大学体育理论教程
大学体育教育理论教程
大学体育教育理论教程•目录：•第一章体育和健康概论••第一节体育概述••第二节健康概述••第三节现代社会与体育和健康••第四节现代学校体育与健康理念••第二章体育和健康的生物学原理••第一节运动生物化学••第二节运动生理学••第三节运动营养学••第四节运动医学••第三章体育锻炼与心理健康••第一节体育与心理健康••第二节大学生心理特点与体育锻炼••第三节学校体育教学对心理健康发展的作用与影响•第四节体育锻炼对大学生综合能力的影响••第四章体育与人文社会科学••第一节体育与政治••第二节体育与经济••第三节体育与社会••第四节体育与文化••第五章体能锻炼••第一节体能的概念和类别••第二节体能锻炼的原则••第三节体能锻炼的方法••第四节运动处方的制定••第六章身体状况的测定和评价••第一节体质健康的测定与评价••第二节体能的测定与评价••第三节心理健康的测定与评价•第四节体育锻炼效果的测定和评价••第七章奥林匹克运动••第一节古代奥林匹克运动••第二节现代奥林匹克运动••第三节奥林匹克运动的人文思想和科技发展••第四节中国的奥林匹克运动••第八章传统养生学••第一节传统养生学概述••第二节传统养生学的基本原理••第三节传统养生学的基本方法••第四节常见病患者的养生••主要参考文献。
《体育理论教案》
《体育理论教案》word版第一章：体育概述1.1 体育的定义与功能理解体育的概念掌握体育的基本功能1.2 体育的发展历程了解体育的起源与发展掌握我国体育事业的发展现状与趋势1.3 体育与健康理解体育与健康的内在联系掌握科学锻炼的方法与原则第二章：运动生理学基础2.1 运动生理学的研究内容与方法理解运动生理学的基本概念掌握运动生理学的研究方法2.2 运动与神经系统了解运动对神经系统的影响掌握运动生理学中神经系统的相关知识2.3 运动与心血管系统了解运动对心血管系统的影响掌握运动生理学中心血管系统的相关知识第三章：运动心理学3.1 运动心理学的定义与研究内容理解运动心理学的基本概念掌握运动心理学的研究内容3.2 运动动机与运动兴趣了解运动动机与运动兴趣的概念与作用掌握培养运动动机与兴趣的方法3.3 运动心理辅导与训练理解运动心理辅导的重要性掌握运动心理辅导与训练的方法第四章：体育教学论4.1 体育教学的基本原理理解体育教学的基本原理掌握体育教学的方法与策略4.2 体育教学设计了解体育教学设计的基本流程掌握体育教学设计的方法与技巧4.3 体育教学评价理解体育教学评价的基本原则掌握体育教学评价的方法与工具第五章：学校体育与管理5.1 学校体育的目的与任务理解学校体育的基本目的与任务掌握学校体育工作的组织与实施5.2 学校体育课程设置与实施了解学校体育课程的基本要求掌握学校体育课程的组织与实施5.3 学校体育竞赛与活动组织理解学校体育竞赛的重要性掌握学校体育竞赛的组织与管理方法第六章：运动训练理论与方法6.1 运动训练的基本理论理解运动训练的概念与特点掌握运动训练的基本原则与方法6.2 运动训练计划与周期安排了解运动训练计划的重要性掌握制定运动训练计划的方法与步骤6.3 运动训练中的负荷与恢复理解运动训练中的负荷概念掌握运动负荷的控制与恢复策略第七章：运动营养与保健7.1 运动营养的基本概念理解营养对运动表现的影响掌握运动营养的基本原则与建议7.2 运动营养补充与饮食安排了解运动营养补充的种类与作用掌握运动饮食安排的方法与技巧7.3 运动保健与损伤预防理解运动保健的重要性掌握运动损伤的预防与处理方法第八章：体育竞赛与裁判8.1 体育竞赛的种类与规则了解不同体育项目的竞赛规则掌握体育竞赛的组织与管理方法8.2 裁判员的角色与职责理解裁判员在体育竞赛中的重要性掌握裁判员的基本素质与培养方法8.3 体育竞赛的公正与诚信理解体育竞赛公正与诚信的意义掌握维护体育竞赛公正与诚信的策略第九章：体育设施与器材管理9.1 体育设施的规划与设计了解体育设施建设的基本要求掌握体育设施规划与设计的原则9.2 体育器材的选购与维护理解体育器材的选购标准掌握体育器材的维护与管理方法9.3 体育设施与器材的安全使用理解体育设施与器材安全的重要性掌握安全使用体育设施与器材的注意事项第十章：体育与可持续发展10.1 体育与可持续发展理念理解体育在可持续发展中的作用掌握体育促进可持续发展的策略10.2 体育与环境友好型社会了解体育活动对环境的影响掌握发展绿色体育的途径与方法10.3 体育与社会和谐发展理解体育在构建和谐社会中的作用掌握通过体育促进社会和谐发展的方法重点和难点解析一、体育概述：理解体育的概念和基本功能，以及体育与健康的关系。
体育基本理论教程--重点
体育基本理论教程总论体育是一种社会现象，是人类完善自我身心与开发自身潜能的一种特殊的实践活动。
体育是社会发展与人类文明的标志，体育事业发展水平是一个国家综合国力和社会文明程度的重要体现。
一、体育基本理论的学科性质和特点体育基本理论：是指体育宏观性，全局性的知识体系，关于体育整体性综合性的基础理论。
二、体育基本理论的研究对象和领域体育基本理论其研究对象只能是体育的整体实践，更确切地说是体育整体实践层面。
研究领域包括：体育基本概念、体育基本观念、体育的基本规律、体育的基本方法。
体育的基本规律是指体育所固有的本质的必然联系；包括：1、体育内在要素之间的本质的必然联系。
2、体育及其内在要素与外在的各种社会要素或系统之间的本质必然联系。
3、体育与体育相关运作要素之间的本质的必然联系。
4、现代国际体育内在系统或要素之间的本质的必然联系。
学习和研究体育基本理论的意义：1、有助于人们从宏观上把握现代体育的基本特征和基本规律2、有助于人们树立正确的体育观念、崇高的体育理念和体育精神3、有助于人们了解中国体育体制、体育运作和体育改革等4、也有助于体育工作者进一步学习和掌握体育科学的各种知识理论体系第一篇体育概念论第一章体育概念的历史回顾第一节古代体育概念古代达的希腊是近代欧洲体育之源。
第二节近代体育概念“体操”一词是在洋务运动后期传人中国并开始使用的。
第二章现代体育概念问题第一节“体育”概念之争及其根源1916年在柏林召开的第一次国际体育工作会议上，确立了使用体育运动术语的四条原则：第一，符合体育运动本质第二、语言表达要准确第三，能为一般人所理解第四、语言要简洁“体育”概念混乱的根源：1、国际上的根源2、翻译上的根源3、认识上的根源体育概念之争的认识根源，说到底是对体育的属性、本质、功能等有着不同的理解和认识。
第二节体育总概念及其相似概念体育：指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
体育课教案(体育理论)
体育课教案(体育理论)第一章：体育理论概述一、教学目标：1. 了解体育理论的基本概念和内涵。
2. 掌握体育理论的主要分支和作用。
3. 理解体育理论在体育实践中的重要性。
二、教学内容：1. 体育理论的基本概念和内涵。
2. 体育理论的主要分支：运动生理学、运动心理学、运动训练学、体育教学论等。
3. 体育理论在体育实践中的作用：指导体育教学、训练和比赛等。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解体育理论的基本概念、内涵和主要分支。
2. 案例分析法：分析体育理论在实际体育实践中的应用案例。
四、教学步骤：1. 导入：介绍体育理论的基本概念和内涵。
2. 讲解：讲解体育理论的主要分支和作用。
3. 案例分析：分析体育理论在实际体育实践中的应用案例。
五、作业与评估：2. 评估：评估学生的文章内容是否完整、分析是否深入、观点是否明确。
第二章：运动生理学基础一、教学目标：1. 了解运动生理学的基本概念和内容。
2. 掌握运动生理学的主要研究内容和方法。
3. 理解运动生理学在体育运动中的重要性。
二、教学内容：1. 运动生理学的基本概念和内容。
2. 运动生理学的主要研究内容：人体运动系统的结构和功能、运动与心血管系统、呼吸系统、消化系统等的关系。
3. 运动生理学的研究方法：实验法、观察法、调查法等。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解运动生理学的基本概念、内容和主要研究内容。
2. 实验法：进行运动生理学相关的实验，观察和记录实验结果。
四、教学步骤：1. 导入：介绍运动生理学的基本概念和内容。
2. 讲解：讲解运动生理学的主要研究内容和方法。
3. 实验：进行运动生理学相关的实验，观察和记录实验结果。
五、作业与评估：2. 评估：评估学生的文章内容是否完整、分析是否深入、观点是否明确。
第三章：运动心理学原理一、教学目标：1. 了解运动心理学的概念和内容。
2. 掌握运动心理学的研究方法和应用领域。
3. 理解运动心理学在体育竞技中的重要性。
1. 运动心理学的概念和内容。
(完整版)体育基本理论教程
体育基本理论教程古代的希腊是近代欧洲体育之源。
体育的基本观点国外观点：1、体育是促进人体健康发展的教育 2、是促进人全面发展的教育3、是开发人类运动潜能的活动与制度的总称国内观点：狭义：对身体的教育广义：社会文化的活动体育的基本观点体育：指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
简而言之：体育是人类以自身运动为主要手段改造自我身心的行为或过程。
体育：体育教育、群众体育、竞技体育从时间维度分析，体育是一个过程包括：体育观念、体育动机、体育目标、体育实施和体育效果等。
体育价值观：是体育价值在人们头脑中的反映，或者说是关于体育价值观的基本观点、基本看法，是指导人们对体育问题作价值判断，价值取向的基本原则。
1、体育价值目标：人在特定条件下所追求和期望实现的体育价值理想。
2、体育价值实现手段：指实现体育价值目标的方式、途径和方法，经济、政治、舆论手段。
3、体育价值评价标准：对体育价值的质和量进行评价的依据和尺度。
三、体育价值观的特点与建设体育价值观的必要性评判性、自调性、定向性、驱动性等是体育价值观最主要的特点。
体育理念：是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系统化、综合化的认识和观念。
体育精神：是人类体育文化创造过程中整合，抽象出来的体育价值系统精华，它是体育内在品质的感性表现，又是一定历史条件下关于体育活动意义的理性认识。
中华体育精神：为国争光精神、无私奉献精神、科学求实精神、遵纪守法精神、团结协作精神和顽强拼搏精神。
1、竞争观念2、规则观念3、民主观念4、开放观念1、民族观念 6、协同观念 7、主体观念科学体育观：就是对于体育的科学精神、科学认识、科学思维和科学态度的总称。
科学体育观的两个决定因素：1、现代体育科学的巨大发展2、长期体育工作经验启示科学体育：人们对体育运动科学原理和规律性的认识，及其所形成的知识体系就是体育科学。
《体育基本理论教程》理论教学大纲(供四年制本科社会体育与管理专业使用)
《体育基本理论教程》理论教学大纲（供四年制本科社会体育与管理专业使用）Ⅰ前言《体育基本理论教程》是社会体育专业学生的基础理论课程之一。
是对体育的一些基本问题，尤其是当代体育实践中的某些宏观性、全局性的理论问题，进行了新视角的探索和较为全面、系统的阐述。
本大纲适用于社会体育指导与管理专业学生参考使用。
现将大纲使用中有关问题说明如下: 一为了使教师和学生更好地掌握教材，大纲每一章节有不同要求，分掌握、熟悉、了解三个层次。
课堂讲解专注重点要点，一般内容用提问、讨论的形式进行学习，同时，加强学生自主学习能力。
教学内容与教学要求相对应，并统一标示(核心内容即知识点以下划实线，重点内容以下划虚线，一般内容与自学内容不标示)便于学生重点学习。
二教师在保证大纲核心内容的前提下，可根据不同教学手段，讲授重点内容和介绍一般内容，部分了解内容可留给学生自学。
三教学总时数30学时，理论课30学时。
四教材：《体育基本理论教程》，人民体育出版社，周西宽主编，2004年10月出版。
Ⅱ正文总论一教学目的学习体育基本理论教程的研究对象、内容及意义。
二教学要求（一）掌握体育的学科性质和特点。
（二）了解体育基本理论的研究对象及理论体系的重构。
（三）掌握体育基本理论、研究对象、领域以及其意义。
（四）熟悉体育基本理论的学科性质、特点。
三教学内容（一）掌握体育基本理论的学科性质和特点（二）熟悉体育基本理论的发展历程（三）熟悉体育基本理论的研究对象和领域（四）体育基本理论体系的重构（五）自学体育基本理论的重要意义第一篇体育概念论一教学目的学习体育的概念（古代、近代、现代）及历史回顾。
二教学要求（一）掌握古代（希腊、中国）体育概念以及近代（欧美、中国）体育概念。
（二）了解正确认识现代体育概念存在的问题。
三教学内容（一）了解体育概念的历史回顾（二）掌握古代体育概念和近代体育概念（三）认识现代体育概念（四）了解现代体育概念的存在问题第二篇体育观念论一教学目的学习体育的几种观念。
大学体育理论课完整ppt课件
④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤 处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包 扎，以不再出血为度，视情况去医院处. 理。
刀割伤
①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指 仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周 围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖 包扎伤口。
②若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院 治疗。
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外伤出血
①较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的 自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。
②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不 要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢， 用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。
③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在 伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半 小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势 严重者，应去医院。
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二、合理营养的基本条件：
食物中应含有人体所需的一切营养素。
摄取食物应易于消化。 食物应新鲜多样。 建立科学的饮食制度。 食物中不应含有有害物质。 创造舒适的饮食环境。
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三、各种营养元素对体育运动的作用
蛋白质：使肌肉发达，力量增强。
糖：维持中枢神经系统及心肌和骨骼的正常功 能；是短时间大强度运用时热能的主要来源。
公共体育理论课
二பைடு நூலகம்级
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目录
第一章 第二章 第三章 第四章 第五章
体育锻炼与心理健康 体育锻炼与社会适应性培养 体育锻炼与营养保健卫生 大学生体制健康评价 体育运动竞赛与欣赏
大学体育理论课教案(汇总5篇)
大学体育理论课教案(汇总5篇）大学体育理论课教案（1）教学内容：合理安排锻炼时间教学目标：1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点2.两个不适宜锻炼时间3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时4.超量恢复的概念教学过程：一、在什么时间锻炼好人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。
不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
1、清晨锻炼优点：①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。
②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。
经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。
③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。
所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。
缺点：由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。
否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。
另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。
锻炼时间：不能说越早运动越有益。
究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。
一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
2、午后锻炼午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。
下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。
下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。
3、傍晚锻炼傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。
傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。
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体育理论复习资料一、运动损伤1、在体育锻炼过程中，不管是（直接的）还是（间接的）身体损伤，统称为运动损伤。
2、产生运动损伤的原因：(思想麻痹大意)、（准备活动不当）、（技术上的缺点和错误）、（运动量过大或过于剧烈）、（身体机能状态和心理状态低下）、（教学组织不当）。
3、肌肉拉伤通常是由于（肌肉猛烈收缩）或（用力牵伸时超过肌肉本身承受的能力）所引起的。
主要与准备活动不足，（动作不协调）有关，或者由于肌肉的（韧性）和（弹性）较差更易被拉伤。
4、肌肉拉伤表现：（压痛）、（肌肉痉挛）、严重的出现（肌肉撕裂），产生剧烈疼痛。
5、韧带有较强的抗伤能力，以保护关节的正常活动，防止关节出现异常。
但如果（外力使关节活动超越韧带所能承受的范围时），就会发生韧带损伤。
6、韧带损伤表现：轻度的只产生（轻微的疼痛）和（局部的水肿）；严重的（韧带撕裂丧失功能），（疼痛、水肿、淤血）。
7、韧带受伤后，应（立即冷敷），（加压包扎抬高伤肢）。
（24）小时后对伤部（热敷或按摩），重度损伤乃致韧带撕裂时，可（用绷带固定伤肢）后立即送医院治疗。
8、韧带扭伤易发部位是（踝关节）、（腕关节）和（膝关节）。
所以平时要加强这些易伤关节（周围韧带、肌肉）的练习，对曾经发生扭伤的部位，锻炼时可采用（护踝、护膝、护腕）等保护措施。
做好运动前的准备活动，防止（运动量过大和过度疲劳），注意提高（身体的协调性和动作技巧），切勿操之过急。
9、（肌肉痉挛），俗称抽筋。
表现：（局部肌肉坚硬或隆起，疼痛难忍且一时不宜缓解）。
处置方法：（牵引、使之伸长和松弛）；预防:做好准备活动，冬季室外锻炼时（要注意保暖），夏季锻炼时（要适当补充淡盐水及维生素B1），疲劳时（不要进行剧烈运动等）。
10、造成骨折的原因有两种。
一种是（受直接暴力撞击所致），第二种是（间接暴力）。
骨折可分为（完全性骨折）和（不完全断裂）。
表现：（疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、肌肉发生痉挛，受伤部位畸形，严重时拌有出血神经损伤、发烧、口渴直至休克）。
骨折后应立刻停止运动（止血包扎、切记不要移动伤肢，用夹板及代用品固定伤肢送医院，休克要点按人中穴和急救）。
11、运动损伤的急救的原则１(抓住主要矛盾进行急救)。
2 (准确判断)。
3 (分工明确，临危不惧)。
4 (快抢、快救、快运送)。
12、急救方法(1)止血法：①（冷敷法）: ②（抬高伤肢法）: ③（压迫法）: (2)搬运法：（扶持法、托抱法、椅抬法和3人托抱法）等。
13、运动中腹痛的处置:一般采用（减慢运动速度，进行腹式呼吸，按压疼痛部位）等方法，短时间内即可减轻疼痛，直至消失。
如果疼痛仍不减轻，甚至加重，就应（停止运动）。
必要时可（服十滴水或揉按内关、大肠俞等穴位）。
如仍不见效，应送医院诊治。
预防运动中腹痛应在运动前（避免饮食或饮水过多），并做好准备活动(特别是腹部按摩)，坚持循序渐进，注意呼吸节奏，夏季运动（要适当补充盐分）。
14、自我监督的内容包括（1、主观感觉、2、客观检查），其中2包括（安静时脉搏、锻炼后即刻脉搏）、体重等。
15、标准体重：男子标准体重＝（身高（厘米）－105）女子标准体重＝（身高（厘米）－105－2.5）；（超出10~20%）为超重，（大于20%）为肥胖；1千克脂肪需要消耗（33472）千焦的热量的当量，一周减重在（0.45千克）为好.运动减肥的方法有（步行、健身跑、游泳、自行车、跳绳、球类运动、有氧健身操和气功。
）16、支气管哮喘的体育康复锻炼有（氧健身走、慢跑、呼吸锻炼）、心血管的体育康复锻炼（医疗步行、降压操、太极拳、太极剑和气功）。
神经衰弱的体育康复锻炼有（自我心理调节，建立良好的生活周期，并结合有氧锻炼）。
二、体质健康标准1：《标准》测试是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一2：我国现阶段学生体质健康状况的5大下降实情：1、体能素质下降2、反应肺功能的肺活量继续呈现下降趋势3、肥胖学生增多 4 、学生近视眼患病率仍高居不下5、农村地区学生口腔保健水平仍然较低3：《标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的：“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。
4：通过《标准》的测试，可以有助于学生有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划，进而全面增进学生的体质健康水平。
5：根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高，体重，肺活量，台阶试验，50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈。
6：身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
7：台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。
台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。
8：肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
9：50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。
它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。
10：立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。
11：12：仰卧起坐测试是评价肌肉力量和耐力，因此这种测试既评价了腹肌的耐力，也反映了髋部肌肉的耐力。
12：坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。
柔是指肌肉、韧带拉长的范围；韧是指肌肉、韧带保持一定长度的力量，控制关节不受损伤的最大范围和活动幅度。
13：正确测试仰卧起坐是全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。
被试起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫，记录1分钟内完成次数。
14：身高测量方法被试赤足，立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角)。
足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位，水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于被试头顶。
15：立定跳远测试方法是被试两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
16：肺活量测试方法使用干燥的一次性口嘴。
被试进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。
17：《标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况。
三、奥运会奥林匹克圣火，它象征着光明、团结、友谊、和平、正义。
奥林匹克格言：更快、更高、更强。
奥运会的精神是（和平与友谊）。
2008年北京奥运会理念：绿色奥运、科技奥运、人文奥运。
2008年北京残奥运会理念：超越、融合、共享。
2008年北京奥运会、残奥会口号：同一个世界、同一个梦想。
2008年北京奥运会会徽名为“中国印·舞动的北京”。
2008年北京残奥运会会徽名为“天·地·人”。
1888年法国教育教育家皮埃尔·德·顾拜旦为了谋求和平，提出了恢复奥林匹克运动会的倡议。
10、1896年在希腊举行了第一届现代奥运会。
现在奥运会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。
在职夏季奥运会不得超过16天，冬季奥运会不得超过12天。
11、1913年法国顾拜旦建议设国际奥委会会旗，并设计为白底，无边，中央从左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。
它象征五大洲团结，运动员以公正，坦率的竞赛和友好的精神在奥运会上相聚。
12、2008年北京奥运会将于08年8月8日—24日举行。
比赛项目包括28个大项302小项。
13、2001年7月13日，为奥林匹克运动做出重大贡献的国际奥委会主席萨马兰奇庄重宣布：第29届奥运会主办城市——北京。
14、2008年北京奥运会吉祥物福娃，它的造型融入了鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及燕子的形象。
15、残奥会吉祥物是福牛乐乐，它的良好形象蕴含着残疾人运动员自强不息和顽强拼搏的精神。
16、古代奥运会从公元前776年开始，到公元393年，古代奥运会共举行了293届，历时11 69年，其延续时间之长，影响之深远，在人类历史上是一个奇迹。
17、1984年7月29日，这是中国人永远难忘的一天，是中国体育史上值得庆贺的一天。
中国射击选手许海峰在男子自选手枪上以566环的成绩战胜各国好手获得这项冠军，在中国奥运史上写下新的一页。
18、国际奥委会是奥林匹克运动的领导机构，是一个不以营利为目的、具有法律地位和永久继承权的法人团体。
19、各主办国设计的会徽，为经奥运会组委会同意，不得用于广告和商业服务。
这一规定保证了奥运会会徽的严肃性和权威性。
20、2008年北京奥运会目标是有特色、高水平。
四、乒乓球：1、乒乓球运动起源于19世纪的英国，它从网球运动派生出来，因此它的英文名字叫“table tennis”（桌上网球）。
后来人们又用象声词叫它“乒乓球”，并延续至今。
2、国际乒乓球联合会成立于1926年。
它是参加国际乒乓球联合会的各国或地区乒乓球组织（协会）组成的联合体。
经历了81个春秋的国际乒乓球联合会，由小到大，目前已有186个会员国，成为世界五大体育组织之一。
3、重大国际赛事：世届乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球比赛、世界杯乒乓球赛、乒乓球公开国际锦标赛、国际乒联巡回赛年度总决赛。
4、击球点：指击球时，球拍与球体接触时那一点的空间位置。
5、击球时间分为：上升期、高点期、下降期。
6、击球技术动作由：移动与选位、引拍、迎球挥拍、拍触球、隨势挥拍和还原组成。
7、第一次世界大战结束后，1918年在欧洲许多国家相继成立了乒乓球协会，至此，乒乓球竞赛活动开始在各国之间开展。
8、2001年9月乒乓球比赛由每局21分制改为11分制；2002年9月，乒乓球比赛执行发球无遮挡的规定。
9、在乒乓球比赛一局中，先得11分的一方为胜方，如10平后,先多得2分的一方为胜方。
10、1959年优秀运动员容国团在联邦德国多特蒙德举行的第25届世乒赛上，为中国赢得第一个男子单打冠军，中国运动员容或全部项目的冠军，创造了世乒赛的新纪录。
11、回合：球处于比赛状态的一段时间。
12、执拍手：正握着球拍的手。
13、发球时当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。