大学生心理健康第12次课教案
《大学生心理健康教育项目化教程》教案 第12课 树立健康恋爱观
（一）性健康及性心理健康
性健康是指个体在性生理和性心理上均保持健康的状态。性心理健康有以下判断标准：①能正确认识自我，悦纳自己的性别；②具有正常的性欲望；③性心理和性行为符合心理发展年龄；④有较强的性适应能力；⑤能与异性保持和谐的人际关系；⑥性行为符合社会文明规范。
你碰到并思考过这种现象吗？你是否赞成这样的状态和生活？
【学生】聆听、思考、回答
（四）培养健康的性心理
【师生互动】
【教师】随机邀请学生回答以下问题：
大学生如何培养健康的性心理？
【学生】聆听、思考、回答
1．主动学习性知识
大学生应通过书籍、网络等途径主动学习一些基本的性知识，了解性生理和性心理发展的普遍规律，以正确的态度看待性行为，用科学的方法解决性心理问题，进而消除对性的困惑和误解，减轻心理负担。
课题
树立健康恋爱观
课时
2课时（90min）
教学目标
知识目标：
（1）熟悉大学生性心理的特征和常见的性心理困扰
（2）学会培养健康的恋爱心理和性心理，掌握失恋心理的调适方法
素质目标：
理解爱的真谛，培养爱与被爱的能力
教学重难点
教学重点：大学生性心理的发展
教学难点：正确恋爱观的培养，失恋与失恋心理的调适
教学方法
教学过程
主要教学内容及步骤
设计意图
】使用APP进行签到
【学生】按照老师要求签到
培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况
问题导入
（5min）
【教师】提出以下问题随机邀请学生回答：
你认为大学生应当树立什么样的恋爱观？应如何处理好学习和恋爱之间的关系？
《大学生心理健康教育》第十二章
过渡页
Transition
了解挫折transitionpage过渡页心理探索二大学生经常会遇见哪些挫折一学业挫折大学生有一部分学生因为高考収挥不理想考试成绩偏低所以没有考上理想的学校对比迚入条件较好的中学同学面对高考失利这一重大挫折这部分学生非常沮丧和失落
目录页
Co些挫折 培养挫折承受力
二、对挫折进行正确归因
当个体受到挫折后，要冷静客观地分析自己的 目标、方法、动力和阻力，对挫折做出符合实际的 准确归因。准确归因可以帮助我们了解自己究竟是 在什么地方失败了，哪些因素是我们可以改变的， 哪些东西是需要我们接受和面对的。
三、确定合理的个人抱负水平
大学生都有对未来工作和感情生活的美好向往，都 在追求一定水平的目标，但目标水平的高低及其确定的 标准是否合适是一个关键。确定适度的抱负水平是避免 挫折，获得自信，使自己得以顺利发展的一个重要条件。
六、主动寻求社会支持，或借助于心理咨询
良好的人际关系是提高大学生应对挫折 能力的有效手段，由交往形成的人际关系可 以满足人的归属需要、情感需要、社会认可 需要等。如果自己无法走出挫折的阴影，也 不能获得朋友、家人足够的帮助，可以尝试 求助于心理咨询，通过心理咨询来调适情绪， 更好地认识自己并获得成长。
大学生需要对自己、对生活合理定位，确定目标时 需要全面评估自己拥有的资源，并确定好近期目标与远 期目标，制订适宜且能实现的计划，从而逐一实现，也 能不断增强成就感和自信心。
高职心理健康教案第十二章
泰州机电高等职业技术学校教案教师姓名授课班级课型授课日期年月日第周授课时数授课章节名称第十二章第1节解析人的个性教学目标1．使学生了解性格的重要性2．了解自己的性格类型教学重点了解个性类型教学难点认识自我的个性特质学情分析良好教具课本教学效果反馈教后记板书设计四种个性类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质教学过程：1.播放轻松的音乐，活跃课堂气氛2.导语：大家看过《西游记》这部电视剧吗？学生回答后，引导学生去分析唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚分别是怎样的人，最后引出课题——性格分析3.多媒体课件展示古代武士图，结合图片分析性格的重要性4.结合多媒体课件分析个性的四种类型5.结合多媒体课件分析各种性格类型的特征及优缺点6.怎样调整及改变自己的性格7.如何与不同性格的人友善相处？（以力量型的孙悟空如何与完美型的唐僧、活泼型的猪八戒、平和型的沙和尚相处为例）教师总结：1.性格之于我们日常生活非常重要2.性格的基本类型有四种：活泼型、完美型、力量型、平和型3.每种性格都有各自的优点与不足，所以我们要清楚地了解自己的性格类型，发扬优点，改进不足4.了解别人的性格，与他人友善相处。
泰州机电高等职业技术学校教案教师姓名授课班级课型授课日期年月日第周授课时数授课章节名称第十二章第2节性格决定命运教学目标1、知道每个人不同的性格会影响他的行为，也可能影响与他人的人际关系。
2、通过分析案例中人物的性格，及因性格特点而造成的交往、沟通障碍和因性格差异而产生的人际关系矛盾，学会如何协调和处理相关问题。
3、理解性格是影响一个人命运的重要因素，同时培养健康的性格特征有利于自身健康发展。
教学重点性格很大程度上影响人的命运，但命运并不只决定于性格。
教学难点如何培养健康的性格特征，适应社会的需要和自我发展的需要。
学情分析良好教具课本教学效果反馈教后记板书设计一、小游戏二、知识窗三、《一个茫然的人》教学过程：教学环节教师活动学生活动说明1、导入1、小游戏：突出“我”的个性的某件事。
大学生心理健康主题班会教案(通用12篇)
大学生心理安康主题班会教案〔通用12篇〕大学生心理安康主题班会教案〔通用12篇〕在年少学习的日子里，说起主题班会，大家一定不生疏吧？主题班会要具有教育性、知识性、兴趣性。
那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？下面是WTT为大家整理的大学生心理安康主题班会，欢送大家借鉴与参考，有所帮助。
大学生心理安康主题班会教案篇1一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。
因此在今年开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。
二、活动主题：你我心声——培养安康心理，扬起人生风帆三、活动目的：在全校范围内普及心理安康知识，号召更多同学关注心理安康问题，让同学们有更多的时机理解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受才能，积极营造有利于大学生身心安康和谐开展的校园气氛。
四、活动时间：202_年11月26日五、活动地点：1102教室六、活动对象：班主任和新闻202_-2班全体学生七、主办单位：新闻202_-2班八、活动内容：1.主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的2.向同学们介绍大学生心理安康日的由来甲：202_年，由北京师范大学心理学社、心理安康者协会建议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理安康日。
“525”与我爱我谐音，说明了心理安康节珍爱自我的主题，也充分表达了该活动的宗旨和目的。
乙：“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱别人。
心理安康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、承受，给予爱和友谊，能与别人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。
《高职大学生心理健康》教案第12课心理危机应对与生命教育
课题第12课心理危机应对与生命教育课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解心理危机和生命的内涵(2)熟知心理危机的类型及大学生常见的心理危机(3)掌握应对心理危机的方法(4)了解生命的修正，并学会珍魁命素质目标：教学重难点教学重点：心理危机的类型、大学生常见的心理危机、生命的特征教学难点：应对心理危机的方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务预习“心理课堂”的内容，并通过搜集资料进—了解心理危机和生命的相关知识；准备学习用品 ------ 个眼罩。
【学生】完成课前任务考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述“案例导入”的相关内容(详见教材)，并提问：小佳产生了什么心理危机？她是怎样应对心理危机的？【学生】聆听、思考、举手回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解应对心理危机传授新知【教师】讲解心理危机的内涵、心理危机的类型【心理自测】【教师】组织学生扫码”应对危机能力测试量表”进行测试(详见教材)，让学生初步判断自己应对危机的能力【学生】聆听、测试一、什么是心理危机？心理危机是指当个体遇到突发事件或面临困难情境时，因无法利用现有的资源和惯常的应对方式解决当下的困境而出现的心理失衡状态。
【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：你们刚刚步入大学校园时是否出现过心理危机？【学生】聆听、思考、回答处于心理危机中的个体，通常会在生理、情绪、认知和行为等方面出现异常反应，如下表所示。
不同反应具体表现生理反应肠胃不适、食欲下降、失眠易醒、容易受到惊吓、呼吸困难等嚼匝情绪低落、喜怒无常、态度悲观，常常感到焦虑、不安、忧郁、苦闷、沮丧、孤独、悲伤、绝望等认知反应难以集中注意力，经常出现健忘的情况：极为敏感和多疑，失去对人的基本信任：难以分辨是非对错；无法做出决定；等等行为反应逃避社交，极易自责或怪罪他人，行为习惯发生较大变化，容易与他人发生冲突，等等二、心理危机的类型有哪些？（一）发展性危机发展性危机是指个体在成长过程中，遭遇急剧变化或转变所导致的心理危机。
大学生心理健康教育第十二章 压力应对和幸福感-文档资料
（二）环境因素
在个人发展过程中，外界环境中的各个因素通过 人格因素影响主观幸福感。
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生主观幸福感最可靠、 最有力的指标之一，因为人格影响着人们处世的 行为和态度（包括了应对压力的方式、人际关系 模式），增加经历某种情境的可能性，不同的情 境又引起主观幸福感的增加或减少。
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
【内容提要】
压力与大学生的压力源 大学生的压力应对 大学生的应对方式与幸福感
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
第一节
压力与大学生的压力源
什么是压力 压力的两面性 大学生的压力源
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
一、什么是压力
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
三、大学生的压力源
（一）外部环境压力源
指外部环境中突然发生或变化的事情，通常指消 极事件或灾难性事件。外部环境压力源既包括重 大突发事件如汶川大地震、印度洋海啸等巨大的 自然灾害，也包括来自校园环境中的突发事件， 如亲眼目睹同学坠楼身亡等，还包括环境中长期 存在的慢性问题，比如学校因校园建设导致的噪 音。
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
第二节 大学生的压力应对
应对与应对方式分类 当代大学生应对方式的特点 大学生常见的消极应对方式 大学生积极应对压力的建议
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
一、应对与应对方式分类
应对指个体在面临压力时为减轻其负面影响而做 出的认知和行为的努力过程。应对方式分为三类。 （一）问题取向应对 应对策略是着眼于问题解决的，通过直接的行为 或问题解决行为来改变压力源或任何其他关系。 （二）情绪取向应对 应对策略主要是尝试缓解抑郁、焦虑等消极情绪， 而非处理引起压力的问题情境。 （三）逃避应对 即个体在面对压力时，放弃对问题的任何努力。
大学生心理健康教育课程教案
大学生心理健康教育课程教案一、第一章：心理健康概述1. 教学目标让学生了解心理健康的概念、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 教学内容a. 心理健康的定义b. 心理健康的重要性c. 影响心理健康的因素3. 教学方法a. 讲座b. 小组讨论c. 案例分析二、第二章：心理问题的识别与处理1. 教学目标让学生学会识别常见的心理问题，并掌握基本的处理方法。
2. 教学内容a. 常见心理问题的识别b. 处理心理问题的基本方法c. 寻求专业帮助的重要性3. 教学方法a. 讲座b. 角色扮演三、第三章：压力管理1. 教学目标让学生了解压力的来源，学会有效的压力管理方法。
2. 教学内容a. 压力的来源b. 压力管理的方法c. 压力与心理健康的关系3. 教学方法a. 讲座b. 放松训练c. 小组讨论四、第四章：情绪管理1. 教学目标让学生了解情绪的类型，学会有效的情绪管理方法。
2. 教学内容a. 情绪的类型b. 情绪管理的方法c. 情绪与心理健康的关系3. 教学方法a. 讲座b. 情绪日记五、第五章：人际关系与沟通技巧1. 教学目标让学生了解人际关系的类型，学会有效的沟通技巧。
2. 教学内容a. 人际关系的类型b. 沟通技巧的重要性c. 提高沟通技巧的方法3. 教学方法a. 讲座b. 角色扮演c. 小组讨论六、第六章：自我认识与自我接纳1. 教学目标让学生了解自我认识的重要性，学会如何正确认识和接纳自己。
2. 教学内容a. 自我认识的概念与重要性b. 自我接纳的意义c. 提高自我接纳的策略3. 教学方法a. 讲座b. 自我反思练习七、第七章：自尊与自信的培养1. 教学目标让学生了解自尊和自信的含义，学会如何培养自尊和自信。
2. 教学内容a. 自尊和自信的定义b. 自尊和自信的重要性c. 培养自尊和自信的方法3. 教学方法a. 讲座b. 自我肯定练习c. 小组讨论八、第八章：时间管理与目标设定1. 教学目标让学生了解时间管理的重要性，学会如何有效地管理时间和设定目标。
《心理健康知识与案例分析》教案12 战胜嫉妒学会宽容
【思考与实践】
1.分析上述4种情境会产生的结果，你会选择哪一种？
2.如果你是东东的同桌，看到这四种情境，你会怎么做？
教学后记
课堂教学安排（续表）
教学过程
主要教学内容及步骤
第12课 战胜嫉妒学会宽容
引言：
宽容是对别人的释怀，也是对自己的善待，只要心里装着宽容，就能拓展心灵空间和精神世界；嫉妒是心灵的恶魔，是人际交往的地狱，只有战胜嫉妒，才能抹去心灵的尘埃。
如同世界上找不到两片相同的树叶一样，我们也很难找到两个完全一模一样的人。学会悦纳，用愉快的心情去接纳与我们不同的人，用欣赏的眼睛看自己，用赞赏的眼光看他人，才能收获一份愉悦轻松的好心情。
让我们学会宽容、战胜嫉妒，让生活更和谐，让人生更美好。
第一课时
案例导入
案例：幸福的秘诀(P133)
一位老妈妈在她50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说：“从我结婚那天起，我就列出丈夫的10条缺点……
一、战胜嫉妒
1、揭开嫉妒面纱
心理案例：妒火中烧的小颖(P135)
心理案例：三气周瑜(P136)
第二课时
二、学会宽容
1、宽容的内涵
心理案例：良马被吃之后(P140)
2、学会宽容
心理案例：“农夫议员”的宽容(P141)
心理案例：宰相肚里能撑船(P142)
当我们因观点不同发生争论时，以下哪些做法是正确的？为什么？
1）.总认为自己正确，别人是很傻、脑残。
2）.争论并不可怕，不同意见的争辩，会让人越辩越明，越接近真理。
理论课教案（首页）
课程名称
德育-心理健康
授课章节与内容名称
第12课 战胜嫉妒学会宽容