医院健康教育宣传材料
医院健康教育知识宣传
05
药物使用知识宣传
药物种类和使用方法
1 2
抗生素
抗生素是用于治疗各种感染的药物，包括青霉素 、头孢菌素、大环内酯等。使用时需遵医嘱，避 免滥用。
镇痛药
镇痛药用于缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚 等。使用时需注意剂量和用药时间。
3
降压药
降压药用于治疗高血压，如氨氯地平、硝苯地平 等。使用时需监测血压，根据医生建议调整剂量 。
创造良好的睡眠环境
建议创造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，有助于提高睡眠质量 。
避免熬夜和过度疲劳
教育患者避免熬夜和过度疲劳，以免影响睡眠质量。
心理健康
保持积极心态
宣传保持积极、乐观的心态，有 助于缓解压力和焦虑。
学会放松技巧
教育患者学会放松技巧，如深呼吸 、冥想等，以缓解紧张情绪。
寻求专业帮助
鼓励患者寻求心理咨询和治疗，以 解决心理问题。
理健康。
体检项目选择
基础检查
包括身高、体重、血压、心电图、血 常规、尿常规等基础项目，了解身体 的基本状况。
影像学检查
如X光、CT、MRI等，用于检查身体 内部结构和器官的情况。
生化检查
如肝功、肾功、血糖、血脂等，了解 身体各项生化指标的情况。
其他检查
根据个人情况和医生建议，可以选择 其他针对性的检查项目。
勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手，或 使用含有酒精的洗手液。
流感预防
接种疫苗
每年接种流感疫苗，以降低感染风险。
增强免疫力
适当锻炼，保证充足的睡眠，增强自身免疫 力。
避免接触感染源
避免与流感患者接触，或前往人群密集的场 所。
保持良好的个人卫生习惯
勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。
医院感染的健康教育宣传
通过多种渠道和平台，扩大宣传覆盖 面，提高公众对医院感染的认知度和 预防意识。
THANK YOU
感谢各位观看
医院感染的健康教育宣传
汇报人：可编辑 2024-01-07
目录
• 引言 • 医院感染的基本知识 • 预防医院感染的重要性 • 健康教育宣传内容 • 健康教育宣传方式 • 总结与展望
01
引言
背景介绍
医院感染是指病人在医院接受 治疗期间，由于卫生条件不佳 、医疗器械消毒不彻底等原因 导致的感染。
医院感染不仅会影响患者的治 疗效果，还可能引发并发症， 甚至危及生命。
根据传播途径分类
分为接触传播、呼吸道传播、消化道传播等类型。
03
根据病原体种类分类
分为细菌性感染、病毒性感染、真菌性感染等类型。
医院感染的危害
医院感染不仅影响患者的治疗效果，还可能加重病情，甚至威胁生命。
医院感染的传播途径多样，容易在患者之间、医务人员之间传播，给医疗安全带来 严重威胁。
医院感染的发生会增加患者的医疗费用和住院时间，给患者带来经济和心理负担。
宣传视频与音频
• 制作短视频，通过生动的画面和讲解，向观众传递预防医院 感染的知识和技巧。- 利用社交媒体平台发布宣传视频，扩 大受众范围，提高公众对医院感染的认识。- 制作音频文件 ，方便患者和家属在出行或休息时收听，加深对预防医院感 染的理解和记忆。
05
健康教育宣传方式
线上宣传
建立医院感染健康教育网站
开展专题讲座和培训
定期组织医院感染防控知识讲座和培训，邀请专 家学者进行授课，提高医务人员和患者的防控意 识。
举办宣传周或宣传日活动
在特定时间段内集中开展医院感染防控宣传活动 ，通过义诊、咨询等形式与公众互动，传播防控 知识。
医院科室健康教育
医院科室健康教育
医院科室关于健康教育的内容提要如下：
1. 健康饮食指导：提供营养均衡的食谱，强调饮食多样化，避免过量摄入高糖、高脂食物。
鼓励适量食用蔬菜、水果和富含纤维的食物，控制盐和油的摄入。
2. 心理健康指导：介绍常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、压力等，并提供相应的调节方法，如运动、放松练习、与亲友交流等。
3. 健康生活方式宣传：宣传戒烟、限酒、戒毒等不良习惯的危害，倡导积极的生活态度和健康的生活方式，如进行户外活动、定期体检、遵循医生建议等。
4. 慢性病防控知识普及：提供高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的防控知识，包括疾病的早期预警信号、饮食调理、药物治疗等方面的指导。
5. 家庭健康指导：针对孕妇、儿童、老人等特殊人群给出家庭健康指导，包括孕期保健、儿童营养、老人健康管理等方面的知识。
6. 健康知识讲座：定期组织专家讲座，向患者及家属讲解常见疾病的预防与治疗知识，提高公众对健康的认知水平。
7. 舆情宣导：根据社会热点事件，组织相关专家撰写健康指导
文章，张贴于医院内外，引导公众正确对待健康问题。
以上是医院科室关于健康教育的主要内容，通过这些指导，希望能提高公众的健康意识和健康行为。
健康教育宣传内容
冠心病的自我保健一、请您平时注意休息，避免过度劳累，从事家务、工作或旅游时，必须根据自己的心脏功能量力而行。
二、在疼痛急性发作时卧床休息，停止一切活动，可以立即舌下含服硝酸甘油等药物，一般可在5-15分钟内迅速缓解疼痛。
三、请您随身携带放有硝酸甘油、救心丸等药物的保健盒，以备急需。
四、切勿吸烟，在公共场所应尽量使用非吸烟区。
在家时，可劝吸烟的亲友为病人着想而停止吸烟。
五、饮食上应以低盐低脂为主，勿食油炸食物，禁止含胆固醇较高的食物，多食含纤维素，维生素较多的蔬菜水果，禁饮浓茶、咖啡，戒烟酒，每餐不宜过饱，应少量多餐，忌暴饮暴食。
六、请您保持心情舒畅，控制自己的情绪，避免生气、紧张、过度兴奋。
七、请您注意季节变化，注意保暖，防止受寒、受凉。
八、保持大便通畅，避免用力解便，必要时可口服大黄片或用开塞露纳肛。
九、平时可进行适当的锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等，避免剧烈运动或对抗性体育竞赛。
十、请您一定按医嘱定时服药，并学会正确的服用方法，勿随意加减药或停药。
十一、请您定期来我院心内科专科门诊随访，定期做心电图。
什么叫冠心病？冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病，它和冠状动脉功能性改变（痉挛）一起统称冠状动脉性心脏病，简称冠心病，亦称缺血性心脏病。
本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者较多。
近年来随着生活水平的提高，我国冠心病发病人数正逐年增加。
冠心病可分为五种类型：无症状型冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、缺血性心肌病型冠心病、猝死型冠心病。
冠心病的诱发因素高血脂、糖尿病、肥胖、寒冷刺激、吸烟、不良情绪、饮食、遗传因素、高血压冠心病前兆1、劳累或精神紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。
2、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气；熟睡或恶梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、呼吸困难。
3、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。
4、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。
手术室健康教育宣传资料
汇报人： 2024-01-09
目录
• 手术室简介 • 手术前健康教育 • 手术中健康教育 • 手术后健康教育 • 手术室健康教育的重要性
01
手术室简介
手术室的功能与作用
手术室是医院的重要部门，负责为患者进行各类手术操作，以治疗疾病和挽救生命 。
手术室承担着高风险、高技术、高强度的工作，需要具备专业化的设施和团队，以 确保手术安全和成功。
指导患者术后护理
通过健康教育，向患者传授术后 护理知识，如伤口护理、疼痛管 理、饮食调整等，帮助患者更好 地进行术后恢复。
提高患者康复意识
让患者了解康复的重要性，培养 患者的康复意识，促进患者的自 主康复，减少并发症的发生。
提高医疗质量与安全
减少医疗差错和事故
通过健康教育，提高患者对医疗安全的认识和警惕性，减少因患者不配合或误 解导致的医疗差错和事故。
。
A
B
C
D
家属支持
家属的支持对患者来说非常重要。家属可 以给予患者情感上的支持和鼓励，帮助他 们在手术前保持良好的心态。
放松技巧
患者可以学习一些放松技巧，例如深呼吸 和冥想，以帮助他们在手术前放松身心。
03
手术中健康教育
手术过程简介
手术过程
手术室是一个高度专业化的医疗场所 ，用于进行各种手术操作。手术过程 通常包括术前准备、麻醉、手术实施 和术后护理等阶段。
行心理疏导等。
疼痛预防
对于某些手术，可以通过改进手 术操作或采用新型麻醉技术来减
轻术后疼痛。
04
手术后健康教育
术后恢复指导
01
02
03
休息与活动
术后应保证充足的休息， 根据手术类型和恢复情况 逐步增加活动量，以促进 身体康复。
急诊科健康教育宣传栏
急诊科健康教育宣传栏
急诊科健康教育宣传栏内容：
1. "秋冬季节，预防感染疾病的小贴士"：勤洗手、注意保暖、避免拥挤场所、戴口罩等。
2. "家中急救箱必备物品"：医用胶布、纱布、止血敷料、消毒药品、止痛药等。
3. "常见意外急救措施"：烫伤、溺水、心脏骤停等，进行简单急救手法的介绍并建议立即就医。
4. "饮食禁忌"：指导患者避免食用过冷、过热、发霉、变质等食物，以预防食物中毒。
5. "紧急就医须知"：提醒患者到达急诊科时需要带上身份证、医保卡、就诊卡等重要资料，以便医生及时诊治。
6. "夏季热浪防护"：留意天气预报、室内外适度降温、及时喝水、避免长时间暴晒等。
7. "急救电话号码"：列出急救中心电话、医院总机号码等紧急求助联系方式。
8. "常见过敏原及应对措施"：介绍常见过敏源如花粉、粉尘、食物等，提醒避免接触或及时就医求助。
9. "急性疾病警示"：以呼吸急促、胸痛、意识丧失等为例，指
导患者及时就医以避免恶化。
10. "灾害应急"：如地震、火灾等突发情况下，提醒保持冷静、采取逃生措施、急救伤员等。
以上宣传栏内容旨在提醒患者健康保护意识和紧急情况下的必要措施，从而更好地应对急诊状况。
医院健康教育主题及内容
医院健康教育主题及内容主题：提高健康素养，预防常见疾病导言：健康教育是医院重要的工作之一，旨在通过科学、全面的健康知识传播和宣传，提高人们的健康素养，增强预防常见疾病的能力。
本文将从健康教育的重要性、预防常见疾病的措施、培养健康生活习惯等方面进行阐述，帮助读者更好地理解并应用健康教育知识。
第一部分：健康教育的重要性（2000字）1. 健康教育的定义和意义1.1 定义：健康教育是通过系统有效的教育方法，传授健康知识和技能，增强个人健康意识，提高健康素养的过程。
1.2 意义：1.2.1 促进健康：健康教育帮助人们全面了解健康，提高预防疾病的意识。
1.2.2 减轻疾病负担：通过预防措施减少患病率和疾病的严重程度，减轻医疗负担。
1.2.3 增强自我管理能力：通过健康教育，人们能掌握健康知识和方法，主动管理自己的健康。
1.2.4 提供科学决策依据：健康教育提供科学的健康知识，帮助人们做出正确的健康决策。
2. 健康教育的实施2.1 目标人群的确定2.2 教育内容的确定2.3 教育方法的选择3. 健康教育在医院中的作用和地位3.1 促进患者积极治疗：健康教育可以帮助患者了解疾病知识，提高治疗效果。
3.2 减少疾病复发：通过健康教育，帮助患者培养良好的生活习惯，减少疾病复发的风险。
3.3 预防疾病的发生：通过健康教育，宣传预防措施，减少疾病的发生率。
3.4 增强群众合理就医意识：通过健康教育，提高群众对就医科学性的认知，减少不必要的医疗行为。
第二部分：预防常见疾病的措施（2000字）1. 心脑血管疾病1.1 控制危险因素：控制血压、血脂、血糖等危险因素，降低心脏病和中风的风险。
1.2 健康饮食：适量控制摄入盐、脂肪、糖等，增加蔬菜、水果、谷物等食物的摄入。
1.3 锻炼身体：进行有氧锻炼，增强心肺功能，减少心脑血管疾病的发生。
1.4 戒烟限酒：戒烟、限制酒精摄入，降低心脑血管疾病的危险性。
2. 糖尿病2.1 合理饮食：控制碳水化合物的摄入量，尽量选择低糖食物，增加蔬菜、水果等的摄入。
健康教育知识 健康教育宣传资料大全
健康教育知识健康教育宣传资料大全标题：健康教育知识健康教育宣传资料大全引言概述：健康教育是指通过各种形式和渠道向公众传授健康知识，提高人们的健康意识和健康素养，以预防疾病、促进健康为目的。
健康教育宣传资料是传达健康知识的重要工具，本文将为您提供一份健康教育宣传资料大全，帮助您更好地了解健康知识。
一、健康饮食1.1 膳食均衡：健康饮食要求摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类坚果等多种食物，保证各种营养物质的均衡摄入。
1.2 饮食禁忌：避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐食物，减少烟酒摄入，远离油炸食品等不健康食物。
1.3 饮食习惯：培养规律进餐、细嚼慢咽、不挑食、不暴饮暴食等健康饮食习惯。
二、运动健身2.1 适量运动：每天进行适量的有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，提高心肺功能、增强肌肉力量、保持身体柔韧性。
2.2 运动禁忌：避免长时间久坐、剧烈运动、不合理的运动姿势等，以免造成运动损伤。
2.3 运动习惯：培养坚持运动的习惯，选择适合自己的运动方式和时间，保持运动的持续性和规律性。
三、心理健康3.1 情绪管理：学会正确处理各种情绪，避免压力过大导致情绪失控，保持心态平和、积极乐观。
3.2 心理疏导：及时寻求心理咨询或心理治疗，倾诉内心的困扰和压力，寻找解决问题的途径。
3.3 心理调适：通过放松训练、冥想、音乐疗法等方式，调整心理状态，提升心理健康水平。
四、良好卫生习惯4.1 洗手卫生：养成勤洗手的习惯，特别是在进食前、厕所后、接触污染物后等时刻，保持手部清洁卫生。
4.2 环境清洁：保持居住和工作环境的清洁整洁，定期清洁卫生间、厨房、床上用品等，预防细菌病毒传播。
4.3 个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物、修剪指甲、清洁牙齿等，预防皮肤病、口腔疾病等。
五、疾病预防5.1 接种疫苗：及时接种各类疫苗，预防传染病的发生和传播，保护自己和他人的健康。
5.2 定期体检：定期进行身体检查，早发现早治疗，预防慢性疾病的发生和发展。
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▲结核病是如何感染、发病和传染的
结核菌主要通过飞沫传播，肺结核病人在其咳嗽,大声说话,打喷嚏时喷出的飞沫中含有结核菌,因此有咳嗽症状的排菌病人是最主要的结核病传染源.
健康人受到结核菌感染后,不一定发病,是否发病取决于结核菌的毒力和身体抵抗力的强弱,人体初次感染结核菌,通常无任何症状,但当抵抗力下降时可发病.
有针对性地选用保健品
已处于亚健康状态的人，要学会自我保健、自我防护、自我医疗，及时冲出亚健康状态。首先找出原因，及时纠正、避免。检查一下是否有良好的生活习惯及健康的心理状态；是否及时消除了疲劳。另外，对于中老年人有目的、适当的服用一些保健品，消除或避免亚健康状态也是十分有益的。比如，由于不良的饮食习惯造成的高血脂、动脉粥样硬化，虽然改变生活习惯是首位，但难以马上奏效，这时配以服用鱼油、卵磷脂可及时帮助身体降低血脂。工作紧张繁忙，经常处于疲劳状态的人除了必要的休息外，为及时消除疲劳恢复体力，可服用洋参含片。西洋参的作用之一就是抗疲劳、增强身体免疫力。工作过于紧张的人，经常睡眠不好，可选用松果体素片，让我们睡个好觉，及时消除疲劳。
2.入浴
入浴是消除疲劳的简单方法，其主要效果在于温度的刺激，而刺激的强度又取决于水温和皮肤的温差。入浴的效果=温度差X时间来判断。高温浴指水温42—45℃，微温浴指水温36—39℃，冷水浴指水温15—20℃。不同的水温对消除疲劳的作用与效果与不尽相同。由于高温浴和冷水浴对人体的交感神经有刺激作用，所以会促使血压升高，血糖和白血球增加。而微温浴却能起到镇静作用。从入浴时的耗氧量来看，摄氏36度时的水温最低。水温每升高1度，脉搏则增加10次/分。所以入浴时间过长或频率，也会造成身体的疲劳。理想而有效的入浴方法是在40℃的温水浴盆中泡一会，再到盆外边洗边搓，一天两次，每次10—20分钟，浴后即上床休息。
健康教育宣传记录
（黑板报、墙报、画报、橱窗等）
时 间
2013年5月1日
形 式
画报
第05 期
宣传内容
遵守卫生公德 争做文明市民
遵守社会卫生公德，这是每个市民必须具备ຫໍສະໝຸດ 基本文明行为，主要包括以下几个方面。
1、维护公共场所卫生。公共场所是人民群众共同活动的场所，公共场所的卫生必须依靠大家才能搞好。到公共场所活动时，一定要遵守公为卫生制度和公共秩序，不要乱丢果皮纸屑。不要随地吐痰，不要随地大小便，不要吸烟。当个人患有肺结核、肝炎、痢疾、红眼病等传染病时，不应到公共场所去活动，也不用公共生活用品，以防止传给他人。同时，要爱护公共卫生设施和树木花草。当发现有人破坏公共场所卫生或公共卫生设施时，应积极劝阻，必要时应向有关部门报告。
克服不良生活习惯
不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等疾病。吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足、不吃早饭等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态，最后导致各种疾病发生。因此我们必须摒弃那些有损于健康的不良生活习惯。
加强身心健康
当今知识信息时代、竞争激烈、工作生活节奏加快，使人们的心理压力、精神负担增大。心理压力过大，将导致心理失衡、神经系统功能失调、内分泌紊乱，引起各种疾病。保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御疾病的有力武器。我们应该有科学的人生观、价值观，淡泊名利，知足而乐。
▲肺结核病的主要症状有哪些
(一)全身症状:
1、全身不适,倦怠,乏力.
2、发热:病人多表现为低热或午后潮热.
3、盗汗:多发生在半夜及清晨,病人不知不觉醒来,内衣已浸湿.
4,食欲不振,消瘦,体重减轻.
(二)呼吸系统症状:
1、咳嗽,咳痰:是肺结核病最常见的早期症状,开始为轻微或短促的干咳,可伴有少量粘液痰,常不引起病人的注意,常误认为感冒,气管炎随着病情的进展,痰量渐增多,多为黄白色或黄灰色粘痰.
2.培养良好的卫生习惯,洗漱用具专人专用,勤洗手,勤换衣,定期消毒等.
3.咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，避免结核病菌通过飞沫传染其他人.
4.加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。
“知识是最好的疫苗”，希望大家认真学习防病、保健知识，掌握科学的防病方法，并且不断增强自我保健意识，远离疾病，健康快乐每一天！
多吃卷心菜
科学研究证明，卷心采具有很强的保健功效。
卷心菜富含一种名为“硫配糖体”的物质，这种物质被证实具有防癌的功效，在所有的蔬菜中，卷心菜是“硫配糖体”含量最高的一种。科学家指出，每周食用卷心菜3—4次，就能有效预防乳腺癌、肠癌、肺癌等癌症。在烹饪卷
心菜时，应注意多用蒸的方法，因为蒸卷心菜能使其中的保健物质含量达到最理想的程度。
健康教育宣传记录
（黑板报、墙报、画报、橱窗等）
时 间
2013年6月 7日
形 式
黑板报
第 06 期
宣传内容
延年益寿的8个秘诀
延年益寿的8个秘诀
虽然不断发展的医疗保健技术使人们“长命百岁”的梦想变得越来越现实。然而，并不是单单依靠吃药就能健康长寿，良好的生活习惯对于人们而言其实更具有长远的意义。英国的一个科学小组通过数年的调查和研究，总结出了一套有助于延年益寿的方法。这套方法能使人们关注生活中最普通但却常常被忽略的方面，它包含了8个秘诀，简单易行，很具参考价值。
3.体育娱乐活动
要防止和消除疲劳，参加娱乐性的体育活动也是调整放松机体的好方法。每个人可根据自己的体力和身体实际情况选择适当的休闲措施，使神经系统得到休整，使身心疲劳尽快消除。国外的实验证明对健康人来说，运动量应当在不引起疲劳积累的范围内，越大越好，以取得超量恢复的效果。
健康教育宣传记录
（黑板报、墙报、画报、橱窗等）
定期做妇科检查
对于妇女而言，定期的妇科检查是保持健康的重要内容。
调查显示，在被确诊为患有子宫颈癌的女性中，大部分都没有在确诊前的三年时间里进行过妇科检查。认为自己没有患病可能、觉得妇科检查会让身体不适以及面对男性医生备感含羞等，是很多妇女不愿意去参加检查的原因。然而，对于身体健康而言，这些原因其实都是不值一提的。事实上，先进的设备和技术已经使妇科检查变成一个很简便的过程，花很短的时间来确保自己的健康，是最明智的选择。开车时请听轻音乐。
健康教育宣传记录
（黑板报、墙报、画报、橱窗等）
时 间
2013年3月12日
形 式
黑板报
第03期
宣传内容
疲劳与机能恢复
劳是一种生理性现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过度疲劳，一般不影响身体健康。人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制。同时疲劳又是一种运动量的标志。对参加体育锻炼的人来说，疲劳是一种正常的反应，没有疲劳就没有超量恢复。当然前一次疲劳没有消除而新的疲劳又紧接着产生，积累起来就会造成过度疲劳，不利于身体锻炼，也不利于身体健康。因而及时有效地消除运动性疲劳显得格外重要。常用的方法有：
1.休息
休息是消除疲劳的必要手段。休息有主动和被动之分。休息的方式包括睡眠、静坐、卧坐、娱乐、变换运动内容等。一定量的睡眠对消除疲劳来说是不可缺少的。弗斯卡心理测验表明，睡眠如能达到6—7小时以上，身体状况就可以恢复到与前一天相同的水平。当然，睡眠的时间因年龄、性别有异。男子比女子长，年轻人比老年人长。而娱乐是消除疲劳的积极性措施。在疲劳时转换一种方式进行体力活动或精神活动，较单纯地安静休息更有积极意义。
艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合症，通过性、血液和母婴三种接触方式传播，是一种严重危害健康的传染性疾病。
艾滋病的传染源有哪些?
艾滋病主要通过血液、不洁性交、吸毒/静脉注射、母婴传播。
常见的症状及体征
1，全身症状
艾滋病患者的临床症状最常见的是反复出现的低热（约占72％），伴有寒战、消瘦、疲乏无力，体重下降（可达5～22公斤），继之极度嗜睡无力，不能支持平常的体力活动。
消除疲劳、提高身体素质
经常感到疲惫不堪，是典型的“亚健康状态”。紧张的工作生活节奏，会造成体力和脑力的疲劳状态，疲劳是人体一种生理性预警反应，提示人们应该休息。短时间地过度活动所产生地疲劳，经过休息是可以很快恢复的。但长时间地超负荷工作，再加上夜生活过多休息不好，就会产生疲劳的积累——过劳。过劳会损害身体健康，是健康的“透支”，长期下去，必引发疾病。注意合理安排工作、生活，劳逸结合。而且有计划、针对性地进行身体素质锻炼，会提高对疲劳的耐受性，提高身体素质避免滑向亚健康。
健康教育宣传记录
（黑板报、墙报、画报、橱窗等）
时 间
2013年01月06日
形 式
黑板报
第 01 期
宣传内容
艾滋病防治知识
什么艾滋病：它是由于感染了人类免疫缺陷病毒（简称HIV）后引起的一种致死性传染病。HIV主要破坏人体的免疫系统，使机体逐渐丧失防卫能力而不能抵抗外界的各种病原体，因此极易感染一般健康人所不易患的感染性疾病和肿瘤，最终导致亡
2、不要随地吐痰。随地吐痰，不仅严重影响环境卫生，而且还可以传播许多疾病。人的痰液中混有许多细菌，痰液干燥后，这些细菌随着灰尘在我们生活的环境中飞扬。健康人吸入这种带有病菌的灰尘便可能得病。像肺结核、流行性感冒、白喉、流行性脑脊膜炎等疾病都是通过被病菌污染的空气传播的。所以，我们一定要养成不随地吐痰伪好习惯。有痰应该吐在痰盂里；可以吐在纸片上丢进纸篓，或吐在手帕上；回家及时把手帕洗干净。
2、咯血及血痰
3、胸闷,胸痛.
4、气急.
因此,凡有咳嗽咳痰2周以上,咯血和血痰,胸痛2周以上,发热2周以上等症状中的任何一项,就应怀疑是否得了结核病,必须到正规结核病防治机构进行检查.
特别注意!