全国小学生五、六年级体测标准
新版《国家学生体质健康标准：小学》
新版的《国家学生体质健康标准》，全国小学已经陆续参考这个标准进行测试。
小学生体育达标的国家标准中有很大变化：
●增加了肺活量；减少了立定跳远；
●三年级开始有仰卧起坐；
●五年级开始有耐力跑。
●另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经
常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。
家长需在孩子进行体测前，先对各体测项目及评价标准有个大致的了解，并掌握一些必要的体测注意事项。
1.一年级测试项目及评价标准
2.二年级测试项目及评价标准
3.三年级测试项目及评价标准
4.四年级测试项目及评价标准
5.五年级测试项目及评价标准
6.六年级测试项目及评价标准
体测说明：
体测不仅在小学阶段重要，升入初中后更重要，中考时体育考试满分为40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。
必考项目：男生1000米跑和女生800米跑；
选考项目：男生可在引体向上，或原地正面掷实心球，两个项目中选择其一。
女生可在一分钟仰卧起坐，或原地正面掷实心球两个项目中选择其一。
男、女生都要从足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物3个项目中选择其一。
各位家长要让孩子从小学就开始加强练习，养成体育锻炼习惯，否则中考时会很吃亏。
小学生体育成绩标准
肺活量（毫 升） 1400 1300 1200 1100 1000 960 920 880 840 800 760 720 680 640 600 580 560 540 520 500
50米跑 （秒）
11 11.1 11.2 11.5 11.8
12 12.2 12.4 12.6 12.8
13 13.2 13.4 13.6 13.8
坐位体前屈 跳绳（次/1 （厘米） 分钟）
16.4
137
15
132
13.6
127
11.7
121
9.8
115
8.6
108
7.4
101
6.2
94
5
87
3.8
80
2.6
73
1.4
66
0.2
59
-1
52
-2.2
45
-3.2
42
-4.2
39
-5.2
36
-6.2
33
-7.2
30
仰卧起坐 （次/1分
钟） 49 46 43 40 37 35 33 31 29 27 25 23 21 19 17 15 13 11 9 7
肺活量（毫 升） 1700 1600 1500 1400 1300 1240 1180 1120 1060 1000 940 880 820 760 700 660 620 580 540 500
50米跑 （秒）
10.2 10.3 10.4 10.5 10.6 10.8
11 11.2 11.4 11.6 11.8
小学四年级男生体测标准
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
(完整版)小学体育达标评分标准(全面)
小学体育达标评分标准小学五、六年级男生评分标准等级单项得分立定跳远米卧起次 1 分钟跳绳次 1 分钟优异100 1.98 50 16098 1.97 49 15596 1.95 48 14894 1.93 47 14092 1.91 45 13090 1.89 43 120优异87 1.87 42 11684 1.83 40 11181 1.79 39 10578 1.74 37 9875 1.70 35 90及格72 1.67 33 8469 1.63 31 7666 1.58 28 6863 1.52 25 5660 1.46 22 45不及格50 1.45 21 4140 1.42 19 3630 1.39 18 3020 1.36 16 2210 1.32 14 15等级优异良好及格不及格小学五、六年级女生评分标准单项得分立定跳远米卧起次1分钟跳绳次1分钟100 1.86 50 16598 1.85 49 16096 1.83 48 15394 1.81 47 14592 1.79 45 13590 1.77 43 12587 1.74 42 12184 1.71 40 11681 1.67 39 11078 1.62 37 10375 1.57 35 9572 1.54 33 8969 1.50 31 8166 1.46 28 7363 1.40 25 6160 1.34 22 5050 1.33 21 4640 1.31 19 4130 1.28 18 3520 1.25 16 2810 1.22 14 20小学三、四年级男生评分表等级单项得分立定跳远（米）跳绳（次 / 分踢毽子（次 /1钟）分 )优100 1.78 160 48秀98 1.77 154 4796 1.75 144 4694 1.74 135 4492 1.72 123 4290 1.70 110 40良87 1.68 106 39好84 1.65 101 3881 1.61 95 3778 1.57 88 3575 1.53 80 34及72 1.50 75 32格69 1.45 68 3066 1.14 60 2763 1.35 50 2460 1.29 40 21不50 1.28 37 20及40 1.26 32 18格30 1.23 28 1720 1.20 21 1510 1.17 15 13小学三、四年级女生评分等级单项得分立定跳远（米）跳绳（次 / 分踢毽子（次 /1 分 )钟）优100 1.67 165 48秀98 1.66 159 4796 1.65 149 4694 1.54 140 4492 1.62 128 4290 1.60 115 40良87 1.58 111 39好84 1.54 106 3881 1.51 100 3778 1.46 93 3575 1.41 85 34及72 1.38 80 32格69 1.34 73 3066 1.30 65 2763 1.25 55 2460 1.19 45 21不50 1.18 42 20及40 1.16 37 18格30 1.13 32 1720 1.10 25 1510 1.07 18 13等级优秀良好及格不及格小学一、二年级男生评分表单项得分立定跳远跳绳（次 / 分钟）踢毽子（次 /30 （米）秒) 100 1.56 140 4598 1.55 134 4396 1.54 124 4094 1.53 115 3892 1.51 103 3490 1.49 90 3087 1.47 86 2984 1.43 81 2881 1.39 75 2678 1.35 68 2475 1.30 60 2272 1.27 56 2169 1.23 51 2066 1.19 45 1963 1.13 38 1760 1.07 30 1550 1.06 28 1440 1.03 24 1230 1.00 20 1020 0.97 15 810 0.93 10 5小学一、二年级女生评分表等级单项得立定跳远跳绳（次 145/ 分踢毽子（次 /30 分（米）138 钟）秒 ) 优100 1.47 145 40秀98 1.46 138 3896 1.44 128 3594 1.43 118 3392 1.40 104 2990 1.38 90 25良87 1.36 86 24好84 1.32 81 2281 1.29 75 2078 1.25 68 1875 1.20 60 15及72 1.18 56 14格69 1.14 51 1366 1.10 45 1263 1.05 38 1160 0.99 30 9不50 0.98 28 8及40 0.95 24 7格30 0.92 20 620 0.89 15 510 0.86 10 3内容总结（1）小学体育达标评分标准。
小学生体质健康测试评分标准
小学生“体质健康”评分标准第一条：每个抽测项目成绩采用百分制评分法。
根据参加测试者完成三或四（2～3+X）个项目测试后合计总分，确定其等级（三个项目满分300分，四个项目满分400分）。
第二条：《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。
第三条：抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级：小学1—4年级（2+1合计3项）不及格等级标准：总分150分以下及格级标准：总分150分至总分209分良好级标准：总分210分至总分249分优秀级标准：总分250分至总分300分小学5—6年级（3+1合计4项）不及格等级标准：总分200分以下及格级标准：总分200分至总分279分良好级标准：总分280分至总分329分优秀级标准：总分330分至总分400分各学段体能抽测各项目评分表（一）小学一、二年级评分表（二）小学三、四年级评分表（一）小学五、六年级男生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10080 1'12〞1'24〞67 8.0 8.8 1.98 12.0 70 13.3 50 160 11.8 40 9879 1'14〞1'26〞66 8.1 8.9 1.97 11.6 69 13.0 49 155 12.3 38 9678 1'18〞1'28〞65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 9476 1'20〞1'30〞64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 9274 1'24〞1'33〞63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 9073 1′28〞1'36〞62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25良好8771 1′31〞1'39〞60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 8469 1′33〞1'43〞59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 22 8166 1'37〞1'47〞57 9.2 10.4 1.79 8.5 57 8.1 39 105 17.2 21 7863 1'41〞1'51〞55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 18 7560 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16及格7258 1'47〞1'58〞52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 6955 1'49〞2'02〞50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 6653 1'51〞2'06〞49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 136045 1'55〞2'15〞45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10（二）小学五、六年级女生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10073 1'12〞1'24〞64 8.4 8.4 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 40 9872 1'14〞1'26〞63 8.5 8.6 1.85 11.7 63 15.6 49 160 13.5 38 9671 1'18〞1'28〞62 8.6 8.9 1.83 10.7 62 15.1 48 153 14.5 35 9470 1'20〞1'30〞61 8.7 9.3 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 9268 1'24〞1'33〞60 8.8 9.7 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 9067 1′28〞1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25良好8765 1′31〞1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 8463 1′33〞1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 8161 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 53 10.4 39 110 21.0 21 7858 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 7555 1′45〞1′55〞49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16及格7253 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 156647 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 13 6344 1'53〞2'10〞43 10.9 12.5 1.40 4.2 38 2.4 25 61 29.3 12 6040 1'55〞2'15〞41 11.0 13.0 1.34 3.8 35 0.7 22 50 31.0 10。
小学生体育达标标准
2'45〞
42
10.8
13.2
1.39
4.7
34
-3.8
18
30
30.5
7
6
20
37
2'35〞
2'55〞
41
11.0
13.6
1.36
4.1
32
-5.0
16
22
32.7
5
5
10
35
2'45〞
3'05〞
40
11.1
14.0
1.32
3.4
30
-6.2
14
15
35.0
3
3
表6小学五、六年级女生各测试项目评分标准
小学一、二年级男生各测试项目评分标准
等 级
单项得分
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
投沙包（米）
坐位体前屈(厘米)
跳绳（次/1分钟）
踢毽子（次/30秒）
优
秀
100
9.4
9.8
1.56
23.6
12.4
140
45
98
9.5
10.0
1.55
22.3
12.1
134
43
96
9.6
10.3
1.54
1.7
-1.7
25
15
10
12.5
14.5
1.07
1.5
-2.6
18
13
表5小学五、六年级男生各测试项目评分标准
等级
单项得分
肺活量体重指数
400米跑(分.秒)
(完整版)小学体育达标评分标准(全面).doc
小学体育达标评分标准小学五、六年级男生评分标准等级单项得分立定跳远米卧起次 1 分钟跳绳次 1 分钟优秀100 1.98 50 16098 1.97 49 15596 1.95 48 14894 1.93 47 14092 1.91 45 13090 1.89 43 120良好87 1.87 42 11684 1.83 40 11181 1.79 39 10578 1.74 37 9875 1.70 35 90及格72 1.67 33 8469 1.63 31 7666 1.58 28 6863 1.52 25 5660 1.46 22 45不及格50 1.45 21 4140 1.42 19 3630 1.39 18 3020 1.36 16 2210 1.32 14 15等级优秀良好及格不及格小学五、六年级女生评分标准单项得分立定跳远米卧起次1分钟跳绳次1分钟100 1.86 50 16598 1.85 49 16096 1.83 48 15394 1.81 47 14592 1.79 45 13590 1.77 43 12587 1.74 42 12184 1.71 40 11681 1.67 39 11078 1.62 37 10375 1.57 35 9572 1.54 33 8969 1.50 31 8166 1.46 28 7363 1.40 25 6160 1.34 22 5050 1.33 21 4640 1.31 19 4130 1.28 18 3520 1.25 16 2810 1.22 14 20小学三、四年级男生评分表等级单项得分立定跳远（米）跳绳（次 / 分踢毽子（次 /1钟）分 )优100 1.78 160 48秀98 1.77 154 4796 1.75 144 4694 1.74 135 4492 1.72 123 4290 1.70 110 40良87 1.68 106 39好84 1.65 101 3881 1.61 95 3778 1.57 88 3575 1.53 80 34及72 1.50 75 32格69 1.45 68 3066 1.14 60 2763 1.35 50 2460 1.29 40 21不50 1.28 37 20及40 1.26 32 18格30 1.23 28 1720 1.20 21 1510 1.17 15 13小学三、四年级女生评分等级单项得分立定跳远（米）跳绳（次 / 分踢毽子（次 /1 分 )钟）优100 1.67 165 48秀98 1.66 159 4796 1.65 149 4694 1.54 140 4492 1.62 128 4290 1.60 115 40良87 1.58 111 39好84 1.54 106 3881 1.51 100 3778 1.46 93 3575 1.41 85 34及72 1.38 80 32格69 1.34 73 3066 1.30 65 2763 1.25 55 2460 1.19 45 21不50 1.18 42 20及40 1.16 37 18格30 1.13 32 1720 1.10 25 1510 1.07 18 13等级优秀良好及格不及格小学一、二年级男生评分表单项得分立定跳远跳绳（次 / 分钟）踢毽子（次 /30 （米）秒) 100 1.56 140 4598 1.55 134 4396 1.54 124 4094 1.53 115 3892 1.51 103 3490 1.49 90 3087 1.47 86 2984 1.43 81 2881 1.39 75 2678 1.35 68 2475 1.30 60 2272 1.27 56 2169 1.23 51 2066 1.19 45 1963 1.13 38 1760 1.07 30 1550 1.06 28 1440 1.03 24 1230 1.00 20 1020 0.97 15 810 0.93 10 5小学一、二年级女生评分表等级单项得立定跳远跳绳（次 145/ 分踢毽子（次 /30 分（米）138 钟）秒 )优100 1.47 145 40秀98 1.46 138 3896 1.44 128 3594 1.43 118 3392 1.40 104 2990 1.38 90 25良87 1.36 86 24好84 1.32 81 2281 1.29 75 2078 1.25 68 1875 1.20 60 15及72 1.18 56 14格69 1.14 51 1366 1.10 45 1263 1.05 38 1160 0.99 30 9不50 0.98 28 8及40 0.95 24 7格30 0.92 20 620 0.89 15 510 0.86 10 3。
国家学生体质健康标准(小学)
小学生体育达标的国家标准中有很大变化：增加了肺活量；减少了立定跳远；三年级开始有仰卧起坐；五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。
1、一年级测试项目及评价标准
2、二年级测试项目及评价标准
3、三年级测试项目及评价标准
4、四年级测试项目及评价标准
5、五年级测试项目及评价标准
6、六年级测试项目及评价标准
六年级体测标准2023
六年级体测标准2023体育对于学生的健康成长和全面发展非常重要。
每年，学校都会组织体育课和体育活动，同时也会进行体测来了解学生的身体状况和发展情况。
下面是六年级体测标准2023的详细介绍。
一、身高体重测试：身高体重测试是衡量学生身体发育情况的基本指标之一。
六年级学生的平均身高和体重会有一定的变化。
一般来说，六年级男生的平均身高为140-150厘米，平均体重为35-45公斤；女生的平均身高为138-148厘米，平均体重为32-42公斤。
当然，这只是一个大致的范围，具体的身高体重还要根据个人的情况来确定。
二、肺活量测试：肺活量测试是衡量学生呼吸系统功能发育情况的重要指标。
六年级学生的肺活量通常与年龄、性别和身高体重相关。
一般来说，六年级男生的肺活量范围应该在1500-2500毫升之间，女生的肺活量范围应该在1300-2100毫升之间。
三、握力测试：握力测试是衡量学生上肢力量发展情况的重要指标。
一般来说，六年级男生的握力应该在35-45公斤之间，女生的握力应该在30-40公斤之间。
四、肢体灵活性测试：肢体灵活性测试旨在考察学生关节的灵活性和伸展性。
常用的测试方法是坐位体前屈，即学生坐下，伸直腿部，用手触碰脚尖。
一般来说，六年级学生的坐位体前屈得分应该在0-5分之间。
五、50米跑测试：50米跑测试是衡量学生速度和爆发力的重要指标。
一般来说，六年级男生的50米跑成绩应该在10-15秒之间，女生的50米跑成绩应该在12-17秒之间。
六、立定跳远测试：立定跳远测试是衡量学生下肢爆发力和协调性的重要指标。
一般来说，六年级男生的立定跳远成绩应该在170-200厘米之间，女生的立定跳远成绩应该在150-180厘米之间。
七、坐位体前屈测试：坐位体前屈测试是衡量学生躯干灵活性的重要指标。
学生坐下，伸直双腿，用手触碰脚尖。
一般来说，六年级学生的坐位体前屈成绩应该在-3厘米到10厘米之间。
综上所述，六年级体测标准2023对学生进行了身高体重、肺活量、握力、肢体灵活性、50米跑、立定跳远和坐位体前屈等方面的测试。
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小学五六年级女生体测标准
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小学五六年级男生体标准
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 等级 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格 单项得 肺活量体 400跑 分 重指数 （分．秒） 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 80 79 78 76 74 73 71 69 66 63 60 58 55 53 49 45 44 42 40 37 35 1′12〞 1′14〞 1′18〞 1′20〞 1′24〞 1′28〞 1′31〞 1′33〞 1′37〞 1′41〞 1′45〞 1′47〞 1′49〞 1′51〞 1′53〞 1′55〞 2′05〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞 50米×8往返 台阶试 跑（分． 验 秒） 1′24〞 1′26〞 1′28〞 1′30〞 1′33〞 1′36〞 1′39〞 1′43〞 1′47〞 1′51〞 1′55〞 1′58〞 2′02〞 2′06〞 2′10〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞 2′55〞 3′05〞 67 66 65 64 63 62 60 59 57 55 53 52 50 49 47 45 44 43 42 41 40 50米跑 （秒） 8 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.9 9.2 9.6 9.9 10 10.1 10.2 10.4 10.5 10.6 10.7 10.8 11 11.1 25米×2往 立定跳远 掷实心球 握力体重 坐位体前屈 返跑（秒） （米） （米） 指数 （厘米） 8.8 8.9 9.1 9.3 9.5 9.8 9.9 10.1 10.4 10.6 10.9 11.1 11.4 11.7 12.1 12.4 12.6 12.9 13.2 13.6 14 1.98 1.97 1.95 1.93 1.91 1.89 1.87 1.83 1.79 1.74 1.7 1.67 1.62 1.58 1.52 1.46 1.45 1.42 1.39 1.36 1.32 12 11.6 11.1 10.5 9.8 9 8.9 8.7 8.5 8.3 8 7.8 7.4 7 6.5 6 5.7 5.2 4.7 4.1 3.4 70 69 68 67 65 64 62 60 57 54 51 49 47 44 40 37 36 35 34 32 30 13.3 13 12.5 12.1 11.4 10.8 10.1 9.1 8.1 6.8 5.4 4.6 3.3 2.1 0.4 -1.3 -1.9 -2.8 -3.8 -5 -6.2 仰卧起坐 （次/1分 钟） 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14 跳绳（次 篮球运动 足球颠球 排球垫球 /1分钟） （秒） （次） （次） 160 155 148 140 130 120 116 111 105 98 90 84 76 68 56 45 41 36 30 23 15 11.8 12.3 13 13.6 14.5 15.4 15.8 16.5 17.2 18.1 19 19.9 21.2 22.5 24.2 26 27.1 28.8 30.5 32.7 35 40 38 35 33 29 25 24 22 21 18 16 15 14 13 12 10 9 8 7 5 3 30 29 28 26 24 22 21 20 19 18 16 15 14 13 11 9 8 7 6 5 3