魔鬼训练_关于运动的作文500字
一次魔鬼训练作文
一次魔鬼训练作文一次魔鬼训练作文一次魔鬼训练一天早上，我来到湖铁打羽毛球。
刚好，搞过专业训练的唐亚伟正好来了，老师说：“今天，体校的同学跟唐亚伟搞训练，不准偷懒。
我们震惊了，心想：这次没戏了，肯定会被他折磨死的。
魔鬼训练一：他我们来到观众席的最下层，然后告诉我们：左脚跳上去，右脚放在下面，接着，右脚又跳上去，左脚放在下面。
这样做五十次，做完休息半分钟，要做五组。
说完就跟我们演示了一下。
因为我太胖了，所以只能跳最矮的第一层。
这个动作真是看起来容易，做起来难呀！还没跳三十次，我就已经气都喘不过来了。
魔鬼训练二：我们来到器材室，拿了几十个锥形的球桶，竖着摆在地上，摆成三排。
第一排让我们围着这些球桶蛙跳，转一个圈，再前往另一个球桶。
第二排分成两部分，第一部分让我们围着球桶走并步，第二部分让我们走跨步，要压下去，手放在后面。
到第三排了，这一排，让我们跳高，双脚并拢，要有速度。
跳完以后，还要靠着网子向后退。
要求，质量要好，速度要快，打倒一个球桶做十个俯卧撑，如果被后面的人追上，就要做四十个俯卧撑，如果俯卧撑没做好，他就会踢我们屁股，或让我们跳楼梯。
魔鬼训练三：这种训练要两个人合作，一个人站着，一个人躺在地上，躺在地上的人把脚伸直，用双手抱住站着的人的脚，站着的人推躺着的'人的脚，但脚不能落地。
我被唐亚伟一推，双脚就落地了，真是不堪一击，后来，经过“千辛万苦”，终于得到了“休息许可证”。
要求，一次连续推五下，不连续重来。
一共做四轮，做的不好需严重处罚。
魔鬼训练四：两个人一组，有四组，他让我们做动作，让我们一点一点向前跑，球桶往前，就向前跑，球桶往后，就向后退，要这样跑三个半羽毛球场，跑三轮。
一开始，我根本不懂规矩，手忙脚乱，寸步难行。
到后来，才明白意思。
才跑一个轮回，我就已经累得趴在地上了。
这真是一次难忘又困难的魔鬼训练。
魔鬼训练作文（精华）
魔鬼训练作文魔鬼训练作文(精华)在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的魔鬼训练作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
魔鬼训练作文1当得知今天下午有个1000米测试时，我心里激动不已，我一点也不为我的成绩担心，为什么呢？因为好歹有个向浩寅垫底呀！到了下午的体育课，我们男生做好热身后就被分成6人一小组按序出发了。
刚开始，我认为只是1000米而已，不必担心，可是当看到第一组的同学跑完之后那痛苦的'表情后，我有点愣了，我开始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁边，逃避也太那个了，所以我做足了思想准备，准备一冲到底，时间过得很快，不一会儿就轮到我们第4组的了，我听到一声哨响后，便迅速占据了第二这个有利位置；一圈之后，我笑道：“so easy！”二圈之后说：“Yes,I can！”三圈之后：“Oh,my god!"就在第3圈半时，我真不想跑了，因为太累了。
连我咳嗽时，一股股血腥味直冲我脑门，不知是刘翔附体还是因为女生就在前面看的缘故，我又憋足了劲，向前方冲去，我想象我就要获得奥运会冠军，于是便想要为祖国争光，最后，这招果然奏效，就在到终点那一际，我还超了一个人，获得了第二，就在跑完后，眼睛果然布满了像电视机没信号时所出现的小雪花，腿也软了，立马躺在台阶上休息了起来。
下次，真得好好锻炼了，再这样下去，怎可能做一个刚强男生呢？魔鬼训练作文2暑假里，我在东山报了一个篮球班。
后面5分钟的训练特别累人。
训练开始了，第一个训练是蜘蛛爬，一共要爬两个来回。
动作非常简单：先躺在塑胶场地上，然后再把身板向上抬直，然后把两只脚和两只手分别弯曲，这样，准备动作就作好了，教练吹响口哨，我们9个人立马一起用蜘蛛爬冲了出去，过了一会儿，我眼看着过了就要到发球线了，有一个人冲了上来赶了我，我也用尽全力准备追上那人，谁知，我突然手脚无力，全身精疲力竭，接着就是我气喘吁吁……第二个训练项目是鸭子走，我蹲下身体，双手交叉紧贴在身上，踮起脚尖像鸭子一样左一摇右一摆得走上两个来回，我像刚才做蜘蛛爬一样奋力向前，这一次难做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。
魔鬼训练心得范文(通用6篇)
魔鬼训练心得范文（通用6篇）魔鬼训练心得范文（通用6篇）魔鬼训练心得范文篇1我在工作和生活中是一个很自信的人，当然我也是一个很理性的人。
通过这次魔鬼训练营的训练，我有了一些在以前从未有过的体会，而且很深。
两天一夜的训练带给我的不仅仅是紧急的竞争和时间的支配，还有体力和才智相结合的挑战。
从早到晚一刻不停的高度体能的透支与脑力运转，让我感到了身心的疲乏，更多的的确是队员们带给我的感动，支持和鼓舞，让我感受到了团队的力气的强大，也给我了战胜困难的力气，还有许多却是自我的思索和自我的反省。
首先是有了对自己潜力有了更加深刻的认知，再者是团队精神的更高层的觉悟与熟悉，无论是自信念.执行力,还是责任心和分析力量，甚至团队精神的各个方面对我来说都有了很大的提升。
魔鬼训练心得范文篇2如此短暂而漫长的一天很快就过去了，我拖着疲乏的身躯将近十点钟才赶回学校，现在正坐在床上回想着今日所发生的一切.......整整一天的课程给我感受最大的应当有两点吧：感恩与对胜利的自信与意志。
感恩应当是一个不老的话题吧!口头上、作文中我们也时常提起它。
然而上了今日的课，当我们戴上了眼罩，老师熄了灯，思绪随着音乐及老师的话语回忆我们这二十年的生命历程，回忆我们的启蒙老师，我们儿时的玩伴，我们中学的挚友以及那些关心和欺侮打击我们的人，还有始终哺育我们的父母时，我们抽噎了，眼泪再也止不住潮湿了眼罩流了下来，好像从那一刻起我们才真正懂得了感恩的意义。
是啊，我们是该感恩了，而且要时时都有一颗感恩的心。
感谢我的启蒙老师，由于她给我上了人生的第一节课;感谢我儿时的玩伴，由于是他们陪我度过了开心的童年;感谢我的挚友，由于是他们在我困难时赐予我关心和支持;感谢那些欺侮和打击我的人，由于是他们激发了我的斗志，关心了我的成长;尤其感谢我的父母，由于是他们在这二十年来专心血和汗水哺育我们成人......感恩，假如我们每个人都用一颗感恩的心去看待这个世界，那么我们每个人都会更加友好和和善，我们的世界也会更加和谐而美妙!而对于胜利，我依旧对这几句话影响深刻：假如你想到失败了你就是败了;假如你想到落后你就落后了;胜利源于人类的意志。
魔鬼训练个人心得(优秀5篇)
魔鬼训练个人心得(优秀5篇)魔鬼训练个人心得篇1个人心得应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
作为一名学生，我参加了一次魔鬼训练营。
在这个训练营中，我们每天要进行高强度的训练，包括跑步、力量训练、技巧训练等等。
在这段时间里，我经历了很多挑战和困难，但是我也收获了很多成长和收获。
下面，我将分享我的一些心得体会。
首先，魔鬼训练让我更加坚强和有毅力。
在训练营中，我们每天都要进行大量的训练，包括跑步、力量训练等等。
这些训练非常艰苦，但是我一直坚持下来，并且不断地挑战自己的极限。
通过这些训练，我变得更加坚强和有毅力，不再轻易放弃。
其次，魔鬼训练让我更加自信和独立。
在训练营中，我们每个人都需要完成自己的任务，包括跑步、力量训练等等。
这些任务需要我们独立思考和解决问题，从而培养了我们的自信和独立性。
通过这些训练，我变得更加自信和独立，不再轻易依赖他人。
最后，魔鬼训练让我更加热爱学习和运动。
在训练营中，我们每天都要进行大量的学习和训练，从而提高了我们的知识和技能。
这些知识和技能不仅可以应用到训练中，还可以应用到日常生活中。
通过这些训练，我更加热爱学习和运动，不再仅仅把运动当成一种消遣。
总之，魔鬼训练让我受益匪浅。
通过这些训练，我变得更加坚强和有毅力，更加自信和独立，更加热爱学习和运动。
我相信，这些收获将会对我未来的生活和工作产生积极的影响。
魔鬼训练个人心得篇2当然，我很乐意帮助你完成这篇心得。
以下是我的个人心得：____魔鬼训练：身心合一的启示____在这篇*中，我想分享一次我经历的魔鬼训练。
这次训练对我个人成长产生了深远影响，使我在身心合一的层面有了新的理解。
魔鬼训练是在一个户外自然区域进行的，为期两周。
参与者需要接受一系列艰难的任务，以挑战自己的身体和心理极限。
这次训练的目的是帮助我们克服困难，增强意志力，提高应对压力的能力。
训练开始前，我对自己的预期并不高。
然而，随着训练的进行，我发现自己不断超越自己的极限。
魔鬼训练作文
魔鬼训练作文魔鬼训练作文9篇在日常学习、工作和生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
那要怎么写好作文呢？以下是小编帮大家整理的魔鬼训练作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
魔鬼训练作文1这个学期我们都在起劲地练全国小学生第三套广播体操——七彩阳光，因为全镇要进行比赛，如果好的话还能参加市一级的比赛。
为了能取得好成绩，同学们是早也练，晚也练，中午休息时也练，回到家里继续练。
这不，下星期二就要比赛了，所以这星期我们比前几星期练得更起劲了。
星期三这天，骄阳似火，穿着短袖都嫌热，但我们不怕热，穿着学校统一买来的夹克衫和长裤。
在做操时，一颗颗豆大的汗珠砸到地上。
练好后，我将衣服脱下来，发现里面的.汗水都要成小池了。
星期五，虽然没有太阳，但比星期二累，因为整整练了一天，连休息都是在原地盘腿坐一会儿。
老师将一节节分解动作讲下去，边讲我们边做，有时让我们扎马步，有时让我们伸胳膊，有时又为了纠正一个错误的动作，重复训练一遍又一遍。
晚上回家，上床，闭眼，立刻就睡着了。
几天下来，大家你看看我，我看看你，竟发现我们堂堂黄种人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都乐开了。
魔鬼训练作文2利用暑假的时间我参加了篮球培训班。
没想到这小小的训练，都比得上“魔鬼训练”了。
让平时不怎么运动的我真是有点吃不消了。
在炎炎的夏日，我们七点半就得出发，还得面对3000米的'长跑，这几圈跑下来，跟跑断了腿似的，累的我们满头大汗，真想跟大地来一次热烈的拥抱。
这就是“魔鬼训练"。
比赛滚球、单手运球、双手运球、三步投篮。
训练项目一个接一个。
慢的人就得受罚，长跑、俯卧撑特别苦。
其实拉伸最可怕，得把头压到地下，还得并住双腿，膝盖不能弯曲，要不然就高抬腿跑，冲刺、测弓步压腿。
什么招数都有，真不愧是魔鬼训练！十天的训练匆匆过去了，我的身体变得强壮了、个子也长高了，背也不驼了，还结识了几个新朋友，也让我对篮球有了更深的了解，真好！更让我懂得了只有付出更多的辛苦和汗水，才能取得成功！魔鬼训练作文3我加入了我们院小伙伴的“魔鬼训练营”，看！我们这一小组开始了！首先，我们面对的是高高的'电线杆，大家都一个个像小猴般敏捷的滑了下来，我望着那高高的线杆，心里直打哆嗦：请千万别光荣摔伤啊！在大家的打气下，我心一横滑了下来，嘿！原来没有我想象的那么可怕呀！接下来我们要翻墙了，抬头仰望那两米多高的白墙，我打起了退堂鼓，这么高翻下去弄不好可不是闹着玩的，但我是第一个，就要做好榜样啊！于是我大叫一声：上帝保佑，闭着眼睛跳了下来，哈哈！我一点也没摔伤，原来我掉到人家晒着的被子上了，逃过这一劫后，我们又遇着了新的困难——走小桥，小桥左右都没围栏，下面是激流，我想：“这可是鬼门关啊！算了，还是从另一条路走吧！扣分就扣分吧！可没想到从后面窜出了一只大黄狗，吓得我连蹦带跳逃到了对岸，“呼”总算训练完了！我的妈呀，这哪叫魔鬼训练营啊！简直就是玩命啊！魔鬼训练作文4今天，数学老师给我们开始了“魔鬼训练”。
魔鬼训练的心得体会(4篇通用)
魔鬼训练的心得体会(4篇通用)魔鬼训练的心得体会(篇1)一直以来，我都认为自己是个有能力的人。
然而，在最近的一次“魔鬼训练”中，我深刻地认识到了自己的不足。
这次训练不仅让我在身体上得到了锻炼，更让我在心灵深处得到了洗礼。
这次训练的目标很明确：增强体能、锻炼意志、提高团队协作能力。
在开始的时候，我并没有把它太当回事。
不就是一项训练嘛，有必要那么紧张吗？可是，随着训练的深入，我逐渐感到了力不从心。
每一次的跑步、每一次的俯卧撑、每一次的负重前行，都让我感到痛苦不堪。
尤其让我印象深刻的是一次集体穿越障碍物的训练。
我们需要互相搭起人梯，让队友爬上我们的肩膀，然后越过一道高高的障碍墙。
这个任务看似简单，但实际操作起来却非常困难。
刚开始的时候，我们怎么也配合不好，不是这个倒下，就是那个摔跤。
但是，随着不断的尝试和调整，我们逐渐找到了节奏。
最终，我们成功地完成了任务。
那一刻，我感到了从未有过的成就感和自豪感。
通过这次训练，我深刻地认识到了自己的不足之处。
以前的我总是自以为是，认为自己无所不能。
可是，这次训练却让我明白了自己的脆弱和渺小。
没有付出就没有收获，没有努力就没有成功。
只有通过不断地锻炼和挑战，才能够变得更加强大和坚定。
同时，这次训练也让我更加明白团队协作的重要性。
一个团队的力量是无穷的，只有大家齐心协力，才能够战胜各种困难和挑战。
在这个过程中，我们需要学会互相支持、互相鼓励、互相理解。
只有这样，才能够真正地发挥出团队的力量。
回想起这次训练，我感到非常庆幸和感激。
庆幸的是我能够有机会参加这样的训练，让我看到了自己的不足和潜力；感激的是这次训练让我明白了许多道理，让我更加珍惜自己的人生和身边的人。
总的来说，这次魔鬼训练让我受益匪浅。
它不仅锻炼了我的身体和意志，更让我在心灵深处得到了洗礼和成长。
我相信，在未来的日子里，我会更加努力地追求自己的目标，成为一个更加优秀和坚定的人。
同时，我也希望更多的人能够有机会参加这样的训练，让自己的生命变得更加充实和有意义。
魔鬼训练作文(10篇)
魔鬼训练作文（10篇）刚从寒假的幸福中回过神来，就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。
所谓“台上一分钟台下十年功”，大家别看我们比赛时风光，但在这背后，我们不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。
而且每次训练完，哪个队员不是汗流浃背？每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。
去年训练前，我以为就像上上体育课这么简单。
而且去比赛得了名次，考初中还能加分。
不过，事情没有我想得那么简单。
开始先跑三圈，虽然不是很多，但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊！压腿，踢腿……幸好我不是跑步滴(*^__^*)嘻嘻。
去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊！！！不过今年有所不同了，由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中，所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少，但我的训练并不轻松。
这礼拜训练时，老师让我打羽毛球，让我的肩膀痛了两三天(┬＿┬)。
不过嘞，等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！o(∩_∩)o哈哈哈!！（希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”，不要只让我一个人受苦。
(*^__^*)嘻嘻。
）今天，是我们生存训练的最后一天，也是最紧张·最兴奋的一天！因为前面几天的努力有没有白费，就在今天决定了！首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力·那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。
男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。
可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。
游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结·八字结·渔人结·双平结以及卷结。
同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！最后一天结束了！钢琴魔鬼叶茵多多在妈妈的逼迫下终于弹起了钢琴。
五年级叙事魔鬼训练
魔鬼训练
来到军营的这几天，我们每天早上都要进行长跑、做操。
在国防教育基地的第一天早上，教官满脸严肃地对我们说：“同学们，以后每天早上，我们都要长跑！”
我听了不以为然，长跑对于我来说并不困难。
看着同学们紧张的样子，我不由地哼起了小曲。
终于，跑步开始了，刚开始，我昂首挺胸，轻松地摆着双臂，威风凛凛。
但不久，我发现我想错了。
我觉得自己的双腿发麻，一边跑一边摇。
哦！好累啊！
但我一咬牙“只要坚持就能成功！”我挺起胸，发现我又有了力量。
没过两分钟，我的腿又酸得抬不起来。
我又努力让自己雄赳赳、气昂昂起来。
又过了几分钟，我实在忍不住了，问教官：“教官，还有多少路？”“不多了，还有三分之一的路程。
”教官轻描淡写地讲。
什么？不会吧！
顿时，我眼前一片漆黑。
时间啊时间，你为何过得如此之慢？唉……
这时，我想起了大队部张老师对我们大队委员的谆谆教诲：“坚持就是胜利！”
好！再坚持！
终于，远处出现了房屋的轮廓，耶！长跑结束了！
正当庆幸时，又要带队，站军姿，调整队形……终于，早上的魔鬼训练结束了。
“只有坚持才能成功！”这句话说得真不错！。
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魔鬼训练_关于运动的作文500字
上学期，我的期末体育还是通过补考才优秀的，这件事给了我很大的打击，从那以后，妈妈和爸爸给我制定了一套“魔鬼训练”计划。
首先是每天跳绳1000个，今年一直下雨，我没法在室外锻炼，所以妈妈单位的每一个角落都成了我的“运动场”。
有时在大厅，有时在过道，还有时在会议室。
每天仰卧起坐50个2组，我刚开始做了28个就气喘吁吁，现在一口气做60个都很轻快。
有一天，妈妈弄来一个不知名的蓝色跳箱，让我像兔子一样蹦上蹦下。
妈妈单位的胖叔叔跳10个就头昏眼花，疯狂的老妈居然叫我连续跳50个！总而言之，都是一些可怕的魔鬼训练。
上周，漫长的雨季走到尽头，我的魔鬼计划又扩大了范围。
我和弟弟在下城区体育场锻炼。
那个体育场非常大，中间有一块碧绿的大草坪。
我跑在红色的跑道上，感觉自己就像一个飞人。
我和弟弟做完热身，开始绕着运动场慢跑两圈。
接着我们又开始
练习短跑，我和弟弟争先恐后地冲向终点，就像两只狗在抢肉吃。
每当我们奔跑的时候，妈妈站在运动场中央，大吼大叫，不停朝我们挥手。
“注意摆臂，速度，快！快！”一阵阵声音在运动场内回荡，旁边路过的人都以为她是教练。
我时常对弟弟说：“让她这个大胖子来跑跑看，跑个200米就要累趴在地上了。
”我们两个哈哈大笑。
经过几天的训练，400米我们能跑进1分39秒了！我希望运动会，我能突破学校纪录。