体育活动计划
课外体育活动方案5篇
课外体育活动方案5篇课外体育活动方案篇1为切实推动“阳光体育运动”确保同学一小时体育活动时间，提高体育活动质量，坚固树立“健康第一”的理念，激发同学的运动爱好，促使同学乐于自动参加体育磨练，形成终身体育磨练意识，特订立本方案。
一、组织领导组长：xxx副组长：xxx成员：体育老师及全体班主任二、保障措施使本活动落实到位，安全有保障，措施如下：1、领导小构成员，特殊是重要领导要高度注重，分工明确，常常监督检查，并将检查情况与老师月工作考核挂钩2、体育组要确保活动设施的安全，做到常常检查维护和修理，保质保量。
3、学校结合省农村合格学校的验收，按标准配齐配足相关体育活动的设施设备，力保使器材得到增补、丰富，使空间得到扩展。
4、学校要站在“依法治校”的高度，严格执行上级规定，大课间活动上、下午各30分钟列入作息时间表。
以切实减轻同学过重课业负担供给充足的活动时间。
5、科学合理地布置，保证同学每天不少于1小时的体育活动时间和活动实效，充分发挥校体育场的功能。
6、分块划片，按活动项目固定活动区域，以便管理和辅导，以保证活动正常化、秩序化、科学化。
三、活动组织方法：1、依照课外活动轮番表进行活动，每周轮转一次。
2、各班由体育委员领取、归还器材。
3、各班分小组进行活动，由小组长组织磨练。
4、班主任跟班组织并负责同学安全。
5、体育老师负责运动场整体活动秩序，辅导同学活动、统一集合时间。
四、活动管理：（一）对老师的管理：1、领导小组要常常督查老师到岗情况，由值周领导负责。
2、每天下午第三节课后值周详体育办公室清查登记老师到岗情况，小结前一天的活动情况。
3、教研组长常常从技术上要求和引导体育老师开展体育活动。
4、体育老师必需认真组织同学活动，既要面对全体同学，又要有针对性的个别辅导。
5、活动期间，老师不能迟到、早退或不到场，若有违反，按课堂管理制度惩罚。
6、班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维护活动秩序。
（二）对同学的管理：1、除雨天（地面潮湿）和放假时间外，没有特别特别的情况，全校同学都要参与课外体育活动。
体育活动策划方案（精选5篇）
体育活动策划方案（精选5篇）体育活动策划方案（精选5篇）为保障活动顺利开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。
我们应该怎么制定活动方案呢？以下是小编收集整理的体育活动策划方案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
体育活动策划方案1一、活动目的：以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点，增强同学间的凝聚力，让同学们认识到团队合作精神的重要性，为以后做好班级工作打下坚实的基础，特此举行此次的篮排球联赛。
二、比赛原则：友谊第一、比赛第二、促进交流。
三、比赛形式：篮排联赛，共12场，采取积分赛制。
四、比赛地点：学校篮球场，排球场。
五、比赛时间：10月12号下午4：20开始比赛，4：00全体同学在球场集合。
六、分工：体育委员为主要负责人，分ABCD四个小组，每个小组选出一名队长、一名后勤人员和一名裁判，队长负责小组内部的安排，后勤人员负责打水，记分记录，和通知。
七、经费预算：（一）分冠、亚、季、鼓励，四个奖项：①冠军：奖金100元②亚军：奖金80元③季军：奖金60元④鼓励：奖金50元共290元（二）体育用品：软排球1个，哨子2个，排球网1幅，预计50元（三）药品：创可贴10个，碘酒2瓶，正骨水1瓶，预计40元（四）饮用水，一次性杯子，预计20元总计400元补：参加比赛的组员须穿球服，不参加比赛的组员到场做啦啦队，如遇某些不可抗拒因素的，比赛推迟举行，具体时间等候通知，比赛规则和流程见附件表。
体育活动策划方案2一、活动主题激情五月，阳光体育。
二、活动目的为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。
通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。
鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。
体育课外活动计划5篇
体育课外活动计划5篇第1篇示例：体育课外活动计划我们可以选择一些简单的体育活动作为每天的锻炼项目。
比如晨跑、跳绳、骑自行车等，这些活动不仅简单易行，而且可以很好地锻炼身体。
早上起床后进行一些简单的体育活动，不仅可以帮助清醒头脑，还可以提高体能，使一天的工作更为顺利。
我们也可以选择一些团体性的体育活动参与，比如篮球、足球、羽毛球等。
通过参加这些团体活动，不仅可以交到更多的朋友，还可以增加对运动的热爱。
在比赛中的团队合作和个人技术的提升，可以提高自身的综合能力，让自己在团体中更具竞争力。
除了参加团体活动，我们也可以选择一些个性化的体育项目。
比如瑜伽、游泳、登山等，通过这些项目可以更好地锻炼身体的柔韧性和耐力。
瑜伽可以帮助放松身心，游泳可以锻炼全身肌肉群，登山可以增加冒险精神。
选择这些个性化的体育项目，可以更好地满足自己对运动的需求。
我们还可以利用周末或假期参加一些体育旅行活动。
比如马拉松比赛、健康跑等，通过参加这些活动可以增强对运动的热爱，还可以领略不同地方的风景和文化。
体育旅行活动不仅可以锻炼身体，还可以丰富生活，让自己在紧张的工作中得到放松。
制定体育课外活动计划不仅要有目标，还要有执行力。
只有坚持不懈，才能让运动成为生活的一部分。
在制定计划的也要注意合理安排时间和体力，不要过度运动导致身体受损。
只有科学合理地制定体育课外活动计划，才能在繁忙的生活中找到属于自己的运动乐趣。
体育课外活动计划是一份让人受益终身的计划。
通过制定合理的计划，选择适合自己的体育项目，坚持不懈地锻炼，我们可以保持身体健康，提高学习效率，丰富生活，让自己更加充实和快乐。
希望每个人都能制定一份自己的体育课外活动计划，让运动成为生活的一部分，让自己拥有更健康、更快乐的生活！第2篇示例：随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，体育课外活动逐渐成为人们生活中重要的组成部分。
体育不仅是一种运动方式，更是一种生活态度，能够给我们带来身体健康和快乐。
2023年体育活动方案策划(精选10篇)
2023年体育活动方案策划（精选10篇）体育活动方案策划1庆祝__市建市50周年暨第九届青铜文化博览会定于今年10月在__隆重举行。
__省第三届青少年体育舞蹈锦标赛将作为本次博览会的重要组成部分于期间在__陵举办。
本次锦标赛规格高，参与和关注人数多，将有1000多名青少年报名参与，届时至少一名家长陪同，加上亲友团，比赛现场将达到空前的人气和热烈氛围。
因此本赛事的商业价值可见一斑，必将成为有眼光的企业或单位争相支持的目标。
一、活动组织结构1、主办单位：__省体育局__省教育厅2、承办单位：安__省体育舞蹈运动协会铜陵市体育局__市教育局铜陵市文联3、协办单位：__市体育舞蹈协会__文化传播有限公司4、冠名单位：赞助企业5、媒体协办：__交通广播电台、__市场报6、推广单位：__化传播有限公司7、媒体支持：__省交通广播电台、X市X场报、__电视台、__当地报纸时间：__年10月5日—6日地点：__市第__X体育馆参赛人数：全省参赛选手1千左右选手家长、亲友团、裁判等人员共数千人比赛规模：比赛共2天、5场二、冠名费用：15万三、回报条款：1、邀请冠名企业代表现场观摩全程锦标赛。
2、冠名企业拥有安徽省体育舞蹈代表团合作伙伴称号，颁发证书并授予标牌。
3、比赛前和比赛期间，安徽交通电台每次播报本比赛时，主持人至少念2次“★★★”杯的名称。
4、比赛前和比赛期间各媒体报道本比赛时，均以“‘★★★杯’安徽第三届青少年舞蹈锦标赛”为标题。
5、邀请冠名企业领导参加安徽省第三届青少年体育舞蹈锦标赛开幕式、闭幕式，入座主席台，致辞并颁奖。
6、在比赛现场为企业发布广告板6块（1m×2m），广告内容由冠名企业提供。
7、大赛前10天起，在本省主流报纸媒体上发布以企业冠名为标题的省青少年体育舞蹈锦标赛信息。
8、比赛期间涉及的用品优先使用冠名企业的产品，并作为大赛的指定用品大力宣传（此费用不计在赞助费用内）。
9、比赛秩序册中印有冠名企业的名称、标志及企业宣传图片等。
体育活动方案
体育活动方案体育活动方案（通用22篇）为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家整理的体育活动方案，希望对大家有所帮助。
体育活动方案篇1一、活动原则１、灵活性原则。
阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。
２、全面性原则。
阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
３、坚持自主与积极引导相结合原则。
在组织学生参加课外文体活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。
４、坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。
做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。
５、坚持安全第一原则。
在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。
二、指导思想：为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
从小树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
努力培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
三、活动安排：1、活动时间：体育课及课外活动为班级活动时间，每天大课间为集体活动时间。
2、活动项目：篮球、排球、羽毛球、滚铁环、小游戏、跳绳、踢毽子、扔沙包、健身球、体操、田径训练、陀螺、武术、乒乓球、滑板旱冰，共计15个。
3、班级活动安排：一年级：负责人：*，学生数：52人。
体育活动计划5篇大全精选
体育活动计划5篇大全精选为发挥（体育）活动的多功能作用，让同学在进展智力、克服困难良好共性品质等都有主动的促进作用，做好体育活动是可行的。
今日在这给大家带来体育活动方案，接下来我们一起来看看吧!体育活动方案1一、指导思想为了全面贯彻落实《中共中央xxx关于加强青少年体育增加青少年体质的（看法）》，主动领先提议“（健康）第一”、“每天熬炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时为响应我县中学校生阳光体育运动的广泛开展，培育同学主动主动的体育熬炼热忱，提高同学体质健康水平，以全面实施《同学体质健康标准》、大力推动前进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动。
同时把阳光体育活动与促进和谐校内等紧密结合，培育成老师和同学主动主动的体育熬炼习惯，提高全体师生的身体健康素养和体育（文化）素养，推动前进校内体育文化建设。
一、活动目标为保证同学每天有一小时的体育活动时间,老师每天熬炼时间不少于30分钟;力争使95%的同学在本学年同学体质健康标准测试中达到及格以上，35%的同学达到优秀。
二、活动（口号）健康第一、每天熬炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的现代健康理念。
三、活动原则遵循课外体育熬炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、时常性原则、针对性原则，依据《学校体育工作（条例）》第三章规定，保证同学每天在校1小时的体育熬炼时间，养成健康的生活方式。
四、活动时间支配和活动方式10月份：1、进行阳光体育活动启动仪式。
2、全校师生进行感恩手式舞的学习。
3、各班利用音乐课、活动课对感恩舞的学习。
由音乐老师和班主任组织学习，少总部检查。
4、每天早上做完早操后，全体同学接着做感恩手式舞。
11月份上旬：1、利用体育课和活动课，各班进行（体操）训练及队形队列。
2、以班级为单位进行第三套（广播体操）的角逐。
3、每天早上做完早操后，全体同学接着做感恩手式舞。
11月份中旬：1、下午的课外活动时间，在本时间段内由各班班主任及跟班老师进行活动指导和管理。
体育活动方案策划（精选11篇）
体育活动⽅案策划（精选11篇） 为保证活动⾼起点、⾼质量、⾼⽔平开展，往往需要预先进⾏活动⽅案制定⼯作，活动⽅案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类⽂书。
那么⼤家知道活动⽅案怎么写才规范吗？下⾯是店铺收集整理的体育活动⽅案策划（精选11篇），希望能够帮助到⼤家。
体育活动⽅案策划篇1 ⼀、背景 1、教师在⽴定跳远教学与训练中⽅法、⼿段⽐较单⼀，枯燥，想不出好办法。
2、教师在课堂上使⽤校园课程资源（场地、器材等）的意识与能⼒⽅⾯尚存不⾜。
3、选择哪些⽅法最能有效提升⽴定跳远运动能⼒存在困惑，缺少对经验的实践思考与提炼。
4、⽬前在备考阶段的课堂教学中常常出现指导不到位，课堂教学效能低的现象。
体育备考在常态下如何做到“轻负—⾼效”对各位体育教师提出了挑战！ ⼆、⽬标 1、围绕有效提升⽴定跳远成绩这⼀⽬标，从技术分析的层⾯上帮助教师进⼀步理解⽴跳技术动作要领、动作规格、技术原理，提⾼合理运⽤技术的能⼒。
2、帮助教师在丰富教学&训练内容、完善⽅法⼿段等⽅⾯有⼀定程度的收获。
3、落实过程性考核，进⼀步提升教师专业⽔平。
三、主题 变量变换变化——提⾼⽴定跳远课堂教学&训练质量 四、时间 20xx年3⽉15⽇下午13：00 五、地点 进修附校（先室内后操场） 六、内容 1、初⼆年级教师⽴定跳远教学质量分析（现状、做法、经验、问题与困惑，每⼈3分钟交流，形成⽂稿，结束后上交）。
2、⼩组为单位合作研讨与⼩组汇报交流分享⽴定跳远技术教学&训练、体能教学&训练的内容、形式与⽅法，在以下⼏⽅⾯⼒求达成共识： ⽴定跳远技术的动作顺序由⼏部分组成？ 关键的动作顺序是什么？正确的动作要领？（能⽰范） ⽴定跳远能使⽤的校园课程资源有哪些？ 针对其中的2种课程资源⼩组内设计出⼀套有效的发展跳跃能⼒的⽅法（内容与⽅法体系）（现场⼩组合作完成，⼩组分享与交流） 3、“变量——变换——变化”关于对提⾼⽴定跳远课堂教学质量的思考 4、落实过程性考核技术交流与演练 七、流程 1、初⼆教师⽴定跳远质量分析 2、全区初⼀初⼆教师分成四组专题⼩组合作研讨预设问题，⼩组汇报与分享（初三教师欢迎参加，可列席） 3、教研员调研反馈与专题指导 4、落实过程性考核 4、1以教研组为单位的武术教材套路演练（强调“会做”，对⽼教师强调“会讲”，“会教”在五⽉份教研交流） 4、2单杠教材技术⽰范能⼒与保护帮助⽅法等现场切磋（50岁以下，⽼教师点评） 4、3⽀撑跳跃同上 （如遇天⽓寒冷，再做调整） ⼋、要求 1、请初⼆年级教师结合上报的质量分析，精⼼准备，做好3分钟的分析汇报，汇报要有价值，对别⼈有启发。
学校体育活动计划5篇
学校体育活动计划5篇第1篇示例：学校体育活动对于学生来说是非常重要的，不仅可以提高学生的体质，还可以培养学生的团队合作精神和领导能力，促进学生之间的交流和友谊。
制定一份合理的学校体育活动计划对于学校来说是至关重要的。
一、活动目的和意义学校体育活动计划旨在通过组织各种形式的体育活动，全面培养学生身心健康，提高学生体质素质，增强学生的团队合作精神和集体荣誉感，激发学生的学习热情和积极向上的态度。
通过参加各种形式的比赛和活动，培养学生的意志品质、坚韧性格和良好的体育精神，促进学生综合发展。
二、活动内容和形式1.组织各类体育比赛：学校可以组织各种形式的体育比赛，如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等。
通过比赛形式激发学生参与的热情，锻炼学生的身体素质和意志品质。
比赛过程中可以促进学生之间的交流和友谊，增强团队合作精神。
2.开展体育健身活动：学校可以组织体育健身活动，如晨练、广播体操、游泳课等。
通过这些活动可以提高学生的体质素质，培养学生的兴趣爱好，促进学生身心健康发展。
3.举办体育文艺表演：学校可以组织体育文艺表演，如舞蹈比赛、健美操表演等。
通过这些形式多样的表演活动，展现学生的健康风采和艺术才华，激发学生的学习兴趣和创造力。
4.开展体育知识普及：学校可以举办体育知识竞赛、讲座等活动，向学生普及体育知识和技能。
通过这些形式的活动可以提高学生的体育素养，培养学生的健康生活方式，增强学生的自我保护意识。
三、活动计划安排1.制定详细的活动计划表：学校要根据学生的实际情况和需求，制定一份详细的体育活动计划表，包括活动内容、时间安排、参与人员等重要信息。
通过合理安排，确保活动的顺利进行和有效实施。
2.组织专业团队负责活动管理：学校可以组织专业的体育教师团队负责活动的组织管理和指导指导。
通过教师的专业指导和教学，提高学生的体育技能和素质水平，促进学生的全面发展。
3.建立有效的活动监督机制：学校要建立有效的活动监督机制，确保活动的安全和质量。
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镇中心幼儿园体育活动计划（2013---2014学年度第一学期）一、体育活动的途径1、午饭后幼儿的散步活动。
作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。
2、专门组织的锻炼身体的教育活动⑴正规性体育活动（如体操活动、体育教学活动等）有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。
⑵非正规性体育活动（如幼儿园户外体育活动等），其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。
这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。
3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园音乐、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。
例如，社会、语言、科学教育活动中的外出观察、参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。
4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。
二、体育活动的基本组织形式按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：1、早操活动早操活动一般有两部分活动组成，一是做操（这是早操活动中较为固定的常规内容），二是晨间其他体育锻炼活动。
在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行（遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。
）且每天都按时进行；其活动的形式大多采用集体（如集体做操等）和自选活动（如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动）相结合的方式。
这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。
坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒．不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。
2、体育教学活动（传统意义上的上课）是幼儿园体育活动的基本组织形式；它通常采用集体（全班或小组）教学活动的方式；在无特殊情况（主要指下雨或天气过热、过冷）的条件下，亦要求在户外场地上进行；。
3、户外体育活动户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式；在正常情况下，户外体育活动在幼儿园户外场地上进行并确保每天活动的时间。
在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是晨间或上午的某个时间段，二是下午的某个时间段；活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操；活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。
镇中心幼儿园体育活动计划（2013---2014学年度第一学期）根据天气变化及结合我园实际情况，让各班幼儿进行户外活动，以增强幼儿体质，使幼儿的身心得到一定的锻炼，体能得到协调的发展，心理素质得到适当的提高与增强，更好的促进幼儿身心的健康发展。
我园实际情况我园现有的体育器材：推车、大滚球、小皮球、垫子、呼啦圈、沙包、哑铃、本学期小班的体育发展目标1、锻炼幼儿的观察力和模仿能力，能跟着老师做动作（比如游戏：猴子学样）2、培养幼儿的四散追逐跑能力，提高幼儿灵活躲避、互不碰撞的能力（比如游戏：狼来了）3、培养幼儿直线跑的能力和四肢动作的协调性，并练习蹲、捡等动作（比如游戏：运木头）4、锻炼幼儿的双脚跳的动作（比如游戏：袋鼠找妈妈、摘果子）5、锻炼幼儿的单脚跨跳高15—30厘米的障碍物，中大班可以适当提高高度，提高幼儿单脚跳的能力（比如游戏：小小障碍物）6、锻炼幼儿的投掷能力(比如游戏：我是小小篮球员、打掉大灰狼）7、锻炼幼儿钻爬的能力，发展幼儿钻爬时手脚的协调性（比如游戏：钻隧道、呼啦圈）8、锻炼幼儿平衡的能力（比如游戏：单脚木头人、勇过独木桥），9、锻炼幼儿的攀爬能力（比如游戏：小猫学本领）（可以使用彩虹伞）10、让幼儿练习绕障碍物跑，提高幼儿的灵敏性和肢体协调性中大班本学期体育活动计划及目标1. 培养幼儿的四散追逐跑能力，提高幼儿灵活躲避、互不碰撞的能力（比如游戏：狼来了）2. 培养幼儿直线跑的能力和四肢动作的协调性，并练习蹲、捡等动作（比如游戏：运木头、小推车）3. 锻炼幼儿的双脚跳的动作（比如游戏：袋鼠找妈妈、摘果子、拍笑脸）4.锻炼幼儿的单脚跨跳及双脚立定跳高25厘米及以上的障碍物，练习助跑跨跳，大班可以适当提高高度，提高幼儿单脚跳和双脚跳的能力（比如游戏：小小障碍物）5.锻炼幼儿的投掷能力(比如游戏：我是小小篮球员、打掉大虎狼)，可以逐步加大距离，提高难度6. 锻炼幼儿钻爬的能力，发展幼儿钻爬时手脚的协调性（比如游戏：钻隧道、呼啦圈）7.锻炼幼儿平衡的能力（比如游戏：单脚木头人、勇过独木桥），8．锻炼幼儿的攀爬能力（沙池，比如游戏：小猫学本领）9.锻炼幼儿的臂力，培养幼儿互相合作的能力（比如游戏：小小大力士（哑铃）、拔河比赛）10.锻炼幼儿的拍球能力（中大班本学期要求幼儿双手和单手拍皮球，）11.大班安排跳绳活动（本学期要求幼儿学会单人跳及跳大绳）12.让幼儿练习绕障碍物跑，提高幼儿的灵敏性和肢体协调性附：幼儿阶段身体素质目标大班【1】30米快跑；【2】障碍接力300米；【3】立定跳远40厘米、助跑跨跳50厘米；【4】投掷沙包4米、抛接球2—4米；【5】走平衡木（变化手臂动作、持物）、闭目转5圈、单足站立5秒；【6】侧身钻、爬网；【7】前滚翻、侧滚翻；【8】4对—4圆—4路开花—大圆—螺旋跑。
中班【1】变速走跑交替200米；【2】跨过障碍走跑200米；【3】原地触物跳高20厘米、立定跳远30厘米；【4】助跑跨跳距离4 0厘米；【5】会投掷沙包、抛接球；【6】走平衡木（高30厘米，宽20厘米）、自转3圈）、闭目走10步；【7】钻60厘米高的拱门、爬网；【8】4对变2对—2个圆—4对；第10/11页【9】搭桥过河。
小班【1】走跑交替100米；【2】双脚连续向前、向后跳；【3】从高25—30厘米往下跳；【4】投掷沙包；【5】向前、上、后抛球、传球；【6】走平衡木(宽25厘米、高20厘米)【7】钻65—70厘米拱门；【8】4对变两队、圆圈走；【9】会推拉车、会骑小三轮；【10】运球10米。
幼儿园体育活动计划作为幼儿园的孩子，体育锻炼，有利于孩子智力的开发，兴趣爱好的发展，身体的茁壮成长，身体各个组织器官发面平衡协调的发展。
因此，体育课程应做为基础课程，务必严格认真执行以下各年龄段的课程计划方案。
一、小班体育课程计划方案。
1、课程目标依据小班朋友年龄小，不懂事，刚离开父母的特点，身体锻炼应以接触体育活动为出发点，让其明白什么是体育活动，使其产生对体育活动大致的印象与浓厚的兴趣爱好。
依此制定出各种教育目标如下：课程目标对体育活动初步认识与培养适合自身的体育活动身体目标能够简单掌握动作要领完成基本动作要求心理目标能做到集中注意力即可社会参与目标培养与老师之间的互动关系2、课程计划热身运动头部运动活动颈关节，四个八拍，前两个八拍头依次向上下左右摆动，后两个八拍，头由顺时针到逆时针摆动肩部运动活动肩关节，手成钩型肘关节，指向肩膀，四个八拍，前两个八拍由后向前，后两个八拍由前向后腰部运动活动髋关节，双手叉腰，双腿与肩同宽，四个八拍，前两个八拍顺时针方向转动髋关节，后两个八拍逆时针转动。
膝关节运动活动膝关节，四个八拍，双手撑膝，膝关节微屈，方向同上。
手腕踝关节活动手腕踝关节，四个八拍，双手手掌交叉合十，双脚与肩同宽，前两个八拍活动左踝关节与腕关节，后两个八拍活动右踝关节与腕关节。
3、放松练习所谓放松，就是让孩子紧张的肌肉与神经松弛下来。
在体育活动过后，放松很重要，往往能起到事办功倍的效果。
放松活动可以采用游戏放松与直接放松两种。
游戏放松可以采用能适应这个年龄段的孩子的各种简单游戏，如，丢手巾，过家家等。
直接放松可以采用老师帮孩子按摩。
二、中班体育课程计划方案1、课程目标中班的孩子在幼儿园的环境已经生活一年，基本上能适应这个集体，在身体心理上变化都较大，因此可以适当增加动作难度与动作质量的要求。
依此制定课程目标如下：课程目标在对体育产生初步认识与兴趣的基础上，进一步学习体育运动，形成爱运动的好习惯身体目标能初步掌握较复杂的体育活动技术动作心理目标能够认真的学习技术动作，尽快的学会技术动作社会参与目标培养孩子之间的互相学习与协作精神，互帮互助共同完成体育活动。
2、课程计划（热身运动同上）3、主要课程（以球类运动为例）运动名称技术要点，要求与执行方案拍球五指分开，手腕下压放松，自然拍球，不求速度，只求质量熟悉球性练习双手拿球，在身体任何一个部位转动，从头到脚，或让其孩子自己玩球，发展其对球的感觉，熟称球性抛接球球练习老师抛球，孩子依次接球，抛球高度在一米之内。
接地滚球练习孩子相互间滚球，并接球，接球时顺球滚动方向向后接球（缓冲）。
4、放松练习游戏放松可以采用较为复杂的老鹰抓下鸡，趣味报数，跑圈抱团等。
直接放松可以采用孩子间背靠背放松法和仰卧踢腿放松法等。
三、大班体育课程计划方案。
1、课程目标大班的孩子思维比较活跃，智力开发处于巅峰时期，因此应依据此特点开展体育教学活动。
课程目标如下：课程目标发掘有运动特长的孩子，发掘每个孩子的运动特长身体目标能较好的掌握较复杂的动作，并能发挥自己创新想像的空间心理目标有一定的自学能力，适当培养孩子的抗干扰能力社会参与目标培养孩子与老师孩子与孩子之间良好的互动关系，互帮互助，为建立良好和谐的社会人际关系打下基础2、课程计划（热身活动同上）3、主要课程（以武术练习为例）动作名称简要动作要点与基本要求图示马步练习双腿与肩同宽或略宽与肩，膝关节弯曲成75度双手握拳向前伸直。
时间第一次为15秒，再逐渐增加。
正踢腿练习双手叉腰，绷直脚尖，向前踢腿，膝关节尽量不弯，两步一踢，没只脚各一次。
马步出拳练习在马步的基础上，练习出拳，手握紧拳，依次向前用力出拳。
出拳要平，收拳要快。
弓步练习两脚分开，一腿弯曲一腿伸直，身体中心尽量下压，直至不能下压为止。
时间第一次为15秒，再逐渐增加。
4、放松练习游戏放松，可采用较复杂的黄河长江，贴膏药等。
直接放松，可采用慢跑，多少抱团打滚放松（在海面垫上）。
4。
注意事项四、以上各个年龄段的活动都应该注意一下问题：a)。
注意安全，老师应该时刻提高警惕，注意所带孩子的安全，安全问题，任重道远。
b)。
注意根据不同孩子的特点，制定各自不同的任务目标，做到因材施教。
c)。
注意孩子状况的把握，如果孩子感觉累了，或者没兴趣做了，可以更换课程内容，提高孩子学习的积极性。
d)。
注意时间的把握。