有位老太太请了个油漆匠到家里粉刷墙壁

有位老太太请了个油漆匠到家里粉刷墙壁，油漆匠一进门，看到她得丈夫双目失明，顿时露出怜悯的眼光。

可是男主人一向开朗乐观，所以油漆匠在那里工作了几天，他们谈得很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺憾。

工作完毕，油漆匠取出帐单，那位太太发现比谈妥的价钱打了一个很大的折扣。

她问油漆匠：“怎么少算了这么多呢？”油漆匠回答：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使我觉得自己的境况还不算坏，所以减去的那一部分，是我对他表示的一点谢意。

”油漆匠对她丈夫的推崇，使她流下了眼泪，因为这位慷慨的油漆匠，自己只有一只手！聋哑教育家海伦·凯勒说过：“面对阳光，你就永远看不到阴影。

”世界是黑暗的，是因为你心中没有点亮灯盏，我们无法改变人生中那些无法改变的现实，但我们可以改变人生观，我们不能左右天气，但我们可以掌握自己的心情。

生活并非全部由生命中所发生的事情来决定，还待由你自己面对生命的态度、与你的心灵看待事情别忘了 每周一、三、五下午心灵的港湾 心海驿站或打电话 或写信第四版凡心点点看清前面的路需要智慧，放弃既得需要勇气.在意大利，有一个年纪小小得、只会淘气的8岁小男孩。

有一天，他的爸爸给了他一只琴。

这是一只用手弹拨的琴，但是上面的弦早已断掉了，而且非常非常的破旧，手指只要轻轻一碰，就会不断地掉下木头的碎屑。

但是，小男孩却喜欢上了这只琴，就在这只破旧的琴上，他随手一拨，就拨出了一个非常奇妙的。

接下来的整个下午，小男孩都在不停地尝试，他用尽各种方法来回忆刚才的动作，希望再拨出那个音，然而，它却像风一样飘走了，再也找不回来。

他愈想愈急，愈想愈气，终于暴躁地拿起锥子重重地捶了上去。

琴，在砰的一声之后碎成了一片片垃圾。

后来，小男孩长大了，他成了一个热爱音乐的年轻人，经过艰苦的学习，他精通了很多种乐器的演奏。

在此期间，他一直在寻找着那个童年时随意拨出的音，可是奇怪的是，无论哪一种乐器，他都无法再找到那个音。

就在那一年，他有了一个决定。

他的决定是：放弃玩乐器，改行学习作曲。

后来，他真的成了一位作曲家，他的名字在意大利乃至世界音乐史上都是烫金的，他便是伟瓦第。

有时候，我们执着追寻的东西并不一定适合自己，哪怕为了它我们付出了无数的努力。

看清自己，寻找最适合自己的那一条路，同时放开手中已经握得温暖的所得，这是很难做到的事情，因为它需要的是大智大勇——看清前路的智慧，放弃既得的勇气。

阳光不锈主办：平山中学承办：平山中学心理咨询室心理咨询是来询者（或来访者）就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等的交流媒介，向有专业技术的、咨询人员进行诉说，询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询有广义和狭义之分。

广义的心理咨询包括心理咨询、心理治疗和 心理测验三方面的内容。

其中咨询和治疗有时是融为一体、同步进行的。

因为，有些问题在咨询过程中就起到了治疗的作用。

当然重度的心理疾病需要经过专门的医疗，才能痊愈。

心理测量可以被认为是心理咨询的一个辅助手段。

在智力、情绪、人格特征等方面通过测验取得定量的依据，以帮助咨访者双方进行心理分析，因而，测量只是一个辅助手段。

狭义的心理咨询则不包括心理治疗和心理测验，它主要指通过面谈或书信、电话等媒介向来询者提供咨询帮助。

心理咨询、治疗和测验三者既有密切联系、又有各自独立的含义。

狭义的心理咨询与行为协调标准； 六、良好的意志品质。

心 理 保 健 歌心无病，防为早，心理健康身体好。

气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

练身体，动与静，弹性生活健心妙。

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。

事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

与人交，义为高，友好往来要做到。

动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。

有规律，健身好，正常生活要协调。

生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

性情温，自身药，强心健体为至宝。

常运动，勤思考，心宽体健勤练操。

关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。

一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。

否则，就会感到孤独和压抑。

但是，良好的人际关系不等于“和周围的每一个人都很亲密”。

特别是进入到青春期的中学生，自我意识有了极大地提高，个人的独立性也已经大大地增强，每个人对人、对事、对人生、对生活都开始有了自己的看法，希望能独立地安排自己的学习和生活，而不希望别人过多地干涉自己，这便是中学生与小学生的区别。

进入到青春期的你，一定已经认识到，建立良好的人际关系更重视的是与他人在思想认识和生活体验上的交流、在生活上的必要关心和帮助以及互通信息等方面，而不是形式上的形影不离和亲密无间。

建立良好的人际关系应注意以下几个方面：一、要热情交往人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。

开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。

当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深一层地认识，更重第二版要的是对自己也会有新的认识和体验。

二、要理解尊重每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。

三、要以诚相待人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。

口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。

俗话说：“人无完人，金无赤足。

”我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。

五、消除依赖感在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。

过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。

这是一种人格缺陷，应及时加以纠正。

你觉得很难适应新环境吗？你感到自己不够自信吗？下面的内容说不定能够帮助你首先，寻找变化：将你面对的新环境中种种陌生的、与往不同的因素都寻找出来，要从多个角度（学校、老师、学业、同学）来考虑。

尤其还要找到自己面对它们时的想法、感受，并记录下来。

（这可是你突破难关的起点哦！）其次，分析自己：当你不适应时，你不妨好好分析一下自己的行为与心态，看看是不是存在以下的问题：1、有没有好好熟悉、认识一下新环境。

陌生的环境会带给我们种种不安与不便，你一定要花上一点点时间去熟悉、认识它，不放过它的每个角落。

这样你不但能找到“回家”那样轻松自如的感觉（当然要能如此，你必须用欣赏的、发现美的眼光去探索，而不是用挑剔的、苛刻的眼光），而且能了解到新环境的种种资源，以便于你今后的利用。

比如：你若是到了一个新的学校，那你一定要了解一下这个学校的设施。

哪是图书馆、哪是实验室、哪是心理咨询室，各门学科有了问题时又能在哪里找到任课教师等等。

记住，这些资源都能为你尽快地适应新环境提供这样或那样的帮助，只有你充分地了解这些资源，你才能充分地利用它们！2、有没有树立生活学习的目标。

有目标，才有动力；有目标，才有方向；有目标，才不会在众多的变化中迷失自己；有目标，才会知道自己想什么、要什么、做什么。

第四版3、有没有对学习、生活进行合理的安排。

不同的环境对人的要求也是不同的，小学、初中、高中学习生活的内容、重心、节奏都是截然不同的。

如果你不能根据这些变化预算好自己的时间，那你怎么能赶得上变化的步伐呢？4、有没有不自信。

你用什么方式来看待自己决定着你是否能尽快地适应新环境，也决定着你是否能取得成功。

记住：不相信自己的人往往会夸大自己内心的脆弱与不安，也夸大他人的力量，总觉得别人比自己强、比自己好、比自己聪明、比自己快乐、比自己更受人欢迎；不相信自己的人往往会用灰色的眼光来看待世界，对世界抱着否定、怀疑的态度，这样的人怎能适应环境呢？5、有没有过高的期望。

你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的环境。

期望越大失望也越大！当理想与现实的反差大大超过你的心理承受力时，你将失去平衡。

6、有没有一味沉浸在回忆的美好中。

不适应往往还来源于只愿停留在过去之中，而不愿面对现在与将来。

其实，适应也应是种接受，接受过去的一去不返、现实的频频变迁、未来的难以预料；接受美好的记忆总是短暂、灿烂的青春转眼即逝；接受不断地失去也不断地拥有。

适应也意味着忘记，忘记过去的辉煌、也忘记过去的不幸、还要忘记对未来的担忧，把所有的心与行动放在今天的每分每秒。

7、有没有做不当的比较。

别总拿自己与别人进行比较，尤其上别拿自己的不足比他人的长处。

天外有天、人外有人，总有人比自己更美、更聪明、更受人欢迎。

记住：比较只为了进步！若你同他人比较之后，得到的却是痛苦与失落，那你还是多与自己比一比吧！这才是正确的比较、真正的较量——战胜自我！(未完待续)。