职场“小动作”让你轻松打造完美人脉
如何在职场中建立人脉,扩大自己的社交圈
如何在职场中建立人脉，扩大自己的社交圈职场是个高度竞争的舞台，除了个人的能力之外，人脉关系可以越来越影响职场发展。
有一句话说得好：“不是你认识谁，而是谁认识你，你去到哪里都能站住脚。
”建立人脉关系可以帮助你可往往不仅能在职场上找到有价值的机会，还可以提升职场影响力。
一、职场社交能力的基石 - 交际能力要想在职场中建立人脉，首先要具备交际能力。
交际能力是指通过沟通、交往、协调等手段与人交往的能力。
要在社交场合中表现出得体，首先就要注意言行举止。
职场中交往的总体原则就是讲究重视礼貌、注重自信、主动奉献、慎重表现。
在人际交往中，要想获得更深层次的沟通，可以从以下几个方面入手：1.自信地面对与相处：不管你面临怎样的情况，都要保持自信，并向别人展现这种自信，在职场中自信可以提升你的信任感。
2.细心倾听：职场中有些人需要依赖倾听能力来获得信息和了解别人，可以展示你的健谈和目标职场的其他人。
3.抓住机会深入了解别人：职场中的人脉关系越来越多，并与很多行业名人开展友好的业务合作，我们可以抓住机会深入了解感兴趣的人，这也是建立人脉的基础。
二、线上人脉建立目前我们能触达的社交范畴越来越广泛，职场人脉能通过线上使用职业社交平台与行业内人脉建立联系。
1.在职业社交网站上展示职业能力、实翔回答热门话题：利用人脉建立的职业社交平台，你可以通过展现你的精英能力，吸引与你平等交流的人。
2.利用社交媒体拓展个人网络：通过微博、微信和知名论坛等渠道，做好自我品牌的推广，展现出自己优质的人脉。
因此，建立人脉方式除了线下互动，如会议、商务聚会、行业圈子等，线上社交平台也是一个快速建立人脉的重要途径，使用这两个途径可以帮助你最大程度的扩展示人脉，增加建立人脉的成功率。
三、线下人脉建立线下和线上社交都是关乎人脉建立的方式之一，作为职场精英，除了在网络上建立起和行业内成功的人建立联系，所面对的社交圈也不可以被忽视。
1.参加各类工作室等活动：通常，工作室因为执行某项业务而成立，而且大多数是由多个行业精英组成，想要得到各种类型的专业帮助的职场人士可以借此平台互相交流。
做对五个小动作,职场红人就是你
想让老板关注你，同事喜欢你，光靠说可不行。
向外界传达信息时，肢体语言的作用高达55%，远远超过你讲话！只要练习5个小动作，不用费口舌，轻轻松松就能拥有职场好人缘。
●坐直身体，提升存在感把椅子放到最低，让身体陷入厚厚的靠垫，恨不得把整个椅子都缩进桌子下，这种姿势很舒服，但也最容易让你成为办公室里那颗永远被遗忘的小土豆。
想增加自己的存在感，最简单的方法就是调高椅子、坐直身体。
当你从办公间伸出头来，就不用担心别人看不到你。
别小看这升高的几厘米，它会让你觉得好像提着一股劲，工作效率也会越来越高。
●手心向上，传递真诚亮出手心就代表坦诚和真挚？真的假的？！社会心理学研究发现，在陌生人面前摊开双手，就好像再说：“看，我手里没有武器，放心吧。
”所以，在交谈时把手放在明显的地方，保持手心向上，就会让你看起来更友善，对方也会降低防卫意识，不知不觉放松下来。
跟同事讲话时，你当然不必刻意把双手摊平放在桌子上，找个舒服的姿势，让自己手心朝上就好。
你会发现现在采取这个姿势时，你更容易坦诚地表达看法，收获同感。
●提前准备，缩小身高差距穿高跟鞋会让你看起来气场十足，但如果你的老板或客户恰好是袖珍型美女，那你的身高优势可能拉远你们之间的距离。
当两个身高差距明显的人站在一起聊天，低个子的智能采取仰视姿势，这会在无形中催生自卑和沮丧的情绪。
所以，在见面前了解对方的身高和体型，选择不同高度的鞋子，才更有可能留下具有亲和力的第一印象。
●发自内心的笑容，最易感染人古龙说，爱笑的女人，运气不会太差，这句话一点也不错。
心理学家发现，女人通常比男人笑得更多，因为我们天生就拥有更多哺育和安抚的能力（请给自己鼓鼓掌先）。
在日常生活中，爱笑的女人通常被认为更真诚、更可靠、更亲和（但男人却会因为笑而减少权威感），但并非所有笑容都有同样的作用。
调动眼轮匝肌，收缩眼部周围肌肉，缩小眼睛，直到眼角出现笑纹，这样的笑容最能传播发自内心的愉悦。
职业式的“皮笑肉不笑”，会让你看起来不够真诚。
在职场上,如何经营好“人脉”？
在职场上，如何经营好“人脉”？在职场中，建立和经营良好的“人脉”是非常重要的，它可以帮助我们拓展职业发展的机会，获取信息和资源，并与其他专业人士建立联系。
下面是一些关于如何经营好“人脉”的方法：1. 主动交流：在职场中，主动与同事、领导以及其他行业专业人士进行交流是非常重要的。
参加公司的社交活动、行业会议和社交聚会，与人建立起初步联系，给对方留下良好的印象。
2. 寻找共同点：寻找与其他人的共同点可以帮助我们更容易地与对方建立起联系。
无论是同一公司、同一行业、共同的爱好或者城市，共同点是搭建起人际关系的桥梁。
3. 互助互利：做一个乐于助人的人。
提供帮助、分享资源和信息可以赢得他人的认同和信任。
同时，如果你有困难或者需要别人的支持，也应该敢于向他人寻求帮助。
4. 建立专业形象：在职场上，建立一个良好的个人形象和信誉是非常重要的。
保持专业并遵守职业道德标准，以诚信和可靠性赢得他人的尊重和信任。
5. 维持联系：与他人建立联系后，定期保持沟通是非常重要的。
通过社交媒体、电话、邮件等方式与他们保持联系，并定期互动，这有助于保持关系的稳定和持久。
6. 利用网络平台：当今社会，互联网和社交媒体是拓展人脉最有效的工具之一。
加入专业社交平台，如LinkedIn，通过分享自己的观点、参与讨论和与其他人互动，可以扩大自己的人脉圈。
7. 参与行业活动：主动参与行业活动，如研讨会、研讨会或慈善活动，与行业内的其他人士建立连接。
这不仅有助于展示自己的知识和专业能力，还可以与行业内的领导和专业人士交流。
8. 维护人际关系：经营人脉不仅仅是建立联系，还需要维护和巩固。
定期与他人保持联系，参与他们的生活和工作，以及尊重和关心他们的需求和成就。
在职场上，建立和经营良好的人脉网络是成功的关键之一。
通过以上方法，我们可以与他人建立联系，获取支持和机会，并在事业上取得更大的成功。
继续建立和维护良好的人脉网络是一个长期的过程，下面是一些更详细的方法和建议，帮助你在职场上更好地经营人脉。
处理好职场人际关系的十大技巧
处理好职场人际关系的十大技巧1.融入同事的爱好之中俗话说“趣味相投”，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。
小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。
男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。
不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。
于是小红每天开始都“有意识”地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。
“现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少”，小红如是说。
2.不随意泄露个人隐私同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情;要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。
要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。
被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。
因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。
3.不要让爱情“挡”道宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步!一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人都产生了好感!为了能和帅气男人走得更近，宋佳和王彗突然象变了个人似的，她们不再是形影不离，而是单独行动;后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。
显然，爱情“挡住”了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊就开始走向决裂。
职场中的肢体语言
职场中的肢体语言一、翘腿肢体语言的规律不具备高广泛性，可是，假如你能够经过生活经历在人际交往中发现这些奥密，无疑会提高您的洞察力，关于销售人员而言这无疑是提高人际关系及业绩的奥密武器，接下来一块进入肢体语言的世界吧！假如一坐下的人就翘腿，代表这个人充满妄图心与自信，并且是个行动力很强的人。
但假如躯干保持静止，可是腿和脚动来动去这样代表什么呢？有两种状况：1）假如脚是有规则的前后或左右摇晃，代表这个人短时间内经历了让他快乐的事情；2）一旦脚腿变得有力度的“踢”和“跺地”，那么这个人的情绪可能是不太好，恨不得一脚踢开！那么销售碰到这类状况怎样迅速打破首次的不适感呢？一般有翘腿习惯的销售也会随着做相同的动作，这是阻挡两方有效交流的动作，正确的做法有三种策略供参照：策略一：身体试试向前凑近，双手放桌子上，这是身体亲和技术的一种。
策略二：面带浅笑的引出与谈判内容没关的话题，比方：XX 先生，下午的工作忙吗？策略三：主动与对方握手或递名片，改变对方的坐姿，进入初步的认识。
二、双腿叉开与反重力脚反重力脚这个动作往常在三种状况下会商判出现：1、你提到的事情对方感兴趣，想深入认识；2、对方已经认识你这个人，戒心降低；3、假如这个人是职位高或年长的人，代表技巧性的讲话要中止了，直接进入主题。
假如当你在和对方有一些讲话上的分歧的时候，对方可能会明目张胆的张开双腿，你就要注意了：双腿张开是一种很强的保卫自己的动作，代表“这里是我的地方”或许是“我说了算”；他说的话没有获得重视，他想表达“我方才说的话你没有仔细听”或许是“你反对我说的内容”。
商务谈判碰到这类僵持的场面怎么打破？重点策略有两个：策略一：认同对方。
在对话说的话中找出一两点赐予认同，比如：有道理，我们的价钱确实是比较贵，很多客户也跟你有相同的领会。
策略二：找到对方的兴趣点。
试试去说对方感兴趣的话，比如：刚才听高 ABC 供给链，这个是比较罕有的方式，什么是ABC 供给链法？XX 先生说得很XX 先生提三、躯体前倾和躯体侧倾当人们对对方说的话感觉舒坦和赞成的时候，身体就会不自觉地向前倾，相对地碰到不喜爱的话题或许人时身体就会向后倾，假如讲话的内容产生建议分歧的时候也会这样。
职场新人如何拉人脉
职场新人如何拉人脉这是一篇由网络搜集整理的关于职场新人如何拉人脉的文档，希望对你能有帮助。
1、帮小忙对于职场新人，可以帮助年纪大的领导修修电脑，帮助有急事的同事顶替加班。
实在没能力帮忙，表示真诚的关心，别人也会和你成为知心朋友。
2、多分享，增加自己被“利用”的价值。
多和他人分享自己拥有的资源，你的资源对别人有帮助，对方就会感谢你。
同样的，也会愿意把他自己的资源和你一起分享。
3、学会倾听与赞美学会观察他人，了解别人的需要、心情、困惑等，及时给予适当的反应。
不要总是自己在说，要多倾听别人的心声。
对于他人的变化和进步给予真诚的赞美。
比如同事穿了件新衣服，换个新发型，你看出来并给予赞美，能瞬间拉近彼此的距离4、善用名片和他人交换名片，事后记录与对方会面时的相关信息。
记住他的姓名、企业、职务、行业等。
第二天，主动打个电话或发个邮件，向对方表示很高兴认识您。
5、熟人介绍要养成一些习惯性的话语，例如：“如果有合适的客户麻烦介绍给我，谢谢！”“如果有需要这方面产品或服务的人，麻烦您告诉我。
”“我们今晚有活动，你可以带一些朋友一起过来。
”“您有这方面的朋友吗？是否可以介绍给我让我们认识一下？”等，这样的话多说几次之后，对方也会形成一种习惯性的思维，如果真有合适的客户或对象，他就会想起你说过的话。
6、借助网络工作时遇到客户或者同事，不妨要来别人的QQ或msn号码，然后随时关注别人的动态，没事打个招呼，发个笑脸。
利用微博、贴吧等发表自己的观点，结识朋友。
7、多参加活动、社团不要窝在办公室角落里，走出去，多参加一些公益活动、社团活动。
在参与活动过程中可以认识到更多行业的人士。
如果能在活动中有突出表现或在社团中担任一定职务，会吸引到更多的人脉。
8、参加学习班、培训培训班是一个学知识、长见识、开思路的好地方，更是我们借此拓展人脉资源的好机会、好平台。
9、主动出击，处处皆人脉不要等着别人来找你，自己要主动出击，不要怕拒绝，勇敢出击，主动与他人沟通。
职场上赢取人心的礼仪技巧
职场上赢取人心的礼仪技巧1.合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。
2.微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。
年轻的同事视你为大师姐，年长的把你当女儿看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。
3.善解人意：同事感冒你体贴地递上药丸，路过饼店顺道给同事买下午茶，这些都是举手之劳，何乐而不为?你对人好人对你好，在公司才不会陷于孤立无援之境。
4.不搞小圈子：跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际网络，对你没好处。
尽可能跟不同的人打交道，避免牵涉入办公室政治或斗争，不搬事弄非，自能获取别人的信任和好感。
5.有原则而不固执：应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的。
处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。
切勿万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。
6.勿阿谀奉承：只懂奉迎上司的势利眼一定犯众憎。
完全没把同事放在眼里，苛待同事下属，你无疑是在到处给自己树敌。
7.勿太严厉：可能你因为心里着急工作而态度上过于严厉，在别人看来你就是非常刻薄难相处的人。
每天和同事在一起的时间是最长的，何不缓和一下自己的言辞，让彼此都舒服些。
职场着装礼仪知识职场着装原则常言道“人靠衣妆马靠鞍”，如果你希望在职场建立良好的形象，那就需要全方位地注重自己的仪表。
从衣着、发式、妆容到饰物、仪态甚至指甲都是你要关心的。
其中，着装是最为重要的，衣着其中一种意义上表明了你对工作、对生活的态度。
衣着对外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始的。
衣着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格甚至内心世界。
一个对衣着缺乏品味的人，在办公室战争中必然处于下风。
上班时穿得体的正装，胜过千言万语的表达。
男士职场着装原则三色原则：三色原则一直以来都是男士着装礼仪中所重点强调的内容，主要指男士身上的色系不应超过3种，很接近的色彩视为同一种。
商务社交中的人脉拓展技巧
商务社交中的人脉拓展技巧在商务社交中，人脉的重要性不言而喻。
拥有广泛的人脉关系可以为个人和企业带来无数机会和资源。
但是，要在商务社交中成功地拓展人脉，需要一些技巧和方法。
本文将为您介绍一些实用的人脉拓展技巧，帮助您在商务社交中取得更大的成功。
一、主动参与行业活动要拓展人脉，首先要主动参与行业活动，如行业展览会、会议、研讨会等。
这些活动是拓展人脉的黄金机会，可以与同行、行业专家和潜在客户建立联系。
在活动中，要积极主动地与他人交谈，表达自己的观点，参与到行业话题中去。
通过真诚的交流，可以获得他人的认可并建立起互相信任的关系。
二、建立个人品牌在商务社交中，个人品牌是非常重要的资产。
要拓展人脉，首先要塑造自己的个人形象和品牌价值，使自己在行业中脱颖而出。
可以通过发布有价值的内容，如行业观点、经验分享、案例分析等来展示自己的专业知识和能力。
同时，积极参与行业讨论和社交媒体平台，与他人进行交流和互动，提高自己的曝光度和影响力。
三、参加商业组织和社交团体加入商业组织和社交团体是拓展人脉的重要途径。
这些组织和团体通常由行业精英和专业人士组成，参与其中可以与他们建立联系并获得更多商业机会。
可以通过参加组织的活动、担任职务或志愿者工作等方式来增加与他人的接触机会。
与会员互动，分享自己的经验和观点，增强个人在组织中的影响力。
四、有效利用社交媒体平台在互联网时代，社交媒体平台成为了人脉拓展的重要工具。
要扩大自己的人脉圈，可以通过各种社交媒体平台，如LinkedIn、微信、微博等，建立和维护与他人的联系。
可以通过发布有价值的内容、关注行业专家和意见领袖、参与讨论等方式来与他人建立联系。
同时，要注意维护自己的社交媒体形象，用专业的态度和言辞与他人进行交流。
五、寻求合作和资源共享人脉拓展不仅仅是建立联系，还要找到合适的合作伙伴和资源。
在商务社交中，要积极寻求与他人的合作机会，通过合作可以互利共赢，实现资源的共享。
可以与同行、供应商、客户等建立合作关系，共同开展业务和项目。
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职场“小动作”让你轻松打造完美人脉
这是一篇由网络搜集整理的关于职场“小动作”让你轻松打造完美人脉的文档，希望对你能有帮助。
然而，事实上问题并不是出在你的工作能力上，而在于你是否有良好的人际关系。
聪明的女性，善于利用一些“小动作”来帮助自己完善人际关系，她们的优雅气质无时不体现
在一举手、一投足，乃至一颦一笑之间。
试试吧，善用这些小动作与别人交流，定会使你受益匪浅。
一张笑脸带动业务上升
徐敏在一家新成立不久的广告公司任办公室主任，她所在的办公室兼具行政管理、后勤管理、人事管理三大职能，工作的繁忙和细琐程度自不用说。
徐敏的前任无论从学历、经验还是从工作态度和魄力上来讲都不比她差，甚至有些方面还超出了徐敏，但最终工作做了不少，却得不到同事和上司的认可，大家都觉得她很傲慢，最后被迫离职。
总结前任失败的教训，徐敏得出一个结论，那就是要有一张笑脸。
广告业的竞争很激烈，广告业务员的工作压力都很大，他们最希望自己的工作能够得到公司的支持和理解，如果他们在与各种各样的客户周旋之后，能够在公司见到一张亲切、充满鼓励意味的笑脸，心里一定会充满浓浓的温情。
面带微笑的人总是在向同事传递着这样一种信息：我很欣赏你，我信任你，我愿意成为你的朋友，我们会合作得十分愉快。
现在，无论工作有多重、多繁琐，徐敏也从不会表现在脸上，总是保持一
副亲切的笑容。
她拟定的“绩效考评措施”在公司内部得以顺利实施，公司的业务量也明显上升了。
TIPS
国外曾有一句处世格言：“一个人的微笑价值百万美元。
”从徐敏的角度来看，这话一点也不夸张，它足以说明一张笑脸对人际交往、对个人事业来说有多么重要。
面对不同的场合、不同的情况，如果能用微笑来对待他人，可以反映出本人高超的修养和待人的至诚，非常容易被别人接受。
有魅力的声音一个电话签了大单
李涛是一家颇有实力的经贸公司的经理，每天都会有许多人打电话与他洽谈合作事宜，而最近他却出人意料地与一家名不见经传的`小企业签了一份为数不小的订单。
李涛说：“这还真得归功于那位打电话过来的女业务员。
其实她也没有什么过人的口才，只是很客观地向我介绍他们的企业和产品。
她的声音低沉而有力，语调里传达出语言所无法表达的诚恳、热情和自信，我不由自主地就信任她。
通了几次电话后，我又亲自去实地考察了一番，最终达成了协议。
通过这件事我得出一个结论：动听的声音在愉悦听觉的同时，也为说话的人增添了几分吸引力。
现在我要求公司的销售人员不仅要注意自己的仪表，而且还要注意训练自己说话的声音。
”
TIPS
声音圆润、悦耳是女性的先天优势。
同样一句话，声音高亢或低沉、语调升降都会影响到表达，给人以不同的感受和评价。
有些女性说话时喜欢把声音提得很高，尖尖的、软软的，她们可能自以为很有魅力，其实给人的感觉是很做作。
真正有魅力的声音是低沉的，就像美国着名语言专家Doroth Sarnoff对她的学生所要求的那样，把声音降低、再降低，结果他们发现，原来自己的声音越低就会越好听，越显得有修养、吸引人。
站姿和坐姿优雅从中来
作为一个职业化妆师，梁威对女人的美有着深刻的认识。
“因为职业的缘故，我接触到许多美女。
我觉得女人很了不起，能随时随地表现不同的美。
不过，她们也能随时随地毁灭美，多可怕!在多数情况下，那些漂亮的女客人会站着或端坐在我面前，愉悦、详和的表情、优雅自然的体态和漂亮合体的服装，让我觉得她无论是在家中还是单位都是受到尊敬和爱戴的。
不过也有一些女孩子，虽然穿得漂亮时尚，可一坐在那里整个人就松松垮垮的，一副无精打采的样子，看上去很不自信。
最不能让人容忍的是，有的客人坐在那里等候时，跷起二郎腿不停地抖动，像是一副不耐烦的样子，遇到这种没礼貌的人，我通常是背向着她，不去看她。
她穿着再漂亮的衣服我也觉得不美。
”
“有些女孩不懂美，以为只要穿上漂亮的衣服自己就美了。
事实上，是舒展的体态决定了你身上服装的效果，而不是相反。
再漂亮的服装也无法改变一个萎靡不振的人带给别人的坏印象。
”
TIPS
对于女性来说，正确的站立姿势是：抬头、挺胸、收紧腹部，双肩放松，前脚轻轻点地，重心全部放在后腿上，站立的时候双脚呈“T”字型。
自我感觉好像有从上面来的力将头部和身体向上拉起，双手则轻轻放在旁边。
很舒服、很大方的立姿传达给周围人的是镇定、冷静、泰然自若的信息。
正确的坐姿是进入基本站姿后，后腿能够碰到椅子，然后轻轻坐下来。
两
个膝盖并起，双脚放在中间或两边均可。
如果要跷起腿的话，双腿也应是并住的。
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