高中体育太极拳教案
最新最全太极拳全套教案完整版
最新最全太极拳全套教案完整版一、教学内容本教案依据《太极拳教程》教材第四章“太极拳套路练习”内容进行设计。
详细内容包括太极拳的基本步型、步法、手法、身法以及全套太极拳动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本步型、步法、手法和身法，熟练完成全套太极拳动作。
2. 培养学生身心合一的太极拳练习意识，提高身体柔韧性、平衡性和协调性。
3. 通过太极拳练习，弘扬传统文化，增强民族自信心和自豪感。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性、协调性和呼吸与动作的配合。
教学重点：太极拳基本步型、步法、手法和身法的正确运用。
四、教具与学具准备教具：教学视频、太极拳音乐、录音机、板擦、粉笔。
学具：太极拳服装、运动鞋、拳套（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放太极拳音乐，让学生感受太极拳的韵味。
讲解太极拳的历史背景和传统文化价值。
2. 基本动作复习（10分钟）复习太极拳基本步型、步法、手法和身法。
纠正学生动作不规范之处。
3. 全套动作教学（30分钟）分组教学，教师示范，学生跟随练习。
指导学生注意动作的连贯性、协调性和呼吸与动作的配合。
4. 例题讲解（15分钟）选取太极拳套路中具有代表性的动作进行讲解。
分析动作要领，强调动作细节。
5. 随堂练习（20分钟）学生自主练习全套太极拳动作。
教师巡回指导，纠正动作错误。
学生反馈学习过程中遇到的问题和困惑。
六、板书设计1. 太极拳基本步型、步法、手法和身法。
2. 全套太极拳动作流程。
3. 例题动作要领及注意事项。
七、作业设计1. 作业题目：练习全套太极拳动作，注意呼吸与动作的配合。
2. 答案：无固定答案，要求学生在练习过程中体会动作要领，提高动作质量。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程的教学效果，学生掌握程度，教学中存在的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加太极拳比赛，观看太极拳相关视频，提高自身太极拳水平。
同时，了解太极拳的养生保健作用，将太极拳融入日常生活。
高中武术课太极拳教案
高中武术课太极拳教案太极拳，作为中国古老的武术之一，不仅仅是一种自卫技能，更是一种集健身、养性于一体的内在修养方式。
在现代高中体育教学中引入太极拳，不仅可以丰富学生的体验，还能促进学生身心的和谐发展。
下面，我们将详细介绍一份高中体育课的太极拳教案范本。
我们需要明确教学目标。
本次教案的目标是让学生掌握太极拳的基本手型、步法和基础动作组合，并能够流畅地进行简单的套路演练。
同时，通过练习，学生应该能够理解太极哲学中的阴阳五行概念，以及如何在动作中体现这一哲学思想。
接下来是教学内容的具体安排。
教案将分为以下几个部分：1. 热身与准备活动：通过跑步、拉伸等常规热身运动，使学生的身体进入适合进行太极拳练习的状态。
2. 基本手型教学：介绍太极拳的几种基本手型，如握拳、掌、勾手等，并通过模仿和重复练习，让学生熟练掌握。
3. 基础步法训练：教授太极拳的基础步法，包括进步、退步、侧步等，并指导学生如何在不同的动作转换中保持身体的平衡和协调。
4. 动作组合练习：结合基本手型和步法，引导学生学习简单的太极拳动作组合，如“揽雀尾”、“白鹤亮翅”等，并进行反复练习。
5. 套路演练：在学生掌握了一定数量的动作组合后，开始教授简单的太极拳套路，如24式简化太极拳，并逐步提高演练的流畅性和准确性。
6. 理论学习：穿插在实践教学中，向学生介绍太极拳的历史、文化意义以及与中医养生的联系，帮助学生建立对太极拳更深层次的认识。
7. 放松与总结：在每次课程的进行适当的放松练习，如深呼吸、静坐冥想等，帮助学生缓解身体疲劳，并对本次课程的学习内容进行总结回顾。
在整个教学过程中，教师应注意以下几点：- 确保安全：在教授动作时，要注重学生的姿势正确性和安全性，避免因动作不当造成伤害。
- 循序渐进：根据学生的学习进度调整教学难度，确保每个学生都能跟上课程节奏。
- 强调体验：鼓励学生在练习中感受太极拳的内在韵味，而非仅仅追求形式上的模仿。
- 文化融入：在教学中渗透太极拳的文化背景，让学生在学习动作的同时，也能感受到其深厚的文化内涵。
高中体育与健康《太极拳》教案新人教版
高中体育与健康《太极拳》教案新人教版第一篇：高中体育与健康《太极拳》教案新人教版四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《太极拳》教案新人教版一、教学内容：24式太极拳第一节二、指导思想根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。
三、教材分析该节课是24式太极拳单元的第一节课。
教学目标是要求学生初步掌握24式太极拳的技术动作，体会出24式太极拳节奏。
24式太极拳的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。
解决了上述问题，该目标就不难实现。
另外24式太极拳对人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。
四、教学目标：1、50 %的学生能够很好的掌握本堂课的教学内容 2、70%的学生在这节课上愉悦了身心，身体得到了锻炼。
五、场地器材南溪二中田径场、口哨、录音机、u盘六、教学过程1、开始部分体育委员集合整队、清点人数、报告老师。
师生问好，检查服装2、准备部分 A、热生跑B、热身操（老师自己编）C、游戏3、基本部分A、介绍有关太极拳要用到的掌法、步法B、教24式太极拳的第一节C、学生分成几个小组练习教法：讲解、示范、纠错等方法。
组织：随课堂的内容而改变。
要求：每次练习都保持安静，持有积极快乐的心态，随着老师的组织不同改变自己的心态。
在课堂上要随时注意安全。
4、结束部分A、防松跑操场1圈B、瑜伽练习要求：安静、队列整齐在练习时要注意呼吸，这个练习可以加强学生的身体协调能力，缓解压力。
组织: ********************** ********************** ********************** 教法：讲解示范C、课后小结第二篇：高中体育与健康理论课教案《高中体育与健康》理论课教案第1次课主要内容：学校情况说明和新学期要求以及本学期体育课等工作安排。
高中生学太极教案模板范文
教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、起源和发展。
2. 使学生掌握太极拳的基本动作和呼吸方法。
3. 培养学生的身体素质和意志力，提高学生的身心协调能力。
4. 增强学生的民族自豪感，传承中华民族优秀传统文化。
教学重点：1. 太极拳的基本动作和呼吸方法。
2. 太极拳的练习步骤和注意事项。
教学难点：1. 太极拳动作的准确性和连贯性。
2. 太极拳呼吸与动作的协调配合。
教学准备：1. 太极拳场地布置，如垫子、音响设备等。
2. 太极拳教学视频或图片。
3. 太极拳教学音乐。
教学过程：一、导入1. 利用多媒体展示太极拳的精彩瞬间，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们，你们知道太极拳是什么吗？太极拳有什么特点？3. 学生自由发言，教师总结并导入本节课的主题。
二、基本概念讲解1. 讲解太极拳的起源、发展和特点。
2. 介绍太极拳在国内外的影响和地位。
三、基本动作学习1. 教师示范太极拳的基本动作，如起式、云手、转身等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导。
四、呼吸方法学习1. 讲解太极拳的呼吸方法，如自然呼吸、腹式呼吸等。
2. 学生跟随教师练习呼吸，教师指导。
五、动作与呼吸协调练习1. 学生按照动作要领和呼吸方法，进行连贯的太极拳练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作和呼吸中的错误。
六、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作和呼吸的要点。
2. 学生进行自我反馈，分享学习心得和收获。
七、课后作业1. 学生回家后，按照本节课所学内容，进行太极拳的练习。
2. 家长监督学生练习，并及时向教师反馈练习情况。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和动作准确性。
2. 评价学生的呼吸与动作的协调性。
3. 收集学生课后作业的练习情况，了解学生的学习效果。
教学反思：1. 分析本节课的教学效果，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。
备注：本教案适用于高中阶段太极拳教学，可根据实际情况进行调整。
太极拳全套教案完整版
太极拳全套教案完整版一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第六章“太极拳”部分，具体内容包括太极拳的历史背景、基本动作、拳法组合、呼吸调整以及太极拳的养生功效。
重点章节为第六章第二节“太极拳的基本动作和组合练习”。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握太极拳的基本动作和拳法组合，理解太极拳的呼吸调整方法，提高学生的身体协调性和平衡能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习、个别指导等教学方法，培养学生自主学习、合作探究的能力。
3. 情感态度与价值观：弘扬传统文化，使学生了解太极拳的养生功效，树立健康的生活观念。
三、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作、拳法组合及呼吸调整方法。
难点：太极拳动作的连贯性与协调性，呼吸与动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、太极拳教学视频、瑜伽垫。
2. 学具：太极拳服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳教学视频，让学生初步了解太极拳的动作特点，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）：介绍太极拳的历史背景、基本动作要领、呼吸调整方法等。
3. 实践教学（30分钟）：a. 教师示范太极拳的基本动作和拳法组合，学生跟随练习。
b. 分组练习，学生互帮互助，提高动作质量。
c. 教师个别指导，纠正动作错误。
4. 随堂练习（10分钟）：学生自主练习太极拳动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 太极拳的历史背景2. 太极拳的基本动作要领3. 太极拳的拳法组合4. 呼吸调整方法七、作业设计1. 作业题目：太极拳基本动作和拳法组合练习。
2. 答案：学生录制练习视频，至学习平台，教师在线批改。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加太极拳社团，深入学习太极拳文化，提高自身修养。
同时，关注太极拳在养生、防身等方面的应用，将所学运用到生活中。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 实践教学中教师示范与学生练习的互动；3. 作业设计中视频录制与在线批改的实施；4. 课后反思及拓展延伸的实际操作。
高中生学太极教案模板范文
课时安排：2课时教学目标：1. 知识目标：了解太极的基本概念、起源和发展，掌握太极的基本动作要领。
2. 技能目标：通过学习太极基础动作，提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
3. 情感目标：培养学生对传统文化的兴趣，增强民族自豪感，促进身心健康发展。
教学重点：1. 太极的基本概念和起源。
2. 太极基本动作的规范性和连贯性。
教学难点：1. 太极动作的连贯性和节奏感。
2. 学生在练习过程中的身体协调性和柔韧性。
教学准备：1. 太极剑或太极拳教学视频。
2. 太极拳谱或太极拳动作图解。
3. 音乐播放设备。
4. 安全防护用品（如护腕、护膝）。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍太极的起源、发展和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 播放太极拳教学视频，让学生初步感受太极拳的魅力。
二、新课讲授1. 讲解太极的基本概念和起源，让学生了解太极拳的内涵。
2. 分解太极基本动作，讲解动作要领和注意事项。
三、实践练习1. 教师示范太极基本动作，学生跟随模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调太极基本动作的规范性和连贯性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，教师提问检查学生对太极基本动作的掌握程度。
2. 播放太极拳教学视频，让学生再次感受太极拳的节奏和韵味。
二、新课讲授1. 深入讲解太极动作的连贯性和节奏感，强调呼吸与动作的配合。
2. 教授太极动作的变换和组合，提高学生的动作熟练度。
三、实践练习1. 学生分组进行太极动作的连贯性练习，教师巡回指导。
2. 学生进行太极动作的变换和组合练习，教师点评并纠正错误。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调太极动作的连贯性和节奏感。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对太极基本动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的动作连贯性和节奏感。
3. 学生对太极拳的兴趣和热爱程度。
高中体育太极试讲教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本动作和呼吸方法，提高学生的太极拳技能水平。
2. 培养学生对太极拳的兴趣，激发学生的运动热情。
3. 增强学生的体质，提高学生的身心素质。
4. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学重难点1. 重点：太极拳的基本动作和呼吸方法。
2. 难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
（二）准备部分1. 教学内容介绍：向学生介绍太极拳的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解太极拳的基本动作和呼吸方法，并做示范动作。
3. 学生跟学：让学生跟随着教师的示范动作，模仿练习太极拳的基本动作。
（三）基本部分1. 练习太极拳：将学生分成若干小组，进行太极拳的练习。
a. 基本动作练习：学生分组练习太极拳的基本动作，如起势、云手、弓步等。
b. 呼吸方法练习：指导学生掌握太极拳的呼吸方法，提高动作的连贯性和协调性。
2. 动作连贯性练习：让学生在练习过程中，注意动作的连贯性，确保动作的流畅和自然。
3. 协调性练习：指导学生提高动作的协调性，使动作更加精准和有力。
（四）提高部分1. 组内交流：学生之间互相交流太极拳的练习心得，共同提高。
2. 小组展示：各小组进行太极拳的展示，互相观摩学习。
（五）结束部分1. 教学总结：对本节课的学习内容进行总结，强调太极拳的重要性。
2. 放松活动：进行简单的放松活动，帮助学生缓解疲劳。
3. 布置作业：布置课后太极拳练习的作业，巩固所学内容。
四、教学评价1. 学生对太极拳的兴趣和参与度。
2. 学生太极拳动作的连贯性和协调性。
3. 学生对太极拳呼吸方法的掌握程度。
五、教学反思1. 课堂教学的组织实施情况。
2. 学生的学习效果和进步情况。
3. 教学过程中遇到的问题和解决方法。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
高中体育与健康《太极拳》教学设计
高中体育与健康《太极拳》教学设计1. 引言太极拳是中国传统文化之一，也是国家级非物质文化遗产，其历史悠久，具有独特的魅力。
在现代社会，随着人们生活水平和文化素质的提高，太极拳作为一种优秀的体育运动，备受人们的青睐。
本文旨在探讨高中体育与健康《太极拳》教学设计，以期为太极拳的教学提供一定的参考。
2. 教学目的本次教学的目的是使学生了解太极拳的历史渊源、基本技术与动作规律，并学会一套基础太极拳招式。
3. 教学内容本次教学包括以下内容：- 太极拳的历史渊源与文化内涵- 太极拳的基本技术与动作规律- 太极拳的基础招式4. 教学方法本次教学的方法主要采用讲授、示范、学生练等多种形式，具体包括以下几个环节：1. 讲解太极拳的历史渊源与文化内涵，培养学生对太极拳的了解和兴趣；2. 对太极拳的基本技术与动作规律进行讲解和示范；3. 分步骤指导学生掌握太极拳的基础招式；4. 督促和纠正学生练动作，加深对太极拳的理解。
5. 教学重点和难点- 教学重点：太极拳的基本技术与动作规律、基础招式的练方法；- 教学难点：太极拳的动作和步骤繁多，需要学生多次练才能掌握；同时，太极拳是一种意境和内功兼备的体育运动，需要学生具备较高的身体协调性和心理素质。
6. 教学评价本次教学的评价将分为两个方面：1. 学生的理论考试成绩；2. 学生太极拳基本招式的练效果和动作表现。
7. 总结在今天的社会中，太极拳不仅是一种传统的文化遗产，更是一种流行的健身活动。
学校应该积极推广太极拳，将其纳入到高中体育与健康的课程中。
通过高中太极拳的教学，可以提高学生的身体素质，增强其体魄，同时也帮助学生了解中国传统文化的魅力，进一步培养民族自豪感和文化自信心。
以上是本人对高中体育与健康《太极拳》教学设计的一些想法和建议，希望能够对相关教育工作者有所帮助。
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4′
一、放松整理
二、小结本课
三、布置下节课内容
四、师生再见
1.老师带领学生在音乐的伴奏下放松身心
2.师生互评本节课，为更好学习服务
1.模仿老师动作拉伸韧带，音乐声中放松心情
2.大胆参与课内评议，说出自己真实感受
要求：
放松认真、精神饱满
场地
器材
田径场（雨天篮球馆）
小结
3.安排见习生活动
1.师生问好
2.认真听讲，明白上课内容，练习方法和要求
要求：队列整齐
精神饱满
热身
6′
1、热身跑：
绕垫子障碍跑
2.韧带拉伸练习
1.教师组织学生活动。
2.小组长带领本组进行踢腿、压腿等练习
充分热身和拉韧带练习
队形：
两人一组
要求：遵守规则，
气氛热烈、轻松
学练
28′
学练
28′
一、鱼跃前滚翻（男）
练习菜单：
1、前滚翻练习
2、练习手远撑的前滚翻
3、从较高处体验鱼跃技术
4、越过一定高度和远度的橡皮筋的前滚翻
5、在保护和帮助下完成鱼跃前滚翻
二、前滚翻分腿起（女）
练习菜单：
1、分推和并腿的仰卧两头起
2、分腿屈体滚动
3、前滚翻练习，体会蹲撑协调用力
4、保护和帮助下完成前滚翻直腿起
5、单独完成前滚翻分腿起。
年级：高三人数：50人周次：4课次：2教师：
教学内容
垫上运动：复习：鱼跃前滚翻（男）前滚翻分腿起（女）
教学目标
1、复习垫上运动，巩固鱼跃全滚翻（男）和前滚翻分腿起技术动作，掌握动作要点
2、分组练习，使大多数学生掌握动作要点，发展学生全身协调性和柔韧性。
3、通过保护帮助，增强学生间的交流，团结合作共同进步。
教法：
2、示ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ提示练习方法，强调重点。
3、指导分组练习。
4、
3、巡视指导，帮助纠正错误，适当作示范。
学法：
1、观察示范，认真听讲。
2、分组练习各种内容
3．互相帮助，合作练习，相互纠正错误。
要求：
1、腾空明显
2、屈臂低头时机适当
3、团身积极
4、瞪地与支撑协调。
要求：瞪地、收腹、手靠近大腿内侧撑地。分腿时腿伸直。
教学重点
鱼跃前滚翻：瞪地跃起前滚翻分腿起：瞪地、推手、分腿
教学难点
鱼跃前滚翻：屈臂缓冲与团身前滚的时机前滚翻分腿起：推手、直腿分腿起
课的部分
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
导入
2′
一、课堂常规
1.体育委员整队并报告人数
2.师生问好
3.老师讲解上课内容、要求等
4.安排见习生活动
1.师生问好
2.老师讲解上课内容，组织方法，要求等