景观设计工作总结【可编辑版】
景观工程工作总结范文(3篇)
第1篇一、前言随着我国城市化进程的加快，景观工程作为城市美化、生态建设的重要组成部分，越来越受到人们的关注。
在过去的一年里，我司景观工程部门在公司领导的正确指导下，紧紧围绕景观设计、施工、养护等环节，全力以赴，确保了各项任务的顺利完成。
现将本年度景观工程工作总结如下：一、项目概况本年度，我司景观工程部门共承接了XX个景观工程项目，包括城市公园、居住区景观、商业广场、学校景观等。
项目总面积达XX万平方米，总投资额约XX亿元。
在项目实施过程中，我们始终坚持“以人为本、生态优先、和谐发展”的原则，力求打造出具有独特魅力和实用价值的景观工程。
二、工作总结1. 项目设计（1）优化设计方案。
针对每个项目，我们组织专业团队进行深入调研，充分考虑地域特点、人文环境、生态环境等因素，力求设计方案既美观又实用。
（2）强化设计创新。
在保持传统园林风格的基础上，融入现代设计理念，使景观工程更具时代感和现代气息。
（3）严格控制设计质量。
对设计方案进行多次审核，确保设计合理、科学、可行。
2. 项目施工（1）加强施工管理。
建立健全施工管理制度，确保施工过程规范、有序。
（2）优化施工工艺。
采用先进施工技术，提高施工效率，降低施工成本。
（3）注重施工安全。
严格执行安全生产规章制度，确保施工人员生命安全。
3. 项目养护（1）制定科学养护方案。
针对不同景观工程的特点，制定相应的养护方案，确保景观效果持久。
（2）加强养护队伍建设。
培养一支专业、高效的养护队伍，提高养护水平。
（3）强化养护措施。
定期对景观工程进行检查、维护，确保景观效果。
4. 项目验收（1）严格验收标准。
按照国家相关标准和规范，对景观工程进行全面验收。
（2）完善验收流程。
建立健全验收制度，确保验收过程公开、公正、透明。
（3）及时整改问题。
对验收过程中发现的问题，及时进行整改，确保景观工程质量。
三、工作亮点1. 提高设计水平。
本年度，我司景观工程部门在项目设计方面取得了显著成果，多个项目获得行业奖项。
景观工作总结共5篇
景观工作总结共5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、报告大全、心得体会、条据书信、合同协议、演讲稿、自我鉴定、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as work summary, work plan, report book, experience and experience, letter of agreement, contract agreement, speech draft, self-assessment, other sample essays, etc. I would like to know the different format And how to write, stay tuned!景观工作总结共5篇总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此十分有必须要写一份总结。
景观设计师工作总结13篇
景观设计师工作总结13篇总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，让我们一起认真地写一份总结吧。
总结一般是怎么写的呢？以下是小编收集整理的景观设计师工作总结，仅供参考，欢迎大家阅读。
景观设计师工作总结1本人xxx自20xx年8月参加工作至今,已经两年了,通过自己的不断努力工作和刻苦学习我的专业技术有了长足的进步.在这2年的锻炼中，我从同行工程师、工人师傅们那学到了丰富的园林绿化施工、工程管理经验，特别是工人师傅们的现场经验、技术绝活及他们对工作的敬业精神鼓励和感染着我。
同时自己加强了自身的不断学习，20xx 年12月取得了全国统一的造价员资格，20xx年通过了北京市土建工长的考试，丰富了自己的土建知识，并取得了证书。
对我今后的发展终身受益，使自己在业务水平方面每年都有较大的提高。
一、20xx年8月我到北京xxx公司参加工作,曾经参与了xxxx园屋顶及庭院绿化、xxxx小区D1-D8楼云式屋顶的绿化工程、xxxxx小区屋顶庭院及下沉小院1.屋顶花园工程1.1施工计划，我参与了屋顶绿化和庭前小院工程.的施工，山水文园一期工程共九栋六层建筑，室外大墙已经装修完毕，并且大部分为玻璃装饰或者落地窗，所以无法用卷扬机工作，否则会造成不必要的麻烦，所以全部用人工将材料运送到屋顶。
增加了成本，所以在今后的工作中结合现场的实际情况和工期进度，做好合理的施工安排是非常必要的。
1.2施工工艺，屋顶的现场情况是与室内地坪相差60公分，当然防水的上卷高度也符合做屋顶花园的要求。
但是屋顶花园的草坪、花卉的面积多些，如果全部铺轻介质没有必要，并且会提高造价成本，所以我们通过研究，制定了一个符合实际情况和降低造价成本的施工方案。
首先在整个屋顶平面和立面铺设隔根层，立面上卷高度要超过种植轻基质平面5公分，然后在隔根层上铺设30公分高的轻质陶粒砖，其中种植灌木和小乔木的位置下方不铺设保证足够的土壤厚度，另外有需要修筑园路或汀步的地方要砌到相应高度，保证面层比种植面稍高。
景观设计师年度工作总结范文5篇
景观设计师年度工作总结范文5篇篇1一、背景概述在过去的一年里，作为一名景观设计师，我积极参与了多个设计项目，并在实践中不断提高自己的设计水平。
本年度工作的总体目标是为客户提供优质、创新的景观设计服务，同时注重团队协作与沟通。
接下来，我将详细阐述本年度的工作内容、成果、遇到的问题及解决方案，以及个人职业发展的反思与未来规划。
二、工作内容及成果1. 项目参与及设计实施在过去的一年中，我参与了多个景观项目的设计与实施工作。
其中，某个重要公园景观改造项目是我本年度工作的重点。
在此项目中，我负责了总体规划的构思及详细设计的执行。
通过与客户的深入沟通，成功将客户的设计理念转化为实际的景观设计方案。
在项目推进过程中，我积极协调各方资源，确保项目的顺利进行。
2. 专业技能提升为了提升个人专业技能，本年度我参加了多个景观设计相关的培训课程，如生态景观设计、空间设计等方面的学习。
此外，我还积极阅读相关文献，关注行业动态，了解前沿设计理念与技术。
这些努力使我在设计中能够更好地运用专业知识，提高设计质量。
3. 团队协作与沟通在团队协作方面，我积极参与团队讨论，与同事们共同攻克设计难题。
在沟通过程中，我始终保持积极的态度，准确传达客户需求与设计理念。
此外，我还负责与客户、施工方的沟通协调工作，确保项目按照设计要求顺利推进。
三、遇到的问题及解决方案1. 市场竞争激烈当前景观设计行业竞争日益激烈，为了应对这一挑战，我积极提高个人设计水平，关注行业趋势，了解市场需求。
同时，我还与同行保持交流，学习他们的成功经验，提高自己的竞争力。
2. 设计与施工脱节问题在项目实施过程中，有时会出现设计与施工脱节的问题。
为了解决这一问题，我加强与施工方的沟通协作，确保设计方案能够得到有效的实施。
此外，我还积极参与施工现场的监管工作，确保施工质量符合设计要求。
四、个人职业发展反思与未来规划1. 职业发展反思回顾过去一年的工作，我在景观设计方面取得了一定的成绩，但也存在一些不足。
2024年景观设计师年终总结精选（5篇）
2024年景观设计师年终总结精选光阴荏苒，____即将逝去，心中充满无尽感慨，新的一年已然开启。
在此，我愿对我一年以来的工作表现进行简要的回顾，以此向公司及个人的工作历程交出一份满意的答卷。
一、个人工作回顾自____月加入公司以来，我投身于广告平面设计的领域，曾在多个公司平台积累了丰富的经验。
省广对我来说，既带来了新的机遇，也带来了挑战。
我热爱设计，这种热爱源自内心深处，我期待能以此证明自己的专业能力和执着精神。
无论明天如何，我始终坚信今日的付出值得。
在日常工作中，面对繁复的任务，我始终保持热忱，寻找乐趣，确保每一项工作都能高质量、按期完成。
转眼间，我在省广已度过近两个年头，工作上的得心应手，使我自身素质和能力得到了显著提升，更重要的是，我愿意与公司同呼吸、共命运。
公司的广阔平台，使我有机会参与客户交流，开阔了视野，同时也激发了我在设计上的创新思维，使我的作品更能满足公司和客户的需求。
我深感感激，公司为我的成长提供了宝贵的舞台。
二、同事共事体验在省广，我要感谢的人众多。
首先，我要感谢公司领导对我的信任与支持。
在工作中，总监的悉心指导，使我不断提升设计能力；我要感谢____，从我入职第一天起，他就耐心地传授知识，帮助我快速适应；还要感谢____，他始终以热情的态度给予我帮助。
感谢所有在工作中陪伴我成长的人，是你们让我在省广的时光充满动力和热情。
三、客户沟通体验在广告行业，与客户的有效沟通至关重要。
在省广的两年，我有幸接触了各种类型的客户，无论面对何种挑战，我始终坚守原则，以公司的利益为重，与客户进行深入交流。
在意见分歧时，我能够凭借专业设计知识说服客户，甚至即时呈现效果以改变他们的观点。
我深感庆幸，公司赋予我这样的机会，让我更深入地理解理论与实践的关联。
四、改进建议1. 我赞赏公司近期组织的活动，它们增强了团队凝聚力，让我更加热爱这个团队和每一位省广人。
我希望公司未来能继续举办此类活动，进一步提升团队协作的效率。
景观设计师工作总结(一)7篇
景观设计师工作总结(一)7篇篇1尊敬的领导和同事们，在过去的一段时间里，我作为景观设计师，积极参与了多个项目的设计工作。
今天，我将对这段时间的工作进行总结，以便更好地反思自己的表现，找出需要改进的地方，并规划未来的工作方向。
一、工作内容与成果在这段时间里，我参与了以下几个项目的设计工作：1. 城市公园景观设计。
这个项目涉及到公园的整体规划和景观元素的设计。
通过详细的需求分析和设计，我们成功地打造了一个既美观又实用的城市公园，得到了市民的高度评价。
2. 商业区景观改造。
这个项目涉及到商业区外观和内部环境的改造。
我们通过创新的设计理念，将商业区打造成了一个集购物、休闲、娱乐于一体的现代化商业区，吸引了大量的消费者。
3. 住宅小区景观设计。
这个项目涉及到住宅小区的绿化和环境设计。
我们根据小区的实际情况和居民的需求，设计出了既美观又实用的绿化方案，提升了小区的整体环境质量。
二、工作体会通过这段时间的工作，我深刻地认识到：1. 沟通是关键。
在设计过程中，我们需要与各个相关部门和利益方进行充分的沟通，以确保设计的合理性和可行性。
同时，也要及时向领导和同事反馈设计进展和问题，以便及时调整策略。
2. 专业素养是基础。
景观设计需要具备扎实的专业素养和广泛的知识面，包括植物学、建筑学、美学等。
我们需要不断学习和提升自己的专业素养，以更好地完成设计任务。
3. 团队合作是力量。
在项目中，我们需要与团队成员紧密合作，共同解决问题和完成任务。
只有团结一心，才能发挥出最大的团队力量。
三、存在的问题与改进措施虽然这段时间的工作取得了一定的成果，但我也意识到自己存在一些问题需要改进：1. 在设计过程中，有时会过于注重个人想法，忽略了团队成员的意见和需求。
今后我会更加注重团队沟通和协作，充分听取团队成员的意见和建议，共同完成设计任务。
2. 在面对复杂的设计问题时，有时会缺乏足够的耐心和细心。
今后我会更加耐心地分析问题，细心地处理每一个细节，以确保设计的质量和效果。
景观设计师工作总结6篇
景观设计师工作总结6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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景观设计师工作总结5篇
景观设计师工作总结5篇篇1尊敬的领导：您好！我是XX公司的景观设计师，入职以来，我始终以积极的态度和满腔的热情投入到工作中，不断学习和提升自己的专业能力，为公司的景观设计项目贡献自己的力量。
以下是我过去一段时间的工作总结，希望对领导和同事有所帮助。
一、项目设计与实施在过去的一段时间里，我参与了多个景观设计项目，包括住宅小区、公园、商业广场等。
在每个项目中，我都充分发挥自己的专业能力，为项目的设计和实施提供了有力的支持和保障。
在住宅小区设计项目中，我注重考虑小区的整体规划和景观设计，确保每一栋建筑都与周围环境相协调，同时充分考虑业主的需求和习惯，打造出舒适、美观的居住环境。
在公园设计项目中，我注重自然与人文的融合，通过精心设计，将公园打造成一个集休闲、娱乐、观光于一体的绿色空间。
在商业广场设计项目中，我注重商业氛围的营造和顾客体验的提升，通过独特的景观设计，吸引更多顾客前来消费。
二、专业能力提升作为一名景观设计师，我深知专业能力的重要性。
因此，我始终保持学习的心态，不断提升自己的专业能力。
在平时的工作中，我积极参与公司组织的各种培训和学习活动，不断拓展自己的知识面和技能。
同时，我还注重与同行和客户的交流和学习，汲取他们的经验和智慧，为自己的设计工作提供更多的灵感和思路。
三、团队协作与沟通在团队中，我始终与同事保持良好的沟通和协作关系。
我认为，团队协作是项目成功的重要保障。
因此，在平时的工作中，我注重与同事的沟通和配合，共同解决项目中遇到的问题和困难。
同时，我还积极参与团队的讨论和决策，为团队的发展贡献自己的智慧和力量。
四、工作态度与纪律在工作中，我始终保持积极的态度和严谨的纪律性。
我认为，态度决定一切，细节决定成败。
因此，在平时的工作中，我注重细节的把控和工作的执行力度，确保每一项工作都能够得到有效的落实和完成。
同时，我还注重与客户的沟通和反馈，及时调整自己的设计思路和工作方向，确保客户的需求得到充分的满足和实现。
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景观设计工作总结景观设计工作总结风水是这样的一门艺术，它通过对事物的安排，从建筑奠基到室内装饰，企图对一定场所内的气势加影响。
它有助于人们利用大地的自然力量，利用阴阳之平衡，来获得吉祥之气，从而促进健康，增加活力。
人类已经跨入21世纪。
面对新的世纪，我们应当怎样利用传统文化为现代化服务，在建筑领域，如何利用传统风水思想，这仍然是一个具有魅力的课题。
我认为，风水是一种文化，不能简单地加以否定。
传统的风水文化是几千年传承下来的巨大遗存，如果不允许研究风水，风水就永远是个谜;如果只让江湖上的人去随意解释风水，风水的迷信成分就会越来越泛滥。
传统风水文化大体上分为两部分，一部分是阴宅文化，一部分是阳宅文化。
所谓阴宅，就是死者的葬址及其相关建筑。
古人认为孝道莫大于把父母的遗体安置好，高不致于受风寒，低不致于被水淹，浅不致于被狗拱，深不致于太压抑。
有人甚至认为死者的阴宅会影响其生死轮回，或影响活人的前途，这毫无疑问是荒谬的。
从总体上说，阴宅观念基本上属于迷信。
但是，阴宅观念有发掘的价值，至少表现在三个方面：第一，我们现在修建烈士陵园、修建公共墓地，在设计地面建筑时，可以借鉴阴宅观念，迎合约定俗成的民众趋吉心理，使葬地不仅仅是一个个土堆，而变成文化教育场所，引导活着的人继承遗愿，发奋进取。
现在的许多陵园开发商正是大打风水宝地牌，所以才收到很好的社会效益和经济效益。
当然，利用阴宅风水观念一定要慎重，尽量剔除“避邪驱鬼”、“护荫后人”等迷信观念，用科学思想营建精神文明场所。
第二，阴宅观念可以用作考古借鉴。
古人修建阴宅，不论是骊山墓、十三陵，还是一般平民墓地，无不采用风水阴宅观念选址、兴造地下或地面建筑，如果考古工作者对此谙熟于胸，就可以帮助寻找遗址，有助于挖掘工作顺利进行。
北京大学著名考古学家宿白教授就曾结合风水观念研究古代墓葬，取得一系列成果。
第三，阴宅观念中的形胜说、气说、阴阳说、择时说、土质说、绿化说、遗体保存说等，尽管绝大多数都是污七八糟的内容，但是，这些观念是古人几千年生活经验的总结，古人从其他领域移花接木地利用各种文化知识填充风水学说。
阴宅的许多观念原本不属于阴宅，我们可以用现代观念加以诊释，从糟粕中提炼有益的东西，在批判中继承、利用、改造、创新。
风水文化的另一大部分是阳宅文化。
所谓阳宅，就是活人的生存场所。
大而言之，阳宅指城镇村落的布局和建筑;小而言之，阳宅指住宅及其室内陈设。
任何民族都有阳宅文化。
阳宅文化是衡量社会进步的尺度，也是科学技术水平的标志。
阳宅的状况，对人们的生活、工作、身心、情操发生重要影响。
阳宅文化又可分为形法派理论和理气派理论两部分。
从实用上讲，形法派比理气派更多一些科学成分。
形法派重视观形察势、实地考察，讲究山川的来龙去脉和房屋的坐向，具有很强的实践性。
理气派重视哲理、伦理，依据书本，揉合了星命、奇门遁甲、易经等方术知识，用气说、阴阳说、五行说、八卦说、干支说、节气说、神煞说、飞星说等庞杂的学说解释风水吉凶，具有很强的哲理性。
理气派的迷信成分很浓厚，但从哲理上有研究价值。
形法派的经验成分很多，有待从理念上提高。
阴宅文化也曾借用形法、理气的学说，但没有阳宅文化运用得突出。
我主张在实践中多采用形法派观点，在书房里多研究理气派观点，融会不同流派。
中国人几千年都在运用风水思想从事建筑，从西安半坡发现的6000年前的氏族村落，到《诗经·公刘》所载周朝祖先在2000年前的选址，到清朝在200年前修颐和园，无不渗透风水观念。
早在1993年，华中师范大学的一位风水研究学者就提出了12大原则，力图从复杂的风水文化中抽绎出可以为现代建筑服务的内容，以便造福于社会。
这里，我择要介绍在建筑中值得注意的风水原则:第一是系统原则。
系统思想在中国古代就产生了，它是中国先民奉献给人类最珍贵的文化遗产。
系统思想促使人们从关联性、功能性、多样性、有序性考虑问题。
春秋时期，楚国的令尹在沂地筑城，系统把握施工的各个环节，从测量、取土，到建筑完工，只用了30天。
战国时修建都江堰，较好地处理了宝瓶口、飞沙堰等建筑要素的关联，使航运、导流、灌溉、排沙等各项功能发挥得很好。
历代都城选址都综合考虑系统要素，要求地处中心、交通便利、易守难攻、周围富庶、地域开阔、资源丰富、没有地震。
历代园林都注重客观环境、生理环境、心理环境、固定空间、虚拟空间、动态空间。
第二是因地制宜原则。
《周易·大壮》提出“适形而止”，即根据环境的客观性，人应主动地适应。
中国先民在北方挖窑洞，在南方搭干阑式吊脚楼，在中原建土石房屋，这就是因地制宜。
明城祖时在武当山建庙宇，依山就势;清康熙时在承德建避暑山庄，利用高原的天然屏障，都体现了务实精神。
因地制宜，可以节省建筑开支、保护生态环境，达到“天人合一”、“地我不二”的境界。
第三是依山傍水原则。
山体是大地的骨架，水域是万物生机的源泉。
中国先民的建筑物总是尽量建在山水之间。
已知商代曾在今河南安阳一带建城，这里有漳水、但水，还有群山环峙。
先秦时，秦国先后11次迁都，每次都是力求选取最佳的山水。
六朝时，南京之所以长期作为都城，原因在于长江边有“虎踞龙盘”。
民间盖房，大多是背山临流，诚如杜甫诗云:“窗含西邻千秋雪，门泊东吴万里船”。
第四是负阴抱阳原则。
由于中国处于北半球，四季的阳光都由南方照射到房间，所以房屋宜朝南，民间称之为负阴抱阳。
传统民居，凡是能够朝南的，一般都尽量朝南。
有的地方采取南偏东、南偏西。
俗语有“向阳门第好风光”。
第五是居中适中原则。
中国古代建筑大多讲究中轴线，突出中心，两边有序地排列建筑。
大型建筑群的北端最好有东西向山脉，南边宽敞的平原最好有河流弯曲地淌过。
居中适中还有另外一层意思，那就是恰到好处，不偏不倚、不大不小、不高不低、疏密合适。
此外，风水还有土质原则、空气原则、水质原则、缘化原则、定量原则、生气原则、历史原则、邻里原则、形势原则、改造原则共巧项原则。
这些原则散见于古代的风水书籍中，如《宅经》、《地理指蒙》、《阳宅十书》等;在建筑类古籍如《鲁班经》、《营造法式》、《园冶》也有散见;在现存的古代建筑中，如故宫、徽州民居、苏州园林也有体现。
我们的任务是要从这些“有字书”和“无字书”中把风水精华整理出来，供当今的建筑师们参考。
目前，国内外关于"风水说"的讨论实际上多在风水意识的表层结构上进行，所以有人认为它是封建迷信的，也有人认为它是科学的。
但是，正如以上所讨论的?风水说"并没有对"环境现象--吉凶感应"关系的本质联系进行解释，而是进行了系统的曲解。
所以，无论把这一解释体系当作迷信或科学，实际上都无助于对"风水说"所欲解决的环境与吉凶关系的研究。
如果我们能深入讨论中国人环境吉凶意识形成和发展的历史，分析"风水模式"的深层意义由此找出人与环境关系的定性和定?的规律，必将有益于建筑环境理论及人与自然关系科学研究的发展。
使传统文化的研究在更高的层次上进行，这不单是对"风水说"的研究而言的，也是对中华民族其它文化遗产的研究而言的。
作为中国人，我们在学习西方、不断趋新的同时，怎么可以数典忘祖?一个扎根于中国社会的建筑师，如果对本民族的文化都不懂，又怎么可能成为本民族最优秀的建筑师?人类已经进人多元文化时代，传统文化在与现代文化的碰撞、融合中，必将焕发新的生机，建筑师应审时度势，为宏扬传统文化中的精华而奋斗。
附送：智慧应对高考智慧应对高考高考对每个考生来说都是极为严峻的挑战，不仅是知识水平，更是心理素质、身体素质和应变能力的大比拼。
大考临近，切不可惊慌失措，那样只会自乱阵脚，处变不惊才是最佳选择。
同时也要注意：不要老想着还有几天就解放了，这样会造成一定程度的松弛。
作为班主任，一定要指导学生科学应战，智慧应对高考。
一、调整临考心态高考的脚步越来越近，激烈竞争带来的种种压力使学生容易紧张焦虑，此时此刻，我们特别需要教会学生对自己进行心理按摩。
让学生保持适度紧张、微微兴奋的迎考心态至关重要。
要让学生相信，通过十二年的寒窗苦读，无数次的考场磨砺，他们已掌握了基础知识，发展了基本智能，具备了应考素质，要自信、乐观、豁达。
有些学生因前阶段的成绩不太理想而心神不宁，眼看离高考越来越近，就加倍给自己施压，拼命地背书做题。
疲劳过度，精力不支，导致考试时连平时会做的题都不会了。
也有些学生信奉大考大玩，小考小玩，不考不玩，老想着很快就要高考了，不妨玩几天吧。
过度放松，大脑思维会变得懒散迟钝。
一旦完全松懈下来，不动手做题，很容易遗忘，这对迎接高考是很不利的。
调整心态的具体方法很多，这里介绍一些比较常用的。
1．把微笑写在脸上微笑是充满信心的表现，复习了这么长时间，该掌握的都掌握了，要相信自己的实力，学会多给自己打气、鼓劲。
我一定能行！考试前我一定能复习好！不就是考试吗？我学得好，复习得也不比别人差，不会有问题！自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。
只有对自己充满信心，情绪稳定，记忆力、思维力才会得到充分的发挥。
2．走路挺胸抬头人在充满信心时挺胸抬头，走起路来坚定有力，速度也稍快；人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐无力，速度缓慢。
我们要求学生挺胸抬头，有助于增强信心。
3．调整好生物钟生物钟是人的生理节律与心理节律。
调适生物钟就是把高考时间段的身心状态调整到较佳状态，确保正常发挥。
具体说来，可从以下四点做起：一要严格生活作息。
使起床、复习功课、休息、睡眠等时间相对固定。
二要学习时间适度。
不宜过多，否则产生紧张、疲劳、厌烦感，影响复习效率和心态；也不宜过少，避免产生松懈感，缺乏适当的紧张感。
三要适应高考时间。
上午9时到11时半，下午3时到5时半，这两个时间段内一定要聚精会神、全力以赴地复习。
把这两个时间段看成高考时间，使大脑兴奋、活跃，思维敏捷，精力充沛。
四要排除干扰。
尤其在每天的模拟高考时间段内，排除外界事物的干扰，全神贯注地复习。
4．明确成绩定位引导考生不相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功。
建议每个学生从个人实力出发，想一想自己究竟是保专科争本科，还是保本科追重点，抑或是保重点争名牌。
如果定位准确，备考目标明确，心理肯定会踏实，盲目慌乱的压力必然会减少许多。
5．适度运动人在运动之后，身体、头脑都会兴奋起来，再学习就很容易进入状态。
运动是最天然的镇静剂，能释放压力，保持心情舒畅。
具体可以采用慢跑散步等方式，不仅可以让人的心情得到放松，而且新鲜的空气、适量的肢体锻炼还能够让人每天都保持清醒的头脑。
千万不要做剧烈运动，既容易导致身体疲劳，更容易受伤。
6．洗个痛快澡考前痛痛快快洗个澡，理个发，可以提神，清清爽爽地迎接挑战。
二、调整复习策略临阵磨枪，主要是磨最常用、最顺手的枪。