大二散打教案
大学散打课教案(技能部分)
大学散打课教案（技能部分）一、教案简介本教案主要针对大学散打课程的技能部分进行教学设计。
通过本章的学习，学生将掌握散打的基本技巧，包括站位、步伐、防守、进攻和组合动作等。
教师将引导学生进行实践操作，提高学生的技术水平和实战能力。
二、教学目标1. 了解散打的基本技巧及其在实战中的应用。
2. 掌握站位、步伐、防守、进攻和组合动作等技能。
3. 培养学生的实战意识和团队协作能力。
4. 提高学生的身体素质和综合运动能力。
三、教学内容1. 站位技巧：学习正确的站位，掌握前后、左右、上下等方位的站位方法，以便在实战中占据有利位置。
2. 步伐技巧：学习散打步伐，包括滑步、侧步、跳步等，提高移动速度和灵活性。
3. 防守技巧：学习拍档防守、侧身防守、低位防守等，提高防守意识和技巧。
4. 进攻技巧：学习直拳、摆拳、勾拳等进攻方式，以及组合拳的运用。
5. 组合动作：学习散打中的摔法、拿法、进攻组合等，提高动作的连贯性和实用性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解散打技巧的动作要领、应用场景和实战意义。
2. 示范法：教师亲自示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导并进行纠正。
4. 对抗法：学生进行模拟实战，提高实战能力。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握散打基本技巧的动作要领。
2. 学生能够在实战中灵活运用所学技巧。
3. 学生的身体素质和综合运动能力得到提高。
4. 学生具备一定的实战意识和团队协作能力。
六、教学环境1. 场地要求：标准散打擂台或宽敞的训练场地。
2. 器材要求：散打手套、护具（包括头部、躯干、四肢护具）、脚靶等。
3. 教学服装：学生穿着散打服装，教师穿着教练服装。
4. 音乐播放：适当播放散打训练音乐，营造氛围。
七、教学进程1. 热身活动：进行跑步、跳绳、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 技能训练：按照教案内容，进行站位、步伐、防守、进攻和组合动作的训练。
3. 实战练习：学生分组进行模拟实战，教师指导并进行纠正。
大学散打课程教案
一、教学目标1. 让学生掌握散打的基本动作和技巧，提高自我防护能力。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 培养学生正确的运动观念，养成良好的运动习惯。
二、教学内容1. 散打基本动作：步法、手法、腿法等。
2. 散打实战技巧：防守、进攻、反击等。
3. 散打战术运用：实战中的应用和变化。
4. 散打装备及注意事项。
三、教学进度安排1. 第一周：散打基本动作学习，包括步法、手法、腿法等。
2. 第二周：散打实战技巧学习，包括防守、进攻、反击等。
3. 第三周：散打战术运用学习，实战中的应用和变化。
4. 第四周：散打装备及注意事项讲解，进行实战演练。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解散打基本动作、技巧、战术等理论知识。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生模仿练习。
3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高实战能力。
4. 互动法：鼓励学生提问、讨论，激发学习兴趣。
五、教学过程（一）第一周：散打基本动作学习1. 教师讲解散打基本动作，包括步法、手法、腿法等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿练习。
3. 教师指导学生纠正动作不规范的地方。
（二）第二周：散打实战技巧学习1. 教师讲解散打实战技巧，包括防守、进攻、反击等。
2. 学生进行实战演练，教师进行指导。
3. 学生之间互相交流，提高实战能力。
（三）第三周：散打战术运用学习1. 教师讲解散打战术运用，实战中的应用和变化。
2. 学生进行实战演练，运用所学战术。
3. 教师点评学生的战术运用，提出改进意见。
（四）第四周：散打装备及注意事项讲解，实战演练1. 教师讲解散打装备的使用方法和注意事项。
2. 学生穿戴装备，进行实战演练。
3. 教师指导学生注意安全，提高实战水平。
六、教学评价1. 学生对散打基本动作、技巧的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现，包括防守、进攻、反击等。
3. 学生在战术运用方面的进步。
4. 学生对散打装备及注意事项的掌握程度。
散打教案大学版下册第二课
课程目标：1. 让学生掌握散打的基本动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
4. 增强学生的自信心和意志力。
教学重点：1. 散打基本动作和技巧的掌握。
2. 身体协调性和灵活性的提高。
教学难点：1. 散打基本动作和技巧的熟练运用。
2. 身体协调性和灵活性的提升。
教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 做好充分的准备活动，包括慢跑、拉伸等，预防运动损伤。
2. 通过简单的舞蹈动作，提高学生的节奏感和身体协调性。
二、散打基本动作和技巧教学（20分钟）1. 教师讲解散打的基本动作和技巧，如出拳、踢腿、防守等。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的规范性和准确性。
3. 教师示范，学生模仿，反复练习，逐步掌握散打基本动作和技巧。
三、实战演练（20分钟）1. 学生分组进行实战演练，相互切磋，提高实战能力。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
3. 学生互相评价，总结实战中的优点和不足。
四、总结与放松（10分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打的基本动作和技巧。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
3. 做好放松运动，缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
教学评价：1. 学生对散打基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现，如动作的规范性、实战能力的提高等。
3. 学生对课程的满意度，包括教学内容、教学方法等方面。
课后作业：1. 复习本节课学习的散打基本动作和技巧。
2. 练习散打动作，提高自己的实战能力。
3. 思考如何将散打技巧运用到日常生活中，提高自己的自卫能力。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、实战演练等多种教学方法，使学生掌握了散打的基本动作和技巧，提高了学生的身体协调性和灵活性。
在教学过程中，教师应注重以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作精神。
3. 加强实战演练，提高学生的实战能力。
4. 关注学生的心理健康，培养学生的自信心和意志力。
大学散打教案文案
课时：2课时教学目标：1. 了解散打的基本概念、起源和发展历程。
2. 掌握散打的基本动作和技巧，包括拳法、腿法和摔法。
3. 培养学生的身体素质和自我保护意识。
4. 增强学生的团队合作精神和竞技意识。
教学内容：1. 散打概述2. 基本拳法训练3. 基本腿法训练4. 基本摔法训练5. 综合实战训练教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展历程。
2. 引导学生了解散打在我国的历史地位和现代发展。
二、基本拳法训练1. 教师示范散打的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生跟随教师进行拳法练习，注意动作规范和力度。
3. 教师纠正学生动作，强调拳法的准确性和实用性。
三、基本腿法训练1. 教师示范散打的基本腿法，如正踢、侧踢、扫踢等。
2. 学生跟随教师进行腿法练习，注意动作规范和力度。
3. 教师纠正学生动作，强调腿法的灵活性和威力。
四、基本摔法训练1. 教师示范散打的基本摔法，如前摔、后摔、侧摔等。
2. 学生跟随教师进行摔法练习，注意动作规范和力度。
3. 教师纠正学生动作，强调摔法的技巧和实用性。
五、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调散打的基本技巧和训练方法。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
第二课时一、复习1. 教师带领学生复习上一节课所学的散打基本拳法、腿法和摔法。
2. 学生分组进行实战演练，巩固所学技能。
二、综合实战训练1. 教师组织学生进行散打实战训练，让学生在实战中运用所学技巧。
2. 教师指导学生如何应对对手的攻击，提高自我保护能力。
3. 学生互相观摩、交流，提高实战技巧。
三、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调实战训练的重要性。
2. 学生分享自己的实战经验和心得。
教学评价：1. 学生对散打基本技巧的掌握程度。
2. 学生在实战训练中的表现，如技巧运用、自我保护能力等。
3. 学生对课程内容的兴趣和参与度。
教学反思：1. 教师根据学生的学习情况和实际需求，调整教学内容和方法。
大学体育比赛散打技巧教案
课时：2课时教学对象：大学体育散打爱好者教学目标：1. 了解散打的基本技巧和战术运用。
2. 提高学生的散打实战能力。
3. 培养学生团队合作精神。
教学内容：1. 散打基本姿势与步伐2. 散打基本手法与腿法3. 散打实战中的战术运用4. 散打比赛规则及注意事项教学过程：第一课时一、准备部分（10分钟）1. 学生集合，检查服装、装备。
2. 教师讲解本次课程安排和注意事项。
3. 学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本部分（40分钟）1. 散打基本姿势与步伐- 教师示范正确的散打姿势和步伐，学生跟随练习。
- 强调重心稳定、步伐灵活的重要性。
2. 散打基本手法与腿法- 教师示范基本手法和腿法，学生跟随练习。
- 强调动作的准确性和速度。
三、实战训练（20分钟）1. 学生分组，进行实战对抗练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生互相交流心得，提高实战能力。
第二课时一、准备部分（10分钟）1. 学生集合，检查服装、装备。
2. 教师回顾上节课所学内容，强调重点。
3. 学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本部分（40分钟）1. 散打实战中的战术运用- 教师讲解散打实战中的进攻、防守、反击等战术。
- 学生分组进行模拟实战，练习战术运用。
2. 散打比赛规则及注意事项- 教师讲解散打比赛规则，包括评分标准、禁用动作等。
- 学生进行模拟比赛，熟悉比赛规则。
三、实战训练（20分钟）1. 学生分组，进行实战对抗练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生互相交流心得，提高实战能力。
教学评价：1. 学生对散打基本技巧的掌握程度。
2. 学生在实战对抗中的表现。
3. 学生对散打比赛规则的理解程度。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行指导。
2. 加强学生的实战训练，提高学生的实战能力。
3. 结合学生实际情况，调整教学内容和进度。
大学生武术课散打教案
课程目标：1. 让学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 掌握散打的基本技术和战术。
3. 培养学生的身体素质、反应能力和抗击打能力。
4. 增强学生的自信心和团队协作精神。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：武术馆教学准备：1. 散打器材：拳套、护具、沙袋等。
2. 教学视频、图片等辅助材料。
3. 教学场地布置：设置散打训练区、休息区等。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 通过观看散打比赛视频，让学生直观感受散打的魅力。
二、基本技术教学1. 教师讲解散打的基本技术动作，如步法、手法、腿法等。
2. 学生跟随教师练习基本技术动作，教师进行个别指导。
三、实战演练1. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点，提高自己的实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打训练中的注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
第二课时一、复习巩固1. 学生进行散打基本技术的复习练习，巩固所学知识。
2. 教师检查学生的掌握情况，进行针对性指导。
二、实战演练1. 学生进行实战对抗演练，教师观察学生的表现，提出改进意见。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点，提高自己的实战能力。
三、散打战术教学1. 教师讲解散打的基本战术，如进攻、防守、反击等。
2. 学生跟随教师练习散打战术，教师进行个别指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打战术的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对散打基本概念、起源和发展的了解程度。
2. 学生掌握散打基本技术和战术的情况。
3. 学生在实战演练中的表现，如动作规范性、战术运用等。
4. 学生对课堂内容的反馈意见。
教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的实战能力，提高学生的综合素质。
大学体育武术散打教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解武术散打的基本概念、起源与发展。
2. 掌握散打的基本技术动作，包括拳法、腿法和摔法。
3. 培养学生的实战能力，提高身体协调性和反应速度。
4. 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 散打基本概念及起源与发展2. 散打基本技术动作a. 拳法：冲拳、勾拳、抄拳、鞭拳等b. 腿法：正踢、侧踢、扫踢、踹腿等c. 摔法：抱腿摔、夹腿摔、背摔等3. 实战训练：攻防技巧、实战对抗三、教学重点与难点1. 教学重点：散打基本技术动作的掌握、实战对抗中的攻防技巧。
2. 教学难点：实战对抗中的反应速度和判断能力，以及技巧的运用。
四、教学过程1. 导入a. 教师简要介绍武术散打的基本概念、起源与发展。
b. 引导学生了解散打在我国体育事业中的地位和作用。
2. 基本技术动作教学a. 教师示范散打基本技术动作，包括拳法、腿法和摔法。
b. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
c. 学生分组进行动作练习，互相纠正错误。
3. 实战训练a. 教师讲解实战对抗中的攻防技巧，强调反应速度和判断能力。
b. 学生分组进行实战对抗练习，教师巡回指导。
c. 学生互相观摩，总结经验教训。
4. 总结与评价a. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
b. 学生分享学习心得，互相鼓励。
c. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
五、教学时间安排1. 导入：5分钟2. 基本技术动作教学：20分钟3. 实战训练：30分钟4. 总结与评价：5分钟总教学时间：60分钟六、教学资源1. 教学场地：体育馆或空旷场地2. 教学器材：散打器材（拳套、护具等）3. 教学方法：示范法、讲解法、分组练习法、实战对抗法七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 加强实战对抗训练，提高学生的实战能力。
3. 注重学生的心理素质培养，增强自信心和团队协作精神。
4. 定期组织学生进行交流与分享，提高教学质量。
散打大学教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握散打的基本动作要领，提高学生的身体素质和协调性。
2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的自我保护意识，提高应对突发事件的能力。
二、教学重难点1. 散打基本动作要领的掌握。
2. 比赛规则和技巧的运用。
三、教学过程一、导入1. 引导学生回顾上节课所学内容，复习散打基本动作。
2. 结合生活实例，让学生了解散打在现实生活中的应用。
二、基本动作训练1. 教师示范散打基本动作，包括拳法、腿法、摔法等。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
3. 学生分组练习，相互观摩、交流，提高动作熟练度。
三、实战演练1. 教师讲解散打比赛规则和技巧。
2. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，观察学生运用所学动作的情况。
3. 学生总结实战经验，教师点评并提出改进意见。
四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出自己在学习过程中遇到的问题。
3. 教师针对学生提出的问题进行解答，并给出相应的建议。
四、作业布置1. 复习本节课所学散打基本动作。
2. 查阅资料，了解散打的历史和现状。
五、教学后记1. 教师对本节课的教学效果进行评价，总结教学过程中的优点和不足。
2. 针对学生的反馈，调整教学内容和方法，提高教学质量。
具体教学步骤如下：一、基本动作训练1. 教师示范散打基本动作，如直拳、勾拳、摆拳、鞭腿、正蹬腿等。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
3. 学生分组练习，相互观摩、交流，提高动作熟练度。
二、实战演练1. 教师讲解散打比赛规则和技巧，如防守、进攻、反击等。
2. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，观察学生运用所学动作的情况。
3. 学生总结实战经验，教师点评并提出改进意见。
三、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出自己在学习过程中遇到的问题。
3. 教师针对学生提出的问题进行解答，并给出相应的建议。
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2x400m
5分钟
4x8拍
15分钟
15分钟
15分钟
4 x30次
10分钟
10分钟
2 x50次
准
备
活
动
20
分
钟
1准备活动：慢跑800米
组织要求：
1)生在跑步时注意安全
2保持队形整齐
2、徒手操
第一节头部运动
第二节扩胸运动
第三节体转运动
第四节膝关节运动
第五节腕、踝关节运动
第六节弓步、仆步压腿
3鱼网游戏（方法略）
二、摆拳击打固定靶
练习方法：1自己练习教师改正
2统一听口令练习
要点:
1力从腰发,腰绕纵轴右转动.
2掼拳发力时,臂微屈,肘尖抬至于肩平
三：学习环绕步及和摆拳的连接技术。
注意点：1步法和拳法的连接要紧凑
2体会腰部发力的动作
四：素质练习
跳绳
方法：将全班分成两组，进行单摇和双摇的练习。
组织教法：
1教师提示技术要领并示范完整动作。
教 学 内 容
组 织 措 施
练习分量
次数
时间
开
始
部
分
10
分
钟
一、课堂常规
1．集合队伍、师生问好、点名。
2．简单回顾上次课所学内容。
3．宣布本次课的内容及重点。
4检查服装、安排见习生并提出要求。
队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
△
组织要求：
a学生要精神饱满
b队形要整齐
场地：400米田竟场。
队形：★★★★★★★★
★★★★★★★★
△
要求：放松慢跑。
★★★★★★★
★★★★★★★
★★★★★★★
★★★★★★★
△
组织教法：
1)体委领做。
2)口令要清晰洪亮
学生动作要协调一致
基
本
部
分
50
分
钟
一、复习上节课所学内容
复习步法和直拳、勾拳的连接
要点：
1重心的平稳及转腰发力的配合。
2后脚的蹬地发力与上步和出拳的协调配合。
散打课教案
年级
09级体育教育专科
级级
3班
周次
10
课次
19
执教教师
隋国增
日期
2011.4
课的内容
1复习上节课所学内容
2摆拳击打固定靶
3学习环绕步和摆拳的连接
4素质练习：跳绳
目的任务
1.进一步巩固学生上次课所学内容
2.介绍并学习环绕步，学习连环绕步和摆拳的连接技术。
3.提高学生的协调能力以及耐力素质。
课的部分及时间
★★★★★★★
△
★★★★★★★
★★★★★★★
要求：互相纠正错误，积极帮助同伴改正错误动作
要求：练习积极认真，注意上下肢的配合。
结
束
部
分
10
分
钟
一、放松运动
两人一组相互放松胳膊，抖双腿
二、总结本次课情况
三．归还器材。
三、师生互道再见，宣布下
要求：放松充分认真。
场地器材
田径场哨子 手靶
教学时数
２
课后记录
2学生练习，教师个别指导
3找典型错误动作讲解纠正
4教师口令统一练习。
队形：
★★★★★★★
★★★★★★★
△
★★★★★★★
★★★★★★★
要求
1及时改正错误动作。
2逐渐提高动作力度。
组织教法：
1．教师讲解技术要点
2．教师示范完整技术
3．指出动作中常见的错误及注意事项
4．学生练习，教师指导。
队形：
★★★★★★★