高一(8)班——中学生应该怎样对待学习压力？ (精选范文)
中学生如何应对学习压力(中学生如何正确对待压力)
中学生如何应对学习压力
中学生是处于成长过程中的群体，他们面对的学习压力往往是他们生活中重要的一部分。
学业的要求、社交压力以及个人发展的期待，这些因素都可以给他们带来不同形式的压力。
在这样的背景下，中学生如何应对学习压力呢？
首先，作为中学生，要学会与压力“交朋友”。
压力有时候并非完全是坏事，它可以激励我们更加努力地学习和进步。
就像一位贴心的导师一样，它时而严厉督促我们，时而关怀着我们的成长。
其次，要学会有效的时间管理。
时间就像一位宝贵的老师，它的每一分每一秒都值得我们去珍惜。
合理安排学习与休息的时间，既能有效提升学习效率，也能缓解学习压力的积累。
此外，要学会寻求帮助和支持。
无论是家人、老师还是朋友，他们都愿意成为你学习路上的坚强后盾。
与他们交流，分享你的困惑和压力，或许会让你发现解决问题的新方法，更能感受到他们的支持和关爱。
最后，要学会保持心理的平衡。
心理的平衡就像一杯清泉，它能够在你遇到挫折和困难时，帮助你重新振作起来。
可以通过
运动、音乐、读书等方式，放松自己的身心，调整好状态，更好地迎接未来的挑战。
总之，学习压力对于中学生来说是一个必然存在的挑战，但如何面对这些挑战，却是他们成长过程中至关重要的一课。
通过与压力“交朋友”、有效的时间管理、寻求帮助与支持以及保持心理平衡，中学生们可以更加从容地面对学习的压力，迈向属于自己的成功与成长之路。
如何应对学习压力范文
如何应对学习压力范文
学习是每个学生必经的阶段，但是学习过程中常常会面对各种各样的压力，如期末考试、作业任务等等。
如何应对这些学习压力，让自己更好地应对挑战，取得好成绩呢？下面就为大家介绍一些方法。
首先，要正确看待学习压力。
压力是正常的生活现象，有一定的压力可以激发学生的学习动力，但是过大的压力会给学生造成心理负担，影响学习效果。
因此，学生要学会正确看待学习压力，将其作为一种挑战和动力，而不是看作是一种负担和困扰。
其次，要合理安排学习时间。
在学习过程中，学生不能一味地埋头苦干，忽略了自己的身体和心理健康。
合理的休息和锻炼对学生的学习效果有很大的帮助。
学生应该合理安排学习时间，适当休息和放松，保持良好的心态和精力。
再次，要与同学和老师沟通交流。
在学习过程中，学生遇到问题和困难，可以与同学和老师进行交流，寻求帮助和解决办法。
相互之间分享学习经验和方法，能够更好地应对学习压力，提高学习效果。
最后，要树立自信心和积极心态。
学生应该相信自己的能力和潜力，充满信心地面对各种挑战和困难。
保持积极的心态，不轻言放弃，坚持不懈，相信自己一定能够战胜学习压力，取得好成绩。
总之，应对学习压力是每个学生都会面对的问题，如何应对这些压力，取得好成绩，关键在于正确看待压力，合理安排时间，与同学老师交流，树立自信心和积极心态。
只要学生掌握了这些方法，相信就能够在学习中取得更好的成绩。
高中作文范文如何正确应对学习压力
高中作文范文如何正确应对学习压力高中生活对于许多学生来说是充满挑战和压力的阶段。
学业的繁重和各种社交、家庭压力使得他们很难应对学习中的压力。
然而，正确应对学习压力是高中生成功的关键之一。
本文将为你介绍几种有效的方法来帮助高中生正确应对学习压力。
1.良好的时间管理良好的时间管理是有效应对学习压力的重要一环。
学生可以制定详细的学习计划，将时间合理分配给各项任务，包括学习、作业、复习和休息。
同时，要坚持按计划执行，避免拖延和浪费时间。
这样能够有效提高效率，减轻学习压力。
2.合理的目标设定高中生常常面临着高强度的学习任务和压力。
因此，他们需要制定合理的目标来达到学习的成果。
目标可以是短期的，如每天完成一定量的作业和复习；也可以是长期的，如期望在期末考试中取得一定的成绩。
通过设定合理的目标，学生可以有针对性地进行学习，从而提高积极性和学习效果。
3.积极的学习态度正确的学习态度也是应对学习压力的关键。
高中生要保持积极的心态，对待学习中的困难和挑战。
他们应该相信自己的能力，努力克服困难，并从错误中吸取经验教训。
此外，高中生还可以寻找学习兴趣点，培养对知识的好奇心和热爱，从而增强学习动力。
4.合理的休息和放松高中生需要合理安排休息和放松时间，以使自己在学习中能够更好地调整和恢复。
休息时间可以进行户外活动或者参加自己感兴趣的爱好，如音乐、运动、绘画等。
这样不仅可以放松身心，还可以提供新的思维角度和创造灵感，促进学习效果的提高。
5.良好的沟通和支持系统高中生在面对学习压力时，需要与家长、老师、同学进行良好的沟通。
他们可以向家人和老师寻求帮助和支持，分享他们的困惑和压力。
同时，与同学之间的互相鼓励和支持也非常重要。
通过积极的沟通和支持系统，高中生能够更好地应对学习压力，找到解决问题的途径。
总之，正确应对学习压力对于高中生的发展至关重要。
良好的时间管理、合理的目标设定、积极的学习态度、合理的休息和放松以及良好的沟通和支持系统都是应对学习压力的有效方法。
中学生如何应对学习压力
中学生如何应对学习压力近年来，各大中学为提高学生综合素质和竞争力，不断加强了课程内容和难度，使得中学生面对着前所未有的学习压力。
如何应对学习压力，让自己更加轻松愉快地学习呢？以下我将提供一些方法供大家参考。
一、正确看待学习压力学习压力是学习困难、学习负担过重、学习目标难以达成等种种困难带来的心理压力，是我们不可避免的一部分。
然而，正确看待学习压力，认识到它的存在是正常、自然的，需要在学习中学会顺应自然而然的学习规律。
比如，早上心情爽朗，就可先写一点英语；晚上身体疲困，就可以先写一点数学。
人的精力是有限的，只有靠调配才能最大化利用。
二、切实增强自信许多学生在面对学习新知识或新思想的时候，容易产生困惑和疑虑，这时便会陷入绝望和自卑的情绪中。
其实，这种心情是不必要的，因为每个人都有自己的优势和独特之处，每个人都可以在自己的领域中发光发热。
对自己要有信心，要相信自己可以掌握新知识或新思想，要相信自己对学习的兴趣是有用的，要相信自己的努力会有成效。
只有这样，才能不断发现自己的潜力，不断提高自己的水平，不断去拥抱更广阔的世界。
三、学会调节情绪学习过程中，我们难免会有情绪波动的时刻，既有高兴和惊喜，也有疲惫和沮丧。
在这个过程中，我们需要学会合理调节自己的情绪，保持一个良好的心态。
可以通过一些轻松的体育运动、听音乐、欣赏美丽的风景等方式来放松自己，也可以在心情不好的时候，找一个知心的朋友聊天，倾诉自己的烦恼。
学会调节情绪，对于缓解学习压力是非常重要的。
四、拥有一个良好的学习环境一个良好的学习环境，可以帮助我们更加专注于学习，避免一些不必要的打扰。
家庭环境要安静，最好有独立的学习室或自己的学习区域；学校环境要安全、卫生、舒适。
如果需要的话，可以使用一些学习小道具，如书架、书签、笔记本，来更有效地进行学习。
五、合理分配时间时间是有限的资源，同学们需要学会合理、精确地分配时间，安排好学习进度，制订好学习计划。
当然，不同学科的难度和重要性也不同，需要结合实际情况，灵活地安排时间。
中学生如何正确应对学习中的压力
中学生如何正确应对学习中的压力学习对中学生来说是一项重要而繁忙的任务，他们面临着学业压力、考试压力以及来自家庭和社交圈的压力。
正确应对学习中的压力对于他们的身心健康和学业成绩都至关重要。
本文将介绍一些有效的方法帮助中学生正确应对学习中的压力。
一、制定合理的目标和计划制定合理的学习目标和计划是应对学习压力的基础。
中学生可以将学习目标划分为短期目标和长期目标，并为每个目标制定详细的计划。
这些目标和计划应该具体、可量化和可行。
通过合理的目标和计划，中学生可以更好地掌控学习进度，减轻压力。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于应对学习压力至关重要。
中学生应该养成每天按时完成作业的习惯，合理分配学习时间，并避免拖延和堆积。
此外，他们还应该保持足够的睡眠时间和良好的饮食习惯，以提高专注力和学习效果。
三、寻求适当的支持和帮助在学习过程中，中学生可能会遇到各种问题和困难。
他们应该积极主动地向老师、家长或同学寻求适当的支持和帮助。
与他人分享学习经验和困惑，可以减轻内心的压力，并获得更多的学习资源和解决问题的方法。
四、运动和放松适当的运动和放松对于缓解学习压力有着重要的作用。
中学生可以选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳或瑜伽，以释放压力和增强身体健康。
此外，他们还可以通过聆听音乐、阅读书籍或进行手工制作等方式来放松自己，使自己得到全面的放松和恢复。
五、保持积极的心态积极的心态对于中学生应对学习压力至关重要。
他们应该相信自己的能力和潜力，认识到挫折和失败是学习过程中的正常现象，要保持乐观的态度面对困难和挑战。
同时，他们还可以通过培养兴趣爱好、享受学习的乐趣以及与志同道合的朋友交流，增加自信心和快乐感。
六、学会调节和释放情绪学习中的压力有时会导致中学生情绪的波动和消沉。
他们应该学会适时地释放情绪，可以通过与朋友交流、写日记、绘画或参加适当的娱乐活动来调节情绪。
此外，中学生还可以学习一些缓解紧张和焦虑的技巧，如深呼吸、放松训练和冥想等，以提高情绪管理的能力。
中学生应对学习压力的建议和策略
中学生应对学习压力的建议和策略学习是每个中学生必经的过程，然而随之而来的学习压力常常成为他们的困扰。
学习压力不仅对他们的身心健康产生负面影响，还可能影响他们的学业成绩。
为了帮助中学生有效地应对学习压力，我提出以下建议和策略。
一、保持积极心态积极的心态是应对学习压力的关键。
中学生应该明确自己的学习目标，并相信自己能够达到这些目标。
他们应该把学习看作是一个成长的过程，而不是简单地追求好成绩。
当中学生面临困难时，他们应该相信自己具备克服困难的能力，并寻求帮助和支持。
二、制定合理的学习计划中学生应该学会制定合理的学习计划，这样可以更好地分配时间和精力，减轻学习压力。
他们可以制定每日、每周或每月的学习计划，合理安排不同科目的学习时间，并留出适当的休息和娱乐时间。
制定学习计划时，中学生应该考虑到自己的学习风格和能力水平，确保计划的可行性。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对中学生的学习效果和学习态度起着重要的影响。
中学生应该保持良好的时间管理能力，避免拖延和浪费时间。
他们应该有规律地复习和预习，主动参与课堂，做好笔记，积极完成作业和学习任务。
同时，培养良好的阅读和写作习惯，不断提升自己的文化素养。
四、寻找适合自己的学习方法每个中学生都有自己独特的学习方式和喜好，他们应该根据自己的特点和需求，找到适合自己的学习方法。
有的学生适合通过听课来学习，有的学生则喜欢看书或参加讨论。
中学生可以尝试不同的学习方法，寻找最适合自己的方式，并灵活运用。
五、合理规划课余时间除了学习时间外，中学生还应该合理规划课余时间，进行适当的休息和娱乐活动。
他们可以参加体育运动、社团活动或其他兴趣班，培养自己的兴趣爱好。
适当的放松和娱乐可以缓解学习压力，提高学习效果。
同时，中学生还应该保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。
六、寻求帮助和支持当中学生感到学业压力过大时，他们应及时寻求帮助和支持。
他们可以向老师请教学习方法和策略，向同学寻求学习上的互助，或者向家长和辅导员寻求心理支持。
高中生如何有效处理学习上的压力
高中生如何有效处理学习上的压力随着社会的发展和教育的普及，高中生的学习压力也越来越大。
对于学习成绩的要求和学业负担的增加，常常让他们感到力不从心、焦虑不安。
如何有效地处理学习上的压力，成为了摆在他们面前的一道难题。
本文将为大家介绍一些应对学习压力的方法和技巧。
一、认识学习的本质和目的首先，高中生要认识到学习的本质和目的。
学习并不仅仅是为了应付考试，更重要的是培养综合素质和自主学习能力。
只有正确认识到学习的价值和意义，才能更好地应对学习中的困难和压力。
同时，要明确自己学习的目标和方向，为自己设定合理的学习计划。
二、建立良好的学习习惯建立良好的学习习惯对于有效处理学习压力至关重要。
高中生应该制定有规律的作息时间表，保证充足的睡眠时间和良好的身体状态。
在学习过程中，要注意保持专注力，避免分心和拖延。
合理安排时间，避免堆积过多的学习任务，充分利用碎片时间，提高学习效率。
三、寻求适当的帮助和支持当学习中遇到困难和压力时，高中生应该主动寻求适当的帮助和支持。
可以向老师请教学习方法和解决问题的思路，也可以和同学们互相交流和学习。
同时，家长的支持和鼓励也是很重要的。
与他们沟通，寻求他们的理解和支持，可以减轻学习中的压力。
四、合理分配时间和精力高中生应该合理分配时间和精力，不要过分追求完美，也不要盲目攀比和比较。
学习是一个长期的过程，要有耐心和毅力。
可以制定学习计划和目标，制定合理的任务和时间表，有规划地进行学习。
同时，也要注意休息和放松，保持身心的健康。
五、调整心态和培养兴趣面对学习的压力，高中生要调整自己的心态。
积极乐观的心态可以帮助他们应对压力，积极面对挑战。
并且，培养兴趣也是缓解学习压力的一个重要方法。
在学习中寻找乐趣，培养自己的爱好和特长，可以激发学习的动力，提高学习的效果。
六、保持身心的平衡最后，高中生要保持身心的平衡。
学习压力是不可避免的，但是也不能忽视自己身心的健康。
适当参加一些体育锻炼和娱乐活动，放松身心，缓解压力。
如何帮助高中生克服学习压力
如何帮助高中生克服学习压力在如何帮助高中生克服学习压力这个主题下，我将为您撰写一篇文章。
根据您的要求，我将采用适合论述学习压力解决方法的格式来书写。
如何帮助高中生克服学习压力在高中阶段，学生面临课业负担和各种竞争压力，往往感到无所适从。
然而，高中生的学业表现直接关系着他们的未来发展，在这个阶段克服学习压力显得尤为重要。
本文将介绍一些建议，帮助高中生有效克服学习压力。
一、建立合理的学习计划高中生通常需要学习多门课程，每门课的学习任务都很繁重。
为了有效克服学习压力，建立合理的学习计划是至关重要的。
合理安排每日的学习时间，将不同科目的学习任务合理分配，确保能够有足够的时间和精力去完成每一项任务。
同时，制定计划时要考虑到个人的学习习惯和能力，避免过分拥挤的时间表引发更大的压力。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于高中生来说至关重要。
首先，建议高中生养成每天预习课程的习惯，了解当天要学习的知识点，为课堂上的学习做好准备。
其次，要提醒他们养成复习的习惯，每天花一定的时间回顾当天所学的内容。
此外，规律的作息时间和充足的睡眠也是培养良好学习习惯的重要部分。
保持良好的作息习惯可以提高学习效率，减轻学习压力。
三、积极寻求支持和帮助当面临学习困难和压力时，高中生应该积极寻求支持和帮助。
他们可以向老师请教，寻求专业的指导和解答，也可以与同学互帮互助，共同解决问题。
此外，与家人和朋友保持沟通也是缓解学习压力的有效途径。
通过倾诉自己的困惑和焦虑，他们会得到理解和关爱，同时也能够在情感上得到支持，从而缓解学习压力。
四、寻找合适的放松方式学习之余，高中生应该学会放松自己，调节好身心状态。
每个人的放松方式不同，因此他们需要探索适合自己的方式。
例如，有些人喜欢听音乐，有些人喜欢看电影，还有些人喜欢进行户外运动。
不论选择何种方式，关键是能够帮助他们摆脱学习压力，放松自己的身心。
五、保持积极的心态学习压力往往伴随着种种消极情绪，如焦虑、自卑等。
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“千里之行,始于足下”
——中学生应该如何对待学习压力？
高一（8）班组长：许真贤组员：雪玲丹娜陈旋银莹文婷煜津晓娴陈云嘉欢少敏昭琪荣素容如曼蔚文龙晨誉陈烁婉佳
一．课题背景
随着社会的不断发展，社会对人才的需求越来越高，这也导致了学生的学业负担越来越重，而过大的学习压力会造成中学生心理不同程度的扭曲，他们会选择不同的方式来缓解压力，或娱乐身心，或自我伤害。
能否正确地对待这种压力，对我们的未来是至关重要的。
为了更好地了解这个校园热点话题，我们研究小组提出此项研究课题
二．目的及意义
学生是当代社会的一个重要组成部分，学生对祖国未来的发展起着决定性的作用，我们通过这项课题的研究，将较深入地了解中学生的学习压力来源以及如何正确对待压力，再通过调查研究的结果针对这个问题，向社会、学校、家庭和学生提出合理化的建议，使广大的学生能正确处理来自学习上的压力
三．调查过程及方法
1. 选题：本小组通过讨论、筛选，决定选取这个研究性课题。
其原
因是：贴合实际，有利于提高我们的学习效率。
2. 调查过程及方法：通过制定计划、确定方案、文献资料调查等方
式开展活动，并通过百度知道、百度百科等途径查找相关信息。
3. 结题：将收集到的资料进行整理、分析，得出结论
四．调查结果
（一）．学习压力的基本内涵
学习压力，是指人在学习活动中所承受的精神负担。
（二）．学习压力来源
一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力；
二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力；
三是来自家长方面的压力。
包括父母、亲戚、朋友的无形压力。
（三）．主要表现
学习压力过大主要表现：
在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振；睡眠质量较差，经常失眠；经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应；已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。
在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消
极倾向；和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或经常与父母发生冲突等。
在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。
在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。
（四）．如何缓解学习压力？
科学的学习方法要求我们要学会给自己减压，因为只有知道如何停止的人才知道如何高速前进。
你只有知道了何时放松自己，学会让自己在合适的时间停止，你才算会真正的学习。
今天，我们就来谈谈如何缓解我们的学习压力。
学习压力来源于学习动机。
学习动机是将学习愿望转变为学习行为的心理动因，是发动和维持学习行为的内部力量。
一般来说，学习愿望是会经常产生的，但并不会立刻转化为动机，只有动机产生后，学习行为才会真正被激发。
心理学上大量实验证明：学习效率与动机强度之间可以描绘成一条倒“u”型曲线，学习效率随着动机强度的不断增强而提高，当达到一定程度后，动机强度再增加，学习效率反而会下降。
也就是说中等强度的动机最有利于学习的进行。
这和我们平时所说的“学习上没有压力不行，压力过大也不行”一个意思。
因此，对于那些给自己压力过大的同学，我们自己要学会给自己减压，因为只有保持一种积极而又平和的心态，我们才能健康成长，不仅仅包括我们的学习，还包括我们的人格。
那么我们的压力主要来源于哪些方面呢？无外乎内因和外因。
内因一：设定的目标过高，理想与现实有差距。
每个人都有理想，而每个人又都生活在一定的现实条件之中，理想与现实之间总是存在或大或小的差距。
理想与现实之间存在的差距是正常的，但如果这种差距太大造成冲突，就容易导致各种心理问题，因此我们在目标的设定上要实事求是，过高过大的目标不仅类似于喊口号、对我们没有现实意义，同时还会给我们造成过大压力。
对于大部分学生来讲，能来到这所学校（华侨中学）学习已经证明你们在初中母校都是优秀分子，无论是成绩还是其他方面都是同学当中的佼佼者，但所谓强中自有强中手，有了考试、有了比赛、有了名次，就会有第一、第二。
因此，我们要学会辨证地看待名次。
对于每次考试的结果，我们既要从中找出自己的差距和问题，同时又不能因为一次考试就否定自己，觉得自己不行了；相反我们要在现实的基础上，制定详实而又可具操作性的目标计划。
要有长远目标但重要的是大目标下的短期目标。
比如，我今天需要做什么，需要达到一个怎样的目的，然后是一个星期、一个月。
而且需要告诉大家的是：同喜欢和别人比相比较起来，我们更重要的是需要学会和自己比，学会超越自己，一天进步一点点。
内因二：不恰当的认知模式。
同一件事情对不同的人会产生不同的影响，这是因为人的认知不同，而我们的很多心理问题大都来源于我们的错误认知，也就是心理学中所讲的不合理信念。
合理信念有三个特点：一是要求绝对化。
事事从主观愿望出发，对某一事情认为其必定会发生或不会发生的信念。
常喜欢用“必
须”、“应该”等字眼。
比如，某些同学对自己要求苛刻，告诉自己：这次考试我必须考全班前五名。
如果这个目标切合自身实际倒也无妨，就怕目标过高或因为多方面的原因未达到这个成绩，就会严重受挫。
二是过分概化，以偏概全，以一概十，认为自己一无是处或一味责备他人。
比如一次考试失利，我们就认定自己不可以了，以后再也赶不上了等等。
三是糟糕透顶，认为如果一件不好的事发生将是非常可怕的、非常糟糕的事情。
一次考试就把你打败了吗？人生中还有各种各样的挫折和困难等着你去面对。
外因：他人的不适当强化，也就是来自家庭、学校和社会方面的压力。
家长的“望子成龙”、“望女成凤”，学校的升学指标以及对学生前途负责的责任心、社会的就业压力等等，这些都在无形中给我们造成了极大压力，如果得不到合理宣泄，我们的身心就会遭受极大损害。
那么，我们应该怎样宣泄呢？很简单，学会微笑和哭泣。
微笑。
很多时候，我们认为我们心情不好，所以表情沮丧、说话无力、走路时耷拉着脑袋，这是因为我们的心理影响了我们的行为。
同样我们的行为也会影响我们的心理。
当我们表现出快乐、充满自信与活力的表情、动作时，我们的心情也会随之改变。
所以让我们嘴角永远保持上扬，并给予自己积极的自我暗示：我很快乐，我很坚强，我能做好！
哭泣。
当自己难受到极点时，找个合适的时间、合适的地点让自己哭出声来。
俄罗斯家庭心理医生纳杰日达.舒尔曼说，眼泪经证
实是缓解精神负担最有效的“良方”。
心理医生吉尔博士也指出：那些被社会教育成不哭的人应该重新学习哭泣的能力，有必要学会一种“哭泣的技巧”。
太阳穴的隐隐作痛是你抑制哭泣的讯息，你是积累了过多压力才会眼花头痛。
这个时候你需要做一下哭泣运动。
找一个不被打扰的地方，舒服地坐下，将你的手放在胸前肋骨上方，呼吸只到手放的地方，别更深，开始急促地吸吐气，同时发出像婴儿一样的哭泣声，仔细听，感受其间的悲伤，允许自己低泣，并回想伤心的往事，发出与其相配合的伤心的声音。
哭上几分钟你会感受到解脱和放松！除此之外，聊天、体育锻炼、听音乐都是很好的缓解压力的方法。
课余时间找个信任的朋友在校园、到操场转转，倾诉倾诉心事，聊聊天；或者心里不舒服时到操场跑几圈，出一身汗感觉会很不错！你也可以利用在
家帮父母做家务的时间听听一些轻音乐来消除在校学习带来的疲劳。
在我们的日常生活中我们就应该有意识的学会自我心理保健，只有这样我们才能拥有一个健康的身体和心理。
最后送给大家几句共勉的话：
你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度.你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能选择容貌,但你可以展现笑容; 你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度换一副眼镜看世界,我们就会少些忧愁 6
与烦恼，多些开心与快乐。
——京翰教育·罗老师
五．收获与体会
通过这次活动，我们了解了关于压力的种种相关信息，同时也懂得了团结的重要性，这对我们的学习、生活，对我们未来的人生之路的规划，有着重要的作用。
我们，在
欢乐中研究，在研究中成长！同学们，让我们一起正确对待学习压力，努力学习，找到属于自己的人生之路！
7。