公共体育课选课实施方案(2007)
大学公共体育课程实施方案
大学公共体育课程实施方案一、课程目标大学公共体育课程是为了促进学生身心健康全面发展，提高学生的体育文化素养和运动技能，培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯，增强学生的团队合作精神和竞技意识，达到全面提高学生的身体素质和健康水平的目的。
二、课程内容1. 体育理论知识：包括体育文化、体育规律、运动生理学等方面的基础知识，让学生了解体育的基本理论和科学知识。
2. 体育技能训练：包括各种体育项目的基本动作技能、规则和战术等内容，让学生掌握一定的体育运动技能。
3. 体育健身训练：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等内容，让学生了解并掌握科学的健身方法和技巧。
4. 体育比赛与活动：组织学生参加各种体育比赛和活动，培养学生的团队合作精神和竞技意识。
三、教学方法1. 多样化的教学方式：采用讲授、示范、实践、游戏、比赛等多种形式相结合的教学方式，使课堂教学生动活泼，增强学生的学习兴趣和参与度。
2. 强化实践环节：注重体育课程的实践性，增加体育活动课时，让学生通过实际操作和体验，掌握体育技能和方法。
3. 注重个性化教学：根据学生的兴趣爱好和身体素质水平，采取差异化教学，让每个学生都能得到适合自己的体育锻炼。
四、教学管理1. 严格的考核评价制度：建立科学合理的考核评价制度，包括日常表现、课堂测试、体育比赛成绩等多方面的评价内容，激励学生积极参与体育课程。
2. 完善的设施设备保障：学校要配备完善的体育场馆和器材设施，保障体育课程的正常开展。
3. 加强师资队伍建设：培养一支高水平的体育教师队伍，提高教师的教学水平和服务意识。
五、课程评价1. 学生评价：定期开展学生满意度调查，了解学生对体育课程的态度和意见，及时调整和改进课程内容和教学方法。
2. 教师评价：建立教师教学评价制度，对教师的教学质量和教学效果进行评估，激励教师不断提高教学水平。
3. 教学效果评价：通过学生的身体素质测试、体育比赛成绩等方面的评价，全面了解课程的教学效果和学生的身体素质提高情况。
公选课、体育选项课学生选课指南
公选课、体育选项课学生选课指南一、选课须知（一）公选课选课须知1、本学期公共选修课进行网上选课，选课对象为06、07、08级大专同学和04级、05级五年制同学，报名参加选修的课程，下学期上课时必须保证出勤。
建议毕业班同学尽量选开课周数较少、集中周六上课的课程。
所有学生限选两门（08级体育选项选课除外），毕业班学生若选两门课还不够，可在课程筛选结束后第十九周的周二至周四（1月6日—1月8日）到教务处108室找丁老师联系，适当照顾增加选修课程。
2、本学期选课初选实行筛选制，若选课人数超过限定人数，初选结束后由计算机自动筛选出限定人数，有些同学某门课程可能会被筛掉。
请同学们在选课结束后（12月31日后）上网查看自己的选课情况，如所选课程不在了，说明已被筛掉，需在下学期第一周上网补选；选修课与本班课表上课时间冲突的，也请在下学期第一周内退、补选。
补退选实行优先制，即选即中，选满即止。
补、退选时间过后学生选修课名单不再更改。
3、其他公选课程09年2月26日后同学可以上网查询本学期正式选定的公共选修课课程和对应的上课时间、上课地点。
也可以到主教学楼二楼公告栏查看详细名单。
第三周开始上课。
4、选课时间08年12月22日8时——12月26日21时，初选，实行筛选制；09年2月16日8时——2月20日21时，进行补、退选，实行优先制。
（二）08级学生体育选项选课须知1、08级每位同学必须选择一项体育项目，在下学期第一周补退选时间内进行，选课后记住自己选择的项目、任课老师以及上课时间、地点。
2、所选项目必须与前一学期项目保持一致，时间可根据第二学期课程表进行调整。
如：第一学期为周一3-4节“男子乒乓球”，现因第二学期课程安排原因，可调整选择其他时间段的“男子乒乓球”，但必须是同一项目（任课教师可以不同）！3、对于网上选修总门数，每生有限制，体育选项只能选择一项！多项选择影响以后学期课程选课及本学期末体育成绩的登录！4、选课时间下学期开学第一周：09年2月16日8时——2月20日21时，实行优先制。
公共体育课选项方案
#####职业学院公共体育课选项教学实施方案教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知（教体艺）【2002】13号文规定：“根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的系别和班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需求”。
根据《新纲要》的精神，结合我院现有的体育场地条件，建议体育课进行改革，现将具体实施方案报告如下：一、课程性质中共河南省委、河南省人民政府关于贯彻落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（豫发【2007】30号）的实施意见中明确提出：“认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一”；结合教育部《关于加强高职高专教育人才培养工作意见》的要求：“培养拥护党的基本路线，适应生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、体、美等方面全面发展的高等技术应用型专门人才”。
所以，公共体育课是高等职业教育的重要组成部分，其作用是实现高职阶段体育教学的四个目标。
1、培养学生的体育意识，2、满足学生的体育兴趣与爱好，促进学生个性发展，3、掌握1—2项科学锻炼的方法，养成终身锻炼的习惯，4、增强学生职业身体素质，强健体魄，胜任未来岗位。
综合上述，公共体育课程就是完成高等职业教育的培养目标和任务而设置的必修课程。
对培养学生的体育健康意识、增强学生的体质、提高学生的健康水平、发展学生个性，具备从事职业活动的体能和适应能力、全面推进人文素质教育、促进学生全面发展起着不可替代的作用。
二、体育课程设置及要求（一）《新纲要》规定：学生在校期间必须修满4个学期共计144学时的体育必修课程。
第一、二、三、四学期每学期18周，每周2学时。
学生每学年选修一项内容。
学生获得体育课程合格并达到基本要求是学生毕业、获得毕业证必要条件之一。
（二）我院体育课程采用选项课形式授课。
通过开设体育理论使学生掌握健康、养生的科学知识，以及科学锻炼的方法。
公共体育课程试点改革实施方案
公共体育课程试点改革实施方案一、背景介绍随着社会经济的不断发展和人们生活水平的提高，公共体育课程在中小学教育中的作用越来越重要。
为了适应时代发展的要求，提高学生的体育素养和健康水平，教育部决定在全国范围内开展公共体育课程试点改革。
二、试点改革的目标通过试点改革，旨在推动公共体育课程的创新与发展，提高课程的针对性与实效性，培养学生的体育兴趣与习惯，促进学生身心健康的全面发展。
三、试点改革的基本原则1.科学改革：以教育教学理论为指导，结合体育课程实际情况进行科学的改革探索。
2.多元发展：注重学生个体差异，提供多样化的体育课程内容和活动形式，满足学生兴趣和需求。
3.全面推进：将改革的思路和机制全面推进到体育课程的各个环节，确保改革的有效实施。
4.培养意识：培养学生的体育意识和习惯，倡导体育精神，塑造健康的生活方式。
四、试点改革的主要内容1.完善教材体系：制定适应改革要求的公共体育教材，更新内容，提高质量，注重实际操作和实践能力培养。
2.开展师资培训：加强公共体育课程教师的培训，提高教师教学能力和专业素养。
3.优化课程设置：根据学生的特点和需求，合理调整体育课程的设置，注重兴趣培养和特长发展。
4.加强实践活动：扩大课外体育活动的覆盖面，加强学生体育锻炼和竞赛训练机会。
5.强化评价机制：建立科学合理的评价体系，综合评价学生的体育素养和健康状况。
五、试点改革的实施步骤1.制定改革方案：结合各地实际情况，制定公共体育课程试点改革的具体方案和实施细则。
2.开展试点工作：各试点地区根据方案要求，积极组织试点工作，推进改革实施。
3.进行实施评估：对试点工作进行全面评估，总结经验，发现问题，并及时进行调整和改进。
4.推广复制经验：在试点地区取得的成果和经验，进行总结和推广，逐步在全国范围内推广改革成果。
六、改革的预期效果通过公共体育课程试点改革，预计能够提高学生的体育素养和健康水平，培养学生的体育兴趣和习惯，促进学生的全面发展，提高学生的综合素质，为构建健康中国提供有力支撑。
论高校公共体育课“选项课”教学
５ ・ ８
维普资讯
张 贵 婷 ． 书 芳 ： 高 校 公 共 体 育 课 ” 项 课 ” 学 王 论 选 教
课直接影响 着任课教师是否能上课， 如果选择该课的人数
由于 师资、 场地器材等因素的 制约， 并不能保证学生们
投有达到开 要求， 班的 则教师就没有资格再任该科的教学。 所喜爱的 运动项目 开设， 教学班人数的限制， 所有 都能 由于
首先， 要根据学校的具体情况， 如场地、 师资等状 证基本要求的前 器材、 提下， 可以 特色， 提高 每人 创出 对 教学质量
况， 《 普通高校体育教学指导纲要》 以 全国 为指导， 最大限 具有推动和 促进作用， 可进一步词动教师的 积极性。在师 度开 设不同门 类的 体育项目， 以满足广大学生不同的兴趣 生双方的共同努力下， 质量的 教学 提高也 是可想而知的。 与 爱好的 需要。 并以 此为基础。 编写各专项各层次班的教 ２ “ 课” ． 选项 不影响正常的 袱 ２ 上课 序 学大 课时计划， 纲。 教学要求等相关教学文件。 其次， 年 以 实 选项课” 行“ 之初， 所有的工作全部采用人工操 由于 级为单位确定开设的各项目 及其层次的 班数、 上课的时间、 作， 工作量很大； 我们曾 另外。 担心登统成绩时出现混乱。
张贵婷 王书芳２ ，
（． 台学 院体育系 。 １邢 河北邢 台 ０４０ ； ５０ １ ２ 衡水学院体育系 。 ． 河北衡 水 ｏ３ｏ ） ５ｏ０
摘 要： 通过分析 当前普通高枝体育教学观念变革的内涵和重要性。 结合 目 前普通高校体育教学改革现状， 对高枝公
共体育课 实行“ 项课 ” 学的改革进 行分析 。 出实 “ 选 教 指 施 选项课” 学过程 中存在 的问题 以及今后努 力的方 向。 教
公共体育课选课操作
公共体育课选课操作一、前言在大学期间，公共体育课是每位学生必须修完的一门课程。
选修公共体育课既可以增强身体素质，又可以促进学生之间的交流与合作。
本文将介绍公共体育课选课的操作流程，帮助同学们顺利完成选课。
二、登录选课平台1. 打开学校提供的选课平台网站，输入学号和密码进行登录。
2. 在个人主页中找到选课入口，点击进入选课系统。
三、浏览选课课程1. 进入选课系统后，可以看到所有可选的公共体育课程列表。
2. 可以根据个人的兴趣和需求来选择合适的课程。
3. 点击课程名称，可以查看该课程的详细介绍、上课时间、地点等信息。
四、选择课程1. 根据自己的意愿，在选课系统中勾选想要选择的课程。
2. 注意每门课程的选课人数限制，确保选课成功的机会。
3. 确认选择后，点击提交选课按钮。
五、查看选课结果1. 提交选课后，系统会给出选课结果的提示信息。
2. 如果选课成功，会显示选课成功的信息，并生成选课结果的截图或选课成功的凭证。
3. 如果选课失败，会显示选课失败的原因，例如人数已满等。
此时需要重新选择其他课程。
六、补选与退选1. 如果选课失败或者想要更换已选课程，可以进入选课系统进行补选或退选。
2. 补选时，按照之前的选课流程重新选择课程并提交即可。
3. 退选时，找到已选课程列表，点击退选按钮进行操作。
七、注意事项1. 在选课过程中要注意选课时间，避免错过选课截止时间。
2. 选择课程时要考虑个人的时间安排和课程难度，合理安排课程表。
3. 如果有特殊情况不能按时参加课程，要及时与教师或选课管理员进行沟通。
八、总结选修公共体育课是大学生活中重要的一部分，通过选课系统，同学们可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的课程。
希望以上操作流程能够帮助同学们顺利完成公共体育课的选课，享受健康快乐的大学生活。
体育选项课的实施方案
体育选项课的实施方案随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康的重视程度也越来越高。
体育作为一种重要的健康方式，对于学生来说更是至关重要。
因此，学校体育选项课的实施方案变得尤为重要。
本文将就体育选项课的实施方案进行探讨。
首先，体育选项课的实施需要有一套完善的课程设置。
学校可以根据学生的兴趣爱好和身体素质的不同，设置不同类型的体育选项课程，比如篮球、足球、游泳、瑜伽等。
这样可以更好地满足学生的需求，激发学生的学习兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
其次，体育选项课的实施需要有专业的教师团队。
学校可以邀请专业的体育教练或者资深的体育老师来担任体育选项课的教学工作。
他们不仅可以传授专业的运动技能，还可以向学生灌输正确的健康观念和运动精神，引导学生树立正确的健康理念，提高学生的运动技能水平。
另外，体育选项课的实施还需要有良好的教学环境和设施。
学校可以投入一定的资金，改善体育场馆和器材设施，确保学生在体育选项课上能够得到良好的锻炼。
此外，学校还可以在体育选项课上增加一些体育活动，比如组织体育比赛、举办体育节等，丰富体育选项课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
最后，体育选项课的实施还需要有一套科学的考核评价体系。
学校可以制定一套科学的考核评价标准，对学生在体育选项课上的表现进行评价。
这样可以激励学生更加努力地参与体育锻炼，提高学生的体育素质，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
综上所述，体育选项课的实施方案需要有完善的课程设置、专业的教师团队、良好的教学环境和设施，以及科学的考核评价体系。
只有这样，才能更好地促进学生的身心健康发展，提高学生的综合素质，为学生的未来发展打下良好的基础。
希望各个学校都能重视体育选项课的实施，为学生提供更好的体育教育资源。
公共体育教学改革实施方案
公共体育教学改革实施方案一、背景随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们对体育教育的需求也越来越高。
然而，传统的公共体育教学存在着教学内容单一、教学方法陈旧、学生参与度不高等问题，已经不能满足社会的需求。
因此，为了适应时代的发展，提高公共体育教学的质量，需要对公共体育教学进行改革。
二、目标1. 提高公共体育教学的针对性和实用性，使学生能够在学校教学之外也能够自主开展体育锻炼。
2. 拓宽公共体育教学的内容和形式，使学生能够在体育教学中获得全面的发展。
3. 提高公共体育教学的趣味性和参与度，激发学生对体育运动的兴趣和热情。
三、实施方案1. 更新教学内容针对学生的兴趣和需求，更新公共体育教学的内容，包括增加新型体育项目、运动技能的教学和实践、体育知识的普及等，使学生能够在体育教学中获得更加全面的发展。
2. 创新教学方法采用多种形式的教学方法，如小组合作教学、游戏化教学、体验式教学等，激发学生的学习兴趣和参与度，提高教学效果。
3. 强化学生参与鼓励学生参与体育教学的设计和组织，让学生在实践中学习，提高学生的体育素养和自主锻炼能力。
4. 加强师资培训对公共体育教师进行相关培训，提高教师的教学水平和教学能力，使其能够更好地适应新的教学要求。
5. 完善评价体系建立多元化的评价体系，不仅要注重学生的体育技能水平，还要注重学生的体育兴趣和参与度，全面评价学生的体育素养。
四、保障措施1. 加大教育投入增加公共体育教学的教育经费投入，提高教学设施和器材的更新和改善，为教学改革提供保障。
2. 完善管理机制建立健全的公共体育教学管理机制，明确教学目标和任务，加强对教学的监督和评估，确保教学改革的顺利实施。
3. 加强宣传推广通过各种途径和渠道，加强对公共体育教学改革的宣传和推广，提高社会对公共体育教学改革的关注度和支持度。
五、结语公共体育教学改革是一项系统工程，需要全社会的共同努力和支持。
只有通过改革，才能够使公共体育教学更好地适应时代的需求，更好地满足学生的需求，更好地促进学生的全面发展。
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公共体育课选课实施方案(2007)一、选课的目的及意义：初步实现了学生自主选择体育课的学习内容，有利于学生的个性发展和自主学习，发挥了学生的爱好、特长及潜力，提高了学生学习的积极性，促进学生身体素质的发展。
二、选课的对象：凡我院入学的新生及第二学年开设体育课的学生均可选课。
三、选课的项目及课程开设时间：学生选项学习的体育项目有篮球、排球、足球、乒乓球、田径、健美操、形体、武术；课程开设时间为一学年，上下半年各选一项，不得重选。
四、各专项的学习内容和考核的内容、标准及要求（附）五、体育课程的考核内容及各项所占比值：体育课程的考核成绩由国家身体素质测试成绩和专项测试成绩两大部分组成。
其中国家学生身体素质测试成绩是体育课程考核成绩的前提，只要该部分成绩不及格，体育课程考核就登记为不及格，该项占总成绩的30%；专项成绩的考核又分考勤（10%）、课堂表现（10%）、期中考试成绩（10%）、期末考试成绩（30%）和理论考试成绩（10%），该项占总成绩的70%；凡旷课1/3者，不得参加考试。
六、选课的具体实施方案：1、体育部在新生入学或学期的期末时，提前将《公共体育课选课实施方案》分发到各教学系，同时在体育部的网站上公布方案，做好宣传工作。
2、选课的学生根据个人的兴趣、爱好、身体条件、体育基础，从选课的项目（8项）中任选1+1项，即前一项基本是本学期选择的学习内容．若在同一开课时间的某一项目的选择人数不满20人时，即不能组成一个教学班，该项目就不再在该课时段设置，就依据学生自己选择的第二项直接分到同一项的其它教学班中。
由于受健美操专项师资人数少和管理系、外语系女生人数多的实际条件限制，特规定管理系不能在第一学期选健美操，外语系不能在第二学期选健美操,，且在一学年中健美操和武术只能选学一项。
3、体育部根据选课报名情况，分项统计；将人数多的项目再分成几个小的教学班，不足20人的项目在该课时段取消；再将人数多的项目实行男女分班教学，人数相对较少的项目就实行男、女同项同时上课。
4、第二学期的课在前一学期结束的前三周就选定，并在第二学期开学的前一周就根据教务科的排课情况排定。
七、教务科对体育部实施选课方案的支持政策：教务科在同一时段的排课人数最好控制在大约2５0—300人之间，且不同系别间可交叉同时安排，男生约占三分之一，女生约占三分之二（也是全院男、女生的基本比例）。
例如，不能在同一时段只安排外语系和管理系的体育课，因为女生所占比例太大。
八、教学系各专业各行政班的选项报名表注：选课填表注意事项：1、每一项内容都必须填写；2、以电子文档excel格式及时上缴（发送）到体育部（邮箱tyb3133@）。
3、表格中的所有文字要居中，且不留空格。
4、班级一栏的填写必须与教务处的总课程表的班级一致。
5、报名电子文档的终止时间为2008年1月4日。
体育部2007-6-13乒乓球专选课教学大纲1 教学目的和任务1.1 教书育人。
通过乒乓球教学进行思想品德教育，培养学生有理想、守纪律，认真学习，刻苦钻研，一丝不苟，精益求精，顽强拼搏，敏捷果敢以及集体主义精神等优良品质。
1.2 培养学生对乒乓球的爱好，较系统掌握乒乓球基本知识和基本技术，提高专项技术水平。
1.3 进一步提高学生的身体素质和机能，完成达标任务。
1.4 提高学生组织竞赛和一般能力和裁判工作能力。
2 考核内容与方法2.1 乒乓球专项课考核成绩由四部分构成：学习态度－20分专项考核（专项成绩和体育理论）－50分身体素质－30分2.2 专项课考核内容（1）推挡 10分（2）正手攻球 20分（技评10分、达标10分）（3）搓球 10分（4）反手发球 10分（5）体育理论 10分（闭卷或开卷）总计（搓球与反手发球任选一项）50分2.3 专项课考核方法2.3.1 推挡计分办法两人在反手位对推，三次机会，计最好成绩。
计分表次数30 25 20 15 10 不足10计分10分9分8分7分6分5分2.3.2 正手攻球测验办法被测者用正手攻球，打正手斜线，陪测者用推挡供球，被测者连续打30板数为满分。
若第一次没打到30板，可以打第二次；第二次没打到，可以打第三次，第三次打完后停止打球，记录最佳成绩为最后成绩。
计分方法：（1）技评10分落点—3分；拍触球—3分；击球速度、节奏—2分；整个技术动作的印象—2分。
（2）达标10分计分表板数30 25 20 15 10 不足10计分10分9分8分7分6分5分2.3.3 搓球计分办法达标10分。
两人在反手位对搓，三次机会，计最好成绩。
计分表次数30 25 20 15 10 不足10计分 10分9分8分7分6分5分2.3.4 发球计分办法达标10分。
每人用反手发10个球，球的落点为对方左半台教师指定区域，一人测，一人捡球，计发球命中次数。
计分表成功次数≥8 7 6 5 4 ＜4计分10分9分8分7分6分5分2.4 身体素质考核内容与计分方法男：俯卧撑女：仰卧起坐俯卧撑计分方法如下：次数≥20 18 16 12 10 ＜10计分30分27分24分21分18分15分一分钟仰卧起坐计分方法：次数≥40 36 32 28 24 ＜24计分30分27分24分21分18分15分5.乒乓球专选课学期教学日历表田径专选课教学大纲一、大纲说明（一）田径选修课教学目的任务1、通过田径选修课的教学，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，掌握田径运动与体育锻炼的基本理论、基本技术和基本技能，养成经常参加田径运动项目锻炼的习惯，为终身体育打下良好的技术、技能基础和理论基础。
2、通过开设以短跑、中长跑、跳远和铅球等技术项目的教学，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体素质，改善人体的基本形态，促进学生身心健康，增强体质，通过《大学生体质健康标准》体质检测。
3、通过教学，掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价的能力和独立进行科学锻炼身体的能力。
4、培养学生爱国主义和集体主义精神，发展个性，树立正确的体育道德观。
结合田径运动项目的技术特点，培养学生自强不息、积极进取、勇于拚搏和勇于竞争的意志品德。
（二）田径选项体育课教学内容与教学时数（见表1）。
表1 田径选项体育课教学内容与教学时数二、教材纲要（一）体育理论：1、田径运动的概述 2、体育基础理论 3、田径运动技术（二）实践部分1、田径技术短跑：50米、100米、跨栏跑、4×100米接力跑中跑：800米、1000米跳跃：蹲踞式或挺身式跳远、立定跳远投掷：原地推铅球、侧向滑步（或侧垫步）推铅球、投掷实心球练习2、发展身体素质练习（1）耐力性练习①200-400米反复跑、间歇跑、变速跑②800米、1000米跑③连续跳绳、持续俯卧撑④负重台阶跑或跳（2）力量性练习①发展上肢力量的练习：抛掷实心球、俯卧撑等②发展腹背肌力量的练习：仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿、仰卧两头起、俯卧背腿、俯卧两头起、实心球前抛、实心球后抛等③发展下肢力量的练习：立定跳远、多级跳、台阶跳、半蹲跳、蛙跳等④发展爆发力的练习：助跑手摸高、原地推铅球等（3）速度性练习：下坡跑、牵引跑、追逐跑、顺风跑、加速跑、100米跑（4）柔韧和灵敏性练习三、体育成绩考核（一）成绩考核的方法成绩考核采用结构考核，综合评分的方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重（见表2）。
表2 各项考核内容及其比重（二）田径选项体育课考核项目操作方法和评分标准（见表3、4）表3 田径选项课选项考核项目和操作方法表4 田径选项课考核项目及评分标准表4.1 跨栏跑技术评分标准四、田径选项体育课学期教学计划（一）田径选项体育课学期教学计划（见表5）表5 田径选项体育课学期教学计划（二）田径选修课学期教学日历（见表6）表6 田径选修课学期教学日历足球选修课内容及考试内容：一、颠球（8课时）二、(一)颠球训练内容与方法示例 1.原地颠手坠的下落球。
2．原地颠手坠的下落球。
3．原地拉挑球单脚颠球。
4．原地拉挑球两只脚交替颠球。
5．原地拉挑球两只脚交替颠球低球（球颠起的高度不超过膝部）。
6．原地拉挑球高、低交替颠球（3、4次低球1次高球）。
7．原地拉挑球用各种部位颠球（脚背与脚内侧、脚背与大腿、脚内侧与大腿、脚背与脚外侧、脚背与脚内侧和大腿等）。
（二）、考试内容脚背正面、内侧及大腿交替颠球。
连续30个为及格，60个为满分。
二、传球（6课时）（一）传球的训练内容和方法1、脚内侧对墙连续推传。
2、30米两人原地脚内侧传高球。
3、两人跑动中脚内侧传地滚球。
4、脚背正面传高远球。
（二）考试内容：1、脚内侧30米掉圈，圈为半径2米。
共五次，三次为及格。
2、脚背正面踢远。
35米为及格，50米为满分。
三、运球（6课时）（一）运球训练的内容和方法 1、脚背正面运球。
2、脚内侧运球。
3、运球急停加快速启动。
4、运球过障碍物（二）考试内容 1、运球30米过障碍物，2米设一障碍物。
30秒及格，20秒满分四、素质训练（4课时）（一）训练内容和方法 1、25米折返返跑 2、12分钟跑（二）考试内容 1、12分钟跑，2600米为及格，3000米为满分。
五、理论课（4课时）（一）阵型站位及战术配合1、352及442阵型站位及进攻防守区域2、斜传直插、直传斜插及回传返插的二过一配合。
（二）足球简单的裁判知识。
六、机动周及考试周（4课时）体育舞蹈教学大纲一、课程特点体育舞蹈诗在高雅舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动，是人体形态美、个性美的最直接表现形式。
在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶冶情操，展示高雅气质和风度。
本课程主要讲授摩登舞：华尔兹；拉丁舞：伦巴、恰恰；普通交谊舞：慢三等。
更侧重培养气质风度和社交礼仪。
通过学习掌握一定的表演技能，具备欣赏舞蹈美的能力。
二、课程任务1、较系统而丰富地让学生学习和掌握一定的体育舞蹈基本知识与体育舞蹈表演技能。
2、塑造人的形象美、舞蹈美、心灵美及个性美。
在美的营造与熏陶中去培养和塑造人性美。
3、在情操陶冶、净化心灵、发展身心健康的愉悦活动中得到优雅气质和风度的培养。
4、对学生进行更直接而实际的文化艺术修养和人文素质的教育。
三、教学内容与学时分配四、教学内容纲要㈠理论部分⒈体育舞蹈概况⒉体育舞蹈基础知识⒊体育舞蹈技法⒋社交舞会与礼仪⒌学习体育舞蹈的价值与意义㈡实践部分⒈华尔兹舞⑴基础动作⑵基础步型⑶C级套路组合AB线⒉拉丁伦巴舞⑴基础动作⑵基础步型⑶初级套路组合⒊拉丁恰恰舞⑴基础动作⑵基础步型⑶初级套路组合⒋普通交谊舞⑴慢三⒌发展身体素质⑴腿部力量⑵平衡⑶柔韧⑷协调五、成绩考核㈠内容⒈理论部分（占20%）；⒉技术部分（占60%）：华尔兹或拉丁舞指定表演套路；⒊学习态度（占20%）：⑴课堂表现（占5%）⑵出勤情况（占15%）㈡评分标准⒈理论部分：满分20分⒉技术部分：满分60分优秀（50-60）：完成动作表演流畅、舞蹈节奏与韵律准确，舞姿优美，能很好地表现出该舞蹈的风格与韵味。