颈肩部推拿步骤
按摩穴位治疗颈椎
按摩穴位治疗颈椎⑴ 颈肩部推拿法5～10分钟。
⑵ 颈两侧的点按法与弹拨，重点在痛点操作。
点按弹拨时根据患者不同情况或在颈旁夹脊，或在夹脊穴的外侧，甚至胸锁乳突肌处操作。
对于椎间隙窄者，医者可用一上肢置于患者头前屈曲肘关节，嘱患者略低头，下颚置于肘窝，医者以上臂及手夹扶患者头部，向上牵拉头部，另一手于痛点点按或弹拨。
⑶ 颈椎侧扳法，或仰卧位，颈椎牵引下用扳法。
⑷ 颈椎生理曲度变直者，让患者仰卧位，肩与床边齐，医者坐于患者头前，一手托枕部，一手扶其下颌，一助手站于患者体旁，双手分扶患者两肩，相对牵引，托枕部一手向下移动，并依次向上托顶患者颈椎以求改善其生理曲度。
对于反向成角者，手应放置于成角的两椎体之间，向上托顶。
⑸ 神经根型：上肢痛麻者，应于患肢施以法、指揉法，指揉方向应沿桡神经或尺神经走行方向，同时可点按臂臑、曲池、合谷、手三里、内关、外关等穴，并以食、中、环、小四指拿极泉2～3次，配以手指的揉法、捻法、拔伸法。
⑹ 椎动脉或交感神经型：头晕头痛者，应于C2棘突至乳突联线中点附近，及两侧枕部寻找痛点，行点按法，并应点按百会、四神聪、角孙、头维、太阳、攒竹、鱼腰等穴，于前额面部行鱼际揉法，于头部行扫散法。
⑺ 交感神经型：应加点背部俞穴。
⑻ 脊髓型：早期可以于颈肩行轻柔手法治疗，不宜用扳法，于上肢、下肢行法、指揉、点按法，一旦出现肌张力增高等阳性体征，考虑到脊髓受压过久不可逆转，应建议手术治疗。
⑼ 以上手法相应操作完成，以拿法拿颈、肩部肌肉3～5遍，搓肩背，牵抖上肢。
1、风寒湿痹、经络受阻型：由于风、寒、湿三种外邪侵袭机体，流注经络，致气血运行不畅而引起肢体、关节疼痛、酸麻、重着及屈伸不利等，包括了大部分的根性颈椎病和脊髓型颈椎病的症状、体征。
2、肝肾亏虚、气血不足型：久病体弱，肝血不足，肾精亏损，经脉失去濡养，以致肢体筋膜弛缓，手足痿软无力,不能随意运动，包括了椎动脉型、根型和脊髓型的大部分症状。
3、痰湿凝阻、经络瘀滞型：由于痰湿凝阻引起的证候相当广泛，上逆头部多见眩晕，阻于四肢者多见四肢麻木，风痰可引起呕吐、头晕、突然跌倒、四肢麻木，寒痰可引起骨痹刺痛、四肢不举、厥冷等，包括了椎动脉型、交感型颈椎病的许多症状。
经络推拿技术操作流程
经络推拿技术操作流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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缓解肩颈疼痛的按摩手法
缓解肩颈疼痛的按摩手法我呀，经常听到身边的朋友抱怨肩颈疼得厉害。
你想啊，现在大家不是对着电脑就是低头玩手机，这肩颈就像被施了紧箍咒一样，难受得很。
今天呢，我就把我知道的一些缓解肩颈疼痛的按摩手法分享给大家。
咱们先来说说这个按揉风池穴。
风池穴在哪呢？就在后脑勺下方，两侧大筋的外侧凹陷处。
你可以用双手的拇指轻轻按在这个穴位上，就像你轻轻地把小石子按进柔软的泥土里一样。
然后呢，慢慢地打圈按揉。
哎呀，你要是第一次按啊，可能会觉得有点酸痛。
这酸痛就像是你很久没运动，突然跑了几步后的那种感觉。
你说为啥会酸痛呢？其实这就表明你这个地方的气血不通畅啦。
按揉的时候呢，力度要适中，可别太用力了，不然就像你捏气球，太用力就破了。
你边按揉边感受一下，是不是觉得脑袋后面有一股微微的热流？这就对喽，这就说明在起作用了。
再讲讲肩井穴的按摩。
肩井穴在肩膀的最高处，你要是找不到，就自己耸耸肩，最凸起的那块肌肉的中间就是啦。
这个穴位可重要了。
你可以让家人或者朋友来帮你按。
让他们用大拇指和食指相对，像捏小饺子一样捏住肩井穴。
然后缓缓地往上提，再松开，再提。
这时候你可能会感觉肩膀酸得不得了，就好像有个小恶魔在你肩膀上又蹦又跳。
不过你可别嫌难受，这正是把你肩膀里那些“坏东西”，什么气血淤滞啊，都给赶跑的过程。
如果没有人帮你按，你自己也可以用拳头轻轻地捶打这个穴位。
就像你敲鼓一样，一下一下的，有节奏地捶打。
你试试，是不是感觉肩膀松快了不少呢？还有一个特别有效的地方，就是斜方肌。
这斜方肌就像一块大披风，从脖子后面一直延伸到肩膀。
很多人的斜方肌都紧张得像拉紧的橡皮筋。
咱们按摩的时候啊，可以把双手放在斜方肌上，像揉面团一样揉它。
从脖子根开始，一点点往肩膀方向揉。
你要是发现有疙疙瘩瘩的地方，那可得多揉一会儿。
这疙疙瘩瘩的地方就像道路上的小石子，不把它们弄掉，气血这个小车子就跑不顺畅。
你在揉的时候，还可以把肌肉捏起来，然后再松开。
这就好像你在给肌肉做拉伸运动，让它从紧绷的状态变得松弛。
经常揉肩缓解肩颈疲劳
经常揉肩缓解肩颈疲劳
肩颈疲劳是现代社会中许多人都会遇到的常见问题，长时间保持不良的姿势、过度使用电子设备、工作压力大等原因都可能导致肩颈肌肉紧张、酸痛不适。
幸运的是，经常进行肩部按摩是一种简单而有效的方法来缓解肩颈疲劳，帮助肌肉放松、促进血液循环，提升身体舒适度。
下面我们就来看看如何正确揉肩来缓解肩颈疲劳吧。
步骤一：找准按摩点
在进行肩部按摩前，首先要准确找准按摩点。
常见的肩颈疲劳点位于肩胛骨下缘、颈椎两侧、肩部肌肉间隙等位置，通常会感到酸痛、僵硬。
通过适当的力度揉捏这些部位，可以有效减轻紧张的肌肉，舒缓不适感。
步骤二：选择合适按摩手法
在揉肩缓解肩颈疲劳时，可以选择不同的按摩手法。
常见的手法包括指压、推拿、推揉等，可以根据个人的喜好和受益程度选择合适的方式。
轻柔而有节奏地进行按摩，避免用力过猛或过于生硬，以免引起不必要的伤害。
步骤三：注意呼吸和姿势
在揉肩时，要保持深呼吸，放松身体，让肌肉更容易被按摩和舒展。
保持良好的姿势也是十分重要的，尽量让肩膀放松下沉，以减少肌肉受力，增强按摩效果。
步骤四：定期进行按摩保养
经常揉肩不仅可以缓解肩颈疲劳，还有助于预防肌肉劳损、增强肌肉活力。
因此，建议定期进行肩部按摩保养，可以选择自己操作或者寻求专业按摩师的帮助。
通过长期坚持，肩颈问题将会得到有效改善。
经常揉肩是缓解肩颈疲劳的简单而有效方法。
通过正确的按摩手法、注意呼吸姿势以及定期保养，可以有效改善肩部不适，提升身体舒适度。
让我们从现在开始，关注自己的肩颈健康，享受揉肩带来的舒适与放松吧。
关爱自己，从揉肩开始。
《颈椎病推拿》课件
注意事项与技巧
01
02
03
注意力度
推拿时力度要适中，避免 过度用力导致患者疼痛或 不适。
关注患者反应
密切关注患者的反应，如 出现不适或疼痛，应及时 调整手法或停止治疗。
保持沟通
在治疗过程中，与患者保 持良好沟通，了解患者的 感受和需求，以提高治疗 效果。
04
颈椎病推拿实践案例
案例一：神经根型颈椎病
间保持同一姿势会增 加颈椎压力，应适时调整 姿势，如久坐后可起身活 动、伸展颈部等。
避免颈部受伤
颈部受伤可能导致颈椎间 盘退变，进而引发颈椎病 ，因此应尽量避免颈部受 伤。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠和休息时 间，避免长时间连续工作 或学习。
保健方法
总结词
神经根型颈椎病是最常见的颈椎病类型，主要症状包括颈部 疼痛、上肢麻木和放射痛。
详细描述
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等 原因引起的神经根受压，导致一系列症状。推拿治疗通过手 法缓解肌肉紧张和痉挛，减轻神经根的压迫，从而缓解症状 。
案例二：脊髓型颈椎病
总结词
脊髓型颈椎病较为严重，可能导致肢体瘫痪和大小便功能障碍。
治疗时间与疗程
每次治疗时间约20-30分钟， 每周2-3次，疗程根据病情而
定。
推拿治疗的注意事项与禁忌症
注意事项
推拿前应明确诊断，排除其他疾病；推拿时应力度适中，避免过度用力；推拿后 应注意保暖，避免受寒。
禁忌症
颈部骨折、肿瘤、感染等器质性病变；脊髓型颈椎病；严重心脑血管疾病患者； 孕妇及哺乳期妇女等。
避免颈部大幅度快速转动或扭头 ，尽量缓慢转动或扭头。
定期检查
定期进行颈椎检查，及早发现颈 椎病并进行治疗。
颈椎病推拿治疗方案
3.提高患者日常生活和工作能力，降低复发风险。
三、治疗方案
1.推拿手法
（1）放松手法：采用揉、按、推等手法，对颈肩部肌肉进行放松，缓解肌肉紧张、痉挛。
（2）调整手法：运用扳、拔、旋转等手法，纠正颈椎小关节紊乱，改善颈椎生理曲度。
（3）活血化瘀手法：采用理、揉、拿等手法，促进局部血液循环，缓解粘连、疼痛。
2.改善患者颈椎生理曲度，降低颈椎病复发风险。
3.提高患者生活质量，减轻心理负担。
三、治疗方案
1.推拿手法
（1）松解手法：采用揉、按、推等手法，对颈肩部肌肉进行放松，缓解肌肉紧张、痉挛。
（2）调整手法：采用扳、拔、旋转等手法，调整颈椎小关节紊乱，改善颈椎生理曲度。
（3）理筋手法：采用理、揉、拿等手法，梳理颈肩部肌肉、肌腱，缓解粘连、疼痛。
第2篇
颈椎病推拿治疗方案
一、方案概述
颈椎病是指因颈椎间盘退变、颈椎小关节紊乱、肌肉劳损等原因导致的颈椎及其周围组织病变，表现为颈肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。本方案旨在为颈椎病患者提供一套科学、合理、人性化的推拿治疗方案，以期缓解症状，提高患者生活质量。
二、治疗目标
1.缓解颈肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。
五、跟踪管理与预防
1.定期随访：治疗结束后，对患者进行定期随访，了解病情变化，调整治疗方案。
2.健康教育：向患者普及颈椎病相关知识，指导患者养成正确的坐姿、睡姿，避免长时间低头、劳累。
3.功能锻炼：鼓励患者坚持进行颈部功能锻炼，预防颈椎病复发。
六、总结
本方案针对颈椎病患者的症状和需求，制定了人性化的推拿治疗方案。通过专业的推拿手法，结合个体化疗程，旨在缓解患者症状，改善颈椎生理曲度，提高生活质量。同时，加强跟踪管理与预防，降低颈椎病复发风险。为确保方案的顺利实施，建议患者积极配合治疗，遵循医嘱，共同为颈椎健康保驾护航。
推拿治疗颈椎病的具体步骤是怎样的
推拿治疗颈椎病的具体步骤是怎样的推拿治疗颈椎病是一种较为有效的方法，相信很多朋友都想知道推拿治疗颈椎病的具体步骤，那么推拿治疗颈椎病的具体步骤是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍推拿治疗颈椎病的具体步骤，仅供大家参考。
想要了解这方面知识的朋友可以一起来看一看哦！下面请大家看具体的介绍。
推拿是一种物理治疗方法，也是颈腰椎病最常用的治疗方法。
推拿可以缓解颈肌高张力状态，调整颈椎节段异常位移或成角，降低椎间盘内压力，增加静脉淋巴回流，促进软组织损伤性炎症的吸收，改善颈椎管内外的高应力状态和神经根张力，减少或消除神经、血管的机械性压迫和刺激，恢复颈椎动静力平衡。
推拿治疗颈椎病的具体步骤是怎样的？推拿治疗颈椎病的具体步骤如下：1、患者正坐，医者站于患侧背后，施按揉法于风府、肩中俞穴、肩外俞穴、天宗穴、舒筋通络、使颈部痉挛的肌肉得以放松。
2、接上式，医者施滚法于颈项肩背部，以斜方肌为重点。
施术3~5分钟后，医者一手扶头顶，一手施滚法于颈胸椎部，在滚的同时，配合颈椎屈伸被动运动3~5次。
接着滚颈和患肩部，配合侧屈被动运动3~5次。
3、坐位，医者立于患者侧后方，一手扶头，一手施拿法于凤池、风府穴、肩井穴以舒筋通络，缓解痉挛的肌肉。
4、正坐，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住患者下颌，手掌环抱患者头部，向上牵拉，进行牵引。
推拿疗法对颈椎病是一种较为有效有治疗措施。
其对颈椎病的治疗作用为：1、疏通脉络，止痛止麻。
2、加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。
3、松解神经根及软组织粘连，缓解症状。
4、缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。
5、对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。
以上就是关于推拿治疗颈椎病的具体步骤是怎样的相关介绍。
相信大家看了上面的介绍之后，对推拿治疗颈椎病的具体步骤已经非常了解了。
颈椎病患者不妨来试试上面介绍的推拿治疗颈椎病的方法哦！只要长期坚持，相信效果还是挺不错的！希望通过上面的介绍，对想要了解推拿治疗颈椎病的具体步骤是怎样的朋友有所帮助。
如何进行正确的肩膀按摩
如何进行正确的肩膀按摩作为现代都市人，我们常常因为事业、生活、家庭等各种原因而感到压力巨大。
随着生活水平的提高和时间过快的流逝，我们的身体健康已经成为了各年龄段人群都面临的问题。
尤其是在工作中，长时间对电脑屏幕进行办公，不仅对眼睛造成了伤害，还会导致不少人出现头痛、颈痛和肩膀疼痛等问题。
经常进行肩部按摩可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环，有助于预防和缓解肩膀的疼痛。
那么，如何进行正确的肩膀按摩呢？本文将从按摩前的准备、按摩的步骤和注意事项三个方面给大家讲解。
一、按摩前的准备1.清洁手部。
在按摩前先要认真清洁自己的双手，以防止细菌感染。
2.找到合适的按摩位置。
肩部按摩通常在座位上进行，确保你的背部和颈部舒适放松。
在按摩前可以先轻轻扭动头部和肩膀，放松身体。
3.选择适当的按摩方式和力道。
人各有差异，适合自己的按摩方式、力道和区域都不一样。
在按摩前，可以与按摩师交流，选择适合自己的按摩方式。
二、按摩的步骤1.开始按摩前，先使用双手进行揉捏。
请坐在椅子上，把双手按在肩部，轻轻地揉捏，从上向下按摩。
一般揉捏时间为3-5分钟左右。
2.根据肩部疼痛的位置和程度选择相应的按摩方法。
对于肩背部比较疼痛而肩前部相对松弛的人，可以使用双手掌或拳头沿着肩背部位进行推拿和揉捏。
而对于肩前部位比较疼痛的人，则可以采用拇指沿着肩前部压迫，放松肩前部位的肌肉。
3. 如果你的肩膀疼痛比较严重，可以选择使用热毛巾敷肩的方法。
可以在按摩前提前准备一块湿毛巾，放在微波炉里加热。
然后，将热毛巾敷在肩膀上，保持10-15分钟，可以有效缓解肌肉疲劳和刺痛感。
4. 按摩后，再进行深呼吸，以逐渐放松身体。
在按摩完成后，也可以适当进行肩部伸展运动，加强肩背的柔软度并降低肩部的紧张度。
三、注意事项1.不要选择错误的按摩方式。
如果你的肩部出现了肿块或者疼痛，在进行按摩前务必先向医生咨询，确定是否能够进行按摩操作。
2.选择合适的按摩师。
在进行按摩前，一定要找一个合适的按摩师，不要找老手艺不精或者没有相关证书资质的按摩师。
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颈肩部推拿步骤
Prepared on 24 November 2020
颈肩部推拿步骤
一， 颈部推拿：
A，
拿揉颈项肌肉------单手多指指腹从后发际往肩部方向拿揉顾客颈部肌
肉，5—8次。用力沉稳、柔和不宜过重。
B， 弹拨颈项肌肉，5—8次。
C，
单手扶（顾客的）头，点揉穴位，每个穴位30秒。风池----肩井。边
点边揉。
D，
提拿肩部，5——8次。拇指在身体前，其余四指放于肩胛骨，往上提
拿。
E， 双手十指交叉从上往下挤揉颈部肌肉，边挤边揉，5—8次。
二， 肩部推拿：
1，拿揉肩部------操作者双手多指从上往下拿揉顾客肩臂部肌肉，5—8次。
2，滚肩部------操作者一手扶患者，一手握空拳在其肩部往返滚动，5—8
次。（亦可用小鱼际滚）
3，弹拨肩胛骨------操作者用拇指指腹弹拨肩胛骨内侧缘，从上而下重复5
—8次，做完一侧再到另一侧。不可在肩胛骨上弹拨。
4，点揉肩井、肩贞、肩外俞、大椎、天宗。用双手大拇指同时点揉，边点
边揉，每个穴位各30秒。
5，拨揉肩关节------用双手拇指与其余四指相对，拨揉肩关节前部和后部的
肌肉、肌腱，重复5—8次，做完一侧再做另一侧。
6，搓揉肩部------双手掌同时搓揉顾客肩部，做完一侧到另一侧，重复5—8
次，速度由慢到快，以局部发热为宜。
7，抚摸肩部------双手同时抚摸顾客肩部，使肩部放松，重复5—8次，力
度逐渐减轻至结束。