我将如何应对心理压力
应对压力的积极和消极方法
应对压力的积极和消极方法1、正确认识压力：要正确认识压力，压力也是获得成功的动力，是推动你前行的助推器，同时也是一种能力的考验。
2、调整视角：调整视角，以积极的思维和行动来面对挫折，找出一个战胜困难的可能性，保持乐观的心态。
3、分解压力：心理上生活上有时候会受到压力，应及时有效地分解，以保护自身和他人不受压力的伤害，按照既定的计划一步一步安排，克服压力更有效率。
4、学会放松：学会放松，采取有效的休息方式，比如慢跑、兴趣爱好以及参加各种娱乐活动，借助于体育锻炼、健身，可以快速地缓解压力——放松的身体就是心里的放松。
5、学会应变：学会自我调节，培养自我抗压能力，学会自我管理，调节内心情绪，合理调节生活和工作状态，学会正确解决压力，而不是把握任何机会向情绪低谷发泄报复。
1、逃避现实：有时候，人们会选择逃避现实和压力，或者长期过多的放纵自己，例如进行淫乱的性活动、多喝酒等，有些甚至会选择使用药物麻醉自己，只是暂时性的把自己解脱出压力的束缚而已。
2、怨恨他人：有些人由于自己无法解决压力而选择怨恨别人，以报复得到改变自己痛苦处境，以此等释放压力。
有些甚至会选择将自己痛苦的心情以暴力的手段发泄出来。
3、放弃穷追：有时候，有些机会只能追逐，有时候因为放弃而追逐不到。
有些人在压力扛不住的情况下，会放弃自己的追求，放弃抗争，选择安静的生活。
4、受困于昨天：始终活在昨天，把自身置之不理，每每坐以待毙，忘记把握现在，放弃希望，盲目被折磨，这样的心态，只能让自己受苦，但决不会面对压力。
5、避免沟通：在受压力时往往容易把自己隐藏起来，不主动与他人沟通，避免轻易暴露自己思想，不去试着和他人建立联系，把情感简单压在心里，封闭自己，最终陷入孤独的境界。
个人如何应对经济下行带来的心理压力
个人如何应对经济下行带来的心理压力在经济下行的大环境中，许多人都感受到了前所未有的压力。
工作机会减少、收入降低、生活成本上升等问题接踵而至，这些不仅给我们的物质生活带来了挑战，更在心理层面产生了巨大的冲击。
那么，作为个体，我们应该如何应对这种经济下行所带来的心理压力呢？首先，我们要正视现实，调整心态。
经济形势的变化并非个人所能左右，抱怨和逃避都无济于事。
接受当前的经济状况是迈出应对压力的第一步。
不要过分沉溺于过去经济繁荣时的美好，也不要过度担忧未来的不确定性。
要明白，经济的起伏是一种常态，困难只是暂时的，只要我们保持积极的心态，总会找到转机。
其次，重新审视自己的消费观念和习惯至关重要。
在经济下行时，以往那种大手大脚的消费方式可能不再适用。
我们需要更加理性地规划支出，区分必要消费和非必要消费。
比如，减少不必要的购物、娱乐活动等开支。
学会制定预算，严格按照预算来安排生活，这样能够让我们在有限的收入下，更好地维持生活的稳定，从而减轻经济压力带来的焦虑。
再者，提升自身的能力和技能是增强应对压力的有效途径。
在竞争激烈的就业市场中，拥有更多的技能和知识意味着更多的机会。
可以利用业余时间学习新的专业知识，参加培训课程，提升自己在职场上的竞争力。
通过不断学习和进步，增加自己获得更好工作和更高收入的可能性，从而增强面对经济困难的信心。
另外，建立良好的人际关系网络也能为我们缓解心理压力提供帮助。
与家人、朋友和同事保持密切的沟通和联系，分享彼此的感受和经验。
在困难时期，他们的支持和鼓励会让我们感到温暖和安慰。
而且，人际关系网络还可能为我们带来新的工作机会或者经济上的帮助。
同时，保持健康的生活方式不容忽视。
适当的运动、合理的饮食和充足的睡眠有助于我们保持良好的身心状态。
运动可以释放压力，改善心情；合理的饮食能为身体提供所需的营养，增强抵抗力；充足的睡眠让我们有充沛的精力去应对生活中的各种挑战。
此外，给自己设定合理的目标和期望也非常重要。
如何以积极心态应对压力
如何以积极心态应对压力积极心态：应对压力的关键在现代社会，压力已经成为许多人生活中无法避免的一部分。
无论是工作上的压力、学业的压力，还是家庭和人际关系带来的压力，都可能对我们的身心健康产生负面影响。
然而，如何以积极心态应对压力，成为了我们需要思考和探索的重要课题。
1. 接纳现实，认识自己首先，我们需要接受现实并认识自己。
这意味着我们要明白，每个人都会面临压力，而且每个人的应对方式可能不同。
我们需要认识到自己的强项和弱点，以及自己在压力面前的反应方式。
这样，我们才能更好地理解自己，找到适合自己的积极应对方式。
2. 培养积极思维习惯积极思维习惯是应对压力的关键。
我们需要学会将注意力集中在积极的方面，而不是过度关注问题和困难。
当我们面临困难时，可以尝试转变思维，寻找解决问题的方法和机会。
相信自己的能力，相信问题是可以解决的，这样可以增强我们的自信心和积极性。
3. 建立良好的支持系统一个良好的支持系统对于应对压力至关重要。
我们可以寻找家人、朋友或者专业的心理咨询师来分享我们的困扰和压力。
他们可以给予我们支持、理解和建议，帮助我们更好地应对压力。
此外，我们也可以通过参加社交团体、兴趣爱好等方式扩大自己的社交圈子，从中获得更多的支持和帮助。
4. 培养健康的生活习惯健康的生活习惯对于应对压力起到了至关重要的作用。
我们需要关注自己的身体健康，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。
通过健康的生活方式，我们可以增强身体的抵抗力，提高应对压力的能力。
此外，我们还可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，以帮助我们缓解压力和焦虑。
5. 培养积极的心理状态最后，我们需要培养积极的心理状态。
这意味着我们要学会放下过去的遗憾和痛苦，专注于当下和未来。
我们可以设定目标、制定计划，并为实现这些目标而努力奋斗。
同时，我们也要学会欣赏生活中的美好事物，保持感恩的心态。
这样，我们就能更加积极地面对压力，保持乐观和希望。
总结起来，以积极心态应对压力是一项需要我们长期努力和实践的任务。
如何养成积极的心态抵御压力和困难
如何养成积极的心态抵御压力和困难积极的心态是一种宝贵的心理资源，可以帮助我们更好地面对压力和困难。
在现代生活中，压力和困难无处不在，但是我们可以通过养成积极的心态来抵御它们的影响。
本文将介绍一些方法和技巧，帮助我们培养积极的心态，更好地应对挑战。
一、接受现实，积极面对面对困难和挑战，我们首先要学会接受现实，积极面对。
接受现实并不意味着认输或者放弃努力，而是要意识到困难是生活中不可避免的一部分。
接受现实的同时，我们还要学会对困难采取积极的态度。
正视问题，寻找解决方案，这样我们才能更好地应对压力和困难。
二、调整心态，保持积极思维心态决定一切。
在面对压力和困难时，保持积极的思维非常重要。
积极思维可以让我们更加乐观和自信，激发内在的动力和勇气。
我们可以通过以下方法来养成积极的心态：1.保持乐观态度。
无论遇到什么困难，都要相信自己有能力克服它们，看到问题背后的机会和成长。
2.培养感恩之心。
珍惜身边的一切，学会感激生活中的小幸福，这样可以提醒自己生活中的美好和值得感激之处。
3.设定目标和奖励。
给自己设定明确的目标，并且在实现目标后给予自己适当的奖励，这样可以增强积极心态和动力。
4.寻找正能量。
和积极乐观的人为伍，多与他们交流，分享他们的观点和经验，这样可以积极影响自己，改变负面的思维模式。
三、合理规划和管理时间合理规划和管理时间可以帮助我们更好地分配精力和资源，减轻压力，并且更有效地应对困难。
以下是一些建议：1.设定优先级。
明确自己的目标和重要任务，设定合理的优先级，将时间和精力集中在最重要的事情上。
2.制定计划和时间表。
制定详细的计划和时间表，合理安排每天的时间，避免拖延和浪费时间。
3.学会拒绝。
学会拒绝那些不重要或不紧急的事情，避免过度承担工作和责任，保持身心健康。
四、寻求支持和放松自己当遇到困难和压力时，寻求他人的支持和帮助非常重要。
与他人分享困难，寻求建议和意见，可以得到不同的视角和解决方案。
此外，放松自己也是养成积极心态的重要环节。
心理学五种应对压力的方法
心理学五种应对压力的方法在现代社会中，压力已经成为了人们生活中的一个不可避免的现象。
而众所周知，过度的压力会对人的身心健康产生不良的影响。
因此，学会有效地应对压力已经成为了人们必须掌握的技能之一。
下面将介绍心理学中五种应对压力的方法。
1.认知重构认知重构是一种改变负面思维的方式，它通过改变个人对事件的认知方式来减轻压力和焦虑。
这种方法的核心是将负面思维转化为积极的思考。
例如，当一个人遇到困难时，他们往往会想到很多负面的事情，并且感到无助、无望。
通过认知重构，这个人可以想到一些积极的解决方法，从而减轻压力。
2.放松技巧放松技巧是一种通过身体和心理上的放松来减轻压力和焦虑的方法。
这种技巧可以包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽等。
放松技巧可以帮助人们缓解身体上的紧张状态，同时也可以使人们更加放松和冷静。
3.运动运动是一种非常有效的减轻压力的方法。
通过运动，人们可以释放身体中的紧张和压力，同时也可以促进身体的健康。
运动可以帮助人们更加轻松地处理压力和焦虑。
4.社交支持社交支持是一种通过和朋友和家人交流来减轻压力和焦虑的方法。
这种方法可以包括与他人分享自己的问题，寻求他人的帮助和支持，或者只是寻找一些陪伴。
通过与他人交流，人们可以更好地理解自己的问题，并且可以获得他人的支持和理解。
5.时间管理时间管理是一种通过更好地分配时间来减轻压力和焦虑的方法。
这种方法可以包括制定计划、设置优先级、避免拖延等。
通过时间管理，人们可以更好地控制自己的生活，避免过度压力和焦虑。
总之，以上这些方法可以帮助人们更好地应对压力。
人们可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法，从而减轻压力和焦虑，并且拥有更加健康和幸福的生活。
学会保持积极的心态应对压力的心得体会
学会保持积极的心态应对压力的心得体会在现代快节奏的生活中，人们往往面临各种各样的压力，无论是来自工作、学习还是人际关系，都会给我们带来负面情绪和心理压力。
然而，学会保持积极的心态应对压力是非常重要的。
在我个人的经历中，我发现了一些有效的方法和技巧，帮助我应对压力并保持积极的心态。
在本文中，我将分享我的心得体会。
首先，我发现认识和接受现实是改变心态的关键。
我们无法控制外界的变化和他人的行为，但是我们可以掌控自己的思想和反应。
当我们面对压力时，首先要清楚地认识到这是一种正常的生活状态，并且接受这个事实。
接受现实不仅能够减轻我们的烦恼，还能够帮助我们更好地应对压力。
其次，积极的思考是保持心态积极的关键。
当我们身处困境时，我们可以选择积极向上的思考方式。
相信自己，相信未来的改变和进步。
积极的思考可以帮助我们发现问题中的机遇，解决问题的方法，并且增强我们的自信心。
例如，当我遇到工作上的挑战时，我会告诉自己：“我有足够的能力克服这个困难，我会取得成功！”这种积极的思考方式帮助我保持乐观的心态，激发了我充满动力的行动。
第三，保持身心健康对于保持积极心态也至关重要。
压力往往导致我们情绪低落和身体出现问题。
因此，我们需要关注自己的身体和心理健康。
定期进行适当的运动可以释放紧张的情绪，提高身体素质和抵抗力。
同时，保持良好的睡眠质量和饮食习惯也是非常重要的，它们可以为我们提供充足的能量和良好的心境。
此外，积极寻求支持和帮助也是保持积极心态的关键。
我们不必孤军奋战，可以从身边的朋友、家人或专业人士寻求支持和建议。
与人分享自己的感受和困惑，可以让我们得到安慰和启发。
聆听他人的意见和建议也有助于我们拓宽思路，找到解决问题的新方法。
最后，明确目标并制定行动计划是应对压力的有效途径。
当我们面对压力时，我们可以将其视为一个机会，一个促使我们成长和发展的机会。
明确自己的目标，并制定实际可行的步骤，有助于我们有条不紊地解决问题和克服挑战。
[汇总]浅谈大学生心理压力及应对策略
![[汇总]浅谈大学生心理压力及应对策略](https://img.taocdn.com/s3/m/b576a359842458fb770bf78a6529647d272834e8.png)
浅谈大学生心理压力及应对策略摘要：压力在生活中是普遍存在的，对于涉世未深的大学生来说，如何正确处理压力是一个极为重要的问题。
本文从学业压力、就业压力、人际交往压力及家庭经济压力等四个方面认真分析了当前大学生所面临的心理压力、心理健康的状态及所采取的解决方法。
关键字：大学生心理压力心理健康调节方法大学生的压力主要包括家庭及经济压力、人际关系压力、生活适应压力、学习压力和就业前景压力等五方面，其中学习压力和就业前景压力是大学生最主要的的压力，与大学生密切相关的学习生活等日常琐事是大学生的主要压力源。
一、大学生常见心理压力及表现形式1.家庭及外界环境的不利影响带来的心理压力家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，不当的家教方式、单亲家庭环境的负面影响、消费上的浪费攀比等等。
经不起经济差距带来的精神压力，不敢面对，与同学相处敏感而逃避、自闭的做法，有的甚至发展成自闭症、抑郁症而不得不退学。
另外，强手如林的大学环境也让自信、好强、富于挑战的大学生产生严重的危机感和恐惧感，精神压力很大。
2.交际困难造成的心理压力自我认知和对他人的认识是有密切联系的，一方面在认识别人时，对自己的认识也在发展，对他人揭示得越全面、越深刻，则对自我认知也就越全面、越深刻。
另一方面，对自我表象的丰富程度，也决定着对他人表象的丰富程度。
目前交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。
不少大学生因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，被网络本身的精彩深深吸引，沉湎于虚拟世界，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
大学生正常的认知、情感和心理定位受到影响，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。
当前大学生中常见的交际心理压力有：自卑心理、怯懦心理、猜忌心理、逆返心理、作戏心理、冷漠心理、焦虑心理。
3.情感困惑和危机带来的心理压力大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。
大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落，单身又会感觉孤独，而恋爱失败往往导致大学生心理压力增大，反过来影响学习，甚至有的人因此而走向极端。
面对压力和挫折的方法和技巧
面对压力和挫折的方法和技巧
面对压力和挫折的方法和技巧可以包括以下几个方面：
1. 接受和认同：首先要接受现实，认清事情的真实情况和存在的问题。
不要逃避或否认，而是正视并接受挫折和压力的存在。
2. 正向思考：将注意力集中在解决问题和寻找解决方案上，积极寻求改进和进步的方法。
培养乐观的态度，相信自己能够度过困难时期。
3. 保持冷静：在压力和挫折面前保持冷静和理智是很重要的。
通过深呼吸、放松肌肉和冥想等方式将自己带入冷静的状态，有助于更好地应对和处理问题。
4. 制定目标和计划：设定明确的目标，并为实现这些目标制定详细的计划。
分解大目标为小目标，逐步实施，这样可以让压力变得更容易处理。
5. 寻求支持：和朋友、家人或同事交流，分享自己的压力和挫折。
他们可以提供支持、理解和鼓励，帮助你走出困境。
6. 保持健康生活方式：健康的生活习惯可以增强身体的抵抗力和心理的稳定性。
保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以帮助你更好地面对挫折和压力。
7. 学会放松：通过自我放松的方法，比如瑜伽、冥想、按摩等，可以缓解身心
压力，增加内心的平静和安宁。
8. 寻求专业帮助：如果压力和挫折过于沉重，影响到正常的工作和生活，不妨寻求专业心理咨询的帮助，可以获得更专业的建议和指导。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我将如何应对心理压力
TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-
我将如何应对心理压力
兴山县职教中心 向元红
摘要：拥有健康的身心是教师教育教学工作的基本保障，教师心理健康的标准高于
普通人的标准，要克服心理压力，我认为把辛苦当作充实，把精神富有当食粮，善待自
己，善待学生，善待同仁，就不会有克服不了的心理压力。就一定是一个健康而快乐的
教师。
拥有健康的身心是教师教育教学工作的基本保障。教师的职业特点决定教师必须具
备健康的心理素质，身体和心理的健康是做教师的基本要求。教师的心理健康直接影响
教育教学工作的效果，影响学生的身心健康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是
做好教育教学工作的重要保障和有力支撑，是素质教育的一个重要组成部分。近年来，
人们越来越认识到知识的重要性，家长对孩子的期望也提高；随着课程改革、教材改
革、教育体制改革的逐步开展，提高教师素质也被提上了日程。然而，由于教师教学任
务重，升学压力大，竞聘激烈，工作超负荷等因素导致目前教师不同程度地存在心理健
康的问题。认识、分析、研究教师心里健康的现实困境也就成了迫在眉睫的问题。
那么什么是心理健康呢什么又是教师心理健康呢，它的标准是什么呢所谓心理健康
就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好关系的维
持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服
务的能力。教师心理健康就是教师必对自我持肯定的态度，能自我认知，明确认识自己
的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；在
自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能
面对问题，积极调试，而不依赖消极的心理防卫。它的标准有：对教师角色的认同；有
良好和谐的人际关系；正确地了解自我、体验自我和控制自我；具有教育独创性；在教
育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。由此可以看出教师心
理健康的标准高于普通人的标准，这是由教师的职业特点所决定的。
俞国良教授总结出了教师心理问题的四大症状：（一）生理――心理症状，表现为
抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡，焦虑，对外界担心和过分忧虑，有说不出原因的不
安感，无法入睡；一些人表现为不关心身边的事情，但是对以后可能发生的事却忍不住
担忧，还常常表现为身体症状。（二）人际关系症状，教师心理不健康会直接影响其人
际关系。教师既是学生的老师，也可能是一家之长，要做家庭主要事务的承担者和社会
的模范公民。但是很多教师缺乏时间进行自我心里调节，一旦心理出现问题，极容易在
人际关系中表现出不适应。如有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有
耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；有的教师则表现出攻击性行为，
比如，冲家人发脾气、体罚学生等。（三）职业行为症状，教师心理不健康受害最大的
是学生。如逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生；备课不认真甚至不备课，教
学中缺乏新意，讲课乏味；对教学中出现的问题小题大做，出现过激反应，处理方法简
单粗暴，甚至体罚、打骂学生；有的教师则缺乏责任感，对学生中出现的问题缺乏不
理，听之任之。（四）教师的职业倦怠，这是教师中出现最多的问题，教师在教书生涯
中面对的常常是同样年龄的孩子，做着带有一定重复性的工作。如何克服自己的倦怠，
保持对学生的热情和爱心，对每一位教师都是一种考验和挑战。
教师心理健康是一个极其复杂的动态过程，包括许多相对独立的特质。因此，造成
教师心理健康问题的原因是多样和复杂的。一般有：（一）教师职业本身的特点。“学
高为师，身正为范”，教师职业本身有其特殊性。教师劳动的对象是一群有着不同经
历，不同兴趣、爱好、不同禀赋、能力，不同气质、性格，不同意志情感，不同思想行
为的活生生的人，他们正处在成长发展的阶段，具有很强的模仿性、好奇性，又有一定
的逆反心理。这些，使得教师的劳动具有很大的复杂性，要求教师劳动的创造性比一般
劳动的创造性更具有灵活性。因此，在一部分教师中很容易产生“教育难搞，学生难
教”的紧张心情。正因为教师职业自身的高要求性，无形中就增加了教师的心理负荷。
（二）社会对教师的期望过高。（三）教师的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。教
师的社会地位、物质待遇“不尽如人意”。（四）对教育体制改革的不适应。目前，我
们的教育体制已进入全面改革：一方面，实施素质教育对教师素质的要求愈来愈高，而
不少教师由于教学技能的欠缺和素质发展的滞后，在不同程度上一时难以适应，因而心
理的焦虑、困惑日益增多；另一方面，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按成绩取报酬
等等，给教师造成很大的压力。（五）教师自我心理调控能力的不足与心理问题排解。
疏导渠道的缺乏。教师在工作和生活中，免不了受到各种挫折和打击，可是，许多教师
缺乏心理学知识和自我调节能力，心理问题得不到及时排解，不良情绪长期得不到释
放，导致恶劣情绪突破心理承受能力的极限而爆发。
教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师三方面通力
配合。社会和学校是引发教师心理健康的外部因素，而教师个人则是引发教师心理健康
问题的内部因素。要维护、培养教师的心理健康，教师个人必须明确提高教师心理健康
的途径和方法，必须确立心理健康的意识和自我保健意识，通过多种途径作好自身心理
健康的保健与调适。
我认为教师本身应树立正确的人生观和价值观；了解自我、悦纳自我、清醒自我意
识、正确评价自我；充满自信乐观豁达，调适心理坐标期望值；乐于交往、融洽关系，
要乐于奉献；学会及时进行心理疏导，把握情绪提高调解能力，培养良好的意志品质，
消减应激，不断升华，学会制怒，合理宣泄，完善个性，成为学生心目中的好教师等进
行自我调节。教师心理保健的思路有：丰富想像力，增强预见性；运用绩效回顾，做好
自我悦纳；做好心理迁移，减缓心理压力；培养直接兴趣，建设心理环境；创设团体学
习，提高角色认同；强化心象诱导，主动自我调适。
做个“富有”的教师，这是我克服心理压力的最好的方法。（一）挚爱“有声有
色”的学生，幸福无限。一群孩子是一个缤纷的世界，不同的个性赋予这个世界色彩和
活力。流过其间，陶醉其中，感受着学生的丰富，我的生活也因此五光十色。（二）感
悟“有滋有味”的工作，充实人生。教育工作是艰辛的，但教师的生活却是充实的。酸
甜苦辣皆是营养，它丰满了我多味的教学经历；得失成败都是收获，它丰富了我精彩的
人生体验。（三）体验“有权有势”的人生，谨言慎行。美国着名教育心理学家基诺特
博士说：“身为教师，我具有极大的力量，能让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造
痛苦的工具，也可以是启发灵感的媒介，我能让人丢脸，也能让人开心，能伤人，也可
以救人。”可见教师真的“大权”在握。有权督促开导别人，有权点燃智慧火花，有权
问一些令人头痛的问题，有权赞扬别人的回答，有权指责别人不说真话，有权建议要看
哪些书并为其指出一条正确的道路。我的一句话，一个举动可以融化一颗冰冷的心，可
以点燃一团希望的火种，可以改变一个孩子的目标，甚至可以改写一个孩子的人生走
向。因此，我慎用我的“有权有势”，但也珍惜我的“有权有势”。和孩子打交道近二
十年，送走了一批又一批学子，各行各业都有我的学生，他们常常在节日给我发短信、
寄贺卡，让我幸福地想起曾经地快乐的一幕一幕。随时随地都有我的学生，走在大街
上，常常被亲热地喊“向老师”，我常常陶醉在模糊的追忆中。做个教师是富有的，我
们辛勤地播种一粒粒爱的种子，我们收获的是一生的精彩和一个花团锦簇的世界。
总之，我认为把辛苦当作充实，把精神富有当食粮，善待自己，善待学生，善待同
仁，就不会有克服不了的心理压力。就一定是一个健康而快乐的教师。