小学投掷兴趣小组的活动计划
小学体育《投掷》教案范文
小学体育《投掷》教案范文一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高学生的投掷能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 投掷基本技巧教学。
2. 投掷动作要领讲解与实践。
3. 投掷比赛组织与指导。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷基本技巧的掌握，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性与力度控制。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的参与积极性。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍投掷运动的基本情况，激发学生的学习兴趣。
2. 投掷技巧讲解与示范：讲解投掷的基本技巧，示范标准动作。
3. 学生分组练习：学生按教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛组织：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与。
5. 课堂小结：总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
六、教学评价1. 学生投掷技能的掌握情况：观察学生在练习中的动作准确性、力度控制和投掷距离。
2. 学生参与度和团队协作精神：评估学生在练习和比赛中的积极性、合作态度和集体荣誉感。
3. 学生安全意识和运动素养：检查学生在投掷过程中的安全行为和遵守纪律情况。
七、教学资源1. 投掷器材：如投掷棒、投掷圈等。
2. 安全防护用品：如护具、标志物等。
3. 教学场地：宽敞的投掷练习场和比赛场地。
八、教学环境1. 室内外投掷场地：根据实际情况选择合适的场地进行教学。
3. 安全无障碍：检查场地周围是否存在安全隐患，确保学生安全。
九、教学拓展1. 组织学生进行投掷项目的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合性训练，提升学生的整体体能。
3. 邀请专业教练进行授课，提高教师和学生的投掷技能。
十、教学反思1. 教师课后总结：回顾课堂教学过程，反思教学方法的有效性，总结经验教训。
水平一一年级投掷单元教学计划清单
一、教学目标：1.了解投掷的定义与特点；2.学习基本的投掷技巧；3.培养学生的精细动作控制能力；4.培养学生的团队合作能力；5.促进学生的身体协调能力的提高。
二、教学内容：1.投掷的定义与特点；2.身体协调的训练；3.投掷技巧的学习；4.团队合作的练习。
三、教学重难点：1.掌握正确的投掷姿势；2.掌握力量控制和角度的调节；3.培养学生的身体协调能力；4.培养学生的团队合作能力。
四、教学过程：第一课时：投掷的定义与特点1.通过观看视频、图片和实物，引导学生了解投掷的定义与特点。
2.进行投掷动作模仿，帮助学生了解投掷的基本要素。
3.进行小组讨论，学生共同总结投掷的定义与特点。
第二课时：身体协调的训练1.进行身体协调的热身活动，如跳绳、平衡练习等。
2.引导学生进行身体协调的练习，如走路时抛物体、站着接住抛出的物体等。
3.小组活动，学生们进行身体协调的比赛，培养团队合作能力。
第三课时：投掷技巧的学习1.学习正确的投掷姿势，如站立姿势、身体的重心配合等。
2.练习力量控制和角度的调节，如投掷轻重不同的物品，调整力度和角度。
3.进行小组练习，学生们互相观摩和改进，提升技能。
第四课时：团队合作的练习1.进行团队合作的小游戏，如传递物品、集体投掷等。
2.通过小游戏的过程，培养学生的团队合作能力和沟通协调能力。
3.进行小组讨论，学生们总结出团队合作的重要性和技巧。
五、教学评价：1.观察学生的投掷技巧是否正确，并给予适当的指导和建议。
2.评价学生的身体协调能力和团队合作能力的提高程度。
3.收集学生对投掷单元学习的反馈和意见。
六、教学资源：1.投掷视频、图片和实物；2.投掷训练器械，如球、标靶等；3.课堂的空间和设备。
七、教学延伸：1.组织学生参加学校的投掷比赛或运动会活动；2.鼓励学生自主训练和参加体育俱乐部。
小学体育与健康《轻物投掷与游戏》教案
小学体育与健康《轻物投掷与游戏》教案标题：小学体育与健康《轻物投掷与游戏》教案摘要：本教案是为小学体育与健康课程设计的《轻物投掷与游戏》教案。
通过教学活动的设置，旨在培养学生的投掷技能和团队合作意识，提高学生的身体协调性和社交能力。
引言：体育与健康课程在小学教育中占据着非常重要的地位。
体育活动不仅可以培养学生的身体素质，还能提高学生的兴趣和乐观向上的心态。
本教案将介绍一堂以轻物投掷和游戏为主题的体育与健康课程，旨在提高学生的投掷技能和团队合作意识。
一、教学目标1. 培养学生正确的投掷姿势和技巧；2. 发展学生身体协调性和灵敏度；3. 提升学生的团队合作意识和社交能力；4. 培养学生兴趣和乐观向上的心态。
二、教学内容1. 轻物投掷前的准备活动；2. 投掷技巧的教学；3. 小组游戏：团队投掷挑战；4. 总结与评价。
三、教学过程1. 轻物投掷前的准备活动a. 活动目的：热身身体、准备投掷活动；b. 活动内容：热身操、拉伸运动；c. 活动时间：约10分钟。
2. 投掷技巧的教学a. 活动目的：教授基本的投掷姿势和技巧；b. 活动内容：- 步骤一：示范正确的投掷姿势和手势；- 步骤二：练习基本投掷动作；- 步骤三：分组互相观察和纠正，提供反馈；- 步骤四：逐渐增加投掷距离和目标难度；- 步骤五：个别指导和巩固练习；- 步骤六：总结技巧要点。
3. 小组游戏：团队投掷挑战a. 活动目的：培养学生的团队合作意识和竞争能力；b. 活动内容：- 步骤一：分组组织，每组3-5人；- 步骤二：设定投掷目标，如圈中心或目标区域；- 步骤三：小组成员依次进行投掷，目标是获得尽可能多的得分；- 步骤四：比赛结束后，评选最高得分组和积极团队奖。
4. 总结与评价a. 活动目的：总结教学内容，检查学习成果；b. 活动内容：- 步骤一：回顾学生学习的投掷姿势和技巧；- 步骤二：询问学生对课程的感受和反馈；- 步骤三：总结优秀表现和改进的建议；- 步骤四：布置下一堂课的作业和预习任务。
小学投掷教案
小学投掷教案【教案】教学内容：小学投掷教学目标：1.了解投掷的基本技巧；2.掌握投掷的正确姿势和动作；3.提高学生的投掷技能和协调能力。
教学步骤：步骤一：热身运动（5分钟）学生按照教师指导进行热身运动，如慢跑、操纵球等，为投掷做好准备。
步骤二：技术讲解（10分钟）教师向学生简单介绍投掷的基本技巧，如握球的方法、起投的动作等。
步骤三：示范演示（10分钟）教师进行示范演示，以便学生理解和模仿正确的投掷动作。
步骤四：练习巩固（15分钟）学生进行练习，按照教师的指导进行投掷的动作训练，鼓励学生进行反复准确的投掷练习。
步骤五：小组活动（15分钟）将学生分成小组，每个小组进行一对一的投掷比赛，鼓励学生相互配合和竞争，提高投掷技能和团队合作能力。
步骤六：总结讲解（5分钟）教师对学生的表现进行总结，给出一些投掷技巧的重点和注意事项，并鼓励学生继续锻炼和提高。
步骤七：放松活动（5分钟）教师带领学生进行一些放松的活动，如伸展、按摩等，缓解身体疲劳。
教学资源：1.投掷用球（如皮球、塑料球等）；2.讲义或教学PPT；3.计时器。
教学反思：通过这节课的教学，学生们都对投掷的基本技巧有了初步的认识和了解，掌握了正确的投掷姿势和动作。
在练习巩固环节和小组活动中，学生们表现积极、热情，通过反复的投掷练习，不断提高自己的投掷技能和协调能力。
在小组活动中，学生们也锻炼了团队合作和竞争的能力，提高了彼此之间的合作和沟通能力。
教师在课堂上进行了充分的示范和指导，让学生们能够更好地理解和模仿正确的投掷动作。
通过这堂课的开展，学生们对投掷有了初步的认识和了解，也提高了自己的投掷技能和协调能力。
三年级投掷单元教学计划
三年级投掷单元教学计划一、教学目标。
1. 运动技能目标。
- 学生能够掌握简单的投掷动作，如原地投掷沙包、轻物掷远等，提高投掷的准确性和远度。
- 大部分学生能做出肩上屈肘、背后过肩的投掷动作，部分优秀学生动作协调、连贯，发力顺序正确。
2. 身体健康目标。
- 通过投掷练习，发展学生的上肢力量、爆发力以及身体的协调性。
- 增强学生的肌肉力量和关节灵活性，提高身体的控制能力。
3. 心理健康与社会适应目标。
- 培养学生勇敢、果断的意志品质，在投掷练习中克服困难，积极参与。
- 让学生在小组活动中学会合作与交流，遵守游戏规则，增强团队意识。
二、教学内容。
1. 投掷动作的基本姿势。
- 原地正面投掷沙包：双脚左右开立，身体重心落在两脚之间，右手持沙包，屈肘于肩上，目视前方目标，然后将沙包向前上方投出。
- 原地侧面投掷轻物：以右手投掷为例，身体左侧对投掷方向，双脚左右开立，左脚在前，右脚在后，右手持轻物，右臂伸直后引，身体向右后方扭转，然后迅速转体，将轻物经肩上向前上方投出。
2. 投掷的发力顺序。
- 强调从下肢蹬地开始，通过髋部的转动，带动躯干的扭转，最后将力量传递到上肢，以肩为轴，屈肘向前上方发力投掷。
3. 投掷的准确性和远度练习。
- 设置不同距离和大小的目标，如在地上画圆圈、放置小篮子等，让学生进行投掷练习，提高投掷的准确性。
- 通过改变投掷物的重量、投掷的姿势等方法，让学生体验如何提高投掷的远度。
4. 投掷游戏。
- “投准比赛”：将学生分成若干小组，在一定距离外设置目标，如纸箱、呼啦圈等，每个学生轮流投掷，记录投中的次数，最后评选出优胜小组。
- “掷远接力赛”：同样分组，每组学生依次进行投掷，测量投掷的远度并记录，下一名学生要将投掷物投得比前一名学生更远，接力进行，最先完成且投掷远度总和最远的小组获胜。
三、教学重难点。
（一）教学重点。
1. 投掷动作的基本姿势，包括正确的握法、屈肘于肩上、身体的扭转等。
2. 投掷的发力顺序，让学生体会从下到上的力量传递。
投掷趣味活动方案策划
投掷趣味活动方案策划1. 活动背景投掷游戏一直以来都是人们喜爱的一种娱乐形式，能够锻炼身体、培养协调能力和集中注意力。
为了满足人们对投掷游戏的兴趣和需求，我们策划了一个投掷趣味活动，旨在让参与者享受投掷游戏的乐趣，提高他们的投掷技巧，并通过竞争激发他们的斗志和团队合作精神。
2. 活动目标- 提供一个放松身心、增加互动和交流的机会。
- 培养参与者的协调能力和集中注意力。
- 提高参与者的投掷技巧和竞争意识。
- 加强参与者之间的团队合作和协作精神。
3. 活动内容3.1 投掷游戏3.1.1 篮球投掷游戏设置多个篮球架，参与者可以站在一个标记点上进行篮球投掷游戏，目标是尽可能多地投进篮球，每个篮球进球计分。
3.1.2 铅球投掷游戏准备若干个铅球，参与者站在一个标记点上进行铅球投掷游戏，目标是尽可能远地投掷铅球，每个铅球的最远距离计分。
3.1.3 飞镖投掷游戏设置一个飞镖靶，参与者站在一个标记点上进行飞镖投掷游戏，目标是尽可能接近或命中靶心，根据距离远近计分。
3.2 口袋投掷游戏设计一个口袋投掷游戏，将不同口袋放在地上，并设置相应分数。
参与者站在一个标记点上，通过投掷小球的方式，尽可能多地将小球投进不同口袋中，每个小球进球计分。
3.3 团队对战将参与者分成若干个小组，进行团队对战。
每个小组站在一个标记点上，轮流进行投掷，目标是尽可能多地投掷并命中目标。
每次投掷得分汇总，最终得分多的小组获胜。
4. 活动流程4.1 活动准备- 活动场地：选择一个开阔的场地，设置篮球架、铅球投掷区、飞镖靶和口袋投掷区。
- 活动设备：准备足够数量的篮球、铅球、飞镖和口袋，并标明分数。
- 员工培训：活动主办方需要对工作人员进行培训，以确保活动的顺利进行。
4.2 活动介绍活动主持人向参与者介绍活动规则和注意事项，并分组安排参与者。
4.3 游戏环节参与者按照流程安排依次进行各项投掷游戏，每个游戏环节结束后，主持人公布得分情况，并记录下来。
乐享多彩校园生活：小学体育课教案二——投掷
乐享多彩校园生活：小学体育课教案二——投掷投掷作为体育教师，我们应该关注学生身心健康发展，培养学生的体育兴趣和爱好，提高其体育技能和能力。
投掷是小学体育课程中非常重要的一个环节，不仅可以加强学生的肌肉力量，提高学生的协调能力，更可以锻炼学生的意志品质。
本篇文章就为大家介绍一下小学体育课教案二——投掷。
一、教学目标1.能够正确掌握投掷的基本技术动作，包括：抓球、上摆臂、下摆臂、跨步、转体、发力等。
2.培养学生的肌肉力量和协调能力，提高学生的投掷精度和距离。
3.锻炼学生的意志品质，培养学生的竞争意识和团队精神。
二、教学内容1.热身做好热身准备是投掷的第一步。
教师可以先要求学生做些简单的体操动作，如慢走、快走、跳跃、踏步等，拉伸身体的四肢，以达到达到热身效果。
2.基本技术动作的讲解和操作（1）抓球教师首先要讲解学生正确的抓球方式。
学生站直身体，左手握拳，右手张开，球放在右手上，向前伸直，随后右手抓住球，左手松开。
（2）上摆臂右手向后摆臂的过程中，左手也要跟着右手上摆。
右手与胳膊成90度，左手与胳膊平行，并且尽量贴近身体。
（3）下摆臂右手向前下摆臂的时候，左手也要跟着向下一起摆动，使其与身体呈一直线。
右手的下摆臂要跨过身体的正中线，并且拉长臂展开手掌，做好手握球的准备。
（4）跨步投掷时，左脚一步向前迈出去，右脚保持在原地，跨出合适的距离，以便提高投掷力度和准确度。
（5）转体在跨步完成后，身体开始往右转动，并朝向投掷目标方向。
此时，左手自然地向前伸展，右手的臂展动作也随之完成。
（6）发力在转体完成后，身体扭曲的紧张状态需要与上摆臂的伸展和下摆臂的收紧呈现出显著的对比，就是对拍手。
3.练习和讲解常见的投掷项目根据学生的年龄和身体素质，教师可以讲解和练习不同的投掷项目。
例如，铅球、标枪、铁饼、飞镖等常见的投掷项目。
4.比赛与评分教师可以安排不同的比赛活动，让学生在实践中提高投掷技能。
同时，在比赛中，教师应该合理评分，以便学生能更好地了解自己的投掷水平并不断提高。
三年级投掷单元教学计划
三年级投掷单元教学计划一、单元教学目标。
1. 知识与技能目标。
- 学生能够了解投掷运动的基本知识，包括投掷的基本动作要领、安全注意事项等。
- 大多数学生能掌握简单的投掷动作，如原地投掷沙包、垒球等，做到动作协调、发力顺序正确。
2. 运动能力目标。
- 通过投掷练习，发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体的协调性和平衡能力。
- 提高学生的投掷能力，如能将沙包投到一定的距离和目标范围内。
3. 健康行为与体育品德目标。
- 培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生对体育运动的兴趣。
- 在投掷练习和游戏中，培养学生遵守规则、团结协作、勇于挑战的良好品质。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
- 投掷时的发力顺序：下肢蹬地、转髋、挺胸、挥臂的连贯动作。
- 投掷动作的协调性，尤其是手臂的鞭打动作。
2. 教学难点。
- 如何让学生在投掷时将全身的力量有效地集中到投掷物上。
- 不同学生之间力量和协调性差异较大，如何进行分层教学以提高整体教学效果。
三、教学内容。
1. 投掷基本动作教学。
- 讲解投掷的基本姿势：正面投掷和侧向投掷。
包括双脚的站位、身体的姿势、手臂的动作等。
- 教师进行动作示范，让学生进行模仿练习。
先进行无器械的空手模仿，重点体会发力顺序。
2. 沙包投掷练习。
- 原地单手沙包投掷：学生每人一个沙包，进行原地单手投掷练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如手臂外展、发力过早等。
- 对墙投掷沙包：设定一定的距离和目标区域，让学生对墙投掷沙包，提高投掷的准确性和控制能力。
- 小组间的沙包投掷比赛：将学生分成小组，在规定的区域内进行沙包投掷比赛，比一比哪个小组投得远、投得准。
3. 垒球投掷教学与练习。
- 垒球投掷的握法和准备姿势教学：讲解垒球的正确握法，如三指握球法，以及准备投掷时的身体姿势。
- 原地垒球投掷练习：学生在空旷的场地进行原地垒球投掷练习，教师强调安全注意事项，如投掷方向、周围同学的距离等。
- 发展性练习：设置不同距离的目标，让学生尝试将垒球投到目标区域，根据学生的能力逐步增加难度。
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小学投掷兴趣小组的活动计划
小学投掷兴趣小组的活动计划范文
一、具体练习方法：
（1）慢跑4圈、各项准备活动及压肩、压腿。
（2）技术练习
①原地正面推铅球，学会正确的握球、持球和推球方法，体会全身协调用力把球推出的动作。
练习10～20次。
②原地侧向推铅球，练习10次以上。
③轻器械练习，即持实心球或重量较小的铅球做原地推铅球练习。
练15次以上。
④完整技术练习，在投掷圈内按规则要求进行。
练10～20次。
（3）力量练习
①俯卧撑臂屈伸或双杠臂屈伸，动作要尽量快。
练习10次为一组，做3～4组。
②双手用力推高墙壁，用以体会推球时上肢用力动作。
练10次为一组，做5～6组。
③哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作。
哑铃重3～7千克，每种动作练习30～40次。
④实心球练习：单手和双手推、抛实心球。
各做20次左右。
二、练习注意事项：
（1）注意安全铅球重量大，在飞行过程中有一定速度，万一砸
在他人身上会造成严重伤害。
因此，在练习推铅球过程中，要认真听从教师的指挥和要求，时刻注意场地情况，确保自身和他人安全。
（2）力量领先的学生，学习推铅球前，必须先打好全身力量的.基础。
力量练习以快速力量为主，即主要练爆发力。
（3）技术、力量并重在推铅球练习中，要强调技术，认真体会技术动作。
练习时可结合不同技术环节的特点，有针对性地安排一定的力量练习。
（4）了解规则不管铅球推得多远，只要违反规则就不算数，这就是要注意执行规则的道理。
一开始练习就应该在直径2．135米的投掷圈内进行，以培养执行规则的意识和习惯
三、注意速度力量灵敏灵活性的训练方法。
速度上的训练呢可以安排在练习完力量后跑~~一般的话呢就是跑
30米、60米、100米快速跑
四、每堂训练课后都要注意放松肌肉。