排球上手传球教学
正面上手传球的动作要领
正面上手传球的动作要领1：准备姿势看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
2：击球点击球点在前额上方约一球距离处。
3：传球手形当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
4：接球用力球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端。
用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
背传当推论来球之后，快速移动至球下，双手松开，手触球时，手腕适度后仰，手心向上，在额上方接球的下部，传球时，用拖地、展腹、拽臂、向后甩腕及手指的弹力把球向后上方爆出。
跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。
根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。
由于在空中并无支撑点，用不上拖地力量，只有依靠伸臂力量将球爆出，因此，必须在身体上升前传球下手，就可以掌控传球的力量。
通常负面二传这就是二左路最简单、最常用的战术。
传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。
调整二传将一传不妥当，马跑泉很远的球托付给扣球队员反攻，这种传球叫做调整二传。
调整二传与负面传球动作相同，传球时，必须特别注意挑选传球方向，传球方向与网的夹角越小越有助于扣球，尽量避免横向向网前传球，同时，传球高度必须稍低，不要太打响，这样有助于扣球队员观测和莲塘扣球。
背向二传背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。
传球前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。
排球正面上手传球教案
排球正面上手传球教案
1. 观察和理解上手传球的动作要领
- 抬起双手，与肩同宽，手掌面向上方
- 用指尖接触球的底部
- 眼睛注视球的运动轨迹，预判球的落点
- 保持身体平衡和稳定
2. 配合正确的站位和动作
- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖
- 上身略微向前倾斜
- 注意保持身体的稳定性和灵活性
3. 运用正确的力量控制球的轨迹
- 使用双手的手指和手腕力量来控制球的上升轨迹和落地点 - 手臂和手腕应该有一个流畅的动作，不要有突兀的停顿或过大的力量
4. 与队友进行实践和训练
- 练习与队友进行配合，利用正面上手传球将球传给对方队员
- 注意传球的速度和力量，确保对方队员能够接球
5. 进行实战练习和反馈
- 在比赛或实际训练场景中，进行正面上手传球的练习
- 观察自己和队友的传球动作，给予积极的反馈和建议
- 不断反思和改进自己的上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性。
高中体育教案：《排球传球》6篇
高中体育教案：《排球传球》高中体育教案：《排球传球》精选6篇（一）一、教学目标：1. 知识目标：掌握排球传球的基本技术要领，包括正手传球和侧手传球。
2. 技能目标：能够正确地进行正手传球和侧手传球，并能够进行简单的传球组织。
3. 情感目标：培养学生合作意识、团队精神和良好的体育道德观念。
二、教学内容：1. 熟悉传球的基本姿势和要领。
2. 学习正手传球的技术要点。
3. 学习侧手传球的技术要点。
4. 进行实践练习和对抗训练。
三、教学重点：1. 正手传球的技术要点。
2. 侧手传球的技术要点。
四、教学难点：1. 能够正确地进行正手传球和侧手传球。
2. 能够进行简单的传球组织。
五、教学过程：1. 热身活动：进行一些适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解：（1）正手传球的技术要点：a. 接球前，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持低位。
b. 用两只手呈扇形，手指稍微张开，掌心用力接球，保持手臂放松。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用双手将球接近身体，控制住球的力量。
e. 接球后，迅速用手腕发力，将球传出。
（2）侧手传球的技术要点：a. 接球前，身体侧向球场，身体略微低位，双脚分开与肩同宽。
b. 用一只手将手臂伸直，手指微微张开，拇指与食指与球接触，其他手指贴紧球面。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用手腕发力，将球传出。
3. 练习与对抗：（1）学生分组进行练习，先按照正手传球技术要点进行练习，然后再按照侧手传球技术要点进行练习。
（2）进行简单的传球对抗，让学生在练习中运用所学的技术要点。
4. 教学总结：回顾本节课所学的内容，强调传球的重要性和技术要领。
六、教学评价：通过观察和指导，对学生进行技术动作的评价，如出球速度、准确度、动作规范度等。
七、课后作业：要求学生进行传球的自主训练，提高技术水平。
高中体育教案：《排球传球》精选6篇（二）教学目标:1. 了解接力跑的基本规则和要求。
《排球正面双手传球》说课稿
《排球正面双手传球》说课稿《排球正面双手传球》说课稿1一、指导思想根据新的《课程标准》精神，在教学中充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。
本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据，通过教师讲解引导，学生体验，师生共同解决教学中出现的问题。
强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成。
关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。
二、教学内容1.复习软式排球正面双手垫球。
2.学习软式排球正面上手双手传球三、教学目标1.认知目标：使90%以上的学生对软式排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。
2.技能目标：通过软式排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。
3.情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。
四、教材分析本课教学内容是排球运动的正面双手上手传球技术，传球技术是排球运动中最主要的基本技术，是全队能力发挥及进攻的核心，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，也是高中排球教学的重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，也是进攻的开始，传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
因此，本课着重学习传球技术中的传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
五、学情分析：本次课教学对象为高二学生，学生技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，充分挖掘每个学生的潜在能力，利用高中生有较强的模仿能力和自学能力，又有一定的知识基础，采用多种练习方式，提高学生积极性，发掘学生的潜力，更好地促进学生努力达到教学目标。
排球背面上手传球技术动作要领
排球背面上手传球技术动作要领排球背部传球技术是排球训练的重要内容之一，它通过合理的背部传球技术动作，使球技能够更加灵活准确地传递出去，使比赛打得更有节奏、更稳定，也可以使队伍进入应有的行动状态。
下面将介绍排球背部传球技术动作要领，以及它们在实际比赛中的应用。
一、技术要领1、站立准备动作：排球背面上手传球的技术要领是从站立的准备动作开始的。
站立时身体要自然端正，双脚开立，身体重心略向左脚，左脚略前，右腿轻微弯曲，右肩略向前伸，右手持拍子，左脚稍微前伸，左手支着地面，准备将球拍传球。
2、挥拍：挥拍时双手都要紧握拍子，右手拍面向前，左手拍面略偏后，也可以将拍子伸出身体外面，至少超出手肘，右臂先向前展开，肩部微微向上抬起，然后双手同时向后收回，双腿同时曲着，右手再向前击打，左手再上浮。
3、起跳及击球：起跳时，双腿同时向后弹跳，右手同时把拍子向前击出，如果击球有一定的速度，起跳时左手可以加快发球动作，使击球力度更大，击球时双肩向上抬起，右臂向上伸，右手带球击出，左手给予支撑，双眼注视着传出的球。
4、回落动作：回落动作主要是双肩向下放低，双眼注视球的运行方向，左手拍子稍稍上浮，双腿同时向前弹跳，最后落地时双脚略向左右分开，左手触地用力，右腿轻微弯曲，右肩略向前伸，准备再次挥拍。
二、实际比赛中的应用1、拦网时：拦网技术要求紧贴当时的状态，紧击网框，右手化手球落下，左手给予支持，回落则有以上动作要领；2、在垂手攻击时：垂手攻击难度较大，在实际比赛中要根据对方的攻击和防守，综合运用技术来完成传球。
比如在攻击点拉高传球，防守者多时掩护不住，背面传球就很有意义。
以上就是排球背面上手传球技术动作要领的介绍，其中站立准备动作、挥拍、起跳及击球以及回落动作都是排球背面上手传球技术动作要领的重点，通过正确地练习动作，才能够让球技能更加灵活准确地传递出去，以及在实际比赛中的应用。
因此，排球运动员必须认真地学习、练习排球背部传球技术，这样才能在比赛中打出有效的传球，提升比赛实力。
排球上手传球教案
排球上手传球教案教案：排球上手传球一、教学目标1.了解排球传球的基本动作和技巧。
2.掌握正确的传球姿势和动作要领。
3.能够在实践中熟练运用传球技术。
二、教学重点1.正确的传球姿势和动作要领。
2.传球的基本技巧。
三、教学准备1.排球。
2.教学画板、投影仪等。
四、教学过程Step 1：引入用排球来开展简单的热身活动，激发学生的学习兴趣。
让学生自由自在地把球传给同学，同时提醒学生注意传球的方式和技巧。
Step 2：示范老师站在球场中央，向学生展示正确的传球姿势和动作。
重点介绍以下几个要点：1.站立平衡，双脚分开与肩同宽。
2.将身体稍稍倾斜，保持稳定。
3.两手交叉放在身体前方，手臂自然下垂。
4.击球手指并拢，手掌稍微张开，用力推球。
5.球在手掌中间部位，尽量用平衡力传球。
Step 3：分组练习将学生分为小组，每个小组排成一列面向场外。
每个小组选择一位学生站在队列最前面，其他学生逐个依次传球。
老师可以在辅助学生熟练掌握动作和技巧。
Step 4：纠正和指导在学生进行练习时，老师观察并纠正他们的动作。
可通过以下几个方面来指导：1.手臂要保持放松，避免用力过猛。
2.击球手指要并拢，手掌略微张开。
3.用小臂力量推球，尽量不要过于用力。
4.注意传球的方向和高度。
Step 5：扩展练习在学生掌握了基本的传球技巧后，可以进行扩展练习。
例如，增加传球的距离和高度，让学生在不同的情况下进行传球。
Step 6：总结由学生来总结本节课学到的内容和技能。
帮助他们梳理所学知识。
五、教学延伸如果时间允许，可挑选一些排球比赛的视频给学生观看，让他们进一步了解和学习排球传球技巧。
六、课后作业1.反思整个学习过程，总结自己存在的问题，提出改进或进一步深化的想法。
2.选择一段排球比赛的视频，通过观察和分析，找出运动员的传球技巧。
七、教学反思在教学过程中，要注意给每个学生提供充足的练习机会，让他们有足够的时间来熟悉和掌握传球技术。
此外，对于一些传球动作不标准的学生，要及时进行纠正和指导，避免他们养成错误的习惯。
排球正面上手传球动作方法
排球正面上手传球动作方法排球是一项非常受欢迎的运动，其中正面上手传球是排球比赛中最常见的基本技术之一。
正面上手传球，顾名思义就是将球从前方用手传给队友，使球保持稳定的高度和方向，使队友能够更好地发起进攻。
下面将详细介绍正面上手传球的动作方法。
站立姿势要正确。
站立时，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
膝盖微微弯曲，以保持稳定的重心。
双手自然放在身体两侧，手指稍微张开，以便于接球。
保持头部和身体的直线，目光要集中在球上，随时准备接球。
接下来是传球的动作。
当球飞来时，双脚轻微跃起，以调整身体的高度。
同时，双手迅速抬起，手掌与球相对，接球点在前额的中央位置。
手臂要伸直，但不要过于用力，以免球反弹出去。
手指要稍微张开，以便抓住球的更大面积。
在接球的瞬间，眼睛要盯着球，确保准确判断球的高度和速度。
当球接近时，双手用力接住球，并用手腕和手臂的力量来减缓球的速度，使球能够停留在空中的一个稳定位置。
接球后，要保持上身的稳定，双脚着地。
接球时，身体应稍微向前倾斜，以保持身体的平衡。
双脚可以轻轻移动，以调整接球的位置。
同时，要保持眼睛的注意力集中在球上，以便及时传球给队友。
在传球的瞬间，手臂要迅速伸直，以保持球的稳定并控制传球的方向。
手掌要稍微向上倾斜，以确保球的传球轨迹是一个平稳的弧线。
手臂的力量要适中，既不能过用力，也不能过轻，以确保球的传球距离和速度适中。
在传球的过程中，要保持呼吸平稳，尽量放松身体。
传球完成后，要迅速回到起始位置，准备下一次的传球或接球。
以上就是正面上手传球的动作方法。
通过正确的站立姿势，准确接球，稳定传球，可以提高正面上手传球的技术水平。
在实际的训练中，可以通过反复练习和不断调整，逐渐掌握这一技术，并在比赛中发挥出更好的水平。
希望本文对于学习排球的朋友们有所帮助。
排球上手传球技术教学设计
排球上手传球技术教学设计引言排球是一项团队性质的运动，传球技术是其中最基础、最重要的技术之一。
掌握好传球技术，对于整个团队的战术发挥和比赛的结果起着举足轻重的作用。
本文将通过介绍传球技术的基本要点和教学设计，帮助初学者快速上手排球传球技术。
一、传球技术的基本要点1.站姿和身体平衡- 站立时保持两脚与肩同宽，双膝微弯，重心放在脚后跟上。
- 身体保持微前倾，背部挺直，保持平衡。
2.手臂和手指的姿势- 双手手掌打开，将大拇指与食指并拢，其他手指自然伸直。
- 手臂的使用应该是有力而轻松的，不要过度用力。
3.传球动作- 目光集中在来球的轨迹上，提前判断球的落点。
- 将双手放在身体前方，手臂弯曲，准备接球。
- 当球落下时，向上推出手臂，接住球并缓慢减缓球的速度。
- 用手臂和手指的力量控制球的方向和高低。
二、教学设计1.目标设定在进行传球技术的教学设计之前，首先需要设定明确的教学目标。
根据学生的水平和要求，可以设定以下目标：- 学习正确的站立姿势和身体平衡，提高传球的稳定性。
- 学会正确使用手臂和手指的姿势，准确控制传球的方向和高低。
- 培养良好的接球反应能力和判断球落点的能力。
2.教学内容和方法- 站姿和身体平衡的训练：通过模仿和练习正确的站姿和平衡动作，培养学生正确的站立姿势和身体平衡的能力。
- 手臂和手指的姿势训练：通过示范和练习正确的手臂和手指姿势，培养学生正确使用手臂和手指的能力。
- 传球动作训练：通过模仿和练习传球的动作，培养学生准确控制传球方向和高低的能力。
- 接球反应和球落点判断训练：通过练习和游戏，培养学生敏捷的接球反应能力和准确判断球落点的能力。
3.教学过程安排- 热身活动：进行一些适当的热身活动，如跑步、拉伸运动等，为学生做好准备。
- 示范和解说：通过教师的示范和解说，向学生展示正确的传球技术动作和要点。
- 练习和交流：学生进行练习，教师对学生的动作进行指导和纠正，并鼓励学生进行交流和分享经验。
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排球传球教学
课题：排球传球
教学目标：1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力；教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。
教学难点：传球时的全身协调用力。
程序教学内容领域
目标
组织队形教法要求时
间
开始部分1、体育委
员集合，
整队，报
告人数
2、宣布课
的内容
任务
3、检查服
装
培养
体育
骨干，
提高
学生
自觉
组织
能力
队形：
×××××
×××××
¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤
△
教师在旁边
观察、提醒
集合
做到
快、
静、齐
3
分
钟
准备部分1、慢跑300
米
2、由学生
自编6节
徒操。
使学
生能
尽快
进入
运动
状态。
慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑
队形：
× ×0力× × × × × × ×
× × × ×
× × × ×
5米
由教师讲
解、
在发
令前
学生
要做
好准
备。
10
分
钟一、徒手模仿学生组织队形：教师边示范要求： 3
基本部分练习 :
二、持球模仿
练习 :
三、原地自抛
自传：
四、原地传抛
来的球：。
能体
会动
作
学生
能掌
握传
球手
型的
基本
动作
提高
学生
控制
球的
能力。
动作
基本
合理。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
组织队形：
同上
组织队形：
××××××××××××××
Δ
¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤
组织队形：
同上
边纠正动
作。
同上
同上
教师纠正错
误
蹬地
和伸
臂动
作协
调，动
作要
正确
无误。
要求：
手掌
不能
触及
球，上
下肢
动作
配合
协调。
要求：
十指
触及
球体，
运用
手指
弹力
击球，
体会
手指
触球
时的
正常
感觉。
提高
要求：
抛球
的高
度和
落点
要相
对的
分
钟
4
分
钟
10
分
钟
10
分
钟
固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动
结束部分放松活动：
1、抖动上
下肢
2、拍动大
小腿
放松
四肢
调节
身心
队形：同做操队形教师示范喊
口令
达到
放松
的目
的
3分
钟
课后小结小结本堂课，
宣布下节课
的内容及地
点。
总评队形：
同课前集合队形
表扬好的学
生，纠正错
误
安静
听讲
2分
钟
201246452164 段文祥
体教2班。