2015思想品德中考考纲解读
2015年思想品德命题解读
2015年山西省思想品德中考命题解读一、命题依据2015年山西省初中毕业生思想品德学业考试命题依据为《义务教育思想品德课程标准》（2011版）（以下简称《思想品德课程标准》）。
二、命题原则1、坚持改革，稳中求变的原则2、联系实际、学以致用的原则3、探究开发，能力为本的原则4、“三个有利于”的原则有利于高中阶段评价择优录取的选拔，有利于课堂教学改革的推进，有利于素质教育的落实。
三、考试目标努力对初中阶段学生所学思想品德课的水平进行全面、客观、公正、科学的终结性考查。
同时，要进一步发挥开卷考试的优势，努力体现思想品德学科在初中学生从自然人走向社会人过程中不可替代的积极作用，并将培养合格的现代公民作为该学科中考命题、日常教学和教学改革的出发点和落脚点。
目标要求第一，2015年山西思想品德科目中考命题，要严格执行本科目说明的规定和要求。
同时，继续保持2014年山西初中思品中考命题思路和方向，深化改革。
当然2015年不再做框架性调整，主要是微调和完善。
第二，继续完成中考命题重心的结构性位移——将“培养一个合格的现代公民”作为2015年及其今后思品中考命题的重心，改变以往政治语境“过于强势”的情形，同时将此转化为现代公民应有的政治素养。
第三，继续坚持能力立意，但与此同时要兼顾教育立意，凸显学科的自身特点。
第四，处理好新课改理念与双基（基础知识和基本技能）之间的关系。
努力体现新课程改革的基本理念，并在强调基础知识和基本技能的基础上，积极促进教学方式与学习方式的改革。
第五，处理好能力立意与基础知识之间的关系，要纠正“开卷考试”、“强调能力”等理念和方式带来的一些误解。
比如，“能力立意”不等于刻意回避对基础知识和原理的考查。
要适当注意思品学科自身的学术性和系统性，特别是对基本概念、基本知识、基本原理等基础知识的系统掌握和理解，科学把握能力与知识之间的关系。
第六，进一步贴近初中生的学习生活与社会现实，体现本学科的思想性、人文性、实践性和综合性，积极引导思想品德课程教学关注学生日常生活和社会生活，正面引导为主，正确看待现实，关心国内国际大事，包括对山西本省大事的关注，适当增加乡土性。
云南省2015年思品考试说明解读
考试说明解读一、认识自我（8%）1、如何认识和克服青春期心理矛盾？答：①青春期心理充满矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象；②当我们感到很难解决矛盾内心的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。
2、我们每个人都爱玩，爱玩是我们的天性，也是我们权利。
但不能玩物丧志，我们应当遵循无害原则、适度原则、安全原则。
3、如何正确认识青春期产生逆反心理？答：青春期产生逆反心理，是成长过程中的正常现象，或多或少地发生在每一个成长中的青少年身上。
从某种意义上讲，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘。
4、青春期逆反心理的危害有哪些？答：严重损害个人的身心健康，伤害父母和老师，可能会误入歧途，违法犯罪，给个人和家庭带来惨重的代价。
5、走出逆反心理（困境）的方法有哪些？答：培养多向思维；设身处地地分析；学会控制情绪；坦诚意见，换位思考；主动倾诉等。
6、树立终身学习观念有什么意义？答：①学习是我们成长的需要，是改善生活质量的需要，也是我们在社会中生存和发展的需要。
②通过学习，可以使我们获取知识、掌握技能、增长智慧、形成良好的品德，提高自身素质，肩负起实现中国梦的历史使命。
7、有效学习的方法策略有哪些？（怎样做学习的主人）？答：①积极探索适合自己的学习方式，学会自主学习，科学安排学习时，学会统筹安排利用时间，杜绝浪费时间的现象；②注重守时，提高学习效，养成良好的学习习惯，做学习的主人。
8、如何正确认识情绪？答：①人最基本的情绪种类是：喜、怒、哀、惧。
情绪具有多样性的复杂性。
②情绪需要调适，也应该调适，我们要掌握调控情绪的方法，保持乐观、积极的心态。
在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不要因为情绪失控对他人和社会造成不良影响。
9、调节不良情绪的方法有哪些？答：立即行动、合理定位、自我暗示、运动法、倾诉法等。
10、如何正确认识挫折？答：人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。
2015年安徽省中考政治考纲浅析
2015年中考政治考纲浅析（上）我省2015中考思想品德考纲，其考试性质、目标、考试形式和试卷结构与去年一致，而考试的内容和要求与去年相比有一定的变化，进一步体现新课程理念，符合学生生活实际，符合国家有关政策，有利于增强思想品德教育的针对性、实效性和主动性，使考纲在内容结构上更加科学、严谨、合理。
例证性试题篇幅增加，覆盖的知识点更加广泛。
具体说明如下：一、考试的性质----水平测试与选拔考试的结合初中毕业生学业考试是义务教育阶段的终结性考试，目的是全面、准确地反映初中毕业生在思想品德学科学习目标方面所达到的水平。
考试结果既是衡量学生学业水平的主要依据，也是高中阶段学校招生的重要依据之一。
由此我们可以看出，它既是一场毕业考试即水平测试，又是一场升学考试即选拔考试，两考合一。
正是鉴于这样的一个性质，所以它的难度系数不会太高，基础题约占70%，主要面向的是全体考生，起到一个衡量学业水平的作用；稍难题约占20%，较难题约占10%，主要起到一个选拔升学的作用。
二、考试的目标1、落实三维目标初中毕业思想品德学科学业考试，从初中学生的认知水平和生活实际出发，全面贯彻《课程标准》关于“情感、态度、价值观，能力与知识”三维目标的要求，体现新课程理念，加强思想品德教育的针对性、实效性和主动性。
2、考查学生的综合素质，尤其考查学生的创新精神和实践能力初中毕业思想品德学科学业考试应体现义务教育阶段的普及性、基础性、发展性，强调综合素质的全面考查，尤其是对学生创新精神和实践能力的考查，切实减轻学生过重的课业负担。
要坚持全面、准确地反映初中毕业生在思想品德学科学习目标方面所达到的《课程标准》确定的要求。
3、考试要求的能力仍划分为三个层次：了解、理解、运用，分别以A、B、C表示。
A、了解：指在考试的范围内，学生对有关事实、知识、概念和观点的再认能力。
15%B、理解：指学生在了解识记的基础上对有关知识的转换或解释、推理能力。
45%C、运用：指学生在理解的基础上，在具体生活情境中运用所学知识初步分析和解决问题的实践能力和创新能力。
陕西省2015年思想品德中考具体考试内容及考试要求
识记1认识自己生命的独特性是2体会生命的可贵3认识实现人生的意义应该从日常的点滴做起是4体会生命的价值5自尊自爱，不做有损人格的事6养成自信自立的生活态度。
7体会自强不息的意义8能够分辨是非善恶，为人正直9学会在比较复杂的社会生活中做出正确的选择。
10理解生命上父母赋予的。
11体会父母为抚养自己付出的辛劳，能孝敬父母和长辈12懂得对人守信对事负责是诚实的基本要求。
是13知道诚实才能得到信任是14努力做诚实的人。
15体会和谐的共同生活需要相互尊重、理解宽容和相互帮助16懂得爱护公共环境和设施、遵守公德和秩序体现着对他人的尊是17理解竞争与合作的关系18正确对待生活中的合作与竞争19养成团结合作、乐于助人的品质20正确认识人个与集体的关系21能够自觉维护集体的荣誉和利益22理解维护社会公平对于维护社会稳定的重要性23树立公平合作意识24知道正义要求每一个人都遵守制度规则和程序是25能辨别正义和非正义行为26培养正义感 ，自觉遵守社会规则和程序27知道责任是产生于社会关系之中的相互承诺是28理解承担责任的代价和不承担责任的后果29努力做一个负责任的公民30懂得人因不同的社会身份而负有不同的责任是31增强责任意识32能够积极参与社会公益活动，服务社会，逐步树立为人民服务的奉献精神1知道法律是由国家制定或认可，并靠国家强制力保证实施的一种特殊行为规范是2懂得法律通过规定权利义务规范人们的行为，能过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益。
3知道法律对未成年人的特殊保护是4了解家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护的基本内容是5了解一般违法与犯罪的区别是6知道不良行为和严重不良行为可能发展为违法犯罪是7自觉抵制“黄、赌、毒”和“法轮功”邪教等不良诱惑 8掌握在日常生活中自我保护的方法和技能。
9知道未成年人获得法律帮助的方式和途径是10树立自我保护意识11学会运用法律同违法犯罪行为作斗争。
12理解权利和义务的关系。
安徽省2015年中考思想品德考纲
安徽省2015年中考思想品德考纲思想品德试卷总分80分中，时事政治约占10％，“成长中的我”约占20％，“我与他人的关系”约占30％，“我与集体、国家和社会的关系”约占40％。
考试水平分布：了解层次的约占15％，理解层次的约占45％，运用层次的约占40％。
考试难度分布：较容易题约占70％，中等难度题约占20％，较难题约占10％。
（A了解B理解C运用）成长中的我（一）认识自我1正确认识自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展，体会成长的快乐B2知道青春期的心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动A2-1理解情绪的多样性B3理解通过主动锻炼个性心理品质．磨砺意志。
陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度B4了解自我评价的重要性，知道认识自我的途径和方法A5从"我心目中的我""同学心目中的我""老师心目中的我"和"父母心日中的我"等不同角度，给自己画像。
形成比较清晰的自我整体形象B6当自己情绪冲动或低落时．如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法。
合理调节和控制情绪，保持乐观心态C 7根据收集到的"战胜困难和挫折，在逆境中自强不息"的事例，说明中学生应如何面对困难和挫折C8能够正确对待学习压力，克服过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。
做好升学和职业选择的心理准备B(二)自尊自强9知道实现人生的意义应该从日常的点滴做起A10认识自己生命的独特性，体会生命的可贵B11理解自尊和尊重别人，不做有损人格的事B12能够养成自信、自立、自强的生活态度，体会自强不息的意义B13能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择B14通过调查或观察到的某个物种或某个生命个体的独特性，感受生命世界的神奇，珍爱生命C15列举一些中外人物特别是革命领袖和英雄人物的事例，或以自己和身边同学的生活故事，就"人生的意义"谈谈自己的看法C(三)学法用法16知道法律是由国家制定，并靠国家强制力保证实施的一种特殊行为规范A17理解法律在社会生活中的作用B18知道法律对未成年人的特殊保护，了解家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护的基本内容A19了解违法与犯罪的区别，知道不良行为和严重不良行为可能发展为违法犯罪A20树立自我保护意识，在日常生活中运用自我保护的方法和技能C21知道未成年人获得法律帮助的方式和途径22根据搜集的案例，理解法律给予未成年人特殊保护的意义B23列举《预防未成年人犯罪法》中涉及未成年人容易沾染的不良行为和严重不良行为的表现，分析这些行为对个人、家庭及社会的危害B我与他人的关系(一)交往与沟通1能够与父母平等沟通，正确认识父母对自己的关爱和教育，以及可能产生的矛盾，调适"逆反"心理B2了解青春期闭锁心理现象及其危害，积极与同学、朋友交往A3正确认识异性同学之间的情感、交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往B4能够正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情，积极与教师进行有效的沟通B5知道礼貌是文明交往的前提，掌握基本的交往礼仪与技能A6理解竞争与合作的关系，能正确对待社会生活的合作与竞争，养成团队合作、乐于助人的品质B7以"我如何化解与父母的冲突"为题，说明解决矛盾的方法，分享成功解决矛盾的经验C8根据与他人交流的不同感受，说明讲文明礼貌在生活中的作用，养成文明礼貌的行为习惯C(二)交往的品德9理解生命是父母赋予的，体会父母为抚养自己付出的辛劳，能尽自己所能孝敬父母和长辈B10知道诚实是一种可贵的品质，懂得对人守信、对事负责是诚实的基本要求，了解生活中诚实的复杂性A11知道人与人在人格和法律地位上是平等的A12学会换位思考，关心和尊重他人，做到与人为善，平等待人，不凌弱欺生，不因家境、身体、智能等方面的差异而自傲或自卑C13懂得爱护公共环境和设施、遵守公德和秩序体现着对他人的尊重A14懂得文化的多样性和丰富性，以平等的态度与其他民族和国家(地区)的人民友好交往，尊重不同的文化与习俗A 15在与同学发生争吵时，如何通过换位思考或其他方式来化解矛盾C16结合社会生活中与诚信有关的现象谈谈自己的看法，努力做诚实的人C(三)权利与义务17懂得正确行使权利、自觉履行义务A18懂得维护国家统一，维护各民族的团结，维护国家安全、荣誉和利益是每个公民的义务A19知道公民有受教育的权利和义务，了解维护受教育权利的途径A20运用法律维护自己受教育的权利，自觉履行受教育的义务C21知道法律保护公民的生命和健康不受侵害，了解法律对未成年人生命和健康的特殊保护A22运用法律保护自己和他人的生命和健康，不得侵犯和危害他人的生命健康权C23了解法律保护公民的人格尊严不受侵犯，自觉尊重他人A24运用法律维护自己的人格尊严C25知道法律保护公民个人隐私，任何组织和个人不得披露未成年人的个人隐私，自觉地尊重他人的隐私A26知道法律保护公民的财产，未成年人财产继承权和智力成果不受侵犯A27运用法律维护自己的经济权利C28知道法律保护消费者的合法权益A29根据搜集的侵害消费者权益的典型案例，说明应如何维护消费者的权益C我与集体、国家和社会的关系(一)积极适应社会的发展和进步1正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力B2正确认识个人与集体的关系，体会"团结就是力量"，能够自觉维护集体的荣誉和利益B3正确认识社会生活的发展变化，增进关心社会的兴趣和情感，养成亲社会行为B4正确认识个人情感与民族文化和国家命运之间的联系，提高文化认同感B5根据一个感兴趣的社会热点话题或现象，发表个人的意见和看法C6联系"追星"现象和"小团体"现象，分析在生活中如何正确把握从众心理B7正确认识在自然灾害中的社会救助活动和英雄事迹所反映的个人与集体的关系B(二)承担社会责任8理解维护社会公平对于社会稳定的重要性，树立公平合作意识B9培养正义感，能够自觉遵守社会规则和程序B10理解承担责任的代价和不承担责任的后果B11分析自己在家庭、学校和社区中的不同身份和不同责任，增强责任意识，努力做一个负责任的公民B12理解积极参与社会公益活动，服务社会，有利于树立为人民服务的奉献精神B13设计一个社会公益服务志愿者的活动方案C(三)法律与社会秩序14知道宪法是国家的根本大法，具有最高的法律效力，树立宪法意识A15了解我国公民在法律面前一律平等A16知道依法治国就是依照宪法和法律的规定管理国家A17理解有法可依、有法必依、执法必严、违法必究的意义，能够自觉守法，维护社会秩序B18知道公民行使监督权的途径，了解建立健全监督和制约机制是法律有效实施和司法公正的保障A19学会行使自己享有的监督权利C20理解依法治国的重要性，树立法制观念，自觉维护法律的权威B21以"我是中国公民"为题，分析群众举报和舆论监督对维护司法公正和社会秩序的作用B(四)认识国情爱我中华22了解中国共产党领导全国各族人民实行改革开放和发展社会主义市场经济给国家、社会带来的巨大变化，知道马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、"三个代表"重要思想和科学发展观是建设中国特色社会主义的指导思想A23知道我国现阶段的基本经济制度和根本政治制度A24理解让一切创造社会财富的源泉充分涌流，造福于人民的必要性，体会中国特色社会主义制度的优越性B25了解全面建成小康社会的奋斗目标A26理解社会发展不平衡的现状，增强建设社会主义祖国的使命感B27了解我国在科技、教育发展方面的现状A28理解实施科教兴国战略的现实意义，感受科技创新、教育创新的必要性，努力提高自身素质B29知道我国的人口、资源、环境等状况，了解计划生育、保护环境、合理利用资源的政策A30根据本地区存在的环境问题，向有关部门提出合理化建议，设计一个保护环境或珍惜资源的公益广告，树立可持续发展的意识C31知道我国是一个统一的多民族国家，了解少数民族风情A32理解国家的长期稳定和繁荣昌盛，要靠各族人民平等互助，团结合作，艰苦创业，共同发展，维护国家稳定和民族团结B33了解中华民族的传统美德A34分析如何以自己的实际行动弘扬和培育民族精神，促进社会主义精神文明建设A35了解当今世界发展趋势，知道我国在世界格局中的地位、作用和面临的机遇与挑战A36树立全球观念，维护世界和平，增强忧患意识B37知道我国各族人民的共同理想A38理解理想的实现必须经过艰苦奋斗，关心祖国的发展和命运，立志为将来报效祖国、奉献社会努力学习B39以"我的理想和选择"为题，探讨为实现理想应该如何努力C40根据搜集的反映新中国成立特别是改革开放以来巨大变化的资料，说明变化的原因，感受中国共产党是我们事业发展的领导核心C。
2015年政治中考考试说明
价值观目标
（是什么、为什么、
怎么办）
九
年
级
全
册
三、融入社会
肩负使命
1.了解我国现阶段的政治制度和基本经济制度；
2.理解共同富裕的原则；
3.了解先进文化，懂得社会主义核心价值观；
4.理解社会主义精神文明建设的主要内容；
5.知道宪法是国家的根本大法，具有最高的法律效力；
6.理解依法治国的含义、作用及要求。
册
一、权利义务伴我行
1.了解我国公民的基本权利和基本义务。
1.树立正确行使权利，自觉履行义务的意识。
二、我们的人身权利
1.学会运用法律保护公民的生命健康、人格尊严、个人隐私。
三、我们的文化经济权利
1.知道财产所有权、财产继承权和智力成果权；
2.理解法律保护消费者的合法权益。
1.学会运用法律维护自己受教育的权利，自觉履行受教育的义务；
1.学会合理消费；
2.学会以自己的实际行动继承和弘扬民族精神；
3.学会依法行使建议权和监督权。
1.树立宪法意识；
2.树立社会主义法治理念，体会依法治国基本方略的实施有赖于每个公民的参与，是全公民的共同责任。
四、满怀希望
迎接明天
1.知道我国各族人民的共同理想；
2.了解全面建成小康社会的目标；
3.懂得人生需要理想，懂得理想的实现必须经过艰苦奋斗。
2.理解情绪对人的作用。
3.正确认识好奇心和从众心理。
1.学会调控情绪。
1.保持乐观积极的心态。
四、过健康、安全的生活
1.能够分辨是非善恶，学会在复杂的社会生活中做出正确选择；
2.掌握自我保护的方法与技能；
3.自觉抵制不良诱惑。
2015年重庆中考思想品德考点解读(知识点归纳)
2015年重庆中考思想品德考点解读道德篇考点一：正确认识生活中诚实的复杂性，领会诚实是一种可贵的品质，努力做诚实的人。
（B）1．诚实守信的含义诚信的基本要求：对人守信、对事负责，是诚信的基本要求诚信的核心：善。
2.你是如何认识诚信的？（为什么要讲诚信？）或者（诚实守信的重要性）（1）诚实守信是中华民族的优秀品质，也是做人的基本准则。
坚持诚实，就会赢得别人的信任。
（2）诚实是人与人之间建立良好关系的基础，是个人融入社会，取得他人信任的基础，也是自身道德的一种升华。
（3）诚实守信是交友之道，为人之道（4）诚实守信既是尊重别人，又是尊重自己的一种方式。
3、当今社会中诚信缺失的表现及危害（1）表现：明星代言问题商品、制假售假、虚假广告、拖欠工资、考试作弊、、抄袭作业、借东西不还、不守时、不守约等。
（2）危害：①诚信缺失严重影响我国市场经济的健康运行。
②诚信缺失严重影响社会稳定。
③诚信缺失败坏社会风气。
④诚信缺失严重影响我国企业的国际竞争力，也严重损害国家声誉。
4、如何做一个到诚实守信的人？（1）对人守信、对事负责，是诚信的基本要求。
（2）坚持实事求是，不自欺，不说违心话，不做违心事。
（3）言而有信，不轻易许诺，一旦许诺，就应该努力兑现自己的承诺。
（4）从生活中一点一滴的小事做起，努力做到诚实守信；例如①守时；②兑现承诺；③要诚实不说谎，不抄袭等。
5. 诚信守则的具体要求（1）坚持实事求是，是诚信做人的守则之一。
（2）在涉及利益冲突的问题时，诚信守则要求我们站在多数人利益一边。
（3）在眼前利益与长远利益冲突时，诚信守则要求我们站在长远利益一边。
（4）在情与法的冲突时，诚信守则要求我们站在法律一边。
6.请谈谈你对生活中诚信复杂性的认识（1）人应该诚实，但不等于无所顾忌、不适当地说出一切。
（2）诚实拒绝谎言，但不排除必要的沉默，我们有权保留自己的隐私。
（3）在某些情况下，出于安慰、鼓励，帮助他人的目的，我们需要“善意的谎言”。
2015年省社会思品考试说明解读(20150408)
• c——应用 指在理解的基础上把有关知识使用于新情景、新材料、 新问题之中，分析和解决那些教师未曾讲过或帮助解决过的问题，包 括在新的情境中使用抽象的概念、原则；进行总结、推广；建立不同 情境下的合理联系等。（2014年） • c——应用 指在理解的基础上把有关知识使用于新情景、新材料、 新问题之中，评析那些教师未曾讲过的现象，解决那些教师未曾帮助 解决过的问题。（2015年） • 对了解、理解、应用三个层级的界定更简洁、明确 • 3.考试方式上的变化： • 历史与社会· 思想品德学业考试可采用开卷笔答形式。（2014年） • 历史与社会· 思想品德学业考试可采用开卷笔答形式，也可采用闭卷笔 答形式。（2015年）
1.图幅相同的两幅地图，比例尺大小与所表示的区 域 范围和内容详略之间的关联 2. 等高线密集程度与地势陡缓之间的关联
概 念 、 原 理 类 内 容
19
• 社会考纲中B级题常用动词： 概括、概述、简述、综述、归纳： 用简短的陈述表示呈现的信息，例 • 12.概述古代希腊罗马的政治体制，知道它们重要的文明 成就 • 16.概述元、明、清时期巩固和发展统一多民族国家的主 要举措 • 22.概述日本明治维新的内容及影响 • 25.简述辛亥革命的重要事件和人物，概括辛亥革命的历 史意义
•
举例 归类 概括
根据特定表现主题，列举对应地图类别
根据某一表现主题，给地图类型归类
列举
根据地形分类标准，给某地地形归类 概括图中某类地形的基本特点 列举 在等高线地形图和分层设色地形图中学会判断某 地海拔，判断地形类型，陡峭程度。
理 解 层 次
推断
比较 分析 说明
5.考试内容条目上的变化（主要是社会部分）
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（二）考纲解读考点1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
(1)青春期的烦恼主要表现在哪些方面?答:①不大愿意和爸妈谈心，有心事宁愿找好朋友聊，不喜欢爸妈的管教；②开始关心自己在班里受不受欢迎了，希望引起同学特别是异性同学的注意；③盼望有一个属于自己独立的、有安全保障的小天地；④希望在自由自在、无拘无束的气氛中和长辈平等地倾谈。
(2)怎样克服青春期烦恼?(方法、建议)答:①开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通。
保持乐观开朗的心情，不沉迷网络，多读健康有益的书，多运动，多做好事；②努力充实自己，培养良好的心灵、健全的人格和文明的举止：③从生活小事做起，善于发现，敢于实践，从平凡中感受伟大。
(3)怎样调控好心理冲动?(四方面方法)答:①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；②自己要学会当自己的“心理医生’。
如听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪。
在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等；③加强道德、法制学习，增强对他人的责任意识；④学会如何与异性建立健康、正常的友谊关系。
考点2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
(1)情绪的多样性包括哪些方面?答:最基本的情绪分为：喜、怒、哀、惧。
(2)情绪对我们有什么影响?答:情绪是把双刃剑，有积极作用和消极影响：①积极影响：情绪可充实人的体力和精力，提高个人活动的效率和能力，促使我们健康成长。
②消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
因此，我们要调适自己的情绪，保持乐观健康的心态。
(3)青少年调适情绪的方法有哪些?答:①自我暗示法、自我激励法；②注意转移法、心理换位法；③合理发泄法；烦恼时找朋友倾诉，去运动场跑步；痛苦的时候可以在合适的场合哭一场，也可以用写日记的方法让自己快点走出来；悲伤的时候多与家人朋友在一起；④升华法。
考点3．正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。
(1)学习压力有何积极和消极影响？答:积极影响:适度的学习压力可以激发我们的干劲的潜能，使我们表现得更积极。
消极影响:过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
(2)如何正确对待学习压力？（了解压力，不是消除压力）答:①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
②要学会正确对待压力，自觉适度加压，学会将压力化为动力。
(3)考试焦虑的影响?答:①适度的焦虑体现了对考试积极认真的态度②过度的焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响③要克服考试焦虑，从容面对考试。
(4)如何正确面对考试，克服考试焦虑？答:①要树立正确的考试观念②要实事求是地调整自我期望③要增强自身实力。
增强自身实力是获得成功的重要途径。
④拟订具体的复习计划，掌握一些放松情绪的方法。
考点5．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。
(1)自我评价的重要性(为什么)：答:全面认识评价自己，有利于悦纳自我，有利于悦纳他人，有利于完善自我，有利于身心健康。
(2)我们怎样正确、客观地认识和评价自己?答:①用全面眼光看待自己。
既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举上七、风度、谈吐；又要认识到自己的内在素质，如学习、心理、道德、能力等。
既要看到自己的优点和长处。
：又要看到自己缺点和不足：②用发展的眼光看待自己，及时发现自己新的优点和新的缺点，不断改正缺点来完善自己。
(3)认识自我的途径(方法)有哪些?答:①通过自我探索；②通过与他人比较；③通过倾听他人评价。
(4)怎样悦纳自我和完善自我?答:悦纳自我应该：①勇敢接受自己的缺点和不足；②每天保持好心情；③多想自己的优点和长处；④取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
完善自我应该：①提高自我的控制能力；②适当地展示自己的优点，发挥自己的长处；③不断地吸取他人的优点；④勇于接受挑战，体现自己在集体中的价值；⑤用发展的眼光看待自己。
考点6．认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育。
(1)作为中学生应怎样处理人与大自然的关系?答:①中学生应尊重、善待大自然，增强保护自然的意识，树立人与自然和谐相处的理念；②爱护花草树木，做好环境卫生工作，不乱扔垃圾，不用一次性筷子、饭盒，不用塑料购物袋等；③不做污染、破坏环境的事，举报污染、破坏环境的行为，做环保宣传员、监督员。
④要从我做起，从身边的小事做起，。
守护好我们共有的家园。
考点7．认识自己生命的独特性，珍爱生命，知道基本的自救自护常识。
(1)为什么要珍爱生命？答:①多彩的生命构成了缤纷的世界。
世界因为生命而精彩，因生命而充满希望和动力；②人的生命具有独特性，生命是宝贵的，每个人的生命只有一次；③生命是顽强的，也是脆弱的，人生短暂，生命弥足珍贵；④每个人的生命对国家、社会和他人都是有价值的。
能够为他人和社会作出贡献，是自己生命的重要表现。
(2)青少年应如何珍爱自己和他人的生命?答:珍爱自己的生命，应做到：①当生理和心理出现病患时，要顽强战胜它，绝不屈服，绝不放弃生的希望；②当面对突如其来的自然灾害时，要坚强勇敢、团结互助；③当遇到困难和挫折时，要磨砺生命的意志，对自己的身心健康负责。
珍爱他人的生命，应做到：①当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手；②要依法律己，不去侵害他人生命和健康的权利。
（3）中学生自救自护常识（略，学生自己收集）考点8．体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。
(1)什么是人生价值?答: 一个人的人生价值是通过他对自我、他人、集体、社会的合理需求的满足和贡献来体现的。
生命的价值不在于生命的长短，而在于内涵：即对社会的贡献。
对社会所作的贡献越大，其生命的价值也越大。
我们要积极追求有意义的人生，实现人生价值。
(2)青少年应怎样实现自己的人生价值?答:①有正确的人生目标，树立崇高理想；②保持积极乐观的人生态度，遵纪守法，养成良好行为习惯；③从日常点滴小事做起，努力学习，培养创新精神和创新能力；④积极进取，掌握本领，通过实际行动来实现人生的价值和奋斗目标。
考点4．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意(1)挫折对人有哪些影响？(1)挫折的影响？答:人生难免有挫折，挫折对人的影响具有两重性。
①消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。
②积极影响：挫折能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
(品味“艰难困苦，玉汝于成”)因此，我们要用积极的态度面对挫折，做生活的强者。
(2)不同的人面对挫折有哪些不同的态度?答:①消极态度：有的人因挫折而陷入焦虑不安、悲观失望、不能自拔、自暴自弃的消极情绪中。
②积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
③挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是要看采取怎样的态度应对。
(3)有效应对挫折的方法有哪些?答:①面对挫折，保持积极态度：冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠；②培养战胜挫折的心理素质，锻炼心理承受能力；③掌握应对挫折的有效方法，如：冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华。
应对挫折的关键是战胜自己。
(4)坚强意志的表现是什么?答: ①坚持不懈；②处事果断；③不怕困难；④善于自制。
(5)为什么要培养坚强意志(作用、意义)?答:①坚强意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用；②坚强意志是成功的保证；③从小培养自己具有坚强意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。
（6)怎样磨砺坚强的意志?答:①明确提出锻炼意志的任务；②培养良好的行为习惯；③培养自我控制、自我调节的能力；④持之以恒，善始善终。
(7)怎样培养良好的学习习惯和劳动习惯?答:良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始，计划越具体、越细致，要求越明确，效果就越好。
(8)怎样纠正不良的学习习惯?(三个方面)答:①交一些能够管束自己的朋友；②用暗示法来提醒自己；③用写日记的方法来管束自己。
考点9．自尊、自爱，不做有损人格的事。
（1）自尊、知耻、虚荣、自恋的表现。
（2）怎样做到自尊？答:①自己看得起自己，自己尊重自己，正确看待自己不如别人的地方；②对自己不恰当、不适合的行为感到惭愧，感到难为情，知道羞耻，正确看待自己的缺点；③不图虚荣，正确看待别人对自己的评价、议论；④自尊的人懂得尊重他人，想要赢得他人尊重，首先要尊重他人；⑤尊重自己的人格，不做丧失人格、有损人格的事。
拒绝卑下，洁身自爱；⑥自尊要适度。
考点10．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
(1)人为什么需要自立?(自立的重要性)①人生需要自立，走进社会，经历风雨、见世面，要求我们自立；②自立有利于养成良好的行为习惯有利于自己健康成长；③自立有利于促进家庭和谐，有利于社会进步。
（2）怎样培养自理能力？①向榜样学习，增强自立意识；②克服依赖性，增强自觉性；③懂得安排管理自己的生活；④多做力所能及的家务。
(3)我们为什么要培养自强不息的精神?①自强，就是自力更生、奋发图强、知难而进、顽强拼搏；②只有自强不息的精神，才能坚忍不拔，不畏困难与挫折；才能做到志存高远，为着远大的理想执著追求；③自强是进取的动力，是通向成功的阶梯。
④中华民族的伟大精神，离不开强大的自强不息精神。
(4)怎样才能自强?①树立正确的理想(志存高远)。
②勇于面对困难，做生活的强者。
③在磨砺意志中自强进取。
④向榜样学习，向自强人物学习。
考点11．正确认识好奇心和从众心理，发展自我控制能力。
能够分辨是非善恶，学会在比较复杂性的社会生活中做出正确的选择。
(1)正确认识从众心理和好奇心（2）怎样增强自控能力、避免盲目从众?①树立远大理想，制定具体、实际、可行的学习计划，从小事做起(行动角度)；②加强坚强意志锻炼，增强辨别是非能力，铸造良知标尺，学会理性选择(心理角度);③学会交往，明确少年阶段的基本责任，将好奇心转化为浓厚的兴趣，培养高雅生活情趣(道德角度)；④努力学习法律知识，增强法律意识，抵制不良诱惑，改掉不良行为习惯(法律角度)。
(实质上：就是思想上和行动上两个角度)(3)为什么要树立正确的是非善恶观？①明是非、辨善恶是做人的基本品质；②社会是复杂的，是非善恶并不像黑白分明的标签，贴在每个人，每一件事之上③树立正确的是非善恶观有利于身心健康成长，有利于建设和谐校园，有利于构建和谐社会。
(4)如何养成正确的是非善恶观①树立崇高理想，努力学习，懂道德，学法律，学榜样；②磨砺意志，抵制诱惑，自觉养成正确判断是非善恶的意识和努力；③学会理性分析，懂得思考不同的价值选择会导致不同的后果。