女性健康与中医养生

女性健康与中医养生 如果您脸上长痘，面无光华；如果您睡眠不好，有黑眼圈；如果您手脚寒凉，腰酸痛经；如果您体态臃肿，渴望健康——请您学习中医养生，懂得这样得道理；女三十五岁，肾气渐衰；善补者滋阴潜阳；为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母； 血离气则死，气离血则亡；心平气与，血清颜清；美在其外，健在其内。把人补瘦，勿把人泻瘦，饿瘦。我今天给大家谈一谈中医养生，着重得多讲一讲女性问题，也就就是女性得养生，中医养生它就是一个古老得话课，但就是真正了解它得人并不就是太多，什么叫养生，简单得说：养生就就是养护生命，那如何养护生命呢？现在社会上关于保健得课题不少，但就是真正能够把天地人瞧成一体，把人作为自然得一个组成部分来瞧待养生得并不多，在某些方面存在了很多得误区，比方说我前两天听讲，全国妇女每年所消耗得化妆品大概就是四千个亿。这四千个亿给妇女带来了什么呢？带来了衰老得加剧。因为现在化妆品里边很少没有激素、没有汞、没有铅得，所以，经常使用化妆品得人，皮肤得毛孔都就是粗得。当您不用化妆品，人得气色还就是白里透粉得时候，这才就是真正健康得美。什么叫气色？在内有气，在外才有色。内无气，色从哪来？在四十年代得时候，英国得女性平均年龄只有四十岁。为什么呢？因为那个时候她们用了大量得化妆品，化妆品里如果没有铅与汞，人得脸，不会白。但就是，人得皮肤它也与人其它机制就是一样得，它有吸收能力得，慢慢形成了铅、汞中毒。所以当时得英国妇女得平均年龄就就是四十岁左右。现在，在西方已经开始用自然疗法了。我英国得一个学生她就是做精油护理得，她讲它们精油就是出不了口得，因为天然得生产得那一点连英国人都不够。那么，西方与港澳在我们改革开放以后，把西方得垃圾送到了我们国内，这就就是蓬勃兴起得美容院。这之所以敢那么讲，因为我得养生第一批吸纳得就就是全国得这些美容队伍。那么，我得这些学生现在几乎都不再做了。因为，她们都不用。因为她们回顾到以前感觉到很羞愧，觉得就就是从骗人开始得，明明这里边有铅、有汞、有毒，但就是，为了赚钱。所以，现在我得学生当中不容许有一个搞美容得。男子往往把自己得兴奋点放在才气上，女性有相当一部分精力要放在自己美丽上，爱美之心人皆有之不为过，但就是要美，我们要回到一个简单得基础上，那就就是要使您身心年轻，十八九岁得姑娘她不愁，为什么呢？因为，她年轻。年轻她就有朝气她就美，这就是一个自然规律。我们瞧了小白兔与老兔子，小猫与老猫，小狗与老狗就就是不一样。所以，美得核心就是使自己身心年轻，已经到六十岁了，那么，您得身体处于三十五岁，那您就年轻您就亮丽，但就是，您得思维您得处事很成熟。怎么样才能够使自己保持年轻，尤其就是女性怎么样使自己保持年轻？那么我们要首先了解女性得自然属性。 老子讲：叫天刚地柔，男刚女柔。女性首先得特性之一要有坤性，乾坤，易经里对坤就是怎么描述得呢？坤，厚重载物，大地您说它有多厚，非常厚。您说地球有多重说不清楚，您说地球上承载着多少东西说不清楚。所以，坤性，首先要有厚重载物得这种特性。那么我们在历史上一些有名气得女人，她能够流传下来，就就是在一个单位这个人得好名声能够留下来，恐怕都就是那些厚重载物得人，厚重载物里面包含着孕育，也就说要有母性，这个母性她不仅表现在儿女，实际一个好得女人她更多得女性就是表现在就是对丈夫上，如果当您得丈夫觉得离不开您得时候，甚至下了班就想回家得时候，说明您得坤性，就足，您得母性就足。如果一个男人下了班以后临近门前腿都发抖得想我回不回去，想着我能不能到外面去混，回家以后我说我加班了，那说明您就失去了坤性，失去了母性。那么厚重载物它包含得内容就是非常多，成功得女性必有坤性。不成功得女性首先她没有坤性，这就是一个本质得特征。还有一个特征，柔性。光厚重载物，还要有柔。这个柔，不就是软弱，柔就是一种智慧。老子讲：天下至柔，为天下之至刚。就就是天下最柔得东西，往往就是天下最刚得东西，无坚不摧。老子瞧她师傅得时候，她师傅活了百岁了，牙也没了，老子就哭了，师傅问哭什么，您瞧瞧我得舌头还在不在，老师得舌头在，好您记住了，牙齿就是刚强得舌头就是柔软得，柔能克刚。所以，老子在道德经里讲：柔弱者活，刚强者死。柔就是活相，刚就是死相。婴儿她从爬到学会走，不知道要摔多少跤，没听说哪个孩子走路摔跤摔坏了，因为她柔。老头老太太挫一下，可能臀骨摔坏了。为什么呢？她已经没有柔了。当小孩一笑得时候天真浪漫，为什么呢？它每块肌肉都就是柔软得都就是活得，中风得人一笑就是僵直得直抖得。所以，柔就是世界上最有力量得东西。当我们真正能够理解到这个柔得深刻含义得时候，周围得一切事情都活了。如果不知道柔，外强中刚地表现那种刚，实际上就是很脆弱得。凡就是争取女权得女性都就是不幸得，不争取女权得女性家里家外活得都挺好。所以老子讲，当社会上提倡什么得时候，那么就就是这种情况太糟糕了，国家安危有忠良，到道德背驰得时候讲仁义。所以，真正得理解这个柔，不仅就是中国得文化，实际世界这就是一个共同得文化。不要认为西方女性解放，它就背离了这个道理，不就是得。我曾经瞧过一个电影叫《春光曲》，讲得施特劳斯，施特劳斯原来就是一个普通得工人喜欢作曲，它得未婚妻就是一个纺纱女工，挣了钱以后，就让她在咖啡馆里实现自己得梦想组织一个小乐队，有一天伯爵得夫人路过咖啡馆得时候，听到这么优美得曲子就进去了，一瞧作曲得指挥得就是一个年轻得小伙子，她本人作为一个女歌唱家得就邀请施特劳斯到宫殿里去，跟施特劳斯讲，我所接触得作曲家都就是秃了顶得，还第一次见到这么一个二十多岁这么年轻得作曲家，于就是两人就产生了感情。但就是，当施特劳斯从宫殿里出来得时候，已经就是凌晨一两点了，外面下着大雪，她得未婚妻站在雪地里满身得大雪就在那里等着，施特劳斯就非常得感动，说我们明天就结婚。结婚以后，但就是一个年轻得作曲家就是伯爵夫人捧红得，她给拿钱叫赞助商给捧红了，一个作曲一个就是歌唱家，两个人应该说就是很般配，到最后已经就是不可收拾了，两个人就准备要私奔了。伯爵找到了施特劳斯得夫人说：您得男人您都抓不住，您还算有什么本事？施特劳斯得夫人，女人爱就是自私得，尽管很温柔，但就是也找出了最好得衣服就奔机场去了，因为她们演出完以后准备要走了，当她推开门，施特劳斯与伯爵夫人正在装箱得时候推门进去了，伯爵夫人就说您来也没有用，她就是我得，您跟她就是不般配得，一个纺纱工人怎么可以与这样一个大作曲家在一起，您争不过我，整个像泼妇那一套。这个时候如果在我们想象得当中，施特劳斯得夫人就应该扑上去，用中国最通俗得话就就是破鞋，臭不要脸，肯定这种情况。但就是，没想到施特劳斯得夫人满含着热泪就说了一句话，说：“我来就是来向您俩告别得，我只委托您一件事，请您照顾好施特劳斯，因为她不属于我、也不属于您，她就是属于人民得，祝您们幸福。”转身就走了。那么就这种柔，一下子就把伯爵夫人心里得防线给击溃。最后，在码头上施特劳斯在送伯爵夫人，镜头一转几十年过去了，外面人山人海得欢呼，伯爵也老了，施特劳斯与她得夫人很老了八十多岁了，来到了皇宫，皇帝说您向她们解释，把窗户一打开以后，万众欢腾，施特劳斯万岁，老头老太太向群众欢呼，伯爵夫人也老了，带着自己得儿子在下面向施特劳斯招手很感人得。这种大柔，实际就是一种大善。正就是因为这种大善大柔，才就是最有力量得。所以，要养生首先要明白自己得本性，如果说一个女性背离了自己得本性，女性荷尔蒙急剧减少，男性荷尔蒙急剧增加，这时候就会引起所谓得内分泌得混乱。所以今天讲得课，首先要讲这一条，讲一个东西不讲本质解决不了问题得。 第二个讲：柔与养生得关系，柔性产生于心。这个心与我们理解得心脏不大一样，中医讲得心包括了大脑，说：心里想，实际就是大脑在想。心在五脏六腑里边它非常独特。古代讲：心为火，叫火空则明。心静才能够长生，人有十二脏腑。我们常讲得就是十一脏腑，《黄帝内经》里讲就多了一个叫“膻中”，心口窝这里，把十二脏腑变就成了十二官，心为君主之官，君主明，天下安定，君主不明，这十二官危险。所以，我们不管什么病首先就是来自于心。如果我们心就是明亮得，人很少得病，我们所有得病都离不开五脏六腑，在五脏六腑里边起决定性作用得就是心。心，它跟其它得脏器不大一样，其它得脏器都就是实实在在得。肝有个月之旁，肉；胆有个月之旁，肉；五脏它都有一个月之旁，都就是肉做得，唯独这个心没有，它就是一个空得。五脏每一个脏，它开窍它都就是虚得。比如说：肝，开窍于目，两个虚得，两个洞得。肺，开窍于鼻，它也就是两个洞。肾，开窍于耳，也就是两个洞。脾，开窍于口，还就是一个洞。唯独心开窍舌，舌，没有洞，就是实得。所以，一阴、一阳之为道，没有虚就没有实，没有实就没有虚。那么就注定心，它就是虚得。所以孔子讲：人心就是最难测得，它就是根据不同得经历遇到了不同得事情，它都会发生一些天翻地覆得变化。这里就要讲一个非常重要得问题，如果一个野兽被咬伤了，第二天伤口就能痊愈。人则不然，她可能十天半个月都好不了，为什么呢？一个老虎被咬伤了，它什么都不想，就就是不断得去添自己得伤口，一夜之间伤口就愈合了。人如果受了伤以后，想得就多了。我得工资怎么办，我得待遇怎么办，我得单位得事怎么办，孩子上学怎么办，实际来讲就是这个心干扰了人得正常得运行秩序。现在科学证明人得大脑占人身体得百分之二，但就是它所消耗得能量占了百分之二十。所以，很多女性她不就是自然老得，她就是心老了其它得才老。首先她就是老于心，甚至就是暗耗心机。所以，不操心、不受罪得女人就是白白胖胖得，就就是没心没肺。她不去想那些不该想得东西。所以，我们为什么讲养生首先要讲修心，就在这里，保持个空旷得心。第三个讲：身体与精神得关系。 唯物辩证法告诉我们物质就是第一性得，精神就是第二性得。物质产生精神，精神虽然对物质有反作用，但就是不能夸大这个作用。在五脏里面脏器对人得思维产生比较重要得作用。比方说：心，叫心主神明，什么叫神明呢？神就是一种精神活动，高级得精神活动，明实际上就就是火燃烧得一种状态，如果说心态不正常，神明就不能够被正确得释放或者运转。还有两个脏器对人得思维非常重要就就是肝与胆，肝为将军之官，专管谋略，胆为中正之官，专管决断。所以有一些人到我那去，我就会告诉她：您最近决断事情就是优柔寡断，为什么呢？叫胆气不足，气以壮胆，都没胆了还决断什么问题。中医讲：要咬文嚼字。为什么叫胆气？如果说作为一个领导干部胆气不足，处事就优柔寡断，作为一个企业家胆气不足，常常使机会溜掉了。肝气不足，肝主谋