花样跳绳兴趣小组教案
初中花样跳绳体育教案
初中花样跳绳体育教案一、教学目标1. 让学生掌握花样跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生对花样跳绳运动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 花样跳绳的基本技巧和动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
2. 花样跳绳的团队动作：双人跳、三人跳、四人跳等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：花样跳绳的基本技巧和动作的掌握。
2. 教学难点：团队合作动作的协调和流畅。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）让学生自由活动，做一些简单的跳绳热身运动，如单脚跳、双脚跳等。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范并讲解花样跳绳的基本技巧和动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
3. 团队动作学习（10分钟）教师示范并讲解花样跳绳的团队动作，如双人跳、三人跳、四人跳等。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
4. 实践与展示（10分钟）让学生自由组合，发挥创意，实践并展示自己掌握的花样跳绳动作。
教师进行评价和指导。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生反思自己在练习中的不足之处，并提出改进措施。
五、教学评价1. 学生掌握花样跳绳的基本技巧和动作的情况。
2. 学生参与团队动作的协调性和流畅性。
3. 学生对花样跳绳运动的兴趣和积极性。
六、教学建议1. 教师在教学过程中要注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 教师可以组织一些花样跳绳比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
4. 教师鼓励学生在课后继续练习花样跳绳，提高自己的技能水平。
花样跳绳教案
花样跳绳教案一、教学目标1、让学生了解花样跳绳的基本知识和技巧，激发学生对跳绳运动的兴趣。
2、帮助学生掌握至少三种花样跳绳的基本动作，提高学生的协调能力和节奏感。
3、通过跳绳练习，增强学生的心肺功能和身体素质。
4、培养学生的团队合作精神和创新意识，让学生在跳绳中体验到运动的快乐。
二、教学重难点1、教学重点（1）掌握花样跳绳的基本动作和技巧，如单脚跳、双脚交替跳、交叉跳等。
（2）培养学生的节奏感和协调能力，使跳绳动作流畅、连贯。
2、教学难点（1）复杂花样跳绳动作的组合和衔接，如前后交叉跳接双摇跳。
（2）如何引导学生发挥创意，自主创编花样跳绳动作。
三、教学方法1、示范讲解法教师通过亲自示范和详细讲解，让学生直观地了解花样跳绳的动作要领。
2、分解练习法将复杂的动作分解成简单的步骤，让学生逐步练习，逐步掌握。
3、小组合作法组织学生进行小组练习和交流，培养学生的团队合作能力和创新意识。
4、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习兴趣和积极性。
四、教学准备1、每人一根跳绳。
2、空旷、平坦的场地。
3、音响设备，用于播放音乐。
五、教学过程1、开始部分（5 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（10 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：跳绳操，包括跳绳的基本步伐和手臂动作。
3、基本部分（25 分钟）（1）花样跳绳基础知识讲解（5 分钟）介绍花样跳绳的种类和特点，如速度跳绳、花样跳绳、集体跳绳等。
展示一些精彩的花样跳绳视频或图片，激发学生的学习兴趣。
（2）花样跳绳基本动作教学（15 分钟）单脚跳：一只脚抬起，用另一只脚跳绳，双脚交替进行。
双脚交替跳：双脚交替跳绳，节奏均匀。
交叉跳：跳绳时双手交叉，双脚跳过绳子。
教师示范每个动作，讲解动作要领和注意事项。
幼儿园大班《花样玩绳》教案三篇
【导语】跳绳是孩⼦常玩的游戏之⼀，也是孩⼦锻炼⾝体的良好⽅法，户外活动中孩⼦对跳绳⾮常感兴趣，并且能创造出多种玩法，总之跳绳的玩法多种多样。
以下是为⼤家精⼼整理的内容，欢迎⼤家阅读。
幼⼉园⼤班《花样玩绳》教案篇⼀ 活动⽬标： 1、有⽤绳⼦进⾏体育活动的兴趣，能创造性地探索绳⼦的多种玩法，有初步的求异求新意识。
2、有与同伴互相合作玩耍的意识，培养团结协作精神。
3、培养幼⼉动作的协调性，灵活性。
4、训练幼⼉的跳跃能⼒，增强动作的协调性。
活动准备： 幼⼉跳绳每⼈⼀根，各种玩具，⾳乐带。
活动重点： ⽤不同的⽅法练习跳绳。
活动难点： 幼⼉合作玩绳。
活动过程： 1、幼⼉随着⽼师在⾳乐声中轻松进⼊活动室。
2、准备活动：幼⼉跟着教师在⾳乐声中轻松运动。
3、适时集中幼⼉，教师出⽰跳绳，启发⼩朋友想⼀想：跳绳除了可以跳以外的其他各种不同的玩法。
适时，教师给予提⽰。
幼⼉的各种不同玩法予以充分的肯定和⿎励。
4、让幼⼉⾃由玩耍，⼤胆探索各种不同玩法，启发幼⼉与同伴合作探索更多新的玩法。
教师巡视，发现有新玩法及时肯定，并可让幼⼉集体学习。
5、以接到电话，⼩动物遇险，幼⼉营救为由引出游戏“营救⼩动物”。
6、讲解玩法，明确游戏规则。
⿎励幼⼉⼤胆参加游戏，启发幼⼉利⽤绳⼦变成各种营救⼯具。
如：⼩桥、船、⽯礅、飞机等通过⼩河到达河岸，救出⼩动物。
7、教师以“送⼩动物回家”为由，在⾳乐声中带幼⼉离开活动室。
幼⼉园⼤班《花样玩绳》教案篇⼆ 活动⽬标： 1、体验⼀物多玩的乐趣。
2、发展幼⼉的创造⼒、想象⼒及合作能⼒。
3、探索绳⼦的多种玩法，培养幼⼉的创新意识。
活动准备： 幼⼉准备：请家长帮幼⼉准备不同的绳⼦，丰富幼⼉对绳⼦的感性经验，了解不同绳⼦的特点。
教师准备：提供各种绳⼦（跳绳、⼤绳、⽑线绳、布绳、⿇绳、草绳、钢丝绳等） 活动过程： （⼀）导⼊： 谜语：绑⼈绑的紧，剪⼑剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜⼀猜？ （⼆）扩散思维活动：谈话，你见过的绳⼦？ 1、绳⼦有许多宝宝，你见过什么样的绳⼦？这些绳⼦有什么⽤处？（相互说、个别说） 2、孩⼦们这么喜欢绳⼦宝宝，我们把这些绳⼦宝宝请到了我们班。
小学体育花样跳绳教学设计(精选8篇)
小学体育花样跳绳教学设计（精选8篇）阶段:手脚搭配篇一强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。
跳时呼吸要自然有节奏。
在第一阶段转绳子的基础上适当增添难度，不仅一面使绳子转起来，而且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。
倘若你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿态就会合乎标准。
手与脚的搭配达到完全吻合的时候，适当增添难度，如快速跳，摇一次跳二次，胸前交叉跳、单脚跳、双脚跳、一人跳一人跟进，这些都是最基础的跳法。
刚开始总是不太能顺当，不要在意，只要有恒心，必能跳得顺当。
小学体育花样跳绳教学设计篇二一、引导思想和理念本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的引导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
借助多种教学手段，通过优生的演示，使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。
不仅让同学学会多种的跳绳方法，而且让同学依据已有的跳法进行自由创编，培育同学的创新本领。
让同学将本身的跳法大胆的向其他同学展现，加强其自信念，获得成功的喜悦。
培育同学良好的团结合作本领。
跳绳是小同学非常喜爱的一种体育活动，设备简单，简单开展，通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
花样合作跳绳培育同学积极运动，勇于创新，体验体育运动成功的欢乐。
三、同学分析：本次授课对象是小学三班级同学，班级人数较少，小班化教学更有利于小组合作和个别辅导，能更好的完成教学目标。
同学体育的运动技能虽然有差异，但同学总体身体素养比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维本领，制造本领。
四、教学目标1、认知目标：让同学知道花样合作跳绳的技术要领，把握肯定的方式方法。
2、技能目标：通过学练活动，让同学把握2—3种花样合作跳绳的方法，进展同学的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
快乐课间操花样跳绳教案
快乐课间操花样跳绳教案一、教学目标。
1.了解跳绳的好处，激发学生对跳绳的兴趣。
2.学会基本的跳绳动作，提高学生的身体协调能力。
3.培养学生的团队合作意识，通过团体活动增强班级凝聚力。
二、教学重点。
1.跳绳的基本动作。
2.培养学生的跳绳技巧。
3.培养学生的团队合作能力。
三、教学难点。
1.如何让学生掌握跳绳的技巧。
2.如何让学生在跳绳中体验到团队合作的乐趣。
四、教学准备。
1.跳绳。
2.音乐播放器。
3.教学课件。
五、教学过程。
1.引入。
老师向学生介绍跳绳的好处，激发学生对跳绳的兴趣，让学生了解跳绳对身体的好处，并向学生展示一些基本的跳绳动作。
2.讲解跳绳基本动作。
老师向学生讲解跳绳的基本动作，包括单人跳、双人跳、多人跳等，让学生了解每种跳绳动作的要领和技巧。
3.示范跳绳动作。
老师向学生示范跳绳的基本动作，让学生观察并模仿老师的动作。
4.学生练习。
老师让学生分组练习跳绳，让学生在练习中体会到跳绳的乐趣，并在练习中培养学生的团队合作意识。
5.跳绳比赛。
老师组织跳绳比赛，让学生在比赛中展示自己的跳绳技巧，并在比赛中体验到团队合作的乐趣。
六、教学总结。
老师总结本节课的教学内容，让学生对跳绳的好处有更深入的了解，并鼓励学生在课余时间多多练习跳绳，提高自己的跳绳技巧。
七、作业布置。
布置跳绳作业，让学生在家里继续练习跳绳，并鼓励学生将自己的跳绳技巧展示给家人和朋友。
八、教学反思。
老师对本节课的教学进行反思，总结教学中存在的不足，并对下节课的教学进行规划和准备。
通过本节课的教学，学生对跳绳有了更深入的了解，增强了对跳绳的兴趣，提高了身体的协调能力，培养了团队合作意识，增强了班级的凝聚力。
希望通过跳绳这项活动，能够让学生在快乐中学习，健康成长。
花样跳绳兴趣小组教案
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、根本局部
1、教师讲解个人把戏：双摇的作用。
2、教师示个人把戏：双摇的动作。
3、学生分组进展练习，教师巡视。
4、请学生示并纠正缺乏。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、完毕局部
1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习容，收拾器材。
活动时间
活动人数
活动课题
步伐组合：提膝踢腿
活
动
过
程
一、准备局部
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、根本局部
1、教师讲解步伐组合：提膝踢腿的作用。
2、教师示步伐组合：提膝踢腿的动作。
3、学生分组进展练习，教师巡视。
4、请学生示并纠正缺乏。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
程
一、准备局部
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、根本局部
1、教师讲解个人把戏：后踢跳的作用。
2、教师示个人把戏：后踢跳的动作。
3、学生分组进展练习，教师巡视。
4、请学生示并纠正缺乏。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、完毕局部
1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
步伐组合：开合穿插
活
动
过
程
一、准备局部
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课容。
3、慢跑步伐组合：开合穿插的作用。
花样跳绳兴趣小组教案
解放西路小学花式跳绳社团活动教案
教师彭陵
花样跳绳兴趣小组活动计划
一、指导思想
本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。
根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。
通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容
主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。
本课结合新课程标准的理念，根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、时间安排和对象
每周一下午二至五年级学生
四、跳绳训练计划
【学习目标】
理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质
花样跳绳兴趣小组名单。
大班体育《花样跳绳》教案(精选4篇)
大班体育《花样跳绳》教案（精选4篇）《跳绳》教案篇一一、设计意图《好玩的跳绳》是一节体育活动，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。
所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，让幼儿自由探索多种玩法，尝试合作跳绳，进一步增强孩子们的体质，提高身体的协调能力，体验运动的快乐跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。
所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，使活动内容内容更具有趣味性和娱乐性。
让幼儿在快乐的活动氛围中感受跳绳的乐趣和与他人合作所带来的快乐。
二、目标1、认知方面、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。
2、技能方面、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
3、情感方面，体验玩跳绳的乐趣并喜欢玩跳绳、三、重点难点从活动目标出发，我把本次活动的重点预设为：尝试用不同的方法练习跳绳，发展跳跃能力。
把练习合作跳绳，提高与他人的合作能力作为本次活动的难点。
四、活动准备1、经验准备：幼儿有双脚跳绳的经验。
2、物质准备：活动场地、幼儿每人一根跳绳、音乐磁带、录音机。
五、教法、学法为了更好地完成教学目标，我将主要采用：观摩示范法、合作探索法、语言激励法来组织教学活动。
另外，我打算向幼儿采用：游戏法、练习法、竞赛法、发现法、合作法等学习方法，让幼儿在玩一玩、说一说、看一看的轻松愉悦的气氛中掌握学习的重难点。
六、教学过程为了能紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：（一）组织幼儿进行热身运动，导入活动：播放音乐，带领幼儿做小绳操（对折绳子，随着音乐和老师一起做动作），谈话：你会怎样跳绳？请会跳的幼儿示范跳一跳。
讨论还可以怎样跳，怎样玩？（二）让幼儿自由探索：（1）播放欢快的音乐，幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。
请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（3）两人或者三人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；一人摇绳带另一幼儿一起跳绳；两人分别在两头摇绳中间一人跳绳，引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
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活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
步伐组合：提膝踢腿
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解步伐组合：提膝踢腿的作用。
2、教师示范步伐组合：提膝踢腿的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解个人花样：后踢跳的作用。
2、教师示范个人花样：后踢跳的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
步伐组合：开合后踢
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
2、教师示范个人花样：交叉跳的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
个人花样：后踢跳
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解步伐组合：开合后踢的作用。
2、教师示范步伐组合：开合后踢的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
理论学习（观看教学片）
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、到阶梯教室学习
二、基本部分
1、教师讲解花样跳绳的理论。
2、观看教学视频。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
个人花样：交叉跳
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解个人花样：交叉跳的作用。
3、制定自己本学期的目标
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
个人花样：开合跳
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
步伐组合：开合交叉
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解步伐组合：开合交叉的作用。
2、教师示范步伐组合：开合交叉的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解个人花样：双摇的作用。
2、教师示范个人花样：双摇的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
4.27
活动人数
活动课题
个人花样：双摇
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
1、教师宣布考试内容。
2、学生自己练习。
3、考试，教师评级。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
考试
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
6.8
活动人数
活动课题
步伐组合：提膝交叉
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解步伐组合：提膝交叉的作用。
2、教师示范步伐组合：提膝交叉的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
兴趣小组活动教案
小组名称跳绳
2015年9月
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解跳绳长度的调节的作用。
2、教师示范跳绳长度的调节的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间
活动人数
活动课题
个人花样：提膝踢腿
活
动
过
程
一、准备部分
1、整队结合报数。
2、教师宣布本课内容。
3、慢跑200米。
4、做徒手操六节。
二、基本部分
1、教师讲解个人花样：提膝踢腿的作用。
2、教师示范个人花样：提膝踢腿的动作。
1、教师讲解个人花样：开合跳的作用。
2、教师示范个人花样：开合跳的动作。
3、学生分组进行练习，教师巡视。
4、请学生示范并纠正不足。
5、学生再次练习，教师巡视指导。
三、结束部分
1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。
2、师生一同做放松活动。
3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。
4、师生再见。
活动效果
活动时间