感冒的预防和治疗

感冒的预防和治疗一：名词定义中文名称：感冒英文名称：common cold定义：感冒外邪，以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽为主要表现的疾病。

二：常见季节全年均可发病，尤以晚秋、早春较多。

三：西医（现代医学）感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致命病毒。

临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛恶寒发热、全身不适为其特征。

现代医学认为当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎症为主要表现。

引起普通感冒的主要为鼻病毒。

（一）分类：1.第一种分类1.1流行性感冒（流感病毒引发）流感症状影响全身，包括发热发冷、出汗、浑身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。

1.2普通感冒（伤风）（鼻感冒）起病比较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2~3天后变稠。

可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶，少量咳嗽等。

一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。

检查可见鼻粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

如无并发症，一般5~7天痊愈。

2.第二种分类2.1病毒性感冒有“普通感冒”、“流行性感冒”和“病毒性咽炎”等。

2.2细菌性感冒有“细菌性咽扁桃体炎”等。

(二)：发病诱因1.发病诱因：1.1普通感冒：过度不耐烦、疲劳、受惊、淋雨、受寒。

1.2流行性感冒：流感病毒的传播性强，由于病毒容易变异，即使以前患过流感的人依然会感染，所以每次可能有20%~40%的人会感染上流感。

2.发病机理正常人的鼻腔排毒系统能够将病菌消灭或送经鼻咽处进入胃中处理掉，剩下的病毒数量可以保持在鼻腔免疫系统范围之内。

当过度不耐烦、疲劳、受惊、淋雨、受寒等原因造成呼吸道局部防御功能降低，鼻腔内病毒数量增大超出可控范围，并扩散到全身而表现出各种症状。

同时鼻咽喉部发生炎症也让咽部细胞失去抵抗力，以前一般不危害人体的细菌会乘虚繁殖引起细菌继发感染。

四：中医感冒是因外部邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现形式的病症。

（一）感冒的典故由来感冒是一种最为常见的疾病，人人都有感冒的经历。

感冒虽然是种小病，但对我们血液病患者来说，做好感冒的预防和正确的治疗，是至关重要的，因为血液病患者中有的血象低下，如再生障碍性贫血患者本来白细胞、中性粒细胞就很低，自身抗病能力减弱，感冒后更会影响血象，造成血象下降。

有的白血病患者，感冒后造成血象、骨髓不稳定，甚至引起病情复发。

所以应该引起大家的注意。

古代的中医学书籍中，并没有感冒的记载，包括现在西医的内科学教材中也只是上呼吸道感染，而没有感冒。

那么感冒一词是怎么来的呢？恐怕很多人不知道，“感冒”这个常用语当初不是医学术语，而是来自官场，是一个官场专用语。

在宋朝的时候，有专门的机构掌管图书经籍和编修国史等事务，这些机构是昭文馆、史馆、集贤院三馆和秘阁、龙图阁等阁，通称“馆阁”。

按照规定，馆阁中每天晚上要留一位官员值夜班，以防图书被盗，如果因故不能值夜班，就要在请假簿上写上这么一句：“腹肚不安，免宿。

”当然不一定是真的“腹肚不安”，而是一种相沿成习的借口。

因此馆阁的官员们俗称这本请假簿为“害肚历”。

南宋时期，时为太学生的陈鹄也在馆阁中供职，陈鹄喜欢别出心裁，他偏偏不愿意写“腹肚不安，免宿”，而是写上“感风”，还沾沾自喜地声称“感风簿”跟“害肚历”可谓一联绝对。

陈鹄创造的“感风”一词也是有来历的。

与他同时期有个中医学派，史称“永嘉医派”，创始人叫陈无择，他写了一部医书《三因极一病源论粹》，将复杂的疾病按照病源分为内因、外因和不内外因三种：外因称“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火；这六种东西本来是大自然的正常现象，叫六气，但是如果过分了（淫是过分的意思），就会造成人体也相应地失调，病邪就来了，陈鹄于是创造性地把外因之首的“风”用上，前面冠上一个“感”字，“感”者，受也，故称“感风”。

到了清代，清代官员的创造性在于将“感风”变成了“感冒”，“冒”是透出的意思，“感冒”即是感风之后仍然带病坚持工作！原本“感冒”不是病，清代才成官员请假的托辞。

（一）中医的分类1.风寒感冒症状：其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

后脑强痛，连带脖子转动不灵活。

怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。

如果鼻涕不流涕，喝点热水，开始流清涕，也属于风寒感冒舌无苔或薄白苔鼻塞声重，喷嚏，流清涕恶寒，不发热或发热不甚，无汗周身酸痛咳嗽痰白质稀脉浮紧（脉浮的意思是阳气在表，轻取即得）病理：其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。

季节：秋冬发生较多。

治疗：疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、和姜糖水、和姜粥等等。

风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

总结：辛温解表，宣肺散寒。

2.风热感冒症状：发烧、没胃口、流鼻涕（浓稠、黄绿色）。

喉咙疼，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色浓涕，通常黄色。

舌苔带点黄，也可能是白色的，舌体通常比较红。

便秘、身热、口渴、心烦。

脉像通常为数脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

病理：风热感冒，其起因通常是便秘，很多时候属于阳明经症。

通常情况是这样的，便秘几天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。

季节：风热外感有多发生于春季。

春季多风，气候转温，固风与温热之邪多相兼致病。

风热感冒系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的征候。

治疗：应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒片、羚翘解毒丸羚羊感冒片，不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽喉加重。

3.寒包火感冒症状：表现为流清鼻涕，大便干燥，咽喉红肿，发热治疗：可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等药物。

4.暑湿型感冒症状：畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻季节：夏季治疗：以清暑、祛湿、解表为主。

可选用和藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。

如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

5.时行感冒症状：风热感冒的症状相似但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。

可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头疼剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振、婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

治疗：应以清热解毒、疏风透表为主。

可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。

如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等，则疗效较差。

五．疾病的预防1、避免人多的地方交叉感染流感病毒、肺炎球菌等就借居在人鼻腔和咽喉部。

它们会随人的呼气和唾液飞沫等排入空气。

故在人们饮水、交谈、大笑时即被感染。

所以公共场所是呼吸道传染病最易传播的地方。

病人应避免前往电影院、卡拉OK厅、家庭聚会、商场等人群聚集处。

2、防止过度紧张和劳累有关专家曾以中学生为研究对象，将他们在日常学习与考试期间的白细胞数量和感冒的发生率进行对比。

结果显示，学生们在复习考试期间的白细胞水平普遍降低，感冒的发生率显著升高。

这是因为复习考试的压力使学生的精神处于一种高度紧张状态，由此机体代谢出现了两个重要现象：大脑的能量代谢需求增加，而交感神经的兴奋抑制了消化系统的功能，使食物的消化和吸收减少;为了提高机体应对紧张压力的能力，肾上腺激素分泌增加，同时又使白细胞的数目减少，抑制了吞噬细胞的功能。

由此可知，过度紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱。

倦怠和抗病力下降则是这种紊乱的结果。

故劳逸结合，合理安排工作与休息非常重要。

3、加强个人防护如根据气温变化及时添加衣服，流行季节外出佩戴口罩等。

4、保持室内空气新鲜天天开窗通风两次，每次应在30分钟以上。

通风不仅可以排出呼气中的二氧化碳，保证室内氧气充足，而且阳光中的紫外线具有杀菌作用，有利于室内空气的净化。

通风时患者应管避其他房间，待通风完毕再回到原室。

若家庭居室较小，开窗时应注重病人的保暖，避免“穿堂风”或使风直吹病人。

5、定期空气消毒在感冒流行季节，可预防性地进行空气消毒，如食醋熏蒸：食醋的主要成分是醋酸，对空气中的葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌等有杀灭作用。

通常取食醋12.5毫升/立方米，置于电炉上蒸发10分钟。

还有一种是过氧乙酸熏蒸法：过氧乙酸是一种较强的灭菌剂，对细菌和病毒均有较强的杀灭作用。

消毒前备搪瓷盆和500～1000瓦的电炉各一只。

然后量取16%或20%的过氧乙酸10毫升/立方米的比例，置于盆中，加水3～4倍，放电炉之上，待其蒸发完毕，密闭房间1小时。

由于熏蒸法与室内的湿度有较大关系，湿度在60%～80%时，消毒效果最好。

所以熏蒸前，最好在室内洒些水，或将消毒液稀释后再蒸发。

6、提高自身免疫力有的人因工作过分繁忙，长时间持续工作或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

中国古代医书《黄帝内经》中有“正气存内，邪不可干”的说法。

中医用“正气”代表人体抗病能力，用“邪气”代表致病因素。

意思是说，只要体内抵抗力强，外邪就难以侵入，人就不致于发病了。

所以增强人体正气，提高自身的抗病能力犹为重要。

因此，建议大家在早晚日照不强烈时，要坚持进行户外锻炼，以增强身体对感冒病毒的抵抗能力。

比如慢跑、散步、太极拳等，都是增强免疫力的有效方法。

另外在热得满头大汗时，不要用冷水冲头或洗冷水澡。

睡觉时不要对着电扇吹个不停，否则醒来后就容易感冒。

不要将空调开得过久，注意室内外温差不可过大。

在家里，能不用空调就尽量不用。

六：感冒的治疗1.针对病毒（非药物疗法：洗鼻）在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，尽量保持鼻腔内没有多余鼻涕，可以根本上解决病毒问题。

使用此法可在2到4天治愈感冒，并且不用吃任何药物。

平时早晚洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。

同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。

所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。

以此办法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，也可治疗鼻炎。

2.针对病毒（缓解症状作用的药物）对症治疗即可，只能吃一些缓解症状的药物，没有治疗的药物，病毒有自己的衰亡时间一旦时间到了，感冒就好了。

我们需要做的就是缓解症状和避免细菌后续感染。

感冒有多种成药，一般无需医生的处方。