冬季幼儿日常保健知识
幼儿园秋冬季卫生保健常识
幼儿园秋冬季卫生保健常识一、手卫生-勤洗手：幼儿园秋冬季是呼吸道传染病高发季节，保持良好的手卫生是预防传染病的重要措施。
教育幼儿养成勤洗手的好惯，特别是在接触嘴、鼻、眼等部位之前、之后，以及用餐前后要进行彻底的洗手。
-正确洗手：正确的洗手方法能更好地去除病原体。
使用肥皂或洗手液，并按正确步骤进行彻底的洗手：湿手 - 涂抹肥皂 - 搓手掌 - 搓指缝 - 搓指背 - 洗掌 - 冲洗 - 擦干手。
-咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻：教导幼儿咳嗽和打喷嚏时用纸巾或用肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以减少病原体的传播。
-避免接触眼、鼻、口：教育幼儿避免用手接触眼、鼻、口等易受感染的部位，可以使用纸巾或干净的手帕进行擦鼻涕、擤鼻子等。
二、室内环境保洁-定期通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少空气中的病原体滋生。
-保持室内干净整洁：定期清洁幼儿园教室、活动室和公共区域的地面、桌椅等，保持室内环境的干净整洁。
-定期消毒：定期对室内的常用物品、玩具等进行消毒，可以使用消毒液或酒精进行消毒，以杀灭病原体，预防传染病的发生。
三、个人卫生-合理穿着衣物：在幼儿园秋冬季节，教育幼儿合理穿着衣物，穿上适合季节的衣物。
注意保暖，防止感冒或其他疾病的发生。
-定期洗澡：教育幼儿定期洗澡，保持身体清洁，减少病菌滋生。
-个人物品分开存放：幼儿园应为每个幼儿配备专属的毛巾、牙刷等个人物品，并妥善分开存放，以避免交叉感染。
四、健康教育-开展健康教育活动：幼儿园可通过开展健康教育活动，向幼儿普及保健知识，教育他们养成良好的卫生惯，如洗手、咳嗽遮掩等。
-家园合作：与家长进行密切合作，加强健康知识的传递，共同关注幼儿的卫生保健问题，提高幼儿的健康素养。
通过学习和贯彻上述幼儿园秋冬季卫生保健常识，可以有效预防传染病的发生，促进幼儿的健康成长。
小班幼儿冬季保健知识
小班幼儿冬季保健知识
冬季是幼儿容易感冒和生病的季节。
为了确保小班幼儿在冬季
保持健康，以下是一些保健知识和建议：
1. 注意保暖：确保幼儿在室内外都保持适当的服装，避免感冒。
在室外活动时，穿上帽子、手套和围巾等防寒衣物。
2. 均衡饮食：合理安排幼儿的饮食，确保他们获得足够的营养。
加强摄入维生素C和维生素D的食物，如水果、蔬菜和牛奶。
3. 室内通风：保持幼儿室内的空气流通，适当开窗换气。
但同
时要注意室内温度不要太低，以免着凉。
4. 手卫生：教育和引导幼儿正确洗手，并在适当的时候帮助他
们准备洗手液或香皂。
经常洗手有助于预防病菌传播。
5. 防范感冒症状：监测幼儿的身体状况，如出现咳嗽、流鼻涕
等感冒症状，及时采取措施，如咳嗽时用纸巾遮住口鼻、及时就医等。
6. 加强锻炼：适当增加幼儿的体育锻炼时间，增强免疫力，提
高抵抗力。
7. 饮水注意：冬季干燥，及时补充幼儿的水分，保持身体湿润。
8. 快乐心情：提供积极的环境和愉快的氛围，让幼儿保持良好
的心情，有助于提高抵抗力。
以上是小班幼儿冬季保健知识的简要介绍和建议，希望可以对
家长和老师有所帮助。
请根据幼儿的具体情况，采取相应的保健措施，确保他们在冬季健康成长。
幼儿园冬季保育知识_共10篇完整篇.doc
★幼儿园冬季保育知识_共10篇范文一：幼儿园冬季育儿知识冬季科学育儿知识冬天的寒冷是幼儿面临的最大挑战，我们从衣着，环境，饮食等多方面对幼儿做出保护，希望家长也能及时调整您的过冬方案。
在穿衣保暖方面，我们希望家长遵循合理穿衣，随时增减的原则。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而幼儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
对于日常的饮食，希望家长做出适当的改变，冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
在您带孩子外出游玩的时候，周边的环境也对孩子构成威胁。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
寒冷的冬季，家长最应该注意的就是幼儿的健康，请您务必对幼儿冬季的高发疾病有个认识，在此同时，希望您注意孩子饮食能够摄入充足热量，穿衣要随时添减，室内室外的环境都要做充足准备，当然，想冬季科学育儿，体育锻炼也是必不可少的项目之一，毕竟增强孩子的抵抗力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
育儿知识冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季幼儿园健康教育知识
冬季幼儿园健康教育知识
《冬季幼儿园健康教育知识》
冬季是幼儿园孩子们容易感冒和生病的季节，因此提高幼儿健康意识和教育是非常重要的。
以下是一些冬季幼儿园健康教育知识：
1. 穿衣保暖：冬季天气寒冷，幼儿要学会穿衣保暖。
教师们可以告诉幼儿们如何正确穿衣，包括穿上帽子、手套、围巾和厚外套等，以防止感冒和其他疾病。
2. 清洁卫生：冬季幼儿园要保持清洁卫生，及时清洁教室、玩具和厕所等公共场所，减少病毒传播。
幼儿也要学会勤洗手、讲卫生，养成良好的卫生习惯。
3. 饮食均衡：冬季是幼儿营养需求的增加期，要给幼儿提供均衡的饮食，多吃蔬菜水果和补充维生素。
同时，避免给幼儿食用过多的零食和油腻食物，不要喝冰冻饮料，避免引起感冒和其他健康问题。
4. 室内活动：冬季户外气温低，幼儿园需要增加室内活动的时间，提供丰富的游戏和运动设施，保证幼儿的运动量。
同时，要确保室内通风和空气清新，减少空气污染。
5. 防护措施：冬季要加强幼儿的感冒预防和防护，教师们可以教授幼儿们正确的咳嗽和打喷嚏姿势，常备纸巾和儿童口罩，避免接触传染病毒。
综上所述，冬季幼儿园健康教育知识是非常重要的，教师们需要与家长共同合作，增强幼儿健康意识，共同保护孩子们的健康。
希望通过这些健康教育知识，幼儿们能够度过一个健康快乐的冬季。
幼儿园冬季保健知识
幼儿园冬季保健知识
1. 保暖：冬季气温低，孩子们容易感冒，因此要确保孩子们穿足够的衣服，特别是手脚和头部的保暖。
2. 饮食：冬季应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强免疫力。
同时，要保证孩子的饮食均衡，避免过于油腻的食物。
3. 运动：冬季虽然寒冷，但适当的户外活动仍然必要。
可以选择阳光充足的时间，让孩子们在户外玩耍，增强体质。
4. 防病：冬季是流感等呼吸道疾病的高发期，要注意预防。
可以定期给幼儿园消毒，保持环境清洁。
5. 睡眠：保证孩子有足够的睡眠，有助于提高免疫力，抵抗疾病。
6. 注意安全：冬季地面可能会结冰，要教育孩子们注意安全，避免滑倒。
7. 保湿：冬季空气干燥，要注意给孩子补充水分，保持皮肤湿润。
8. 教育孩子正确的洗手方法，尤其是在吃饭前后和上厕所后，以防止病菌的传播。
幼儿园冬季保健常识普及 幼儿园保健
幼儿园冬季保健常识普及在寒冷的冬季，幼儿园的小朋友们容易受到一些常见的疾病困扰，比如感冒、咳嗽、发烧等。
为了保障幼儿园小朋友的健康，让他们能够健康快乐地度过冬天，我们有必要对一些冬季保健常识进行普及。
这不仅需要幼儿园老师的协助，在家长和社会各界的共同努力下，才能够取得良好的效果。
幼儿园冬季保健常识的普及，对于提高幼儿园小朋友的健康意识，加强他们的自我保护能力，预防和减少一些常见疾病的发生都具有非常重要的意义。
我们有必要就幼儿园冬季保健常识进行系统的宣传和普及，让更多的人了解并关注。
一、冬季保健常识1. 注意保暖冬季寒冷干燥，容易引起幼儿感冒、咳嗽等疾病。
幼儿园要注意加强室内的保暖措施，给孩子们穿好冬装，尤其是在室外活动时，要保暖做好防寒工作。
2. 加强营养冬季气候寒冷，人们的新陈代谢加快，需要消耗更多的热量。
幼儿园在冬季要注意给孩子们提供富含营养的食物，增加蛋白质和维生素的摄入。
3. 定期通风冬季虽然天气寒冷，但室内空气不能长时间不通风。
幼儿园要根据天气情况适时开窗通风，保持空气的清新。
4. 预防传染病冬季是传染病高发季节，幼儿园要加强对传染病的预防工作，注意儿童个人卫生和环境卫生，如勤洗手、佩戴口罩等措施。
5. 注意室内空气质量冬季室内活动增多，幼儿园要注意室内空气质量，保持室内空气清新，定期消毒，预防传染病的发生。
6. 鼓励户外活动冬季阳光充足，适量的户外活动有助于增加孩子们的体力和免疫力，提高抵抗疾病的能力。
7. 定期体检冬季天气寒冷，幼儿园要定期组织孩子们进行体检，及时发现和处理身体上的问题，确保孩子们在一个健康的环境中成长。
二、家长和社会的责任1. 家长要重视孩子的饮食营养，避免生冷食物，给孩子加强营养补充，增加抵抗力。
2. 家长要教育孩子培养良好的卫生习惯，勤洗手、保持环境整洁等都是预防传染病的有效措施。
3. 社会各界要关注幼儿园的健康状况，加大投入，改善幼儿园的环境设施和条件，提高幼儿园的保健水平。
冬季幼儿健康知识小常识
冬季幼儿健康知识小常识
冬季幼儿健康知识小常识包括以下几个方面：
1. 注意保暖：冬季气温低，幼儿容易感冒。
家长要适时给幼儿增减衣物，同时保持室内温暖，以防止寒气侵入。
2. 保持卫生：冬季幼儿抵抗力较低，容易感染细菌和病毒。
家长要保持幼儿手部卫生，勤洗手，避免病从口入。
3. 合理饮食：冬季幼儿需要更多的热量来维持体温，家长要提供营养丰富的食物，如蔬菜、水果、蛋白质等，以满足幼儿生长发育的需要。
4. 多做运动：冬季幼儿也要进行适当的运动，增强体质，提高抵抗力。
家长可以带幼儿进行户外活动，如跑步、跳绳等。
5. 预防呼吸道疾病：冬季是呼吸道疾病的高发期，家长要注意预防。
避免让幼儿接触病人，同时保持室内空气流通，减少外出。
6. 注意安全：冬季路面滑，幼儿容易摔倒。
家长要加强对幼儿的看护，防止意外事故的发生。
总之，家长要关注幼儿的健康状况，注意保暖、卫生、饮食、运动等方面的问题，以及预防呼吸道疾病和意外事故的发生。
通过合理的护理和保健措施，保障幼儿的健康成长。
幼儿园秋冬季节保健知识宣传
幼儿园秋冬季节保健知识宣传寒冷的季节，幼儿园的宝宝们需要更多的关爱和保护随着气温的逐渐下降，秋冬季节已经悄然而至。
对于我们的幼儿园宝宝们来说，这是一个需要特别关注和保护的季节。
因为孩子们的身体抵抗力相对较弱，容易受到寒冷天气的影响，所以我们必须提前做好相关保健知识的宣传，确保孩子们度过一个健康快乐的秋冬季节。
注意保暖，防止感冒和其他疾病的发生寒冷的天气容易引起孩子们感冒和其他呼吸道疾病的发生。
为了预防这些疾病的发生，我们需要注意以下几点：1.穿衣注意保暖：幼儿在秋冬季节要穿羊绒衫、羊绒裤、羊毛袜等保暖衣物，避免受凉感冒。
2.外出加强防护：外出时要穿戴帽子、围巾、手套等，保护好孩子的头部、颈部和双手，避免寒风直接吹到。
3.室内保持温暖：室内温度要适宜，避免过冷、过热。
可以使用暖气或空气净化器来保持室内空气的湿度和温度。
4.室外活动控制时间：室外活动要控制好时间和频率，避免长时间在寒冷的空气中暴露。
掌握正确的饮食习惯，增强免疫力在秋冬季节，饮食对于孩子们的免疫力是至关重要的。
通过均衡的饮食，我们可以增强孩子们的身体抵抗力，预防疾病的发生。
1.多食用富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，帮助孩子们抵抗疾病。
可以多吃柑橘类水果、蔬菜和豆类等富含维生素C的食物。
2.合理搭配膳食：秋冬季节补充身体所需的营养非常重要。
要注意合理搭配膳食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种微量元素的摄入。
3.戒除垃圾食品：冬季容易使人食欲增加，但我们要避免食用过多的垃圾食品，以免降低免疫力。
注意室内空气质量和个人卫生幼儿园是孩子们长时间在室内的地方，所以室内的空气质量和个人卫生对于孩子们的健康至关重要。
1.保持室内空气流通：幼儿园的教室、卧室等室内空气要保持流通，可以定期开窗通风，以保持空气的新鲜。
2.改善空气质量：可以使用空气净化器等设备来改善室内空气质量，减少空气中的细菌和病毒。
3.培养良好的卫生习惯：教育孩子们养成勤洗手、勤晒被褥、勤洗澡等良好的个人卫生习惯，以减少病菌的传播。
冬季幼儿卫生保健必备知识
冬季幼儿卫生保健必备知识一、引言冬季是幼儿疾病的高发期，由于幼儿自身免疫功能不健全，容易受到病毒的侵袭。
为了确保幼儿的健康，家长和教师需要共同关注幼儿的卫生保健工作。
本文档将为您提供专业的冬季幼儿卫生保健必备知识。
二、保持室内空气流通1. 定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒和细菌的滋生。
2. 避免让幼儿在封闭的室内长时间活动，以防空气质量不佳导致疾病。
三、注意保暖1. 为幼儿穿着合适的衣物，避免着凉。
2. 确保幼儿的头部、颈部、手脚等容易受凉的部位得到充分保暖。
3. 避免让幼儿在户外进行剧烈运动，以防出汗后受凉。
四、养成良好的卫生习惯1. 教育幼儿勤洗手，尤其在饭前便后、触摸公共物品后要及时洗手。
2. 培养幼儿不随地吐痰、不随意触摸口鼻眼等个人卫生习惯。
3. 定期为幼儿清洗床上用品、玩具等，减少细菌滋生。
五、加强营养摄入1. 确保幼儿饮食均衡，多吃蔬菜、水果，增强抵抗力。
2. 适当增加富含维生素D的食物，如鱼类、豆腐等，以促进钙的吸收。
3. 避免让幼儿食用过多的糖分和油腻食物，以防消化不良。
六、定期进行体育锻炼1. 鼓励幼儿参加户外活动，增强体质。
2. 合理安排运动量，避免过度运动导致身体疲劳。
七、预防传染病1. 重视流感、手足口病等冬季高发传染病的预防，及时为幼儿接种相关疫苗。
2. 注意观察幼儿的身体状况，发现异常及时就医。
3. 尽量避免让幼儿接触患有传染病的同学或家人。
八、结语冬季幼儿卫生保健工作至关重要，希望家长和教师共同关注并严格执行上述措施，为幼儿营造一个健康的生活环境。
通过大家的共同努力，我们一定能度过一个温馨、健康的冬季。
冬季幼儿卫生保健小常识
冬季幼儿卫生保健小常识
冬季是幼儿抵抗力下降、各种疾病高发的季节。
为了确保幼儿健康、快乐地成长，本文将提供一些冬季幼儿卫生保健的小常识。
一、室内环境
1. 通风换气
每天至少开窗通风两次，每次30分钟左右。
保持室内空气新鲜，有助于幼儿的健康。
2. 保持湿度
冬季室内外温差较大，应保持室内湿度在40%-60%之间。
可以使用加湿器或放置湿毛巾等方法增加湿度。
二、幼儿着装
1. 保暖适度
根据室内外温差，合理给幼儿增减衣物。
避免穿得过多导致出
汗后受凉。
2. 穿着舒适
选择柔软、透气、保暖的衣物。
避免穿着紧身、不透气的衣物。
三、饮食保健
1. 均衡饮食
保证幼儿饮食丰富多样，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维
生素、矿物质等。
2. 增加热量
冬季幼儿消耗热量增加，应适当增加食物中的热量摄入。
可适
量增加富含脂肪和蛋白质的食物。
3. 预防感冒
增强幼儿免疫力，可适量补充维生素C和维生素D。
四、锻炼身体
冬季坚持让幼儿进行适量的户外活动，增强体质，提高抵抗力。
注意活动前做好热身准备，活动后及时换衣保暖。
五、个人卫生
教育幼儿养成良好个人卫生惯，勤洗手、勤换衣物、勤洗澡。
六、疾病预防
冬季常见疾病有流感、肺炎、腹泻等。
注意观察幼儿身体状况，发现异常及时就医。
通过以上措施，我们可以有效地保护幼儿在冬季的健康。
希望
这些小常识能帮助您为幼儿创造一个舒适、健康的成长环境。
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注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
（一）避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
（二）保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
（三）注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则易感冒。
（四）多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
（五）不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。
遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。
一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。
在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。
注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。
空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，
且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。
另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。
如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。
要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。
冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。
冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。
人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
耳冻疮：诱发耳冻疮的主要原因是机体对寒冷的异常反应，还与局部血液循环不畅等有关。
耳朵的血液供应比其它部位少，天冷时，血管受到寒冷的刺激而收缩，流到耳朵的血液就更少了。
而整个耳廓，除了耳垂有一些脂肪组织可以保温外，其余部分只有脚跛的皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温能力较差，因而很容易受冻发生冻疮。
鼻出血：这是由鼻腔黏膜内的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管网破裂引起的。
冬季气候寒冷而干燥，鼻黏膜容易结痂，使人产生不适感，常常用手挖鼻孔，从而导致鼻出血。
此外，冬季是鼻炎发病率的高峰季节，其中过敏性鼻炎患者最容易发生鼻出血。
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。
遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。
一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。
在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。
注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。
空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。
另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。
如果已经上火，可以吃去火的。