初三年级健康教育教案(一)
初三年级心理健康教育教案
初三年级心理健康教育教案随着社会的快速发展，学生们面临的学业压力和心理挑战也日益增多。
特别是对于处于青春期的初中生来说，心理健康教育尤为重要。
本文旨在提供一个针对初三年级学生的心理健康教育教案范本，以帮助教师们更有效地开展心理健康教学活动。
一、教学目标本节课的主要目标是让学生了解心理健康的重要性，认识到自我情绪管理的必要性，并掌握基本的情绪调节技巧。
同时，通过互动讨论和角色扮演等活动，增强学生之间的同理心和社会适应能力。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 情绪认识与管理：讲解情绪的种类、产生的原因以及如何有效管理和调节自己的情绪。
3. 人际交往与沟通技巧：分享良好人际关系的建立和维护方法，以及有效沟通的技巧。
4. 应对压力与挑战：探讨面对学业压力和生活挑战时的应对策略。
三、教学方法采用讲授、互动讨论、案例分析、角色扮演等多种教学方法相结合，以提高学生的参与度和实践能力。
四、教学过程1. 引入：通过播放一段关于心理健康的短片，吸引学生的注意力，引发学生对心理健康话题的兴趣。
2. 讲授：教师简要介绍心理健康的基本概念和影响因素。
3. 分组讨论：学生分组讨论自己遇到的心理健康问题及应对方式。
4. 案例分析：教师提供几个与学生生活紧密相关的心理案例，引导学生分析并提出解决方案。
5. 角色扮演：学生分角色扮演不同情境下的人物，模拟实际情境中的交流与应对。
6. 小结：教师总结本节课的学习内容，并强调情绪管理与人际交往的重要性。
五、作业与延伸1. 作业：要求学生撰写一篇关于自己如何管理情绪或解决人际冲突的小短文。
2. 延伸阅读：推荐学生阅读有关心理健康的书籍或文章，以便更深入地了解相关知识。
六、评价与反馈通过课堂表现、小组讨论和作业完成情况来评估学生的学习效果，并给予及时的反馈和指导。
总结：。
初中年级心理健康教案(通用10篇)
初中年级心理健康教案（通用10篇）初中年级心理健康教案篇1一、活动目的：1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。
保持一种健康的生理和心理状态。
2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。
3.让学生能珍惜青春，把握未来。
二、活动重点：通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。
三、活动难点：让学生对青春期问题有一个正确的认识。
四、活动准备：1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》2.录音机一台。
3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。
五、活动过程：(一)主持人开场白(放背景音乐)女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。
合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。
不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?(二)活动“我的变化”活动程序：1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。
2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比(学生能讲出一两点就可以了)生理上：(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。
女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。
(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。
(3)生殖器官进一步发育成熟。
初中心理健康教案(优秀6篇)
初中心理健康教案（优秀6篇）心理健康课教案篇一一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。
二，教学重点：1、追求与挫折的辩证关系。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。
教学过程一、导人：、播放“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于“追求与挫折”的基本知识1、提问：用自己的语言说出“什么是追求，挫折”2、电脑幻灯出示“追求”和“挫折”的概念追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
初中心理健康教育教案篇二一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。
下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二）学文明理（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）（三）学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。
B、要用耳，仔细听。
C、要用脑，勤思考。
D、要动口，敢发言。
E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
九年级健康教育课教案
九年级健康教育课教案第一章：健康生活方式的重要性1.1 教学目标：让学生了解健康生活方式的含义和重要性。
培养学生养成健康生活方式的习惯。
1.2 教学内容：健康生活方式的定义和特点。
健康生活方式对身心健康的益处。
不良生活方式的后果。
1.3 教学活动：讨论健康生活方式的定义和特点。
分享健康生活方式的例子和故事。
小组活动，制作海报宣传健康生活方式。
第二章：均衡饮食2.1 教学目标：让学生了解均衡饮食的含义和重要性。
培养学生养成均衡饮食的习惯。
2.2 教学内容：均衡饮食的定义和原则。
各种营养素的功能和食物来源。
不良饮食习惯的后果。
2.3 教学活动：讨论均衡饮食的定义和原则。
学习各种营养素的功能和食物来源。
小组活动，设计健康食谱。
第三章：运动与健康3.1 教学目标：让学生了解运动对健康的重要性。
培养学生养成适量运动的习惯。
3.2 教学内容：运动对身体健康的益处。
适量运动的定义和推荐指标。
运动的安全性和注意事项。
3.3 教学活动：讨论运动对健康的益处。
学习适量运动的定义和推荐指标。
小组活动，设计运动计划。
第四章：心理健康与压力管理4.1 教学目标：让学生了解心理健康的重要性。
培养学生学会管理压力和情绪。
4.2 教学内容：心理健康的定义和重要性。
压力的定义和影响。
压力管理和情绪调节的方法。
4.3 教学活动：讨论心理健康的定义和重要性。
学习压力的定义和影响。
小组活动，分享压力管理和情绪调节的方法。
第五章：人际交往与沟通技巧5.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
培养学生学会有效沟通的技巧。
5.2 教学内容：人际关系的定义和重要性。
有效沟通的原则和技巧。
良好人际交往的要素。
5.3 教学活动：讨论人际关系的定义和重要性。
学习有效沟通的原则和技巧。
小组活动，进行角色扮演练习沟通技巧。
第六章：预防疾病与健康常识6.1 教学目标：让学生了解预防疾病的重要性。
培养学生掌握基本的健康常识。
6.2 教学内容：预防疾病的意义和方法。
九年级学生心理健康教育教案
九年级学生心理健康教育教案#### 1. 引入主题（约10分钟）首先，教师可以通过讲述一个简短的故事或者播放一个视频来吸引学生的注意力，故事或视频的内容应与心理健康相关，以便让学生对今天的主题产生兴趣。
接下来，教师提出问题：“你们认为什么是心理健康？”“为什么心理健康对我们很重要？”引导学生自由发言，激发他们的思考。
#### 2. 知识讲解（约20分钟）教师向学生介绍心理健康的基本概念，包括心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
同时，结合青少年的心理发展特点，分析常见的心理问题，如压力管理、人际关系处理、自我认同感等。
#### 3. 分组讨论（约30分钟）将学生分成小组，每组探讨以下问题：- 你曾经遇到的一个心理难题是什么？你是如何应对的？- 你认为学校应该如何帮助学生维护心理健康？- 分享一次你在与人交往中感到困惑或不适的经历，并探讨可能的解决方案。
每个小组选择一名代表汇报讨论结果，并接受全班同学的反馈和建议。
#### 4. 情景模拟（约30分钟）设计几个与学习生活紧密相关的情境，如考试失败、与朋友发生争执、家长期望过高等情况。
让学生分组进行角色扮演，模拟面对这些情境时的反应和处理方式。
其他小组成员观察并提供改进建议。
#### 5. 放松训练（约10分钟）通过指导学生进行简单的放松练习，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等，帮助他们学会缓解紧张和焦虑的方法。
#### 6. 总结反思（约10分钟）最后，教师总结今天的活动内容，并强调心理健康的重要性及维护心理健康的方法。
鼓励学生在日常生活中积极实践所学技能，并在遇到困难时寻求帮助。
#### 7. 作业布置（课后）要求学生撰写一篇日记，记录一周内自己的心情变化，以及尝试应用课堂上学到的技巧来处理情绪和压力的情况。
初三健康教育教案
初三健康教育教案《初三健康教育教案》一、教学目标1. 知识目标：了解青春期生理特点和心理变化，学习有关性教育、情感管理和心理健康的知识。
2. 能力目标：培养学生正确的健康观念，提高自我保护意识，学会有效的应对生活中的情感问题。
3. 情感目标：引导学生积极关注自己的身心健康，形成良好的生活习惯，培养健康的人格和品德。
二、教学内容1. 青春期生理特点和心理变化2. 性教育与自我保护3. 情感管理与心理健康4. 生活方式及影响三、教学重点和难点1. 重点：性教育和情感管理知识的传授，引导学生正确面对自己的情感问题。
2. 难点：如何帮助学生理解和接受自己身体和内心的变化，培养健康的性观念和情感管理能力。
四、教学方法1. 讲授与讨论相结合：通过讲解和学生互动讨论，使学生更好地理解和接受知识。
2. 视频展示：播放相关视频，引导学生思考和讨论，增强学习效果。
3. 小组活动：分组讨论和小组展示，增强学生合作和交流能力。
五、教学手段1. 多媒体投影仪2. 视频资源3. 课件4. 学案5. 小组讨论工具六、教学步骤1. 导入：通过引入生动有趣的故事或图片，激发学生学习的兴趣。
2. 知识讲授：对青春期生理特点、性教育和情感管理知识进行讲解并引导学生讨论。
3. 视频展示：播放相关视频，引导学生更深入地了解知识。
4. 小组活动：分组讨论并进行小组展示，增强学生对知识的理解和应用能力。
5. 总结反思：对本节课学习的内容进行总结，并引导学生对自己的健康和情感管理进行反思。
七、课后作业1. 性教育知识的复习和总结2. 对于情感管理的思考和实践3. 制定一份个人的健康规划书通过以上教学，希望能够使学生树立正确的健康观念，积极面对青春期变化，学会保护自己并健康成长。
初中健康主题的教案
初中健康主题的教案一、教学背景随着社会的快速发展，青少年健康问题日益凸显。
为了提高学生的健康素养，培养良好的生活习惯，我国教育部门将健康教育纳入九年义务教育课程体系。
本教案旨在通过初中健康主题教育活动，帮助学生树立正确的健康观念，了解健康生活方式，提高身心健康水平。
二、教学目标1. 知识与技能：让学生了解健康生活方式的基本要求，掌握一些实用的健康保健方法。
2. 过程与方法：通过自主学习、合作探讨等方法，培养学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生关注自身健康的热情，树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。
三、教学内容1. 健康生活方式的基本要求：合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡。
2. 健康保健方法：如何预防感冒、如何保护视力、如何保持心理健康等。
四、教学过程1. 导入：通过讲解健康的重要性，引导学生关注自身健康，激发学习兴趣。
2. 自主学习：让学生阅读教材，了解健康生活方式的基本要求和健康保健方法。
3. 合作探讨：分组讨论，让学生分享自己的健康经验和保健方法，互相学习，共同提高。
4. 实例分析：分析身边的健康案例，让学生深刻认识到健康生活方式的重要性。
5. 总结提升：总结本次活动的收获，明确健康生活方式的基本要求和保健方法。
6. 课后作业：布置相关的实践任务，让学生在课后践行健康生活方式。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价其对健康知识的掌握程度。
2. 学生作业完成情况：检查课后作业，了解学生对健康生活方式的实践情况。
3. 学生健康状况：通过一段时间的跟踪调查，评价学生的健康状况是否有所改善。
六、教学资源1. 教材：健康教育教材。
2. 课件：用于辅助讲解和展示相关内容。
3. 视频资料：用于播放健康知识宣传和实例分析。
4. 实践活动材料：用于课后实践任务。
七、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在课堂上学到的知识能够在实际生活中运用。
2023年健康教育教案(5篇)
作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲教案怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
健康教育教案篇一1、明确什么是青春期2、了解青春期特点3、为顺利度过青春期打好基础1、学生交流，自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。
指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。
不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。
因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。
在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。
由此可以看出，青春期主要是以生理上的成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。
在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。
青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。
而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。
由于男性的身体成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。
偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。
人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初三年级健康教育教案（一）
教学课题：体育锻炼对智力发展的促进作用
教学课时：1学时
教学重点：体育锻炼可以促进大脑发育
教学难点：体育锻炼可以消除大脑疲劳的原因
教学任务：通过教学使学生了解体育锻炼与智力的辩证关系，进一步提高学生参加体育锻炼的积极
性和主动性。
教学方法：1、讲授法：举一些国内外有名的政治家、科学家经常参加体育锻炼的事例。
2、辩论法：组织辩论会，分析体育与智力的
辩证关系。
教学过程：
一、导入新课：体育锻炼对智力发展的促进作用
提问：体育锻炼对人体有什么好处？
二、讲授新课：体育锻炼对智力发展的促进作用
1、体育锻炼对人体器官的影响：
A、体育锻炼对运动系统的影响：
①骨的良性变化：
②提高关节的稳定性和活动性：
③肌肉体积增大，力量增强：
④形体更健美：
B、体育锻炼对心血管系统的影响：
①心脏调节功能改善，降低安静时心率
②心搏出量增大
③最大输出量增大
④动脉血管弹性增大，血压有所降低
⑤改善微循环
C、体育锻炼对呼吸系统的影响：
①呼吸机能改善
②肺活量增大
③最大肺通气量增加
④肺换气功能提高
⑤氧利用率提高
D、体育锻炼对代谢的影响
①改善机体对糖代谢调节能力
②提高机体对脂肪的动用能力
③增强体内清除氧自由基的能力
E、体育锻炼对免疫系统的影响：
长期从事体育锻炼可以提高体细胞的功能。
F、体育锻炼对神经系统的影响：
①促进大脑生长发育：体育锻炼可以促进脑部毛细血
管增生，增加脑血流量，使神经元树状分支增多，从而突触增多，促进智力发展。
②保证大脑良好的工作状态
③提高反应速度和分析与综合能力。
④开发与利用右脑。
⑤消除大脑疲劳，提高大脑工作效率。
原因：学习时大脑皮层只有相应部分的细胞群处于
兴奋状态，而其他部分处于抑制状态，形成兴奋区
与抑制区互相协调镶嵌活动方式，随着学习与体育
活动转变，兴奋区与抑制区不断交换，各区域轮流
休息，从而提高学习效率。
⑥提高神经系统对各器官的调节能力。
三、讨论：
分小组（四组）讨论体育锻炼对智力发展的促进作用（举事例）。
四、课后小结：
初三年级健康教育教案（二）
教学课题：青少年的合理营养和膳食构成
教学课时：1学时
教学重点：膳食脂南
教学难点：平衡膳食
教学任务：通过教学使学生了解合理的营养与平衡膳食的特点，养成良好的饮食习惯。
教学方法：1、讲授法
2、比较讨论法
教学过程：
一、导入新课：
二、讲授新课：
1、平衡膳食的特点：
①膳食包括的7大营养素和热能应能满足不同人群的
需要。
②不同营养素的摄取应有一定比例，以适应需要。
③不同生理、病理条件及在不同环境条件、体育运动、
劳动条件下，人体对营养的需要不同，必须根据实际情况调整某些营养素的摄入量，以适应人体变化了的营养需要。
2、平衡膳食、合理营养、促进健康
①食物多样，谷类为主
②多吃蔬菜、水果和薯类
③常吃奶类、豆类及其制品
④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和浑油
⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
⑥吃清淡少盐膳食
⑦限量饮酒
⑧注意饮食卫生
3、平衡膳食宝塔
①谷类（第一层）
②蔬菜、水果（第二层）
③鱼、肉、禽、蛋（第三层）
④豆类、奶类（第四层）
⑤油脂（第五层）
4、饮食卫生的要求：
①进食前要洗手
②进食要定时定量
③不偏食、不挑食、不暴饮暴食
④细嚼慢咽
⑤保持愉快的情绪进餐
5、合理安排每日膳食
每人每日各种食物的摄入量，应根据年龄、性别、生理状况、劳动强度及季节情况适当安排。
三、课后小结：
初三年级健康教育教案（三）
教学课题：肠道疾病的预防
教学课时：1学时
教学重点：食物中毒原因及急性肠炎的预防
教学难点：肠道疾病的预防
教学任务：通过教学使学生了解食物中毒的原因以及正确掌握肠道疾病的预防方法
教学方法：1、讲授法
2、举例法
教学过程：
一、导入新课
二、讲授新课
1、肠道疾病的种类：
肠道疾病的种类很多，大体可分为二大类：一类是由寄生虫引起的，一类是由细菌引起的。
2、食物中毒的种类和病因：
<1>类型:细菌性食物中毒、化学性食物中毒、有毒植物性食物中毒、有毒动物性食物中毒等。
<2>几种食物中毒的原因：
A、细菌性食物中毒：一般多发生在夏秋季，因为那
时气温高、湿度大，便于细菌在食物上生长繁殖和产
生毒素。
容易引起细菌性食物中毒的食品多集中在鸡、鸭、鱼、肉、蛋等动物性食物或凉拌等植物性食物中，这些食物加工方法不当，没有彻底杀灭细菌，或加工后再次被污染，是造成食物中毒的主要原因。
B、化学性食物中毒：食入被农药、金属毒物及其他
有毒的化学物质污染的食物而引起的食物中毒。
C、有毒植物性食物中毒：误食有毒植物而引起的食
物中毒。
（如毒蘑菇）
D、有毒动物性食物中毒：食入动物体内某些天然毒
素没有被消除或破坏的食物而引起的中毒。
3、急性肠炎的预防：
①不购买或食用被细菌和化学性毒物所污染的食物。
②防止食物贮存过程中的污染
③在加工食物过程中应除去食品中的有激素部分
④注意饮食卫生
⑤要消灭四害
三、课后小结：。