2024年挺身式跳远高中体育课标准教案完整版
2024年挺身式跳远高中体育课标准教案完整版
一、教学内容
本节课选自高中体育课程标准中田径项目，具体教学内容为挺身式跳远。依据教材第三章第二节，详细内容涵盖挺身式跳远动作要领、训练方法以及比赛技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握挺身式跳远动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作意识和顽强拼搏精神。
3. 增强学生心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点
1. 教学难点：挺身式跳远起跳与空中动作衔接。
2. 教学重点：挺身式跳远起跳、空中动作、落地姿势。
四、教具与学具准备
1. 教具：跳远沙坑、跳板、测量工具、示范视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行跳远比赛，让学生初步体验挺身式跳远，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（15分钟） （1）讲解挺身式跳远动作要领，包括起跳、空中动作、落地姿势。
（2）进行示范，让学生直观地解动作过程。
3. 学生分组练习（15分钟）
学生分成若干小组，按照动作要领进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一个典型错误动作，分析错误原因，并进行改正。
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行实际操作，巩固所学动作。
六、板书设计
1. 挺身式跳远动作要领
起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前跳起。
空中动作：身体向前上方伸展，双腿自然下垂。
落地姿势：脚跟先着地，膝盖微曲，双手前伸。
2. 挺身式跳远训练方法
逐步增加跳跃距离，提高起跳速度。
练习空中动作，保持身体平衡。
七、作业设计
1. 课后练习：每天进行3次挺身式跳远练习，每次5次跳跃。
2. 作业题目：
（1）简述挺身式跳远动作要领。
（2）分析自己在练习中遇到问题，并提出解决办法。
答案： （1）挺身式跳远动作要领：起跳时脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前跳起；空中动作时身体向前上方伸展，双腿自然下垂；落地时脚跟先着地，膝盖微曲，双手前伸。
（2）问题及解决办法：根据自己实际情况进行分析。
八、课后反思及拓展延伸
1. 课后反思：关注学生练习情况，针对存在问题进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跳远比赛，提高学生竞技水平。同时，鼓励学生进行其他田径项目学习，全面发展身体素质。
重点和难点解析
在教学过程中，有几个细节是我需要重点关注。是教学难点与重点把握，是教学过程中实践情景引入、例题讲解和随堂练习安排，以及作业设计和课后反思。
一、教学难点与重点
2. 在空中动作阶段，指导学生充分伸展身体，尤其是腿部动作要自然下垂，以增加跳跃距离。
二、教学过程
1. 实践情景引入
（1）设置合理比赛规则，确保学生在安全前提下进行激烈角逐。
（2）在比赛过程中，及时给予学生鼓励和指导，让他们在实践中感受挺身式跳远乐趣。
2. 例题讲解
（1）观察学生在练习中动作，找出典型错误动作。
（2）针对错误动作，分析其产生原因，并给出具体改正方法。 3. 随堂练习
（1）引导学生按照正确动作要领进行练习，并及时纠正错误。
（2）根据学生练习情况，适时调整练习难度，使之逐步提高。
三、作业设计
1. 课后练习：设置合理练习次数和强度，让学生在课后巩固所学动作。
2. 作业题目：设计具有针对性题目，帮助学生巩固理论知识，提高实践能力。
四、课后反思及拓展延伸
1. 分析学生在课堂上表现，找出存在问题，并思考改进措施。
在拓展延伸方面，我会：
1. 鼓励学生参加校内外比赛，提高他们竞技水平。
2. 推荐其他田径项目，帮助学生全面发展身体素质。
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
1. 在讲解动作要领时，我采用清晰、简洁语言，以便学生更容易理解和记忆。
2. 在鼓励学生时，我运用激昂、充满热情语调，激发他们学习兴趣和积极性。
二、时间分配
1. 实践情景引入：5分钟。通过简短比赛，迅速吸引学生注意力，为后续教学做好准备。
2. 动作讲解与示范：15分钟。详细讲解动作要领，并进行示范，让学生直观地解动作过程。 3. 学生分组练习：15分钟。给予学生充足练习时间，巩固所学动作。
4. 例题讲解：10分钟。针对典型错误动作进行讲解，提高学生实践能力。
5. 随堂练习：10分钟。让学生在实际操作中检验自己学习成果。
三、课堂提问
1. 在讲解过程中，我适时提出问题，引导学生思考和参与，提高课堂互动性。
2. 针对学生回答，我给予积极反馈，鼓励他们大胆发表自己观点。
四、情景导入
1. 以比赛形式引入课程，让学生在轻松愉快氛围中进入学习状态。
2. 通过展示优秀运动员挺身式跳远视频，激发学生学习热情。
教案反思
1. 在教学过程中，我注意观察学生反馈，适时调整教学方法和进度，以提高教学效果。
2. 针对学生在练习中出现普遍问题，我在教案中增加相应讲解和练习环节，以帮助学生克服困难。
挺身式跳远教案
田径挺身式跳远教案
教学内容 学习挺身式跳远腾空与落地技术。 场地
器材
教学
目
标 1.认知目标：让60%以上的学生掌握挺身式跳远腾空与落地技术。
2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握挺身式跳远腾空与落地技术和对起跳后的空中感觉、平衡能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、果断的优良品质。 沙坑一块
锄头一把
平沙器一把
皮尺一把
教学重点
重点：挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习，紧跟着大腿带动小腿下放成挺身姿势。
教学难点
难点：腾空步的学习及与挺身动作的结合。
课的结构 课 的 内 容 组织教法与学练法 分项时间 负荷 教师活动 学生活动
开
始
部
分
课堂常规
1、体委整队集合，清点人数。
2、体委向老师报告出勤情况。
3、师生问好。
4、检查服装、器材。
5、宣布本次课的任务、目的及要求。
6、安排见习生活动。
（一）组织：组织学生四列横队集合
（二）要求：教师站在队列前简单的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的积极性。声音洪亮
（一）练习队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
（二）要求：快、齐、静
（三）见习生出列，帮助老师完成教学。
要求：积极配合教师教学活动。
三
分
钟
小
准
备
部
分
基
本
游戏：喊数抱团
方法：
1 、 学生沿圆圈慢跑、单脚跳等，老师突然喊出一个数字例如
2、 3、 4 等。
2 、 学生听到数字后，立即按老师所喊的数字抱成一团。
3 、 没抱成的同学给与小小的惩罚。
游戏规则
(1) 不能用推拉等动作挤出已抱团的人。
(2) 惩罚：做10次下蹲
徒手操
1.头部运动
2.扩胸振背运动
3.体转运动
5.腹背运动
6.弓步、扑步压腿
7.活动踝腕关节
体育教案-挺身式跳远
体育教案－挺身式跳远
教学目标：
1. 学生能够理解挺身式跳远的动作要领。
2. 学生能够正确掌握挺身式跳远的技巧。
3. 学生能够在实践中运用挺身式跳远技巧，提高跳远成绩。
教学重点：
1. 挺身式跳远的动作要领。
2. 挺身式跳远的技巧。
教学难点：
1. 挺身式跳远的动作协调性。
2. 挺身式跳远的落地技巧。
教学准备：
1. 跳远场地。
2. 挺身式跳远教学视频。
3. 挺身式跳远动作图解。
教学过程：
一、课堂导入（5分钟）
1. 教师向学生介绍挺身式跳远的背景和意义。
2. 学生观看挺身式跳远教学视频，了解动作要领。
二、动作讲解与示范（10分钟）
1. 教师讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师进行动作示范，展示挺身式跳远的正确姿势和动作顺序。 三、分组练习（10分钟）
1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行挺身式跳远的分组练习。
四、动作纠正与指导（10分钟）
1. 教师巡回指导，观察学生的练习情况，对动作不规范的学生进行纠正。
2. 教师针对学生的常见问题进行讲解和指导，帮助学生改进动作。
五、实践比赛（10分钟）
1. 学生进行挺身式跳远比赛，比较成绩。
2. 教师记录学生的成绩，给予评价和鼓励。
教学反思：
教师在课后对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，针对存在的问题进行调整和改进，为下一节课的教学做好准备。
六、个人技能提升（10分钟）
1. 学生进行个人挺身式跳远练习，尝试改进之前纠正的动作问题。
2. 教师观察学生的练习，并提供个性化指导和建议。
七、技术分析与讨论（10分钟）
1. 教师引导学生观看跳远比赛视频，分析优秀运动员的挺身式跳远技术。
2. 学生就观察到的技术要点进行讨论，分享自己的理解和感悟。
八、身体素质训练（15分钟）
1. 教师带领学生进行针对性的身体素质训练，如爆发力、柔韧性、协调性等。
《挺身式跳远——助跑与起跳》教案
《挺身式跳远——助跑与起跳》教案
一、教学内容
本节课选自田径运动教材第三章第二节，详细内容主要围绕挺身式跳远的助跑与起跳技术进行讲解和练习。通过本节课的学习，使学生掌握挺身式跳远的基本技术，提高其田径运动能力。
二、教学目标
1. 让学生了解并掌握挺身式跳远助跑与起跳的基本技术要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，提高运动素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点
教学难点：助跑与起跳的衔接技术，确保起跳时的身体平衡。
教学重点：助跑的节奏、速度和起跳时的发力顺序。
四、教具与学具准备
教具：跳远沙坑、跳远板、测量工具。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的助跑练习，引导学生关注助跑节奏和速度。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
讲解挺身式跳远助跑与起跳的技术要领，并进行示范。
3. 分组练习（15分钟）
学生分成小组，进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟） 选取一名学生进行助跑与起跳的示范，分析其技术动作，指出优点和不足。
5. 随堂练习（10分钟）
学生根据教师要求，进行助跑与起跳的练习，教师给予反馈。
6. 指导与纠正（5分钟）
针对学生在练习中出现的问题，进行指导与纠正。
7. 小组比赛（5分钟）
组织小组进行挺身式跳远比赛，培养学生的竞争意识。
六、板书设计
1. 挺身式跳远助跑与起跳技术要领
2. 助跑节奏、速度与起跳发力顺序
3. 常见错误与纠正方法
七、作业设计
1. 作业题目：挺身式跳远助跑与起跳动作练习。
答案：完成50次助跑与起跳动作，注意技术要领。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：教师针对本节课的教学效果，进行自我反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：
（1）组织学生参加田径运动会，提高其竞技水平。
挺身式跳远教学设计
《挺身式跳远》教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康》课程标准为依据，以学生为主体，在教学中牢固树立健康第一的思想，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教材分析
1、教材分析：挺身式式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑——起跳——腾空（成挺身式）——落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是腾空后摆动腿积极下放后摆，髋部前移成挺身姿势
2、学情分析
①不利因素：本课的授课对象是八年级学生，而教材是高中阶段教学内容。相对来说不容易掌握挺身式跳远动作，也很少去练习整个跳远的技术特点，同时学生身体素质存在差异较大的问题，因此，不利于学生有效完成本节课教学内容。
②有利因素：八年级的学生具备了一定的身体素质和跳跃能力，学习的积极性较高，思维也较活跃，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
三、学习目标
1、通过学习，让学生了解挺身式跳远的基本常识。
2、通过学习，学生基本掌握挺身式跳远的动作要领，部分学生动作到位。
3、通过学习挺身式跳远，使学生的灵敏性和协调性得到提高，并通过力量素质的练习，达到锻炼身体、陶冶情操的目的，使学生的身心得到全面发展。
《挺身式跳远——助跑与起跳》教案 2
《挺身式跳远——助跑与起跳》教案
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”中的第三节“挺身式跳远”，重点讲解助跑与起跳的技巧。详细内容包括：挺身式跳远的动作要领，助跑的节奏与速度控制，起跳的发力点与身体协调。
二、教学目标
1. 知识与技能：使学生掌握挺身式跳远的基本动作，能独立完成助跑与起跳的连贯动作。
3. 情感态度价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点
难点：助跑与起跳的衔接，保持身体平衡。
重点：助跑的节奏与速度控制，起跳的发力点。
四、教具与学具准备
教具：跳远沙坑，测量工具，示范视频。
学具：运动鞋，跳跃器材。
五、教学过程
1. 导入（5分钟）
实践情景引入：邀请几名学生进行跳远比赛，让学生观察并讨论助跑与起跳在跳远中的重要性。
2. 讲解与示范（15分钟）
a. 讲解挺身式跳远的动作要领，强调助跑与起跳的关键。 b. 示范助跑与起跳的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 练习（10分钟）
a. 分组练习，让学生在小组内互相纠正动作。
b. 教师巡回指导，针对学生的错误进行个别指导。
4. 例题讲解（5分钟）
a. 出示例题：如何控制助跑的节奏与速度？
b. 讲解并示范正确的方法。
5. 随堂练习（10分钟）
a. 学生自主练习，教师观察并进行指导。
b. 选取几名学生进行示范，其他学生观摩学习。
b. 教师反馈学生的练习情况，提出改进建议。
六、板书设计
1. 助跑：节奏、速度控制
2. 起跳：发力点、身体协调
3. 挺身式跳远动作要领
七、作业设计
1. 作业题目：录制一段自己完成挺身式跳远的视频，包括助跑与起跳的环节。
2. 答案：正确完成动作，助跑节奏稳定，起跳发力点准确。
八、课后反思及拓展延伸
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行更多跳跃类项目的练习，提高运动能力。
体育教案挺身式跳远
体育教案挺身式跳远
一、教学内容
本节课的教学内容选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“跳远技术”，详细内容主要包括挺身式跳远的动作要领、训练方法以及比赛技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃能力；
2. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质；
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性，提高运动技能。
三、教学难点与重点
教学难点：挺身式跳远的起跳与空中动作的衔接，以及落地时的稳定性。
教学重点：挺身式跳远的起跳技术、空中动作和落地姿势。
四、教具与学具准备
教具：跳远沙坑、跳远板、测量工具、示范用视频等。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水壶等。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用视频播放优秀运动员的挺身式跳远比赛片段，引导学生关注跳远动作的优美和力量感。
2. 技能讲解与示范（5分钟）
讲解挺身式跳远的动作要领，重点强调起跳、空中动作和落地姿势。并进行示范，让学生直观地了解动作过程。 3. 学生分组练习（10分钟）
学生分为四组，分别进行挺身式跳远的起跳、空中动作、落地姿势的练习。教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一个学生的跳跃动作进行分析，讲解其优点和需要改进的地方，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行完整的挺身式跳远练习，教师观察并给予评价，指导学生调整动作。
6. 小组比赛（10分钟）
分组进行挺身式跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高跳跃能力。
六、板书设计
1. 挺身式跳远动作要领：
起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳起；
空中动作：身体向前倾斜，双腿向后伸直，脚尖向下；
落地姿势：双脚同时落地，膝盖微曲，向前倒。
2. 挺身式跳远训练方法：
分阶段练习：起跳、空中动作、落地姿势；
连续跳跃练习：逐步提高跳跃距离；
挺身式跳远教案 2
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第 1 页 共 4 页 挺身式跳远教案
【教学内容】挺身式跳远——腾空技术
【教学目标】
1.认知目标：让同学领悟跳远项目，需要先有高度，才有远度；领悟腾空步的技术特点和要领，并对挺身技术有初步的了解。
2.技能目标：80%的同学能较好地保持腾空步技术中的身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆曳腿的夹角普遍拉开，并尝试体验空中挺身动作。
3.情感目标：通过音乐调控和情景设计激发同学学习的积极性和制造性，加强团结协作和安全保健的意识，逐步形成果决坚毅、战胜自我的优良品质。
【教学重、难点】
1.重点：男生学习腾空技术中的挺身动作，女生加强专项素养。
2.难点：起跳时上下肢协调用力，挺身时展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。
【教学过程】
一、导入部分
〔一〕课堂常规
1.集合整队。
2.师生问好。
3.宣布上课内容，安排见习生。
组织方法：
要求：
1.整队快、静、齐。
2.精神饱满、留意力集。
〔二〕热身活动
1.环形跑道。
要求：间距小、反应快 本文为Word版本，下载可任意编辑
第 2 页 共 4 页 2.自编关节操：4*8拍
①扩胸运动；②腹背运动；③弓步压腿；④膝、踝关节。
二、发觉并解决问题阶段
〔一〕游戏：跑酷
1.将全班同学分成男女个两组。
2.听老师的口令，按规定路径四组同时进行跑酷游戏。
3.同组之间以击掌作为传递方式。
要求：
1.动作要求：
①跨步跳越过第一、二障碍；②立定跳远越过小河；③高重心、快频率踩着安全点过雷区后加速跑折返。
〔二〕复习回顾
1.俯卧两头起 1×20
2.挺身跳 1×10 3.三步起跳腾空步练习 2×3
组织队形：
〔三〕腾空技术
动作要点：
①起跳腾空后放下摆曳腿，膝关节放松，大小腿向后摆。②展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。③两臂经体侧成上斜举，上体稍后仰成背弓。④落地前，两臂下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。
挺身式跳远起跳教案
挺身式跳远教案(起跳技术）
授课人：王向东
课题： 挺身式跳远起跳技术 课型：新授 年级：高一
教
学
目
标 1 认识目标：通过本节课的教学使学生了跳远的基本知识，能够理解挺身式跳远的动作表象和运动方法以及起跳方法。
2 技能目标：通过练习挺身式跳远，使 85%的学生基本掌握“挺身式” 跳远起跳动作，发展学生跳跃能力和身体协调素质。
3 情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣 和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难的精神。
重、难
点 重点：是助跑和起跳动作的衔接，难点：起跳后的腾空步。
教 学 内 容 教师及学生活动 组 织
开
始
部
分 1、体育委员整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课内容。
4、处理见习生。 1、体育委员进行整队、向教师报告人数。
2、教师宣布课的内容简明扼要。
3、见习生随班听课。 集合队形:
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
整队要快、静、齐。
准
备
部
分 1、绕场地慢跑２圈。
要求：两两对齐，前后一致。
2、徒手操：（4×8拍）
(1)伸展运动
(2)扩胸运动
(3)踢腿运动
(4)正侧压腿
(5)下蹲运动
(6)腰部运动
(7)活动关节
3、游戏：学生前后站立，每个人将右手放在前面人的肩上，左手抓住前面人的左脚同1、学生呈两路纵队慢跑。
在慢跑时做侧滑步跑、交叉步跑。
2、教师做示范，学生观察并进行模仿。
3、要求：动作用力、规范、舒展大方。
4、游戏：男女各分两组，分开练习。
5、队伍中途不能断裂 1、在慢跑时学生呈两路纵队
2、学生练习队形 ：
高中体育教案急行跳远
课程名称 急行跳远（挺身式）
教学目标 1、 认知目标：通过跳跃练习，培养学生跳得高跳的远的意识。
2、 技能目标：使大多数学生初步掌握挺身式急行跳远的动作，发展学生身体的柔韧性，平衡和协调灵敏素质，发展学生腿部力量和弹跳力。
3、 情感目标：通过教学，培养学生自信、勇敢果断以及勇于实践与合作的精神。
教学重难点 教学重点：单脚踏跳、双脚落地
教学难点：助跑与踏跳结合，动作连贯、协调
场地器材 沙坑、体操垫
课的部分 教学内容 组织教法 次数 时间 强度
课
堂
常
规
1、 体育委员集合整队，师生问好
2、 检查着装，查看口袋是否有携带尖锐物品
3、 宣布本课的内容并强调安全和纪律
4、 安排见习生，并保管其他同学携带的物品
组织：四列横队
ꓫꓫꓫꓫꓫꓫꓫ
ꓫꓫꓫꓫꓫꓫꓫ
ꓫꓫꓫꓫꓫꓫꓫ
ꓫꓫꓫꓫꓫꓫꓫ
Δ
О
注：ꓫ ——学生
Δ——体育委员
О——教师
要求：精神饱满，认真听讲
1
3
分
钟
小强度
准
备
部
分
1、 慢跑
在体育委员的带领下，呈两路纵队围绕田径场慢跑3圈
2、 徒手操
由教师喊口令，体育委员领做
（1）、头部运动
（2）、肩绕环
（3）、扩胸运动
（4）、腰部运动
（5）、膝关节运动
（6）、手腕踝关节运动
（7）、弓步压腿
3、课前导入
教师讲解跳远运动的简介，进入奥林匹克运动会的时间及我国运动员取得的最好成绩，同时提出挺身式急行跳远的重点及难点
急行跳远由：助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成；挺身式急行跳远在腾空时，用力收腹，两臂右侧经上向下挥摆，上体稍前倾
重点：单脚踏跳，双脚落地
难点：助跑和起跳技术的衔接，动作的协调连贯
←
→
组织教学：
四列横队，成广播体操队形散开，前后左右间隔各一臂
ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ
ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ ꓫ
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Δ
组织：
ꓫꓫꓫꓫꓫꓫꓫ
ꓫꓫꓫꓫꓫꓫꓫ
挺身式跳远教案 3
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源-于-网-络-收-集 教学设计
本课从新课程标准出发，坚持“健康第一”的教学原则，遵循以身体练习为主要教学手段的教学方法，贯彻“以学生为本”的教学理念。
一、教材分析：
本课的教学内容是初步掌握挺身式跳远腾空步之后的挺身动作与身体素质练习（腿部）。本学期挺身式跳远模块教学共10个课时，本课为第三课时。模块的教学遵循循序渐进的教学原则，从挺身式跳远基本知识的了解到助跑、起跳、挺身、落地四个技术环节的学习，进而全程跳远，通过本模块学习希望学生对挺身式跳远有大致的了解，并树立终身体育的良好目标。挺身式跳远的挺身是指起跳之后放下摆动腿，展髋挺胸的一个动作，它是挺身式跳远中最重要的环节，是学生必须掌握的教学内容，其动作由腾空和挺身两部分组成，要求要有一定的高度和腾空时间，作为主教学内容，其技术性相对较强，所以安排在课的前半部分学生注意力较为集中的时段进行教学。本课的副教学内容是身体素质练习（腿部），具体形式为单脚跳、蛙跳，它的技术性相对较小，运动负荷相对较大，故安排在课的后半部分进行。
二、学情分析
本课的授课对象是高二学生，正处于一个人生发展的关键期，身体各方面机能趋于完善。我校采用男女分班上课，该班为男生班，共28人，整体身体素质较好，有比较强的思维能力、创造能力，对教学内容有较浓厚的学习兴趣，同时班长、体育委员等班委成员有较高的威望，可以起到带头作用。
三、教学目标
运动参与：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳结合挺身技术结合的理解。
运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生掌握挺身式跳远中挺身，同时增强学生下肢力量，提高跳跃能力。
身体健康：通过学习挺身动作和腿部的素质练习，达到锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性的目的，从而全面发展学生的综合身体素质。