脊椎健康教案
脊柱健康教育课教案
脊柱健康教育课教案一、教学目标1.了解脊柱的结构和功能。
2.认识脊柱健康的重要性。
3.掌握保护脊柱的正确姿势和日常生活中的注意事项。
4.培养良好的脊柱保健习惯。
二、教学内容1.脊柱的结构和功能。
2.脊柱健康的重要性。
3.保护脊柱的正确姿势和日常生活中的注意事项。
三、教学过程1.引入：教师通过图片或实物展示脊柱的形态和结构，引导学生思考脊柱的作用和重要性。
2.知识讲解：(1)脊柱的结构和功能：教师简明扼要地介绍脊柱由脊椎骨组成，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨；脊柱的功能是支撑身体、保护脊髓、稳定姿势。
(2)脊柱健康的重要性：教师通过图示和案例，向学生明确指出脊柱健康对于身体健康的重要性，包括保持正确的身体姿势、预防脊柱曲度异常等。
(3)保护脊柱的正确姿势和日常生活中的注意事项：教师详细解释并示范正确的坐姿、站姿、睡姿，以及如何正确举重、佩戴书包等。
3.讨论与交流：(1)教师组织学生进行小组讨论，探讨脊柱健康的重要性和保护脊柱的方法，鼓励学生积极发表自己的观点。
(2)教师引导学生分享自己在日常生活中注意脊柱健康的经验和困惑。
4.案例分析：(1)教师给出一些脊柱健康上常见的问题和案例，与学生一起分析问题产生的原因，并提出相应的解决方案。
(2)教师鼓励学生分享自己或身边同学在脊柱健康方面的困扰和积极探索的经验。
5.总结与延伸：(1)教师对本节课所学的脊柱健康知识进行总结，并强调养成良好的脊柱保健习惯的重要性。
(2)教师布置以“保护脊柱，健康成长”为题的作文，要求学生结合自己的实际情况，阐述自己对脊柱健康的认识和保护脊柱的方法。
四、教学评估教师观察学生参与讨论和分享的积极程度，回答问题的准确性和深度。
作文内容和表达是否符合要求。
五、教学反思本节课采用了多种教学方法，包括讲解、讨论、案例分析等，使学生能够全方位地了解脊柱健康的重要性和保护脊柱的方法。
学生积极参与课堂活动，对脊柱健康的重要性有了更深刻的认识，也学会了一些实用的保护脊柱的方法。
呵护骨骼发育健康教案设计
呵护骨骼发育健康教案设计一、教学目标：1.了解骨骼发育的重要性和影响因素；2.掌握保护骨骼健康的方法和技巧；3.培养学生正确的饮食和运动习惯，促进骨骼发育健康。
二、教学重点：1.骨骼发育的重要性；2.保护骨骼健康的方法和技巧；3.正确的饮食和运动习惯。
三、教学难点：1.如何培养学生正确的饮食和运动习惯；2.如何引导学生了解骨骼发育的重要性。
四、教学过程：1.导入（5分钟）。
通过图片或视频展示骨骼结构和骨骼发育的重要性，引起学生对骨骼健康的重视。
2.知识讲解（15分钟）。
介绍骨骼发育的重要性，包括骨骼在身体中的作用、骨骼发育不良的危害等内容。
同时，介绍影响骨骼发育的因素，如营养不良、缺乏运动等。
3.讨论与交流（20分钟）。
组织学生讨论保护骨骼健康的方法和技巧，鼓励学生分享自己的饮食和运动习惯，以及对骨骼健康的重视。
老师在一旁引导学生思考，帮助他们形成正确的观念。
4.小组活动（20分钟）。
将学生分成小组，让他们设计一份保护骨骼健康的方案，并在小组内进行讨论和交流。
每个小组需要考虑饮食、运动和生活习惯等方面，提出具体的建议和措施。
5.展示与总结（15分钟）。
每个小组派代表展示他们的方案，其他小组成员可以提出意见和建议。
老师在一旁进行点评和总结，强调正确的饮食和运动习惯对骨骼健康的重要性。
六、教学反思：通过本次教学，学生对骨骼发育的重要性有了更深刻的认识，明白了保护骨骼健康的方法和技巧。
同时，通过小组活动，学生们在实践中学会了如何制定保护骨骼健康的方案，培养了正确的饮食和运动习惯。
在今后的教学中，可以结合实际案例，进一步引导学生养成健康的生活习惯，促进骨骼发育健康。
养成正确的坐姿,保护我们的脊椎——小班公开课脊椎健康教案。
养成正确的坐姿，保护我们的脊椎——小班公开课脊椎健康教案。
一、认识脊椎的重要性，学会保护它“同学们，脊椎是我们人体最重要的器官之一，承担着支撑身体、保护内脏、传导信息的重要作用，它的健康与我们的生活密切相关。
所以，我们一定要养成良好的习惯，保护好我们的脊椎。
”TOM老师在板书上写下了几个字：“脊椎健康，从小养成良好的坐姿习惯开始。
”“好的，接下来，我会通过一些互动的形式来让同学们充分地了解正确坐姿的重要性。
”老师说着将几个椅子摆放在讲台前，在里面放置了各种各样的松软的物品——包括黄豆、米饭、红枣等等。
老师将同学们分成小组，通过猜拳的方式来决定队伍谁先出题。
当同学们坐在椅子上看题目试图回答时，他会故意扭曲着身体，压低头部，三分钟后，所有的同学都普遍感受到了脊椎的不适和疼痛，这时，他们会感受到老师公开课的主题以及脊椎健康教育的给力之处。
二、认识正确的坐姿及其特点“那么，接下来，我们来认识一下正确的坐姿，相信同学们回答出题目之后，会更加的愿意加入到脊椎健康教育的行列中来。
”老师将同学们引到百度或墨迹天气软件上查看一下享有盛誉的南腔北调大背椅评测报告，让同学们体验到正确坐姿的意义——正确坐姿最基本的特点是，身体直立，双脚平放地面，两膝微曲，腰背部自然伸展，耳根、肩部和臀部在同一直线上，有一个均衡性的支撑系统，最重要的一点就是长时间坚持。
经过认真学习和研究，同学们明白了，要想保护脊椎，就要从坐姿入手，保持正确坐姿是一个常识问题，但要真正做到这一点，关键在于养成一个良好的习惯，从小学生时代就开始。
三、正确坐姿的训练与证明“好的，现在，我们开始正式的谈论起正确坐姿的问题。
”TOM老师先是引来了一些相应的文献，然后在课堂上进行了一些训练：在讲台前面摆放一个健康气垫，让同学们体验到了这种气垫带来的舒适感和局部按摩的效果。
TOM老师说：“正确的坐姿训练，就是这么的简单和容易上手。
”之后，TOM老师还拿来了文献和图表，展示了正确坐姿训练的意义和效果，并在同学们身上进行了详细的说明。
幼儿园脊椎健康知识教案
幼儿园脊椎健康知识教案一、教学目标1.了解脊椎健康知识，掌握正确的脊椎保健方式。
2.培养幼儿的健康保健意识，增强幼儿的自我保健能力。
3.能够正确的坐姿、站姿、行走姿势，并能够在日常生活中养成良好的生活习惯。
二、教学重点1.脊椎健康知识的讲解。
2.正确的坐姿、站姿、行走姿势的训练。
三、教学难点1.幼儿如何养成良好的生活习惯。
2.如何在幼儿日常生活中做好脊椎保健。
四、教学内容1.脊椎健康知识的讲解。
脊椎是人体的支柱，是人体骨骼系统的重要组成部分。
因此，保持脊椎健康非常重要。
脊椎分为颈椎、胸椎和腰椎三部分，当我们做事情的时候，应该注意以下几点：①坐姿：我们在坐着的时候要注意，双脚要放平，双手要放在桌子上，身体要直立，尽量不要驼背。
②站姿：我们在站着的时候，要注意双脚的间距，双脚要放平，身体要直立，尽量不要趴在一边，也不要斜着站。
③行走姿势：我们行走的时候，要注意双手的状态，要自然摆动，不要抱胸；同时，要保持良好的站姿，尽量不要低头或弯腰。
2.正确的坐姿、站姿、行走姿势的训练。
为了让幼儿掌握正确的坐姿、站姿、行走姿势，我们可以采取以下教学方法：①游戏教学法：在游戏中让幼儿模仿正确的坐姿、站姿、行走姿势，吸引孩子的注意力，让学习更加有效。
②表演教学法：老师可以选择一些幼儿进行表演，让幼儿观看他们正确的坐姿、站姿、行走姿势，有效的引导幼儿方便地学习到正确的坐姿、站姿、行走姿势。
③实践教学法：老师可以与幼儿前往户外，教导幼儿通过运动达到练习正确坐姿、站姿、行走姿势等脊椎健康知识的目的，同时在游戏和运动中，也可以有效地增加幼儿的体力，提高幼儿的免疫力。
五、实施步骤1.幼儿园教师掌握好脊椎健康知识，将知识进行整理，制定出符合幼儿园实际的教学方案，确定教学目标。
2.采取多种教学方法，包括游戏教学法、表演教学法、实践教学法等，让幼儿深刻理解和掌握正确的坐姿、站姿、行走姿势，培养幼儿的健康保健意识。
3.在学习过程中，学生的能动性不容忽视。
幼儿园脊椎健康知识教案的实施与总结
幼儿园脊椎健康知识教案的实施与总结知识文章标题：幼儿园脊椎健康知识教案的实施与总结一、引言幼儿期是儿童生长发育的重要阶段，脊椎健康对幼儿的身体发育和健康至关重要。
在幼儿园阶段，通过系统的脊椎健康知识教育，可以帮助孩子养成良好的坐姿和站姿习惯，预防脊椎相关问题的发生。
本文将探讨幼儿园脊椎健康知识教案的实施和总结。
二、实施1. 课程设置- 通过故事、游戏、歌曲等形式，引导幼儿了解脊椎结构和功能，培养对脊椎健康的重视意识。
- 每日开展一定时间的脊椎健康操活动，引导幼儿正确的坐姿和站姿习惯，保护脊椎。
- 在饮食、睡眠等方面，提供脊椎健康的相关知识，指导家长和幼儿养成良好的生活习惯。
2. 教学方法- 结合具体实例，生动形象地讲解脊椎健康知识，增加幼儿的兴趣和理解力。
- 引导幼儿进行简单的脊椎健康操动作，让他们亲身体验正确的动作和姿势。
- 鼓励幼儿在日常生活中注意脊椎健康，例如提醒他们在桌椅前坐姿端正，避免弯腰驼背等不良姿势。
三、总结经过脊椎健康知识教案的实施，幼儿园的幼儿们对脊椎健康有了更深入的了解，养成了良好的生活习惯和姿势习惯。
在实施过程中，我们也发现了一些问题和不足之处，例如部分幼儿难以长时间保持正确的坐姿或站姿，需要进一步加强相关活动的频率和引导力度。
在未来的教学中，我们将进一步优化教案内容，加强与家长的沟通和合作，共同致力于幼儿脊椎健康的培养和保护工作。
四、个人观点作为教师，我深切地感受到了幼儿园脊椎健康知识教育的重要性。
通过系统的教学，幼儿们的脊椎健康意识得到了提高，以及养成了良好的生活习惯。
我相信，在未来的工作中，我们可以进一步完善教案内容，更好地促进幼儿脊椎健康意识的培养，从小保护他们的脊椎健康。
以上就是对幼儿园脊椎健康知识教案的实施与总结的文章，希望对您有所帮助。
幼儿期是儿童生长发育的关键阶段，而脊椎健康对幼儿的身体发育和健康至关重要。
在幼儿园阶段，通过系统的脊椎健康知识教育，可以帮助孩子养成良好的坐姿和站姿习惯，预防脊椎相关问题的发生。
幼儿园大班健康优秀教案《脊柱的作用》
幼儿园大班健康优秀教案《脊柱的作用》教案：脊柱的作用目标：1. 了解脊柱的基本结构和作用；2. 掌握正确的坐姿和站姿；3. 培养良好的脊柱保护意识。
教学内容：1. 介绍脊柱的基本结构和作用；2. 引导幼儿正确的坐姿和站姿；3. 进行相关活动，加深幼儿对脊柱的认识。
教学重点：1. 让幼儿了解脊柱是人体支撑和保护重要器官的骨架；2. 引导幼儿掌握正确的坐姿和站姿。
教学准备：1. 图片、模型等教具；2. 椅子。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 手中拿着脊柱模型，向幼儿展示，并引导幼儿观察和比较。
2. 引导幼儿回答问题：这是什么？它有什么作用？二、讲解（10分钟）1. 引导幼儿用手轻轻摸一下自己的后背，感受到有一根骨头沿着背部，这就是脊柱。
2. 让幼儿围绕脊柱模型，看看它由哪些部分组成？并依次解释脊椎骨、椎间盘、椎板、脊索等结构的作用。
3. 提问：脊柱的作用是什么？脊椎骨的作用是什么？三、示范与训练（15分钟）1. 让幼儿边看示范，边做运动。
训练正确的坐姿和站姿。
2. 要求幼儿将腰挺直，背部保持五十五度角弯曲，让他们感受到保持良好的脊柱姿势的重要性。
3. 提醒幼儿定期进行脊柱保健活动，如躺平、抚摩后背等。
四、小结（5分钟）1. 引导幼儿回答问题：脊椎骨的作用是什么？如何保护脊柱？2. 让幼儿梳理脊柱的作用和保护方法，并复习相关知识。
五、活动拓展（15分钟）1. 进行小组活动，每组准备三个气球，并利用气球表示脊椎骨、脊髓、椎间盘，通过各种活动手段让幼儿模拟脊柱的工作原理。
六、作业布置（5分钟）1. 布置家庭作业：观察家庭成员的坐姿和站姿，写一篇小作文并画图，描述正确和错误的坐姿和站姿，并提出改正建议。
教学反思：通过本次教学活动，幼儿对脊柱的基本结构和作用有了初步的了解，并通过示范和训练，掌握了正确的坐姿和站姿。
同时，通过小组活动和作业，拓宽了幼儿对脊柱的认识和保护意识。
在今后的教学中，可以加强对脊柱相关知识的巩固和实践应用。
幼儿园大班健康教案《脊柱的作用》
幼儿园大班健康教案《脊柱的作用》一、学习目标1.认识人体的脊柱结构和作用，明白脊柱的重要性。
2.培养幼儿正确的站姿和坐姿习惯。
3.掌握脊柱保健的基本方法和技巧。
二、教学准备1.PPT课件：脊柱相关图片和动画。
2.一张大号的脊柱模型。
3.讲解用具：黑板、彩笔、计时器。
4.安全措施：防护垫、护栏、手卫生等。
三、教学步骤第一步：引入通过播放PPT幻灯片，“脊柱的作用”，引发幼儿对脊柱的兴趣。
询问幼儿，他们了解脊柱的相关内容和作用吗？第二步：讲解1.引导幼儿注视脊柱模型，介绍脊柱的结构和作用：脊柱是由33节椎骨组成的、贯穿人类背部的通道，是人体的支撑结构，承担着支撑和保护人体的作用。
同时，脊柱是人体的重心，良好的脊柱状态，有利于保持良好的体位姿势。
2.为幼儿演示正确的站姿和坐姿，指导幼儿如何调整身体姿势，保持正确的运动方式。
3.介绍脊柱保健的基本方法和技巧，并与幼儿共同练习。
第三步：实践1.分为站姿和坐姿两部分，每部分时间安排为10分钟。
2.教师现场展示正确的姿势，让幼儿通过模仿来学习正确的姿势。
3.引导幼儿通过反复练习来巩固姿势习惯，并带领幼儿一起做有关脊柱保健的简单运动。
第四步：总结回顾本节课学习的知识点，确认幼儿已经掌握了基本的知识。
同时讲解脊柱保健的重要性，鼓励幼儿在日常生活中养成良好的习惯。
四、教学反思通过本次课程的学习，幼儿了解了脊柱的结构和作用，明白了脊柱的重要性。
并掌握了正确的站姿和坐姿习惯，以及脊柱保健的基本方法和技巧。
在此过程中，老师注重培养幼儿的动手能力和互动性，让幼儿参与课堂，更好地掌握脊柱保健知识。
同时，课堂安全措施也得到了充分的安排和加强，确保幼儿在安全的环境下学习。
希望幼儿们在今后的生活中，能够养成良好的健康习惯，保持一个健康的脊柱。
脊椎健康课程教案模板范文
课程名称：脊椎健康课程目标：1. 让学生了解脊椎的基本结构和功能。
2. 培养学生正确的坐、立、行姿势，预防脊椎疾病。
3. 提高学生对脊椎健康的重视程度，养成健康的生活习惯。
课程时间：40分钟课程对象：初中生教学准备：1. 多媒体课件2. 脊椎模型或图片3. 互动游戏道具4. 作业纸教学过程：一、导入1. 教师通过提问引导学生思考：“同学们，你们知道人体最重要的支撑结构是什么吗？”2. 学生回答后，教师总结：“是的，人体最重要的支撑结构就是脊椎。
”二、新课讲授1. 教师展示脊椎模型或图片，介绍脊椎的基本结构和功能。
- 脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎组成。
- 脊椎的主要功能是支撑人体、保护脊髓和神经根、维持人体姿势。
2. 讲解正确的坐、立、行姿势。
- 坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面上，腰部紧贴椅背。
- 立姿：保持身体直立，头部与脊椎保持垂直，双肩放松。
- 行姿：保持身体平衡，步伐稳健，腰部用力均匀。
3. 介绍脊椎疾病及其预防方法。
- 脊椎疾病包括颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等。
- 预防方法：保持正确的姿势，适当锻炼，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊椎检查。
三、互动环节1. 教师组织学生进行互动游戏，让学生在游戏中体会正确姿势的重要性。
2. 学生分享自己在生活中如何保持正确姿势的经验。
四、总结1. 教师总结本节课的重点内容，强调脊椎健康的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中关注脊椎健康，养成良好的生活习惯。
五、作业布置1. 学生完成作业纸上的脊椎知识问答。
2. 家长协助学生检查坐、立、行姿势，共同提高脊椎健康水平。
教学反思：本节课通过讲解脊椎的基本结构和功能，以及正确的坐、立、行姿势，让学生了解到脊椎健康的重要性。
在互动环节，学生积极参与，提高了对脊椎健康的认识。
课后，教师将关注学生的作业完成情况，进一步巩固所学知识。
幼儿园动物脊椎教案
幼儿园动物脊椎教案教学主题：动物脊椎适用对象：幼儿园小班教学目标：1. 学习认知动物的基本骨骼结构，了解动物的脊椎是什么以及其作用。
2. 增强幼儿园学生对动物的兴趣，激发其对于知识的好奇心。
3. 培养幼儿园学生的动手能力和合作意识。
教学过程：一、导入 (10分钟)老师介绍动物，多媒体辅助介绍不同种类的动物，让幼儿园学生对动物产生兴趣，可以适当讲述动物与人的关系。
二、解读动物脊椎（20分钟）1. 老师可以用简洁易懂的语言向幼儿园学生解说动物的骨骼结构包括脊椎，让孩子们初步了解，便于听取更深入的知识介绍。
2. 幼儿园学生可以准备一些简单的解读脊椎的图画，例如“青蛙的脊椎、猴子的脊椎、鳄鱼的脊椎”，与老师一起讲解并对照现场动物标本，加深印象。
三、观察动物标本（30分钟）1. 老师介绍一些常见的动物标本（包括非洲狮、狐狸、长颈鹿、斑马等），让幼儿园学生观察它们，了解它们的外貌和身体特征。
2. 幼儿园学生分组，每组拿到一份标本（标本都是安全无害的），观察标本中的骨骼，同时用肢体语言表现出观察结果，老师巡视帮助纠正。
四、动手制作 (20分钟)1. 给幼儿园学生准备了一些糖果、饼干、软饮料、苏打饼干，根据它们的形状，准备一些简单的动物形状模板，如酷鹿、熊猫、大象、狗等等。
2. 让幼儿园学生通过模板和食物，动手制作自己喜欢的小动物，可以动手搭配它们的各个部位，如眼睛、耳朵、脚等等，增加创造力的同时，也巩固他们的相关知识。
五、展示互动(10分钟)1. 组织幼儿园学生，将自己制作的小动物展示给大家看，并互相欣赏。
综合点评(10分钟)让幼儿园学生谈一谈这节课学到了哪些东西，有哪些经验可以总结，让他们梳理意识，进一步印证和学习今天所学的知识点，再次深化理解。
教学方法1. 主要采用考虑思维和多元参与的教学方法。
2. 在教学过程中，运用了多媒体教学和动手制作的方法，以感官和觉知为主导，增强了幼儿园学生的积极性和创造力。
教学反思通过整个教学过程，幼儿园学生们得以学习到生物科学的基本课程，同时激发了他们的创造力和好奇心，提升了他们的学习成效，也使教学变得更加生动活泼。
《了解脖子的健康养护》教案设计模板
提纲：一、教学背景和目标二、教学内容和方法三、教学活动设计（一）导入（二）学习活动（三）巩固（四）拓展四、教学反思一、教学背景和目标随着现代人工作和生活的方式改变，越来越多的人出现了脖子不适的问题，其中包括颈痛、颈肩僵硬、颈椎病等等，这些都会严重影响人的生活质量。
为了帮助学生们更好地了解脖子的健康养护，本次教学目标是：1、了解脖子的组成及相关解剖知识；2、了解脖子的常见疾病和预防方法；3、掌握脖子的养护方法，提高自我保健能力。
二、教学内容和方法1、教学内容（1）脖子的结构和功能（2）脖子的常见疾病：颈椎病、颈肌劳损、颈椎间盘突出等（3）脖子的养护：保持正确的坐姿和站姿，经常进行肩颈松弛操等2、教学方法本次课程采取多元化的教学方法，包括信息获取、自主学习、小组讨论、角色扮演、案例分析等。
教师和学生之间形成互动的教学氛围，让学生在活动中参与，分享，互相学习，并在团队合作中不断提高自己的能力。
三、教学活动设计（一）导入教师用简单易懂的语言为学生介绍脖子的基本结构和功能，包括脖子的骨骼、肌肉、神经等，以及它们在运动、感知等方面的作用。
引导学生思考，自己有没有遇到过脖子的疾病或不适，并询问学生如何处理这些问题。
（二）学习活动1、信息收集教师发放资料，让学生查阅有关脖子的健康知识，并搜集案例，让学生通过网络、课外读物、图书馆和人群调查等方式搜集更多的知识。
2、自主学习学生按照自己的兴趣和学习需要开展自主学习，包括个人的调研、策划、阅读、文献综述、小组讨论等。
让学生按照探究性学习的模式，自由地开展个人或小组的学习活动，然后通过小组讨论将自己所学的知识进行归纳总结。
3、角色扮演教师为学生分组，每组制定一个方案，让组内的每个学生扮演不同的角色，进行模拟演练，以解决现实中脖子健康问题的场景。
4、案例分析教师分享一些成功或失败的案例，并让学生进行讨论和分析，然后从中提取出经验和教训，促进学生自主学习和思考能力的提升。
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脊椎健康教案
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脊柱健康小知识教案
富丽小学刘金意
活动目标：
1、观察脊柱，了解脊柱的基本姿态和作用。
2、知道保护脊柱的简单方法，养成保持正确坐、立、行姿势的好习惯。
活动准备：
课件、录音机、音乐磁带
活动过程：
一、律动导入；
1、听音乐，带领学生做前俯、后仰、左右侧等动作。
2、教师提问：小朋友们想一想刚才是我们身体的哪个部位在动（脊柱）
二、播放课件，引出脊柱；
1、提问：小朋友们想一想，我们的脊柱长在哪里是什么样的
2、学生两人一组，感受脊柱的位置和基本形态。
3、播放课件，引导学生观察脊柱。
4、教师小结：脊柱在人体背部的中间位置。
脖子后面的是颈椎，连着颈椎一直连下去，一节一节的，像管子一样的就是脊柱。
三、师生讨论，初步了解脊柱的作用；
提问①：小朋友，你们知道脊柱有什么作用吗？
（学生自由讨论后，教师播放课件，引导学生说说脊柱的作用）
提问②：如果没有了脊柱会怎么样呢？
（学生自由讨论，教师总结）
提问③：如果脊柱生病了又会怎么样呢？
（学生自由讨论，教师播放课件，让学生观看脊柱受损后给我们带来的不便）--教师总结：教师总结：脊柱起着支撑人体的作用，没有了脊柱人就站立不起来；脊柱生病了会让身体变形，还会很痛，所以脊柱对我们来说很重要，我们要好好保护它。
提问④：那么，我们应该如何保护自己的脊柱呢？
（学生自由讨论，教师播放课件，并进行总结；坐、立、行时应保持脊柱直立，但要注意交替，不能长时间的直立或弯曲，背东西的时候要适量，否则会让我们的脊柱变形受损，运动时，要注意保护脊柱，不让脊柱受伤）
四、活动延伸：
1、做游戏"脊柱动一动"。
（小朋友们，刚才我们说了保护脊柱要动静交替，坐了那么久，脊柱宝宝也累了，现在我们邀请客人老师一起来和脊柱宝宝做一做运动）。