健康成长演讲稿-最新范文
健康成长演讲稿优秀范文5篇

健康成长演讲稿优秀范文5篇在写演讲稿之前,我们需要分析听众的群体,他们需要什么,关心什么,思考我们演讲的目的,想要实现什么目标,达到什么样的效果。
下面是小编为大家整理的健康成长演讲稿优秀范文,希望能够帮助到大家!健康成长演讲稿优秀范文1遵敬的家长,亲爱的同学们:大家好?我是一名高中班主任。
现就“体育强国,少年何从强”主题发表自己的看法。
中国早已成为竞技体育强国!在各大奥运会上,登上领奖台的中国健儿数不胜数。
篮球有姚明;游泳有孙杨;排球有朗平等等。
他们让外国人不禁深思:中国青少年都有这样一番好魄力?但事实并非如此,与竞技体育强国不相称的是中国青少年的体质连续多年下降,力量、速度等多项指标下滑……记得有一次军训,学生教官要求在站军姿,不出半小时竟晕倒了好几个学生。
到了后来,有好几个学生向我请假不参加军训。
我突然意识到:现在的青少年不只体质不行,就连毅力也在不经意间消磨了。
是什么导致这样的情况呢?我知道现在的时代是信息化时代,这个时代对新一代的青少年要求很高:老师和家长也对学生寄予了厚望。
或许是这份期望使得学生在运动和学习这两者中选择了后者。
现在的学校对课程和作息时间安排得比较吃紧,甚至出现了中小学体育课,经常被点用的情况。
这种种因素使得现在的青少年喜欢静静的“坐着”学习,也使得他们从精神上排斥了运动。
但是,中国古代便有”文武双全”的说法。
由此可见,中国人很早就将学习和运动的重要性摆在一起了。
这也就不愧于“竞技体育强国”之称了。
在这里,我想请教一下你们对“智力”这个词是怎么理解的?或许会出现各种各样的声音吧!而我,喜欢把“智力”分开来理解。
所谓的“智”和“力”便对应古代的“文”和“武”。
每篇充满诗意而蕴意深刻的文章,是智的优美;每场激烈而铿W有力的辩论会,是智的体现;每个来之不易而千古个流传的研究,是智的成果。
这便对应了”文状元”一说;短刀速滑运动员精彩的环道漂移,那是力的旋律;健美运动员块块隆起的肌肉,那是力的线条;赛跑健将风驰电攀般的冲刺,那是力的迷度。
健康成长主题演讲稿8篇

健康成长主题演讲稿8篇有发表观点的地方总会用到演讲稿,演讲一般包括四种,照读式演讲、背诵式演讲、提纲式演讲,即兴式演讲。
以下是小编给大家带来的健康成长主题演讲稿,希望可以帮助到大家!健康成长主题演讲稿篇1老师们、同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食,促进健康》每年的5月20日是“全国学生营养日”,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。
随着生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。
学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。
饮食应注意:1、养成吃早餐的良好习惯,吃好早餐。
上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。
我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课,上了两节课,肚子就空了。
等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。
2、饮食多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。
我们有些学生经常不去食堂用餐,而是吃些方便面等垃圾食品了事,对身体健康成长带来严重危害。
吃零食还会造成环境的污染。
还有些同学把零食等带进了教学楼,使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题,也成了同学们自身习惯和修养的问题3、参加体力活动,加强体育锻炼。
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。
同学们,让我们养成良好的饮食习惯,健康成长起来!健康成长主题演讲稿篇2亲爱的同学们、老师们:大家早上好!你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的谐音是“我爱我”,也就是我们自己要爱护自己。
健康成长演讲稿大全(5篇)

健康成长演讲稿大全(5篇)演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用,它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者,使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是小编收集整理的健康成长演讲稿,欢迎阅读与收藏。
健康成长演讲稿篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康,我快乐》。
美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财富。
确实如此,不是有句话说,健康是一,其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体,其他的一切都无从谈起。
健康需要运动,运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗快乐的心。
才能更好地立足于这个社会,从而实现人生的理想。
只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。
就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们尝尽了失败的痛楚;在运动中,我们经历了委屈的挫折;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。
快乐有苦有甜,有酸有涩。
人生时见阴云,时见阳光。
在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。
运动传递健康,健康成就快乐!有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力,成就淡泊明志的人生态度,成就辉煌的人生!我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船,而运动则是船的风帆,因为有帆,船才会前进得更远,因为有船,帆才会迎风飘扬。
让我们热爱运动,健康身心,快乐相伴。
让“我健康,我快乐”的口号伴随我们走过一生! 健康成长演讲稿篇2尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!今天,我演讲的题目是《快乐学习,健康成长》在我们成长的过程中,你学会了发现快乐,学会了珍惜快乐,学会了解开心中小小的结,学会了淡淡的一笑吗?首先,让我们一起温故敬爱的周说过的一句话:“活到老,学到老。
健康成长演讲稿6篇

健康成长演讲稿6篇健康成长演讲稿 (1) 每个人都背负自己的责任与使命。
作为祖国未来的接班人,为国家的繁荣富强贡献出自己的全部力量,这是我们无法推卸的责任与使命。
为了能肩负起这神圣的使命,我们首先所要做的就是:努力学生,珍爱生命,健康成长。
有时,我会苦笑着问自己:生在这个年代的我们,到底是幸还是不幸呢?在学校有老师的谆谆教导,回到家有父母的殷切期望,被包围在压力中的我们,有时真的喘不过气来……面对学习与成长的矛盾和压力,也曾想过逃避、也曾尝试着放弃,却有着更多的不甘和不忍见到师长们的失望。
我们别无选择,我们只能走下去。
于是,有些人便丧失意志,放任自身,他们抽烟、喝酒、旷课、泡网、斗殴,甚至离家出走、选择轻生……也许他们会说他们没有错,他们整天徘徊在题山题海中,没有一点喘息的机会,无法面对失败,对未来失去了信心,前途一片渺茫,除了选择逃避,还能有什么办法?可我要说:那部分人从小没有经历过磨难和失败,所以无法承受困难、挫折和失败。
其实,他们是最懦弱、最失败的人!同学们,我们没有付出过,却享受着安逸;我们没有奋斗过,却过着幸福的生活,我们有什么资格自私的放弃初始的努力?!人生的旅途,不可能一帆风顺;只有崎岖的路,才能走出不一样的灿烂人生。
面对学习、家庭、社会的烦恼,我们难免会遭受失败,但战胜它就迈向了成功;摔倒了,我们要勇敢的站起来。
只有不断的攀登,才能踏上成功的顶峰。
太阳的光辉能够“逐退群星与残月”,那么,青春的自信就是我们的光环。
自信使我们从容不迫,勇敢迎接一切挑战!我们既要努力学习,也要快乐成长!我们是一群十几岁的活泼开朗的少年,朝气蓬勃,热情奔放.每个人都有自己的抱负和理想,如果整日被包围在闷闷不乐之中,我们会失去自己的方向。
在这个年龄段的我们,和老师、和同学、和父母,也许会太多的代沟和误解,这就需要我们去努力沟通,以赢得理解。
“沟通是润滑剂,它能使人与人之间的性格得以磨合;沟通是活络油,它能解除学习一天后的身心疲劳;沟通是蜂蜜,它能滋润干涸的心田;沟通是暖阳,它让我们从枯燥的学习中解脱出来,让想象的翅膀在蓝天自由飞翔”。
有关于健康的演讲稿范文5篇

有关于健康的演讲稿范文5篇有关于健康的演讲稿范文1各位老师,各位同学:大家下午好,今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。
成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。
但是有时,竞争是残酷和无奈的。
班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上,结交,甚至轻生。
终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。
珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。
活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。
你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。
我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?生命是父母赐予的最高权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。
人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。
无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。
年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。
青少年健康成长演讲稿

青少年健康成长演讲稿
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我想和大家分享的主题是青少年健康成长。
青少
年是国家的未来,他们的健康成长不仅关系到个人的幸福,更关系
到整个社会的发展。
因此,我们应该重视青少年的健康成长,关心
他们的身心健康,为他们创造良好的成长环境。
首先,让我们来关注青少年的身体健康。
青少年正处于生长发
育的关键时期,他们的身体需要得到充分的营养和锻炼。
因此,我
们要注意青少年的饮食营养,保证他们摄入足够的蛋白质、维生素
和矿物质,培养良好的饮食习惯。
同时,我们也要鼓励青少年参加
体育锻炼,培养他们的运动习惯,增强体质,预防疾病。
其次,我们要关心青少年的心理健康。
青少年时期是个人性格
形成的关键阶段,他们面临着学业压力、人际关系、自我认知等多
方面的挑战。
因此,我们要给予他们足够的关爱和支持,帮助他们
树立正确的人生观和价值观,培养积极乐观的心态,增强心理韧性,应对各种困难和挫折。
最后,我们要重视青少年的道德素养和社会责任感。
青少年是
社会的希望,他们需要树立正确的道德观念,培养良好的行为习惯,学会尊重他人,关爱社会。
我们要引导他们积极参与公益活动,培
养他们的社会责任感,让他们成为有担当的公民。
总之,青少年的健康成长需要社会各界的关心和支持。
希望我
们每个人都能为青少年的健康成长贡献自己的力量,让他们茁壮成长,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会栋梁之才。
谢谢
大家!。
健康主题的演讲稿范文5篇
健康主题的演讲稿范文5篇随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的健康.但如果我问大家,什么是健康,多数人一定会觉得,身体没病就是健康,人们健康观念局限在身体方面.下面给大家分享一些关于健康主题的演讲稿范文,希望对大家有帮助.健康主题的演讲稿范文1近期以来,我读了健康成长这本书,感受非常之大,也同时触动了我的心灵.生命在于运动,我想这句话我们都主知道.不过可能没有几个人喜欢运动.对于这一点,我想请大家明白运动的好处:①体育锻炼能改善神经系统的功能.②体育锻炼能提高循环系统的功能.③体育锻炼能提高呼吸系统的功能.④体育锻炼能增强人体运动系统的功能.⑤体育锻炼能培养健康的心理.希望以后,大家积极参加各项体育锻炼,强健身体.我们小学生现在,不免会有嫉妒心理.(.)可我想告诉大家;嫉妒心理的危害不可小视.并且嫉妒心理会影响人的身心健康.可能你们都不知道,心理学家认为,嫉妒是一种病态心理.而且嫉妒会影响人的消化系统.神经系统.免疫系统,也会引起许多症状.五年级时,我学习了《草船借箭》这篇课文,讲的是周瑜因嫉妒诸葛亮,而产生了害他的想法,最后只能自己认输.所以,希望大家有这种嫉妒心理的人,能及时改正.我们现在的主要任务是学习,必须要热爱学习,可能现在会有一部分同学厌学,我猜测可能是在学习上遇到了挫折,可我要告诉你们,挫折是最好的老师.当我们面对挫折的时候,不要抱怨,应该感谢;不要灰心丧气,应该更加努力.因为几乎所有成功者的经历中,都有数不清的失败与挫折.希望大家以后努力学习,早日成为国家的栋梁之才.我们不仅要努力学习,更要珍爱生命.你可能会想:生命是我的,关你什么事.我想告诉我:你的生命不仅仅属于你,是你母亲的的十月怀胎,才将你带到这个世界上.所以希望你珍爱自己的生命,遇到困难时不要灰心丧气,选择放弃,因继续努力,奔向属于你自己的成功.希望世界上的每一个人,每一个生命能够健康成长.不断提醒自己:我健康,我快乐,我成长!健康主题的演讲稿范文2尊敬的老师和同学们:大家好!今天我演讲的题目是《健康饮食,让身体更强壮》.食品可以让我们身体成长,可以给人们带来愉悦,可以给人们带来营养.健康……但是,如果不合理饮食,便会给我们的身体带来危害.所以,健康的饮食,才可以让身体健康,使身体强壮!记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收能力下降.为此,我就想,自己和以往一样的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院.经过检查,发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦.我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果.蔬菜,这才导致的身体不适的.虽然以往我缺少锻炼,但我合理健康的饮食,才保护了我的身体健康.看来运动.学习和健康的饮食,才能让人有一个健康的体魄.现在上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食品,可谁会想到那些低价的食品就是〝三无〞产品.现在的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害.那些垃圾食品可能5角.1元或更低.为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料.食品添加剂特别的多,而食材很可能是食品垃圾打造的.我发现,同学们对味道十分敏感.到了8__岁时,对咸味是那么喜爱,就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理.这种食品对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心.肺.肝的健康造成很大的影响.所以,珍爱生命,远离垃圾食品.健康的饮食也要合理的搭配,不能吃营养保质过期的食品.比如吃油条豆浆不能喝牛奶.不能这样进食,因为它们的营养成分不能混搭在一起,否则有的还会对身体有害.健康的饮食需要自己坚持,一定要拒绝那些对身体不好的.变质的.变味的食品.健康的饮食对身体有很大的帮助,合理的饮食给我们带来了健康.幸福.快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧,做到健康的饮食吧,让自己的身体更加健康.强壮!我的演讲完毕,谢谢大家!健康主题的演讲稿范文3尊敬的老师和同学们:大家好!今天我演讲的题目是《从我做起,拒绝垃圾食品》.新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,一定装得鼓鼓的吧.用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的.俗话说,爱〝吃〞之心人皆有之.可是,让我们感到恐怖的是,现在大家爱吃的〝食品〞前面常常有个定语〝垃圾〞!连起来就是——垃圾食品!你一定会说,〝我才不吃垃圾呢?〞别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发现校外的小店里.小摊上中挤满了人.各式各样的糖果.油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货.如果你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳.肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓.香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,肉类加工食品,饼干类食品,汽水可乐食品,方便类食品,罐头类食品,冷冻甜食类食品,烧烤类食品.怎么样,相信在座的各位同学都中招了吧.遗憾的是,以上食品都是同学们的最爱.大家只知道这些食品美味可口,却不知道许多食品含有致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐含有磷酸和碳酸,会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康,它使很多小朋友欲罢不能.更不用提那些包围在学校周围的〝三无〞垃圾食品了.下面请事实说话——据报道:这些没有生产许可证.没有生产厂家,没有生产日期的〝三无〞食品,生产场所更是环境差.条件简陋:地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品,一桶桶的地沟油,一罐罐花花绿绿的色素,一袋袋来历不明的添加剂,散发出刺鼻难闻的味道,引得一群苍蝇到处乱飞.更让人恶心的是,为了让小食品更有劲道,工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人,由于长时间手与这些化学颜料接触,手都掉皮.腐烂了.同学们,垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的营养,比如新鲜的蔬菜.水果.牛奶等.为了我们自己的健康,为了更好地学习.快乐地成长,为了不让老师和家长为我们担心,我再一次呼吁——让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,倡导健康的饮食方式!谢谢大家!健康主题的演讲稿范文4如果有人问,世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱.我觉得这不准确,人生中最宝贵的东西是生命,是健康.因为生命和健康是一个人最快乐的源泉,它才是人生中最大的财富.我健康,因为父母给了我一个健全的身体,对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心.我健康,因为我活泼开朗,兴趣广泛,爱交朋友,乐于助人,对生活充满了美好的憧憬.我健康,因为当同学沮丧时,我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时,我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时,我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人.听说过这样一则故事:一青年埋怨自己时运不济,发不了财,终日愁眉不展.一日,他遇见财富老人.青年哀求财富老人给他财富.财富老人并没给他,而是对他说:〝你不穷,你很富有.〞青年很纳闷.财富老人接着说:〝假如斩断你一只手,给你一万元干不干?〞〝不干.〞〝假如让你马上变成八十岁的老人,给你一百万元干不干?〞〝当然不干.〞〝假如让你马上去死,给你一千万元干不干?〞〝绝对不干.〞〝这就对了,你已经拥有了超过一千万元的财富,为什么还哀叹自己贫穷呢?〞说完,财富老人笑盈盈地扬长而去……是呀!那个青年拥有了宝贵的生命,健康的身体,强壮的体魄,这是他人生中最大的财富呀,青年竟然不知,还贪心不足,他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!金钱固然重要,但是金钱买不到生命,买不到健康.一个人拥有了宝贵的生命,健康的身体,只要去努力,那就会拥有无数的财富.让我们从现在做起,拥有一个健康的心理,强健的身体,珍惜生命,爱惜生命,它就是你一生中最大的财富!你健康,你富有!健康主题的演讲稿范文5各位老师.同学们:大家好!自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎.在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是:阳光心态,幸福人生.同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期.在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨.你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小〝感冒〞,关键在于要学会用阳光心态去面对.什么是阳光心态呢?就是知足.感恩.达观.进取的心理状态.今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法:一.学会改变态度人生不如意十之八/九,面对生活中的不如意,如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度.伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪,那么,你也要错过群星.此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然,悲伤,你也会因此而错过其他的美好.曾在小学显赫一时的你,进入初中后可能显得默默无闻,普普通通,因此你对新环境没有了信心,觉得孤独.失落.这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的,你需要做的就是调整心态,接受现实.正视现实.你要学会这样想:不是自己不优秀了,只是竞争范围扩大了;〝天外有天,人外有人〞〝强中自有强中手〞;你要学会鼓励自己:梅虽逊雪一分白,雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己,允许自己不再是最优秀的.笑看青竹比我高,不为他人胜而愁.对自己在新集体中要正确定位,适当调整自己的学习目标,制定计划,注重学习方法的调整.当你认真.冷静地审视自己时,相信优秀仍然属于你.二.学会情感独立情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在别人身上,你将产生恐惧甚至愤怒.有的同学头发理得太短了,担心别人笑话,紧张到睡不好觉.他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人.我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计,数据证明,绝大多数忧虑是我们想象出来的:只有8%是相对值得考虑的,但就是这8%中的一半还是你无法控制的.因此在你的忧虑中有96%都是多余的.听了这组数据,你的心情可不可以轻松一点儿呢?有位同学说:〝明明是别人找我说话,可老师却偏偏要批评我,把我气炸了,我整堂课都没听.〞他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师.当我们允许别人掌握我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现状无能为力,抱怨和愤怒成为我们唯一的选择.而一个真正聪明成熟的人,决不会拿别人的错误来惩罚自己.你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧.三:学会感恩.西方有一句格言:怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香.当我们对他人怀有一颗感恩的心,就会觉得所有人都对我们好,可当我们把别人的付出认为理所应当时,就经常会觉得所有人都对不起自己,自然报怨满腹.早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说:谢谢了吗?小组长催你交作业,请真诚的说:谢谢了吗?心怀感恩之心,我们不只是在感谢别人,也是在成就自己.四:压力太大的时候学会弯一弯.古语说:在人屋檐下,不得不低头.刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用.我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方.当然这样很难,但是我们需要努力.同学们,心灵的〝感冒〞不可怕,只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁,我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕,只要用热情唤醒我们的智慧,坚持努力,我们一定可以打造出属于自己的高度!感谢上苍赐予我们一个生命,我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到!!!行动吧!谢谢!健康主题的演讲稿范文。
快乐学习健康成长演讲稿
快乐学习健康成长演讲稿快乐学习健康成长演讲稿(6篇)演讲稿的写法比较灵活,可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。
在发展不断提速的社会中,越来越多地方需要用到演讲稿,在写之前,可以先参考范文,以下是小编整理的快乐学习健康成长演讲稿,希望能够帮助到大家。
快乐学习健康成长演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学:大家上午好!我是高二年级485班的何雨彦,今天我演讲的主题是:勤奋学习,快乐生活。
告别喜庆的春节假期,迎着新年的第一轮曙光。
今天是我们新学期开学真正意义上的第一天,请允许我代表全体同学向辛勤工作的全体老师致以崇高的敬意,同时也祝同学们在新的学期里学得轻松,学的愉快!新学期,新气象,新成果。
这个学期对于每一个一中学子来说都是忙碌的:高三年级的学长们将要在高考场上绽放属于自己的光彩,而高二年级的我们也要迎来学考的挑战,高一年级的学弟学妹们也要俯下身子刻苦学习了。
然而,要想在学习上取得好成绩绝非一件容易的事情,古人云“天道酬勤,勤能补拙”。
我们能做的只有勤奋、勤奋、再勤奋!能够爬上金字塔顶端的只有两种生物:雄鹰和蜗牛。
如果说雄鹰的成就是由于他强壮的翅膀,那么蜗牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奋。
我们每个人都拥有一双雄鹰那样的强壮的翅膀吗?不,我们没有。
我们有的,就是勤奋!当然,做到勤奋也不是一件轻而易举的事情。
从某种意义上说,勤奋是一件苦事,要舍得付出,包括舍弃一些自己的爱好,放弃一些休息的时间,还要经受失败带来的痛苦与考验。
或许你的勤奋不会很快见效,但是我们要相信多一份耕耘,多一份收获。
我们必须牢牢抓住每一分每一秒,刻苦学习,能背一个单词就背一个单词,能掌握一种解题方法就掌握一种解题方法,我们要用自己的活力,和着我们的汗水,来迎接人生的挑战。
从另一方面看,勤奋学习又是一件快乐的事情,它能让你收获心灵的幸福感,让快乐渗透在生活的方方面面。
我们要做到:第一,锻炼好身体。
若是没有一个好身体,学习的效率必会下降很多。
健康心理阳光成长的演讲稿范文(精选10篇)
健康心理阳光成长的演讲稿范文(精选10篇)健康心理阳光成长的演讲稿范文精选精选篇1亲爱的老师和同学们:美丽不一定体现在光鲜的外表上,更应该体现在健康的心理上。
联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财富,一半的健康是心理健康”,并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。
根据相关机构的调查,有一些中学生缺乏远大理想、自主能力、奉献精神,另外,由于处于青春期,头脑还不成熟,很多烦恼积存在心里,产生了不必要的焦虑,甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。
作为一名中学生,如何形成健康的心理,提高自身素质,实现全面发展,成为优秀人才,是值得我们每个人思考的问题。
在我看来,首先,我们应该培养积极的生活态度。
学生经常抱怨学习成绩差和压力大,所以,整天郁闷,浪费时间。
其实人生的道路总是要经历无数的起起落落,这是任何人都无法避免的。
只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目标,积极地去奋斗,我们就会发现,生命的天空是如此广阔,青春的花朵是如此美丽。
其次,道德素质修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。
孔子说过:“仁者寿”,说明人的道德品质与健康之间的关系。
古人也说过:“有德则乐,乐则能久”,这明确说明了只有高尚的道德才能导致快乐的心态,这有利于人们的健康和长寿。
帮助别人,别人也会帮助自己;尊重别人,别人也会尊重自己,这种积极的反馈一定会让人感到宽慰、鼓舞、快乐、健康。
最后,养成努力学习的好习惯。
一些学生由于各种原因存在厌学情绪,阅读和学习作为一种痛苦、负担、压力,不仅不利于学业成绩的提高,也不利于促进心理健康。
因此,我们必须认真对待学习,培养积极的学习兴趣,养成良好的学习习惯。
通过学习,树立正确的人生观,对待生活和未来,乐观向上。
只有这样,生活才能变得精彩和有价值。
祝每个学生都有一个良好的心理状态,快乐的学习,健康的成长,做最好的自己。
健康心理阳光成长的演讲稿范文精选精选篇2老师们,同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是,什么是健康。
健康成长演讲稿范文(精选18篇)
健康成长演讲稿演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。
在生活中,越来越多地方需要用到演讲稿,那要怎么写好演讲稿呢?下面是小编精心整理的健康成长演讲稿范文,希望能够帮助到大家。
健康成长演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!今天我演讲的题目是珍爱生命,健康成长。
宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。
它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要每个小朋友从自我做起,从现在做起。
我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的金钥匙,我们就能拥有安全,就能远离危险,就会健康成长。
成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。
珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。
活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。
你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
我记得妈妈给我讲了这样一个故事:一个关于车祸的故事,xx城市,有一个女孩叫xx,是班上的三好学生,有一次她的姥姥生病了,病的很严重,她妈妈由于太着急了,就带着xx横穿马路,她妈妈心想,就横穿马路一次,xx不会学下的,没事。
所以就带着xx横穿马路,可是谁知xx记住了。
第二天,xx回到家,发现家里没有人,xx想,妈妈肯定是去看姥姥了,xx就去找妈妈了,到了马路边,xx就学着昨天妈妈横穿马路,谁知,一辆小轿车飞驰而来,夺去了xx的生命,她的妈妈得知后是后悔莫及呀,可是现在后悔已经来不及了,真是早知现在,何必当初。
让我们一起来呼吁吧!珍爱生命,不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命,打碎一个个幸福美满的家庭,创伤一个个善良的心灵。
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健康成长演讲稿
篇一:健康成长演讲稿
健康成长演讲稿
蓝天和白云的心一样,希望白鸽自由翱翔。
老师和父母的心一样,希望我们健康成长。
成长的日子我们走进大学校园这个快乐的地方,在平安校园愉快歌唱;
成长的日子我们遨游在大学校园这个知识的海洋,和老师一起编织梦想;
成长的日子我们要用心情的音符,去谱写和谐校园的欢快乐章。
和谐是我国传统文化中具有代表性的观念,是事物存在的最佳状态,也是一切美好事物的共同特点。
实现和谐,是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望,是我们健康校园成长的中心。
促进健康校园成长,构建和谐校园,需建立和谐的师生关系。
师者,传道授业解惑也,是老师给了我们文化知识的启迪,使我们从无知到有知,从幼稚走向成熟。
老师给了我们知识的雨露,需要的是我们全身心的接受,珍惜老师的付出,尊重老师的劳动。
师生互敬互爱,从而打造和谐的学习氛围。
促进健康校园成长,构建和谐校园,需建立建立和谐的同学关系。
关心帮助有困难的同学,让他们感受到和谐校园的温馨。
保持良好的心态,宽容带待人,用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。
同学之间友好相处,从而打造和谐的人际关系。
促进健康校园成长,构建和谐校园,需建立需要建立好的学风、好的校风。
我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风,一种脚踏实地的学习精神,将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。
一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。
好的校风如春风化雨,不声不响地吸引每个学子奋勇向前,为了理想而努力拼搏。
校风积极向上,从而打造和谐的教育氛围。
促进健康校园成长,构建和谐校园,需建立诚信、文明的作风。
同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。
时坚决杜绝舞弊现象,用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。
作风严谨、文明,从而打造和谐的校园文化。
同学们,促进健康校园成长,构建和谐校园需要我们大家共同的努力,任前方荆棘丛生我们将持之以恒。
茫茫学海中,我们要做勇敢的水手,乘风破浪、共赴前程。
青春的脚步如行云流水,青春的岁月需要知识的滋养。
让我们把握生命中的每一天,向和谐校园的彼岸前行。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,用我们的青春和生命奏响时代的强音。
当我们抛弃了迷茫,把握了航向。
当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。
成长的日子,让我们在和谐的氛围中愉快地学习;成长的日子,让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操;成长的日子,让我们在和谐的人际关系中健康地成长。
未来不是梦,今天,在我们手中!
篇二:关爱生命,健康成长演讲稿
各位老师,各位同学,大家晚上好,今天我演讲的题目是:关爱生命,
快乐成长。
生命是一曲优美的交响曲,是一篇华丽而经典的章,是一次历经挫折与艰险的远航,生命是如此的宝贵,所以关爱生命快乐成长成为了当今的主题。
落叶在空中飘落谱写着一曲曲乐章,是因为大树对它的哺育;白云在蔚蓝的天空飘荡描绘着一幅幅美丽的画卷,是因为白云对它的滋养。
我们在这个多姿多彩的社会上阳光成长,是因为父母赐予我们的恩惠,然而生命只有一次,又是如此的宝贵,它就像喷泉一样是那么多姿多彩,它就像晚霞一样是那么美轮美奂,它就像鲜花一样是那么五彩缤纷,然而往往一些潜伏在背后的暴风雨也会使它们像昙花一现那么短暂。
人生的旅途很长,生活的碎片装点着沿途的风景,然而人生总结起来也很短暂,只有三天—昨天、今天、明天,我们的每一天都围绕着这三天此去彼来。
昨天,或许步履维艰的探索着今天的道路,或许惬意自得的信步于己的羊肠小道;今天,或许活在昨天的幻影里,或许为了明天莺歌燕舞而倾心尽力;明天,或许迎接我们的或许是康庄大道,或许是梦中不知深远的满天繁星。
不管昨天、今天、明天我们把康庄大道装在心中,无论春夏秋冬我们把健康看作是是生命的源泉,只要健康在我心中,没有克服不了的困难,让我们共同努力心存健康,让我们用自己的双手托起明天的太阳,让希望与健康一起飞翔。
成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。
珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。
活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。
你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱
人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。
我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?生命是父母赐予的最高权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。
人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。
无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐 ,你会发现,生命原来如此美丽。
年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。
为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。
各位同学,路在脚下,我们唯一的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。
让我们迈出成长的脚步吧!
篇三:健康成长__演讲稿2
健康成长
尊敬的老师和亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的主题是’健康成长”。
中国,有万里长城,有三山五岳,有平原沃野,有江河湖泽。
她像一只志气高昂的金鸡,在960万公顷的大地上熠熠生辉,在世界历史长河中闪闪发光。
我们是谁?我们是祖国的未来,也是祖国的希望。
身为青少年的我们要健康成长,成为家乡的建设者,成为祖国的接班人。
为祖国争光,为国家奉献,让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比欣慰。
但是,青少年时期是一个充满变数,让人迷离、捉摸不透的阶段。
在这一时期,有太多太多的矛盾集中在我们身上,一不小心就会误入迷途。
那么,青少年如何才能健康成长呢?我认为,必须做到以下几点:(一)强我体魄
健康对于一个人来说是至关重要的,有人进行了形象的比喻:健康是“1”,其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。
如果“1”倒下来,那么所有的“0”都将失去意义。
正所谓“少年强则国家强”,毛主席在20世纪50年代对青年提出了殷切的期望,并提出青年学生要“身体好、学习好、工作好”,把“身体好”放在了“三好”之首。
因此,我们要坚持锻炼身体,培养良好的生活习惯,以健康强壮的身体投身于中华民族伟大复兴的壮丽事业。
(二)阳光心理
随着社会的转型与发展,当代青少年面临着各种各样的心理问题,焦躁、烦闷、自卑、嫉妒等负面情绪无不困扰着我们。
如何驱散这些阴霾?我们要把心窗打开,让阳光住进来,以积极乐观的心态笑对生活。
(三)热爱学习
“刀不磨生锈,人不学落后”,“落后就会被动挨打”,这是中国人几千年来总结的至理。
胡锦涛总书记在对青少年提希望时也说道:“知识引导人生,学习成就未来。
当今世界竞争激烈,广大青少年一定要在学习上下更大的气力,只争朝夕地学习,如饥似渴地学习,持之以恒地学习。
”我们深信,只要坚持努力学习,就一定不会辜负期望。
(四)美德相伴
中华民族在发展过程中,用自己智慧的头脑与勤劳的双手创造了瑰丽的文化,形成了许多传统美德——勤劳、勇敢、诚实、节俭等,胡锦涛总书记将其凝练成“八荣八耻”,为我们青少年的健康成长树起了一杆道德标尺。
我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯,培养良好的精神风貌。
让我们与美德相伴,飞得更高!
同学们,祖国的建设需要我们,祖国母亲的进步需要我们,我们要珍惜伟大时代,不负青春年华,拥抱阳光,健康成长,一起携手创造更加美好的明天!我的演讲到此结束!
谢谢大家!
2014-3-17
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