《适应新的环境》
《适应新环境》教案
《适应新环境》教案第1课适应新环境第1站步⼊新学校[教学⽬标]1、知识⽬标：懂得观察、感受、体验、参与校园⽣活是增强中学⽣环境适应能⼒的第⼀步，尽可能多的了解有关校园环境的信息。
2、能⼒⽬标：掌握环境适应能⼒的⼀般技能和⽅法。
3、情感、态度、价值观：让学⽣愿意并喜欢接触新的⽣活环境，主动维护和建设学校环境。
[教学重、难点]让学⽣学会有意识地适应不断变化的新环境是教学的重点；让学⽣积极主动地去观察、体验、参与新的校园⽣活，提⾼对环境的适应能⼒是教学的难点。
[教学⽅法]“三交流⼀反馈”教学法[课前准备]让学⽣通过观察、寻访，尽可能多的了解我校的校园环境及历史。
[教学过程]⼀、导⼊新课：步⼊中学校门，⼀切都是那么新鲜……有⼼的同学处处留⼼，⽤⼼观察、询问，对我们学校已经有了⼀些了解。
下⾯我就有关咱们学校的⼀些问题考考⼤家。
1、我校的校名是什么？曾⽤名什么？2、我校现任校长是谁？以往任校长的还有谁？3、请准确说出我校的地址。
4、我校有⼏座楼？名称各是什么？5、我校以往取得过哪些成绩？有过哪些杰出⼈才？想⼀想：在新学校⾥，你有什么新的打算和愿望呢？⼆、预习提⽰1、⾛进中学，摆在我们⾯前的第⼀个任务是-------------。
2、学校的环境包括-----环境和-------环境。
学习活动的顺利进⾏，有赖于---------、---------、---------、---------和---------。
3、学校环境需要我们--------------。
4、---------------有助于尽快适应新环境。
三、合作探究1、你能举出⼏种⽣物适应的例⼦吗？从中你有什么感悟？2、我们应该怎样调整⾃⼰的⼼理状态，积极适应新环境？3、你准备为我们学校的环境建设做些什么？4、你对我们的学校有哪些好的建议呢？请各⼩组收集意见和建议，写⼀份建议书。
四、展⽰交流（就合作探究的问题）1、“物竞天择、适者⽣存”，这是⾃然界⽣存的法则。
初中心理健康教育北师大七年级上册第一课 适应新的环境教案——结交新朋友
结交新朋友【学情分析】个体环境适应是初一新生面临的问题。
在新环境中若没有朋友和伙伴，内向的同学会更焦虑，从而想念，小学的老师和同学，不能进入初中的学习状态。
让初中学生更好适应初中生活，是初一新生的重要课题。
【教学目标】1.情感目标:学生能从与人交往中收获愉快、自信等情感体验。
2.认知目标:学生可以通过活动知道在与人交往中需要积极主动与人交流, 学到与人交往的小礼仪。
3.行为目标:在课后和生活中，能积极与人沟通与交流，将交友的小方法运用在交友中。
【教学思路】课堂导入一寻人行动一友谊质量测试一向榜样学习【教学准备】课堂导入视频、提前通知学生准备纸、笔【教学方法】演示法、讲授法、讨论法【教学设计】一、导入师：同学们好，欢迎大家来到心理教室。
希望大家人玩得开心，学有所获。
在开始上课之前，我们一起看一段视频。
（呈世界上最孤独的鲸鱼视频）。
师：同学们，看了这个视频，你是否想起了自己曾经感到过孤独的事情？生1:一个人吃饭。
生2:一个人回家。
师:听了大家的回答,老师能感受到这种孤独的体验。
这里有一份了孤独等及表（呈现孤独等级表）。
大家可以看到，一个人有时候是难以承担生活的重量的。
马斯洛需要层次理论告诉我们，人有归属与爱的需要。
需要与人交往，发展友情，在我们新的环境中，大家也同样需要交往。
今天我们将进入新课题一一结交新朋友。
二、寻人行动既然要寻人，我们就需通过一些特征。
在这里，我出一张寻人信息卡，大家需要将特征与人物对应，与他交流后让他签名。
规定时间内完成任务，看看你寻找到的具有哪一特征的同学最多。
师：我们来分享一下你找到了多少人来签名？如何得到这么多人签名的？生1:我找到的参与过爱心捐款的这一特征同学多。
因为班级同学都参与过，我与他们交谈几句就签了名。
生2:我找的是喜次听歌的这一特征同学多。
师：那你是如何找到这么多签名的呢？生2：因为我们互相帮助，我给他签一个，他就给我签。
生3:我找到的是戴眼镜这一特征同学多。
初中适应新环境教案
初中适应新环境教案教学目标：1. 帮助学生了解初中生活的变化，提高适应新环境的能力。
2. 培养学生积极面对挑战，克服困难的精神。
3. 引导学生建立良好的人际关系，融入新的学习生活。
教学重点：1. 初中生活的变化及应对策略。
2. 培养学生的适应能力和团队合作精神。
教学难点：1. 如何让学生积极主动地适应新环境。
2. 如何引导学生建立良好的人际关系。
教学准备：1. 教室环境布置：座位表、课程表、校规校纪展示等。
2. 教学素材：PPT、视频、文章等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对初中生活的期待和担忧。
2. 学生分享自己的感受，教师给予鼓励和指导。
二、了解初中生活的变化（10分钟）1. 教师通过PPT、视频等素材，介绍初中生活的各个方面，如学习、生活、人际关系等。
2. 学生认真听讲，积极参与讨论，了解初中生活的变化。
三、应对策略（15分钟）1. 教师引导学生思考如何适应新环境，提出具体的应对策略。
2. 学生分享自己的适应方法，教师给予评价和指导。
四、建立良好的人际关系（10分钟）1. 教师讲解如何与同学、老师建立良好的人际关系。
2. 学生进行小组讨论，分享自己的经验，互相学习。
五、团队合作（10分钟）1. 教师组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队合作精神。
2. 学生积极参与，体验团队合作的重要性。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的内容，反思自己的表现。
2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生对初中生活的适应情况。
2. 学生的人际关系和团队合作能力。
教学反思：本节课通过讲解、讨论、实践等方式，帮助学生了解初中生活的变化，提高适应新环境的能力。
在教学过程中，要注意关注学生的情感需求，给予鼓励和指导，使学生能够积极主动地适应新环境。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，帮助学生建立良好的人际关系。
在今后的教学中，可以尝试更多有效的教学方法，提高学生的适应能力和综合素质。
高中生英语作文《适应新的学习环境》
高中生英语作文《适应新的学习环境》【中英文版】Adapting to a New Learning EnvironmentAs high school students, we often find ourselves having to adapt to new learning environments, whether it's starting a new school, changing classes, or even transitioning to online learning.While this can be challenging at times, it's important to remember that change can also bring growth and new opportunities.One way to adapt to a new learning environment is to stay open-minded and embrace new experiences.This means being willing to try different teaching methods, study techniques, and even making new friends.By keeping an open mind, we can learn new things and discover new interests that we may not have found otherwise.Another important aspect of adapting to a new learning environment is to be proactive and take responsibility for our learning.This means being punctual, completing assignments on time, and seeking help when needed.It also means taking advantage of the resources available to us, such as tutoring centers, libraries, and online learning platforms.By being proactive, we can make the most of our new learning environment and achieve our goals.Lastly, it's important to stay positive and have a growth mindset.Adapting to a new learning environment can be challenging, andit's okay to struggle sometimes.However, it's important to remember that every challenge is an opportunity to learn and grow.By staying positive and focusing on progress rather than perfection, we can overcome obstacles and thrive in our new learning environment.In conclusion, adapting to a new learning environment can be challenging, but it's a necessary part of growth and development.By staying open-minded, being proactive, and maintaining a positive mindset, we can navigate through changes and make the most of our new learning environment.So, let's embrace the changes that come our way and continue to grow and learn every day.。
新生在学校中如何适应新的环境？
新生在学校中如何适应新的环境？一、积极融入班集体新生进入学校后，第一步重要的就是积极融入班级集体。
建立良好的人际关系对于适应新环境至关重要。
首先，新生可以主动参与班级组织的各种活动，如班会、班级聚餐等，与同学们进行深入的交流。
其次，在课余时间，可以与同学们一起参加各种俱乐部和社团活动，展示自己的特长，结交更多的朋友。
最后，新生还可以主动寻求辅导员、班主任或学长学姐的帮助和指导，他们会给予新生力量和支持。
二、主动参与学校活动新生适应新环境的另一个关键点是主动参与学校活动。
学校举办的各种活动不仅可以拓宽新生的视野，还能提高自己的综合素质。
首先，可以参加学校举办的社会实践活动，了解社会情况，增长见识。
其次，可以参加学校组织的文化艺术活动，如文艺演出、书法比赛等，展示自己的才艺，提升自信心。
最后，可以参加学校的公益活动，为社会贡献自己的一份力量，培养社会责任感。
三、合理安排学习时间学习是学校最重要的任务，新生要合理安排自己的学习时间。
首先，要确定学习目标，制定学习计划，合理分配每天的学习时间，保持高效的学习状态。
其次，可以先学习容易掌握的知识，提高学习的积极性和自信心，然后再攻克难点，加深对知识的理解和应用能力。
最后，可以结合课程表、教师的教学要求，制定每个阶段的学习重点和目标，以达到有条理、高效的学习效果。
四、积极参与课堂讨论课堂讨论是学生与教师之间最直接的交流方式，新生要积极参与其中。
首先，要主动提问问题，与教师互动，提高对知识的理解。
其次，要充分发挥自己的才智，积极表达自己的观点，与同学们进行深入交流，拓展自己的思维。
最后，要学会倾听他人的意见，尊重不同的观点，学会合作和团队精神。
总之，作为新生，适应新的学校环境需要时间和积极的态度，而以上这些方法可以帮助你更好地适应新环境，融入学校生活。
希望你在新的学校环境中能够快速适应，并取得好的成绩。
加油！。
适应新环境的心得体会8篇
适应新环境的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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适应新的环境 教案
适应新的环境教学目标1.帮助学生认识新学校、了解学校,消除对学校的陌生感,增进学生对学校认同感。
2.帮助学生认识学校机构、位置及工作内容,使之尽快适应初中新生活。
2学情分析从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑｡每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应｡将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础。
本节就中学生入学适应新环境问题提出班级心理辅导活动。
3重点难点重点:学生了解学校各部门职能,当学生遇到问题生活、学习问题可以到相应部门寻求帮助。
难点:由于学生刚刚升入新学校,对各部门不是很熟悉,对学校认同感差。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】课前互动分组、推选组长,明确组长的职责活动2【导入】团体契约我愿以真挚的情,热忱的心,遵守以下承诺:1.尊重2.积极关注活动3【活动】破冰之旅手指游戏:上初中嗨、爱学习嗨、初中生活很重要嗨!活动4【活动】热身操热身操:新兵检阅1.各组派一位同学负责从所给题目中进行选择进行回答,回答不上,小组内进行补充,其他小组也可以补充。
2.按小组先后顺序轮流选题。
3.念完题目后,5秒内必须作答。
4.答对得5分,答错不得分。
活动5【活动】寻宝新天地1.请根据你的记忆,独立绘制学校平面图。
2.独立完成后小组内进行交流,补充完善校园平面图。
3.小组分享和补充。
活动6【活动】校园里的家长1.先独立补充完成学校行政机构一览表。
2.独立完成后小组内进行交流,补充完善学校行政机构一览表。
3.小组分享和展示。
活动7【活动】寻求关心地1.先独立补充完成关心地连线图。
2.独立完成后小组内进行交流。
主题班会课件：七年级心理健康《适应新环境》课件
自学课本
1、学校作息时间的调整；
2、各科难度的增加；
3、老师教法的变化；
4、……
课堂检测
启导精思 目标展示 教师导学 自学课本 启导精思 自主提升
三个适应:
生活上的适应 学习上的适应
课堂检测
人际上的适应
启导精思 目标展示
一、生活上的适应
清洁卫生 时间安排
教师导学 自学课本 启导精思 自主提升
课堂检测
目标展示 教师导学 自学课本 启导精思 自主提升 启导精思
原则：对己严 对人宽
措施： 1、三主动(P4中心特质)
主动打招呼、乐助、乐分享。
2、记住对方的名字
课堂检测
名字是一个人所有语言中 最美，最重要的声音。
生物对环境适应 的启示：
生物对环境的适应1
目标展示 教师导学 自学课本 启导精思 自主提升 启导精思
我看到的我想到的
适应新环境
你和我的期待
生活愉快 学业有成
适应新环境
目标展示
1、让学生了解初一环境的变化，引 自学课本 导学生相互了解，共同进步。
启导精思 自主提升
教师导学
2、知道积极适应新环境的基本方法， 培养勇敢面对新事物新现象的积极情感。
课堂检测
中小学对比
目标展示 教师导学 自学课本 启导精思 自主提升
a)形成微笑 的习惯。
b)比平常的步伐快25%。 c)挺胸抬头走路。
2、进行积极的自我暗示
a)相信自己，我能行！ b)深呼吸——平静——冷静
3、加强意志锻炼（长跑、爬山）
4、合理宣泄
学会倾诉！——为不良情绪找个出口
阳光心晴心语吧
咨询地点：图书馆三楼 咨询时间：每周一、二、三、四、
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七年级心理健康课《适应新的环境》说课稿
一、教学目标
1、为学生提供交流的机会,促使班级学生在入学后互相认识与了解，增加对班级同学的情感，并促进学生对班级的产生归属感。
2、使学生能正确掌握心理适应等方面的相关知识，从而引导学生顺利完成从小学到中学的心理过渡时期。
3、通过学习本课学生能提高自身的适应能力，从心理上快乐的开启中学时代的大门。
二、教学重点
美丽的生命在于勇于更新，毛毛虫变为美丽的蝴蝶才能使自己的生命焕然一新，那对于学生来说从小学进入中学也是一次“蜕变”的过程，那正确认识学习环境、学习任务、人际关系等方面的变化，也就成为教学中的重点。
三、教学难点
面对“蜕变”我们应如何调整自己的心理状态和行为方式，以便更好的适应中学环境，这就是本课的教学难点。
四、教学过程
环节一：我诉我心
目的：通过案例的方式对适应能力有初步了解，使学生产生共鸣从而联系自身。
主人公的这种行为属于典型的新环境不适应，这种现象在刚刚从小学升初中的同学中是比较常见的，这也是环
境适应能力较弱的明显表现之一。
环节二：心海导航
目的：从小学进入中学，学生面对一个全新的环境，新生往往会感到陌生与茫然，心理缺乏相应的安全感，甚至产生一定的焦虑不安的情绪。
从这个角度出发，我会对如何顺利度过适应期，减少因适应不良引出的各种问题提出以下几个建议：
1、主动与同学交往，积极参加班级的集体活动
2、调整好自己的心态
3、努力增强自己的心理韧性
环节三：活动在线
活动一：比一比
从小学进入中学是人生历程的一个重要的转折点，无论在学习还是日常生活中学生都将面临全新的环境。
这一环节通过让学生填写表格的方式进行对比，使学生能对变化有清晰的梳理。
同时请学生展开小组讨论，同大家分享自己的想法和观点。
活动二：体验课堂
目的：明白在一个陌生的群体里，记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法。
同时更快的记住他人的名字，也让他人更快的记住你，从而拉近彼此的距离。
步骤一：拿出你们手上的《自我介绍卡》进行填写。
步骤二：在班级中挑选出你想认识的新同学进行简短的沟通，并把《自我介绍卡》交给他。
步骤三：把与新同学交流的感受和体会写下来
环节四：方法指南
目的：怎样才能提高自身适应能力，通过专业知识的讲解使学生掌握提高适应能力的方法并运用于生活。
1、习得法
2、社交法
3、活动法
环节五：感悟与收获
总结本课学习内容，并要求在课外加以延伸进行巩固，使学生把所学真正用于生活。
七年级心理健康课《适应新的环境》教案
一、教学目标
1、为班级学生在入学后互相认识与了解提供机会，增加班级同学之间的情感，使学生对班级的产生归属感。
2、使学生能正确掌握心理适应等方面的相关知识，从而引导学生顺利完成从小学到中学的心理过渡时期。
3、通过学习本课学生能提高自身的适应能力，从心理上快乐的开启中学时代的大门。
二、教学重点
正确认识学习环境、学习任务、人际关系等方面的变化
三、教学难点
面对“蜕变”我们应如何调整自己的心理状态和行为方式，以便更好的适应中学环境。
四、教学准备
小学与中学对比表格、自我介绍卡
五、教学过程
环节一：我诉我心
同学们大家好，美丽的生命在于勇于更新，毛毛虫变为蝴蝶才使自己的生命焕然一新，人的生命也需要不断蜕变才能逐渐成长，在此恭喜各位同学完成人生中第一次“蜕变”欢迎你们进入中学的大门，下面请跟随我的脚步开启本学期的第一堂健康课吧。
在上课之前我想和大家分享一个案例，案例的主人公和你们
一样刚刚走进中学的大门，但是她很不快乐，让我们来听听案例里这位同学到底发生什么事，大家听完案例后帮老师分析一下。
在上小学的时候，林明是班里的学习委员，成绩很优秀，她性格活波开朗，积极参加班级组织的各项集体活动，是同学们羡慕的“明星”老师和父母眼中的“希望之星”。
升入初中以后，林明又一次站在人生新的起跑线上，她感觉到自己所在的班级强手如林，班干部也是采用班内竞选的形式。
林明心想：“如果能继续担任班里的学习委员，不仅可以为同学做点儿力所能及的事情，也可以督促自己努力学习。
”于是林明报名参加了班里的班干部竞选活动。
令林明出乎意料的是，她竞选失败了，自觉倒霉，心想：“我真是太没有竞争力了，初中真不如小学好!”从此，林明好像变了一个人似得，她很少主动跟周围的同学交流，喜欢一个人呆着，班级组织的集体活动也懒得参加，班里的同学都以为林明本来就是一个性格内向的人，为什么林明会发生如此大的转变呢？这是因为在上小学的时候，林明事事可以出头露面，自己觉得在班里处于“中心位置”而现在觉得自己好像就是一只“丑小鸭”默默无闻，在心理上产生了严重的不适感和落差。
回到家，林明也往往一个人躲在房间里发呆，父母感到十分担忧，关心询问，但林明却什么也不愿意跟父母提及。
师：听完了这则案例，哪位同学和我们一起来分析一下案例中的林明到底怎么了？
生1：····
生2:····
师：那当你们进入中学后是否有过类似的感受，你的身边是否也有相同的事情发生呢？哪位同学来谈谈你进入中学后自身的感受和困惑吧？
生1：····
生2：····
环节二：心海导航
几位同学都说的非常不错，老师为你们的勇敢发言而点赞。
上述案例中的林明同学属于典型的新环境不适应，这种现象在刚刚从小学升初中的同学中是比较常见的，这也是环境适应能力较弱的明显表现之一。
从小学进入中学，我们不仅要面临学习环境、学习任务的变化，还要面临人际关系的重建和对新环境的适应，对于刚刚升入初一的你们往往会感到陌生与茫然，心理缺乏相应的安全感，甚至产生一定的焦虑不安的情绪。
因此对每个新生来说都将有一段调整自己心理状态与行为的过程，这个过程也就是中学生入学适应期的过程。
那如何顺利度过适应期呢？我们可以从以下方面入手：
1、主动与同学交往，积极参加班级的集体活动
人往往都有一定的“恋旧”心理，但是到了一个新的班集体中积极、主动的结交新朋友，对于尽快适应中学环境来说是非常重要的。
那集体活动就是认识新朋友的方式之一，这不仅可以增
加与新同学之间的交流，还可以锻炼自己应变能力。
2、调整好自己的心态
迈入中学后，由于课程门类增加，内容不断深化，学习压力也就相应增大，因此不可避免的会出现各种失败。
失败不可怕，可怕的是从此自暴自弃，一蹶不振。
所以当我们面对新环境的适应时，只有努力奋起才能达到“柳暗花明又一村”的境地。
3、努力增强自己的心理韧性
我们知道筷子易断，藤条却很难折断。
藤条不比筷子结实，只不过比筷子更有韧性罢了，生活中也是如此，环境变化时不肯改变自己，不懂得变通，结果就和筷子一样，而那些真正能适应环境的人则像藤条一样不断调整自己，这样的人才能在新环境中取得更大的进步。
环节三：活动在线
活动一：比一比
从小学进入中学是人生历程的一个重要的转折点，无论在学习还是日常生活中，学生都将面临全新的环境。
接下来让我们用活动进行梳理小学和中学的不同之处吧。
请你拿出手上的《小学与中学对比表格》从校园环境、学习内容、学习方式、老师授课、课堂管理方式等进行填写。
填好后请同学们展开小组讨论，同大家分享自己的想法和观点。
活动二：请你记住“我”
师：你们知道吗？如果你们能记住新同学的名字，往往也意
味着美好友谊的开始，接下来这个活动中会让你明白在一个陌生的群体里，记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法。
同时更快的记住他人的名字，也让他人更快的记住你，从而拉近彼此的距离。
步骤一：拿出你们手上的《自我介绍卡》进行填写
步骤二：在班级中挑选出你想认识的新同学进行简短的沟通后，把《自我介绍卡》交给他。
步骤三：把与朋友交流的感受和体会写下来。
除了以上的方法外，你们也可以利用课余时间与身边的人讨论一下还有哪些方法以便自己认识更多的新朋友。
环节四：方法指南
通过以上的活动相信大家今天也认识到了新同学，这也代表着你的人际交往能力在慢慢的提高。
认识新环境、重建人际关系都只是提高适应能力的方法之一，那还有什么方法呢？下面我再给大家介绍几种心理学上提高适应能力的方法：
1、习得法：通过观察、模仿和学习他人适应不同环境、处理不同问题的方法，获得相应的经验。
在习得的基础上，勇于尝试和实践，逐步克服和消除各种不适应。
2、社交法：要多和他人交往，有意识的扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型，不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，提高人际交往的能力。
一旦拥有了和谐的人际关系，不适应感也就会逐渐消失。
3、活动法：积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处事能力，这样不但会弱化对环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。
环节五：感悟与收获
今天我们通过案例对中学生活有了新的认识，掌握提高自身适应能力的方法，那对于本次的学习你有什么感悟和收获呢？请你利用课余时间在你的笔记本上记录下来。
同学们下课！。