七年级新生入学适应团体心理辅导方案
初中新生开学适应训练心理辅导方案
初中新生开学适应训练心理辅导方案开学对于初中新生来说是一个重要的里程碑，新的环境、陌生的同学、繁重的学业压力都给他们带来了一定的焦虑和压力。
为了帮助他们更好地适应新环境，学会应对压力，我们设计了以下心理辅导方案。
一、了解新环境首先，我们要帮助新生快速了解新环境。
学校环境的熟悉程度对于新生的适应至关重要。
我们可以组织他们进行校园导览，带领他们熟悉教学楼、图书馆、食堂等地方的位置和功能。
同时，我们也可以邀请高年级的学生来分享他们的经验和建议，让新生更快地融入校园生活。
二、建立良好的人际关系初中是一个人际关系复杂的阶段，所以建立良好的人际关系对于新生十分重要。
我们可以组织一些团队活动，让新生与同学们互相了解，培养彼此之间的合作意识。
同时，我们也可以鼓励新生主动参加社团和俱乐部，扩大交际圈子，并鼓励他们多与同学交流，分享自己的想法和感受。
三、压力释放技巧学业压力是初中生最常面临的问题之一。
为了帮助他们更好地应对压力，我们可以教他们一些压力释放的技巧，如听音乐、做运动、写日记等。
同时，我们也可以组织一些放松活动，如瑜伽课程、游戏比赛等，让他们能够在学习之余有机会放松心情，缓解压力。
四、制定学习计划良好的学习习惯是取得好成绩的基础。
我们可以帮助新生制定学习计划，教他们如何进行时间管理和任务分配。
通过定期检查学习计划的执行情况，我们可以帮助他们建立自信心，并对他们的学业情况有一个清晰的认知。
五、培养自主学习能力初中生需要从依赖于老师和家长的学习模式转变到自主学习的模式。
为了帮助他们培养自主学习能力，我们可以提供一些学习方法和技巧的指导，如如何高效地记笔记、做复习计划等。
同时，我们也可以通过小组合作学习的方式，让他们学会合理分配学习时间、互相帮助。
六、积极应对挫折挫折是不可避免的，但如何积极应对挫折对于一个人的成长至关重要。
我们可以与新生分享一些成功人士的故事，让他们知道成功也是要经历许多失败和挫折的。
同时，我们也要给予他们积极的鼓励和支持，让他们相信自己的能力，在遇到困难时不轻易放弃。
中学生开学群体心理辅导策划
中学生开学群体心理辅导策划一、引言近年来，中学生的心理健康问题呈现出愈发严重的趋势，尤其是在开学之际。
本文旨在探讨中学生开学群体心理辅导的重要性，并提出相应的策划方案。
二、问题的背景开学是中学生面临的一项重要转折点，他们常常会面临新环境、新任务和新压力。
这些因素往往加剧了他们的心理负担，导致焦虑、抑郁和适应困难等问题的出现。
三、心理辅导的必要性1. 促进自我认知和情绪调节能力的发展，使中学生能更好地管理自己的情绪。
2. 建立健康的交往模式，增强人际关系的质量和深度。
3. 帮助中学生适应新环境，增强适应能力，从而提高学习和生活的质量。
4. 预防和应对心理健康问题，避免其演变为更严重的心理障碍。
四、心理辅导的形式选择1. 班级座谈会：通过集体讨论、分享个人经验和情感，激发中学生对新学期的期待和信心。
2. 班级活动：组织团队建设、合作游戏等活动，培养中学生的团队精神和协作能力。
3. 导师辅导：与学生建立信任关系，提供个别咨询和指导，帮助他们解决学习和生活中的问题。
4. 专题讲座：邀请心理专家为中学生进行专题讲座，增加他们对心理健康的认知，提供相关的应对策略。
五、心理辅导的注意事项1. 调查需求：通过问卷调查等方式，了解中学生的心理困扰和需求，针对性开展心理辅导活动。
2. 尊重差异：根据中学生的个体差异和年龄特点，采用不同的辅导方式和手段。
3. 家校互助：与家长和教师密切合作，加强对中学生的关注和支持。
六、案例分享通过分享一些在心理辅导中取得积极成效的案例，可以让中学生更好地理解心理辅导的价值和效果。
七、心理辅导的评估与改进1. 定期评估：通过问卷调查、访谈等方式，收集中学生和教师的反馈意见，不断改进心理辅导的内容和形式。
2. 专业培训：为参与心理辅导工作的教师和志愿者提供专业的培训，提高他们的辅导水平和技能。
八、提供心理支持的机构与资源介绍一些专门为中学生提供心理支持的机构和资源，以便他们及时获得帮助和支持。
《新生团体适应性心理辅导》方案4：我们的目标
《新生团体适应性心理辅导》方案4我们的目标课程目的：深化自我认识，探索生命目标，增加学习动力。
课程时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干。
一、热身：成长三部曲（3分钟）规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
目的：打开团体氛围，有效的暖身完成后，按照上一次活动的分组回到各小组。
二、生命线（15分钟）指导语：请备好一张洁白的纸，一支鲜艳的笔和一支黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。
把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加上个箭头在末端。
在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。
然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。
这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。
XXX的生命线————————————————＞现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。
比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。
在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。
依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。
这样我们的生命线才称得上完整。
初一新生心理辅导活动方案设计
初一新生心理辅导活动方案设计Introduction:欢迎各位新生加入我们学校大家庭！作为一所关注学生全面发展的学校，我们重视每个新生的心理健康和适应能力。
因此，我们特别设计了一系列心理辅导活动来帮助初一新生顺利过渡到新环境，并提供他们在成长中需要的支持和指导。
1. 了解新生需求的调查与分析a. 心理问卷调查：通过匿名问卷调查，收集新生的个人信息、兴趣爱好、疑虑和期望，以便更好地了解他们的需求。
b. 面谈与观察：班主任与辅导员通过面谈和观察获取关于学习、社交以及情绪状态等方面的信息。
2. 活动开展前准备工作a. 筹备专业团队：组建由班主任、辅导员和心理咨询师组成的专业团队，确保活动能够得到系统性和专业化辅导支持。
b. 设立合适空间：为辅导活动设置安静舒适并且有隐私性的场所，使新生成为尊重和安全感的环境。
3. 培养自我认知与情绪管理a. 活动目标明确：将活动重点放在帮助新生了解自己的特点、优势和不足，并教授他们有效的情绪管理技巧。
b. 自我认知训练：通过游戏、小组讨论和写作等方式，引导学生思考自己的兴趣、价值观和个性特点，培养积极的自我身份认同。
c. 情绪管理技巧指导：通过角色扮演、案例分析和行为反馈等活动，帮助学生理解情绪的本质，学习情绪调节和冲突解决的策略。
4. 增强交往能力与友谊建立a. 促进团队合作：通过户外拓展训练、智力游戏和小组项目等活动，在寓教于乐中培养新生之间良好的团队协作精神。
b. 同伴关系建立：通过课堂合作、社交聚会和志愿者活动等形式，创造机会来增进新生之间的互相了解，提高沟通与合作能力。
5. 提供情绪支持与家校沟通a. 心理咨询服务：为新生提供心理咨询渠道，定期或灵活预约的方式，以解决学习、成长中遇到的问题。
b. 家庭教育辅导班：举办针对家长的专题讲座和亲子活动，加强家校合作，帮助父母更好地理解孩子和参与他们的成长。
Conclusion:初一新生心理辅导活动方案设计旨在引导新生积极适应新环境，增强他们的自我认知能力、情绪管理技巧，并促进他们建立良好的人际关系。
中学新生适应性心理辅导方案
中学新生适应性心理辅导方案当学生从小学进入中学，随着学习环境、学习内容以及学业压力的改变，他们需要适应新的学习模式和生活方式。
为了帮助中学新生顺利度过这一阶段，中学适应性心理辅导方案被提出并得到广泛应用。
本文将从沟通交流、自我认知、情绪调节、学习技巧和社交技巧等方面介绍中学新生适应性心理辅导方案的具体内容。
一、沟通交流沟通交流是中学新生适应新环境的基础。
该方案鼓励学生与老师、同学及辅导员等进行积极的沟通，以便更好地了解学校的规章制度、课程设置和校园文化等。
学生可以与老师面对面交流，向他们询问学习方法或其他困扰，以获得更好的帮助和指导。
二、自我认知自我认知是中学新生适应性心理辅导方案的核心内容之一。
这一方面旨在帮助学生了解自己的长处和短处，并对自己有一个准确的评估。
在这个过程中，辅导员可以引导学生参与个性测试和兴趣识别活动，以帮助他们更好地了解自己的兴趣和优势领域。
三、情绪调节情绪调节在中学生适应环境中起着重要的作用。
适应性心理辅导方案通过提供情绪管理技巧和调节方法来帮助学生解决负面情绪和压力。
学生可以学会合理安排学习和休闲时间，培养良好的心理调节能力，以更好地应对各种情绪和压力。
四、学习技巧中学新生需要学习各种学习技巧，以提高学习效果。
适应性心理辅导方案可以提供学习技巧的培训，例如有效的记忆方法、时间管理技巧以及高效的学习计划和复习策略等。
这些技巧帮助学生在学习过程中更加自信和高效，并提高他们的学习成绩。
五、社交技巧中学是一个社交化的阶段，学生需要适应新的社交环境和人际关系。
适应性心理辅导方案通过培养良好的社交技巧，如有效的沟通、合作和解决冲突的能力，帮助学生更好地适应和融入新的社交关系。
六、身心健康身心健康对于中学生适应新环境至关重要。
适应性心理辅导方案提供身心健康教育，如定期进行体育锻炼、饮食平衡、足够的睡眠以及合理的休闲娱乐活动等。
这些活动促进学生的身心健康，以提高他们的适应能力和学习效果。
初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)
初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)活动背景在初中生阶段，他们面临着诸多的身心发展挑战，其中心理问题也逐渐显现。
为了帮助他们更好地理解和应对这些问题，组织心理辅导活动是非常重要的。
活动目标通过团体心理辅导活动，旨在培养初中生的团结合作精神和思维能力，促进他们的个人成长和心理健康。
活动内容1. 团队合作训练：- 设计小组合作任务，鼓励学生们分工合作、互相支持。
- 培养学生们彼此信任、共享资源的意识和能力。
2. 思维训练：- 引导学生们进行逻辑思考、问题解决和创造性思维的训练。
- 鼓励学生们多角度思考问题，培养批判性思维和创新能力。
3. 心理辅导课程：- 针对初中生常见的心理问题，提供专业心理辅导课程。
- 引导学生们的情绪和情感，掌握有效的情绪管理和应对方法。
4. 小组讨论：- 安排小组讨论，让学生们分享彼此的想法和经验。
- 鼓励学生们互相支持和倾听，增强团体凝聚力和合作意识。
5. 游戏和活动：- 设计具有教育意义的游戏和活动，促进学生们的互动和思维能力。
- 通过游戏和活动，激发学生们的积极性、创造力和自信心。
活动评估1. 进行活动前的问卷调查，了解学生们的心理状态和问题。
2. 活动中的观察记录，包括学生们的参与程度和表现。
3. 活动后的评价问卷，收集学生们对活动的反馈和建议。
实施计划- 活动时间：每周一次，每次1.5小时，持续6周。
- 活动地点：学校心理辅导室或专门场地。
- 活动人员：心理辅导师、班主任、辅导员等专业人员。
预期效果- 培养学生们的团队合作能力，增强他们的集体意识和团队凝聚力。
- 提高学生们的思维能力，培养他们的批判性思维和创新能力。
- 帮助学生们的情绪和情感，并掌握有效的情绪管理和应对方法。
- 提升学生们的互动和沟通能力，培养他们的合作意识和社交技巧。
结束语通过初中生团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生们全面发展和健康成长。
希望通过这些活动，能够让每个学生在团结合作和思维能力的培养中得到更多的收获，进一步提升他们的心理素养和自信心。
开学适应心理辅导方案
开学适应心理辅导方案随着新学年的开始，许多学生可能会感到紧张和不安。
他们需要适应新的学习环境、结交新朋友并承受来自学业和社交方面的压力。
为了帮助学生尽快适应并建立良好的心理状态，下面将介绍一套开学适应心理辅导方案。
一. 培养积极的心态在新的环境中，很多学生可能会感到无助和焦虑。
因此，首先要培养一个积极的心态。
老师可以通过以下方式帮助学生：1. 创造友好的氛围：班级氛围对于孩子们融入和适应新环境起到至关重要的作用。
老师可以组织各种互动活动，让孩子们更好地相互认识和交流。
2. 倾听与支持：老师要始终保持耐心倾听，并提供必要支持。
如果有特别焦虑或疑虑的学生，可以给予额外关注和引导。
3. 引导正向思考：鼓励孩子们寻找事物中的积极之处，并提醒他们相信自己的能力。
积极思考有助于缓解焦虑和压力，同时促进学生的成长。
二. 建立良好的学习习惯开学后，许多学生需要重新适应严格的学习安排和功课负担。
为了帮助他们建立良好的学习习惯，教育者可以采取以下方法：1. 制定明确的目标：教育者可以帮助学生制定可行的、具体的学习目标，并鼓励他们为实现这些目标而努力。
2. 教授时间管理技巧：合理规划时间是高效学习的关键。
教育者可以向学生传授一些时间管理技巧，例如制定计划表、设置优先级等。
3. 鼓励自主学习：培养学生独立思考和自我解决问题的能力。
鼓励他们提出问题并寻找答案，激发对知识探索的兴趣。
三. 消除社交压力新环境中结交新朋友对于适应过程至关重要。
然而，有些孩子可能因社交压力而感到不安。
以下是几个消除社交压力的方法：1. 创造友好的班级氛围：倡导尊重和宽容，鼓励学生之间相互帮助和合作。
定期开展小组活动，让孩子们有机会互相交流和建立联系。
2. 打破冰：为了促进同学之间的互动，可以组织一些游戏或团队建设活动。
这些活动可以帮助学生更好地相互了解和建立并加深友谊。
3. 培养自信心：通过赞扬个体优点以及对每一个学生的积极回馈来增强他们对自己能够与他人产生积极关系的信心。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
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七年级新生入学适应团体心理辅导方案
集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]
十中，你好同学，你好
一、活动目标：在新生开学第一周通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：初一各班同学
三、活动时间：
四、活动地点：自定
五、指导者：心理健康教师
六、具体操作过程：
（一）暖身阶段：
活动：马兰花开
目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
操作要点：
1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。
听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”
3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
活动：一元五角
1.女生代表一元男生代表五角
2.一男一女分割开围成大圆圈，听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
3.组织者说出一个数额，参加者迅速找到朋友抱在一起组成要求的数额，如
组织者说“两元五角”两女生与一男生便是正确组合
（二）相识阶段：
活动一“滚雪球”
目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
时间：20分钟。
操作要点：
1、通过“一元五角”的形式给同学分组，。
2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。
第一人介绍自己的名字、毕业学校、爱好（比如：“我叫xx毕业于xx爱好xx”）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。
3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。
最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
提问：这个活动，你有什么感受，请与大家分享。
请4-5位同学发言。
活动二“打开千千结”
目的：增强班级的凝聚力。
时间：10分钟。
操作要点：
1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2．大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。
主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
6．全班交流，分享感受。
活动四“一年后的我……”
目的：让学生初步交流自己学习规划。
时间：20分钟。
操作要点：
6人小组围坐一圈，每人一张白纸一支笔，请每位同学写出一年后的我……，写完后，请每个同学在小组内谈自己对未来的规划。
每位同学怀着对发言者的尊重，认真倾听、相互学习和探讨。
然后请每个小组派一个代表将大家的打算归纳后在全班发言。
（三）结束阶段
请几个学生代表发言，谈谈对今天的活动体会和收获。
结束活动。
携手启航，健康成长
-------十中开展初一新生适应团体心理辅导活动
为了让初一新生尽快适应初中的学习和生活，增进彼此间的了解，建立师生间信任及同学间团结互助的关系，2014年9月3日，石河子第十中学心理健康中心开展了“携手启航，健康成长”适应性团体心理辅导活动，初一年级本地班近200名学生参与了此次活动。
整个活动分为“一元五角”、“梅花朵朵开”、“滚雪球”、“解开千千结”以及“畅想未来”五个板块。
热身活动“一元五角”一开始，就将整个活动的气氛活跃起来，也让同学们和周围的陌生同学有了初步的接触；分组活动“梅花朵朵开”将同学们分成8—10人一组；“滚雪球”活动让同学们分别从姓名、爱好、性格等方面介绍自己，增进彼此间的了解；“解开千千结”活动让同学们体验到遇到困难时，要团结协助，感受团队的力量；“畅想未来”活动让同学们认真的规划自己的初中生活，也作为学习生活前进的动力。
在活动的尾声，同学们手拉着手，一同唱响“相亲相爱一家人”，携手走进十中，共创和谐、幸福的初中生活。