宜春野外拓展训练方案
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
拓展活动方案
拓展活动方案
活动主题，探索自然，拓展视野。
活动时间，一天。
活动地点，郊外自然风景区。
活动内容：
1. 野外拓展训练，组织参与者进行野外拓展训练，包括定向行走、攀岩、绳索挑战等项目，让参与者在挑战中锻炼自己的勇气和团队合作精神。
2. 自然探索活动，安排参与者进行自然探索活动，包括野外探险、植物识别、观鸟等，让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
3. 团队合作游戏，组织团队合作游戏，通过一系列的团队合作挑战，培养参与者的团队合作意识和沟通能力，增强团队凝聚力。
4. 自然教育讲座，邀请专业的自然教育讲师，为参与者进行自然教育讲座，让参与者了解自然生态环境，培养环保意识。
5. 自然风景欣赏，安排参与者进行自然风景欣赏活动，让他们在自然风景中放松心情，感受大自然的美好。
活动目标：
1. 增强参与者的团队合作意识和沟通能力。
2. 培养参与者的勇气和挑战精神。
3. 提高参与者的环保意识，促进自然保护。
4. 让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
活动收益：
1. 参与者在活动中锻炼了自己的勇气和团队合作精神，增强了自信心。
2. 参与者通过自然探索活动，增加了对自然环境的了解和保护
意识。
3. 参与者在自然风景中放松心情，减轻了工作和学习压力。
4. 参与者在活动中建立了友谊和团队凝聚力。
通过以上活动方案，我们相信可以为参与者带来一次难忘的自然拓展之旅，让他们在自然中感受到快乐和成长。
郊游拓展活动策划方案
郊游拓展活动策划方案一、活动目标通过郊游拓展活动，提升团队成员之间的沟通合作能力，增强团队凝聚力和团结意识，促进团队的共同发展和进步。
二、活动时间和地点活动时间：选择周末或节假日，预计活动时间为一整天。
活动地点：选择一个环境优美、交通方便的郊外风景区或拓展训练基地作为活动地点。
三、活动内容1.集体出发所有参与活动的员工在规定的时间和地点集合，乘坐游览车一同前往活动地点。
2.开展拓展课程（1）冰破团队通过团建游戏，让团队成员互相了解，拉近彼此之间的距离。
建议使用“冰破团队”拓展项目，参与者分为数个小组，每个小组在规定时间内完成指定任务，任务内容包括完成团队难题、解密、攀登障碍等等，通过团队合作和协调来完成任务。
（2）蜘蛛网利用蜘蛛网作为难题道具，在网的两端各设立一个目标点，团队成员需要通过网的缝隙通过，并从目标点到出发点带回一块物品，团队成员需要在规定时间内通过网的缝隙，完成任务。
（3）冒险关卡团队成员需要通过一系列挑战关卡，包括攀爬、摩托车穿越、高空跳伞等，通过这一系列关卡的挑战，团队成员可以锻炼身体素质，也能够提高团队协作能力和团队意识。
（4）合作拼图将一幅图片分割成数个小块，每个小组负责拼接其中的一部分，通过合作完成整幅图片的拼接。
3.团队合作游戏利用游戏的方式，进一步提升团队成员之间的合作能力和团队意识。
（1）互助接力将参与者分为数个小组，每个小组内的成员手臂相互锁链，通过团队合作的方式进行接力比赛。
（2）漫长的阶梯参与者需要合作，通过一系列难度不同、操作复杂的进行攀爬，只有通过合作才能到达目的地。
（3）座位传送在空地上铺放座垫，参与者需要在规定的时间内按照一定规则进行踩垫子移动，通过合作协调可以更好地完成任务。
4.晚会活动团队成员之间进行欢乐互动，增加团队凝聚力和归属感。
（1）游戏互动环节准备一些小游戏，如猜谜语和猜谜底、猜画、抢答等，通过游戏的互动，增进团队成员之间的感情。
（2）演讲和表演环节鼓励团队成员进行演讲或表演，可以是个人表演、团队表演或小品等，通过表演，展示自己的才艺和个人特长，增进团队成员之间的互相了解。
野外拓展活动策划方案
野外拓展活动策划方案一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们的生活方式也在逐渐改变，尤其是在城市中，人们的生活压力越来越大，环境污染也越来越严重。
因此，野外拓展活动成为了一种受欢迎的活动，通过这种方式可以让人们走出城市，感受大自然的纯净与美好，也能够锻炼人们的意志品质，挑战自己的极限，培养团队协作能力，提高人们的思维敏捷性等方面都能够得到很好的锻炼。
二、活动目的1. 提高团队协作意识。
野外拓展活动能够促进团队成员之间的相互信任和支持，增加团队内部的凝聚力和合作意识。
2. 激发个人潜能。
通过一系列的挑战和困难，参与者能够激发自己的潜能，提升自信心与毅力，培养个人的坚韧性和应变能力。
3. 培养领导力。
通过组织和参与拓展活动，可以有助于培养团队成员的领导力，提升团队的执行力和解决问题的能力。
4. 增强团队凝聚力。
野外拓展活动可以增强团队成员之间的感情，提高团队的凝聚力和合作意识。
三、活动对象本次拓展活动面向企业、学校、社会团体等各类群体，特别是一些需要集体合作和团队协作的团队，以及一些正在培养团队领导能力的团队成员。
四、活动时间和地点时间：通常选择在春季或秋季，避开暑假和寒假，避免天气炎热或寒冷。
地点：选择距离城市适中的郊区或山区，离市区不远但能够让参与者感受到大自然的气息和美好。
五、活动内容1. 热身游戏：在开始活动之前，进行一些简单的热身游戏，活跃气氛，拉近彼此的距离。
2. 团队合作项目：如绳网穿越、盲人接力、团队拖拉等团队合作项目，这些项目可以培养团队的协作精神和团队意识。
3. 个人突破项目：如攀岩、高空跳跃、定向奔跑等个人突破项目，鼓励参与者挑战自我极限，提升个人意志力和毅力。
4. 晚边篝火晚会：晚上举行篝火晚会，进行团队合作游戏、讲述当天的收获和感受，增进团队成员之间的情感交流，也能让大家在篝火旁放松心情。
5. 课程总结：进行全体反思总结，让参与者明确自己在这次活动中的收获和不足，共同成长。
集体野外活动实施方案
集体野外活动实施方案一、活动背景。
近年来，随着人们生活水平的提高和休闲旅游的兴起，集体野外活动已成为一种时尚和健康的生活方式。
为了增强团队凝聚力，提高团队协作能力，我们计划组织一次集体野外活动。
二、活动目的。
1. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流和沟通；2. 提高团队协作能力，培养团队合作意识和团队意识；3. 促进身心健康，释放工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点。
活动时间，预计在下个月的第一个周末举行，具体时间待定。
活动地点，选择郊外风景秀丽、交通便利的山区或湖畔作为活动地点。
四、活动内容。
1. 野外拓展活动，包括攀岩、绳索滑行、团队合作等项目，通过这些项目培养团队合作精神和挑战自我能力。
2. 野炊活动，团队成员自行组织烧烤、野炊等活动，增进团队成员之间的交流和情感。
3. 野外运动竞赛，设置趣味运动比赛，如跳绳比赛、拔河比赛等，增加团队成员之间的互动和竞争氛围。
五、活动准备工作。
1. 活动物资准备，包括帐篷、炊具、食材、医疗急救箱等；2. 活动人员分工，明确每个团队成员的任务分工，确保活动顺利进行；3. 安全措施，制定详细的安全预案，确保活动期间的安全。
六、活动注意事项。
1. 尊重自然环境，爱护野生动植物，不随意破坏环境；2. 遵守活动规则，听从领队指挥，确保活动安全；3. 注意个人安全，避免发生意外事故；4. 增强环保意识，不随意丢弃垃圾，保持活动地点的清洁。
七、活动总结。
活动结束后，将组织团队成员进行活动总结，包括活动的收获和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。
八、活动宣传。
在活动前，通过内部通知、社交媒体等途径进行活动宣传，增加团队成员的参与度和活动的热度。
以上就是我们组织的集体野外活动实施方案，希望通过这次活动，能够增进团队成员之间的情感交流，提高团队的凝聚力和协作能力，同时也能让大家在忙碌的工作之余，放松心情，享受大自然的美好。
期待这次活动的圆满成功！。
野外拓展活动方案
野外拓展活动方案一、活动概况野外拓展活动是一种具有挑战性和互动性的团队建设活动，目的是通过在自然环境中进行各种团队合作和个人挑战，提升团队成员的团队意识、沟通能力、解决问题的能力以及个人的自我认知和成长。
二、活动地点选择1. 自然风光优美的森林公园或山区，例如xxxx公园、xxxx山；2. 具备安全设施和专业教练的户外拓展基地。
三、活动内容1. 冰山理论：利用冰山的顶端和底端作为隐喻，引导团队成员思考个人表面形象和深层动机；2. 团队合作项目：a) 障碍挑战：设置一系列障碍物，要求团队成员通过各种方式并协作完成任务；b) 绳网过河：要求团队成员通过绳网搭建，合理分工协作，顺利过河；c) 拓展赛：采用争分夺秒的方式，进行团队合作赛，通过任务完成情况评分；d) 拾金不昧：挑战团队成员的观察能力和沟通协调能力，通过线索寻找隐藏在野外的金币。
四、安全保障1. 严格遵守安全操作规程；2. 由专业教练进行活动指导和安全监督；3. 提供必要的安全设备和急救药品。
五、活动时间安排1. 活动前的准备：确保参与人员健康状况良好，提前进行体能训练和团队凝聚力培养；2. 活动进行时：根据活动内容合理安排时间，控制活动进度，确保顺利进行；3. 活动结束后：组织回顾和总结，分享活动心得和收获。
六、活动收益1. 提升团队凝聚力和协作能力；2. 发现并培养个人潜能和领导才能；3. 激发团队成员的积极性和主动性；4. 增强团队的应变能力和问题解决能力。
七、活动评估和改进在活动结束后，通过问卷调查和团队讨论的方式，收集团队成员对活动的反馈和意见，并进行活动效果评估。
根据反馈和评估结果，对活动方案进行改进，提高下一次活动的质量。
八、活动预算根据活动规模和地点选择，制定细致的活动预算，包括场地租赁费用、教练费用、活动设备租赁费用、伙食费用等。
结语野外拓展活动作为一种有效的团队建设方式，可以提升团队成员的综合素质和团队意识，为企业组织和个人发展带来积极影响。
野外训练营活动策划方案
03
04
活动成果：评估活动 是否达到预期目标， 如提高团队协作能力、 增强身体素质等
活动影响力：评估活 动在参与者中的影响 力，如口碑传播、社 交媒体分享等
活动反馈收集
问卷调查：设计问卷，收集参与者对活动的评 价和建议
访谈：与参与者进行面对面的交流，了解他们 的感受和需求
观察法：观察参与者在活动中的表现，了解他 们的兴趣和参与度
野外训练营活动策划方案
演讲人
目录
壹活
动 背 景
贰活
动 策 划
叁活
动 执 行
肆活
动 评 估
1
活动背景
活动目的
1
提高团队 协作能力
2
增强身体 素质
3
培养野外 生存技能
4
提高环保 意识
活动主题
01 野外生存挑战 02 团队协作与领导力培养 03 自然生态保护与环保意识提升 04 身心健康与压力释放
04
安全保障：选择安全有 保障的地点，避免自然 灾害、野生动物等安全 隐患。
活动项目设计
野外生存技能培训： 教授如何在野外生存， 如搭建帐篷、寻找水 源、辨别方向等。
团队协作挑战：设 计各种团队游戏， 如拔河、接力赛等， 培养团队协作精神。
野外探险：组织徒 步、攀岩、溯溪等 探险活动，体验野 外探险的乐趣。
活动改进建议：根据活动评估结果，提出针对性 的改进建议，以提高活动效果和效率
谢谢
活动目标人群
01 户外运动爱好者 03 亲子活动参与者
02 团队建设需求者 04 拓展训练需求者
2
活动策划
活动地点选择
自然环境：选择风景优 美、空气清新的自然环 境，如森林公点，如营地、餐 厅、卫生间等，满足参 与者的基本需求。
野外拓展训练活动策划方案
野外拓展训练活动策划方案一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉成员个人潜能未被充分发掘通过此活动强化个人的心理素质和应变能力不断地认识自我和超越自我同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系真正感觉到一个团队的力量已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的二、活动主题手拉手一起走三、可行性分析1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系交上更多的新朋友2.可以缓解学生由高中过渡来的压力以及对新环境的不适应3.可以锻炼学生动手能力增强野外生存能力4.野外活动中经费适中不会给学生造成经济负担5.野外空气新鲜风景宜人具有较强的吸引力6.野外拓展训练具有充分的趣味性四、策划筹备工作1．活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2．活动地点：白鹭湖3．前期：1张贴海报宣传相关事宜2开展动员大会3选拔团队活动主持人4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5联系车辆拉赞助6相关设备准备（音箱设备以及节目表演过程中所需的道具） 7所需物品的采购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1所有成员在准时到达集合地点并由相关负责人清点人数2按照负责人的指挥依次上车2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合步行前往野外拓展训练地点3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐如：烧烤水果拼盘等5、时间：13：00事项：以组为单位进行团队表演或个人表演活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴两人一组跑完规定的路程用时最少者为胜）b.绑腿赛跑（要求：以组为单位每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起跑到终点用时最少的组获胜）c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴两人一组一人蒙着眼睛听另一个人的指挥踢足球在规定时间内进球最多组获胜）d.坐地起身游戏（要求：要求4人一组围成一圈背对背的坐在地上并且不用手撑地站起来随后依次增加人数）e.一块五毛（要求：两个组或者三个组的成员围成一个大圆圈手牵手转动直到裁判员喊出一个钱数；规则：男生代表一块女生代表五毛自由组合成规定的钱数三秒内未能完成的淘汰最后剩下的为胜者）f.真心话大冒险（要求：以组为单位围成一个圆圈在圆圈中间放上几个板凳整组成员围着板凳转动知道喊停没抢到板凳的两个人划拳决定输赢由此做决定谁谁惩罚谁被惩罚的人可以选择真心话或者大冒险（大冒险必须去做惩罚者说出的一件事））注：以上游戏仅供大家参考6、颁奖7、团队留影8、时间16:30事项：由相关负责人清点人数统一乘车回学校（二）活动后期1由相关负责人清理活动现场的垃圾211月23日由相关负责人将活动时的照片分发给活动成员、注：以上只是正常情况下的时间安排如出现异常情况、如堵车、、等则时间另作安排六、人事安排办公室总负责人：孙凯1.引导集合组织队伍上车（15组上a车610组上b车）负责人：郑梦瑞（李儒波曹惺）2.到达地点以后再次组织集合引导团队照相展示维持现场秩序负责人：刘雅瑜（陈宇吴梦雅陈富成陈敏陈旺王智刁思薇）3.提前选择节目表演场地做好相关配置工作负责人：余宁宁（胡桂林魏白莎）4.组织集合返回负责人：郑梦瑞（李儒波曹惺）宣传部总负责人：邓志林1.负责全程的照相及摄影负责人：张祥陈锐琰①下车后的团队展示：田晓倩彭莉莎②自由活动时的团队合照：涂洁珂彭冰③烧烤期间的拍照：张振肖晨④集体活动旗期间的拍照：吴丽楠张石生陈潇张学伟2.组织最后集体留念各部门合影负责人：邓友仁（熊甜漆荠文）人事部总负责人：黄丽清1.全程活动的人事安排负责人：郑子杏2.做好优秀工作者的记录负责人宛雄飞邱安琪（人事部全体大一干事）财务部总负责人：王好1.各种食材的准备负责人：钟志强（张佳伟寻嫱婷肖黎周棣雷利军覃斯易谊） 2.食材的分配负责人：王曼桢（黄思源戴思伟刘亦晨王莹）3.奖品的准备负责人：钟志强（孙子晴钱丽霞）秘书处总负责人：吴乔辉1.主持人选及主持工作负责人：熊丽娜（刘璐琛刘诚心）2.节目表的编排负责人：阳丹（秦诗琪吴松瑾肖倩冰）3.音响设备的准备与操控负责人：赵乾（黄结华孙玉丰高依蕾谭亚妮）公关策划部总负责人：林双莉1.联系车辆两部负责人：赖颖（胡兵彭媛媛）2.联系白鹭湖的相关人员预定好10个灶台负责人：杨佳（龙土芬毛孟颖）3.灶台工具及木炭的拿取及分配负责人：陈子云（刘秀娟龚岚谢璐陈宇斌罗贵敏段永志钱淑发） 4.工具的归还负责人：谭依舒（蒋焱彭栾楠李凯尔周艺成苏晴金锦鸿）自由活动时间食材的看护黄丽清王好注：以上人事安排都是以部门划分请人事部把以上的人事安排落实到具体个人七、资金预算烧烤用具:20*5=100药品：10包车：300租自行车：10*30=300奖品：20游戏道具：15餐巾纸：15饮料及瓶装水：180水杯：10零食：80总计：1030元（这只是个大概的请财务部做一个详细的财务预算）八、注意事项1事先通知成员穿运动装运动鞋2活动过程中应注意个人安全出现突发情况由办公室和财务部及时处理3注意对活动场地环境的保护4组员应和负责人保持联系成员不得离队单独行动5成员要注意保护好自己的财物及贵重物品6活动前确定好天气状况xx年11月。
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宜春野外拓展训练之创造奇迹！
以前，对于“野外拓展”这个名词仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。
这次有机会参与公司人事部和明阳天下拓展公司组织的拓展，让我们这个大团队中每一个分子都参与其中，让我受益匪浅，感触良深！
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。
在这短短三天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。
也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
本次拓展训练中我们主要是作过了断桥，“破冰”，拼图，逾越障碍等训练项目。
给我印象最深的就是“逾越障碍”的逃生攀爬项目，坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。
大家齐心努力，争取把所有的人全部攀爬过去，大家没有退缩，齐心协力，一个一个的把同事送过去。
二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。
拓展训练归来自感收益颇多：树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功。
人无完人这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为
了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。
尤其是“拼图”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同事的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。
而且增强了协作意识，加强合作意识。
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