2019-2020学年八年级体育与健康上册《肩肘倒立》教学设计.doc
八年级体育《肩肘倒立》教案
肩肘倒立和耐久跑教学设计一、设计理念根据体育与健康课程标准的要求，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念，以认知规律、动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生的身心发展为目的。
注重学生的实践体验，注重激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性；培养学生的小组合作和自主探究的学习能力和实践能力；使之达到教与学的和谐统一。
通过本课教学提高学生对技巧运动项目的认知水平。
二、教学内容肩肘倒立、耐久跑三、教材分析技巧项目作为初中体育教材内容组成的重要一部分，包括了滚翻、倒立等内容，不仅要求动作的舒展、协调、连贯、有节奏感，更要有形体表现力，是力与美的完美表现，是艺术性与健身性的完美结合；初中段选取的技巧内容动作难度适中，实用性较强，锻炼价值较高，不仅可以让学生强身健体，还利于生活中自我保护意识能力的提高。
肩肘倒立是水平四技巧教学中基本动作之一，也是技巧中联合动作完成的关键动作之一，因此，熟练掌握肩肘倒立动作是非常重要的，它不仅能培养学生的协调性、柔韧性，还能培养学生的美感，让学生在锻炼与完成动作的同时，享受形体与艺术带来的快乐。
从肩肘倒立技术动作分析，包括直角坐、倒体翻臀、压臂展髋、夹肘稳定等四个步骤。
由此确立本课的重难点。
重点：肩、肘、头三位着垫支撑，挺髋充分难点：翻臀、挺髋。
本课选择技巧作为主教材，以耐久跑为辅助教材，上下肢的结合练习，是体现“健康第一”中“以身体练习为主要目的”的理念，也是促进学生身体全面发展、团队默契合作的手段。
四、学情分析本次课针对40位来自不同班级的女生，首先学生彼此间不熟悉，加上听课老师多可能会出现怯场情绪和羞于练习、展示的情况，其次，由于借班上课，教师对学生情况了解甚少，加之男教师上女生班课，性别的差异会让部分女生产生不自然的心理波动和抵触的情绪，那么，怎样调动学生的积极性，如何使学生更好地掌握新技术两个问题对教师教学提出了更高的要求。
根据学生的情况我安排了多种内容的诱导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成倒立的能力与知识，同时运用程序教学法、讲解示范法、保护与帮助法、语言激励法来降低动作难度，让学生在轻松愉快地合作练习中掌握动作。
肩肘倒立教学设计及说稿
肩肘倒立教学设计及说稿肩肘倒立是一种常见的体育运动动作，它对于培养身体平衡能力、锻炼肌肉力量和身体协调性非常有帮助。
设计一堂肩肘倒立的教学课程，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，并从中获得健康的身体和积极的体验。
一、教学目标1.学生了解肩肘倒立的基本概念和动作要求。
2.学生能够正确地完成肩肘倒立的动作，并保持平衡。
3.学生能够通过肩肘倒立锻炼身体的力量和协调性。
二、教学准备1.教室或操场空地。
2.倒立垫或柔软的垫子。
3.慢镜4.简短的示范视频或图片。
5.课件或黑板。
三、教学过程1.引入（10分钟）通过简单的热身活动，例如冲刺、髋关节活动和伸展动作来准备学生。
然后，教师可以问学生是否了解肩肘倒立，并与学生分享一些肩肘倒立的好处和重要性。
2.理论知识讲解（10分钟）使用课件或黑板，向学生介绍肩肘倒立的基本概念和动作要求。
解释正确的站位姿势，手臂放置的位置以及注意事项，如头部和颈部的位置，保持平衡等。
3.演示和示范（10分钟）教师可以进行简短的演示，并告诉学生如何正确地完成肩肘倒立。
同时，可以播放一段简短的示范视频或展示一些图片，让学生更好地理解肩肘倒立的正确姿势。
4.分组练习（20分钟）将学生分成小组，让他们互相观察和指导。
每个小组可以有一到两个学生在教师的指导下进行练习，其他学生可以负责观察和提供反馈。
教师可以逐个检查每个学生的动作，并纠正错误的动作。
5.个别指导（20分钟）用慢镜记录学生的动作，然后与学生一起观看视频，讨论需要改进的地方。
在这个过程中，教师可以给予学生个别指导，鼓励他们尝试和改进动作。
6.综合练习（20分钟）让学生在倒立垫或柔软的垫子上进行肩肘倒立的练习，要求他们尽量保持平衡并逐渐延长倒立的时间。
教师可以在一侧提供支持，以确保安全。
7.总结（10分钟）回顾课程中学到的知识和技能，强调倒立的重要性和好处。
鼓励学生在课后练习，并提供一些简单的练习方法和建议。
四、教学说稿大家好！今天我们将学习肩肘倒立的技巧和要点。
肩肘倒立教案
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
肩肘倒立》教学设计
肩肘倒立》教学设计肩肘倒立》教学设计本节课的教学理念是“健康第一”和“以学生发展为本”，力求创设宽松和谐、互动合作的课堂研究气氛。
通过师生互动、生生互动、学生自主思考和教学中介的互动，让互动合作贯穿于体育教学过程，让学生在研究中思考和领悟，从而培养学生的兴趣和能力，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。
本节课的教材是《体育》教材中的《肩肘倒立》一项，这是一项以静力练为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
本课程通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成每一个练，培养学生正确处理人际关系和合作创新能力，从而在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能。
五年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的研究，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生研究的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
在教学中，教师要注意传授技术的“度”，既不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使研究缺乏深度。
在练过程中，要激发学生的参与意识，促使他们主动投入到研究中去，感受合作研究和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，研究服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主研究和终身锻炼打好基础。
本节课的教学目标包括认知目标、技能目标和情感目标。
认知目标是让学生初步掌握肩肘倒立的技术动作；技能目标是发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，使75%以上的学生掌握肩肘倒立的技术动作；情感目标是通过游戏活动增进同伴间的友谊，体验群体研究生活的乐趣。
本节课的教学重点是肩和肘的支撑，教学难点是挺髋、举腿、收腹平衡的掌握。
为了帮助学生记忆技巧，我们还提供了一个口诀：“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫：屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直”。
《体操：肩肘倒立》教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.针对教学重点和难点，采用以下教学策略：
a.示范法：教师进行肩肘倒立的示范，让学生直观地了解动作要领。
b.分解法：将肩肘倒立动作分解为几个关键环节，逐一讲解、练习。
c.练习法：设计不同难度的练习，让学生在反复练习中掌握动作技巧。
d.激励法：对学生的进步给予及时表扬，增强学生的自信心，激发学习兴趣。
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的态度，让学生在体操学习中体验运动的快乐和成就感。
2.培养学生尊重教练、团结互助的品质，使学生明白团队合作的重要性，提高学生的社会适应能力。
3.通过肩肘倒立的学习，让学生认识到体育锻炼对身体健康、心理健康的积极作用，树立健康的生活观念。
4.引导学生关注国内外体操比赛，激发学生的民族自豪感，培养学生为国家和民族的荣誉而努力奋斗的精神。
（四）课堂练习
1.学生跟随教师一起进行肩肘倒立练习，注意动作要领。
2.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，给予个别指导。
3.设计不同难度的练习，让学生在挑战中提高动作质量。
4.学生分组练习，互相评价、指导，共同进步。
（五）总结归纳
1.教师对本节课的教学内容进行总结，强调肩肘倒立的动作要领和健身价值。
2.学生分享自己在课堂练习中的收获和感悟，提出改进措施。
2.教学过程设想：
a.导入：通过提问、回顾等方式，引导学生关注体操项目中肩肘倒立的重要性。
b.新课内容：教师示范、讲解肩肘倒立动作要领，学生跟随练习。
c.分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相评价、指导，教师巡回指导。
d.挑战环节：设计具有一定难度的肩肘倒立挑战，鼓励学生勇敢尝试，提高动作质量。
e.总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，给予建议。
体育与健康《肩肘倒立.》优质教案.教学设计
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以理康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析本课教学内容技巧：肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
四年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
三、学情分析四年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、认知目标通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
初二年《肩肘倒立》教学设计
初二年《肩肘倒立》教学设计洪祖福一、指导思想与目标:根据体育与健康课程标准提出得“健康第一”为指导精神,以学生得发展为本。
通过教学让学生了解肩肘倒立得力学原理,懂得颈、肩,肘形成稳固得支撑面,形成自我保护得安全意识;进一步复习肩肘倒立,提高控制平衡得能力,学会保护与帮助方法;发展学生身体得平衡定向能力及灵敏、协调、柔韧等身体素质;在练习活动中培养互帮互助,团结协作得精神,体验成功得乐趣。
二、教材分析本节课就是体操教材中得《肩肘倒立》,本课就是技巧单元教学计划中得第三次课。
肩肘倒立就是体操教材中得倒立类动作,对上肢、腰部肌肉得力量以及对身体倒置时控制直体得能力方面有较高得要求。
倒立得力学原理就是支撑面得大小与重心得高低有关。
倒立动作,要有稳固得支撑面,并且使身体重心稳定控制在支撑面内。
学生已学习两节课,对倒立有了初步得概念,但控制身体重心落在支持面内缺乏稳定性,因此教学中让学生明确倒立得力学原理,采用多种方法突破本节课得重、难点。
四、学情分析教学对象为初二(5、6)女生,大部分学生比较喜欢体育运动,好奇心强、活跃,教学中积极引导学生认真对待、加强安全意识教育。
通过前两节课得教授,发现学生之间肩肘倒立技术差异较大,针对此情况引导学生学会自选方法练习,让每个学生在本节课都有收获。
针对身体素质普遍较差,安排了腹肌素质练习、五、教学重点:举腿、伸髋、撑腰教学难点:展髋、夹肘、身体与地面垂直。
六、教法、学法与手段(一) 教法1、讲解示范法:教师通过讲解示范,让学生进一步建立正确得概念。
２、分层教学法:根据学生技术水平情况,学习目标分层,评价分层,来调动学生学习得积极性,同时学生得技术水平也得到提高。
3、分组练习法:提高学生练习得密度,有利于学生互相观察、互相纠正,培养互帮互助精神。
4、竞赛法:培养学生得竞争意识、团结协作精神。
5、纠正错误法:教师通过纠正,规范动作。
(二)学法１、合作练习:学生在老师得引导下两人一组得练习,有利于学生互相观察、互相探讨、互相纠正,有利于掌握动作。
初二年《肩肘倒立》教学设计
初二年《肩肘倒立》教学设计洪祖福一、指导思想与目标：根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导精神，以学生的发展为本。
通过教学让学生了解肩肘倒立的力学原理，懂得颈、肩，肘形成稳固的支撑面，形成自我保护的安全意识；进一步复习肩肘倒立，提高控制平衡的能力，学会保护与帮助方法；发展学生身体的平衡定向能力及灵敏、协调、柔韧等身体素质；在练习活动中培养互帮互助，团结协作的精神，体验成功的乐趣。
二、教材分析本节课是体操教材中的《肩肘倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第三次课。
肩肘倒立是体操教材中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面有较高的要求。
倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关。
倒立动作，要有稳固的支撑面，并且使身体重心稳定控制在支撑面内。
学生已学习两节课，对倒立有了初步的概念，但控制身体重心落在支持面内缺乏稳定性，因此教学中让学生明确倒立的力学原理，采用多种方法突破本节课的重、难点。
四、学情分析教学对象为初二（5、6）女生，大部分学生比较喜欢体育运动，好奇心强、活跃，教学中积极引导学生认真对待、加强安全意识教育。
通过前两节课的教授，发现学生之间肩肘倒立技术差异较大，针对此情况引导学生学会自选方法练习，让每个学生在本节课都有收获。
针对身体素质普遍较差，安排了腹肌素质练习。
五、教学重点：举腿、伸髋、撑腰教学难点：展髋、夹肘、身体与地面垂直。
六、教法、学法与手段(一) 教法1、讲解示范法：教师通过讲解示范，让学生进一步建立正确的概念。
2、分层教学法：根据学生技术水平情况，学习目标分层，评价分层，来调动学生学习的积极性，同时学生的技术水平也得到提高。
3、分组练习法：提高学生练习的密度，有利于学生互相观察、互相纠正，培养互帮互助精神。
4、竞赛法：培养学生的竞争意识、团结协作精神。
5、纠正错误法：教师通过纠正，规范动作。
（二）学法1、合作练习：学生在老师的引导下两人一组的练习，有利于学生互相观察、互相探讨、互相纠正，有利于掌握动作。
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2019-2020学年八年级体育与健康上册《肩肘倒立》教学设
计
一、指导思想
本单元以“健康第一”为指导思想，强调学生合作学习的同时，更注重对学生学习体育运动技能的方法掌握。
坚持以学生为本的基本理念，体育课堂教学中实施“以教师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性的体现，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。
二、教材分析
技巧根据教材分析，以个人练习为主，利用垫子进行运动。
是体操运动中的基础动作，也是其它体育练习项目的辅助手段。
水平四阶段技巧组合动作，以滚翻动作为基础，其中肩肘倒立难度较大技术动作。
肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
技巧练习可发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质。
三、学情分析
学生学习特点有一定的组织能力，具有较强自主学习能力，能够表现出尊师---互助---乐学的特点。
其它情况不详。
四、单元目标
1.引导学生积极参与技巧内容的学习、培养探究学习意识。
2.通过技巧学习，学生学会灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质提高练习方法，提高身体素质；提高平衡和身体控制能力，掌握滚翻、平衡、倒立动作技能，并能将单个进行组合练习。
3.培养学习能力，提高评价技巧与能力；提升自信心，提高学习技巧练习的兴趣。
4.树立安全意识，学会自我保护与相互保护、帮助方法。
五、单元计划（课时安排、课时教学目标、教学策略、教学重难点）
课时的设计与说明
一、指导思想
以新课程为基本理念——师生互动、对话，学生主体教学为指导思想，体现以人为本，强调个性化、多样化学习。
运用“对话”探究式主体性课堂教学的特色，使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。
利用互动提高学生学习积极性，融洽课堂氛围，提升教学效果。
二、教材选择与学情分析
1.教材选择
肩肘倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。
倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。
学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。
教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。
以发展学生柔韧、力量等素质，拓宽学生体育知识，提升运动技能为依据。
选择技巧组合动作结构中的肩肘倒立为本课内容，促进学生对身体控制能力，学习能力的提高。
考虑到肩肘倒立动作特点，在学习前先练习两个辅助练习，有助于学生对整个动作的认识。
参照图解，对教师进行保护帮助，有利于对动作的掌握，得到探究学习的机会。
2.学情分析
借班上课，对学生情况不熟悉是上课的一大难题。
依据课程标准规定，水平四阶段的应接触过体操教材的内容，应掌握队列队形练习、前后滚翻技术要领，能正确做出其动作，能够做出简单的技巧组合动作。
学生以模仿学习方式学习技巧动作，探究讨论学习能力不够。
本课在设计学法时，采用师生互动模式，由学生根据图解和动作要领文字指示，保护帮助教师做肩肘倒立动作。
应该考虑到学生掌握动作水平不平衡，设计教学策略时，选择逐步递进的模式，进入到主内容“肩肘倒立”的学习。
三、教学目标与重难点
1.教学目标
①学习肩肘倒立技术动作，并能记住动作要领和练习方法。
学生能认识到柔韧、力量、协调对技巧动作完成的作用。
②能够在同伴保护帮助下完成肩肘倒立，有学生能够独立完成肩肘倒立动作。
提高学生自我评价与相互评价能力。
学会肩肘倒立的保护与帮助技巧。
③提升学生与同伴协作意识，在练习与帮助中培养学生对肩肘倒立美的认识。
2.重难点
肩肘倒立的动作要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
分析动作特点，不难看出，影响肩肘倒立成功的因素主要有支撑面的控制，腰部力量的控制，以此为依据。
制定本次课的教学重难点。
教学的重点：肩、肘支撑面的控制。
教学的难点：展髋立腰。
四、设计思路
1.开始准备部分
课前通过与学生互动，了解学生上课（肩肘倒立）想法，为课时计划实施做好心理准备。
准备活动之①：练习队列队形，对学生进行集中注意力练习，提升学生上课士气，鼓励学生。
准备活动之②：柔韧性练习（颈部、肩部、腰部等），降低学生肌肉与关节粘滞性、灵活性，为主要教材（肩肘倒立）学习做热身。
2.基本部分
①诱导练习：
A.上体滚动后倒（两手抱于胸前），两腿伸直并拢举过头。
设计意图：让学生体会不用手臂压垫时，两腿向上伸的感觉。
B.在身体后倒双臂压垫的同时上举双腿。
设计意图：让学生体会用手压垫时，两腿向上伸的感觉。
②肩肘倒立
利用与学生互动引出本次课的学习内容：由学生先看图解，再选出两位学生针对图解所示，对教师进行保护帮助练习（教师作为受保护帮助对象）。
再分组（3-4人一组）练习肩肘倒立动作，探究讨论如何能更好地独立做出肩肘倒立动作，教师语言引导学生总结，教师和学生集体讨论肩肘倒立动作要领与重难点，根据讨论结论再进行巩固练习。
设计意图：师生互动，由学生帮助教师示范引出动作，激发学生探究讨论兴趣。
③游戏：传球接力赛。
利用游戏促进学生相互协作，放松身心。
设计意图：活跃课堂气氛，培养学生协作意识。
3.结束部分
总结评价，学生畅谈练习感受，自评与互评学习情况，教师作点评表扬、鼓励。
布置课后练习任务：练习力量与柔韧性。
布置值日生归还器材。
师生再见，下课。
肩肘倒立课时计划。