霍兰德自我探索量表
霍兰德职业倾向测验量表（含结果解释和理论描述）
霍兰德职业倾向测验量表（含结果解释和理论描述）霍兰德职业兴趣⾃测量表本测验量表将帮助您发现和确定⾃⼰的职业兴趣和能⼒特长，从⽽更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了⾃⼰的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展⽰其他合适的职业；如果您⾄今尚未确定职业⽅向，本测验将帮助您根据⾃⼰的情况选择⼀个恰当的职业⽬标。
本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。
被测验⼈：测验⽇期：年⽉⽇主试：第⼀部分您⼼⽬中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把⾃⼰最想⼲的3种⼯作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
第⼆部分您所感兴趣的活动下⾯列举了若⼲种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，请在“是”栏⾥打√。
不喜欢的，请在“否”⾥打X，请安顺序完成所有题⽬。
R：实际型活动1．装配修理电器或玩具是□否□2．修理⾃⾏车是□否□3．⽤⽊头做东西是□否□4．开汽车或摩托车是□否□5．⽤机器做东西是□否□6．参加⽊⼯技术学习班是□否□7．参加制图描图学习班是□否□8．驾驶卡车或拖拉机是□否□9．参加机械和电⽓学习班是□否□10．装配修理机器是□否□得分：A：艺术型活动1．素描／制图或绘画是□否□2．参加话剧／戏剧是□否□3．设计家具／布置室内是□否□4．练习乐器／参加乐队是□否□5．欣赏⾳乐或戏剧是□否□6．看⼩说／读剧本是□否□7．从事摄影创作是□否□8．写诗或吟诗是□否□9．参加艺术(美术／⾳乐)培训是□否□10．练习书法是□否□得分：1．读科技图书和杂志是□否□2．在实验室⼯作是□否□3．改良⽔果品种，培育新的⽔果是□否□4．调查了解⼟和⾦属等物质的成分是□否□5．研究⾃⼰选择的特殊问题是□否□6．解算术或玩数学游戏是□否□7．物理课是□否□8．化学课是□否□9．⼏何课是□否□10．⽣物课是□否□得分：S：社会型活动1．学校或单位组织的正式活动是□否□2．参加某个社会团体或俱乐部活动是□否□3．帮助别⼈解决困难是□否□4．照顾⼉童是□否□5．出席晚会、联欢会、茶话会是□否□6．和⼤家⼀起出去郊游是□否□7．想获得关于⼼理⽅⾯的知识是□否□8．参加讲座会或辩论会是□否□9．观看或参加体育⽐赛和运动会是□否□10．结交新朋友是□否□得分：1．说服⿎动他⼈是□否□2．卖东西是□否□3．谈论政治是□否□4．制定计划、参加会议是□否□5．以⾃⼰的意志影响别⼈的⾏为是□否□6．在社会团体中担任职务是□否□7．检查与评价别⼈的⼯作是□否□8．结交名流是□否□9．指导有某种⽬标的团体是□否□10．参与政治活动是□否□得分：C：常规型(传统型)活动1．整理好桌⾯和房间是□否□2．抄写⽂件和信件是□否□3．为领导写报告或公务信函是□否□4．检查个⼈收⽀情况是□否□5．打字培训班是□否□6．参加算盘、⽂秘等实务培训是□否□7．参加商业会计培训班是□否□8．参加情报处理培训班是□否□9．整理信件、报告、记录等是□否□10．写商业贸易信是□否□得分第三部分您所擅长获胜的活动下⾯列举了若⼲种活动，其中你能做或⼤概能做的事，请在“是”栏⾥打√；反之，在“否”栏⾥打X。
【精品】霍兰德职业倾向量表(测试+分析)完整版.doc
R ：实际型活动 1. 装配修理电器或玩具2. 修理自行车3. 用木头做东西4. 开汽车或摩托车5. 用机器做东西统计该部分问题中你所得到的素描/制图或绘画2. 参加话剧/戏剧3. 设计家具/布置室内4. 练习乐器/参加乐队欣赏音乐或戏剧6. 看小说/读剧本7. 从事摄影创作8. 写诗或吟诗9. 进艺术（美术/音乐）培训I ： 1查型活动 读科技图书和杂志2.在实验室工作冒兰德职业倾向测验第一部分 您心目中的理想职业（专业）请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
1、 ______________________________________2、 ______________________________________3、 ______________________________________第二部分您所感兴趣的活动请在你所喜欢的活动后面打J,不喜欢的后面打X 。
请回答全部问题。
6. 参加木工技术学习班7. 参加制图描图学习班 8. 驾驶卡车或拖拉机 9. 参加机械和电气学习班 10. 装配修理机器的总数 ---A ：艺术型活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一3.改良水果品种，培育新的水果7.物理课 4.调查了解土和金属等物质的成分 8.化学课 5.研究自己选择的特殊问题9.几何课 6.解算术或玩数学游戏10.生物课帮助别人解决困难照顾儿童6. 在社会团体中担任职务7. 检查与评价别人的工作8. 结交名流9. 指导有某种目标的团体参与政治活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一社会型活动学校或单位组织的正式活动6. 和大家一起出去郊游参加某个社会团体或俱乐部活动7. 想获得关于心理方面的知识8. 参加讲座会或辩论会9. 观看或参加体育比赛和运动会统计该部分问题中你所得到的的总数一一E ：事业型活动 1. 说服鼓动他人 2. 卖东西 3. 谈论政治4. 制定计划、参加会议5. 以自己的意志影响别人的行为 统计该部分问题中你所得到的的总数——C ：常规型（传统型）活动 1. 整理好桌面和房间 2. 抄写文件和信件 3. 为领导写报告或公务信函 4. 检查个人收支情况 5. 打字培训班6. 参加算盘、文秘等实务培训7. 参加商业会计培训班8. 参加情报处理培训班9. 整理信件、报告、记录等 10. 写商业贸易信统计该部分问题中你所得到的的总数一一出席晚会、联欢会、茶话会10.结交新朋友6. 能看建筑设计图7. 能够修理简单的电气用品 8. 能修理家具 9. 能修理收录机 10. 能简单地修理水管的总数I:调研型能力1. 憧得真空管或晶体管的作用2. 能够列举三种蛋E 【质多的食品3. 理解仙的裂变4. 能用计算尺、计算器、对数表5. 会使用显微镜统计该部分问题中你所得到的“/第三部分您所擅长的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在后血打"。
霍兰德自我探索量表
《霍兰德自我探索量表》题本本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。
每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。
如果是您喜欢的活动，请打“√”。
1.装配、修理收音机或电视等电器。
2.修理汽车。
3.装修机器。
4.用木头做东西。
5.骑摩托车。
6.使用机械工具进行金属加工。
7.修理自行车或摩托车。
8.参加机械加工技术学习班。
9.参加制图或描图学习班。
10.驾驶卡车或拖拉机。
11.打猎或钓鱼。
12.阅读科技图书和杂志。
*13.在实验室工作。
14.改良水果品种，培育新的水果。
15.研究自己选择的课题。
*16.调查了解土壤和金属等物质的成分。
17.琢磨别人的棋局。
18.做数学题或趣味数学游戏。
*19.学习物理课。
20.学习化学课。
*21.学习地理课。
22.学习生物课。
*23.素描、制图或绘画。
*24.参加话剧或戏曲演出。
25.设计家具、布置房屋。
*26.练习乐器或参加乐队。
27.设计广告。
* 28.为报刊杂志写稿。
*29.欣赏音乐或戏剧。
*30.从事摄影创作。
*31.看小说或剧本。
*32.吟诗或写诗。
*33.练习书法或绘画。
*34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。
36.参加社团或俱乐部的活动。
37.帮助他人解决困难。
*38.照看小孩。
*39.出席晚会、联欢会、茶话会等。
40.结交新朋友。
*41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。
*42.帮助残疾人。
*43.观看或参加体育比赛和运动会。
*44.参加座谈会或辩论会。
45.说服鼓动他人。
46.卖东西。
*47.参与政治活动。
48.检查或评价别人的工作。
*49.结识知名人士。
霍兰德职业倾向测验量表（完整版）
霍兰德职业倾向测验量表（完整版）(2011-09-27 19:12:44)霍兰德职业倾向测验量表选择职业是人生中一项非常重要的抉择，它不仅决定了人们今后将从事的道路，而且在很大程度上决定了人们的生活方式和生活内容。
本量表是美国著名职业指导专家Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。
该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业的决定。
本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。
本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。
第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。
请按顺序回答全部问题。
R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车————5．用机器做东西————6．参加木工技术学习班————7．参加制图描图学习班————8．驾驶卡车或拖拉机————9．参加机械和电气学习班————10．装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧————3．设计家具／布置室内————4．练习乐器／参加乐队————5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训不喜欢的在“否”栏10．练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志————2．在实验室工作————3．改良水果品种，培育新的水果————4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题————6．解算术或玩数学游戏————7．物理课————8．化学课————9．几何课————10．生物课————统计“是’一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动————2．参加某个社会团体或俱乐部活动————3．帮助别人解决困难————4．照顾儿童————5．出席晚会、联欢会、茶话会————6．和大家一起出去郊游————7．想获得关于心理方面的知识————8．参加讲座会或辩论会————9．观看或参加体育比赛和运动会————10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等————10．写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。
霍兰德职业自我探索量表计分表
霍兰德职业自我探索量表计分表
第一部分您心目中的理想职业(专业)
请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来: ___________, _____________, ________________
第五部分您的能力类型简评
第六部分统计和确定您的职业倾向
完成上述内容后，请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：型、型型、型、型、型将得分前三项按顺序排列，得出你的职业倾向性：型
第七部分您所看重的东西——职业价值观
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。
现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。
最重要：次重要：
最不重要：次不重要：
附：工作价值标准：
1．工资高、福利好
2，工作环境(物质方面)舒适
3．人际关系良好
4．工作稳定有保障
5．能提供较好的受教育机会
6．有较高的社会地位
7．工作不太紧张、外部压力少
8．能充分发挥自己的能力特长
9．社会需要与社会贡献大。
霍兰德职业兴趣测评量表珍藏版
第三部分：您所擅长的活动
下面列举的若干种活动，你能做或大概能做的计1分，否则不计分。
请将答案写在统计表上。
R型 1、能使用电锯电钻等木工工具 2、知道万用电表的使用方法 3、能修理自行车或其他机械 4、能使用电钻订、磨床或缝纫机 5、能给家具和木制品刷漆 6、能看建筑设计图 7、能够修理简单的电气用品 8、能修理家具 9、能修理收录机 10、能简单地修理水管
A型 音乐技能 7 6 5 4 3 2 1
S型 交际技能 7 6 5 4 3 2 1
E型 领导技能 7 6 5 4 3 2 1
C型 办公技能 7 6 5 4 3 2 1
现在检查 你的职业类型得分统计表是否填写完整？
测试内容 R型分
第二部分： 兴趣
第三部分： 擅长
第四部分： 喜欢
第五部分 a：能力 第五部分 b：技能 总分
研究型I
共同特点： 思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，
不愿动手，喜欢独立的和富有创造性的工作。 知识渊博，有学识才能，不善于领导他人，考虑问题理性，做事喜欢
精确，喜欢逻辑分析与推理，不断探求未知领域。 典型职业： 科学研究人员，哲学家，大学教师，电脑编辑人员，医生，系统分析
员。
艺术型A
共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自 己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具 有一定的艺术才能和个性，善于表达，怀旧，心态较为复杂。
典型职业： 艺术方面：演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广
告制作人； 音乐方面：歌唱家、作曲家、乐队指挥； 文学方面：小说家、诗人、剧作家等。
E型 1、鼓动他人 2、卖东西 3、谈论政治 4、制定计划、参加会议 5、以自己的意志影响别人的行为 6、在社会团体中担任职务 7、检查与评价别人的工作 8、结交名流 9、指导有某种目标的团体 10、参与政治活动
第二讲自我探索(兴趣与性格)总结
MBTI性格类型职业对照
• ESTJ • • 公司首席执行官 • 军官 • 预算分析师 • 药剂师 • 房地产经纪人 • 保险经纪人 • 教师（贸易/工商类） • 物业管理 ESFJ • 房地产经纪人 • 零售商 • 护士 • 理货员/采购 • 按摩师 • 运动教练 • 饮食业管理 • 旅游管理 ENFJ • 广告客户管理 • 杂志编辑 • 公司培训师 • 电视制片人 • 市场专员 • 作家 • 社会工作者 • 人力资源管理 ENTJ • 公司首席执行官 • 管理咨询顾问 • 政治家 • 房产开发商 • 教育咨询顾问 • 投资顾问 • 法官
• NT型—科学家、思想家的摇篮 • NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创 性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的 分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、 有能力的人。 • 人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT 类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、 工程等理论性和技术性强的工作 • 比尔· 盖茨 Bill Gates • 乔治· 索罗斯 George Soros • 伯特· 爱因斯坦 Albert Einstein • 玛格丽特· 萨切尔 Margaret Thatcher
• 每个人天生有自己擅长的一面，也有自 己不擅长的一面。就如我们的左右手。
• 每个人的性格都有不同的倾向，并没有 好坏对错之分。 • 了解我们性格上的“左右手”，寻找与 之相适应的环境和职业，我们会更有效 愉快。
性格部分如何对人进行分类
四个维度考察个人的偏好/倾向： 1.能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 （注意力喜欢集中于何处？从何处获得活力？） 2.接受信息： Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 （如何获取信息的？） 3.处理信息： Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 （如何做决定的？） 4.行动方式： Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 （如何与外部世界打交道？）
霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表
霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表指导语人格即个性，它与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。
您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作一次简单的人格自评，从而获自己的人格特征更适合从事哪方面的工作。
请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
具体填写方法是，根据自己的情况回答“是”或“否”。
1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。
2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。
3、在集体讨论中，我往往保持沉默。
4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。
5、每次写信我都一挥而就，不再重复。
6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。
7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。
8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。
9、我喜欢成为人们注意的焦点。
10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。
11、我曾经渴望有机会参加探险。
12、当我一个独处时，会感到更愉快。
13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。
14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。
15、我喜欢参加各种各样的聚会。
16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。
17、音乐能使我陶醉。
18、我办事很少思前想后。
19、我喜欢经常请示上级。
20、我喜欢需要运用智力的游戏。
21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。
22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。
23、我的动手能力很差。
24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。
25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。
26、我很容易结识同性别朋友。
27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。
28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执着地干下去。
29、我是一个沉静而不易动感情的人。
30、当我工作时，我喜欢避免干扰。
31、我的理想是当一名科学家。
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《霍兰德自我探索量表》题本本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。
每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。
如果是您喜欢的活动，请打“√”。
1.装配、修理收音机或电视等电器。
2.修理汽车。
3.装修机器。
4.用木头做东西。
5.骑摩托车。
6.使用机械工具进行金属加工。
7.修理自行车或摩托车。
8.参加机械加工技术学习班。
9.参加制图或描图学习班。
10.驾驶卡车或拖拉机。
11.打猎或钓鱼。
12.阅读科技图书和杂志。
13.在实验室工作。
14.改良水果品种，培育新的水果。
15.研究自己选择的课题。
16.调查了解土壤和金属等物质的成分。
17.琢磨别人的棋局。
18.做数学题或趣味数学游戏。
19.学习物理课。
20.学习化学课。
21.学习地理课。
22.学习生物课。
23.素描、制图或绘画。
24.参加话剧或戏曲演出。
25.设计家具、布置房屋。
26.练习乐器或参加乐队。
27.设计广告。
28.为报刊杂志写稿。
29.欣赏音乐或戏剧。
30.从事摄影创作。
31.看小说或剧本。
32.吟诗或写诗。
33.练习书法或绘画。
34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。
36.参加社团或俱乐部的活动。
37.帮助他人解决困难。
38.照看小孩。
39.出席晚会、联欢会、茶话会等。
40.结交新朋友。
41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。
42.帮助残疾人。
43.观看或参加体育比赛和运动会。
44.参加座谈会或辩论会。
45.说服鼓动他人。
46.卖东西。
47.参与政治活动。
48.检查或评价别人的工作。
49.结识知名人士。
50.讨论社会问题。
51.在社会团体中担任职务。
52.指导某种团体的活动。
53.制定计划、参加会议。
54.支配他人完成某项任务。
55.谈论国家政治大事。
56.抄写文件和信件。
57.整理好桌面和房间。
58.做会计报表和核算。
59.为领导写报告或公务信函。
60.检查个人收支情况。
61.参加电脑操作学习班。
62.参加商业会计培训班。
63.学习商业统计课程。
64.用电脑打字。
65.整理信件、报告或记录等。
66.进行市场调查。
二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。
67.能使用电锯、砂轮机械加工工具。
68.知道万用电表的使用方法。
69.修理洗衣机。
70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等工具。
71.给家具或木制品做油漆。
72.看懂建筑或机械设计图纸。
73.修理简单的电器。
74.能修理家具。
75.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。
76.对电视进行简单的维修。
77.对水管进行简单的修理。
78.懂得真空管和晶体管的作用。
79.能说出三种含高蛋白的食物。
80.理解核裂变的原理。
81.能用计算器、计算尺和对数表。
82.会用显微镜。
83.能找到三个星座。
84.编写计算机程序。
85.说出白细胞的作用。
86.理解人造卫星为什么不会落地。
87.解释简单的化学方程式。
88.能独立进行调查研究。
89.能演奏一种乐器。
90.能参加二重唱或四重唱。
91.能独唱或独奏。
92.扮演戏中的角色。
93.能朗诵诗歌或散文。
94.能写新闻稿、通讯或专题报道。
95.能绘画、素描或书法。
96.会跳舞。
97.能创作简单的乐曲。
98.设计服装、广告或家具。
99.能雕刻、剪纸或泥塑。
100.善于与各种人物交谈的能力。
101.常参加社会福利活动。
102.能与别人很好地相处和合作。
103.善于与年长者相处。
104.知道怎样邀请客人、招待客人。
105.能深入浅出地教育儿童。
106.很好地安排会议、晚会等活动的程序。
107.善于体谅和帮助有困难的人。
108.人们喜欢找我倾诉烦恼。
109.安排社团或组织中的各种活动和事务。
110.帮助护理病人或伤员。
111.担任过学生干部并干得不错。
112.工作上能指导和监督他人。
113.擅长于演讲。
114.做事充满活力和热情。
115.销售能力强。
116.能让别人按我的想法做事。
117.向领导提出建议或反映意见。
118.有开创事业的能力。
119.曾担任过社会或俱乐部的负责人。
120.知道怎样做才能成为一个优秀的领导者。
121.健谈善辩。
122.能熟练地输入汉字。
123.会用外文打字机或复印机。
124.能快速地记录和抄写文章。
125.善于整理、保管文件和资料。
126.善于人事管理方面的工作。
127.能做会计账。
128.能在短时间内处理大量文件。
129.会用计算机。
130.会用算盘。
131.善于为自己或集体作财务预算。
132.会用商用收款机。
三、在下面列举的各种职业中，您感兴趣就打“√”。
133.飞机技师。
134.鱼类和野生动物专家。
135.汽车修理工136.木匠。
137.卡车司机。
138.大地测量工程师。
139.建筑工程质量检验员。
140.寻呼机话务员。
141.消防队员。
142.植物保护学家。
143.公共汽车司机。
144.火车司机。
145.机械师。
146.电工。
147.气象学家。
148.生物学家。
149.天文学家。
150.医学实验室技术人员151.人类学家。
152.动物学家。
153.化学家。
154.数学家。
155.科技论文作家。
156.科技杂志编辑。
157.地质学家。
158.植物学家。
159.科学研究工作人员。
160.物理学家。
161.诗人。
162.乐队指挥。
163.乐器演奏家。
164.作家。
165.演员。
166.幽默画画家。
167.节目主持人。
168.记者。
169.画家、书法家。
170.歌唱家。
171.作曲家。
172.雕刻家。
173.摄影家。
174.动画片制作师。
175.社会学家。
176.中、小学教师。
177.社团负责人。
178.街道、工会或妇联部门负责人。
179.心理咨询工作者。
180.学校校长。
181.保健医生。
182.心理学家。
183.导游。
184.国家公务员。
185.夏令营管理人员186.法律顾问187.体育教练。
188.婚姻介绍所工作人员。
189.企业家。
190.采购员。
191.广告经理。
192.厂长助理。
193.推销员。
194.广播电台播音员。
195.商店经理。
196.饭店经理。
197.体育活动主办者。
198.企业管理咨询人员。
199.房地产推销员。
200.个体工商业者。
201.电视片制造人。
202.批发商行经理。
203.簿记员。
204.经济学教师。
205.资产评估员。
206.会计师。
207.保险公司调查人员。
208.法庭速记员。
209.银行出纳员。
210.税收管理员。
211.金融家。
212.点钞员。
213.财政分析家。
214.物价员。
215.工资管理员。
216.审计员。
四、下面请您在下面所列的能力方面对你自己作出评定。
评定时，您先把自己和周围的同龄人进行比较，并以此来判断自己在这些能力方面的强弱，经过斟酌以后对自己的能力作一评价。
（选择A、B、C或D）注意：不要在每种能力上都对自己做出同等水平的评估。
217.机械操作能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强218.科学研究能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强219.艺术创作能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强220.表达沟通能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强221.商业销售能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强222.事务执行能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强223.手工技能:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强224.数学能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强225.音乐能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强226.交往能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强227.管理能力:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强228.办公技能:A.比大多数人差B.跟大多数人差不多C.比大多数人强D.很强《霍兰德自我探索量表》说明一、问卷结构问卷由四个部分组成：第一部分：你所感兴趣的活动。
对分归于六类的66种活动，用选择“是”“否”的方式回答“你喜欢从事下列活动吗？”的问题。
第二部分：你所擅长或胜任的活动。
对分归于六类的66种活动，选出你能做或大概能做的事，以在“是”栏里打√表示，否则在“否”栏里打√。
第三部分：你所喜欢的职业。
对分归于六类的84种职业选出有兴趣的职业。
第四部分：你的能力类型简评。
评定自己在12个方面的职业能力的大致水平。
三、计分方法第1-216题，选“是”记1分，选“否”记0分。
第217-228题，选“A”记1分；选“B”记3分；选“C”记5分；选“D”记7分。
第1-11、67-77、133-146、217、223题得分总和，为“现实型”(f1)的原始总分。
第12-22、78-88、147-160、218、224题得分总和，为“研究型”(f2)的原始总分。
第23-33、89-99、161-174、219、225题得分总和，为“艺术型”(f3)的原始总分。
第34-44、100-110、175-188、220、226题得分总和，为“社会型”(f4)的原始总分。
第45-55、111-121、189-202、221、227题得分总和，为“事业型”(f5)的原始总分。
第56-66、122-132、203-216、222、228题得分总和，为“事务型”(f6)的原始总分。
将各分量表的原始分乘以2，可得分量表的量表分。
计分完成后，可根据六个分量表的最高分和三个最高分，对照《职业索引表》，来判断答卷者的人格特点及其适合职业类别、具体工作举例。
《职业索引表》中列出了6种职业主题所需的主要人格特点，以及76种得分组合适合的职业工作举例。
但是，有些得分组合适合的职业工作在《职业索引表》并没有列出。
例如，某被试各量表的分数分别为“现实型”22分、“研究型”42分、“艺术型”60分、“社会型”36分、“事业型”54分、“事务型”56分，可以看出他的“艺术型”分量表(F3)得分最高，得分排在前三位的分别是“艺术型”（f3）、“事务型”(f6)、“事业型”(f5)，得分类型代码为f365。
据此可以，就作出判断：他的人格类型和职业倾向主要是“艺术型”。
查阅《职业索引表》中的F3行，可以得到关于他的测验结果的基本解释——“艺术型”的特点：“情绪化的、富于想象、理想化、自由，较适合于艺术和创造性的工作。