一年级体育室内课第一课
完整版)人教版小学一年级体育(上册)教案(全册)
完整版)人教版小学一年级体育(上册)教案(全册)人教版一年级体育上册教案第一课时室内课教学内容：1、体育课的定义和意义2、正确的身体姿势3、人体形态的名称教学目标：认知目标：了解体育课的真正含义和意义；掌握正确的身体姿势要求；记忆人体形态的名称。
教学重难点：学生的认知水平和记忆力水平。
教学过程：一、导入部分（9-13分钟）1.问候和宣布教学内容和目标。
2.引导学生思考体育课的定义和意义。
3.学生回答问题，教师点评和纠正不足。
4.总结。
注：体育课是由老师指导学生进行各种身体练活动的课程，能够锻炼身体，增强体质，完善内部组织，长大后更好地为祖国服务。
二、基本部分（15-19分钟）1.学生分小组讨论正确的坐姿、站姿和行走姿势。
2.代表回答问题，教师观察评价。
3.学生总结，教师评价。
4.个别学生模仿示范，师生进行评价。
注：正确的坐姿是头抬平直，双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
正确的站姿是抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
正确的行走姿势是抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三、结束部分（9-15分钟）1.引导学生认识身体各个基本部位的名称。
2.指导学生进行相关动作，帮助学生记忆。
3.总结。
注：学生需要了解身体各个基本部位的名称，以便正确进行体育活动。
本节课的教学内容包括两个部分：身体部位的认知和游戏练。
首先，老师会讲解头、颈、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节等身体部位的名称，并举例说明它们在运动中的作用。
为了让学生更好地理解，老师会让一个小朋友上来做示范，让其他学生先猜测身体部位的名称，然后再指出正确的名称。
接下来是游戏环节，游戏名为“指鼻子”。
同桌之间互相配对，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子。
当老师发出一个身体部位的名称时，前者就要拍后者的手一次，并喊出该身体部位的名称，后者则要迅速移动右手到该位置。
一年级体育室内教案模板(共3篇)
一年级体育室内教案模板〔共3篇〕第1篇：体育室内教案室内课教案学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规那么，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。
学习内容：体育常识：排球学习重点：排球运动的简单规那么学习过程：一、故事导入，了解排球运动的概况导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。
二、师生互动，学习排球的简单规那么学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来学习掌握排球的简单规那么。
场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。
球在本方最多中能击三次。
一人不得连续击球两次。
每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。
发球需站在端线后面，采用每球得分制。
三、明星介绍，了解中国女排的辉煌通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。
袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运发动，后担任我国女排主教练，并带着我国女排屡次获世界冠军。
郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一〞，享有“铁榔头〞称号。
后又担任过我国国家队女排主教练。
孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最正确二传手〞，现任江苏省体委副主任。
女排的辉煌：五连冠1981年第三届世界杯女子排球赛1982年第九届世界女子排球锦标赛1984年第二十三届奥运会女子排球比赛1985年第四届世界杯女子排球比赛1986年第十届世界排球锦标赛板书设计：排球长18米，宽9米袁伟民：郎平网高男2、43米，女2、24米孙晋芳六人制、五局三胜三局两胜、25制授课日期：5月12日课后随记：学生对排球的场地及规那么还有一点了解，而对我国女排的辉煌历史却一玩所知，而对袁伟民、孙晋芳等人更是一无所知，还是对郎平有一点了解，我为这些学生感到可惜。
体育开学第一课室内课教案(精选2024)
作的学生被淘汰。
分享交流，互相学习
分享游戏经验
在游戏结束后，邀请学生们分享他们在游戏中的经验和感受。可以 引导他们谈论团队合作、竞技技巧、策略运用等方面的话题。
交流学习心得
鼓励学生们互相交流在游戏中学习到的新知识和技巧，以及如何将 这些经验和技巧应用到日常生活和学习中。
慢跑或快走
在室内进行适量的有氧运 动，如慢跑或快走，增加 身体热量消耗，为后续运 动做好准备。
动态拉伸
进行全身性的动态拉伸练 习，如扩胸运动、体侧运 动、体转运动等，提高肌 肉弹性和关节活动和步 频步幅控制，提高学生跑步效率。
跳跃能力
投掷技能
教授正确的投掷姿势、出手角度和力 量控制，提高学生投掷准确性和远度 。
03
力量素质训练
力量素质概念
力量素质是指人体肌肉工作时 克服阻力的能力。
力量素质是人体进行体育运动 的基本素质之一，是获得运动 技能和取得优异运动成绩的基 础。
力量素质的提高有助于增强肌 肉耐力、爆发力和灵敏性等。
力量训练方法
负重练习
运用杠铃、哑铃、壶铃等训练器械进行练习 ，如深蹲、卧推、硬拉等。
利用力量训练器械进行练习
如使用综合力量训练器、拉力器等进行针对 性训练。
克服自身体重的练习
如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。
等长力量训练
通过保持特定姿势或动作来锻炼肌肉，如平 板支撑、静力半蹲等。
注意事项及安全防范
选择合适的重量和组数
根据个人实际情况选择合适的重 量和组数，避免过度训练导致肌 肉拉伤或关节损伤。
竞技类游戏体验
抢凳子
学生们分成若干小组，每组人数相等，围绕 一圈凳子站立。音乐响起时，学生们开始围 绕凳子转圈；音乐停止时，学生们需要迅速 找到凳子坐下。没有抢到凳子的学生被淘汰 ，直到最后只剩下一个学生为胜者。
小学一年级室内体育课教案
体育健康室内课教案(一)教学内容: 1、体育常识 2、游戏:指鼻子1、什么就是体育课？为什么要上体育课？2、养成正确得身体姿势教学目标:明白体育课得真正含义以及意义;养成正确得身体姿势得要求;人体形态得名称。
教学重点:学生得认知水平与记忆力水平。
教学过程:一、导入部分(5～8分钟)课堂常规:师生问好,宣布教学内容与教学目标,步入课堂。
教与学得方法:(1)导入语:小朋友们,有没瞧过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,她们厉不厉害,您们希望自己与她们一样获奖吗？她们都就是体育得拔尖者,体育都很棒,她们上体育课也很棒得,那您们知道什么就是体育课吗,平时有没有瞧过其她小朋友上体育课？体育课得真正作用就是什么？(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。
(3)作出总结,可让学生来总结。
教师总结:体育课就是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动得课,就是锻炼身体得课。
小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走、跑、跳、投、攀爬等活动,体育课就就是满足大家这种活动得心愿得。
上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……二、基本部分(20～25分钟)导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确得坐立行姿势得要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才就是正确得。
教与学得方法:（1）导语。
（2）让学生分小组讨论,派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结,教师评价。
（5）让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
教师总结:(1)坐。
俗话说“坐如钟”。
正确得姿势就是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
(2)立。
俗话说“立如松”。
人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。
(3)行。
要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
三、结束部分(5～7分钟)（1）导语。
一年级体育教案(第一、二课时)
一年级体育教案第一课时(室内课)教学内容：1、体育课堂常规；2、体育常识。
教学目标：1.认知目标：让90%的学生了解课堂常规的内容。
2.技能目标：能准确分辨人体形态。
3.情感目标：培养学生的组织性和纪律性。
教学重难点：重点：理解课堂常规的意义。
难点：养成良好的课堂行为习惯。
教学过程：一、导入部分（一）教师提问：什么是体育课?(了解学生对体育课的概念) （二）教师定义：根据学情向学生解释体育课的定义。
（三）引出：课堂常规1.讲解定义体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……2．内容（课前常规、课中常规、课后常规）①课前：课间及时上厕所、饮水；穿着运动服装；不携带和体育课无关的东西进入操场。
②课中：集合整队快静齐，配合教师的口令，身体不适要请假。
③课后：排队回到室里，检查自己的衣物，帮助老师还器材。
二、基本部分（一）帮助学生分清左右。
（二）在学生分清左右的基础上，让学生认识所在位置周围的环境，规定来去的路线。
三、结束部分导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。
比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
总结上课内容，宣布下课，布置课后作业，师生再见。
课后作业：课后回忆课堂常规内容；根据左右，尝试画出班级，操场，厕所，办公室和学校大门的位置。
室内体育课第一节ppt课件
上课的注意事项及要求：
• （1〕上课着装要整齐,得体。穿运动装〔可以在
体育课上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。
• （2〕上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训
练，不做与教学无关的事情。
• （3〕上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听
指挥。
• （4〕上课必须注意安全，不做危险动作，注意自
我保护。
菜〔如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。
• <2>、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，
酸奶。
• <3>、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。 • <4>、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。 • <5>、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适
• （5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
大运动量后如何放松和恢复,手段主要有下面 几点： ?
• 1、运动后放松 • 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时
脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。 切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头 手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几 次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢， 先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压 力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长 度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易 疲劳，所以在形体训练中要注意： 养成正 确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重 的负重练习；要变换体位练习，以促进形 体均衡发展。注意养成正确的身体姿势， 注意全面发展。
本学期安排
• 9月；队列队形和恢复练习以及协调性练习. • 10月； • 腿部力量腰背部力量训练； • 立定跳远的辅助练习； • 立定跳远技术学习。 • 11月；巩固立定跳远和速度耐力训练 • 12-1月；冬季长跑；柔软训练；全身力量训练
小学一年级体育上册教案课程表格式
乡宁县东街小学一年级休育全册备课年级体育教案年级体育课教案常规教学: 认真上好体育课组织:X X X X XX X X X XX X X X XXX XXX同上队列1、教师带领小1、小朋友熟准备部分朋友在操场上集中；2、熟悉操场周围的环境，基本了解集合的地点；3、组织学生观摩高年级学生上体育课,激发上课的兴趣；4、教师提冋、启发，讲解上课的常规。
2、悉环境与陌生的同伴；学生参与了解规（服装要求、上课的常规）；年级体育课教案序教学内容场地教师活动学生活动预期目标教案一年级体育课教案一年级体育课教案年级体育课教案基本部分四、游戏：快快集合规则：必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：同上队列四列横队。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规贝U。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
教学反思体育课基本部分四、游戏：快快集合规则：必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：同上队列四列横队。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4、学生认真听讲游戏规贝U。
5、学生练习比赛。
6、分组比赛。
结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
教学反思体育课年级体育课教案年级体育课教案一年级体育课教案年级体育课教案年级体育课教案。
一年级第一节课体育课教案
习
获
得
新
知
三、指导学生掌握课堂常规要求
1、学生看懂哪一幅画就先说哪一幅。教师指导学生看仔细。对画面要理解透彻。
（1）服装要求
（2）不带尖硬的东西
（3）运动也要专心做。
（4）爱护体育器材
（5）小结听仔细
1、学生回答看懂了什么。按照老师的引导充分理解挂图内容。
端坐座位
7分钟
1
合
作
探
究
拓
展
强
化
四、让学生了解老师所提常规要求的原因。促进学生牢记课堂常规
二、观察挂图
1、小朋友，你们 知道体育课上我们都要做些什么呀！（做各种活动，学习如何跑得快，跳得高，投得远，还有怎么玩各种各样的球等等。是大家最喜欢的课，但也是最容易出事的课。）
2挂常规挂图：小朋友，看看，图上都画了些什么呀？
1、学生踊跃回答。
2、学生认真看挂图
端坐在自己的座位上。
1分钟
3分钟
1
自
主
1-2
调
整
身
心
快乐游戏
五、辨别左右做游戏。
六、总结宣布下课。
1、让已经分得清左右的学生说说左手和右手。
2、游戏，根据老师的要求指出身体部位（左眼、右腿等），速度越来越快
3、指导学生
通过左手右手的位置了解身体的左边和右边。
3、老师点一名同学站起，让学生说说在他在你的哪
一边。
4、总结上课所学。
1、学生举手说说左手右手。
1、引导学生深入思考，老师为什么要提出这些要求。同桌可以商量讨论。
（重点放在不带硬物上课）
2、你能说说还有哪些东西也是硬物？
3、出示几道判断题，强化学生所学。
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2
你最喜欢的运动项目
• 30米 50米 100米 200米 400米 前 滚翻
• 短绳 长绳 垒球 实心球 立定跳远 跳 山羊
• 蹲踞式跳远 跨越式跳高 篮球 足球 排 球
• ……
为了更好的完成这些项目课程我们需要：
1.坚持认真完成热身跑 2.认真完成韵律操 3.认真完成以上两项能避免受伤
保护视力 每天认真完成眼保健操
3
周一
周二Biblioteka 周三开学四周后记住课程表，按
时到室外上体育课你能做到
周四
吗？
周五
第四节 美术 体育 数学 体育 语文
第五节 体育 数学 语文 班会 体育
第六节 音乐 语文 自习 美术 数学
4
猜猜什么样的孩子老师最 喜欢
●1、集合迅速，不摇晃，不打闹 ●2、有礼貌，爱卫生，讲文明 ●3、能安静的听老师讲话 ●4、积极参加课堂活动 ●5、不做危险的事情 ●6、不带玩具和零食进课堂 ●7、不带笔、尺子、小刀等尖锐的物品上课
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体育课有哪些要求
1.上体育课大多是全身运动，活动量大，还要用很多体育器械，所以，为了 安全，上课时一定按老师的要求穿运动服、运动鞋。 2.不要穿塑料底的鞋，尤其是高跟鞋，应当穿运动鞋或一般胶底布鞋。 3.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐、锋利的物品。 4.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，女生不要穿裙 子。 5.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要戴手表。头上不要戴各种发卡。 6.患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如 果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
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