《蹲踞式跳远》说课稿
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远说课稿蹲踞式跳远是一项体育运动项目，它主要通过身体的协调性和爆发力来完成跳远动作。
以下是一份关于蹲踞式跳远的说课稿：一、教学目标1. 知识目标：了解蹲踞式跳远的基本动作要领，掌握正确的起跳和着地技巧。
2. 能力目标：通过练习和训练，提高跳远的爆发力和协调性。
3. 情感目标：培养学生积极向上的体育运动态度和团队合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：讲解蹲踞式跳远的基本动作要领和技巧，培养学生的协调性和爆发力。
2. 教学难点：引导学生正确理解和掌握蹲踞式跳远的起跳和着地技巧，辅助学生克服困难。
三、教学过程步骤一：热身准备（5分钟）1. 练习相关的热身运动，如小跑、慢跑等。
2. 进行关节活动和拉伸运动，预防运动伤害。
步骤二：示范和讲解（10分钟）1. 教师进行简要示范跳远动作。
2. 讲解跳远的起跳和着地技巧，如蹲踞站起、摆臂用力、腾空阶段的姿势等。
3. 强调动作要领和注意事项，如跳远起跳时，身体要尽量保持直立，用力要均匀不突然，着地时要保持平稳避免扭伤等。
步骤三：分组练习（20分钟）1. 将学生分为小组，每个小组由一名队长带领。
2. 学生按照队列顺序进行练习，队长逐一指导队员进行动作练习。
3. 教师定期巡视指导并给予学生反馈和指导。
步骤四：集体展示（10分钟）1. 每个小组进行示范跳远动作。
2. 教师进行评价和点评，并指出每个小组的进步和改善的地方。
3. 鼓励学生相互观摩和学习，分享经验和技巧。
步骤五：总结和复盘（5分钟）1. 教师总结本节课的重点和难点，回顾学生的学习成果和进步。
2. 学生进行自我评价，思考自己在课堂中的表现和存在的问题。
3. 教师提出改进建议和下节课的学习计划。
四、板书设计板书内容：蹲踞式跳远板书示意图：（可画出跳远动作示意图）板书提示：起跳要领、着地技巧五、教学反思通过本节课的教学，学生对蹲踞式跳远的动作要领和技巧有了较为清晰的认识，并且通过练习和训练，有助于提高学生的协调性和爆发力。
最新蹲踞式跳远说课稿 蹲踞式跳远评课稿(模板8篇)
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蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远各位评委大家好！我今天说课的课题是《蹲踞式跳远》，教学对象初一年级1班。
一、教材分析蹲踞式跳远是跳跃项目的重点教材，是人体的基本活动能力之一，也是初中田径的必须掌握的内容。
蹲踞式跳远要求学生将助跑、起跳、腾空、落地几个动作连贯完成，技术的关键点是助跑与起跳结合技术。
二、学情分析1．7年级学生已经在小学学习过立定跳远、接触过蹲踞式跳远，有一定跳越能力。
初中阶段能够较好掌握蹲踞式跳远动作有利于高中段学习挺身式跳远。
2．针对行政班教学，男女的运动能力有一定差异性；跳远场地教师，教材相对枯燥这些都会对课堂教学有一定的限制。
三、课时安排根据教材与学情情况，本课题按排5课时，本课是第2课时重点解决助跑与起跳的结合技术。
第一课时复习立定跳远和发展跳跃能力，弟3课时解决腾空技术；第4课时完整技术教学；弟5课时复习完整动作和考核。
四、教学目标1.通过教学，使学生了解蹲踞式跳跃的概念，明确跳远完整动作由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
2.通过教学，使学生能够体会助跑与起跳的结合技术，大部分的学生能够初步完成正确的起跳动作。
3.学练中培养学生顽强果断的优秀品质。
五、教材重、难点教学重点：正确的起跳技术教学难点：助跑与起跳结合技术六、教学方法与手段1.直观教学法2.讲解示范法：3.完整分解法：4.分组教学法5.分层教学法：七．教学过程（一）开始部分：强度跳远的安全注意事项（二）准备部分：活动充分，专项准备活动能够和主教材有效衔接。
（三）基本部分：1. ．讲解示范完整动作。
结合挂图讲解蹲踞式跳远完整技术动作，突出强调本节课学习重点内容；目的是使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。
2．分解动作练习：（1）原地起跳练习：摆臂摆腿成腾空姿势。
强调手臂和摆动腿的积极上摆，体验起跳腿的蹬伸。
（2）上1步起跳练习：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。
动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。
《蹲踞式跳远》说课稿
《蹲踞式跳远》说课稿一、说教材蹲踞式跳远是小学体育与健康是第五册的教学内容。
跳远可以锻炼学生的全身协调能力以及灵活性。
同时又是学生喜乐见闻、节奏强、兴趣高的一种体育形式。
教师首先要充分了解蹲踞式跳远的各个步骤。
通过一系列全面详细的教学步骤使学生能够掌握正确的蹲踞式跳远动作。
（一）、说教学目标1、知识目标（1）能知道踏跳区的意义和方法。
2、能力目标（2）学会丈量步点的方法，提高踏跳的准确性。
（3）练习中能积极参与、相互合作。
（4）能提高动作的准确性和判断能力。
（二）、教学重点鼓励学生在学习与练习过程中不断克服困难勇往直前。
（三）、教学难点助跑与踏跳的结合时机。
二、说对象三年级学生是活泼好动的。
在体育课中都比较容易兴奋。
在生理上都处于发展阶段。
在心理上，注意力不易集中，且好奇爱动，争强好胜的。
而跳跃教材恰是技术性较强，学生不易掌握的运动项目。
教师必须运用直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢。
学习兴趣较高。
三、说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
（一）游戏参与法将教学寓于“游戏”中，提高学生的学习兴趣。
（二）个体―――结伴―――群体相结合法为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。
（三）、示范法利用三年级学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（四）、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
四、说学法指导（一）水平段练习法根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。
（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
科学版体育六年级《第18课 急行跳远：蹲踞式跳远》说课稿2
科学版体育六年级《第18课急行跳远：蹲踞式跳远》说课稿2一. 教材分析科学版体育六年级《第18课急行跳远：蹲踞式跳远》这一课，主要让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，培养他们的运动能力和协调能力。
教材通过详细的动作要领，让学生了解并掌握跳远的技巧，同时也注重培养学生的运动兴趣和团队协作精神。
二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的运动能力，对于体育课程有一定的了解和认识。
但是，学生在跳远方面可能还存在一些问题，如动作不规范，协调能力不足等。
因此，在教学过程中，需要针对这些问题进行针对性的指导。
三. 说教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，能够正确地完成跳远动作。
2.培养学生的协调能力和运动能力，提高他们的身体素质。
3.培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，能够正确地完成跳远动作。
2.教学难点：学生对于跳远动作的协调能力和运动能力的培养。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师通过示范，让学生了解并掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.分组练习法：学生分组进行练习，教师针对学生的问题进行个别指导。
3.比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
六. 说教学过程1.热身活动：通过跑步、拉伸等热身活动，让学生身体得到充分活动，为接下来的教学做好准备。
2.技术讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生进行观察和理解。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师针对学生的问题进行个别指导。
4.比赛：学生进行比赛，教师观察学生的表现，并进行总结和指导。
5.放松活动：通过轻松的活动，让学生身体得到放松。
七. 说板书设计板书设计主要包括蹲踞式跳远的动作要领，以及一些关键的动作要点，如“蹲低、跳高、落地轻”等。
通过板书的展示，让学生能够清晰地了解跳远的动作要求。
八. 说教学评价教学评价主要通过学生的表现来进行，包括他们对于动作要领的掌握程度，以及他们在比赛中的表现。
通用版体育与健康三年级《蹲踞式跳远》说课稿(1)
通用版体育与健康三年级《蹲踞式跳远》说课稿 (1)一. 教材分析《蹲踞式跳远》是通用版体育与健康三年级教材中的一个重要内容。
这一章节旨在让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧，培养他们的运动能力和协调性。
通过学习蹲踞式跳远，学生可以锻炼腿部肌肉，提高弹跳力，同时也有助于培养他们的勇敢、自信和团队合作的品质。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，他们已经具备了一定的运动基础，但对身体协调性和柔韧性还需要进一步的锻炼。
在学习蹲踞式跳远时，学生需要通过不断的练习来掌握正确的姿势和跳远技巧，因此，教师需要关注学生的个体差异，给予他们适当的指导和鼓励。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式跳远的动作要领，掌握正确的跳远姿势，提高跳远距离。
2.过程与方法目标：通过分组练习和游戏，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养勇敢、坚持的品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确掌握蹲踞式跳远的动作技巧，包括起跳、腾空、落地等环节。
2.教学难点：学生对起跳和落地时的姿势控制，以及对身体协调性的要求。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法和游戏法等，以学生为主体，教师为指导，注重学生的实践和体验。
2.教学手段：利用体操垫、标杆等器材，以及多媒体教学资源，帮助学生更好地理解和掌握蹲踞式跳远的技巧。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师以生动有趣的方式引入蹲踞式跳远的话题，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范，让学生初步感知动作技巧。
3.分组练习（10分钟）：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏环节（10分钟）：设计相关的游戏活动，让学生在游戏中运用蹲踞式跳远的技巧，增加学习的趣味性。
5.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结课堂学习的收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。
蹲踞式跳远说课全稿
一、教材分析：跳远是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度有机地结合起来，使人体腾越一定的远度。
所以跳远对培养学生快速奔跑的能力，提高弹跳力。
发展下肢力量以及灵敏和协调等身体素质有积极作用。
此外，对培养学生果断、顽强、勇往直前的精神都有积极作用。
二、学情分析：教学对象是初中学生，初中生普遍存在体质较弱、运动技术差的现象，在体育课中比较容易兴奋，又易疲劳，精神不易集中。
对说教过多的教学，不易接受，也不感兴趣。
易失去兴趣，因此我将采取教师示范、自主练习、学生展示、老师指导纠正等内容来完成本次课的教学任务。
三、教学目标根据以上分析制定目标：认知目标：学生了解跳远的训练价值，初步掌握跳远的助跑与起跳技术要领。
能力目标：发展学生的跳跃能力，提高学生速度、下肢力量以及全身协调用力的能力。
情感目标：培养学生果断、顽强、勇往直前的精神品质；提高学生团结协作、相互配合的能力。
四、教学重难点重点：起跳技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教学过程：（一）准备部分（6~8min）教学步骤：1、课堂常规集合整队，清点人数，师生问好，宣布本节课的内容及任务2、热身活动①慢跑全班学生在体委带领下，沿场地整齐有序的慢跑一圈②广播操（4×8拍）第一节：头部运动第二节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：膝关节绕环第七节：弓步压腿第八节：踝腕关节运动教师示范口令带领学生练习，学生动作到位，充分活动各关节韧带（二）基本部分1、辅助练习（8~10min）内容：A高抬腿 B收腹跳 C上一步练习单跳双落上 D三步练习起跳。
①教师讲解示范练习动作。
②学生认真听讲，观看教师的示范动作，认真练习。
③教师组织学生进行练习，并观察指导学生动作。
2、学习蹲踞式跳远技术阶段(10~15min)①教师示范蹲踞式跳远完整动作，使学生建立正确蹲踞式跳远技术概念。
②讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳技术助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快③组织学生进行助跑起跳练习A把学生分成3-4组B助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑内C助跑起跳④指出易犯错误与纠正方法易犯错误：A助跑起跳点不准确；B助跑与起跳脱节C起跳不充分纠正方法：A反复跑确定助跑的步数B从上步开始逐渐加速起跑C积极蹬伸起跳腿、充分起跳⑤让部分学生展示及组织学生继续练习要求：学生认真听讲，观看教师示范动作，认真练习并虚心接受指导。
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式跳远。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它是跳远技术中较为简单和基础的一种形式。
通过学习蹲踞式跳远，能够有效发展学生的下肢力量、爆发力、协调性和空间感知能力，同时也有助于培养学生勇敢、果断、自信的心理品质。
在教材的编排上，蹲踞式跳远通常遵循由易到难、循序渐进的原则。
先从助跑、起跳的基本动作学起，逐步过渡到腾空和落地的技术环节，让学生逐步掌握完整的蹲踞式跳远技术。
二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生，他们正处于身体发育的快速时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但由于年龄和身体素质的限制，他们在力量、协调性和运动技能的掌握上还存在一定的不足。
在学习蹲踞式跳远之前，学生已经具备了一定的跑跳基础，但对于跳远技术的动作要领和规范要求还不够了解。
因此，在教学过程中，需要注重引导学生逐步掌握正确的动作方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解蹲踞式跳远的动作要领和基本原理，掌握助跑、起跳、腾空和落地的技术动作，80%的学生能够在练习中跳出一定的远度。
2、过程与方法目标通过练习和模仿，提高学生的下肢力量、协调性和空间感知能力，培养学生自主学习和合作探究的能力。
3、情感态度与价值观目标培养学生勇敢、果断、自信的心理品质，增强学生的团队合作意识和竞争意识，激发学生对体育运动的热爱之情。
四、教学重难点1、教学重点助跑与起跳的衔接，起跳时的蹬地动作，腾空高度和远度的控制，以及落地时的屈膝缓冲。
2、教学难点腾空时身体的平衡控制，以及如何保持良好的空中姿势。
五、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领和规范要求。
《蹲踞式跳远》说课稿
《蹲踞式跳远》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好，我今天说课的题目是八年级《蹲踞式跳远》，我将从指导思想、教材、学情等以下几个方面进行说课。
一.指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，确保全体学生都得到健康发展，关注学生对运动技能的学习兴趣和情感体验，强调学生学习主体地位的体现，提高学生体育学习能力，培养学生健康的行为习惯和生活方式，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
二．教材分析蹲踞式跳远是初中体育教学重要的组成部分，是田径中较为基础的技术。
可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，从而可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神，促进学生健康成长。
三．学情分析八年级学生年龄都在14－15岁左右，存在着体质与运动技术差异的现象；男生差异较大，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于表现自我的体育课，往往比较喜欢，且学习兴趣较高。
四、教学目标1、运动能力：通过逐渐增加难度的练习，90%的学生能掌握正确的助跑与起跳的动作方法。
2、健康行为：健康行为：通过学习，做到动作连贯协调，提高爆发力、速度、协调并掌握健康的锻炼方式。
3、体育品德：培养学生顽强拼搏、不怕困难及勇于挑战的意志品质。
五、教学重点、难点教学重点：起跳脚踏跳有力。
教学难点：助跑起跳连贯，起跳时上下肢协调用力。
六、教法、学法本节课我采用的教法主要有讲解示范法、分组练习法、纠正错误法。
本节课学生采用的学法主要有观察法、模仿法、自主练习法。
七、教学过程根据教学特点，我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分，以热身为主的准备部分，以练习为主的基本部分，以放松总结为主的结束部分。
（一）首先来说说本课的开始和准备部分（计划用时7分钟左右）首先进行课堂常规，形成良好的课堂常规习惯，紧接着教师带领学生慢跑热身，在教师的带领下一起做徒手操，使学生的肌肉、关节、韧带都得到充分的锻炼以达到热身效果，预防运动损伤，为下面学习蹲踞式跳远做好充分的准备。
五年级下册体育说课稿《蹲踞式跳远》(2)
五年级下册体育说课稿《蹲踞式跳远》 (2)一. 教材分析《蹲踞式跳远》是五年级下册体育课程的一部分，它属于田径类项目。
本节课主要让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。
通过学习蹲踞式跳远，学生可以锻炼腿部肌肉，提高跳跃能力，同时培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的运动能力，对体育课程充满兴趣。
但部分学生可能对跳跃类项目技巧掌握不够熟练，因此在教学过程中需要关注这部分学生的学习需求，给予他们更多的指导和鼓励。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的动作要领和技巧。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成蹲踞式跳远，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的品质，激发学生对体育运动的热爱。
四. 说教学重难点1.教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2.教学难点：协调身体各部位的动作，做到动作连贯、自然。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体课件、体育器材（如跳板、沙坑）等。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，为正式练习做好准备。
2.技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调关键环节。
（2）示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生直观地了解动作过程。
3.分组练习（10分钟）：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责练习。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.实践比赛（10分钟）：（1）学生进行比赛，激发学生的竞争意识。
（2）教师观察学生的表现，及时给予评价和指导。
5.总结与反思（5分钟）：（1）学生分享自己在练习中的收获和感受。
（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
七. 说板书设计1.动作要领：蹲踞式跳远–起跳：双脚同时用力，身体向上跃起。
–腾空：保持身体平衡，尽量延长腾空时间。
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《蹲踞式跳远》说课稿
蹲踞式跳远》说课稿
课题：初中课程体育与健康（水平四）初二教材1、蹲踞式跳远；2、游戏：自选
说教材
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教学目标
（1）知识目标：
初步模仿蹲踞式跳远的技术。
（2）能力目标：
发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：
鼓励学生在学习和练习的过程中积极进行模仿练习。
三、教学难点：
动作的模仿。
说对象
初二学生年龄都在14－15岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
说指导思想
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为，是《体育课程标准》主要课程理念之一。
为全面达成五个学习领域目标，本课采用情境教学法，为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围，让学生在富有情趣的环境中，带着浓厚的学习兴趣，主动、积极的参与到游戏活动中去，愉快的进行身体练习，享受游戏活动的愉悦，使学生的个性得到充分的发挥。
说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
（一）游戏参与法
将教学寓于“游戏”中，提高学生的学习兴趣。
（二）个体―――结伴―――群体相结合法
为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。
（三）、示范法
利用初中二年级学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（四）、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
说学法指导
（一）水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。
（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
）
（二）大胆尝试创新练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。
（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
）
说教学过程
教学流程图：
课堂常规准备活动1、两人
（兔子舞）2、四人师生同做，男女生比赛
3、八人
4、四队
课堂游戏（特种兵）
引导过渡
主内容教学：1、完整示范
1、1简单介绍四部分组成
1、2设问：怎样才能跳得远
2、分解动作示范
总结下课2、1原地起跳模仿
2、2助跑三四步结合起跳
3、学生结合动作练习
（提高兴趣练习、水平段练习）。