道德与法治 七下 第二单元 知识结构
人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪的主人知识点总结
（新）人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪的主人》知识点总结第四课揭开情绪的面纱4.1 青春的情绪1、情绪的含义情绪是一种内心体验，产生于内心需若是不是取得知足，某种程度反映人对外界事物的态度和观点2、大体情绪类型：喜、怒、哀、惧3、情绪的特点：复杂性、多样性4、产生情绪的缘故：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论气氛、自然环境……5、情绪对咱们有什么阻碍？①阻碍着咱们的观念和行动②能够鼓励咱们克服困难、尽力向上③也可能让咱们因某个小小的挫败而止步不前6、青春期的情绪特点？情绪反映强烈、情绪波动大与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性7、如何看待青春期的情绪？①青春期的情绪特点表现了青春的活力②激发正面的情绪感受，能够让咱们的生活加倍绚烂多彩③青春期的情绪包括苦恼和忧虑，在成长中，学会踊跃面对自己的负面情绪。
4.2 情绪的治理1、如何正确看待情绪表达？①情绪会彼此感染，会阻碍周围的人。
即便没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会阻碍周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。
③人际交往中，咱们需要了解自己的情绪、同意自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理适当的方式表达出来2、不良情绪的阻碍？①阻碍精神状态，干扰学习和生活②阻碍同窗间的团结友爱③阻碍躯体健康④可能违背学校纪律，违抗道德、触犯法律3、如何正确对待自己的各类情绪感受？(合理调剂情绪的缘故)（1）维持踊跃心态，享受喜悦和欢乐，让咱们的青春生活更美好。
（2）适度的负面情绪能够帮忙咱们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，那么可能危害咱们的身心健康。
4、调剂情绪的方式？改变认知评判法、注意转移法、合理宣泄法、放松训练法、心理暗示法、换位试探法5、情绪的表达是不是是个人的私事，什么缘故？（1）否，人的情绪具有相通性和感染性，咱们应该学会在适合的场合、用合理的方式表达情绪。
部编初中《道德与法治》教材七年级下册第二单元内容介绍
第二单元 做情绪情感的主人 立意解读
本单元接续青春生命成长的主题， 聚焦初中学生在身心发展关键期的情绪 特点与广泛意义上的情感生活。
从“情绪—情感—情操”的完整链 条促进初中学生的品德心理学习，以及 教学在道德与价值观层面的引导。
第二单元
情绪情感 生活
情操 情感 情绪
第一单元
接续
青春生命 成长
心理
课前的准备：与学生聊天，了解他们与父
母亲人、朋友同学中是否有意识去主动表达 自己的内心情感？他们如何表达？准备自己 的一段真实的情感体验经历。
实施步骤：
1阅读感悟。让学生带着问题阅读材料，注 意把握文章的重要信息点，可以建议学生在笔 记本上写出自己的理解或交流提纲。2进行思 考。引导学生思考，从这本小书中能读出大军
青春的情绪
第五课 品出情感的韵味
我们的情感世界
情绪的管理
在品味情感中成长
知识网络关系图
基础 认知
影响 多样 因素
分 类 多样
基本情绪、复杂情绪 正面情绪、负面情绪
影 响
情 激发正面情绪感受 绪 积极面对负面情绪
应对 适度负面情绪保持 严重负面情绪调节（方法）
基础 认知
感染 性
应对
自己：了解恰当表达
对邈邈的美好情感是什么，这份美好的情感对 于双方的友谊产生怎样的影响。3分享交流。 帮助学生发散思维，分享自己的真实经历，曾
《道德与法治》七下第二单元复习
应用
第二单元 做情绪情感的主人
★★★知识梳理★★★
要 点 温馨提示
情绪会发生变化。
第四课 揭开情绪的面纱
问 题
【类型】 基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 1. 情 绪 的 种 类 。 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
但各种各样的情 绪丰富了我们的 生活。
情绪影响着我们的观念和行动，情绪犹如双刃剑： （1）积极作用： 情绪影响比赛、 【作用】 考试、演讲、工 激励我们克服困难、努力向上。 2. 情 绪 的 作 用 。 作等活动效果。 （2）消极影响： 会因为某个小小的挫败而止步不前。
七年级下册第二单元 做情绪情感的主人
知识导图 知识梳理
知识拓展
易错点拨 随堂巩固
第二单元 做情绪情感的主人
★★★知识导图★★★
第二单元 做情绪情感的主人
★★★考核要求★★★
单元内容
考核知识点
1.人的基本情绪与复杂情绪。
能力要求
识记 理解
2.情绪的作用。（重点）
第四课 揭开情绪的面纱 注意：适度的负面情绪的影响 攻略P18，第2、3题 3.情绪的调节。
第二单元 做情绪情感的主人
★★★随堂巩固★★★
1. 欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完 一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是（ D）
A.合理宣泄 B.自我宽慰 C.改变环境 D.受，想哭”）情绪， 下列做法合理的有（ A ） ①找好朋友倾诉 ②到网吧玩游戏 ③聚众借酒消愁 ④来一场激烈的运动 A.①④ B.②③ C. ②④ D.③④
第二单元 做情绪情感的主人
★★★知识梳理★★★
要 点 温馨提示
第四课 揭开情绪的面纱
人教部编版七年级下册道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 考点知识点总结
第二单元做情绪情感的主人考点知识点总结【考点梳理】考点1：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
七下第4课1．情绪的多样性、复杂性(1)情绪的基本类型：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
(2)影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
（3）青春期情绪特点：①情绪反应强烈，容易冲动；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性(掩饰自己的情绪感受)；⑤情绪的表现性(表演痕迹)。
2．情绪的作用①情绪作用神奇，影响着我们的观念和行动；②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们止步不前；③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身心健康。
3．如何管理情绪/如何调适情绪①善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪；②情绪具有相通性和感染性，了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪；③学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等；④帮助他人改善情绪，学会安慰他人。
人与人之间的情绪会相互感染，如语言、表情、声调、姿态和动作等。
考点2：知道情感的类型,在品味情感中成长1.情感的种类有哪些?（1）基础情感:如安全感；（2）高级情感:如道德感；（3）正面体验:如爱的情感；（4）负面体验:如恐惧感; （5）也有两方面混杂的体验,如敬畏感。
2. 美好情感对我们有什么作用?生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
3.怎样获得美好的情感？（1）情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
4.生活中某些负面情感体验对我们成长有什么意义?（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
七年级下册道德与法治一二单元知识点
七年级下册道德与法治一二单元知识点感谢您关注部编语文学习！人教版七年级下册《道德与法治》一二单元知识点第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1. 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进人青春期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2. 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3. 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4. 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
青春期的矛盾心理有时会困扰我们，但也为我们的成长提供了契机。
6. 青春期我们的身体有哪些变化？我们身体的变化主要表现在三个方面:身体外貌的变化，内脏器官的完善，性功能的成熟。
7.如何正确对待正常的生理变化？(1) 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
8.如何正确处理青春期的矛盾心理？(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2课时成长的不仅仅是身体1. 生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2.我们的思维变得独立，对未知充满好奇。
3. 在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4. 青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5. 青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6. 创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
部编人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》知识点整理
人教版《道德与法治》七年级下册知识点整理第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪一、情绪面面观1．情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2．情绪产生的原因我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的作用情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调1.青春期的情绪特点情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。
2.2.青春期的正面情绪和负面情绪正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理一、情绪的表达1．合理表达情绪的原因人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
2．合理表达情绪的要求在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
二、情绪的调节1．情绪调节的原因学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
2．情绪调节的做法生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
第五课品出情感的韵味第1课时我们的情感世界一、丰富的情感1．我们为什么需要情感我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习
七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
部编版七年级《道德与法治》下册 《第二单元_做情绪情感的主人》单元重点归纳
《第二单元做情绪情感的主人》单元重点归纳专题一揭开情绪的面纱1.人的情绪是复杂多样的人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.影响情绪的因素是多方面的我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周边的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的积极作用和消极影响情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.善于激发正面情绪，积极面对负面情绪（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
5.学会用恰当的方式表达情绪在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
6.掌握调节情绪的方法在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
例1 吃火锅时，因是否加汤，火锅店服务员朱某和一名女顾客起了争执。
被投诉后，朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水，直接浇到女顾客的身上，造成女顾客全身42%面积被烫伤。
2016年1月19日，浙江省温州市鹿城区人民法院一审认定朱某构成故意伤害罪，判处其有期徒刑一年十个月。
（1）有人说：生活中类似朱某这种因冲动而导致暴力行为的案例并不少见，这说明情绪是无法调节的。
你认为这种说法对吗？（2）导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪的影响是什么？（3）我们可以从上面的案例中吸取哪些教训？解析：本题考查我们对做情绪的主人的认识。
第（1）问回答出情绪是可以调节的即可。
第（2）问回答出负面情绪以及负面情绪的危害性即可。
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1 部编版 道德与法治 七年级 下册 单元知识结构 第一单元 青春时光 班级 姓名
青春期的重要地位-----------青春期是人一生中身体发育的重要时期，是介于儿童期和成年期之间的过渡期，是人生第二个发育的高峰期。 青春期身体（生理）变化的表现----------①身体外形的变化，② 内部器官的完善，C 性机能的成熟。
积极影响：青春期生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望， 感觉生活拥有无限可能。 悦纳生理变化 ★青春期生理变化带来的影响
消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（如高矮胖瘦青春痘；喉结胡须嗓音哑；别人长个我不长；等等）
进入青春期，我们的身体发育有什么特点? （了解）----------受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢;有的先长胖，有的先长高。 ①正视身体变化，欣然接受 ★悦纳青春期心理变化，怎样做： ②不自卑，不嘲笑同伴 悄悄变化的我 ③在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
产生青春期心理矛盾的原因：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富-----这些变化让我们感到到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 青春期心里矛盾的表现 ----------①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。 直面矛盾心理 ★青春期矛盾心理的积极影响有哪些？--------- ①青春期的矛盾心理为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，我们才能健康成长。 ①参加集体活动 ★正确处理青春期心理矛盾，怎样做 ？ ②向他人求助 ③培养兴趣爱好转移注意力 ④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”.（自我调节的方法？-----①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③自我暗示；④自我解嘲）
真正长大的标志-----------只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。 发展独立思维 ★怎样正确认识思维的独立性?（或思维的独立的表现、要求）---思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解；
同时接纳他人合理的、正确的意见。
★批判精神的表现-----思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
批判精神的积极作用 ①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。 培养批判精神 ②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
成长的不仅仅是身体 ①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力， （还有思想的成长） ★怎样做到批判 ②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 批判的技巧主要有：①就事论事，不攻击他人②批判要具有一定的建设性，不是一味否定。
①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。 ★青少年为什么要开发创造力 ②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。 ③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
开发创造潜力 ①我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；
②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 ★我们怎样进行创造 ③创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。 （我们应怎样进行青春的创造？） ④青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界
第一课
青春的邀约 2
青春期男生和女生的差异主要表现： ①青春期男生女生在生理方面的差异会更加明显。 ②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
★对性别角色的认识有什么作用? ①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处， 他和她 ②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
★对青春期男生女生差异的正确态度 对待生理性别特征的态度---------①男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。 （或：怎样看待男生女生差异） 对待心理性别（即性别角色）的态度----------②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
男生女生 ★对性别角色的认识有什么作用? ①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处， ②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
男生女生各自拥有自身的性别优势，要做到优势互补： ★优势互补--- ----男生女生欣赏对方的性别优势，优势互补怎样做？ ①欣赏对方的优势，相互取长补短，有助于我们不断完善自己，让自己变得更加优秀。 ②不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不因某一方面的欠缺而自卑。 ③男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。
含义-----步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。 ★青春期的心理萌动 表现-------在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。 异性朋友
异性交往相处的原因、意义、或积极作用 ①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。 ★与异性交往 （或：与异性相处的必要性是什么?） ②我们与异性相处，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
青春萌动 交往应该注意什么问题（或注意事项）----------与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
是什么—-----相遇青春，我们在心中开始萌发一些对异性的朦胧情感，这是青春成长中的正常现象。 ★怎样正确认识青春期的异性情感？ 怎么样---------在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情，其实这并不是爱情。 异性情感 怎样做---------面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待、理智处理。
什么是真正的爱情？---------爱情是一种高尚的情感，爱情意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。
第二课
青春的心弦 3
班级 姓名 成长的渴望--------进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面? -------我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的作用 ②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
③自信，自强，可以助力青春成长！ 青春飞扬 ★自信
①自强可以让我们更自信。 怎样培养自信精神 ②进步和成功带来自信。
飞翔的力量 ①自强可以让我们更自信。
自强的作用 ②自强，让青春奋进的步伐永不停息。 ③自信，自强，可以助力青春成长！ ★自强 自强的内容--------不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。 怎样培养自强精神-----------自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
“行己有耻”的含义-------一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 ★ 羞耻（羞恶）之心的作用----------引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由，它像威严的法官端坐内心法庭。 行己有耻
①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 ②要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。 ★怎样做到“行己有耻” ③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。 ④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。（怎样增强自控力？①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量。③加强自我监控。） 青春有格
（格--约束、规则、格调、等） ①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
★“止于至善”精神状态 ②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
止于至善 ★为什么要向榜样学习？/榜样的作用：----- 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，
给予我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；
★怎样做到“止于至善” ②见贤思齐，向榜样学习； ③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为； ④以修身为本，行走在止于至善的路上，是对青春最好的证明。
第三课
青春的证明