单个军人队列动作示教作业
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案教案名称：单个军人队列动作教案教学目标：1. 使学生能够正确理解和执行单个军人队列动作；2. 培养学生的纪律性、团队意识和协调能力。
教学内容：1. 单个军人队列动作的基本要求；2. 单个军人队列动作的常见动作。
教学准备：1. 标准的单个军人队列动作示范视频；2. 训练场地。
教学过程：步骤一：导入介绍单个军人队列动作的重要性和作用，引发学生对课程内容的兴趣。
步骤二：预示教学目标向学生展示标准的单个军人队列动作示范视频，让学生对所学内容有初步了解。
步骤三：示范动作说明1. 依次示范单个军人队列动作的各个部分，包括站立姿势、站立静止、起立、前出步、后退步、左右转、向前转身、整齐两行等；2. 结合示范，详细讲解每个动作的正确姿势和动作要点。
步骤四：分组练习学生自行分组，进行模仿训练。
每个小组轮流进行动作表演，并互相观摩和纠正。
步骤五：集体演练将学生重新分组，进行整体训练。
指导他们在指令下整齐行动，注重队形的协调与一致性。
步骤六：个人检验每名学生轮流进行个人表演，全班同学进行观摩和评价。
教师及时给予指导和纠正。
步骤七：总结反思与学生一起总结已学内容，强调合理动作的纪律性和团队意识。
鼓励学生分享对课程的思考和体会。
步骤八：作业布置布置相关阅读任务，扩展学生对军人队列动作的了解。
步骤九：课堂结束总结课堂内容，鼓励学生保持良好的动作习惯，并提醒他们在日常生活中注意纪律和协作。
教学扩展：1. 视频观摩：引导学生观看不同军队的队列动作表演，了解国际上的军事礼仪。
2. 口令练习：引导学生自行编写一段队列动作的口令，并进行实际操作练习。
教学评价：教师通过对学生表演和课堂参与情况的观察，评估学生对单个军人队列动作的掌握情况。
并根据学生的发展情况，及时给予指导和反馈，帮助他们提升技能水平。
单个军人队列动作示教作业理论教案
单个军人队列动作示教作业理论教案
单个军人队列动作示教作业理论教案
作业提要
课目：单个军人队列动作示教作业
目的：了解示教作业理论，掌握单个军人队列动作示教作业的教学程序及方法，为实地教学打下良好的基础。
内容：一、定义及目的。
二、实施程序及方法。
重点：实施程序及方法。
方法：结合教材、板书、幻灯讲授。
时间：1课时
地点：队教室
器材保障：幻灯机
作业进程
一、定义及目的
单个军人队列动作示教作业，是对单个军人队列动作组训方法的研究和示范。
目的是统一单个军人队列动作训练内容和方法，提高班长组织单个军人队列动作训练的能力。
组织形式与时机：单个军人队列动作示教作业由连一级组织，连长亲自任教，也可由有专长的排长任教。
在连队单个军人队列动作训练之前完成。
二、实施程序及方法
（一）授课准备
单个军人队列动作示教作业授课准备工作主要包括：
1、熟悉训练大纲、教材，明确教学目的和重点。
单个军人队列动作示范作业教案
单个军人队列动作示范作业教案(齐步行进与停止）作业准备-----------------------------------5分钟1、清点人数、整理服装向在场首长报告2、宣布作业题要课目：单个军人队列动作目的：使同志们熟练掌握单个军人队列动作的要领,培养良好的军容姿态,为今后遂行任务打下良好的基础。
内容：齐步行进与停止方法：理论提示、讲解示范、组织练习、检查验收、小结讲评时间：25分钟场地：训练场要求：1、认真听讲，刻苦练习，仔细体会和揣摩我所讲解的动作要领。
2、服从命令，听从指挥，遵守训练场纪律。
以上要求同志们能不能做到？“能。
”作业实施-----------------------------------15分钟【理论提示】同志们，课前我对本课的有关理论做了布置安排，谁能回答一下齐步行进与停止步幅距离是多少厘米呢？好！第一名你回答一下。
是！我回答：往前迈出75厘米。
回答完毕！回答的很好，这说明同志们对本课的有关理论掌握的比较扎实，希望保持发扬。
齐步是军人行进的常用步法。
步幅是每步75厘米，行进速度为每分钟116—122步。
因此我们必须正确掌握其动作要领。
【讲解示范】齐步行进与停止的口令下达为：“齐步----走。
立定！”为了给同志们一个直观完整的印象，首先我做一下连贯动作请同志们注意看！（示范略）同志们看清了没有！（看清了）。
下面由我边讲边做大家注意看：当听到齐步----走的口令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
批准人：立正、跨立、稍息组训方案作业提要课目：立正、跨立、稍息目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。
内容:一、立正二、跨立三、稍息重点：第一个内容难点：第二个内容时间X分钟方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评地点：＊操场要求：S器材保障：（略）作业进程作业准备X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。
2、宣布作业提要3、理论提示作业实施XX分钟第一个训练内容：立正（一）讲解示范同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正（边讲边做）要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。
动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲三挺：挺膝、挺胸、挺颈两收：收小腹、收下颌一顶：头向上顶一睁：两眼睁大有神八股劲：①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲；③臀部和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲；⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。
易犯的问题及纠正的方法：1、身体重心前倾过大或后仰纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。
2、头不正、身体不正纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。
3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。
纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部4、颈部未挺直，没有收下颌纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。
5、两臂弯曲纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。
（二）组织练习的方法1、全班集体练习。
2、分组练习。
军人队列动作教学法(示范作业)
作业准备1. 整理着装，清点人数；2. 向在场的首长报告；3.宣布作业提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作要领，培养军人良好形象，为今后的执勤、训练打下良好的基础。
内容：齐步行进、立定方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评，考核验收。
时间：约40分钟场地：队列训练场训练要求：1、严格要求，严格训练。
2、遵守队列纪律，认真体会动作要领。
3、树立吃苦精神，培养顽强作风。
作业实施理论提示:齐步是军人行进的常用步伐，一般用于部队的整齐行进。
口令：齐步——走立——定在未讲动作要领之前，先将动作演示一遍，动作要领：当听到“走”的动令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂进，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，（着夏季作训服时，与第四衣扣同高，着冬季作训服时，与第五衣扣同高）离身体约25厘米，向后摆臂进，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分种116——122步。
听到“立定”口令，左脚再向前大半步着地，两脚挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。
根据平时的训练经验，齐步要领可归纳为：（1）脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压。
身体向前移。
（2）走直线，身体稳，摆臂自然，靠脚准。
齐步行进应重点突出三点：1、上体保持军姿不变2、腿臂要协调3、三到位（脚跟到位、身体重心到位、手到位）（一）组织练习训练步骤：第一步：摆臂练习第二步：腿部练习第三步：立定练习第四步：连贯练习第一步：摆臂练习目的：结合前面所讲的动作要领，主要通过下面的练习，让同志们熟悉摆臂的动作路线。
口令：齐步摆臂练习 1 、2 、停动作要领：上体保持正直，当听到齐步摆臂练习1的口令时，右臂摆出，动作要领同前（略）方法：集中组织，个人体会易犯的毛病及纠正的方法：一是摆臂不自然，两肩僵硬纠正：强调肩头关节放松，前摆时，肘部自然弯曲，小臂自然向里合，后摆臂时向后下伸。
单个军人徒手队列动作示教教案
单个军人队列动作教案作业提要课目:单个军人队列动作目的:通过本课训练， 使同志们掌握单个军人队列动作的动作要领， 班排训练打下扎实基础。
内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼四、步法的行进与停止五、步法变换六、行进间转法七、脱帽、戴帽八、坐下、蹲下、起立 方法：讲解示范、体会练习，评比竞赛。
时间：×小时地点：训练场 要求：精神振作、姿态端正、动作规范。
作业进程作业准备 1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
为以后的 ××分钟作业实施 ........................................ ××分钟第一个训练内容：立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
口令:立正,稍息，跨立动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久可以自行换脚当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。
3. 增强学生的身体素质和动作协调能力。
二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、敬礼、礼毕。
2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、列队走、散开走、靠拢走。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单个军人队列动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解并掌握。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
4. 比赛法：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解单个军人队列动作的重要性，引起学生重视。
2. 原地队列动作教学：a. 立正：教师示范，学生模仿，强调脚跟靠拢、身体挺直。
b. 稍息：教师示范，学生模仿，强调手臂自然下垂、脚尖稍向外。
c. 原地转弯：教师示范，学生模仿，强调身体协调、动作连贯。
d. 蹲下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
e. 坐下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
f. 敬礼、礼毕：教师示范，学生模仿，强调姿势准确、动作流畅。
3. 行进队列动作教学：a. 正步走：教师示范，学生模仿，强调步态稳健、身体挺直。
b. 齐步走：教师示范，学生模仿，强调步态协调、身体平衡。
c. 跑步走：教师示范，学生模仿，强调步态轻盈、动作连贯。
d. 列队走：教师示范，学生模仿，强调步伐一致、队伍整齐。
e. 散开走：教师示范，学生模仿，强调动作灵活、队伍疏散。
f. 靠拢走：教师示范，学生模仿，强调动作迅速、队伍紧凑。
4. 练习与比赛：学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
组织比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
单个军人队列动作教案(脱帽和戴帽)
单个军人队列动作教案（脱帽和戴帽）课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握脱帽和戴帽的动作要领。
2. 培养学生的纪律性和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学重点：1. 脱帽和戴帽的动作要领。
2. 纪律性和集体荣誉感的培养。
教学难点：1. 动作的连贯性和协调性。
2. 纪律性的强化。
教学准备：1. 教学场地：操场。
2. 教学器材：帽子。
教学过程：第一课时一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解本节课的教学目标和要求。
2. 学生排队，进行课堂纪律检查。
二、动作讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解脱帽和戴帽的动作要领。
2. 教师进行动作示范。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分组，进行脱帽和戴帽的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、集体练习（10分钟）1. 学生集体进行脱帽和戴帽的练习。
2. 教师检查动作质量，并进行点评。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习情况。
2. 学生反映学习收获。
第二课时一、复习上节课的内容（5分钟）1. 学生进行脱帽和戴帽的练习。
2. 教师检查动作质量，并进行点评。
二、动作讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解脱帽和戴帽的动作要领。
2. 教师进行动作示范。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分组，进行脱帽和戴帽的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、集体练习（10分钟）1. 学生集体进行脱帽和戴帽的练习。
2. 教师检查动作质量，并进行点评。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习情况。
2. 学生反映学习收获。
教学评价：1. 学生动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生的纪律性和集体荣誉感。
六、实战演练（20分钟）1. 学生进行脱帽和戴帽的实战演练。
2. 教师检查动作质量，并进行点评。
七、纪律教育（15分钟）1. 教师讲解队列纪律的重要性。
2. 学生进行纪律性训练，如准时到达、遵守纪律等。
八、身体素质训练（15分钟）1. 教师组织学生进行跑步、做操等身体素质训练。
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单个军人队列动作示教作业【作业准备】1.清点人数，整理着装2.宣布作业提要课目：单个军人队列动作示教作业目的：通过示教，统一单个军人队列动作的教学程序、内容和方法，提高组织训练能力，为下一步开展队列动作训练奠定基础。
（敬礼）稍息！内容：一、作业准备的示教（作业提要）二、作业实施的示教（理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评）三、作业讲评的示教方法：讲、做、研、练、归纳（理论提示、动作示范、口令纠正、动作纠正、正误对比纠正）时间：22课时地点：队列训练场要求：严格要求、严格训练；开动脑筋、科学实训；互帮互学，共同提高。
（认真听、刻苦练、善归纳、会总结、互相帮助提升能力）以上要求同志们能不能够做到！【作业实施】单个军人队列动作，通常按作业准备、作业实施和作业讲评的步骤进行。
下面我们研究第一个内容，作业准备：{作业准备的示教}理论提示：单个军人队列动作作业准备是指受训者带到训练场后，开始上课前所做的各项准备工作，是保障训练顺利进行的重要措施。
主要内容包括：清点人数、整理着装、向在场首长报告、宣布作业提要。
今天重点研究如何宣布作业提要，请同志们想想作业提要主要包括哪些因素。
（报告！我回答：作业提要主要包括科目、目的、内容、方法、时间、地点、要求和保障八个要素）讲得很好，作业提要包括：科目、目的、内容、方法、时间、地点、要求和保障八个要素。
教学示范：下面我以班长身份，就如何宣布作业提要进行示范。
课目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的要领，培养严整的警容，良好的警姿和令行禁止的作风，为班以上队列动作训练奠定坚实基础。
（敬礼）稍息！内容：一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法六、坐下、蹲下、起立七、戴帽、脱帽、夹帽八、敬礼九、宣誓方法：理论提示、讲解示范、组织联系、小结讲评时间：40课时地点：队列训练场要求：1、严格遵守训练场的纪律，做到令行禁止2、严格训练、严格要求，努力提高动作水平3、互帮互学，共同提高保障器材有：警容镜、量角器、定型架、T字架、直尺、背包绳等。
以上我充当班长对作业准备中宣布作业提要进行了示范，这部分内容比较简单，讨论研究就不进行了大家课后进行自我练习。
组织练习：下面我们开始组织练习。
首先进行个人体会，而后进行结对子练习，20分钟后以组代班轮流充当班长练习，最后进行观摩评比。
归纳小结：作业准备是为保障训练顺利进行而进行的准备工作。
在作业准备时应注意以下几点：1、作业准备的内容要完整，语言表达要精练，程序要清楚；2、根据训练科目的特点、天候及士兵的实际情况有针对性地提出要求，防止大而空的口令。
第二个内容：作业实施的示教（下面我们进行第二个内容：作业实施的示教）单个军人队列动作训练的作业实施通常按理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评的步骤进行。
下面我们就以“齐步与立定”为例，分别对理论提示、讲解示范、组织联系、小结讲评逐一进行示教。
首先是理论提示的研究：理论提示：理论提示，就是教练员针对训练内容和受训对象，以讲解活提问的方式，有重点地提示与训练内容有关的理论，使受训者明确基本概念和基本原理，知道是什么、为什么、怎么做，以指导单个队列动作的训练。
理论提示是教学实施的第一步，教练员在实施每个内容、每个动作的教学时，首先应进行理论提示，以使受训者在训练开始之前就对所训内容或动作有个明确的概念。
也可以采取先讨论、后归纳的方法进行。
理论提示的内容主要有：动作的性质、用途和指挥口令等。
各班长考虑一下，对齐步这个内容有关理论有哪些呢（），对齐步的理论提示主要有概念、用途等。
那么，提示这理论的方法有哪几种呢？理论提示的方式有四种：一是直述式，即教练员直接讲授或自问自答，这种方法一般用于新兵较多或者受训者理论基础比较差的情况下采用；二是提问式，即教练员提出问题，让受训者来回答，一般用于基础比较好的受训者；三是归纳式，就是受训者发言，教练员进行归纳；四是诱导式，就是利用实物和情况和诱导受训者明白有关理论。
这四种理论提示方法教练员要根据受训者的实际情况和训练内容灵活进行运用。
下面我充当班长示范理论提示，各班长注意看我采用了哪些方法。
教学示范：齐步是军人行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进。
口令是：“齐步--走”、“立--定”。
讨论研究：现在分组讨论一下，我在理论提示示范过程中采用了哪些方法？还可以采用哪些方法，如何运用。
（等讨论后归纳）以上示范，我采取了提问式和直述式。
在施训中还可以采取诱导式与归纳式相结合的方法。
组织练习：下面我们对理论提示进行练习，先个人体会、而后两人结对练习，最后抽测评比。
归纳小结：根据刚才的抽测评比结果，我主要提出三个问题：1、语言要精练，通俗易懂，要学会使用军用术语2、归纳问题是尽量口语化、口诀化，便于受训者理解和掌握3、理论提示要突出重点，并能根据不同的训练内容、对象灵活地运用各种方法，力求形象直观。
希望在之后的练习中能够注意纠正。
接下来是讲做示范的研究：理论提示：讲解示范就是教练员以规范的动作和精练的语言给受训者示范动作与讲解动作要领，是组织实施训练的重要环节，也是传授动作要领的基本途径，讲解示范的目的是通过讲做结合，是受训者通过各种感觉器官对所学动作迅速形成表象，正确领会要领。
讲解示范市，通常要先进性连贯动作示范，是受训者对动作有个直观的认识，然后结合动作讲解要领，最后可再进行连贯动作示范，使受训者进一步加深印象。
讲解示范分为示范动作和要领讲解两个部分。
首先我们队示范动作进行研究。
示范动作一般由教练员自己做，也可由预先培训好的示范兵做。
无论谁做，都要确保动作标准规范，符合教材规定，使战士学有榜样，练有标准。
在做示范动作时，要注意选择好示范的位置和方向，让受训者能看清动作的全过程。
请大家考虑，齐步与立定讲解示范时选择何处能满足上述要求呢？（回答）归纳：大家讲的都非常好，在做示范动作时，最好选择队列的左前侧，距离队列五到七步，身体侧面朝向队列排面，最好避开正对阳光的一侧，选择较为明亮又不逆光的地点。
从左前侧行进至队列中央前侧。
示范动作后，教练员要结合动作进行要领讲解，讲做示范的方法有：先讲后做：即先讲解要领，后示范动作。
教练员先讲解动作要领，再由本人或示范分队（人员）示范动作，这样可以使受训者首先明确其动作的基本结构，尔后在观看示范时领会动作要领。
先做后讲：即先做示范动作，后讲解要领。
教练员先将完整的动作展示给受训者，给其一个整体印象，尔后简明扼要地阐述动作要领。
这样，及时动作比较复杂，在讲解时也便于理解和接受。
边讲边做：即教练员讲一动，做一动。
对难度较大的动作可进行慢动作讲做，或进行重复讲做，以加深印象，直至受训者看清弄懂为止。
分解讲做：即讲一个复杂动作分解成几个部分，讲解示范一部分后立即组织练习，待受训者对该部分动作基本掌握后，再蒋介石覅和联系下一个动作，按此程序直至整个动作讲解完毕。
除了这三种外，条件允许的话，还可以利用挂图、模具或录像慢动作定格等手段讲解。
但是无论采取哪种方法，讲解时都要做到声音洪亮，语言连贯流畅，讲做紧密结合，便于受训者理解和记忆。
下面，我以班长的身份，以齐步的行进与立定为例，对讲解示范进行示范。
教学示范：1、示范动作。
为了给同志们一个完整印象，我首先做一次连贯动作，大家注意看。
（连贯动作示范）2、结合动作讲解要领：听到“齐步--走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣线同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立--定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。
3、动作要点：（1）齐步行进时要精神振作，两眼注视前方，腰杆挺直，自然挺胸挺颈；脚内侧走在一条直线上，克服“八字脚”；步幅、步速要准确，腿臂要协调一致；摆臂时肩关节自然放松，前后摆到定位点。
（2）要做到：走直线，身体稳，摆臂自然，靠脚准。
走直线：两脚尖对正向前，两脚内侧在同一直线上，不要走八字步；身体稳：不扭不晃，保持身体平稳；摆臂自然：肩关节放松，向前摆臂时，手腕适当用力，小臂带动大臂；靠脚准：立定时，左脚向前大半步，脚尖向外分开约30度，靠脚准确有力。
4、易犯毛病及纠正方法：（1）上体不稳，左右晃动。
纠正方法：要求在行进中收腹提气、挺胸立腰，颈部适当用力。
（2）第一步迈不出去，不是脚跟先着地。
纠正方法：左脚迈出后跟身体，同时右脚掌稍用力蹬地推动身体向前，脚尖上翘，脚跟先着地。
（3）摆臂不自然、僵硬，前后晃动。
纠正方法：强调肩轴不要紧张，肘部弯曲，小臂自然里合。
（4）向后摆臂时勾手。
纠正方法：强调后摆手腕要直，不要使劲向后勾，手腕自然。
（5）“八字步”“八字脚”。
纠正方法：注意两脚内侧走直线，前脚掌着地时有意识用力向里合。
（6）立定时身体后仰、腿臂不协调。
纠正方法：左脚上前半步不宜过大，左脚跟与右脚尖距离约25厘米。
脚掌全部着地，脚尖向外约30度，同时跟体。
两臂定位，在右脚靠拢左脚的同时，两臂放下。
5、动作要领就讲做到这里，为了加深同志们的印象，我再做一遍连贯动作。
讨论研究刚才我以班长身份进行了讲解示范，在教学示范过程中，采取了哪些方法进行讲解要领，还可以用哪些方法？组织练习个人体会、分组练习、讨论研究、抽测评比归纳小结教练员在讲解示范时应注意以下问题：1、示范动作要准确，要严格按《队列条令》规定的内容进行讲解示范，不得随意增删更改；2、讲做要严密结合，讲到哪里就要做到哪里、指到哪里，使受训者听懂看清弄明白。
3、要灵活地运用讲做示范的方法，对难度较小的动作通常边讲边做，对难度较大的动作可以先连贯示范，再分解示范，再连贯示范。