《第四节心脏和血管的保护》教案2
2.2.4心脏和血管的保护教学设计七年级生物下册(冀少版)
5.定期组织健康教育活动，提高学生对心脏和血管健康的认识。
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身心发展迅速，对健康知识的了解和需求日益增强。在生物课程中，他们对人体结构和功能已有一定的认识，但对于心脏和血管的保护知识相对欠缺。此外，由于生活水平的提高，学生在日常生活中可能存在不良饮食习惯和缺乏运动等问题，导致心血管疾病的风险增加。因此，在本章节教学中，教师需关注以下几点：
2.新课内容：
（1）心脏和血管的结构与功能。
a.简要介绍心脏和血管的结构。
b.讲解心脏和血管的功能，以及它们在日常生活中的重要性。
（2）心血管疾病的危害与预防。
a.介绍心血管疾病的类型、危害及影响因素。
b.讲解预防心血管疾病的有效方法。
3.实践活动：
（1）观察心脏和血管模型，加深对结构与功能的理解。
（五）总结归纳
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心脏和血管的结构、功能、疾病危害及预防措施。
2.强调保护心脏和血管健康的重要性，提醒学生养成良好的生活习惯。3.鼓励学生将所学来自识分享给家人和朋友，共同关注健康。
五、作业布置
为了巩固本节课所学知识，培养学生的实践操作能力和独立思考能力，特布置以下作业：
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.理解心脏和血管的结构、功能及其相互关系，明确心血管系统的保护意义。
2.掌握心血管疾病的危害、预防措施及健康生活方式的养成。
3.培养学生运用所学知识，分析实际生活中影响心脏和血管健康的因素，并提出改进方案。
（二）教学设想
1.创设生活情境，激发学生学习兴趣：
结合学生的生活实际，通过案例导入，引发学生对心脏和血管健康的关注，激发学习兴趣。
《心脏和血管的保护》教案
第四节心脏和血管的保护【教学目标】1.通过阅读文本、观看课件及相关素材，收集常见的心血管疾病的种类及防治资料，并能够分析发病原因，阐明心血管疾病的危害。
2.通过阅读文本、观看课件及相关素材，能够举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
【教学重点】尝试阐明心血管疾病的危害性。
【教学难点】正确使用血压计测量血压。
【教材分析】本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手，并通过课上探究酒精对水蚤心率的影响，以及分别测普通人和运动者的心率两个实验，从反正两个方面说明了不良生活习惯及体育锻炼对人的心血管的弊与利，从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。
【教学准备】1.教师准备：血压计、幻灯片、投影仪、大屏幕、多媒体课件等。
2.学生准备：课前预习【教学过程】导入：据调查，我国每年约有150万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者，由此导致的家庭、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一“杀手”。
心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。
学生活动：进行课本P41探究调查活动，调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群，了解他们患有哪些常见的心血管疾病？其致病原因时什么？高血压能造成哪些严重后果？学生回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的第一位，还有很多人因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
造成心血管疾病的原因可能有多种，和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。
长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物，嗜烟，嗜酒，缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。
高血压：如果一个人的舒张压经常超过12kpa，就可列入高血压。
我国自1979年采用了世界卫生组织诊断高血压的标准：收缩压等于或高于21.3 kpa，舒张压等于或高于12.7 kpa。
第四节 心脏和血管的保护
第四节心脏和血管的保护一、教学目标知识性目标1、收集常见的心血管疾病的种类及防治方法的资料，并分析其病因。
2、阐明心血管疾病对人体的危害。
3、说出吸烟、酗酒、不良的饮食习惯以及体育锻炼对心脏和血管的影响。
技能性目标1、尝试使用血压计测量人体肱动脉处的血压。
2、尝试观察探究酒精对水蚤的影响。
情感性目标1、关注心血管疾病对人类健康与社会生活的危害。
2、拒绝吸烟、酗酒和不良的饮食习惯，养成良好的生活习惯。
二、课型：新授课三、教学重点、难点：1、教学重点：让学生认识到循环系统的重要性以及心血管疾病对人体的严重危害。
2、教学难点：（1）探究酒精对水蚤心率的影响（随着酒精浓度的升高，水蚤心率越来越慢）（2）让学生们养成预防心血管疾病的良好习惯。
四、教学方法：讲解+实验法五、课前准备：提前备好水蚤和配制不同浓度的酒精溶液。
六、教学过程：（一）身边事：叙述见课本p44，最后说明“心血管疾病已成为危害”我国人民健康的头号“杀手”，继而提出问题：心血管疾病的致病原因是什么？生活中，我们应该怎样保护好心脏和血管，预防心血管疾病的发生呢？从而导入新课。
（二）探究竟：1、调查：调查自己的家人、亲属邻居等人，了解他们患有那些心血管疾病，其病因是什么？2、实验：（1）观察酒精对水蚤心率的影响：实验中要引导学生思考酗酒对人体心脏的影响。
观察结果：随着酒精浓度的升高，水蚤的心率却逐渐减慢；酒精的浓度生殖20%时，水蚤则停止了心跳。
（注意事项：由于水蚤游得较快而不易观察，因此，在制作水蚤装片时要放些棉纤维或滴一滴蛋清稀释液，以使水蚤游速减慢。
）（2）测量并比较普通人和运动员的心率快慢：运动员的心率慢，因为其心肌十分发达，每博心输出量比普通人要大。
如：在每分心输出量相等的情况下，运动员只需较缓的心率，就能满足全身的血液供应。
若每分心输出量都是5250ml/分，则普通人为每博量为（70ml）×心率（75次/分），而运动员为每博输出量（105ml）×心率（50次/分）。
七年级生物下册2.4《心脏和血管的保护》教学设计冀教版.doc
七年级生物下册 2.4 《心脏和血管的保护》教学设计冀教版教材分析本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手，并通过课上探究酒精对水蚤心率的影响，以及分测普通人和运动者的心率两个实验，从反正两个方面说明了酗酒及体育锻炼对人的心血管的弊与利，从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。
学生分析初一学生对心血管疾病比较陌生，对这方面的知识了解较少，为了便于课堂学习，应让学生提前调查、收集这方面疾病及防治的资料。
设计理念这不是一节典型探究课，本节设计突出学生为主线的思路，培养学生收集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力及交流与合作的能力，同时突出了理论联系实际的思想。
教学目标知识性目标1．概述心率和心输出量的基础知识。
2．分析体育锻炼对心脏的影响。
3．说出饮酒对心脏和血管的有害影响。
技能性目标1．尝试调查、收集资料及实验等基本方法。
2．运用所学知识学会突发性血管疾病的应急办法。
情感性目标养成良好的生活与卫生习惯，确立积极健康的生活态度。
课时安排本节内容需要 1 课时完成。
教学准备1．教师课前准备：将学生分成若干小组，每组5－ 6 人，投影片，实验记录表格；材料用具：显微镜，活水蚤，蒸馏水，香烟，95％的酒精，吸管，载玻片，盖玻片，烧杯，漏斗，计时器（或手表）等。
2．学生课前准备：搜集有关心脑血管疾病的资料教学过程教师活动（包括教学内容）学生活动提示和建议汇报课前搜集的有关资料：自己的家人、亲属、邻居中患有哪些常见的心血管疾病。
倾听学生的调查结果了解心血管疾病在中老年这一年龄段发病率从学生身边问题入分析在哪个年龄心血管疾病最高。
手，激发学生学习生的发病率较高。
物学的兴趣分析致病原因可能是长期精神紧张，爱吃高脂组织学生分析心血管致病原肪的食物、嗜烟、嗜酒、缺少体育运动等。
因可能是什么？出示资料 1：①分析资料，说明了什么问题？小组间讨论、教育学生从青少年开据世界卫生组织报告，交流。
始，注意养成好的生全球每 3 个死亡者中，就有活习惯，预防心血管一个人死于心血管疾病。
第二章 第四节 心脏和血管的保护 教案2
第四节心脏和血管的保护教学设计（一）一、教学设计思路课本首先运用列数字的方法，说明了心血管疾病的严重性和普遍性。
心血管疾病是人类健康的第一“杀手”。
类似新闻报道的语言方式和准确的数字足以引起学生的兴趣和关注。
此外，心脏和血管疾病已成为危害范围比较大的疾病，学生在平时对这些疾病也有一些认识。
但是，具体到怎样预防这些疾病还需要在课堂上学习，因此本课可以设计成一节比较有意思的实验和活动课。
课前教师准备好水蚤、酒精和显微镜，课堂上可让学生将酒精配制成不同浓度的溶液，用来刺激水蚤观察心跳的频率。
也可以按照课本的方法做无刺激和酒精刺激的实验，对比两种情况下心跳的频率，借以说明酒精对心脏健康的影响。
课前布置学生分组对心脏病的种类，发病原因，治疗手段，预防方法，危害等方面的资料进行收集整理。
课堂上教师分出不同的类别，让学生将自己收集到的资料填充到相应栏目里边。
教师应注意将体育运动的作用加以突出，促使学生养成热爱体育运动、积极锻炼的好习惯。
二、教学目标知识目标1.阐述心血管疾病的危害性。
2.列举预防心血管疾病的方法。
3.举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
能力目标1.通过收集资料的过程，提高资料收集和整理能力。
2.通过学习心血管疾病的预防知识，提高保护自身健康的能力。
情感目标1.关注心血管疾病对人类健康及对社会生活的危害。
2.拒绝吸烟和酗酒，养成良好的生活习惯。
三、重点难点心血管疾病的预防方法。
四、教学媒体活水蚤、酒精、水、显微镜五、课时建议1课时六、教学过程学生活动脏和血管疾病的致病原因是什么？（知道大家完成了没有，下面我们来看看大家引发心血管疾病的原因：长期精神紧张，爱七、板书设计第二章第四节心脏和血管的保护一、心脏和血管疾病二、心脏和血管疾病的预防顺口溜一：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理健康。
”顺口溜二：…………第四节心脏和血管的保护教学设计（二）一、【教学设计思路】课本首先运用列数字的方法，说明了心血管疾病的严重性和普遍性。
《心脏和血管的保护》 学历案
《心脏和血管的保护》学历案一、学习目标1、了解心脏和血管的基本结构和功能。
2、认识影响心脏和血管健康的因素。
3、掌握保护心脏和血管的方法和措施。
二、学习重难点1、重点（1）心脏和血管的结构与功能。
（2）常见的心血管疾病及其成因。
（3）保护心脏和血管的有效方法。
2、难点（1）理解心血管系统的生理机制。
（2）如何将保护心脏和血管的知识转化为实际行动。
三、知识链接（一）心脏的结构和功能心脏是人体最重要的器官之一，它就像一个强有力的泵，不断地将血液输送到全身各个部位。
心脏主要由心肌组成，分为四个腔室：左心房、左心室、右心房和右心室。
血液从身体各处回流到右心房，然后通过右心室被泵入肺部进行氧气交换，变成富含氧气的血液后回到左心房，再由左心室泵出，供应到全身各个组织和器官。
（二）血管的结构和功能血管是血液流动的通道，包括动脉、静脉和毛细血管。
动脉将心脏泵出的血液输送到身体各个部位，其管壁较厚，富有弹性，能够承受较高的血压。
静脉则将血液回流到心脏，管壁相对较薄，弹性较差，内部有防止血液倒流的瓣膜。
毛细血管是连接动脉和静脉的微小血管，是血液和组织细胞进行物质交换的场所。
（三）心血管系统的重要性心血管系统的正常运作对于维持人体的生命活动至关重要。
它为身体各个器官和组织提供氧气、营养物质，并带走代谢废物。
如果心血管系统出现问题，会导致各种疾病，严重影响身体健康和生活质量。
四、学习过程（一）影响心脏和血管健康的因素1、不良生活方式（1）饮食不均衡：过多摄入高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物，容易导致肥胖、高血脂、高血压等问题，增加心血管疾病的风险。
（2）缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢减缓，血液循环变差，容易导致心血管功能下降。
（3）吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄、硬化，增加心脏病和中风的风险。
（4）酗酒：过量饮酒会加重心脏负担，影响心脏的正常功能，还可能导致心律失常等问题。
2、心理因素长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致体内激素水平失衡，交感神经兴奋，增加心血管疾病的发生风险。
马山县师院附中七年级生物下册 第2章 第四节 心脏和血管的保护教案 冀教版
第四节心脏和血管的保护【教材分析】本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手，并通过课上测普通人和运动者的心率的实验，说明体育锻炼对人的心血管的益处，从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。
【教学目标】1．收集常见的心脏和血管疾病的种类及防治资料，并分析发病原因。
2．阐明心脏和血管疾病的危害。
3．举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻对心脏的影响。
【教学准备】1．教师课前准备：课件、相关视频和图片、将学生分成若干小组，每组5－6人，计时器（或手表）等。
2．学生课前准备：搜集有关心脑血管疾病的资料【教学过程】【板书设计】第四节心脏和血管的保护一、心血管疾病的危害二、常见心脏和血管疾病及其致病原因三、心脏和血管的保护【教学反思】初一学生对心血管疾病比较陌生，对这方面的知识了解较少，为了便于课堂学习，应让学生提前调查、收集这方面疾病及防治的资料。
设计理念这不是一节典型探究课，本节设计突出学生为主线的思路，培养学生收集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力及交流与合作的能力，同时突出了理论联系实际的思想。
种子的萌发●教学目标知识目标1.阐明种子萌发的环境条件和自身条件。
2.阐明种子萌发的过程。
3.用实验法完成“种子萌发的环境条件”的探究。
4.尝试用抽样检测的方法测定种子的发芽率。
5.参与种植、管理植物。
能力目标1.通过结合生活经验和实验观察来探究种子萌发的过程，学会实验设计的基本方法，懂得实验设计的基本原则。
2.运用对照实验法设计并完成“种子萌发的环境条件”的探究，学会控制条件，检验不同的环境条件对种子萌发的影响。
3.学会抽样检测的基本方法。
情感目标1.通过小组合作探究，培养同学间的合作精神和协作情感。
2.通过参与种植、管理植物的活动，增强爱护植物的情感。
3.通过种子萌发的条件的实验，培养“植物生活离不开环境”的情感。
●教学重点1.种子萌发的环境条件和自身条件。
2.种子萌发环境条件的探究实验中，设置对照实验的训练及实验现象的分析。
2.2.4 心脏和血管的保护（教案练习）
冀教版生物七年级2.4心脏和血管的保护教学设计
阅读教材“开眼界”部分，思考问题进一步了解冠心病
介绍并演示：测量血压出示：测量血压的图片与老师互动
认真倾听
知道如何测
量血压
介绍并演示：心脏骤停的急救方法
出示：心脏骤停急救的图片
与老师互动
认真倾听知道心脏骤停的急救方法
课堂练习1.下列哪一种疾病被认为是健康的第一杀手
（）
A.急性传染病
B.肺结核
C.心脏和血管疾病
D.急性肠炎
2.心脏病患者要配备的药物是（）
A.硝酸甘油
B.阿司匹林
C.感冒冲剂
D.红药水
3.下列疾病不属于心脏与血管疾病的是（）
A.动脉硬化
B.脑血栓
C.恶性肿瘤
D.冠心病
4.心脏与血管疾病的形成与下列哪种因素无
关（）
A.偏食、厌食
B.经常吃高脂肪食物
C.居住于高楼
D.长期精神紧张
5.在生活中，为保持良好情绪，可采用（）
A.找知心朋友大吵一架
B.适当喝些酒，再睡一觉
C.摔打室内物品，进行宣泄
D.找关系亲近的人诉说烦恼
6.拨打120急救电话时，不需要说明的是（）
A.患者的性别、年龄
B.患者的症状、病史
C.患者的家庭住址
D.患者现在的位置
完成课堂练习
当堂检测，巩
固知识。
课堂小结心脏和血管疾病是危害我国人民健康的“第一互动总结画龙点睛。
翼少儿版生物七年级下册 心脏和血管的保护 教案
2.2.4 心脏和血管的保护
教学目标
知识性目标
1、概述心率和心输出量的基础知识。
2、分析体育锻炼对心脏的影响。
3、说出饮酒对心脏和血管的有害影响。
技能性目标
1、尝试调查、收集资料及实验等基本方法。
2、运用所学知识学会突发性血管疾病的应急办法。
情感性目标
养成良好的生活与卫生习惯，确立积极健康的生活态度。
情景导入
据调查，我国每年有数百万的新发的脑中风和冠心病患者，由此导致家庭、医疗和经济的负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民的第一杀手
学习目标
1.心血管疾病的种类
2.造成心血管疾病的原因
3.青少年如何预防心血管疾病以及突发疾病的急救措施
你周围有患心血管疾病的人吗？你知道哪些心脏和血管疾病？致病原因是什么？
心血管疾病的种类
常见的心血管疾病有心肌炎、风湿性心脏病、动脉硬化、高血压、高血脂、脑出血和冠心病等。
高血压：动脉压持续升高
会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病
脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病。
心血管疾病正逐渐走向低龄化
心血管疾病危险因子
运动不足油脂摄取过量过胖糖分摄取过量压力饮酒过量
分别测量普通人和运动员的心率，多测量几组，分别取平均值。
分析测量结果，并解释原因。
心率和心输出量的对比
人员心肌收缩力心率（次/min）每搏输出量（ml）心输出量（ml）心脏工作的潜力
运动员较强 50 105 5250 较大
普通人较弱 75 70 较小
青少年要经常参加适宜的体育锻炼，促进心脏和血管健康。
【教学设计】《心脏和血管的保护》(冀少)
《心脏和血管的保护》《心脏和血管的保护》是冀少版七年级下册第二章第四节的内容，本节课本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手，并通过课上探究酒精对水蚤心率的影响，以及分测普通人和运动者的心率两个实验，从反正两个方面说明了酗酒及体育锻炼对人的心血管的弊与利，从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视，让学生对心血管疾病予以重视。
1、 分析体育锻炼对心脏的影响；2、 说出饮酒对心脏和血管的有害影响。
【过程与方法目标】1、尝试调查、收集资料及实验等基本方法；2、运用所学知识学会突发性血管疾病的应急办法。
【情感态度价值观目标】养成良好的生活与卫生习惯，确立积极健康的生活态度。
【教学重点】1、 了解心血管疾病的种类；2、 掌握心血管疾病的预防方法【教学难点】探究酒精对水蚤心率的影响，以及分测普通人和运动者的心率两个实验，来说明酗酒及体育锻炼对人的心血管的弊与利。
【课前准备】1、材料用具：显微镜，活水蚤，蒸馏水，香烟，95％的酒精，吸管，载玻片，盖玻片，烧杯，漏斗，计时器（或手表）等。
【导入新课】教师：同学们先看ppt 上的两则资料，说说你们的看法。
学生1：好多人都有心血管疾病。
学生2：我国也有好多人患有心血管疾病。
教师：的确是这样，心血管疾病已成为危害”我国人民健康的头号“杀手”，那心血管疾病的致病原因是什么？生活中，我们应该怎样保护好心脏和血管，预防心血管疾病的发生呢？学习了这节课内容，同学们就知道该怎么办了。
【讲授新课】一、血液循环教师：上节课给同学们布置了任务，同学们说说调查的结果。
学生1：我调查到我邻居患有高血压、高血脂疾病。
学生2：我调查到有患冠心病、脑出血等疾病的人。
教师：很好，常见的心脏和血管疾病有心肌炎、风湿性心脏病、动脉硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑出血和冠心病等。
同学们发现哪个年龄段的人心血管疾病的发病率较高？学生：在中老年这一年龄段发病率最高。
教师：对，中老年人患心血管疾病的人较多。
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《第四节心脏和血管的保护》教案
一、【教学目标】
（一）知识目标
1.收集常见的心血管疾病的种类及防治资料，并分析发病原因。
2•阐明心血管疾病的危害。
3.举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。
（二）能力目标
正确使用血压计测量血压。
（三）情感目标
1.关注心血管疾病对人类健康及社会生活的危害。
2.拒绝吸烟和酗酒，养成良好的生活习惯。
三、【重点难点】
重点：尝试阐明心血管疾病的危害性。
难点：正确使用血压计测量血压。
四、【教学过程】
据调查，我国每年约有150万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者，由此导致的家庭、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康
的第一“杀手”。
心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。
板书：第四节心脏和血管的保护
学生活动：调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群，了解他们患有哪些常见的心血管疾病？其致病原因时什么？高血压能造成哪些严重后果？
学生回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位，还有
很多人因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
造成心血管疾病的原因可能有多种，和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。
长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物，嗜烟，嗜酒，缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。
高血压：如果一个人的舒张压经常超过12kpa，就可列入高血压。
我国自1979年采用
了世界卫生组织诊断高血压的标准：收缩压等于或高于21.3kpa,舒张压等于或高于12.7kpa。
实验：1.用吸管吸取一只水蚤，制成临时装片，在显微镜下观察水蚤的心跳，并记录速率。
（注意：由于活体水蚤的运动，它会离开观察的视野，因此在制作装片时可以放几丝棉花纤维或滴一滴蛋清稀释液，可以减慢水蚤的运动速度。
）在装片上滴加体积分数为10%
的酒精，记录水蚤心跳的速率，分析酒精对水蚤心律的影响。
想一想，酗酒对人体健康的危害。
（酗酒可以引起心血管疾病。
）
2.分别测量普通人和运动员（或经常参加体育锻炼、体力劳动的人）的心律，多测量几组，分别取平均值。
分析测量结果，并解释原因。
经常参加体育锻炼，可使心肌纤维逐渐增粗，心壁增厚，心脏的容积增大。
因此，心脏
收缩有力，每搏输出量增加，心率变慢。
在安静状态下，运动员心率为50次左右，而普通
人的心率安静时为75次左右。
所以学生测量普通人和经常参加体育锻炼或体力劳动的人的心率应有所差距。
在选择测量对象时，应注意有一定的典型性，而且要多测量几组，取平均值，这样才具有代表性。
因为青少年心率和成年人有所不同，所以选取测量对象时，要选取
相同年龄段的人为对照。
提问：1.你对心血管疾病的危害有什么认识？在哪个年龄阶段心血管疾病的发病率较
高？
回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位，还有很多人
因心脑血管疾病致残。
常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。
中老年人心血管疾病的发病率较高。
2.为了我们有个健康的体魄，从现在起，我们应该怎样保护心脏和血管？养成哪些良好的生活习惯？
回答：要养成良好的生活习惯，从青少年时就要注意保护心脏和血管，预防心血管疾病
的发生。
偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、
瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心脏负担；食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁脂肪堆积，影响正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。
所以，养成良好的饮食习惯，注意平衡膳食，应引起我们足够的重视。
此外，豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率。
烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上会使心脏和血管受损，影响血液循环，从
而影响我们的身体健康，因此一定要做到不吸烟、不酗酒。
青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力。
脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病，当遇到突发情况时，在未清楚确切病因时，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时拨打
120 急救电话请大夫诊治处理。
冠心病是比较常见的心血管疾病，冠心病人应注意随时携带速效急救药物，以便在发病时急用。
七、【板书设计】
第四节心脏和血管的保护[
一、心血管疾病的危害
二、心脏和血管疾病的致病原因
三、心脏和血管的保护。