学习状况的反思与学习目标的制定
学习后反思与计划
学习后反思与计划学习是人类获取并提高知识和技能的过程，是一种不断进步的过程。
在学习的过程中，我一直在不断地反思和总结，以便进一步提高学习的效果。
下面我想对我自己的学习进行反思并制定未来的学习计划，以期在未来的学习中取得更好的效果。
反思部分在过去的学习中，我发现自己存在以下几个问题：1. 缺乏计划性。
以前的学习总是比较松散，没有明确的目标和计划。
导致学习效果不佳，浪费了很多时间。
2. 缺乏持续性。
有时候会出现一时的激情，但很快就失去兴趣，导致学习中断。
3. 缺乏反思。
学习后没有及时总结和反思，导致重复犯错，学到的知识容易遗忘。
4. 缺乏合理的学习方式。
以往的学习方式比较单一，没有灵活运用不同的学习方法，导致学习效果不佳。
综上所述，我在学习中存在着计划性差、持续性差、反思差和学习方式单一的问题。
为了提高学习效果，我需要对这些问题进行反思，并制定相应的学习计划。
计划部分在未来的学习中，我提出了以下几点计划：1. 制定明确的学习目标和计划。
未来学习需要有明确的目标和计划，我会为每个学科制定详细的计划和目标，并严格执行。
在制定计划时，我会充分考虑自己的实际情况和兴趣爱好，确保计划的可行性和执行力。
2. 培养持续学习的习惯。
我将努力学会坚持，不管遇到什么困难和挑战，都不会轻易放弃。
同时，我也会激励自己，加强自律，保持学习的动力。
3. 及时反思和总结。
在学习后，我会及时总结并进行反思，对学到的知识进行梳理和整理，避免遗忘，并及时发现问题，进行改进。
4. 多样化的学习方式。
我会尝试不同的学习方式，听课、读书、做实验和参加讨论，以及利用互联网等资源，以此来提高学习效果。
5. 提高学习效率。
在学习过程中，我会注重提高学习效率，例如掌握一定的学习方法和技巧，避免无效学习，提高学习效率。
以上是我未来学习的一些计划，希望我能够严格执行并取得更好的效果。
结语学习是一个不断提高的过程。
通过对自己过去学习的反思和未来学习的计划，我深刻意识到了自己的不足之处，并且已经制定了相应的计划，要努力进行改进。
对于学习的计划与反思
对于学习的计划与反思一、学习计划学习对于每个人来说都是一件持续的事情，不论是从学生时代开始，还是在工作之余，都需要不断地学习来提升自己的能力和知识水平。
因此，制定一个有效的学习计划对于个人的成长和发展至关重要。
在这篇文章中，我将分享我个人的学习计划，并且反思自己的学习方式以及学习效果。
首先，我的学习计划主要包括以下几个方面。
1. 设定目标：确立自己的学习目标，明确自己想要学习的内容和达到的水平。
这可以帮助我更加有方向地进行学习，不至于盲目地浪费时间和精力。
2. 制定时间表：合理安排学习时间，尽量找出自己最适合学习的时段，保持高效的学习状态。
同时，合理安排时间可以让我在工作、学习和休息之间取得平衡。
3. 寻找资源：根据自己的学习目标，寻找合适的学习资源，包括书籍、视频、网络课程等。
同时，也可以利用各种学习平台和社交媒体来寻找一些学习资源，获取他人的学习经验和建议。
4. 做好笔记：在学习的过程中，及时记录下自己的学习心得和体会，制作笔记。
这样不仅可以帮助我在学习内容上更好地理解和消化知识，还可以成为我今后复习的利器。
5. 反复练习：在学习某一内容之后，需要不断地进行复习和练习，巩固所学的知识，避免遗忘。
同时也可以通过实践应用来辅助学习，帮助我更好地掌握所学知识。
6. 寻找学习伙伴：在学习的过程中，可以寻找一些志同道合的学习伙伴，相互督促，共同进步。
在交流讨论的过程中，也可以加深对所学知识的理解。
以上是我个人在学习方面的一些计划和想法，希望能够帮助我更好地进行学习并取得更好的成绩。
同时，我也将结合我个人的学习经验，对过去的学习过程进行一些反思，分析我个人在学习上存在的问题以及如何改进。
二、学习反思1. 学习动机不足在过去的学习过程中，我发现自己在学习某些内容时，学习动力不足，不能持续保持高效的学习状态。
有时候是因为学习内容的难度较大，需要花费更多的时间和精力才能掌握；有时候是因为找不到学习的乐趣，感觉学习变得枯燥和乏味。
学习反思与改进的计划
学习反思与改进的计划近年来，我一直在努力学习和提升自己的能力。
然而，我时常感到自己的进步并不尽如人意。
我意识到，只有通过反思和改进，我才能真正实现我的目标。
因此，我制定了以下学习反思与改进的计划，希望通过不懈的努力实现自我提升。
一、反思过去在过去的学习生涯中，我取得了一些进步，但也存在一些不足。
首先，我发现自己在学习中有时会出现拖延的情况。
即使制定了明确的学习计划，也会因为各种原因而无法按时完成任务，这给我的学习进度造成了一定的影响。
其次，我在学习中遇到困难时，有时会缺乏足够的毅力去克服，导致学习效果不如预期。
此外，我也发现自己在学习中缺乏系统性的方法，经常无头苍蝇一样地进行学习，导致学习效率低下。
经过对过去的反思，我深刻意识到了这些问题的严重性，并下定决心要进行改进。
二、制定改进方案1.建立学习计划我将制定详细的学习计划，将每天的学习任务细化，明确每个阶段的目标和时间节点。
严格按照学习计划执行，并在每个阶段进行总结和检查，确保进度稳步推进。
2.培养学习毅力我将学习如何培养学习毅力，通过坚定的意志和自控能力，克服学习中的困难和挫折，保持学习的持续性和效率。
3.寻找学习方法我将主动寻找适合自己的学习方法和技巧，不断探索和尝试，找出最适合自己的学习方式。
4.积极寻求帮助在学习过程中，我将积极与老师、同学和学习平台交流，主动寻求帮助和建议，不断改进和完善学习计划和方法。
5.注重知识积累我将不断加强对基础知识的积累，并结合实际应用，不断巩固和提升自己所学的知识。
三、定期反思和调整我将定期对学习进度和效果进行反思，总结过往的学习经验，发现不足并加以改进。
1.每周总结我将每周进行学习总结，对每周的学习情况和效果进行分析和评估，发现问题并进行调整和改进。
2.每月规划每月底，我将对整个月的学习进度进行详细回顾，评估学习效果并总结经验，为下一个月的学习计划提供参考。
3.定期反思每学期末，我将对整个学期的学习情况和自身的变化进行深入反思，制订下一个学期的学习目标和计划。
学生学习目标的合理设定与反思
学生学习目标的合理设定与反思学生学习目标的合理设定和反思是教育教学中至关重要的环节。
一个明确、合理的学习目标能够帮助学生更好地进行学习规划和自我评价，提高学习效果。
本文将从设定学习目标的原则、合理性以及目标达成后的反思等方面进行探讨。
一、学习目标设定的原则设定学生学习目标应遵循以下原则：1. 清晰明确：学习目标应明确具体，学生能够清楚理解和把握。
具体的目标有助于学生准确判断自己的学习进度，避免模棱两可和盲目学习。
2. 可量化：学习目标可以量化或可观察，并能够通过测量或评估进行反馈。
量化目标可以帮助学生更好地分析自己的学习成果，及时调整学习策略。
3. 可实现：学习目标应该是具备可实现性的，即学生在一定时间内能够完成。
设定不切实际的目标容易导致学习压力增加，影响学习动力。
4. 个性化：学习目标应根据学生个体的特点、兴趣和学习能力进行设定，符合学生的实际情况和需求。
二、学习目标合理性的分析设定合理的学习目标对学生的学习效果具有重要影响。
一个合理的学习目标应该具备以下特点：1. 对学生有挑战性：学习目标应该能够激发学生的学习兴趣和动力，同时也具备一定的挑战性。
挑战性目标能够帮助学生发展潜力，提高自我学习能力。
2. 与学生实际水平相符：学习目标应该符合学生当前的学习水平，不过分超过其能力范围。
目标过低会导致学生学习兴趣和动力降低，目标过高则容易引发学生的挫败感。
3. 具备综合性：学习目标应该具备综合性，能够涵盖各个学科领域的知识和技能。
综合性目标有助于学生全面地发展，提高学习的综合能力。
4. 与学生的长期发展目标相一致：学习目标应与学生的长远发展目标相一致，有利于学生将当前的学习与未来的发展相联系，提高目标的可持续性。
三、学习目标达成后的反思学生在达成学习目标后，应进行及时的反思和评估，总结学习的成果和不足之处，并对未来的学习目标进行调整。
以下是一些反思的方法和技巧：1. 自我评价：学生可以通过自我评价的方式，评估自己达成学习目标的情况。
学生学习目标的设定与反思
学生学习目标的设定与反思学生学习目标的设定与反思对于学习的有效性和进步具有重要作用。
本文将探讨学生学习目标的设定和反思，并提供一些有效的方法来帮助学生实现和评估他们的学习目标。
目标的设定是学习的起点。
通过设定明确的学习目标，学生可以在学习过程中更加明确地了解他们想要达到的成果。
设定学习目标的第一步是明确要学习的内容。
学生应该仔细阅读课程大纲或教学计划，了解每个学期或每个学年要学习的知识和技能。
在明确知识和技能的基础上，学生可以进一步细化目标，设定具体的学习目标。
例如，如果学生在数学方面感到困难，他们可以设定一个目标，例如“我要在下个月的数学考试中取得B以上的成绩”。
设定学习目标时，学生还应该确保目标具有可测量性。
简单地说，目标应该可以用量化的方式来评估。
例如，学生可以设定一个目标：“我要在每天的课堂上回答老师提出的问题的数量增加到每节课至少三个”。
这样的目标可以帮助学生以更多的积极性参与到课堂讨论中，提高自己的学习效果。
除了设定学习目标，学生还应该定期进行目标反思。
目标反思是一个评估学生目标达成情况的过程。
通过反思，学生可以发现自己学习的短板和不足之处，并制定相应的计划来提高。
目标反思的第一步是回顾学习目标本身。
学生应该问自己是否已经达到了设定的目标，如果没有达到，他们需要找出原因并制定改进计划。
在进行目标反思时，学生还应该思考他们在学习过程中使用的方法和策略是否有效。
他们可以问自己是否使用了最佳的学习方法，是否给予了足够的时间和精力去学习，是否寻求了适当的帮助和指导等等。
通过反思自己的学习方法，学生可以发现不足之处并调整自己的学习策略，以提高学习效果。
为了更好地进行目标反思，学生可以在学习过程中记录自己的进展和感受。
他们可以使用学习日志或学习笔记来记录每天学习的内容、遇到的困难和解决方法、自己的感受等等。
通过记录和反思，学生可以更好地了解自己的学习过程，发现问题，并及时采取措施来解决这些问题。
学习的反思与计划
学习的反思与计划学习是人类进步的不竭动力，也是每个人成长的必经之路。
经过一段时间的学习，我开始反思自己的学习状态和方法，发现了一些不足之处。
在此，我将进行一些反思，并制定学习计划，以期能够更好地提高学习效果。
一、学习反思1. 学习状态不佳近期的学习状态并不佳，经常感到疲惫和焦虑，缺乏学习的动力和热情。
2. 学习方法不当在学习过程中，我很少采取科学的学习方法，大多是靠死记硬背，缺乏思维深入和观点拓展。
3. 学习规划不明确我很少为自己制定明确的学习规划，经常处于短期行动和目标冲动的状态，导致行动和目标的不连贯性。
4. 学习项目不集中在学习过程中，我常常涉猎太多的学科和领域，导致学习难度大，效率低。
5. 自律意识不强我很容易受到外界环境的影响，缺乏良好的自我管理和自律行为。
二、学习计划1. 调整学习状态为了提高学习效果，我计划通过适当的休息和运动，调整自己的学习状态，保持良好的身心健康。
2. 改进学习方法我打算在学习过程中采取更科学合理的学习方法，包括概念思维、问题解决、实践应用等，提高自己的学习能力和水平。
3. 设立学习规划我决定为自己制定明确的学习规划，包括长期目标和短期目标，逐步将目标分解和计划化，以确保学习的连贯性和系统性。
4. 集中学习项目为了提高学习效率，我决定集中学习部分优先的学科和领域，力求精深，提高深入学习的能力。
5. 强化自律意识为了能够更好地管理自己的学习行为，我决定加强自律意识，克服懒惰和自我纵容，培养良好的自我约束和自我管理能力。
三、学习实施1. 健康生活为了提高学习效率，我计划保持健康的生活方式，包括科学的作息时间、均衡的饮食结构和适量的运动锻炼。
2. 科学学习在学习过程中，我打算采取更科学合理的学习方法，包括尊重规律、注重原理、重视实践等，提高自己的学习能力和水平。
3. 计划化学习我将为自己制定明确的学习规划，包括长期目标和短期目标，逐步将目标分解和计划化，以确保学习的连贯性和系统性。
学习的反思和计划
学习的反思和计划在过去的学习实践中，我发现了一些自己的不足和需要改进的地方。
我意识到学习不仅仅是获取知识，更是一种态度和方法。
在这篇反思与计划中，我将会分析我过去的学习经历，并且制定一些改进的计划，以便在未来的学习中有更好的表现。
同时，我还会结合一些学习方法和心得，希望能够给同样有相似困扰的朋友提供一些帮助。
一、学习的反思1. 学习态度不够认真在过去的学习经历中，我发现自己经常处于一种懒散的状态，对于学习缺乏兴趣和动力。
尤其是在没有明确目标的情况下，我容易陷入消极的情绪中，放任自己不去努力学习。
2. 方法不当在过去的学习中，我发现自己的学习方法在很大程度上都是不恰当的。
我对于学习方法的掌握不够全面，导致学习效率低下，往往花费了很多时间，效果并不明显。
3. 缺乏坚持在学习过程中，我也很容易对学习目标产生怀疑，从而导致学习过程中的断断续续。
过去经历了无数次的半途而废，也使我对自己的学习态度和毅力产生了一定的怀疑。
以上就是我在学习中的一些不足和问题，我认为这些问题是阻碍我学习的主要原因。
那么接下来，我将针对这些问题提出相应的解决方法，希望能够在未来的学习中得到改善。
二、学习改进计划1. 转变学习态度首先，我要做的就是要转变自己的学习态度。
在学习过程中，我要为自己设定一个明确的学习目标，明确自己的学习动力和动机。
这不仅可以提高学习的积极性，还可以使自己在学习过程中克服一些困难。
2. 学习方法提升其次，我将尝试不同的学习方法，以提升自己的学习效率。
在学习内容上，我要注重基础知识的扎实打好，才能有利于后续知识的学习。
在学习方法上，我会采用多种方法相结合的方式，比如听课、做笔记、小组讨论等，以提高学习的效果。
3. 坚持不懈最后，我会努力加强自己的学习毅力，通过一些积极的心理暗示方法，坚持不懈地去完成自己的学习目标。
我会在成绩提升的过程中，不断洗练自己的学习方法和技巧，以提高自己的成绩。
以上就是我对未来学习的改进计划，我相信只要我能够用心去做这些事情，我就一定能够有所改善。
反思与学习目标制定
反思与学习目标制定学习是我人生道路上不可或缺的一部分。
每一次的收获和进步都离不开反思和学习目标的制定。
正是通过反思，我可以更好地梳理我在学习中的不足和问题，找到提升的方向和途径。
而学习目标则是我前行的指南，给予我前进的动力和方向。
下面，我将从个人经历出发，论述反思与学习目标制定的重要性。
首先，反思是我提高自我的关键。
在学习过程中，我时常会遭遇挫折和困惑。
这时，我会停下来，静下心来进行反思。
反思让我更深入地了解自己的学习情况，找出学习障碍所在，并采取有针对性的措施来解决问题。
我常常问自己：我在学习中犯了哪些错误？为什么会犯这些错误？如何避免再次犯错？通过反思，我意识到学习不仅仅是知识的获取，更是对自我的认知和成长。
只有通过不断地反思，我才能更好地理解自己，发现自身的优势和不足，从而找到提升的方向。
其次，学习目标是我的行动指南。
制定明确的学习目标可以帮助我依靠目标进行规划和行动，让学习更有针对性和目的性。
通过设置学习目标，我可以更好地管理我的时间和资源，合理安排学习计划。
例如，当我要学习一门新的学科时，我会先明确自己的学习目标，比如掌握基本概念和解题技巧。
然后，我会制定一套详细的学习计划，包括每天的学习时间和学习内容。
有了明确的学习目标，我会更有动力去实践和坚持。
学习目标是一盏明灯，照亮我前进的道路，激励着我不断追求进步。
除此之外，反思和学习目标制定还有助于培养我的自我管理能力。
在反思中，我要不断观察、分析自己的学习情况，找出问题并采取相应的改进措施。
这需要我有足够的自觉性和主动性，善于观察和总结。
而制定学习目标则要求我有很好的自我规划能力，有效地安排时间和资源。
只有通过不断的实践和培养，我才能逐渐成为一个自律自强、自我管理能力较强的人。
此外，反思和学习目标制定还培养了我的学习动力和情绪管理能力。
通过反思，我会及时做出调整和改进，从而保持学习的动力和兴趣。
同时，在制定学习目标时，我也会根据自己的实际情况和兴趣爱好来设置目标，使学习变得更加有意义和有趣。
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学习状况的反思与学习目标的制定前言：美国哈佛大学有一项非常著名的关于目标对人生的影响的跟踪调查，调查对象是一群智力水平、学历、环境等条件都差不多的年轻人。
调查结果如下：有清晰且长期的目标：3%。
这3%的人25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。
他们一直朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖和社会精英。
有清晰但短期的目标：10%。
这10%的人大都生活在社会的中上层。
他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
有比较模糊的目标：60%。
这60%的人几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
基本没有目标：27%。
这27%的人几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，依靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
现在我们就开始研究6S学习策略的第一个策略--------目标策略。
一、学习目标的制定学习目标是学习的最基本出发点。
学习目标不是单一的，应该是一个分层次的目标体系。
它可分为远大的、中期的和切近的三种。
这三种目标互相联系，互相支持，形成一体。
远大目标是指职业定向，即“我将来做什么”的理想。
可以是一种职业：医生，也可以是一种方向：科学家。
有理想比没有理想的学生，前进方向更明确，学习要求更高，更努力，成绩更好。
中期目标是指一学期，一两年要完成的目标。
作为初中生可以把目标定在中考上什么学校，高中生的中期目标可以定在高考考上什么学校。
切近目标是指过好今日，这一周或者一月、学习目标。
只有远大目标没有中期目标和切近目标。
人容易懈怠，目标不容易实现。
只有切近目标没有远大目标，人容易鼠目寸光，停滞不前。
当我们确定我们的目标以后，我们要把它划分成若干小目标，从最近的一个目标开始，一个一个实现，最终实现我们的大目标。
人生目标：将来想做的工作或倾向：明确需要具备的条件：高考目标：将来上什么大学：明确进入该类大学的分数线：高考时自己应该达到的成绩：明确与现在成绩之间的差异：最近要达到的目标（总体目标、学科目标、学习方法目标；一个月、一学期；具体措施）。
二、实现目标的策略１.了解自己的学习现状付出与收获相当的科目。
要想提高成绩多努力就行了。
付出少收获大的科目，要找出成功的方法，发现自己的优势，并试着用到其他学科去。
付出大收获小的科目，自己试着找出原因，然后找老师谈谈，请老师点拨找出问题的结症，争取在方法或者思维上有所突破。
根据各科学习情况，制定学习的时间表，按照计划和学科特点学习。
２.努力才会成功努力、努力还是努力，比别人多出十倍百倍的努力。
好运气自然会连续的降临在你的身上，你还有什么理由不成功吗？只定目标，不付出努力是不能实现的，光说不做不行。
３.相信自己能成功（树立自信）一位资深的心理学家曾经说过：“自信是在不自信中成长起来的。
”每个人都有自卑情绪，就看你怎样对待了。
如果你以为沉浸在自卑情绪中，那你将一事无成。
如果你能化自卑为力量，辩证地看待自己的优缺点——既不自卑也不自傲，心中充满自信，经常进行积极的自我对话：我行，我有能力去干……，那么你就会如同一只雄鹰，自由翱翔在自信的天空。
４.树立自己的榜样榜样的力量是无穷的，寻找榜样相当于给自己树立了一个目标。
成功者善于寻找榜样，接受他们的帮助，增强自己前进的动力和战胜困难的勇气，激发自己的潜力，从挫折之路走向成功之路。
学习榜样人物的高尚情操，学习他们的优良品德，学习他们的治学态度和方法，学习他们不怕困难、挫折的坚强意志，将榜样的长处整合为自己的行为品质和精神营养，从学习榜样、模仿榜样到追赶榜样，最终超越榜样。
学习榜样人物进行心理训练，具体做法是：把榜样人物的形象画下来，把他的理念和优点写在纸上，然后化为头脑中的形象，每天都进行想象。
想象自己一天天都在接近榜样人物，想象自己就要成为榜样人物那样的人，想象自己在像榜样人物那样思考处理问题，那样做人、做事，那样言谈举止，想象自己已经与榜样人物融为一体了。
如此，榜样人物的形象和理念慢慢植入自己的潜意识，引导着自己变为榜样人物那样的人物。
５.排除不利因素的干扰在生活和学习中，经常会遇到外界的干扰.最大的障碍是权威人物（如教师、父母、被崇拜者和亲朋好友等）的负面期望。
权威人物是指对自己有影响有威信的人，。
这些权威人物对自己常有两种期望：一是正面期望，如：“这孩子聪明前途远大”。
二是负面期望，如：“这个孩子笨成不了大器”。
有些人接受了权威人物的负面期望，认为“我苯，我不是学理科的料”等等，因此遇事消极，畏首畏尾，最后成为一个失败者。
遇到这种情况首先弄明白权威人物对自己的期望是正面的还是负面的。
然后正确分析原因，拒绝不切实际的负面期望，并接受正面期望和忠告，朝着自己的目标奋勇前进，就能取得胜利。
６.要持之以恒，竭尽全力我们细心观察一下，不难发现，成功的人似乎永远在成功，而失败的人似乎永远也在失败，这是什么原因？心理学家说：“没有别的，习惯两个字在起作用。
”一个人习惯于每天早晨跑操，他就会几十年如一日的跑；一个人习惯与懒惰，他就会无事可做的瞎溜达。
一个人习惯勤奋，他就会克服一切困难从而所向披靡。
成功也是一样。
它之所以是一种习惯是因为拥有成功习惯的人首先已经拥有了诸如决心、意志、勤奋、耐心以及不屈不挠，不达目的不罢休的斗志。
总之，在一个人成功之前要做的就是，改变自己，使自己具备成功的因素，竭尽全力，成功则是一件顺其自然的事。
三、为实现目标设置保障系统1，目标成功宣言训练（１）将目标形象化在头脑中形成目标蓝图。
包括：实现目标的那个时刻的情景，实现目标要经历的过程，自己已经具备的条件，需要克服哪些困难，有哪些可以利用的资源。
把这些写下来，然后就从此刻开始想，一步一步的一直想到你实现目标的那个时刻。
在头脑中把你的目标实施一遍，实际做的时候你就有了信心。
可以形象化的目标有：①目标本身的具体形象：比如分数、卷面上的对勾②实现目标以后的情景：比如老师的表扬、家长的赞许、同学的羡慕③实现目标所需要的条件的具体形象：比如认真记忆、认真写作业④实现目标步骤的具体形象：比如听课认真、及时完成作业⑤自己本身的优点与不足：比如记忆力好，有耐心⑥可利用的外在资源：比如学习好的同学、资料书籍⑦成功的信心和决心：比如“我能行！”“我一定可以实现目标！”（２）制定自己的目标宣言将目标、具体目标、实施计划，个人优势和信心等用简要的言词写成一篇成功宣言。
将目标宣言写在卡片上，放在自己经常能看到的地方。
（３）坚持训练宣读目标成功宣言时，必须从心底里相信这种方法会起作用，相信自己的目标一定会实现；每天早、中、晚对着镜子高声宣读目标成功宣言三遍，坚持训练21天以上；随着时间的推移，宣告某些小目标已经实现，大目标正在逐步接近，自己的长期目标一定能实现；目标成功宣言也需要随着情况的变化进行适当的调整，以使之更加行之有效。
坚持训练21天以后，训练次数可以减少到每天1 次。
在遇挫折或信心不足时仍要坚持一天多次训练。
学生的学习从环节上说，包括课堂学习、课后复习，作业，总结归纳。
每个环节对学生的学习都有很大的影响，因此，必须保证每个环节都有充足的时间，并且每个环节都有良好的效果，才能保证学生的学习有最好的效果。
学生在学习中存在的问题，首先就是时间安排不好，无法保证每个环节应有的时间。
第二，很多学生课堂听讲效果很差，是造成学习不好的重要因素。
第三，有些学生由于偏科，造成某些学科成绩非常差。
四、改变薄弱学科的方法1、了解学科的现状（自我评价）学习状态的分析：听课：不听？听不懂？有些听不懂？复习：当堂复习、课后复习、每天复习、周复习、单元复习都做到了吗？作业：做完？不会就不管他了？会想办法解决不会的部分？阶段总结：当天小结、周小结、月小结、单元小结都做了吗？考试准备情况：完全不准备？充分准备？无所谓？考试成绩：目前该学科学习情况总评：学习中的优势：学习中存在的问题：2、了解薄弱学科存在的知识、能力缺陷找出自己多次测验、考试的试卷，把以往每次的错题整理出来，写出对应的知识点和能力要求，建立自己的错题本，并持之以恒做下去。
因为经常出现的错误一定就是你的知识或能力缺陷，问题找到了，还怕没办法解决吗？3、学习自我调控量表（设定目标和执行）使用这个量表想要达到的目的是：（１）监视学习过程，你每天做了什么，怎么做的？（２）评估学习过程，你做的效果怎么样（３）反馈和调整学习过程，根据评价的结果，对成功的项目加以巩固，对失误的项目加以修正，是学习达到最好的效果。
4、试卷自我分析量表（对结果的监控）（以物理为例）学生自己分析自己的试卷。
由学生对照自己的问题进行自我分析。
表格如下：中学生虽然已经上了很多年的学，但是他们并不知道怎样卓有成效的分析自己的试卷，他们常常用太马虎了、太大意了、不细心、看错题等等非常笼统的词语概括自己丢分的原因。
但这些看似原因的原因，又常常是他们无可奈何的，无从下手改变的。
当学生清楚的指导自己的问题出在哪里，他们也就知道如何改正、补救和避免了。
学生们在这表上非常清楚的看出了自己的问题所在。
这试卷分析，可以使你了解到自己失分的原因，找到了知识上的漏洞。
几次分析之后，经过对比，你就不会再感到困惑和迷茫，不再问为什么我花费那么多时间复习却见不到效果。
找到了自己屡次出现的相同问题，就会开始有目标，有方向的进行复习，针对性强了，效果也就出来了。
你可以根据上表，编出其他学科的分析用表。
1、找出你初中学习中的问题：⑴学习目标方面的；⑵学习方法方面的；⑶学习习惯方面的；⑷进行学科学习状况分析，找出薄弱学科及其存在的问题。
2、针对初中存在的问题，制定出复习计划，力争在假期把初中存在的问题，尤其是知识能力缺陷弥补好，尽最大可能不要带到高中去。
3、确定你高中学习期间的目标（总目标和第一学期的学期目标、学科目标），并根据初中在学习方法、学习习惯方面存在的问题，有针对性的制定有效的措施，用最充分的准备和良好的姿态，迎接高中的学习。