风寒感冒的几个阶段治疗方法——罗大伦
感冒后期残余咳嗽地调理-罗大伦
孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。
前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。
那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。
前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。
在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。
这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。
我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。
当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。
这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。
后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。
呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏再也不用担心恼人的咳嗽天气渐凉，温差渐大，又到了感冒咳嗽多发季。
小编用尽洪荒之力，把罗大伦博士讲解过的感冒咳嗽食疗方法汇总分享给大家，希望大家能知道不同的方法是针对不同情况的感冒，千万不要用错了。
感冒的几个阶段根据罗大伦博士文章整理中医教材把感冒分成风寒、风热两种，罗大伦博士认为风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。
每个人的每次感冒，都可能经历风寒和风热两个阶段。
1第一个阶段：外寒入侵体表。
人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。
2第二阶段：外寒里热。
寒热并存，还会打喷嚏，流清鼻涕，也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。
3第三个阶段：表里俱热。
此时是外感没有控制住，最严重的阶段了。
表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。
这个阶段，必须要交由医生来处理了。
4第四个阶段：回到外寒阶段。
热邪已经基本清除，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，此时要防止死灰复燃。
5第五个阶段：脾胃虚弱。
外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，也不多，每天定时咳嗽几声，多是正气不足引起，此时要补脾，来辅助正气。
第一阶段食疗方外寒阶段1苏叶陈皮水苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，祛除寒邪。
就像茶一样的喝，一定要温热的时候喝。
（也可以加入生姜、葱白、红糖。
）同时，可以用苏叶六克熬水，兑入温水中，给孩子泡脚。
受寒感冒初起可以用。
2烤橘子受寒的咳嗽初期可以用。
橘子一个，煤气灶中火，用筷子把橘子放在炉灶上烤，接触火的地方会变黑，然后，要用筷子反转橘子，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，放温，剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。
每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。
橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
中医博士罗大伦讲孩子感冒
中医博士罗大伦讲孩子感冒本页提供2012年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿感冒。
嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子感冒的3个阶段和不同表现，孩子感冒痰黄说明的问题，孩子感冒流清鼻涕应该怎么办，喝什么水可以避免孩子外感风寒，怎么给孩子推拿散寒等内容。
孩子、宝宝年幼的时候，抵抗力低，很容易感冒，如果遇到孩子感冒，很多父母手足无措。
其实，父母是孩子感冒的第一道防线，适当的采用一些措施可以让感冒快速远离孩子。
寒气刚刚入侵，孩子通常表现是什么？发烧、流白鼻涕、打喷嚏？正确答案是打喷嚏是孩子感冒寒气刚入侵的表现。
打喷嚏、清鼻涕都属于孩子感冒的前期表现，后期会流白鼻涕、黄鼻涕、脓鼻涕。
打喷嚏是身体抵御外邪的正常反应，打喷嚏可以在感冒初期抵抗感冒。
如果孩子刚刚受寒，父母可以适当的刺激孩子打喷嚏。
中医将孩子的感冒分成三个阶段：分别是外寒、外寒内热、表里俱热。
外寒的主要表现：打喷嚏、流清鼻涕、身体发冷、手脚发凉、微微咳嗽、脑后头疼、有点烦躁等。
外寒内热的主要表现：清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛。
表里俱热（里热）的主要表现：黄绿鼻涕、脓鼻涕、高烧（38度以上）、咳嗽加重、嗓子有浓痰（浓、成块）、胸痛。
孩子感冒痰黄说明什么？是脾胃虚寒、感冒在进一步加重还是感冒即将痊愈？正确答案是孩子感冒痰黄说明感冒在进一步加重，这时候要马上就医，以免耽误。
孩子受寒流清鼻涕，以下哪种处理方式可取？是继续观察、赶紧吃点感冒药还是微微发汗？正确答案是孩子受寒流清鼻涕的时候，微微发汗即可，微微发汗说明经络通畅，营卫之气足。
大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。
通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。
给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。
金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。
罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽
罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽说明：小儿发烧妈妈已经找到了特效又安全的方子：四豆汤。
至于流鼻涕和咳嗽，却一直没有找到立杆见影的绿色方法。
以下文字来源于罗大伦博士的演讲和blog 的综合，是妈妈目前看到对小儿感冒咳嗽全过程最清楚的论述（已经按照妈妈自己的理解编辑过）。
按照这个文章的指引，再碰到类似的病情，心里就不用紧张啦！感冒/ 咳嗽（外邪）进入身体的几个阶段：一．外寒阶段外界的温度降低，会造成我们的经络不通畅，正气不足，无法把感冒病毒清除出去．中医有句话＂肺朝百脉＂，也就是肺来推动经络运行．温度的降低会让经络运行缓慢。
＂肺主皮毛＂，肺推动经络运行，经络运行好了以后把营养物质输送到皮肤，皮肤才能滋润，如果肺气弱了，经络推动无力，营养物质不能运送到体表，皮肤就会干燥．如果外表突然冷了，正气不足的人马上经络运行受阻，防御系统不能及时运送到指定位置，外邪往里进，进入身体首先侵犯的是肺，肺的功能一弱，经络运行就缓慢了，营养物质不能及时到达体表，这个时候皮肤就出现发紧，这个阶段就是外寒阶段，这个阶段至关重要，因为外寒刚刚进入，我们很容易把它清除掉．这个时候妈妈们一定要观察到，因为这个阶段也可能很短，抓住就抓住了，抓不住就错过了．这时候出现的症兆：1) 流清涕外邪由口鼻而入，清鼻涕象蛋清一样，白鼻涕象乳胶一样，清代表寒，黄代表热．只要鼻涕还是清的，说明体表还有寒．有的鼻涕象水一样，这更说明有寒，寒邪刚刚来；如果鼻涕出现粘稠状了，说明寒往里进了．2) 打喷嚏身体本能的一种反应，身体知道有外邪进来了，是一种好的本能的反应．这个时候切忌用一些阻断打喷嚏的药，因为这个时候吃药不打喷嚏了，相当于把防御系统阻断了，你就不知道外邪到什么程度了．外邪还在里面，你给掐断了，外邪出不来，结果咳嗽了三个月还没好．这在中医看来是一种掩耳盗铃的方式，大家不要学．打喷嚏是好事，是反抗外邪．古代这个时候(外寒阶段)用取涕法，不是打喷嚏吗，我让你打的更多．古代用皂角粉吹进鼻孔，我试过不停的打，打完出汗吃点饭好了．3) 浑身发冷突然觉得冷，脑后和脖子疼，后背冷．因为膀胱经走头和后背，这个时候虽然是外寒阶段但已经往里走了．外寒阶段第一时间阻止，很容易就把外邪祛除出去．我们看以下起因是什么？就是外界温度降低，经络运行缓慢，防御部队不能到达指定位置．这个时候怎么办？我们可以采取任何让身体暖起来的方法，让经络运行快一些．这个时候可以：1）用紫苏叶（暖身发汗，一旦发冷打喷嚏，马上用开水泡或者煮２－３分钟焖一下即可，注意：发散的药煮的时间一定要短），2）不爱喝水的可以用苏叶水泡脚，或者就煮了一锅苏叶水泡了个热水澡．大人还可以用紫苏水洗头，效果也很好，还可以苏叶的蒸汽水熏鼻子．有的人就直接用手捂住口鼻，这时候吸进去的也是热气．3）还可以喝姜汤，葱白带须水，时间要短，温度不要太高，否则易灼伤孩子的食道．4）还可以喝温热粥，粥可以补胃气，胃气足会徐徐发汗．忌饿着肚子强行发汗，饿着肚子强行发汗不但不祛病还会伤到正气．5）还可以喝酸辣汤，熬羊肉汤里面加胡椒粉．6）还可以用电吹风吹督脉和腧穴（大椎肺腧一带），用热水袋敷后背肺部，7）还可以用浴霸烤后背脖子．孩子咳嗽怎么来的？就是外寒感冒引起的！所以咳嗽是伴随着感冒出现的一个症状，并不是单独的一个病，感冒是竿，咳嗽是影子，立起竿来就看见影子了．大家都是把咳嗽看成一种病了，把影子当成主要的了，大家想想影子能起作用吗？无所谓吃咳嗽药，其实就是每一次的外邪没治好，外邪在身体里，所以咳嗽总也不好，总吃止咳药，有家长说一咳咳好几年的，吃的全是止咳的药．其实咳嗽是好事，是身体力图在排出邪气．我们中医观念不但清邪不要阻止咳嗽，这个时候我们还要宣肺，帮助外邪往外走．咳嗽就跟感冒一样分几个阶段，就治感冒．我们说外寒咳嗽阶段的咳嗽用苏叶，鲜橘皮，姜汤，带须葱白煮水都可以．你放心感冒好了，咳嗽肯定好．这个阶段或长或短，冬天可能长，夏天可能短，过去中医叫风寒感冒．如果这个阶段没控制住就进入第二个阶段．二．外寒里热。
感冒的几个阶段和处理方法（罗大伦的笔记整理）
感冒的几个阶段和处理方法（罗大伦的笔记整理）第一阶段（外寒阶段）症状：怕冷怕风，打喷嚏，流清鼻涕重点：驱赶外寒，让身体赶快暖和起来感冒1-2天措施（不要空腹，选其一即可，家里有什么现成就先用）--喝紫苏叶水（5岁左右孩子3克，大人5克。
可泡，可煮。
煮的时间不能过长，开锅2，3分钟）--喝葱白煮水（开锅2,3分钟即可）--喝姜水，小的孩子可以用姜泡脚--其他各种方法（电吹风，热水袋，浴霸暖背法）感冒2-3天措施如果第1-2天措施寒邪没有抵住。
后面还是流清鼻涕，打喷嚏除了第1-2天的方法继续外（如之前喝的苏叶水，就继续喝苏叶水）+中成药：感冒清热颗粒（同仁堂）祛风驱寒如果受寒有咳嗽，可以用橘子皮泡水喝（散寒，宣肺止咳）或者吃烤橘子。
这一阶段千万不要用百合和川贝（百合川贝都是祛痰滋阴药物，适合阴虚引起的燥咳。
第一阶段的主要目的是驱寒，用了川贝后，有可能寒上加寒，把寒闭在了身体里）注意事项：第一阶段非常重要。
这个阶段时间非常短。
夏天：最快1-2小时冬天：1-2天第一阶段从第二阶段过渡期（从外寒到外寒里热阶段)重点：主驱外寒，次清里热症状：打喷嚏，喉咙痒，鼻涕有清有少量黄，咳嗽痰偶有黄痰出现感冒3-4天措施继续用驱外寒中成药：感冒清热颗粒搭配用散里热中成药：蒲地蓝口服液或者双黄连口服液（这个分量随着每个孩子热的情况有增有减，半支或者一支看孩子里内情况)这个过渡期时间需要我们仔细观察孩子的状态。
因为黄鼻涕/黄痰出现，有可能孩子身体里的内热出现了，所以散外寒的同时，就需要清内热，双管齐下。
但量，需要我们根据孩子的情况去调整。
例如：前一个阶段，孩子有少许黄痰，里热不严重的情况下。
我们就只给孩子一次喝半只蒲地蓝口服液清里热。
但到了第二天，发现孩子情况没有好转，再慢慢变得越来越热，黄痰增加，或者鼻子里冒热气，舌头尖变红，这样就需要加大清内热的力度，在服用驱外寒药的同时，可以喝一支蒲地蓝口服液。
这个阶段就是要根据孩子的情况有所调节。
罗大伦之小儿感冒精典分析
罗大伦之小儿感冒精典分析罗博士说小儿感冒分为几个阶段：外寒阶段、外寒里热、里热阶段、重回外害阶段第一阶段，外寒阶段。
中医认为，外部温度下降，会导致经络不通，身体本身的防御系统无法到达，从而导致寒气侵袭。
这个时候身体就会有反应，也就是我们通常所说的想要感冒了。
罗博士解释关于中医中认为的经络，日本和韩国也投入和大量的费用研究。
中医研究院针灸所最近的研究表明，经络可能是人体组织液。
原来都认为组织液是不流动的，但是，新近以猪做实验表明，组织液是流动的，而且组织液交会的地方可能就是我们通常所认为的穴位。
?认为的防御系统是依靠肺来推动经络运行的。
温度降低，导致经络无法以常速通畅，我们的抵抗力下降。
此时症状：流清鼻涕，状似鸡蛋清，透明，如果有时候像水一样的鼻涕最好，说明感冒刚刚来。
此时，是预防的最佳阶段。
有时，还伴随打喷嚏，打喷嚏说明身体已经知道寒邪来临。
对于大人来讲，可能还会感觉浑身发冷，或者后脑和脖子的后半部会疼。
用什么方法低于最初期的感冒，一个思路就是让自己热起来。
凡是能让身体热起来的方法都可以。
老百姓日常生活中最常用的方法：1、苏叶，也叫紫苏（想要多了解的朋友可以看罗大论博士的新浪博客）。
苏叶主热，可以让身体发汗。
可以泡开水喝，可以泡脚、洗澡，大人也可以洗头（因为头部主阳，所以让头先热起来，会更好的预防感冒），或者蒸汽熏鼻子。
2、姜，葱白连须。
这个大部分人都知道，需要说明的是用的是他们的辛辣药性，所以不能煮太长时间，3-5分即可，也不要太烫。
3、可以喝温热的粥，因为粥补胃气。
需要说明的在外寒初期阶段，所有的方法都不要再空着肚子的情况下。
4、可以喝辛辣的汤，也可以放热水袋于脑后，用电吹风吹头发，鲜桔子皮泡水等都可以。
风寒感冒和风热感冒，不是两种感冒，而是一场感冒中的不同阶段。
风寒阶段或长或短，如果这个阶段没有阻断成功，下面一个阶段就进入外寒里热阶段。
罗博士强调，如果这个阶段预防得当，70-80%的感冒可以在此时阻断。
罗大伦博士关于治疗感冒咳嗽的方法整理（二）
罗大伦博士关于治疗感冒咳嗽的方法整理（二）受寒引起的感冒和咳嗽分为以下几个阶段1、外寒阶段；2、外寒里热阶段3、里热阶段4、回到外寒阶段5、正气不足阶段I 第一阶段——外寒阶段（一）表现1、首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。
2、同时，流清鼻涕。
很多家长问：“怎么区分孩子外感的风寒和风热啊？”答案是：主要看鼻涕！大体上，清鼻涕就是寒证的，黄鼻涕就是热证的。
虽然有极个别的情况，鼻涕来不及变化，会出现不吻合的情况，但是，百分之九十九的时候，两者是吻合的！3、然后，孩子会怕风，怕冷，严重了会头痛，手脚会冰冷。
4、此时，孩子会咳嗽。
这种咳嗽，是呛咳，很清脆，声音很轻，咳嗽的声音就在嗓子这里，绝对不会在气管部位，如果在气管和胸腔，那应该是第二阶段外寒里热阶段，或者是第三里热阶段了。
这个很重要的！有的家长，孩子的咳嗽声音已经痰声很重，整个气管胸腔都有声音了，还错误地使用第一个阶段的风寒的咳嗽方法，毫无效果，却说中医无效。
这是自己没有搞对症啊。
5、很多孩子不会咳痰，如果会咳痰的话，此时，痰一定是清的，而不是黄色的，如果是黄色的，就是热证啦！6、这个时候，孩子的舌质的颜色，往往是淡白的，不会很红。
（二）处理方法※ 第一时间，让孩子温暖起来1、用三克紫苏叶熬水，用这个水趁热给孩子泡脚，让孩子身体温暖2、喝点姜葱水，用几片生姜，一段葱白，熬水，放点红糖，然后给孩子喝，让孩子微微发汗即可。
3、烤橘子（1）去水果店买来橘子（桔子）。
（2）打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑。
但是记住，要点是：刚刚变黑就可以了，有的家长把它烤成炭了，中医认为此时药性就没有那么好了。
（3）、把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉。
至于具体用量，一般是每天吃两次，每次吃一个到两个。
看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几个的。
※ 重要提醒在外寒的第一个阶段，如果错误地使用了寒凉的川贝炖梨，什么川贝枇杷止咳糖浆，是寒上加寒，则咳嗽不但不会痊愈，还会缠绵不愈，甚至留下病根。
罗大伦中医治疗感冒方法整理
罗大伦中医治疗感冒方法整理罗大伦中医治疗感冒方法整理我将罗老师的治疗思想和手段整理一下，做个备忘给自己查吧。
感冒的第一阶段：外寒阶段治疗思路：解除抑制状态，激发肌体抵抗力（此时不可以用寒凉的药物）。
诊断指征：体表发冷，打喷嚏，流鼻涕。
方法一：葱白+生姜煮水，水开即可。
方法二：苏叶泡开水，泡六七分钟即可。
方法三：若咳嗽，选用中成药通宣理肺丸。
如果是“寒湿”感冒，可以用藿香正气水配合治疗。
症状：鼻子声音重，流清鼻涕，打喷嚏，头重，这些都是寒湿重的表现。
方法：熬一点生姜汤，切几片生姜，熬一碗水，开锅两三分钟即可，然后把藿香正气水兑入，一起喝。
藿香正气水是去湿解表的，对于体内有湿气、同时外表受寒的格局有很好的效果。
一般喝一天就该有效果，如果没有，那您就很可能是其他证型的感冒了。
此时不必管是否是胃肠型感冒，有无呕吐腹泻，只要是外寒内湿，都可以服用藿香正气水。
感冒的第二阶段：里热阶段治疗思路：清里热。
诊断指征：痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，咳嗽，体温上升，骨节酸痛。
方法一：双黄连口服液方法二：金银花9克、连翘15克、白僵蚕9克（捣）、公英9克、地丁9克、射干9克、苏叶6克（单独包装）（苏叶要熬好药闭火时后下，泡十分钟就可以）。
如果咳嗽痰黄可以加上浙贝母10克、枇杷叶10克。
持续喝，代茶饮。
治疗久咳的方子1、寒邪留滞症状：流清涕治疗思路：用温热的宣肺药把寒邪宣出方子：防风3克、荆芥3克、紫菀6克、款冬花6克、白前6克、百部3克，四副。
橘皮一个同熬。
2、肺热不清症状：黄痰治疗思路：清热利肺双花9克、连翘12克、公英9克、鱼腥草9克、枇杷叶6克、浙贝9克、杏仁6克、前胡3克。
诀窍：治疗肺经的药，有个秘诀，分量清；浸透，只熬十分钟。
[罗大中]感冒的防治方法最近春天气候寒热不调，很多人患感冒，有朋友让我再写一下感冒的防治。
在讲述感冒前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没有领会中医的治病的道理。
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风寒感冒的几个阶段治疗方法——罗大伦
文章| 罗大伦图片| 网络编辑| 云少
最近感冒的人很多，我的家属中，就有几人感冒了，这让我想到，该有多少我未曾谋面的朋友们感冒呢？据说在很多地方，都是咳嗽声此伏彼起，很多单位请假的人一片。
其实，您可别小瞧这个感冒，我觉得一个医学工作者，能够把感冒给治疗得好的，就已经很合格了。
那么，感冒到底该如何处理呢？我们今天再来讲讲吧，其实我可能过去讲的感冒的内容多了，现在有很长的时间没有讲，反而有很多朋友不熟悉了。
这篇文章，与之前的咳嗽的文章一个格式，但是里面有些内容会不同，这个着重于感冒。
其实，古人认为，任何引起我们经络运行障碍的因素，都会导致我们体表的防御系统不足，引起外邪入侵，而这些因素，有温度降低引起经络凝滞（这叫寒邪）、温度升高导致津液不足因而经络流通无力（这叫热邪）、湿气太重阻碍经络运行（这叫湿邪）。
除此之外，其他的风、暑、燥等等，都属于配合的因素，是跟着起哄的。
这个季节的问题，主要是寒邪，或者夹杂湿邪。
而寒邪入侵身体，会分成几个阶段。
第一个阶段：外寒入侵体表。
此时，人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。
这个阶
段，其实一般用不到药物，只是用一些简单的小方法就可以的。
但是大家要记住，必须抓紧时间，必须是第一时间使用这些小方法，否则错过了，就空余遗恨啦。
此时，用任何能让身体热起来的方法都是可以的。
比如，用苏叶熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，会让经络通畅，祛除寒邪，那么，此时的剂量是多少呢？我觉得，您可以多熬几克，比如用六克，然后，不必都喝掉，而是一小杯喝下，然后看是否出汗，如果微微出汗，就不必再喝了，如果没有出汗，则继续喝，直到出汗为止。
需要注意的是，不要过分出汗，如果大汗淋漓，则会耽误病情。
同时，也不要空腹出汗，应该喝点热粥帮助胃气。
民间有很多这样的方法，比如用生姜红糖水，用热水袋放到大椎穴附近热敷，艾灸大椎穴，热水泡脚等等。
大家记住，任何使得身体温暖起来的方法都是可以的，有的朋友甚至把车的座椅加热装置打开，在上面坐了一会儿，也解决了问题。
这个阶段，如果服药，我觉得最得体的应该是通宣理肺丸。
现在单纯的温阳散寒的中药不多，另外还有正柴胡饮颗粒等。
这个阶段，时间会很短，在这个季节，一般人我估计也就是一天的时间，主要是看体质如何。
抓住了，就很快解决问题，抓不住，则很快过去。
很多家长，孩子已经过了这个阶段，结果还是用苏叶水喝呢，没有效果，孩子咽喉都肿痛了，问我还接着喝吗？我
说战机已过，赶快进入下一个阶段吧。
第二阶段：外寒里热。
一般情况下，对身体感知不明显，或者没有认真学习中医的人，可能第一阶段会错过，从而进入第二个阶段，这个阶段，寒热并存。
还会打喷嚏，流清鼻涕，但是也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，外感症状明显，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。
此时，单独用治疗咳嗽的药物并不能起作用，建议用中药的散外寒，与清热解毒的药物一起使用，寒热并调。
方子：柴胡六克、防风六克、紫苏叶六克、黄芩六克、金银花九克、连翘十二克、蒲公英九克、芦根九克、生石膏十五克、甘草六克。
三副即可，每天一副。
熬水饮用。
这个阶段，如果咽喉肿痛比较明显，可以在治疗的同时，用白萝卜，切片熬水，喝萝卜汤，吃萝卜片。
如果咽喉肿痛比较明显，其他症状不那么突出，可用这样的方子：丹皮九克、炒栀子九克、郁金九克、射干九克、茯苓九克、枇杷叶六克、甘草六克。
熬水喝，一般两副即可。
这是著名喉科大师耿鉴庭老先生的方子，对喉症效果非常好，可以散结解毒。
如果在外面出差，我觉得买抗病毒口服液就可以了，这个方子清热祛湿，效果不错，只是起的名字比较西化，其实方子是不错的。
这个阶段，如果看到外面雾霾严重，则需要配合服用藿香正气水或者丸，会增加疗效的。
这个阶段，如果有医生指导，会更加稳妥。
在这个阶段里，要记住盐蒸橙子等方法，都是配合使用的，有的家长孩子外寒里热了，却仅仅使用一个蒸橙子，这是不可以的，在使用了药物的同时，才能用那些方法的。
第三个阶段：表里俱热阶段。
此时是外感没有控制住，最严重的阶段了，按照现代医学讲，这是引起严重的上呼吸道感染了。
表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。
此时如果检查，甚至会有肺炎出现。
所以，这个阶段，不要自己调理，而是要及时去医院，控制感染。
这个阶段，必须要交由医生来处理了。
这个阶段，中西医都可以使用。
第四个阶段：回到外寒阶段。
此时，热邪已经基本清除，只剩一点外邪残余在鼻口连接处，此时鼻音重，流清鼻涕，偶尔身体有点发冷，打几个喷嚏，其余的症状都不明显了，很多人以为结束战斗了。
这是第四个阶段。
这个阶段，可以用自己的方法来调整啦。
此时，可以用古方止嗽散加味：荆芥三克、陈皮六克、桔梗六克、前胡六克、紫菀六克、款冬花六克、金银花六克、连翘六克。
可以熬水，然后用此水漱口，滴鼻子，如果严重，也可以每天喝两小杯，三副。
有很多人忽略了这个阶段，结果孩子一直有点外邪在鼻腔，晚上睡觉会打鼾，鼻子声音会一直重，结果，最后去医院检查，有了各种问题，比如鼻
窦炎，比如腺样体肥大等等，这都是外邪没有清干净的缘故。
对于这样的人，可以用这个方子：辛夷三克、白芷三克、荆芥三克、金银花六克、连翘六克、鱼腥草六克。
熬水十五分钟，用这个水，漱口。
同时滴鼻子，用空的眼药瓶，吸入这个药汁，滴入鼻腔，然后捏着鼻子让药汁在里面转动，过一会儿再让它流出来，一天用几次，这样的效果也比较好。
有人问：孩子也是这个量吗？其实，这个药熬出来，成人都用不完，估计用几次，还会剩下，孩子也是这个量熬出来，然后剩余的会更多而已，但是剩下的不要冰箱放几天接着用，这个东西现熬出来的最好，如果剩余，最多再用一天，不可再放，只有倒掉。
但是如果我写更小的量，我估计药店可能就不会给抓了，因为麻烦，又不赚钱。
第五个阶段：脾胃虚弱。
这是最后一个阶段了。
之所以患外感，一定是正气不足，因此，辅助正气，应该贯穿于整个的外感调理过程中。
而当外邪清除以后，其实经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，因此此时要补脾，来辅助正气。
很多家长在这个阶段犯错误，孩子一旦感冒好了，不发烧了，立刻就去幼儿园，结果很快就再次感冒，为什么呢？这是因为正气在经过一场大战后，已经消耗很多了，却得不到补充，就又把自己暴露在风险里面了，当然危险。
我总是举例子，日寇来袭，我们反抗，也有外力帮助，比如苏美都在
帮助我们，结果把日本人赶走了，然后，您要派部队占领东北的，否则，您自己力量不足，东北不派人去管理，空白着，那很快外邪就又来了啊。
我的建议，就是必须补脾，可以用上好的怀山药，每次用干片，三十克到五十克，熬水，然后代茶饮，这样喝三天，如果仍然有咳嗽的症状，可以加三克的牛蒡子，如果不咳嗽，就不必加了，就直接喝山药水，这样把脾气补足，则身体就会彻底恢复正常的。
Ps：孕妇感冒了要请医生治疗，不要自行服药。
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