关于感冒的小知识
中医药预防感冒健康知识讲座总结
中医药预防感冒健康知识讲座总结
中医药在预防感冒方面有着丰富的健康知识，以下是关于中医药预防感冒的讲座总结：
1. 饮食调理，中医药强调饮食调理对预防感冒的重要性。
建议多食用温热的食物，如姜、葱、大蒜等，以增强体内阳气，提高抵抗力。
此外，适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜也有助于增强免疫力，预防感冒。
2. 穴位按摩，中医药认为人体有多个穴位与免疫系统相关联，通过按摩这些穴位可以调节气血，增强免疫力。
常用的穴位包括风池、合谷、曲池等，按摩这些穴位有助于预防感冒。
3. 中药调理，中医药提倡根据个体体质选择适合的中药进行调理，以增强体内的抵抗力。
常用的中药包括人参、黄芪、党参等，这些中药被认为具有益气固表、提高免疫力的作用，有助于预防感冒。
4. 走进自然，中医药强调人与自然的和谐，建议多到自然环境中呼吸新鲜空气，进行适量的户外活动，增强体质，提高抵抗力，
从而预防感冒。
5. 调节作息，合理的作息时间对于预防感冒也至关重要。
中医
药主张保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免伤害阳气，降低免疫力。
总的来说，中医药预防感冒的健康知识包括饮食调理、穴位按摩、中药调理、走进自然以及调节作息等多个方面。
通过综合运用
这些方法，可以增强体质，提高免疫力，有效预防感冒的发生。
当然，在日常生活中，还应该注意保持室内通风，勤洗手，避免接触
病原体，这样才能更好地预防感冒的发生。
《不一样的感冒》感冒知识库,健康小课堂
《不一样的感冒》感冒知识库，健康小课堂在日常生活中，感冒是我们再熟悉不过的“小毛病”了。
但你是否知道，感冒其实也有很多不一样的类型和特点？今天，咱们就来好好聊聊这个看似普通却又不简单的感冒。
首先，咱们得明白感冒是怎么引起的。
大多数情况下，感冒是由病毒感染引起的，比如鼻病毒、冠状病毒等等。
这些小小的病毒可狡猾了，它们会通过飞沫传播，当有人打喷嚏或者咳嗽时，病毒就会随着飞沫在空气中飘荡，如果我们不小心吸入了这些带有病毒的飞沫，就有可能“中招”。
另外，接触被病毒污染的物品，然后再触摸自己的口鼻、眼睛等部位，也可能会感染感冒。
感冒的症状也是多种多样的。
比较常见的有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、头痛、发热等等。
不过，不同的人感冒时，症状的轻重和出现的先后顺序可能会有所不同。
有些人可能一开始只是轻微的喉咙痒，然后逐渐发展为咳嗽和流鼻涕；而有些人则可能一上来就发高烧，浑身酸痛。
接下来，咱们说一说感冒的类型。
从中医的角度来看，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒等。
风寒感冒一般是由于吹风受凉引起的，患者会出现怕冷、流清鼻涕、舌苔薄白等症状。
风热感冒则通常是在受热或者体内有热毒的情况下发生，表现为发热重、喉咙肿痛、流黄鼻涕、舌苔黄等。
暑湿感冒多在夏季发生，除了感冒的症状外，还常常伴有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适。
从西医的角度，感冒又可以分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒的症状相对较轻，一般一周左右就能自愈。
而流行性感冒则是由流感病毒引起的，传染性很强，症状也更为严重，可能会出现高烧不退、乏力、肌肉酸痛等，甚至可能会引发肺炎等严重的并发症。
那么，当感冒找上门来的时候，我们该怎么办呢？很多人可能会第一时间想到吃药。
但其实，如果症状不是很严重，多喝水、多休息，让身体的免疫系统自己去和病毒“战斗”，也是一个不错的选择。
当然，如果症状比较明显，影响到了日常生活，那还是需要适当用药的。
比如，如果流鼻涕、打喷嚏严重，可以服用一些抗组胺药来缓解症状；如果有发热、头痛，可以使用退烧药和止痛药。
中医小知识预防感冒小妙招
中医小知识预防感冒小妙招概述感冒是一种常见的病症，特别是在季节变换或气候寒冷的时候更容易发生。
中医学认为，感冒是由于外邪入侵人体导致的。
预防感冒对于保持身体健康非常重要。
本文将介绍一些中医小知识，并提供一些预防感冒的小妙招。
中医小知识外邪入侵传统中医认为感冒是由于外邪入侵人体所致。
外邪包括风、寒、暑、湿等。
其中，风邪是最常见的引发感冒的原因，因此在预防感冒时需要特别注意防风。
风的特点在中医学中，风具有轻、急、变化快的特点。
感冒往往伴随着风的入侵，因此防风非常重要。
季节变化的影响季节变化是感冒高发的时期。
特别是春秋季节的温差大、气候多变，容易使人体抵抗力下降，从而感染感冒病毒。
因此，预防感冒的小妙招对于保持身体健康至关重要。
预防感冒的小妙招保暖防风由于风邪是感冒的主要原因之一，保暖防风是预防感冒的关键。
以下是一些建议： - 涂抹保暖膏：可以在寒冷的天气里涂抹保暖膏，特别是在关节、颈部和胸部等容易受风寒影响的部位。
- 多穿衣服：在寒冷的天气里保持身体的温暖非常重要，所以要适当增加穿着的衣物层数。
- 注意头部保暖：头部是人体最容易受风寒影响的部位，戴帽子、围巾等可以有效地保护头部不受寒风侵袭。
合理饮食合理饮食对于预防感冒非常重要。
以下是一些建议： - 增加免疫力：多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可以增强身体的免疫力，从而预防感冒。
- 适量吃生姜：生姜具有辛温的特性，可以散寒、发汗、驱风，有助于预防感冒。
可以将生姜切片热水泡茶，或者将生姜煮汤来食用。
锻炼调理适当的锻炼对于预防感冒也非常重要。
以下是一些建议： - 合理运动：适当运动可以增强体质，提升免疫力。
可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，也可以选择瑜伽等锻炼身心的方式。
- 注意休息：适当的休息对于身体的健康非常重要。
尤其是在季节变化的时候，要保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的恢复。
总结预防感冒是保持身体健康的重要环节。
感冒小知识
感冒小知识如下是有关感冒的小知识：1. 感冒介绍（1）感冒的定义感冒在医学上称为“上呼吸道感染”，主要是由于上呼吸道受到病毒或细菌感染引起的。
当我们在受凉、淋雨或过度疲劳后，身体抵抗力下降（也就是免疫系统功能下降），导致病毒更容易入侵人体（通过呼吸或身体接触），进而引发咳嗽、喉咙痛、鼻塞、打喷嚏、头痛和发烧等感冒症状。
（2）感冒的频率大部分成年人平均每年感冒2-4次，儿童每年感冒4-8次，成年人的免疫系统相对发育成熟，抗病原体能力强，不容易感冒。
（3）感冒的周期感冒周期一般是7天（即一个星期），大多数患者5天左右能够痊愈。
（4）感冒的人群感冒不分年龄段，但婴儿、幼儿和老年人因免疫系统较弱，可能更频繁地感染，在秋冬季节和寒冷湿润的环境中也更容易感冒。
（5）感冒和发烧的区别发烧是指人体体温升高，超过正常范围，是身体抵抗感染或其他疾病的一种生理反应。
发烧只是感冒的其中一种症状，而感冒还包括咳嗽、鼻塞和喉咙痛等症状。
当然了，不止感冒会引起发烧，中暑、癌症、病毒感染、炎症等也会引起发烧。
2. 感冒的类型感冒分为普通感冒和流行性感冒，其中：普通感冒，由多种类型的病毒感染引起，包括冠状病毒、鼻病毒和腺病毒等。
普通感冒通常症状较轻，包括喉咙痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、轻微发热等。
流行性感冒，由流感病毒引起的，包括A型、B型和C型流感病毒。
流感的症状通常更为严重，包括高烧、剧烈头痛、全身疲倦、肌肉疼痛、严重咳嗽等。
3. 感冒的阶段整个感冒过程通常持续约7至10天，每个阶段的症状不同：潜伏期：对于普通感冒，潜伏期通常为1-3天，潜伏期不会有什么症状。
初期症状：3天后，轻微的症状开始出现，包括喉咙痛、轻微的疲劳感和流鼻涕。
全盛期：感染后的3~5天，症状达到高峰，包括持续的咳嗽、鼻塞、喉咙痛、打喷嚏、头痛和可能的轻微发烧。
恢复期：感染后的5~7天，症状开始逐渐减轻，鼻塞和咳嗽可能会持续存在，但是其它症状如喉咙痛和头痛会明显减轻。
秋冬防感冒小知识
秋冬防感冒小知识秋冬季节是感冒高发的季节，因为气温下降，人体的免疫力也相应减弱，容易受到感冒病毒的侵袭。
为了预防感冒，我们需要了解一些秋冬防感冒的小知识。
一、保持室内空气清新秋冬季节室内相对封闭，空气流通不畅，容易滋生病菌和病毒。
因此，保持室内空气清新非常重要。
可以定期开窗通风，保证室内空气流通。
同时，可以使用空气净化器来净化空气中的细菌和病毒。
二、保持室内湿度适宜秋冬季节空气干燥，容易引起鼻腔、喉咙的干燥和瘙痒感。
同时，干燥的环境也容易让病毒在空气中传播。
因此，要保持室内湿度适宜。
可以使用加湿器或放置一些湿度调节剂来增加室内湿度。
三、勤洗手秋冬季节病毒更容易通过空气和手部传播，所以勤洗手是非常重要的预防措施。
特别是在接触公共场所、乘坐公共交通工具后，一定要及时洗手。
选择一种含酒精成分的洗手液可以更好地杀灭病毒。
四、保持良好的饮食习惯良好的饮食习惯对于增强免疫力非常重要。
适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入可以帮助提高免疫力。
多吃新鲜蔬菜和水果，坚持均衡饮食，少吃油腻和辛辣食物，可以有效预防感冒。
五、适度运动适度的运动可以提高机体的免疫力。
可以选择一些室内的有氧运动，如瑜伽、健身操等。
注意保暖和不要过度运动，以避免出汗后温度骤降引起的感冒。
六、保持充足睡眠充足的睡眠对于维持免疫系统的正常运作非常重要。
睡眠不足会导致免疫力下降，容易感冒。
所以要保证每天有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。
七、穿衣保暖秋冬季节气温较低，容易造成寒冷刺激，降低人体局部的免疫力。
因此，要注意穿衣保暖。
在寒冷的室外环境中，要选择合适的外套、帽子、围巾等保暖装备。
同时，室内外温差大时，也要注意添加衣物以保持舒适温暖。
八、避免接触病毒避免接触感冒病毒是最有效的预防措施之一。
避免去人流密集的公共场所，避免与感冒患者过于近距离接触。
外出后回家尽量洗手，避免用手触摸脸部，尤其是鼻子、眼睛和口腔。
九、及时就医尽管我们可以采取各种预防措施，但有时候还是难免感冒。
预防感冒小知识口诀
预防感冒小知识口诀预防感冒是非常重要的，尤其是在季节交替时期。
下面是一些预防感冒的小知识口诀，希望能帮助大家远离感冒的麻烦。
一、勤洗手，不妨碍感冒的传播主要是通过空气传播和接触传播，所以保持良好的个人卫生习惯非常重要。
勤洗手是最基本的。
尤其是在接触公共区域或者与他人外出后，一定要及时洗手，避免病毒侵入身体。
二、多喝水，宜保温水是生命之源，更是预防感冒的绝佳选择。
多喝水可以让身体保持充足的水分，从而增强免疫力。
此外，在冬季和空调房内，我们更要注意保暖，避免出汗而导致感冒。
三、多吃水果，缺口易水果富含维生素C，能够有效提高身体免疫力，减少感冒的发生。
而且，一些水果还含有抗氧化物质，对身体的抗病能力也有很大帮助。
特别需要注意的是，如果身体缺乏某些营养成分，感冒的发生可能就更加容易。
四、保持锻炼，身体棒运动是预防感冒的一个好方法，能够增强身体免疫力。
无论是室内健身还是户外运动，只要能够适度锻炼身体，就能够有效预防感冒。
五、定期休息，精神爽规律的作息时间和足够的睡眠对身体来说非常重要。
熬夜、加班、疲劳都会让身体的免疫力下降，从而导致感冒的发生。
所以，及时调整作息时间，保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，才能够有更好的免疫力。
六、呼吸新鲜空气，走路爽呼吸新鲜的空气也是预防感冒的一个好方法。
出门散步、开车开窗、上山爬山等都可以让身体得到需要的氧气。
而且，呼吸新鲜空气还可以增加血氧饱和度，提高身体的免疫力。
七、及时接种，再得闲疫苗是预防疾病的有效方法，也是预防感冒的一种方式。
对于易感人群或者季节交替的时期，建议及时接种相应的感冒疫苗，从而有效提高身体的免疫力。
以上就是预防感冒小知识口诀的内容，希望大家认真阅读，并且切实贯彻到自己的实际生活中。
预防感冒，从我们身边做起，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，才能远离感冒的烦恼。
后氏感冒知识手册
后氏感冒知识手册（第一版）朋友推荐治疗感冒比较好的中成药：香雪抗病毒口服液、广东白云山小柴胡颗粒、999感冒灵颗粒、维C银翘片等。
注：中成药的好处就是药的本身都是中草药提炼，服用后没有什么副作用。
感冒知识知多少一、首先已经得感冒的人你必须注意了：1、多喝水：平时就应该养成多喝水的习惯,每天至少喝八-十大杯的水（约2500cc-3000cc）的水量,若是遇到感冒的时候更要多喝水,不但可以促进新陈代谢,将感冒病毒快速带走,缩短发病的日数,并且对于喉咙痛,喉咙发炎,咳嗽等的症状可有效的缓解.2、多休息：对于已经有感冒症状的人来说,比较容易疲累,酸痛,不适合太操劳的工作或是这时再去做运动,都可能因为过度消耗,使抵抗力更衰弱而让感冒的症状迟迟不见好转.3、吃维他命C：维他命C有抗氧化增强抵抗力的作用,平时可作为预防感冒的保健维他命,一旦感冒时服用也可以增强体内的抗体,加速赶走感冒病毒.4、喝鸡汤：根据研究发现鸡汤中的黏液,可以有效的将感冒病毒吸附并将它一并带走,所以过去民间对于鸡汤一直认为是可以增强体力的补品,对于已感冒症状的人也有很好的缓解效果.5、服用感冒药：有感冒,发烧,喉咙发炎的症状一定要就医,医生开立的药方一定要按时服用,并且服用完毕,不可以擅改服药时间或是任意停药,以免未完成整个的疗。
关于药物治疗：第一点，要弄清楚你是什么类型的感冒，风热感冒，请吃银翘解毒片、维C银翘片；风寒感冒，请吃感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒，这是中医，从调整人体平衡达到治疗目的。
西医方面服用阿莫西林或头孢类抗生素，进行消炎和抗菌，这是从生物病理学角度达到治疗目的。
如果症状较重，请附加服用快克、感康压制症状，这类药没有治疗作用，只是减轻症状，这个很多人都不了解。
另外，绝对不能因为鼻子原因吃鼻炎片，因为感冒药是收缩鼻粘膜，鼻炎片是扩张鼻粘膜，作用相反，千万不要被庸医害了。
最后，多喝水是肯定的，如果三天后没明显改善，请加服抗病毒药物。
感冒知识
一、感冒的分类：
1、中医：一般分为：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、表寒里热等型。
2、西医：一般分为上呼吸道感染（上感）、普通感冒、和流行性感冒（流感）。
注：中西医对感冒的划分没有相关性，是两种完全不同的治疗体系。
二、预防感冒的方法：
热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要Байду номын сангаас意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
5、有发热感冒症状的应及早就医，已便及早排查、诊断，对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天，以防止扩散。
6、必要时可注射“流感”疫苗，增强免疫力。
普通感冒与流感的区别
普通感冒和流行性感冒并非一回事
普通感冒是由鼻腔和喉咙遭受病毒感染所致，这是一种经常发生在儿童间的急性上呼吸道感染，一般先出现咽喉发痒，其后症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛、流泪、肌肉痛、发热。由于孩子的抵抗力较弱，而且孩子接触到的病毒为体内尚未具有免疫力的病毒，所以病毒可蔓延至下呼吸道，引起毛细支气管炎、支气管炎或肺炎。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
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关于感冒的小知识
感冒是我们日常生活中“美丽的意外”！虽然这个病没什么大不了的，但真正感冒的时候还是会十分难受。
下面，我们为大家介绍
一些关于感冒的冷知识。
1.为什么低温容易得感冒？
上个世纪六十年代，鼻病毒（rhinoviruses）成功地从病人样本中分离得到，并被证明能够引发人体的上呼吸道感染。
此前的研究
指出：该病毒的最佳素质温度比人体生理温度略低，大约为33-
35°C。
这一结果也支持了该病毒仅仅造成鼻腔而非肺部的感染（由
于鼻腔的温度低于肺部）。
RV的首要感染目标为呼吸道的表皮细胞，与机体的其它部位类似，呼吸道表皮细胞也拥有天然免疫信号系统，它能够感受外界的病毒感染，并通过TLR、RLR等信号感受元件启动
天然免疫效应。
最近研究表明：在温度较高的条件下，表皮细胞中
的天然免疫效应更加的活跃，RLR的激活能够产生大量的I型干扰素，从而抑制病毒的复制。
然而，另外一些研究发现：即使缺失I
型干扰素等效应基因的情况下，较高的温度也能抑制病毒的复制。
这说明在生理温度下机体能够产生另外一种不依赖I型干扰素的抗
病毒反应。
来自耶鲁大学的研究者们通过实验发现鼻病毒的复制能力与环境温度之间存在明显的相关性。
首先，作者利用人源器官上皮细胞检测了在RV感染情况下病毒
复制能力随温度的变化情况。
结果显示：当温度由33°C上升到
37°C的时候，病毒的复制能力在早期就受到了明显的抑制。
然而，此时细胞中I型干扰素的产生则不会随温度上升有明显变化。
这说
明病毒感染的早期，温度升高导致的病毒复制能力的下降并不依赖
于I型干扰素的作用。
此外，作者在人源HELA细胞以及小鼠的上皮
细胞中都得到了验证。
为了研究其中的分子机制，作者分别检测了RV的复制能力以及
宿主细胞的抗病毒反应。
结果显示，在较高温度下，病毒的感染能
够诱发宿主细胞的生理变化以及快速的凋亡，而在较低的温度下，
被感染的细胞在较长时间内都没有明显的变化。
进一步，作者证明
了被感染细胞在较高温度下会发生快速的caspase3的激活，并引发
细胞凋亡。
抗凋亡蛋白BCL2的过表达则能够有效抑制这一过程。
综上，作者证明了普通流感病毒在较低温度下能够获得较强感染能力的内在机制，即较低温度下被感染细胞不容易发生凋亡，从而
有助于病毒在宿主细胞内的复制。
事实上，在任何时间段内大约20%的个体机体的鼻腔中都含有鼻
病毒。
一般来讲，温度越低，机体对病毒的先天性免疫反应性越低；后期研究人员希望通过更为深入的研究揭示温度如何影响免疫反应
对其它状况，比如儿童哮喘的反应等，普通感冒对一般人群来讲司
空见惯，但感冒可以引发哮喘儿童患严重的呼吸问题，未来研究中
研究者或许会揭示机体对鼻病毒诱发的哮喘产生的特异性免疫反应。
2.为什么感冒来临时总感觉一侧鼻孔被堵住？
也许你不会太在意，但是在你生病时，一边的鼻孔呼吸的强度要明显高于另一边。
一天之内，这一现象还会在两侧鼻腔之间相互转换，但这是为什么呢？
实际上，该过程是由“自律神经系统”调控的，该系统同时调控了其它机体功能，比如消化与心率等等。
对于鼻子来说，该系统调
控了“鼻腔循环”，因此即使在感冒的情况下，每个鼻孔单独的功
能都是完全的。
根据美国国家医学图书馆的记录，“鼻腔循环”每天发生好几次，只不过在其中一只鼻子被堵塞的时候这一现象才会引起你的注意。
为了开启一侧的鼻孔并关闭另外一侧，机体会自动向鼻子周围进行
充血，就像男性勃起时一样。
“血流的升高会引发鼻腔一侧的充血与堵塞，3-6小时之后再换
向另外一侧。
当人躺下时这一充血过程将更为明显。
如果你将脑袋
偏向一侧，就能够明显感受到”，JenniferShu这样说道。
一直以来，这一循环过程被认为能够帮助嗅觉的实现。
有研究指出气流在鼻腔里快速地通过时，夹带的气味能够更好地得到收集。
如果你的鼻腔一侧属于开放状态，而另外一侧紧紧关闭的情况下，将会收集到几乎所有的气味。
同时，这种状态下你的另一侧的鼻腔
也会同时得到休息。
而当你生病时，这一循环则将会变得难以忍受，这是因为正常情况下应该“关闭”的鼻腔堵塞程度明显升高，从而引起不适。
因此，下次如果你感受到一侧鼻孔不透气时，要明白这是机体为了保证嗅觉质量而产生的一种机制。
这样一来也许你就不那么难过了。
3.成年人平均10年患两次流感感冒，这是真的么？
近日，刊登在国际杂志PLoSBiology上的一项研究报告中，来自伦敦大学等处的科学家通过研究表示，30岁以上的成年个体在10
年里仅会患2次感冒；感冒样症状的疾病往往是由很多病原体所导
致的，从而使我们很难判断个体多久患一次流行性感冒。
文章中，研究者分析了来自中国南方志愿者的血液样本，观察了个体机体中抵御1968年至2009年循环的9种不同流感病毒的抗体
水平，结果显示，儿童平均来讲会每隔一年患感冒，而随着个体从
童年期向成年期过渡，其感冒（流感病毒感染）的频率会越来越低，当超过30岁时，个体的流感病毒感染将会趋于稳定阶段，即每10
年大约患2次感冒。
研究者AdamKucharski教授说道，在阐明人们患感冒频率的问题上科学界一直存在一些争议，这完全同类似流感的疾病引发的症状
截然不同，这些症状有时候可能是通过常见的感冒病毒而引起，比
如鼻病毒或者冠状病毒；因此有时有些人或许并不认为他们患上了
流感，但是通过对其样本进行检测后便可一清二楚。
对于成年人来讲，流感病毒的感染实际上比他们所认为的频率要低很多，在儿童期及青少年期间，流感病毒的感染非常常见，这就
有可能是因为个体同过多的人进行了接触；而流感病毒感染的实际
频率往往依赖于流感和疫苗的本底水平而改变。
此外为了评估流感感染的频率，研究人员开发了一种数学模型，其可以揭示我们一生中在遇到不同病毒时机体应对流感的免疫力发生着怎样的改变。
机体免疫系统是通过产生抗体来特异性地靶向作用病毒表面的蛋白来对流感病毒产生反应，而病毒表面的蛋白也会随着病毒的进化不断发生着改变，但机体血液中存在着记忆性的抗体，其可以有效杀灭再次入侵机体的流感病毒；这项研究同时也揭示了人们在应对病毒变化时机体的免疫反应，这就可以帮助我们预测未来病毒的改变，同时也可以帮助科学家们揭示机体对历史病毒的免疫力如何影响疫苗的作用，从而为开发有效的疫苗也提供了新的思路。
最后研究者Kucharski说道，这项研究中我们分析了个体在一生中应对流感病毒感染过程中机体免疫力的构建过程，相关研究或可帮助理解人群对流感易感性的机制，也为阐明新型流感毒株如何引发快速感染扩散提供了新的希望。
4.奥克兰兰大学的研究显示，食用黄酮类化合物如绿茶、苹果、蓝莓、可可、红酒和洋葱可以显著降低感染感冒和咳嗽的风险。
5月15日在珀斯举办的澳大利亚全国营养师协会研究会议上，研究者们指出：与不吃含类黄酮药物或食物的人相比，吃了类黄酮药物或类黄酮补品的成年人约33%可免受普通感冒(上呼吸道感染-URTI)的感染。
奥克兰大学的营养学研究员AndreaBraakhuis博士称吃类黄酮的人也更少患病。
“这些发现表明，如果你是普通健康者，食用含有类黄酮的大量水果和蔬菜，有助于在冬天避免生病。
”Braakhuis博士说。
她认为，大多数成年人每年有两到三次患感冒的几率，儿童甚至会患病五次，症状包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕及头痛。
“如果没有这些讨厌的感冒我们都爱度过冬天。
在冬天感冒是看医生的主要原因，然而抗生素对感冒基本不起作用，所以建议类黄酮物质可作为健康饮食的一部分。
”Braakhuis博士说道。
Braakhuis博士则认为，营养科学家正在研究更多关于特殊成分的食物，如类黄酮，它被认为具有抗病毒、抗炎和抗氧化性能，所以可以帮助人们减少咳嗽和感冒的发病率，提高免疫功能。
“每天吃五种蔬菜和两个水果，这些水果蔬菜尽可能多的有各种颜色，确保你的餐盘至少有半满的蔬菜，在冬季喝绿茶，偶尔饮用红酒。
这样会让你得到充足的类黄酮。
”Braakhuis博士说到。
通过以上这么多，相信我们对感冒又有了一些新的认识，我们平时应该注意什么问题，相信也大概了解了一下。