大学生心理健康教育 论文

大学生心理健康教育

结课论文——成为更好的自己

刘梦迪教育技术131 学号：1318020109

一、个人经历

首先，我是一个来自于单亲家庭的姑娘，在我三岁的时候，父亲就去世了，从那之后，就是母亲一个人带着我。虽然我是单亲家庭，但是我从来没有觉得自己比别人差什么，少什么，并且我有着从娘胎里带来的自信。无论走到哪里，我都可以很自信的立于人群中。自信乐观是我最大的特点，无论身处什么环境，这两点我都从来不会丢下。我觉得，人生在世，无论是谁，都是在不断地选择中度过的，当你选择后，就算后来对当初的选择而后悔，也要坚定不移的走下去。无论是哪种选择，总会有能够得到的和能够为自己所学习补充的。所以，中国古人崇尚“舍得”的精神。舍得，有舍才有得。舍去的是最开始没有选择的那条路，得到的是终于走上的那条路的沿途的精彩。

在这里，我想把自己的经历分成三个阶段来写，这也是我认为的，比较重要的三个阶段。

1、少不更事

童年的我，没少让母亲操心。在学校带头闹事，和老师作对。那个时候的想法太天真，觉得老师太过于严格古板，扼杀了我们的天性，布置的作业太多，令我们没有时间玩，所以我不听老师的，带头不写作业，并且带着全班同学反对老师，向教务处申请换老师。也许看到这里，一定会觉得不可能，不可思议。但是，真的是这样，而且不仅如此，我还带着男生们逃课跑到工地去玩，等等等等。总而言之，我干了一个女孩不会干的事，更是干了一个男孩也可能不会干的事。现在想想，那些任性幼稚的行为不过是想隐起身边的人的注意，因为单亲的原因，当别的小朋友总是有家长来接回家的时候，那个时候，我只有一个人在大门口等啊等，妈妈因为做生意比较忙，几乎没有时间陪我，所以我也只能经常一个人待在家。在学校也是，想要得到老师的注意，光有成绩不够，我选择了最错误的方法，那就是淘气人性的不遵守规定。结果不言而喻，我成了老师最头疼的学生，要不是那个时候成绩好，我估计我都有肯能被退学。印象最深就是一次班会，我像被批斗一样被要求站在讲台上，老师在黑板上写下我的“罪行”，平时的那些“好朋友”一个一个的都在下面笑着看着我，就好像我是世界上最大的笑话一样。在讲台上我想了很多，我了解到我这么做是多么错误，我想要成为闪闪发光的一颗星星，不是用这种方式。个性的倔强让我在讲台上那难堪的境地下没有流一滴眼泪，我在那个时候彻彻底底的明白什么叫做自己做的错事，自己要承担了。还好那个时候快小学毕业了，所以我后来被全班孤立的日子也不很难过。

那些任性幼稚的行为让我也学会了很多，比如说我决心不要做一个默默无闻的人，我就要努力在各个方面都很闪光；再比如要做一个负责任的人，要敢作敢当，做错了事不要紧，要紧的是能够从你的过错学到东西，并且能够及时改正。

不知道是天性使然还是我总是能够说服自己去适应现状，但是我很欣慰我能够挺过来，并且能够学会改变，去进步。

2、转折

我以假小子的形象终于成长到了情窦初开的年龄。刚上初一时，班上一个校田径队的男生，总是穿着纯白色的运动装，迎着阳光在操场上奔跑，他还有着阳关的笑容，温柔的性格。于是，我就喜欢上了他。那种情窦初开的喜欢，纯净而热烈。

他不仅运动好，学习也好，而且还是校主持人队的，唱歌也别好，人长得也帅，当然，不仅我喜欢他，年级里好多女生喜欢他。当时的我，丑小鸭一枚，为了能够追上他的脚步。我开始改变，留长发，轻声细语的说话，好好学习。为了能跟他站在一起，我自告奋勇参加了校田径队，每天3000米的高强度训练我在坚持；为了能跟他站在一起，我报名参加了各种比赛，像诗歌朗诵比赛，演讲比赛，话剧表演；为了能跟他站在一起，我通过层层选拔，

也终于进入了主持人队，并且最难忘的就是我们俩是搭档主持了一次晚会，并且因为主持人要出节目我们还合唱了一支歌。

我很开心我能够喜欢上他，优秀的他也让我变得优秀。我们后来成为了最好的朋友，到最后我也没有说出来我喜欢他，但是我知道他一定知道，因为，他告诉我说他喜欢上我了。我也明白了，这种年少时的萌动，是纯净洁白的，所以，我们都选择让最好的时光停住，做了最好的朋友，永远让友谊存在。

另外值得一提的是，我遇到了我人生的导师，因为没有父亲的缘故，我对这个有才而且服人心的老师非常喜欢。一开始，我总是徘徊在前十名的末端，老师对我好像也不怎么在意，我想让他注意到我，于是我终于在期末爬上了第一名。但是，那也没有让他对我的更加喜爱，他总是对我不冷不热，但是自信的我相信老师是注意着我的。就这样，他不但不表扬我，还一直打击我，临近中考找我谈话说的是：“就你这成绩，想上本部高中是不可能了，那个XX 高中也不错，你努力下还是应该可以上的。”我不要允许自己被这样一度忽视，更是不允许别人这样看我，我对自己说我可以。于是，我如愿上了本部高中。

中考结束，惊讶的是老师请我吃饭，他语重心长的告诉我，我是个令他佩服的好姑娘，尽管我是单亲，但是我还是那么阳光，那么努力。他还说，他是和我的母亲商量好的，母亲知道我是经不住夸的人，更是经不起忽视的人，所以，他才一直这样对我。听到这里，我对老师说，谢谢您，我知道，我一直都知道，如果您不是喜欢我的，就不会一直打击我了！谢谢您，让我成为更好的自己！

所以，无论是什么路，既然选择了，就坚持走下去，成为更好的自己！因为，生活是给自己过得，要努力，让自己过得开心，过得更好。

3、成长

人活着到底是为了什么，人生在世到底为什么要学习这么多枯燥的知识？这到底有什么用？经历过紧张的中考后这些问题在高一我的脑子里一直萦绕着，甚至没有了学习的心思，加上高中课程和初中课程的巨大区别，没有人逼着学习让人特别放松，我开始不好好学习，逃课，叛逆。

尽管开始了叛逆，我也知道自己最大的问题就是不明白为什么要学习，要活着。我知道如果我搞明白了我就一定会好好学习，静下心来的。可是，这不是那么容易的。那段时间，我和妈妈天天吵架，不好好学习，逃课到楼顶吹风，看着楼下，想着跳下去一了百了。想想那个时候真是危险。堕落，迷茫继续着，直到我被三个男生同时表白。我没有立即拒绝他们，但是也没有给出回应，就是单纯的享受着他们对我的好，对我的喜欢。我没有想到这件事的影响这么严重，因为我的不决断，让身边周围的女生嫉妒，她们开始打压我，孤立我。那几个男生也终于爆发了，不再对我好。那个时候我也觉得我真是不值得他们当初的喜欢。被孤立后，加上成绩的极速下滑，我不想活的心更加坚定，我开始对自己失去信心。就在这个时候，我的一个同学就在学校门口，就在我的眼前，被车撞死了。他去世后，悲伤没有笼罩我们很久，因为他和大家并不是玩的很好。这个时候，我伤心了，我突然感觉到生命是那么的脆弱，平凡的生命就算逝去了也好像投入大海的石子，有几秒的涟漪，后来就是仍然平静的水面。人的生命过于脆弱，所以，一定要精彩的度过这一生。没有什么想不通的，人，要活在当下。不管未来是怎样，首先要把今天过好，要为了自己活，活得精彩！

从那天起，我就可以很轻松的生活在那段青葱岁月里，变得轻松以后，我慢慢地开始审视自己的问题，向那三个男生分别道歉，用了一年的时间又终于融入到班级里去了。

这一年，我并不觉得我失去了很多，反而，我觉得我得到的更多。慢慢的成长，我成为了更好的自己。

二、关于大学生心理健康教育

二十一世纪的晨钟已经敲响,在这新旧世纪交替之际,培养跨世纪人才是时代赋予高等

学校的历史重任。如何培养跨世纪人才,其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养,全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质,且相互和谐统一,这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作,人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质,而较为忽视的是思想道德素质,特别是心理素质,即使在比较注重思想政治教育工作的今天,仍未对心理健康教育这一“心理卫生

死角”引起足够的重视,其结果是导致学生中出现了大量的心理问题,严重扰乱了学校正常

的教学、生活秩序,影响了人才的整体素质,阻碍了高教目标的全面实现,给国家带来无可挽回的损失。因此,保持健康的心态,不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展,良好思想道德的养成和完美人格的塑造,而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,

方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!

最后，健康的心理是开心快乐的前提，保持乐观自信的人生态度，是活得精彩活得快乐的重要铺陈。为了不平凡的生命，为了活出更好的自己，我们要随时自我完善，自我改正！做一个有责任心，敢作敢当，有爱心，会互帮互助的大学生！