孕妇吃什么不吃什么
孕妇要多吃什么食物？
孕妇要多吃什么食物？
每一个孕妇在孕期的时候，都要注重饮食的健康科学的补充各种食物以及营养，因为这也关系到胎儿的健康成长，而孕妇可以多吃一些奶类，还有蛋白质比较高的食物，以及各种新鲜的水果蔬菜粗粮。
1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
3、蔬菜类：各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。
青菜类的做法也应以水煮、素炒等为主，也可以凉拌。
4、水果类：所有的水果都可以吃，但是木瓜有堕胎的作用，尽量少吃，如果准妈妈不爱吃水果，可以做成沙拉，总之怀孕期间一定要多吃水果，水果营养丰富，又可以补充各种维生素。
5、饮品：可以喝热牛奶、酸奶、果汁等，尽量少喝碳酸饮料，过多饮用碳酸饮料可能会导致孕妇体内钙质的流失。
6、粗粮：比如玉米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。
如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一
片全麦面包，或吃几块全麦饼干。
孕妇不能吃什么前三个月的东西
孕妇不能吃什么前三个月的东西在孕早期的前三个月，孕妇需要特别注意自己的饮食习惯，因为胎儿正在形成脑部、五大官和身体器官。
除了一些健康的食物必须吃外，还有很多的饮食需要忌口。
本文将从高级育婴师的角度为大家介绍孕妇孕期前三个月应该避免的食物。
1.生、冷食物孕妈妈在怀孕前三个月，应该避免食用凉性的生食物，如寿司、生蚝、生肉、生鱼等，以及冰镇后食用的饮料、冷饮、冰淇淋等。
这是因为这些食物有可能感染食源性疾病，对孕妇和胎儿的健康都有影响。
此外，凉性的食物还会导致胃肠功能减弱，影响消化功能，可能引发孕期反应，如恶心、呕吐等。
2.刺激性食品孕期前三个月，孕妇应该避免食用辛辣、油腻的食品，如辣椒、大蒜、芥末、酸辣汤等。
这些食品容易引起胃肠道不适，影响食欲，可能会引发孕期反应，如恶心、呕吐等。
此外，这些食品可能在孕妇身体内产生过多的热量，从而影响胎儿的发育。
3.含有致畸性物质的食物孕妇在怀孕前三个月应该避免食用含有致畸性物质和毒性物质的食品，如含有孕妇酮的食品、底物、毒蕈、含汞的食品等。
这些食品可能会导致胎儿畸形或者中毒。
此外，由动物肝脏中提取的维生素A也要慎用，因为过多的维生素A可能会影响胎儿的发育。
除了上述三类食物，孕妇还应该避免食用咖啡因和酒精。
咖啡因可以穿过胎盘，对胎儿产生影响，而酒精则会导致胎儿出现多种畸形。
因此，孕妇应该避免在孕期前三个月内饮用含有咖啡因或酒精的饮料和食品。
总之，在怀孕前三个月，孕妇需要认真地调整自己的饮食习惯，保持健康饮食，并且根据医生的指导，选择适宜的营养补充剂。
除此之外，还需要保持良好的心情和健康的生活方式，做到充足的休息和适量的运动。
附加一条相关的育婴经验：孕妇应该养成良好的生活习惯，保持心情愉悦、饮食健康、规律作息、适度锻炼，同时保证充足的睡眠和休息时间。
同时，孕妇应该注意保暖，避免受凉，避免情绪波动和疲劳，对孕妈妈和胎儿都有好处。
孕妇不可以吃什么青菜水果
孕妇不可以吃什么青菜水果孕妇是一个特别的群体，因为她们不仅要保护自己的健康，还要为宝宝的健康负责。
因此，在孕妇的饮食方面需要特别注意不能吃哪些青菜水果，如果出现过敏反应会导致胎儿畸形或发生其它的问题，甚至直接影响到胎儿的发育。
首先，孕妇不能吃的青菜有芹菜、菠菜、茭白菜、莴笋等。
这些青菜中都含有草酸较多，如果经过消化后草酸会与钙结合形成不易吸收的草酸钙，大部分的孕妇缺钙，食用这些青菜就会降低钙吸收率，影响胎儿的发育。
其次，孕妇不能吃的水果有柿子、荔枝、龙眼、芒果等。
这些水果会引起或加重孕妇身体对某些物质的过敏反应，因为这些水果过分甜、姜黄素、果胶等成分也有可能引起过敏，如果不小心吃了这些水果会导致身体发生过敏反应，对胎儿的发育也会造成负面影响。
还有，孕妇吃草莓和番茄也需要谨慎，因为它们可能被保鲜剂处理过，有可能含有农药等化学成分。
这些成分会传播给胎儿，造成一些身体畸形。
那么，孕妇怎么才能正确地饮食呢？首先，孕妇的饮食宜以清淡、营养丰富、易于消化吸收的食物为主。
蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的食物应尽量多食用。
此外，注意孕妇的情绪，不要过于兴奋或过于悲伤，以防对胎儿造成影响。
除了合理地饮食以外，育婴经验也非常重要。
首先，在饮食上应该有计划地摄入营养物质，饮食不要过量，以精细管理为主，依据孕妇的身体状况和需要，为她们推荐合适的饮食。
其次，在孕妇仍处于怀孕初期的时候，应该注意给予适度的休息，以及避免腰部的受压或摩擦，保持舒适的感觉。
对于孕妇的营养问题，应该要在日常生活中给予适当的指导，让她们明白自己的营养问题并掌握一些科学的营养知识，以便更好地保护待出生的宝宝的健康。
总之，孕妇的饮食非常重要，需要特别注意不能吃哪些青菜水果。
合理、科学的饮食和保健经验对于孕妇的健康以及胎儿的发育具有重要作用。
女性朋友们，在未来的母亲道路上一定要更加细心地呵护自己的健康。
孕妇不能吃什么食物和水果蔬菜
孕妇不能吃什么食物和水果蔬菜作为高级育婴师，我们知道孕期饮食对于母婴健康有着至关重要的影响。
因此，在这个阶段，母亲需要特别注意饮食搭配和食物选择。
一些食物虽然在正常情况下无害，但在孕期却需要避免。
下面将详细介绍孕妇不能吃的食物以及少吃的水果蔬菜。
一、孕妇不能吃的食物1. 生食海鲜生食海鲜容易感染弓形虫和其他寄生虫，对胎儿健康构成威胁。
孕妇应该避免吃生的贝类、螃蟹和其他海鲜类食品。
2. 生肉生肉会感染细菌，例如沙门氏菌（Salmonella）和大肠杆菌（E.coli）。
孕妇还需要避免食用未煮熟或未烤熟的肉类，特别是鸡肉和牛肉。
3. 生蛋生蛋里有可能含有沙门氏菌，病毒和其他细菌，容易导致腹泻和食物中毒。
孕妇不宜吃生蛋或者是半生煮的蛋类食品。
4. 刺激性食品刺激性食品包括辛辣的食物、醋、芥末、胡椒、香料等，这些食品会刺激胃肠道和消化系统，产生刺激性的反应。
这些刺激性食品会加重孕妇的胃痛和恶心，影响胎儿的健康。
5. 咖啡和茶孕妇不宜过量食用咖啡和茶。
因为咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量会刺激神经系统，导致母体营养流失，影响胎儿的健康发育。
咖啡因和茶碱还会使孕妇兴奋和不安，影响入睡和休息。
6. 巧克力和甜食巧克力和其他甜品中的糖分过高，过量的糖分会导致血糖升高，增加孕妇患糖尿病的风险。
另外，甜食中的添加剂和香精还可能对孕妇和胎儿产生负面影响。
7. 罐装腌制食品罐装食品和腌制食品通常含有高钠、高脂肪和其他成分。
这些成分都不利于孕妇的身体健康和胎儿的健康发育。
孕妇应避免食用罐装腌制食品，包括酸黄瓜、咸鱼、泡菜、咸肉和零食等。
二、少吃的水果蔬菜1. 芹菜芹菜中含有丰富的纤维素，可以缓解便秘问题，但是过量摄入会使得子宫收缩，导致早产的可能性增大，因此不宜过量食用。
2. 菠菜菠菜富含叶酸、钙质和维生素C等营养成分，是孕妇膳食中的重要组成部分。
但是，菠菜中也含有草酸，长期过量食用会影响铁吸收，增加尿结石的风险。
3. 草莓草莓是好的抗氧化水果，含多种维生素、矿物质和抗氧化物。
孕妇吃什么食物对胎儿有益处
孕妇吃什么食物对胎儿有益处？不能吃的是什么食物？一级最佳答案孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。
孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养。
母亲身体虚弱，难产的发生率将相应增高。
孕妇的营养应该全面，不能偏食。
妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。
矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。
蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。
蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。
肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。
豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。
铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。
若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。
为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。
怀孕晚期腹部隆起，每次影响多食，这时可根据需要来增加用餐次数。
要保持大便通畅，养成定时大便的习惯，以免便秘、发生肛裂和痔疮。
孕期请你疏远8种食物孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。
就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。
如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。
那么，哪些食物应该疏远呢？1.菠菜说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有但并不多，却含有大量的草酸。
怀孕期间不能吃什么 准妈妈要忌嘴的食物
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导语：怀孕是每个女人都会经历的过程，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，怀孕期间不能吃什么呢？怀孕期间吃什么好呢，胎儿的健康和孕妇是息息相关
怀孕是每个女人都会经历的过程，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，怀孕期间不能吃什么呢？怀孕期间吃什么好呢，胎儿的健康和孕妇是息息相关的，怀孕初期不能吃什么食物呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！看看下面的这些禁忌饮食你们都了解吗？
目录
1、孕期哪些食物不能吃
2、怀孕不能吃的谷类
3、怀孕期间孕妇不能吃的水果
4、孕期晚上不能吃的食物
5、准妈妈不能吃的垃圾食品
6、孕期不能吃的鱼
7、孕期饮食禁忌盘点
孕期哪些食物不能吃
怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。
孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿，若进食了不当的食物，就会对胎儿造成不良影响。
因此，孕妇应学会孕期忌口，不要进食了禁忌的食物。
孕期忌口
当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。
那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢？
1、方便面
方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺乏其中一种营
生活常识分享。
孕妇不能吃什么
孕妇不能吃什么1.孕妇饮食禁忌有二十五条：1,不宜高脂饮食;2,不宜高蛋白饮食;3,不宜高糖饮食;4,不宜高钙饮食;5,不宜过度咸食;6,不宜酸性饮食;7,不宜滥服用温热补品;8,不宜食用霉变食品;9,不宜长期素食;10,不宜喝刺激性饮料;11,想要孩子忌饮可乐;12孕妇不宜营养过剩;13,孕妇不宜只吃精制米面;14,孕妇不要过多喝茶;15,孕妇忌喝烈性酒;16,孕妇不宜多吃菠菜（90年前,由于印刷错误,把菠菜的含铁量的小数右移了一位数）17,孕妇不宜多吃油条;18,孕妇不宜吃桂圆;19,孕妇不宜吃热性香料（如八角茴香,小茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒等）20,孕妇不要多吃冷饮;21,孕妇不要喝咖啡;22孕妇不宜多吃山楂;23,孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;24,孕妇忌食过敏食物;25,孕妇不要过量吸取维他命A.2.孕妇要当心某些水产品.因为祖国医学认为,某些水产品有活血软坚的作用,食用后对早期妊娠会造成出血,流产.如螃蟹,虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用.甲鱼,又称为鳖,具有滋阴益肾之功,对一般人来说,它是一道营养丰富的菜肴.但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络,散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强.孕妇还应忌食滑利之品.薏仁又称薏米,是一种药食同源之物,中医认为其质滑利.药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能.马齿苋又名马齿菜,瓜仁菜,它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利.实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产.民间俗信,胎儿的成长,以及日后生下小儿的形象,禀性,都与孕妇的饮食有关.因此孕妇的饮食一定要注意,不能吃下影响胎儿健全发育或会造成日后小儿某种缺陷的食物.这方面禁忌,主要有以下几处.（1）忌想吃的吃不到据信,孕妇想吃什么实际上也是胎儿想“吃”什么.这时一定要让孕妇吃上她想吃的东西,而且,最好是让她吃足吃够.否则,怕胎儿在腹中急出红眼病来.（2）忌食驴,马肉这一禁忌也是流行很广的.据说孕妇如果吃了驴,马肉,会使孕期延长.就如驴,马的怀胎期一样,会超过十个月而到十二个月.这当然是令人不安的.这种“食驴马肉,令子延月”的俗信,医圣孙思邈曾经在其著述中提到过.可见这一习俗禁忌早在唐代就已经广泛流行于民间了.（３）忌食狗肉黑龙江一些地区孕妇忌食狗肉,否则,将来生下的孩子爱咬人,吃奶时爱咬奶头.河南也有孕妇禁食狗肉的习俗.豫东虞城县一带尤忌妇吃黑狗肉.据说孕妇吃了黑狗肉,会化胎,流产.旧时汉族未生育的妇女也禁忌食狗肉,以为狗肉不洁,食之日后有孕时会导致难产.（４）忌吃熊肉,獐子肉,獾子肉鄂伦春族孕妇禁忌吃熊肉,獐子肉,否则会流产.鄂温克族孕妇禁忌吃獾子肉.台湾泰雅人孕妇禁食动物血和内脏,否则以为会流产.（5）忌吃异常鸡蛋河南郑州一带,孕妇忌食异常鸡蛋,如鸡因缺钙而下的“软蛋”,或杀鸡时从鸡肚中扒出的未成熟的小鸡蛋等.俗以为孕妇吃了这些蛋会流产.（6）忌吃辣椒河南一带,有孕妇忌吃辣椒的习俗.一说是恐怕将来生下孩子烂眼圈,害红眼,长眼疮;一说是恐怕将来孩子脾气火爆,性格毒辣.（７）忌食生冷物俗以为,孕妇不能吃生冷食物,不能喝凉水.否则会闹肚子,影响胎儿生长.古时也有“妊娠食冰浆,绝胎”的说法.3.孕妇需要注意的地方有很多,简单介绍一些常见的孕妇忌食的食品.1,忌食螃蟹,海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血,流产之弊;2,忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多,强度增大,易造成流产;3,忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌.杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7～10个杏仁即能致死,故孕妇应禁食.4,忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食. 5,忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效,应忌食.6,罐头食品：因其含有添加剂,孕妇摄入过多,将对宝宝不利.7,冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻,腹痛等症状.汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育.8,菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙,锌的吸收,准妈妈食入过多,会降低体内钙,锌的含量,影响宝宝的生长发育.9,猪肝：现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸.10,久存的土豆：因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育.11,某些佐料：包括花椒,八角,桂皮,五香粉,辣椒等多食会导致孕妇便秘. 12,油条：油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍.13,含咖啡因的饮料和食品：孕妇大量饮用后,会出现恶心,呕吐,头痛,心跳加快等症状.咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育.14,辛辣食物：辣椒,胡椒,花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘.若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍. 15,糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿,骨骼的发育.16,味精：进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育.17,人参,桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应,水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎.另外,罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育. 4.大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。
孕妇饮食禁忌完全手册大全 孕妇不能吃什么 孕妇不能吃哪些食物
孕妇饮食禁忌完全手册大全孕妇不能吃什么孕妇不能吃哪些食物孕妇饮食十大不宜，孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。
为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。
穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，需要注意下面十一的关键点。
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
5、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
6、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
7、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
8、怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。
9、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。
10、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。
11、不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松；茶能影响对铁的吸收。
孕妇们要小心病从口入，史上最全的孕妇饮食禁忌完全手册送给你，你必定要好好收藏。
一、蔬菜篇1、马齿苋：马齿笕性质寒凉，有清热解毒功效，绝不适合孕妇食用，因为中医认为它利肠滑胎，容易致使孕妇流产。
2、菠菜：菠菜虽富含维生素，但其草酸含量过多，影响钙质吸收，不利于孕妇与胎儿的健康。
3、黑木耳：黑木耳的活血功能过于强大，孕妇不食为宜。
4、四季豆：加热不够彻底的四季豆会残留一些毒性，孕妇食用容易食物中毒。
5、木薯：木薯本身就具有毒素，非人人合适食用，孕妇禁食。
6、土豆：这里是指存放过久的土豆。
7、辛辣食物：味辛辣且含刺激性辣椒、花椒、八角等食物不适宜孕妇食用。
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生活常识分享孕妇吃什么不吃什么
导语：孕妈妈在饮食上是很讲究的，有些食物是适宜孕妈妈食用，有些则不行，每个孕妈妈们心里都要知道什么能吃，什么不能吃，这样可以避免给胎儿带
孕妈妈在饮食上是很讲究的，有些食物是适宜孕妈妈食用，有些则不行，每个孕妈妈们心里都要知道什么能吃，什么不能吃，这样可以避免给胎儿带来不利的因素。
大部分的肉食、水果、蔬菜都是孕妈能安全食用的，只要注意食材的新鲜和干净。
一小部分的食物，孕妈尽量少吃或是不吃，比如辛辣热性的调味料，热性的水果，如桂圆、荔枝。
还有刺激子宫收缩的马芷苋、山楂等，寒性的螃蟹和甲鱼，还有糖分多的甜食等都是不适合孕妈吃的。
只要孕妈保持健康的饮食，疾病就不会远离你。
1、不能吃的水果
荔枝、桂圆，易引起大便干燥。
柿子，易引起胃石。
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。
菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。
新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
怀孕初期很多东西都不能吃
2、不能喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
3.准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要
确保矿物质和维生素的摄入。
选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、。