职业生涯规划之决策和行动计划共29页
大学生职业生涯规划书_29
利用社交媒体等渠道：积极拓展人脉资源。与行业内的专业人士保持良好沟通与合作，了解
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行业动态和市场需求，为自己的职业发展创造更多机会
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在完成本科学业后：考虑继续深造或参加专业培训，提升自己的综合能力和竞争力。同时， 关注行业发展趋势和市场变化，不断调整自己的职业规划和发展路径
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在职业发展过程中：不断挑战自己，追求卓越。努力克服遇到的困难和挫折，通过实践不 断提升自己的能力和影响力。同时，关注个人成长和身心健康，保持平衡的生活状态
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大学生职业生涯规划书
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第1部分
自我认知
兴趣爱好
喜欢阅读各类书 籍：尤其是人文 社科类书籍
喜欢参加各种活 动：如音乐会、 画展等
对旅游、摄：影 、设计等方面也 很感兴趣
自我认知
能力优势
具有良好的沟通 能力：擅长整合 资源
学习能力强：能够 快速掌握新事物
较强的组织协调 能力：擅长团队 合作
建立团队合作意识：在工作中注重团队合 作和沟通
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THANK YOU
感谢各位观看
目标设定与路径规划
长期目标
在未来10年内，成为一名具有影响力的产品经理，具备 出色的产品规划、设计和运营能力。通过不断创新和实 践，为公司打造出多个成功的产品，为公司创造显著价 值
目标设定与路径规划
短期目标
在未来1-2年内，做好知识储备和技能提升，夯实基本 功。通过参加相关实习、培训和实践机会，提升自己的 专业素养和实践能力。同时，积极拓展人脉资源，与行 业内的专业人士保持良好沟通与合作
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通过不断学习和实践：成为一名具有丰富经验和优秀能力的产品经理，为公司创造显著价值。 在未来的职业生涯中，不断拓展自己的职业领域和影响力，成为一名具有影响力的行业领袖
决策与行动计划
最成功的是什么。你可能做过很多，但最成功的是什么？为何成功，是偶然还是必然？通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，这也是职业规划的有力支撑。
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优势分析
性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。
你是否具有善于和他人沟通的能力？
人际关系分析
某毕业生 上海经贸大学 本科专业：金融
就职：中国创业投资有限公司（投资银行）
学习成绩：TOP 8 of 144
外语成绩：CET-6 TOFEL:623
学生工作：记者团团长
实习兼职：某公司业务助理
竞赛特长：金融大赛一等奖
SWOT分析案例
SWOT分析：
平衡单分析法
执行加工领域
知识领域
决策技能领域
元认知
通用 信息加工技能 （CASVE循环）
自我知识
职业知识
3.认知信息加工方法
计划型决策：CASVE循环
综合 Synthesis （形成选项）
Communication （识别问题的存在）
沟通
Analysis （考虑各种可能性）
分析
Evaluation （对选项排列次序） 执行 Execution （采取行动解决问题）
职业生涯决策案例：
第四章 决策与行动计划
单击此处添加副标题
——我们的决定决定了我们
生涯决策的含义
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影响个人决策的因素：决策风格类型、风险与责任、复杂性、非理性观念
职业生涯决策与行动计划
• 采取行动解决问题 • • 评估(eValuation) • 对选项排列次序
综合(Synthesis) 形成选项
决策的有效方法：平衡单
• • • • • 平衡单的四个主题： Ø自我物质方面的得失 Ø他人物质方面的得失 Ø自我赞许与否（自我精神方面的得失） Ø社会赞许与否（他人精神方面的得失）
机遇属于有准备的人
——记优秀大学生小张 小张是某高等职业技术学院三年级国际贸易专 业毕业生。小张还没有毕业就有七家效益好条件 好的单位聘请她去工作。为什么小张还没有毕业 就受到那么多单位的青睐？就有那么多工作等着 她?因为她在两年多的大学生活里作了充分的职 业准备，并且取得了骄人成绩、丰硕的成果。机 遇自然留给了这个有准备的人。 小张的职业生涯准备主要有以下六个方面：
权重 -5-5
选择一
选择二
选择三
总分
• 生涯决策中常见障碍：
• 非理性信念：
• 在我们学习生活过程中，每一个人都会遇到挫折 和困难，当我们的需要得不到满足时，在情绪上 的反应就是产生挫折感，这种挫折感的产生不仅 取决于人们所面临的具体问题，而且取决于人们 的认知。绝对化的、概括化的、片面的认知形成 的非理性信念影响心理健康，妨碍社会适应。非 理性信念是自我挫败的。“
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大学生职业生涯规划的误区
无规划（脚踩西瓜皮） 有规划 先行认定 有规划 不知怎么行动
比尔· 拉福的成功经验
• 拉福公司的创始人比尔· 拉福的成功经验就是一 个良好生涯设计及执行的范本。 • 在中学毕业之际，他就立志经商，开创自己的 公司。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职 员，在商界工作了许多年，对商海中的事务了 如指掌，深谙其中奥妙。他发现比尔· 拉福具有 商业天赋，机敏果断，敢于创新，但却未经历 过磨难，没有经验。在这种情况下经商肯定会 经受挫折。于是，拉福父子进行了一次长谈， 共同制定了职业生涯发展的计划。
大学生职业生涯规划(PPT 29页)
赞誉赏识：你对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，
并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社 会声望的。
计应处理的事务、加强对外语的学习 注意事项：毕业的准备工作、就业前期的准备
2008年7月---2010年 （增长阅历期）
目标：能在不断尝试中找到真正的自己的社会定位 掌握知识：中高级财务会计、计算机信息管理的不断学习、英
语 掌握技能：社会交际能力、中高级财务会计运算 能力和经验积累：对工作的具体内容能熟练掌握、能在工作中
望工作能够提供自己任务完成后充分的成就体验；希望获得的工作能够提 供自己自我提升与发展的空间与机会；希望在工作中通过自己的努力付出， 得到应有的成就。
注重关系：希望在工作中能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也
能够融洽相处；希望自己的工作是具有团队协作性质的，能够以团体共同 努力的方式进行工作；希望自己的工作是能够接触到不同类型、群体、层 次的人；希望自己的工作是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务； 希望自己的工作是合乎社会道德的，或者是能够在道德的原则下行事的。
目标：能成为会计主管人员、实现我的家庭目标 能力和经验：积累人脉、把工作做到更好、能很
好的照顾家人、学会教育下一代、自我能力的提 高 这个阶段将是事业的稳定期，要开始我的家庭计 划，这期间会对事业的进度产生一定的影响，但 是有一个好的家庭也是人生的一个重要目标。要 学会照顾家人，同时自己的责任也更重了，面对 着事业、家庭的矛盾，要能学会事业家庭两不误， 这个是很不容易的。 收入目标:年薪5万---6万
职业生涯详细行动计划
职业生涯详细行动计划一、确定职业目标咱得先知道自己想干啥，这就像是出门得知道目的地一样。
比如说我吧，我一直对设计挺感兴趣的，那我的职业目标呢，可能就是成为一名超酷的平面设计师。
不过这目标不能太空泛啦，得具体一点。
我就想在三年内，能够进入一家小有名气的设计公司，从最基础的设计助理做起，然后慢慢成长为可以独立负责项目的设计师。
这目标就像灯塔，指引着咱一路向前呢。
二、自我评估咱得好好瞅瞅自己有啥本事，又有啥不足的地方。
我觉得我在创意方面还是挺不错的，总能想出一些新奇的点子。
像上次给朋友做生日贺卡，我就设计了一个超级有创意的图案，朋友可喜欢了。
但是呢，我的软件操作能力就有点弱，像PS那些高级功能，我还不是很熟练。
而且我这人有时候有点拖延，这在工作里可不行。
知道自己的优缺点，就能有针对性地提升自己或者避免一些问题啦。
三、技能提升那既然知道自己软件操作不行，就得想办法提升呀。
我打算报个线上的设计课程，专门学习PS和AI这些软件。
线上课程多方便呀，可以按照自己的节奏来学，而且价格也比较实惠。
除了软件，我还得提高我的手绘能力呢。
我打算每天抽出一个小时来练习手绘，就从简单的线条和形状开始，慢慢地再画一些复杂的图案。
我还可以参加一些线下的绘画活动，既能练习又能交些志同道合的朋友，多棒呀。
四、积累经验光有理论知识可不行，还得有实践经验。
我可以先从一些小项目做起，比如给一些小商家设计传单或者海报。
虽然可能钱不多，但是能积累作品呀。
我也可以在网上找一些设计的兼职平台，在上面接一些任务来做。
还可以参加一些设计比赛，就算拿不到奖，也能看看自己和别人的差距在哪里。
而且在做这些小项目的时候，我要多和客户沟通，了解他们的需求，这也是一种很重要的经验呢。
五、建立人脉在这个社会，人脉可重要啦。
我要多参加一些设计行业的活动，像设计讲座、设计师聚会啥的。
在这些活动里，我可以认识很多同行，还能向一些资深的设计师请教问题。
我也可以在社交媒体上关注一些设计领域的大V，和他们互动，说不定还能得到一些指点呢。
职业规划中的职业决策与行动计划
职业规划中的职业决策与行动计划在职业规划中，职业决策和行动计划是至关重要的环节。
通过明确的职业决策和有序的行动计划，个人能够更好地追求自己的职业目标并取得成功。
本文将探讨职业规划中的职业决策与行动计划的重要性，并提供一些实用的方法和建议。
一、职业决策的重要性职业决策是职业规划的基石，也是个人发展的关键。
合理的职业决策有助于个人了解自己的能力、兴趣和价值观，从而选择适合自己的职业方向。
一个明确的职业决策能够使个人工作更加有动力、有目标，同时也有助于提高个人的职业满意度和幸福感。
在做出职业决策时，个人需要进行职业探索和自我评估。
职业探索包括对职业领域的了解和研究，可以通过参观企业、实习或与从业者交流等方式来获取信息。
而自我评估则需要个人反思自身的能力、兴趣和价值观，以确定适合自己的职业方向。
二、制定行动计划职业决策仅仅是职业规划的第一步，制定并执行行动计划同样重要。
行动计划是将职业目标转化为可行的行动步骤的过程，有助于个人更好地实现职业规划。
制定行动计划的关键是具体化和可行性。
具体化意味着行动计划需要明确具体的目标和时间表，例如设定短期和长期的职业目标，并制定相应的时间节点。
可行性则需要考虑个人的能力和资源，将目标和行动步骤与现实情况相结合，确保可行性和可持续性。
在制定行动计划时，个人可以按照以下步骤进行：1. 确定职业目标：明确自己的职业目标，包括长期和短期目标。
2. 制定行动步骤：将职业目标转化为具体的行动步骤，例如学习某项技能、参加相关培训或个人能力提升等。
3. 设定时间节点：为每个行动步骤设定明确的时间节点，以提高行动计划的可操作性和可控性。
4. 确定资源和支持：确定自己所需的资源和支持，例如财务支持、人力资源或专业指导等。
5. 监测和调整：定期监测行动计划的执行情况，并根据实际情况进行调整和改进。
三、实施行动计划制定完行动计划后，个人需要付诸行动并始终保持行动力和动力。
在实施行动计划时，以下几点值得注意：1. 全身心投入：将行动计划作为个人发展的重要任务来对待，全身心地付诸努力和行动。
第六讲-职业生涯规划--决策与行动PPT课件
可能的职业发展策 略
整合
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可行的策略
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职业决策方法
• 经验法：这是运用比较多的方法，往往是找一些有 经验的人，提供支持。比如教师过去指导过许多学 生填报志愿，成年人在经历了漫长的职业生涯道路 后，往往也有许多经验，可凭借这些经验来辅助决 策。这种方法的问题是主观性强，精确性差。
➢ 犹豫型：对自己不了解，对职业世界也不清楚，因此在 进行职业决策时，会觉得什么都好又什么都不理想。
➢ 直觉型：对职业自我认识比较清楚，但对职业环境比较 陌生，仅仅靠对自己的了解做决定，有如盲人摸象。
➢ 顺从型：对自己的特点不是十分了解，尽管对职业世界 比较了解，但容易受亲朋好友的影响，风吹草动，毫无 主见。
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决策的作用
• 决策的目的是为了把握方向，明确目标，通 过决策充分整合资源进行积极的行动，使得 方向始终坚定，目标有序进行。
• 职业发展决策有助于大学生把握自己的职业 发展方向，明确自身的职业发展目标，从而 确保自己沿着目标不断前进。
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决策分类
按照决策问题所具备的条件和决策结果的确 定性程度：
➢ 逃避型：是指不明确自己最喜欢的，但否定自己最不喜 欢的东西，尽管这样逃避了一些风险，但并非意味着就 避免了风险，因此有些没有被否定的职业差异也非常大。
职业生涯发展与规划第五章决策与行动计划
个体可控并可利用的内在积极因素。
工作经验 教育背景 专业知识和技能 特定的可转移技巧（Байду номын сангаас通、职业道德、团队 合作、领导能力） 人格特性（职业道德、自我约束、承受工作 压力的能力、创造性、乐观等） 个人关系网络 在专业组织中的影响力 机会分析 个体不可控但可以利用的外部积极因素。 就业机会增加 专业领域急需人才 专业晋升机会 职业道路选择带来的独特机会 地理位置的优势 强大的关系网络
再者，加强适应职业要求的专业素质，提高英语口语表达能力。
另外，突出培养自己的表达能力和表现能力。在现代社会激烈的竞争形势下尤其重
要，所谓好酒还怕巷子深，只有专业技能不行，还要能够积极地展示自己。
归零思考模式
1、who am I？（我是谁?） 2、what will I do？（我想干什么?） 3、what can I do？（我会做什么？） 4、what does the situation allow me to do？
T＝Threat（威胁）
确定目标 SWOT分析
相应策略
竞争力 不足
发挥优势
利用机会 化解威胁
内部条件
优势（S） SO策略 （增长型策略） ST策略 （多种经营策略） 劣势（W） WO策略 （扭转型策略） WT策略 （防御型策略）
外在威胁
外 部 环 境
机会（O）
威胁（T）
（1）优势分析。列出自己出色和擅长的方面。 （2）挑战分析。列出自己面临的挑战，如经验或经历欠缺、没有特 长、性格内向、不善交际等，自己的顾虑和困惑、对待挑战的态度、 有哪些破坏性的放纵行为、有哪些不良习惯需要克服。 （3）机会分析。列出有利于职业选择和职业发展的一些机会。 （4）威胁分析。列出存在的潜在威胁、危险或其它不利因素。 通过SWOT分析，能够比较清楚地了解自己的优势和挑战，清楚自己在哪些 方面具有职业发展机会，进而对各种职业发展机会进行全面客观的评估， 然后确定职业发展方向，把握最佳的发展机会。