小学心理健康教育《做快乐的自己1》优质课教案、教学设计
《做快乐的自己》实验小学心理健康教育课教案
区实验小学心理健康课教案做快乐的自己目的分析：这一课的安排旨在让学生通过看看、说说、议议等方式感受快乐生活的好处，理解愉快生活的重要性，并进而体会到感受快乐是珍爱生命的具体表现。
这一课是对学生心理进行有效辅导的编排。
学生现状：目前，因为家庭问题、学习问题等各种各样的原因，很多学生常常闷闷不乐，被不快乐的情绪所左右，部分学生看似快乐，然而一遇到问题，总是一味地退缩，缺乏积极面对问题、勇于解决问题的品质，需要针对他们的现状进行一次较为合宜的心理疏导。
活动目标：1、通过本课的学习,让学生体验快乐的情绪。
2、使学生了解快乐的涵义。
3、初步学会克服忧郁情绪的一些方法。
教学重点：1、快乐的涵义2、克服忧郁情绪的方法教学方法：讲授、测试、情景体验、角色扮演、讨论、游戏、实验演示等相结合。
教具：公文包、渔网、手机、课件等。
活动过程：(一)引入话题在学习或生活中你感到快乐吗?对照自己的情况,做一做下面的几道题:1、A.我不感到忧郁B.我偶尔感到忧郁和沮丧C.我经常忧郁、无法摆脱D.我很忧郁,快受不了了2、A.我对未来并不悲观失望B.我感到前途并不乐观C.我对未来不抱什么希望D.我觉得未来不可能会好3、A.我并无失败感B.我觉得我和大多数人相比我是失败的C.回顾我的过去,我觉得是一连串的失败D.我觉得我是一个彻底失败的人4、A.我没失去和他人交往的兴趣B.和平时相比,我和别人交往的兴趣有所减退C.我已失去和大部分人交往的兴趣,我对他们没有感情D.我对他人全无兴趣,我完全不理睬别人选择好答案后,算一下你所得的总分:每题选a得1分,b:2分,c:3分,d:4分参考标准:1～6分:表明你的情绪正常;7～8分:你有轻度忧郁感,仍属基本正常;9分以上:你应该调节一下自己的情绪,但不要怀疑自己得了忧郁症,应该求助于心理辅导老师。
本节课我们将讨论什么是快乐?如何克服忧郁的情绪?(二)情景体验分角色扮演,先介绍a、b两角色:角色a:美国富翁,今年38岁,风华正茂的年龄,是一个拥有25家子公司的集团总董事长,家有资产达3.2亿美元,已成家立业。
四年级上册心理健康教育教学设计-做快乐的自己全国通用
四年级上册心理健康教育教学设计-做快乐的自己全国通用教学目标- 让学生理解快乐的概念，认识到快乐对个人成长的重要性。
- 培养学生积极乐观的心态，学会在面对困难时保持积极向上的态度。
- 引导学生发现和培养个人兴趣，增强自我认知和自我效能感。
- 教授学生基本的情绪管理和压力缓解技巧，提升其心理韧性。
教学内容- 快乐的定义与重要性：通过故事、讨论等形式，让学生理解快乐的含义，并认识到快乐对于个人身心健康和人际交往的积极影响。
- 积极心态的培养：通过案例分析、角色扮演等方法，教导学生在面对挑战和困难时如何保持积极乐观的态度。
- 兴趣与自我认知：引导学生探索和发现自己的兴趣所在，通过实践活动提升自我认知，增强自信心。
- 情绪管理与压力缓解：教授学生识别和表达情绪的正确方式，以及如何通过运动、艺术创作等途径缓解压力。
教学重点与难点- 教学重点：培养学生积极乐观的心态，提升自我认知和自我效能感，掌握基本的情绪管理和压力缓解技巧。
- 教学难点：引导学生正确理解和表达情绪，形成对快乐的深刻认识，以及在面对挑战时保持积极态度。
教具与学具准备- 教具：PPT课件、视频材料、情绪卡片、活动道具等。
- 学具：练习册、绘画材料、情绪日记本等。
教学过程1. 导入：通过快乐的小故事或短片，引起学生对快乐主题的兴趣。
2. 新授：介绍快乐的概念，讨论快乐对个人成长的影响。
3. 互动活动：进行角色扮演或小组讨论，让学生体验在不同情境下保持积极心态的方法。
4. 实践练习：引导学生进行自我探索，发现自己的兴趣并制定个人成长计划。
5. 情绪管理教学：教授学生识别和表达情绪的技巧，以及如何通过健康的方式缓解压力。
6. 总结与反思：总结课程要点，鼓励学生分享学习心得，布置相关作业。
板书设计- 做快乐的自己- 子快乐的定义与重要性、积极心态的培养、兴趣与自我认知、情绪管理与压力缓解- 关键点：用思维导图或流程图的形式，展示每个部分的核心内容和关键词。
健康教案 做个快乐的自己
教案主题：培养快乐的自己教案目标：1. 了解快乐的重要性和对健康的积极影响。
2. 掌握几种提升快乐感的方法和技巧。
3. 通过实践，培养快乐的态度和习惯。
教学准备：1. PowerPoint演示稿或黑板2. 快乐心情卡片或手绘海报3. 学生讨论小组或合作伙伴活动工具教学步骤：Step 1：导入（10分钟）1. 向学生解释快乐对我们的生活和健康的重要性。
2. 提问学生：“你认为什么是快乐？”鼓励学生分享个人定义和理解。
Step 2：快乐的积极影响（10分钟）1. 指导学生了解快乐的积极影响，例如促进身体健康、增强免疫系统、改善人际关系等。
2. 展示相关研究和案例，强调快乐对整体幸福感和生活质量的重要性。
Step 3：提升快乐感的方法和技巧（15分钟）1. 分享几种常见的提升快乐感的方法和技巧，如积极思考、感恩、乐于助人等。
2. 让学生讨论并列举出自己认为有效的提升快乐感的方法和技巧。
3. 强调培养快乐的态度和习惯是在日常生活中实践的关键。
Step 4：实践快乐心情（15分钟）1. 分发快乐心情卡片或手绘海报给每个学生。
2. 要求学生在上面写下能让自己快乐的事情、人或经历，并鼓励他们将卡片放在易于看到的位置。
3. 让学生共享他们的快乐心情，并鼓励其他同学提供积极的反馈和支持。
Step 5：总结和展望（10分钟）1. 回顾课程内容，强调快乐对健康的重要性，并帮助学生发现自己在提升快乐感上的进展。
2. 提醒学生每天通过实践快乐的方法和技巧来保持快乐的态度和习惯。
3. 对下一节课的内容进行展望，可能包括如何应对挫折和困难等相关主题。
扩展活动：1. 要求学生在课后写下他们实践快乐的方法和技巧的经验，并与班级分享。
2. 鼓励学生与家人和朋友讨论快乐的重要性，并邀请他们一起制定快乐的目标和计划。
评估方法：1. 学生的参与度和讨论质量。
2. 学生在实践快乐心情卡片或海报上的表现和想法。
注意事项：1. 在课堂讨论和活动中，鼓励学生分享个人经历，但要确保尊重他人隐私和感受。
做快乐的自己教案
一、教案名称：做快乐的自己教案二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生理解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
3. 引导学生学会珍惜自己的特点和优点，树立自信心，做快乐的自己。
四、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己。
2. 教学难点：培养学生积极面对自己的不足，勇于改进自己。
五、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得自己快乐吗？为什么？从而引出本课主题——做快乐的自己。
2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
3. 课堂讨论（10分钟）4. 案例分析（10分钟）教师展示相关案例，引导学生分析案例中的人物如何做到做快乐的自己，从而启发学生思考如何做到做快乐的自己。
6. 课后作业（课后自主完成）七、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，以便在今后的教学中更好地引导学生做快乐的自己。
八、教学评价：通过课后作业、课堂表现、学生互评等方式对学生的学习效果进行评价，关注学生在做快乐的自己方面的进步。
九、教学资源：1. 教材2. 相关案例3. 课堂讨论素材十、板书设计：做快乐的自己1. 独一无二的我2. 珍惜特点和优点4. 树立自信心六、教案名称：做快乐的自己教案七、课时安排：1课时八、教学目标：1. 让学生理解乐观积极的心态对于快乐的重要性。
2. 培养学生面对挑战和困难时，保持乐观积极的心态。
3. 引导学生学会用积极的方式看待生活中的不如意，提升幸福感。
九、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到乐观心态的力量，学会保持积极的心态。
2. 教学难点：培养学生面对困难时，仍能保持乐观积极的态度。
十、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得快乐重要吗？为什么？从而引出本课主题——乐观心态与快乐。
2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解乐观积极的心态对于快乐的重要性。
做个快乐的自己心理健康教案
做个快乐的自己心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对个人成长的影响。
2. 培养学生积极面对生活压力的心态，提高抗压能力。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
4. 培养学生的人际交往能力，提升人际关系和谐度。
5. 引导学生树立正确的自我认知，增强自信心。
二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性及其影响因素。
2. 面对生活压力：讲解如何正确面对生活压力，提高抗压能力。
3. 情绪管理：教授学生如何识别情绪、调整情绪，做情绪的主人。
4. 人际交往技巧：分享人际交往的基本原则和技巧，提升人际关系和谐度。
5. 自我认知与自信心：引导学生正确评价自己，树立自信，积极面对挑战。
三、教学方法1. 讲座法：讲解心理健康的基本概念和理论知识。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理健康的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论生活中的心理健康问题，培养学生解决问题的能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会与人沟通、交流的技巧。
5. 心理测试法：通过心理测试，让学生了解自己的心理状况，为下一步教学提供依据。
四、教学准备1. 准备相关讲座PPT，涵盖心理健康的基本概念、理论及实用技巧。
2. 收集生活中的心理健康案例，用于教学分析。
3. 准备小组讨论话题，引导学生深入思考。
4. 设计角色扮演场景，让学生参与其中。
5. 筛选合适的心理测试题，用于评估学生的心理状况。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况，评价学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评价其人际交往能力。
4. 心理测试结果：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。
5. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
六、教学活动1. 讲座：邀请心理健康专家进行讲座，让学生了解心理健康的基本知识和重要性。
《做快乐的小学生》心理健康课教案
《做快乐的小学生》心理健康课教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，提高心理素质。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，做快乐的小学生。
二、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 积极心态的培养方法3. 情绪调整技巧4. 快乐的小学生应具备的品质5. 案例分析与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的概念、积极心态的培养方法等。
2. 互动法：引导学生参与讨论，分享自己的看法和经验。
3. 案例分析法：分析快乐小学生的案例，引导学生从中学习。
4. 实践演练法：引导学生进行情绪调整的实践操作。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件。
2. 收集一些快乐小学生的案例。
3. 准备一些情绪调整的小游戏或活动。
五、教学过程1. 导入：简要介绍心理健康的概念，引发学生对心理健康的关注。
2. 讲解心理健康的重要性：阐述心理健康对小学长的影响，引导学生认识到心理健康的重要性。
3. 培养积极心态：讲解积极心态的培养方法，如乐观、自信、感恩等，并引导学生进行实践操作。
4. 情绪调整技巧：介绍一些情绪调整的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等，并组织学生进行实践演练。
5. 快乐的小学生应具备的品质：讲解快乐小学生应具备的品质，如友善、勤奋、自律等，并引导学生进行自我反思。
6. 案例分析与讨论：分享一些快乐小学生的案例，引导学生进行分析讨论，从中学习快乐成长的经验。
7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生反思自己在心理健康方面的优点和不足，并提出改进措施。
8. 课后作业：布置一道关于心理健康的小作业，让学生课后思考和实践。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、游戏等活动。
2. 课后作业：收集学生的课后作业，评估他们对心理健康知识的理解和应用能力。
3. 学生反馈：在课程结束后，收集学生的反馈意见，了解他们对课程的看法和建议。
七、教学拓展1. 开展心理健康主题活动：如心理剧、心理健康知识竞赛等，提高学生对心理健康的认识。
四年级上册心理健康教育教案-做快乐的自己全国通用
四年级上册心理健康教育教案做快乐的自己全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有快乐的权利，学会做快乐的自己。
2. 培养学生积极向上的心态，学会调整自己的情绪，增强心理素质。
3. 培养学生面对困难和挫折时，保持乐观的心态，增强抗逆能力。
二、教学内容1. 快乐的含义：让学生了解快乐是一种心态，与外界环境关系不大，关键在于自己的内心感受。
2. 做快乐的自己：让学生认识到每个人都有快乐的权利，学会调整自己的心态，主动寻找快乐。
3. 快乐的方法：教授学生一些实用的快乐方法，如调整心态、与人分享、积极参与活动等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到快乐是一种心态，学会做快乐的自己。
2. 教学难点：如何引导学生正确面对困难和挫折，保持乐观的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。
2. 学具：笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个快乐的小故事，引发学生对快乐的思考，激发学习兴趣。
2. 新课内容：讲解快乐的含义、做快乐的自己、快乐的方法等知识点。
3. 案例分析：分析一些快乐与不快乐的案例，让学生认识到快乐的重要性。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何做快乐的自己，分享彼此的快乐方法。
5. 实践活动：组织学生进行快乐传递活动，让学生亲身体验快乐的传递。
六、板书设计1. 做快乐的自己2. 副快乐是一种心态3. 内容：快乐的含义、做快乐的自己、快乐的方法七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，思考如何做快乐的自己，并记录下来。
2. 让学生向家长分享本节课的内容，与家长一起探讨如何营造快乐的家庭氛围。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够充分理解和掌握快乐的方法。
2. 教师要关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生的问题，引导学生正确面对困难和挫折，保持乐观的心态。
3. 教师要注重培养学生的团队合作精神，通过小组讨论和实践活动，让学生学会与人分享快乐，增强人际交往能力。
做快乐的自己教案
做快乐的自己教案教案名称：寻找快乐的自己教学目标：1.了解快乐的概念和重要性。
2.掌握一些提高个人快乐感的方法。
3.培养学生积极向上、乐观向上的心态。
教学重点：1.了解快乐的概念和重要性。
2.学习提高个人快乐感的方法。
教学难点：1.培养学生积极向上、乐观向上的心态。
2.解决学生在日常生活中遇到的忧虑和困扰。
教学准备：1.多媒体设备。
2. PowerPoint 或教学板书。
教学过程：Step 1：导入（5 分钟）在黑板上或幻灯片上显示一些快乐的图片，引起学生的兴致。
然后，提问学生：你对快乐的定义是什么？快乐对你来说重要吗？Step 2：快乐的概念（10 分钟）Step 3：快乐的自我调节（15 分钟）向学生介绍一些快乐的方法。
例如：培养兴趣爱好、保持健康的生活方式、与他人建立良好的关系等。
并让学生就其中一种方法进行小组讨论，让他们分享这种方法给自己的体验和感受。
Step 4：乐观心态的培养（20 分钟）给学生播放一段视频或分享一个相关的故事，以激发学生培养乐观心态的意愿。
然后，组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在面对困难时如何保持乐观。
Step 5：解决忧虑和困扰（15 分钟）提供一个小组讨论的机会，让学生发表自己在日常生活中遇到的忧虑和困扰，并由小组成员给予帮助和建议。
教师在讨论过程中引导学生积极思考问题并提出解决方案。
Step 6：总结（5 分钟）回顾课堂内容并总结课程要点，强调快乐的重要性和积极向上的心态对个人幸福的影响。
鼓励学生在日常生活中寻找快乐，培养乐观向上的心态。
Step 7：作业布置（5 分钟）要求学生写一篇短文或制作一张海报，内容包括他们在日常生活中寻找快乐和培养乐观心态的经验和方法。
教学延伸：1.鼓励学生在日常生活中积极寻找快乐，养成乐观思维的习惯。
2.可以邀请心理学家或专业人士来进行心理健康方面的专题讲座，帮助学生更好地了解如何保持快乐的状态。
3.经常组织转移注意力的活动，如户外运动、艺术创作或志愿者服务，帮助学生分散注意力，平衡日常生活中的压力和困扰。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《做快乐的自己》教学设计
活动目标：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。
课前准备：课件，音乐，便利贴
活动过程：
一、课前游戏：
师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。
游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。
比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。
（师生共同做游戏）
二、团体暖身阶段：
师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。
快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。
古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。
（学生思考）
1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。
游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。
2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。
师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。
老师也感受到了你们的快乐。
大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。
3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？
师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会
快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。
三、团体转换阶段：
人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，
不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。
你们愿意说说自己烦恼的事吗？你又是怎样解决的？（学生思考）
指名说烦恼，并说说自己是怎样解决烦恼的？
四、团体工作阶段：
师：是啊!烦恼，不开心的事，你有我有，大家都有，听大家说了那么多赶走不开心的
方法，让我们知道，原来赶走烦恼，其实也挺简单，听听音乐，做做操，听个笑话，烦恼
就没了。
老师听说有几个小朋友也遇到了烦恼，他们想请大家帮他们赶走烦恼。
大家看，他们
的烦恼是这样的：
出示课件：
你能帮他们赶走烦恼吗？
1、李明这次考试只考了 61 分、难过极了。
2、张强因为一件小事和好朋友吵架了，很后悔。
3、课堂上老师提问，赵刚没答出来，被同学们嘲笑，心里难过。
4，宋涛学习进步了，这次考试比平时成绩高，同学们不相信，说是他抄的，他很难过。
【一】让学生学着帮助别人解决烦恼，学以致用。
【二】学习让自己快乐的方法，
1、出示课件：学习名人解决烦恼的方法
生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快
地走出阴影。
据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉, 母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。
几年后, 希尔顿成了商界巨子。
当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的,希尔顿回答说：“微笑”。
原来,
他每次遇到挫折和不合理的事时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
2、出示故事：学习当遇到烦恼时，学会换位思考
雨伞和草帽
从前啊，有一个妈妈，她有两个儿子，一个大儿子，一个小儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草帽的。
可是呢，这个妈妈每天都不开心，别人就问她，你为什么每天都不开心
呢？这个妈妈就说，是啊，我每天都不开心啊，因为我早上一看，是晴天，我就想，肯定没人买我大儿子的雨伞了，早上一看，是雨天，我就想，肯定没人买我小儿子的草帽了。
所以我每天都不开心。
后来，就有一个人对这位妈妈说，你可以反过来想想啊，比如说，晴天的时候，你就想，我小儿子可以卖出好多的草帽了，雨天的时候，我大儿子可以卖出好多的雨伞了。
这样，你不就每天都很开心了吗？这位妈妈一听，对啊，这样想的话，不就每天都开心了吗。
于是，从此以后，这位妈妈就每天都开开心心的了。
最后、总结保持快乐的方法保持快乐的方法（出示课件）：
1、每天晚上想想当天令自己快乐的事。
2、接触能让自己开心的事物。
如：笑话、小品、漫画等。
3、向朋友或家人倾诉心中的忧愁和烦闷。
4、时刻提醒自己要保持快乐。
5、在自己力所能及的范围内帮助别人。
6、转移注意力，进行适度的体育活动。
【三】感受快乐
1、出示诗歌(配乐），让学生通过诵读、听音乐感受快乐
快乐
就像天空自由飞翔的白鸽
它是抒情的诗，是绽放的花朵
它是美丽的空间
快乐是一首歌
快乐
它储存在内心的深处
它又是灵魂深处的一池静水
它就像优美的旋律
它是动人的歌
快乐
如同蜜蜂与花朵
它们之间既是需要，也是奉献
2、让学生在自己的便利贴上写出自己喜欢的解决烦恼的方法
五、团体结束阶段：
做幸福拍手操，把烦恼和不愉快都拍走。