常规的拓展训练项目大全.docx
拓展培训项目—86个常规拓展项目介绍
明阳天下拓展85个常规项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生(求生墙)6.轮胎鞋(移形换位)天梯7.下降团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨人脚步有轨电车12. 狭路相逢/交通堵塞有缘千里13. 哑人筑塔狭路相逢14. 灭菌先锋机器人15. 太空神塔团队袋鼠跳16. 袋鼠跳同心棒17. 荒岛求生欢乐索道18. 罐头鞋相依为命19. 越障偷天陷阱120. 偷天陷阱2 鳄鱼潭21. 传递/空中传人铃铛22. 电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24. 姑娘与水手洞口余生25. 杀人游戏海上遇险26. 团队角色排除核弹27. 抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29. 宇宙泥浆艰难使命30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32. 夹球赛跑盲人越障33. 奇宝奇兵吊瓶接力34. 十面埋伏红黑商战35. 军字塔驿站传书36. 飞夺泸定桥七星阵37. 扎筏野营38. 野外定向快乐大转盘39. 众志成城攻城大战40. 雷霆救兵群龙取水41. 抢滩登陆巧拼正方形42. 齐心协力人山人海43. 悬崖速降44. 回顾、提升与总结本文转自明阳天下拓展培训公司转载请注明出处团队热身项目名称：团队热身项目特性：团队合作项目项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍；▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽；▲各组展示；▲培训要求与注意事项说明。
项目目标：----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”；----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备；----初步建立团队。
信任背摔项目名称：信任背摔项目特性：团队协作项目项目简介：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
项目目标：----建立团队成员之间相互信任的基础；----通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；----学习换位思考；----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；----规范自我行为同社会、集体利益的关系。
拓展训练项目大全
团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展训练全套项目模版
项目名称：信任背摔项目特性：个人与团队互动项目项目简介：小组成员依次自1.6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护项目目标：—体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任—体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持—建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁—通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通项目名称：罐头鞋项目特性：团队项目项目简介：全组队员站在两块架于三个汽油筒上的木板上，在规定的时间内，在人和木板不落地的情况下，向前挪动一段距离项目目标：—检验沟通技巧，了解影响沟通的障碍体会良好的沟通对团队合作的重要性—体验直线沟通以及解决方案—体会正确的决策制定的过程—计划-实施-检验-行动是控制并改进我们工作的一种办法项目名称：断桥项目特性：个人项目项目简介：A、B两块木板架在8米高空，其间相距1.2米至1.9米(间距可调)，小组每位成员依次自A木板跨越至B木板并返回项目目标：—增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境—克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气—无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退项目名称：越障项目特性：团队项目项目简介：小组全体成员，在规定时间内，利用培训师提供的资源，越过已经设定的约2米的障碍。
项目目标：—培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心—在实际演练中体会团队合作的重要性和培养组织协调能力—感悟成功的实现依靠正确的决策和精细的实施回顾要点：—团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用，培养团队合作精神—人生中的许多障碍靠一个人是无法完成，要依靠团队的力量—有了正确的决策，在组织实施过程中更要注意精细操作—超过时间即使完成任务也是失败项目名称：地雷阵项目特性：团队项目项目简介：全组成员在规定的时间内通过面前的一个地雷区项目目标：—克服思维定势,突破常规的思维方式寻求解决问题的多种途径—创建组织学习氛围—有计划的工作—培养利用身边工具的习惯项目名称：电网项目特性：团队项目项目简介：小组全体成员，在规定时间内，穿越面前的一张大网，在此过程中，全体队员身体的任何部位及衣服不得触网；项目目标：—培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心—通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力—团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用—团队角色合理分配，人力资源合理运用项目名称：天梯项目特性：双人项目项目简介：直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同登顶项目目标：—学会相互合作、彼此取长补短—在合作中尽快找到个人所长，并使其作用于团队—在合作中坦诚的帮助他人，并从他人处获取帮助—体会合作共同达到巅峰时的喜悦8项目名称：盲人方阵项目特性：团队项目项目简介：小组全体成员在蒙住双眼的情况下,将一些绳子围城一个正方形项目目标：—主动沟通，学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果—改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流—学会正确的衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径项目名称：盲人造房项目特性：团队项目项目简介：小组全体成员在蒙住双眼的情况下,分成三个小组，将一些绳子分别围成一个正方形、一个正三角形和一个圆形，并将之组合成一座房子的图形项目目标：—体验障碍沟通中遇到的问题，培养主动沟通意识，学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果—改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式进行彼此交流—学会正确的衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题的途径项目名称：无舟求渡项目特性：团队项目项目简介：全组队员利用或选用相关器材，在规定的时间内扎成筏子，全体或尽可能多的学员乘上筏子划向远方指定目标再安全折返项目目标：—培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神—体会组织分工和协作的重要性—体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用—感受集体和个人利益的关系—培养投入－产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念—在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣—掌握一种生存技能项目名称：龙舟竞赛项目特性：团队项目项目简介：培训师教队员如何使用和操纵龙舟，全体队员在leader的带领下，进行实际操作和实验，寻找最合适本团队的人员配置方式，通过磨合提升合作熟练程度，最终通过竞赛的方式完成该培训项目项目目标：—培养决策和统筹意识，增强密切相互合作的团队精神—体会组织分工和协作的重要性，体验团队的成功来自每一位成员，而团队的成功也必然带来个人的成功—体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用—在竞赛中增强所有学员的整体荣誉感，增强企业凝聚力项目名称：有轨电车项目特性：团队项目项目简介：全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定方向行进项目目标：—只有步调一致，才能顺利、高效地完成团队任务—个人与团队间的相互作用—心灵的默契——合作的最高境界项目名称：徒手攀岩项目特性：个人项目项目简介：参训学员在培训师的指导下，在只允许抓握、蹬踩岩穴或岩点的情况下，全力向岩壁最高处攀爬。
拓展训练项目
拓展训练项⽬拓展训练项⽬通⽤15篇拓展训练项⽬1 1 雷区取⽔ 项⽬介绍：在⼀个直径 5 ⽶的深潭中间有⼀盆⽔，你要在仅⽤⼀根绳⼦，不接触⽔⾯的情况下取到全体队员的救命宝物，想⼀想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项⽬⽬的：提⾼队员组织、沟通和协作的能⼒和技巧，团队的领导艺术和技巧，⼈⼒资源的合理分配和运⽤，⾏动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作⽤，培养⼈处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
2 ⽆敌风⽕轮 项⽬介绍：提供的只有报纸，剪⼑，胶带。
靠⼤家的智慧和团队的协作⾛完⼀段不容易的路程。
项⽬⽬的：合理配置资源，分⼯配合;检验组织成员⼯作主动性，建⽴团队⾃⼰的节奏，协调⼀致对组织的重要性，个⼈与团队的相互作⽤(个⼈的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个⼈与团队⽬标不统⼀，个⼈能量越⼤，对组织的破坏性越⼤，个⼈发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队⽬标,有效的沟通与合作。
3 背摔 项⽬介绍：参加实施的队员，两⼿反交叉握拢弯曲贴紧⾃胸前，两脚并拢，全⾝绷紧成⼀体;后倒时，头部内扣，⾝体不能弯曲，两⼿不得向外打开，参加保护的队员，两腿成⼸步且相互抵紧，两⼿搭于对⽅肩上，掌⼼向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全⾝协⼒将实施队员平稳接住。
项⽬⽬的： · 信任环境的营造 · 建⽴换位思考的意识 · 通过⾝体接触、实现情感的沟通信任与责任 4 有轨电车 项⽬介绍：⼆块⽊板就是⼀双鞋⼦，全组队员双脚分别站在两块⽊板上，双⼿抓住系于⽊板上的绳⼦，向指定的⽅向⾏进。
项⽬⽬的：提⾼队员组织、沟通和协作的能⼒和技巧，团队的领导艺术和技巧，⼈⼒资源的合理分配和运⽤，⾏动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作⽤，培养⼈处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
5.时速极限 项⽬介绍：下达开始的⼝令后才可以采取⾏动。
拓展训练的项目大全
拓展训练的项目大全拓展训练一般指的是学生在校外进行的各种学习、实践，以辅助其学习成长。
拓展训练不仅能够提高学生的能力，也可以让学生在未来的就业中更容易地脱颖而出。
下面就介绍一些常见的拓展训练项目。
一、实践训练实践训练是指学生在工作岗位上获得的经验和技能培训。
学生可通过在办公室、资讯中心、学术组织、医疗机构等场所实习，了解自己所学专业的实际操作，更深了解自己的职业规划，并拓展实际经验以增强自信。
二、社区服务社区服务是学生在社区做志愿者，为社区居民提供各种服务，在服务过程中，促进社会关系的发展，同时也可以培养学生的社会责任感和人际沟通能力。
三、学生交换计划学生交换计划通常是在国外学校提供的，学生可以到其他国家的学校进行一段时间的学习和生活，通过这个过程了解不同的文化和教育体制。
这也是一个很好的机会，让学生体验不同国家的学习生活。
四、课外拓展课程课外拓展课程包括各种课程，例如艺术课、音乐课、篮球课等等，目的是使学生能够在不同的领域中产生兴趣、获得知识和技能。
五、科学教育项目科学教育项目是让学生在科学技术方面进行实践性的学习，可以让学生了解基本的科学知识和技能，提高学生的科学素养。
六、竞赛活动参加竞赛活动是学生拓展自己能力的绝佳机会。
学生可以参加各种竞赛，例如：思维挑战赛、英语演讲、科技创新等等。
通过与其他竞赛选手的竞争，每个学生可以了解自己的优势和劣势，在未来的就业环境中站稳脚跟。
七、制度建设制度建设需要学生合作，一般来说是一个学校内的团队企划建设。
在制度建设项目中，学生将学以致用，为自己的学校设计制度，帮助学校优化管理流程，这使得学生不仅能够提高自己的团队合作能力，同时也为其掌握实践经验提供了很好的机会。
总之，拓展训练项目有很多种，只有选择到适合自己的项目才能够有更好地效果。
希望上述拓展训练项目能够为广大学生提供更多的选择和方向。
拓展训练常规项目大全(图文)
常规项目介绍高空项目介绍：1 高空断桥每个队员系着保险绳站在七米高的断桥上，跳到队面相距一米左右的另一座桥上。
器材：高空架、安全保护器材人数：15-20人时间：30-40分钟目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。
方案介绍：让队员突破自我心里障碍，挑战自我；考验队员面对困难的态度以及如何正确的看待目标和困难；增进员工的适应性；相互激励，体验关爱是一个优秀团队的必备因素。
也使队员学会换位思考，站在不同的角度看问题。
内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意安全，做好安保。
在跳跃的过程中可能会遇到有些队员不敢跳，站在上面不下来，这个时候就要对队员进行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。
鼓励他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完成。
2 高空抓杠队员系着保险绳站在七米高的立柱上，抓住前上方一米左右有一跟杠。
器材：高空架、安全保护器材人数：15-20人时间：30-40分钟目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。
方案介绍：让队员不断的自我突破，挑战自我，超越心理障碍；适应新环境的能力，换位思考；体会到团队的鼓励、支持和关注，建立这种良好的团队文化气氛；让学员明白自己永远是团队中不可缺少的一部分。
内部资料：在项目进行过程中培训师要时刻注意安全，做好安保。
在跳跃的过程中可能会遇到有些队员不敢跳，站在上面不下来，这个时候就要对队员进行引导，让下面所有的队友对他进行鼓励加油。
鼓励他跳过去，最主要是通过团队的力量鼓励大家去完成。
3天梯勇登天梯巨人梯两人一组，共同向上攀，你身体的一部分有可能成为同伴的阶梯，同时同伴的身体也会成为你攀登时借力的绳索。
器材：高空架、安全保护器材人数：15-20人时间：30-40分钟目标：通过此项目使学员在心理上有个突破自我的过程，同时也感受团队给自己带来的力量。
方案介绍：培养责任感和人际信任感，培养合作精神和协调能力，培养克服困难的毅力和胆量，增强勇攀高峰的信心和解决问题的能力，通力协作，相互提携，勇攀天梯，达到共同的目标。
拓展训练项目大全
拓展训练项目大全团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害?? 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
学生常规拓展训练项目推荐
准备工作：标杆、尼龙绳、铃铛、 项目五：无敌风火轮 项目类型：足球场、羽毛球场、篮球场等 道具要求：报纸、胶带、剪刀 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10 分钟左右 详细游戏玩法：
1、对所有队员进行分组（12-15 人一 组），为各组分发报纸、胶带等材料和工具；
2、各组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环； 3、将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，行走距离为 50 米（在 起点第一名队员不得跨过起点线，到达终点时以最后一名队员通过终点线为准）； 4、分组并分发完材料、工具后，由计时人员计时，用时少者为胜。由报纸和胶带 制作的封闭式大圆环如果在中途被扯断，则所有人员均回起点重新修复该圆环。 活动总结： 本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、 组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理 解。 项目六：盲人方阵 项目类型：团队协作型 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在 四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正 方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分
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学海无涯 学无止境
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常规的拓展训练项目大全
no.1 雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情
况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的
合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好
的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
no.2 无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路
程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协
调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，
如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织
的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
no.3 信任背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;
后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相
互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协
力将实施队员平稳接住。
项目目的：
· 信任环境的营造
· 建立换位思考的意识
· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
no.4 空中断桥
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持
身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一
测，平稳走到终点。
项目目的：
学海无涯 学无止境
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· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你
· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
no.5 孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组
队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
孤岛求生
· 团队结构与沟通协作
· 团队的动态管理
· 有效沟通与协作
· 新角度管理的诠释
no.6 有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木
板上的绳子，向指定的方向行进。
no.7 鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的
利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，
制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美
的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
no.8 时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字
外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话
或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。
学海无涯 学无止境
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挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重
要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面
影响.团队学习保证新的创意。
no.9 毕业墙(求生墙)
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
项目目的：
· 自我管理与定位、有甘为人梯的精神
· 团队的协作与激励
· 共建高效团队
no.10 生死电网
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的
胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的
资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的
达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠
团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，
参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著
的提高。
no.11 无轨电车
项目介绍：一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞，据传说里面有神奇的宝
藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。
培训目标：·有效有序的沟通对团队的重要
·学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
·改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流
·团队分工配合的重要，如何做到步调一致
no.12 抢渡硫酸河
学海无涯 学无止境
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项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯
一可以使用的仅是数量稀少的砖块……
项目目标：
巨大压力下的迅速计划和变革;
参训学员间的积极配合和互助;面对突发情况时，对计划的及时调整。
细化分解每一个战略、决策、目标、任务、计划、指令，执行，使之落实到人。
no.13 驿站传书
项目介绍：
全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息
尽快从最后一人传递至第一人
项目目标：
展示在团队内怎样获得正确的沟通方法和进行有效的领导，促进学员对沟通的深一步理解;
使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性。
no.14 挑战五分钟
项目内容：
拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分
别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，
要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。
项目目的：
1、当团队总目标因具有高度挑战性而无法落实下去的时候，通过挑战五分钟，让员工产生
勇于自发挑战高目标的动力;
2、当部门之间或团队内部的运作流程出现问题时，挑战五分钟能帮助经理/主管/员工掌握
流程分析和重新设计的能力;
3、当发现团队内部的融洽氛围过度膨胀的时候，通过挑战五分钟，营造适当的冲突氛围，
帮助团队发现可持续改进的空间;
学海无涯 学无止境
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4、当发现任务因执行不利而导致最终流产时，挑战五分钟使员工深刻体会决策与执行间的
紧密关系，更加关注执行过程中的细节管理;
5、当员工已经厌倦了单调的培训活动形式，挑战五分钟让员工的身心都动起来，提升对公
司培训的期待和满意度。