五年级体育教案-双手从头后向前抛实心球全国通用
《双手从头后向前掷实心球》教案
一、教案基本信息1. 课题：《双手从头后向前掷实心球》2. 课时：1课时3. 年级：五年级4. 学科：体育与健康5. 教学目标：（1）让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作和技术要领。
（2）培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
（3）增强学生的上肢力量，提高身体综合素质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 掷球时的身体姿势和用力顺序。
3. 掷球时的脚步调整和手臂协同。
4. 掷球练习方法及技巧。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领及重要性。
2. 基本动作学习：教师示范动作，学生跟随模仿，注意动作准确性。
3. 技术要点讲解：教师讲解掷球时的身体姿势、用力顺序、脚步调整等。
4. 练习环节：（1）分组练习：学生分组进行练习，互相纠正动作不规范的地方。
（2）逐步增加难度的练习：教师引导学生逐步提高掷球力度和准确性。
5. 游戏环节：设置趣味游戏，让学生在游戏中运用所学动作，提高协调性。
四、教学评价1. 学生动作准确性：观察学生在练习过程中动作是否规范。
2. 掷球力度和准确性：评估学生在掷球练习中的表现。
3. 团队合作精神：评价学生在游戏环节中的协作能力和团队意识。
五、教学反思1. 教师总结课堂教学情况，反思教学方法是否适合学生。
2. 针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生在练习过程中的安全隐患，确保教学安全。
4. 提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
六、教学资源1. 实心球：每人一个，用于练习和游戏环节。
2. 空地：宽敞的空地，便于学生练习和游戏。
3. 标志物：用于标记掷球起点和终点。
4. 录音机或音响：播放音乐，营造轻松愉快的课堂氛围。
七、安全注意事项1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 提醒学生掷球时注意力度，避免伤人。
3. 监督学生练习，防止发生意外。
4. 教育学生遵守课堂纪律，听从指挥。
八、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握动作要领。
小学体育与健康《双手从头后向前掷实心球》优质教案、教学设计
小学体育与健康《双手从头后向前掷实心球》优质教案、教学设计课题双手从头后向前掷实心球年级五年级任课教师教学 1、双手从头后向前掷实心球内容 2、游戏:运球接力教1、学生能熟记并说出双手从头后向前掷实心球的用力顺序,知道出手学角度的重要性。
目2、通过教学使同学们基本掌握方法，发展学生的上下肢及腰腹肌力量和标身体的灵敏、协调性、速度等素质及躲闪能力。
3、教学中使学生充分展示自我，增强自信心，体验成功的乐趣4、培养学生的竞争意识和互帮互助、团结合作精神教学持球后引，呈反弓，蹬地、收教学重点腹、挥臂用力顺序，球的出手难点角度动作连贯、协调，快速挥臂、摔腕课的教学教师活动学生活动运动负荷组织要求顺序内容 1、课堂时间次数分钟 1、课前激趣，1、接受任务，25组织：常规一 2 、绕场地慢跑组织学生游戏布置任务，提出要求。
2、引导学生绕场地慢跑组织学生游互动 2、绕场地慢 3跑，游戏3、和老师一起做徒手操 4节 1、四列横队2、正方形要求： 1、集合做到“快、静、齐”二双手从头后向前掷实心球1、引导学生做传球游戏2、引导学生自主合作学习3、学生展示，教师点评教师4、教师示范讲解，巡回指导5、学生展示，集体纠错6、组织学生比赛1、学生做传球游戏2、学生小组合作学习，尝试体验 3、学生分组练习23 4、集体纠错后继续练习5、比赛组织 24410 3 要求：1、认真练习，注意安全2、遵守纪律，积极参与，团结合作。
接力1、讲解游戏的方法和规则2、组织游戏3、教师评价 1、了解游戏的方法和规则2、学生游戏5 组织：要求：1、遵守规则，听从指挥。
2、注意安全打雪仗戏 2、遵守纪律，听从指 3. 徒手 3、教师带领挥操学生做徒手 3、大胆展现自己。
操课题：双手从头后向前掷实心球上一页下一页。
五年级上册体育教案-双手从头后向前掷实心球 全国通用
双手从头后向前掷实心球教学设计水平：三年级：五执教人：一、教材分析投掷教材的价值在水平一和水平二的教师用书中已经做了介绍，水平三阶段的投掷教学，应使学生通过各种投掷动作的学习和锻炼，更加明确投掷对发展力量、协调、灵敏等身体素质的作用，更要感受到投掷对培养人自信、果断、顽强等优良品质的教育价值。
根据五、六年级学生身心发育特点，水平三阶段投掷教材内容以双手从头后向实心球和助跑投掷全球为主，以发展各种投掷能力练习为辅，让学生体验不同投掷身体发展的作用。
二、学情分析通过小学四年的投掷教学和练习，五、六年级小学生已经对投掷教材有了一定的了解，知道和掌握了一些基本的动作技术和锻炼方法，水平三阶段投掷教学以双手前掷实心球、助跑掷垒球和发展投掷能力的练习为主要内容。
三、教学目标1.认知目标：进步改进投掷动作质量，提高投掷的远度和准确性。
2.技能目标：发展学生的上肢和腰背力量，以及全身协调用力的能力，并通过多种投掷练习和游戏。
3.情感目标：培养学生运动兴趣，体验成功，培养学生果断、自信顽强的品质。
四、教学重难点重点：持球后引，成反弓，蹬地、收腹、挥臂用力的顺序，求的出手角度。
难点：动作连贯、协调、快速挥臂、用腕。
五、教学过程(一)准备部分：1、课堂常规 (2分钟)（1）.体委整队、报告人数。
（2）.师生问好，宣布本课内容、目的、要求。
（3）.安排见习生,检查服装。
（4）.讲解安全问题。
（5）组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲目的：使学生集中注意力，迅速进入上课状态。
要求：静、快、齐。
2、热身活动（6分钟）（1）.队列练习。
（2）.活动身体各关节。
要求：听从指挥、充分活动开身体各关节，教师口令统一练习。
（二）基本部分：1、新授课：双手从头后向前掷实心球分解动作讲解。
（27分钟）（1）.动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后;上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，呈反弓;然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。
小学体育与健康《双手从头后向前抛实心球》教案
小学体育与健康《双手从头后向前抛实心球》教案双手从头后向前抛实心球教案引言：小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
实心球作为一项常见的体育项目，可以培养学生的手眼协调能力和全身协调能力。
本教案针对小学生的年龄特点和身体发展进行设计，旨在帮助学生掌握双手从头后向前抛实心球的基本动作要领，同时提高他们的身体协调能力和团队合作意识。
一、教学目标：1.掌握双手从头后向前抛实心球的正确姿势和正确捕捉球的技巧。
2.锻炼学生的手眼协调能力和全身协调能力，提高身体灵活性和反应能力。
3.培养学生的团队合作意识和互助精神。
二、教学准备：1.实心球：保证实心球的质量，大小适宜，以适应小学生的实际情况。
2.器械：场地应该宽敞、平坦，保证学生的安全。
3.教具：计时器、扳手、投掷目标等。
三、教学过程：1.热身运动：首先进行综合性的热身运动，如深呼吸、肩臂关节活动、双臂交叉摆动等，以活跃气氛，预备身体。
2.教学重点：（1）正确站姿：双脚与肩同宽，身体自然挺直，鼓起胸膛，腹部微收，目视前方。
（2）动作要领：a.双手握住实心球，放在身体前方下方髋部位置。
b.双手将实心球从身体后方抛出，同时向前推动实心球。
c.身体向前屈身，准备追球。
d.迅速打开双臂，用双手抓住实心球。
（3）练习步骤：a. 将学生分成小组，每组2-3人，一个人持球，其余人进行接球。
b. 练习各自的球技，保持一定的距离，准备接球。
c. 每轮投掷结束后，用计时器进行计时，观察每组的成绩。
d. 每个学生都要有机会进行投掷和接球的练习，定时进行轮换。
3.拓展练习：在学生较为熟练掌握基本动作要领后，可以进行一些拓展练习，提高学生的难度和挑战性。
（1）加入移动：要求学生在投掷球的同时向前移动。
通过不断调整移动速度和投掷的力度，提升学生的协调能力。
（2）目标投掷：在场地上设置投掷目标，要求学生将实心球准确投掷到目标点上，帮助学生进一步掌握投球的力度和准确性。
（3）编排表演：将学生分成小组，自由编排一段实心球表演。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的方法和要领。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过讲解和示范，介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行投掷比赛，教师点评并指导。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
2. 学生自主练习，教师观察并纠正错误。
3. 学生进行投掷比赛，教师点评并指导。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获和不足。
2. 学生分享自己的感受和体验。
3. 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。
六、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，复习双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
七、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制能力。
3. 学生参与课堂活动的积极性和合作意识。
八、教学建议1. 教师在教学中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师要给予个别指导，提高他们的投掷能力。
九、教学拓展1. 组织学生进行投掷比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请家长参加课堂，增进家校合作。
3. 开展投掷技术交流活动，让学生相互学习，共同进步。
十、教学反思教师在课后要对自己的教学进行反思，总结优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
五年级体育教案双手原地从头后向前抛实心球全国通用.docx
五年级《双手原地从头后向前抛实心球》教学设计一、指导思想认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的指导思想，关注学生在体育锻炼过程中获得的技能掌握和心里愉快感，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，以及提高学生安全意识。
教学中，在教师的指导下，通过学生自主学习和合作学习，让学生对双手头上向前抛实心球有一定的掌握，同时感受到体育锻炼给身体带来的良好作用及乐趣，为培养学生养成良好的体育锻炼习惯打下基础，促进学生健康的成长。
二、教材分析双手原地从头后前抛实心球是一项对身体素质要求很高的运动，也是小学生必须要掌握的一项技能，投掷实心球已经成为学生体质健康标准测试项目之一，教材选择符合学生身心发展特点。
本教材内容共四个课时，分八次课，本节课为第五次课，作为投掷单元而言，双手原地从头后向前抛实心球是对学生最大的挑战。
因此通过学习前抛实心球，让学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
三、学情分析本课的教学对象是小学五年级学生，已经开始有了自己的思想和个性，在课堂教学时可能会出现学生与老师不配合的情况，因此要及时调动学生学习的情绪，与教师共同完成学习任务。
这一年龄段的学生大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时有些同学显得鲁莽；也有少数同学因肥胖或瘦弱，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。
但五年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们想将实心球投得更远，有着较高的求知欲望。
本课将会运用多种练习手段，让学生在多样化的学习中提高前抛实心球的技能水平和能力。
四、教学构思根据课标水平三对双手向前抛实心球的要求，结合教材分析，学情分析和器材等方面，本课为前抛实心球的第三课时第五课次，以原地双手前抛为主，由小游戏“石头、剪子、布”开始引入本课教学，然后从徒手持球方法-坐地投掷-跪地投掷-到站立投掷，一步一步循序渐进的教学，让学生在多种练习过程中体验到双手头后向前抛实心球的发力方法，并且做出比较。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
体育与健康人教版五年级-《双手从头后向前抛实心球》教学设计
小组归纳总结，提出问题讨论，收还器材，下课解散
组织：四列横队
要求：调动学生学习积极性
预计运动负荷
运动强度：中上 心率：120次/分
场地器材
实心球12个，标志盘24个。
课后小结：
重难点
教学重点：掌握快速蹬地收腹，顺势用力甩手臂的技术
教学难点：球出出手的高度要恰当
教学内容
次数
时间
教师指导
学生活动
组织要求
开始部分
课堂常规
1次
2分钟
1、教师提前到场准备与检查器材。；
2、集合，体育委员整队，师生问好。
3、宣布本科内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、师生问好。
3、认真听上课安排。
队形：正方形
要求：听从指挥，认真练习
6、网“鱼”
2-3次
8
1、教师讲解游戏方法
2、学生熟悉网鱼游戏的方法及规则
1、认真听游戏动作和方法
2、相互协作，认真完成游戏，争取好成绩
组织：练习成四组相对站立
队形：散点
要求：听从指挥，认真练习
结束部分
1、整理放松
2、小结本课
情况，分工归还器材
1次
2分钟
1、整理放松
组织：四列横队
队形：xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求：精神集中，认真听讲，目标明确
准备部分
准备部分
1、队列队形
1次
3分钟
教师指导方法
学生按要求练习
组织：四路纵队
要求：整齐，齐步走动作正确，有精神
2、徒手操
(8节，每节四个八拍)
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团结协作的精
把学生分成人
进行一次
早？$$
神
数相等的四
3.分组进行比
早？$$
组，站于起跑
赛
早？$$
线后，各组排
早？$$
头抱起实心球
早？$$
迅速向前方跑
3
出，绕过障碍
物返回，将球
传递到下一个
同学手中后,
站于队尾，其
他同学依次进
行，先进行完
的队为胜。
1.听到口令后游戏开
始
2.球必须传递到下一
个同学手中，不许抛
生间隔1米，
每个排头同学
▲
手拿一个球，
游戏开始后，
1.按排列顺序向后传
排头将球从头
2.传球时必须背对接
顶双手传给下
球者，不回头不转体，
一个同学，以
球不落地，不准抛球
1-
2
3
最先完成的小 队获胜。向前 传球，动作、 路线相反，规 则相同。
接传球。
3.比比哪队配合默 契，同时在练习中体 会背弓动作。
一、双手从头
一名）让
$$$$$$
都能体验成功
收腹加甩臂，
学生说出其优
的快乐
从后向前奋力
缺点持球
▲
6.活动中保持
抛。
练习一一回答
要求：
良好的情绪
问题
听从指挥，统一练习
2.球抛出去落地后，
易犯错误及纠
听口令迅速将球捡
正方法：
回，交于下一组同学，
15
-1
8
1.球抛得太高
站于队伍后。
或太低。
提示学生两臂
3.提高练习
挥摆的方向，
1.徒手练习
早？$$
1.能用正确的
后向前抛实心
教师示范一讲
早？$$
方法进行向前
球
解学生徒
早？$$
跑实心球的练
动作要领：
手练习一一纠
早？$$
习，能体会到
两脚前后开
正错误一一练
早？▲$$
从下而上的用
立，两臂屈肘，
习
早？$$
力感受。
两手持球于头
早？$$
2.培养学生的
上；上体稍后
请同学们在练
组织纪律性和
仰，然后两腿
$$$$$$
既向前又向
$$$$$$
上。
2.抛球时蹬伸
▲
不够。
可米用连续蹲
起，体会蹬伸
发力动作。
教学要点：
要求：
全身协调用
将实心球抛过不同远
力，出手角度，
度的横线，提高难度，
用全身力量将
增加远度。
球抛出去
二、游戏：
1.教师讲解游
加强教学组
运球接力
戏方法及规则
早？$$
织，培养学生
游戏方法：
2.学生尝试性
一个、哨一支、标杆旗四面
本节课针对水平三学生的身心特点及个性特点，将游戏融入到双手从头后向前跑实心
设计
球的教学中，用一个小小的实心球贯穿于整节课，增添了体育课堂的紧张、娱乐、竞
思路
争的氛围，使学生的学习兴趣有了进一步提高。不仅使学生乐学乐练，而且对学生的
思想、意志品质进行熏陶。
重点
1.两腿用力蹬地，挺髋、抬体，两臂向前上方挥摆，将球抛出
难点
2.强调蹬摆配合，协调配合。
教学
学习内容
师生活动
场地布置
目标体现
过程
、课堂常规
1.体委整队,
报告人数
、徒手臂运
3.腰部运动
2.师生问好
3.宣布课的内
容和要求
4.检查服装,
安排见习生
教师示范、领
做，学生跟做
要求：集合队伍，快、
齐、静
2.养成正确的
身体姿势
1.热身活动为
一组，原地背
的感情
对，用背背人
各4次。
四：游戏：
1.教师讲解游
1.发展力量、
《传球接力》
戏方法及要求
早？$$
传球速度和灵
头上向后、向
2.找一名学生
早？$$
敏素质
前传球（各一
配合教师示范
早？$$
2.熟悉实心球
次）
早？$$
球性为下一步
方法：学生排
早？$$
教学做准备
成人数相等的
早？$$
四路纵队，学
早？$$
习中思考：怎
要求：
听从指挥的良
用力蹬地、收
样抛得更远？
示范与讲解相结合，
好品质
基
腹和甩臂，将
学生模仿练习。
3.发展学生的
本
球从头后向前
注意组织纪律
协调性和力量
部
上方抛出。
2.持球练习
素质
分
学生持球练习
4.增强安全意
两脚开立体后
――找学生做
识
仰，屈肘持球
示范（好坏各
$$$$$$
5.使每个学生
于头上，蹬地
双手从头后向前抛实心球
1.通过学习，使学生掌握基本动作要领，学会整个动作2.培养学生的组织性，纪律性和听从指挥的良好品质，提高学生的安全意识。
4.让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦，培养团结协作的团队精神。
教学
1.双手从头后向前抛实心球
内容
2.游戏：运球接力
场地器材
实心球15个、平整场地一块、划线器
扔
3.球掉地上重新捡
起，游戏继续
1.放松练习
2.课堂小结
互助放松：抖 臂、揉肩、敲
结
3.安排回收器
背、拍腿、让
束
材
学生为队友放
部
4.师生告别
松。
分
师生共同总 结，留课后作 业。
预计平均心率
预计练习密度
预计强度指数
调整情绪
放松身心
130-135次/分
40-50%
1.3-1.5
课
后
小
结
计
图
更好地进行运
动服务
2.培养学生的
节奏感
4.腹背运动
5.正压腿
6.踝腕关节
$$$$$$
▲
1.动作舒展到位充分
活动各关节
2.注意方向要一致
三、游戏
教师讲解方法
要求：
1、体会展腹和
背对背背人
和要求，学生
背人的同学充分体前
收腹、背弓动
方法：学生前
分组练习
屈，被背的同学身体
作
后对应的两人
放松，充分展腹。
2、增进队友间