何预防春季流感
预防流感温馨提示
预防流感温馨提示流感是一种常见的呼吸道传染病，由流感病毒引起。
每年流感季节到来时，流感病毒会在人群中迅速传播，给人们的健康带来威胁。
为了帮助大家预防流感，提高公众健康意识，我们特别提供以下预防流感的温馨提示：1.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏或触摸口鼻后。
如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
2.避免接触病毒：尽量避免与患有流感的人密切接触，尤其是在流感高发季节。
如果有人身体不适，尽量避免前往人多拥挤的地方。
3.保持良好的个人卫生习惯：用纸巾或手肘遮住嘴巴和鼻子，当咳嗽或打喷嚏时，避免用手直接捂住口鼻。
使用一次性纸巾，并及时丢弃。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，经常开窗通风，有助于减少病毒在空气中的传播。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
6.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。
每年流感疫苗都会根据当年流行的流感病毒进行更新，建议高风险人群、老年人、孕妇和慢性疾病患者及时接种疫苗。
7.保持良好的营养：均衡饮食，摄入丰富的维生素C、维生素D和锌等营养物质，有助于提高免疫力。
8.避免过度疲劳：过度疲劳会降低身体的免疫力，容易感染病毒。
合理安排工作和休息时间，保持适当的体力活动。
9.及时就医：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、全身乏力等流感症状，及时就医并按医生的建议进行治疗。
10.遵循健康建议：关注当地卫生部门发布的流感预防和控制建议，及时了解流感疫情和疫苗供应情况。
以上是预防流感的一些建议，希望大家能够重视流感的预防，保持良好的卫生习惯，提高自身免疫力，共同防控流感疫情。
预防胜于治疗，让我们一起为健康努力！。
流感的预防与控制
流感的预防与控制流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性和广泛流行的特点。
为了预防和控制流感的传播，以下是一些常见的预防和控制措施：1. 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。
每年根据季节性变异的流感病毒进行疫苗的更新。
接种疫苗可以增强人体免疫力，减少感染流感病毒的风险。
2. 维持良好的个人卫生习惯：勤洗手是预防疾病传播的基本措施之一。
使用肥皂和流水洗手至少20秒，特殊是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏或者擤鼻涕后。
避免触摸眼睛、鼻子和口腔，以减少病毒进入体内的机会。
3. 避免密集人群和公共场所：流感病毒在人群密集的地方更容易传播。
避免前往人多拥挤的地方，特殊是在流感高发季节。
如果必须前往公共场所，尽量佩戴口罩以减少病毒的传播。
4. 健康饮食和适度锻炼：保持良好的身体健康状态可以增强免疫力，减少感染流感病毒的风险。
均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜水果和蔬菜。
适度锻炼可以增强身体的反抗力。
5. 遵循咳嗽和打喷嚏礼仪：当你咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或者肘部遮住口鼻，以防止病毒通过飞沫传播。
即将丢弃使用过的纸巾，并及时洗手。
6. 定期通风和保持室内清洁：流感病毒在封闭的环境中更容易传播。
定期通风可以改善室内空气质量，减少病毒的积聚。
保持室内清洁，时常清洗门把手、桌面、电器等易被触摸的物品。
7. 遵循医生和卫生部门的建议：及时就医并遵循医生和卫生部门的建议非常重要。
如果浮现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，应尽快就医并遵循医生的治疗方案。
总结起来，预防和控制流感的关键是加强个人防护意识，保持良好的个人卫生习惯，接种流感疫苗，避免接触病毒源和密集人群，保持良好的身体健康状态。
同时，密切关注医生和卫生部门的建议，及时就医并遵循治疗方案，有助于控制流感的传播，保护个人和社区的健康。
流感防控策略
流感防控策略
流感（Influenza）是一种由流感病毒引起的传染性呼吸道疾病。
防控流感的策略主要包括疫苗接种、个人卫生措施、医疗措施以及社会干预。
以下是一些常见的流感防控策略：
1.流感疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
流感疫苗通常每年推出，以适应不断变化的流感病毒株。
接种疫苗可以降低感染流感的风险，并减轻疾病的严重程度。
2.保持个人卫生：频繁洗手、避免触摸面部、尤其是眼、鼻和口，是防止病毒传播的关键。
使用含酒精的洗手液也是一种有效的清洁手部的方法。
3.避免密集场所：尽量避免在拥挤的场所停留，特别是在流感季节。
流感是通过飞沫传播的，人多的地方容易传播病毒。
4.正确咳嗽和打喷嚏礼仪：使用纸巾掩盖口鼻或用肘部遮挡嘴巴，避免将病毒传播到周围环境。
5.定期清洁和消毒：经常清洁家居和办公场所的表面，特别是常接触的物体，如门把手、开关、键盘等。
6.保持充足睡眠和健康饮食：充足的睡眠和健康的饮食有助于提高免疫系统的功能，使身体更有抵抗力。
7.及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、乏力等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
8.学校和工作场所的干预措施：学校和工作场所可以制定相关政策，如提供流感疫苗接种服务、鼓励生病人员居家休息、实施远程办公等，以减少病毒传播的机会。
这些防控策略通常是综合性的，组合使用效果更佳。
同时，需要密切关注卫生部门发布的流感季节预警，以及及时更新的疫苗接种建议。
春季传染病中医预防知识
春季传染病中医预防知识
随着春天的到来，气温逐渐回暖，春季传染病也开始出现。
传染病在春季往往会呈现高发态势，因此，了解中医预防知识对于保护自己和家人的健康至关重要。
春季传染病主要包括感冒、流感、麻疹、水痘等，这些疾病传播速度快，严重影响人们的生活和工作。
中医强调“治未病”，提倡预防为主，以下是一些春季传染病中医预防知识：
1. 调节饮食，春季气候多变，人体抵抗力相对较弱，因此饮食调养尤为重要。
中医认为，春季宜多食新鲜蔬菜水果，多喝温水，避免食用生冷食物，以免伤害脾胃，损害阳气。
2. 穿衣保暖，春季气候变化大，早晚温差较大，容易导致感冒等疾病的发生。
中医强调“春捂”，建议适当增加衣物，特别是早晚时段，以保持体温稳定，增强抵抗力。
3. 调节情绪，春季气候变化，易导致情绪波动，中医认为情绪不稳会影响人体的气血运行，从而影响免疫力。
因此，保持心情愉快，避免情绪波动对于预防春季传染病至关重要。
4. 注重个人卫生，春季传染病易通过飞沫传播，因此保持良好
的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触患病者等，都是预防春季传
染病的重要措施。
5. 合理运动，适当的运动可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
春季宜选择户外氧气充足的地方进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质。
总之，春季传染病中医预防知识涉及饮食调理、穿衣保暖、情
绪调节、个人卫生和合理运动等方面。
通过正确的预防措施，可以
有效地降低春季传染病的发病率，保障人们的健康。
希望大家能够
重视中医预防知识，做好春季传染病的预防工作，共同度过一个健
康愉快的春天。
春季预防流感温馨提示
春季预防流感温馨提示冬春季是呼吸道传染病的高发季节，到了春天千万不能放松警惕，小编整理了春季预防流感温馨提示，欢迎阅读。
春季流感预防温馨提示1春天是一个容易引发流感、各种病源微生物易于生长繁殖的季节,早春气候多变、冷暖莫测,看似春暖花开，流感病毒却无处不在,当人体抵抗力减弱或对外界环境适应力欠佳的时候就容易引发流行性感冒。
我们特提供六项温馨提示，希望大家远离病毒，拥有健康的身体。
1、保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不要随意减少穿着的衣物。
2、多喝水，均衡规律饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。
3、空气不好的地方是容易传染上感冒的地方，所以每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，但是不能开着风扇休息，避免着凉而生病。
4、尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时最好戴上口罩。
5、流感患者在家或外出的佩戴口罩，以免传染他人。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沬污染他人，另外不要总揉鼻子。
6、如果出现发烧、咳嗽、喉咙疼痛应及时就医。
春季流感预防温馨提示2春季是感冒的高发期，天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒，那么春季感冒有哪些特点呢?预防春季感冒要注意哪些呢?流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。
别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。
其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。
中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。
流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。
但12岁以下的青少年更容易患流感。
另一个是一些体弱多病的病人。
这种病人患流感后，容易患并发症。
如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。
而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。
2024年春季幼儿园流感预防控制措施
2024年春季幼儿园流感预防控制措施Hey,宝爸宝妈们！春天来了，万物复苏，孩子们也开始活力满满。
但是，春季也是流感的高发季节，为了让我们的宝贝们远离流感的困扰，今天我要给大家分享一些关于2024年春季幼儿园流感预防控制措施的干货。
我们要明确一点，流感并不仅仅是一个小感冒，它可能会导致严重的并发症，如肺炎、脑炎等，特别是对于幼儿来说，更需要引起我们的高度重视。
所以，宝爸宝妈们，让我们一起行动起来，为孩子们的健康保驾护航吧！一、家园合作，共同预防1.增强幼儿的免疫力要想预防流感，得提高孩子们的免疫力。
在饮食方面，我们要保证孩子们营养均衡，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。
同时，加强户外活动，增强体质，提高抵抗力。
2.严格入园检查幼儿园要严格执行入园检查制度，发现疑似流感症状的幼儿，要及时劝返，避免交叉感染。
同时，定期对园内环境进行消毒，保持室内通风，减少病毒滋生。
3.家长也要注意防护家长们在日常生活中也要注意防护，避免带幼儿去人群密集的地方。
如果家里有人感染了流感，要及时就医，并采取隔离措施，避免传染给幼儿。
二、幼儿园防控措施1.健康教育幼儿园要加强流感防治知识的宣传，提高幼儿和家长的防护意识。
可以通过举办家长会、发放宣传资料等方式，让家长们了解流感的危害、传播途径和预防方法。
2.定期监测幼儿园要定期对幼儿进行健康监测，一旦发现流感病例，要及时报告并进行隔离治疗。
同时，对密切接触者进行观察，发现异常情况及时处理。
3.强化卫生管理4.调整食谱春季饮食以清淡为主，幼儿园可适当调整食谱，增加清热解毒、润肺止咳的食物，如金银花、菊花茶、梨水等。
同时，加强营养，提高幼儿的抗病能力。
三、温馨提醒1.接种疫苗流感疫苗是预防流感最有效的手段，宝爸宝妈们要及时带幼儿接种流感疫苗，降低感染风险。
3.密切关注幼儿健康状况家长们要密切关注幼儿的健康状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，要及时就医，避免延误病情。
预防流感需要我们共同努力，家园携手，为幼儿营造一个健康安全的生活环境。
医学科普：预防流感的五个有效措施
医学科普：预防流感的五个有效措施引言流感是一种高度传染性疾病，可以造成严重的健康问题。
为了保护自己和他人免受流感的侵害，我们需要采取一些有效的预防措施。
本文将介绍五个有效的预防流感的方法。
1. 接种疫苗接种流感疫苗是最有效的预防措施之一。
每年根据季节性变异的流感病毒进行调整的疫苗可以提供较好的保护作用。
尤其对于易受流感影响的人群（如老年人、儿童、孕妇和患有慢性疾病的人），接种疫苗尤为重要。
2. 彻底洗手正确而频繁地洗手是减少流感传播风险的关键。
使用肥皂和温水彻底清洁双手，并在社交活动后或接触公共场所后进行洗手。
特别要注意在打喷嚏或咳嗽后立即洗手，以避免通过接触面部传播病毒。
3. 避免接触病毒尽量避免与患有流感的人密切接触。
当有人身体不适、咳嗽或打喷嚏时，要保持一段距离，并避免共用物品。
同时，在公共场所使用面罩也可以减少病毒传播的风险。
4. 保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯有助于预防流感的传播。
要避免用手触摸面部、眼睛、鼻子和口腔，以减少病毒进入体内的机会。
定期清洁和消毒常用物品和表面，特别是在公共场所。
5. 养成健康生活方式加强自己的免疫系统是预防流感的重要方面。
通过均衡饮食、多喝水、保持适度运动和每晚足够睡眠来增强身体抵抗力。
此外，戒烟和限制饮酒也能有效提高免疫系统效率。
结论预防流感对个人和社会健康至关重要。
通过接种疫苗、彻底洗手、避免接触病毒、保持良好卫生习惯以及养成健康生活方式，我们可以减少流感的传播，并为自己和他人创造一个更健康的环境。
以上就是预防流感的五个有效措施。
希望这些方法能够帮助大家远离流感，保持健康。
记住，预防胜于治疗！。
国旗下讲话流感预防(通用6篇)
国旗下讲话流感预防(通用6篇)敬爱的老师、亲爱的同学：早上好!今天我国旗下讲话的内容是“怎样预防春季的常见传染病。
”春天是一年最美好的季节，但也是一些传染病的高发阶段。
我们只要了解和掌握一些基本的预防知识，就可以远离疾病，享受快乐的春天。
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、早上到教室，把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜。
2、平时要多喝水，可保护黏膜的功能，促进病毒的排除。
3、保证饮食营养的均衡全面。
养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
也可以适当的补充维生素。
4、培养生活好习惯、养成勤洗手的好习惯。
用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防呼吸道传染病。
5、保证充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。
还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。
6、在预防呼吸道传染病易发的季节，要尽量避免去人群聚集的公众场所。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。
各位老师、同学们：大家好!我是五年级一班的__，今天我国旗下讲话的题目是《流感预防》。
同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。
因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。
而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。
因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。
每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。
这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。
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中学生如何预防春季流感
春天是个万物复苏的季节，其中也包括病毒，就像最近的流行性感冒发烧，春季是流行性感冒发烧的高发季节，特别是人群集中的地方，特别是一些弱体质的人，像学生、婴儿、孕妇等，因此对流感的防治应引起高度重视，千万不可麻痹松懈。
流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。
流感潜伏期一般1—3天，起病方式多为快和突然。
春季是易感性季节，可通过空气飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播，传染性极强；临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。
其通过空气飞沫或直接接触中快速传播，因此预防措施非常重要。
接下来，我为大家介绍几种预防措施，主要措施如下：
1、搞好宿舍，教室和个人卫生，保持良好的卫生习惯。
2、避免受凉。
人体受凉时。
呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
4、增加营养。
补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
5、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
6、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
7、每天开窗通风数次，保持室内空气流通、新鲜。
8、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
9、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种。
10、早发现，早治疗。
出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不可以胡乱吃药。
春季流感还是以预防为主，在生活中注意自身的卫生，避免再人多的地方停留时间过长。
只有保证身体的健康，我们才能享受春天的景色。
16个预防流感小贴士
当下正席流感多发期，为了守护好身体健康，掌握一手生活健康常识的我们该采取一些措施来武装自己，把流感拒之门外。
虽然我们不能左右天气，但我们能改变自己的心情，更能降低家人患上感冒的风险。
以下16个小贴士，会助你在流感季节金刚不坏喔~
步骤/方法
1
勤洗手
特别是从公共场所回到家的时候。
请使用不含三氯沙(Triclosan or Tricosan)的抗菌香皂。
16个预防流感小贴士
2
常换毛巾
常换毛巾，家和毛巾尽可能经常换，或者放到太阳光下晒晒，使得紫外线杀死毛巾上的细菌。
尽量不要使用公共的毛巾。
16个预防流感小贴士
3
大扫除
捣毁屋子里面细菌滋生的温床！大扫除不能避免地会扬起不少灰尘，所以平时可以使用空气净化器来减少灰尘的堆积。
16个预防流感小贴士
4
保持睡眠充足
睡眠不足会对你的免疫系统造成负面影响，让你在流感病毒面前不堪一击。
所以，一定要让你的身体得到充分的休息，每天8个小时的睡眠并不是适合所有的人；如果可以，打个15-30分钟的小盹补补觉也很不错。
16个预防流感小贴士
5
多喝水
呆在有暖气的屋子里人很容易被“烤干”了，而且你要是人长期在室外的话更难保证充足的水分摄入。
时下不少北方的家庭，会在家中配置加湿空气净化器，确保密闭空气质量的同时还可以起到加湿的作用。
16个预防流感小贴士
6
维他命
找个维他命补充全面的菜谱，如果你平时本来就很挑食就更加要注意了。
16个预防流感小贴士
尽量别吃药
是药三分毒！非处方药也许可以帮你缓解感冒的症状，这样感觉是能好一些，但是通常情况下感冒还是让它自愈比较好。
16个预防流感小贴士
多活动
跳跳绳、跑跑步这些小运动或者更加有活力的运动可以让身体更健康，并且可以抵消现代长期坐着的不健康生活方式造成的不良后果。
16个预防流感小贴士
保持乐观
乐观对身体的好处不少。
正所谓：笑一笑，百病消！
16个预防流感小贴士
维他命C
可以选择补充维C的饮料。
16个预防流感小贴士
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜是营养的源动力。
16个预防流感小贴士
板蓝根
板蓝根是中草药的提取物，被广泛的使用并很容易在药店买到，能够增强体质。
16个预防流感小贴士
做推拿
推拿有助于淋巴系统并帮助体内排除毒素。
16个预防流感小贴士
忌酒和咖啡
如果有生病的前兆，那么马上停止喝咖啡和酒，减轻肝脏解毒的负担。
16个预防流感小贴士
身体是本钱
如果感到不适，适当的减少工作量，如果有条件的话就呆在家休息，千万别透支身体。
毕竟身体是赚钱的本钱。
16个预防流感小贴士
晒晒太阳，透透气
晒晒太阳，可以增加人体维他命D的合成，而且阳光可以给你一个好心情，这些都有助于提高免疫力哦！
16个预防流感小贴士
END
注意事项
天气好的时候，尽量到空气清新的室外让身体透透气。
家里也需要经常透透气，特别是室内空气污染严重的家里，使用植物也好、形容通风也好，使用空气净化器
也好，都请尽量让您的家透透气~
春季流感易发！你需要预防流感小常识
春季是感冒的高发期，天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒，那么春季感冒有哪些特点呢？预防春季感冒要注意哪些呢？
流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。
别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。
其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。
中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。
流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。
但12岁以下的青少年更容易患流感，还有一些体弱多病的病人。
这种病人患流感后，容易患并发症。
如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。
而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。
流感的治疗
遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。
而较重的病人应及时送医院治疗。
根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。
高烧病人注意补液，防止脱水。
对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。
严重并发症的根据情况进行综合性治疗。
预防春季流行性感冒如何饮食
补充优质蛋白质
优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
补充菌类食物
金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高。
补足多种维生素
应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。
补锌
在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。
锌具有杀菌作用。
成人补锌可提高免疫力，婴儿补锌可提高免疫力，还可促进智力发育。