高三家长必读：考前多听少说给孩子支持
高三复习阶段如何进行家长的支持与配合
高三复习阶段如何进行家长的支持与配合高三是学生人生中重要的一年，也是备战高考的关键时期。
在这个阶段，家长的支持与配合对于学生的学业成绩和心理健康都有着至关重要的影响。
本文将探讨高三复习阶段家长应如何支持与配合孩子，以帮助他们度过这个关键时刻。
首先，家长应当给予学生充足的时间和空间进行复习。
高三学生通常面临大量的学习任务和考试压力，因此他们需要有足够的时间和空间来进行系统性的复习。
家长可以为孩子创造良好的学习环境，确保他们有足够的时间专注于学习。
此外，家长还应尊重孩子的学习习惯和喜好，不要强行干涉或干扰他们的学习进程。
其次，家长应积极参与学生的学习生活，与他们建立良好的沟通和互动。
家长可以定期与孩子进行交流，了解他们在学习上的困难和问题，并给予适当的帮助和指导。
同时，家长还可以与学校和老师保持密切的联系，了解孩子在学校的表现和进展情况，以便及时进行调整和支持。
第三，家长应给予孩子情感上的支持和鼓励。
高三阶段的学习压力对于学生来说是巨大的，他们往往会面临焦虑、压力和情绪波动。
家长可以通过鼓励孩子、侧面陪伴、提供情感支持等方式来帮助他们度过这个阶段的困难。
同时，家长应当避免过多的批评和指责，要给予孩子积极的反馈和肯定，增强他们的自信心和动力。
第四，家长应关注孩子的身心健康，合理安排他们的作息时间和饮食习惯。
高三学生常常为了复习而牺牲正常的作息时间和锻炼时间，这对于身心健康会有不利影响。
家长可以提醒和引导孩子合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，并提供营养均衡的饮食。
此外，家长还可以鼓励孩子进行适量的体育锻炼，以缓解学习压力和提高身体素质。
最后，家长应鼓励孩子树立正确的学习态度和目标。
复习阶段并不仅仅是追求高分的过程，更重要的是培养学生的学习能力和综合素质。
家长可以帮助孩子树立正确的学习观念，明确学习的目标和动机，培养他们的自主学习能力和解决问题的能力。
同时，家长还应给予孩子适当的奖励和激励，让他们感受到学习的乐趣和成就感。
进入高三家长的注意事项
进入高三家长的注意事项高考前，不仅是学生需要调整好心态，家长同样需要调整心态。
家长良好的表现可以带给学生无形的鼓励。
下面给大家分享一些关于进入高三家长的注意事项，希望对大家有所帮助。
高三家长的注意事项11.给高三学生一个安静的学习环境家长切不可唠叨，唠叨反而让高三学生更烦躁，更谈不上静下心来读书;高三学生在家时，要保证家里的安静。
2.合理安排饮食营养高三复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。
因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。
3.指导高三学生保持良好的心态一是树立自信心。
在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。
二是劳逸结合、科学用脑。
对于临考的学生来说，家长应根据高三学生的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。
在考试过程中，高三学生应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。
遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。
三是降低期望值，量力而行。
临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，家长切勿期望值过高。
高三家长的注意事项21.防止对高三学生的过分关注高考前，有些家长过分关注高三学生，高三学生在那复习功课时一会儿过去给高三学生冲杯热牛奶，再一会儿过去给高三学生送块西瓜，有的家长甚至在高三学生旁边陪读。
这种过度关怀高三学生的做法使高三学生产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
2.准备一个小药箱高考前，高三学生在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。
高三学生复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。
其实，家长只要家里准备一个小药箱，高三学生一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
高三家校沟通内容-家长会
1.临近高考，保持积极的心态、平稳的状态、规律的作息和考点复习同等重要。
请做好孩子学习生活的全方面了解与关注，及时给与必要提醒和指导。
高考是对考生身体素质心理素质知识能力储备等等综合的考核，也是家庭教育成果的体现。
2.不论您的孩子现在第几名，家长都要相信孩子孩子高考会比模考分高，告诉孩子，你相信他会发挥好！语言是有力量的，控制好自己的情绪。
3.信任而不放任，做好外力约束和监管，关注引导，让孩子不要放弃，不要懒散，不要得过且过，不要陷入情绪消耗而打不起精神。
逼迫一下就是给孩子鼓劲儿、打精神。
4.孩子提出请假的诉求时，关注了解请假真实原因和想法，评估孩子的自律性、自学效果、自主整理总结的能力等等，以免因请假随意或者过度，耽误了备考时间、涣散了临考状态。
5.这个学期科任老师普遍反应咱们班的孩子集中学习时段和老师配合紧密，课堂上重难点突破效果良好，且课下主动请教的学生特别多。
可能也就是这种朴朴素素的踏实努力，一点一滴的突破，咱们仿真一考试中再次获得好成绩。
班级总分排名同层次班级第一，年级前50名、100名学生人数最多，提振了孩子们冲刺的志气，当然，这给了很多孩子动力，也给了一些孩子压力。
排名靠前的不要满足，目标高远继续冲；排名相对落后的，继续朝着正确的方向努力，高考一定行！
6.放到全省的高考竞争中看，咱们一个班级就是一个“人”，班级的积极向学、紧张有序、学生间的积极正面影响和带动、学生家长与老师的协作至关重要。
请家长在最后阶段继续支持和配合好科任老师们的工作，配合好班级的工作。
期待我们高考成功！。
高三家长不能犯的20项忌讳
高三家长不能犯的20项忌讳高三是学生们迎接人生中一次重要历程的时刻，也是他们为了未来的人生规划努力奋斗的时期。
作为家长，我们的角色是支持和引导孩子们度过这个阶段。
然而，在这个关键的阶段，有些家长会犯一些忌讳，以致对孩子的成长和发展产生不良影响。
以下是20项高三家长不能犯的忌讳：1. 过度干涉学习：家长不应过多地干涉孩子的学习，而是应该给予他们自主学习和探索的空间，让他们培养解决问题和自主学习的能力。
2. 拔高预期：家长不应过于要求孩子取得超过他们能力范围的成绩，这样会给孩子巨大的心理压力，增加他们的不安和焦虑。
3. 唠叨责备：家长应该避免频繁地唠叨和责备孩子，这样只会增加他们的压力和负面情绪。
4. 为孩子做决定：家长应该给予孩子一定的自主权，让他们学会独立思考和做决策。
5. 忽视孩子的情绪：高三是一个压力巨大的阶段，家长应该关注孩子的情绪变化，尽量提供情感支持和倾听他们的烦恼。
6. 不关注孩子的兴趣爱好：家长需要鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，因为这对他们的身心发展和自我认同很重要。
7. 模范行为不当：作为家长，我们要以身作则，给孩子树立正确的榜样，包括学习态度、生活习惯和人际交往等方面。
8. 忽视身心健康：家长应该关注孩子的身体和心理健康，鼓励他们进行适当的运动和放松活动，以缓解压力。
9. 不给与正确的反馈：家长应该给予孩子正确的反馈和指导，让他们知道自己的优势和不足之处，以便调整学习策略。
10. 评价孩子的价值：家长不应该把孩子的价值仅仅看作是他们的学习成绩，而应该以全面发展的角度来看待孩子的未来。
11. 让学习成为一切：虽然高三需要付出很多努力，但家长不应该让学习成为孩子生活的全部，还要兼顾其他重要的事情和乐趣。
12. 不给予时间休息：家长应该给孩子提供充足的休息时间，让他们调整身心，保持良好的状态。
13. 不给于过分物质奖励：家长不应该过度奖励孩子，以免孩子形成功利心理导致对学习的动机不纯。
高三妈妈的陪读秘诀：少说话多聆听,带儿子提高100多分!
本文是一位普通母亲陪孩子高考的经历，这一年里妈妈遇到很多家长们都遇到过的问题，但经过共同努力，儿子最终考入理想大学。
家长们在遇到类似问题时，可以借鉴这位妈妈的方法。
作者介绍：五一，本名吴怡，机械工业出版社副编审，儿子最终考入北京航空航天大学物理系。
我意识到，如果想改变孩子，首先我要学习如何做一位好母亲。
在众多的过来人的经验总结中，有两点对我来说非常有帮助：不断鼓励、少说多听。
1、不断鼓励虽然这两点看似很平常，但是怎么做呢？特别是像我这样很少鼓励儿子，打击比较多，看见儿子的缺点，便抓住不放手的人，太难了！我真的不知道该从哪里开始。
在我眼里，儿子身上就没啥优点，也没有什么值得鼓励的。
通过逐渐的学习，我恍然大悟，原来我一直在用成人世界的标准来衡量儿子。
在竞争激烈的环境下，成人已经习惯了扛压力、超负荷工作、背骂名……当承受不了时，就会想方设法释放压力、抵抗负面信息。
可是未成年人不同，他们的心理承受能力还不太强。
想想看如果孩子在学校已经承受了很多压力，特别是高三的孩子本身就面对巨大压力，当他回到家，再面对愁眉苦脸的父母不断地向他施压，如果他不想崩溃，就只能逃跑了！想通了，我决定当下极力要做好的就是接受儿子目前的状况，以目前这个状况为标准，只要比这个状况好一点，哪怕是微不足道的一点点进步，都要鼓励他。
我决定要试一下。
鉴于以前我和儿子之间相处的方式，我似乎有点矫枉过正了，只要看见儿子有一点点进步，就大大夸赞，说过很多有点夸张的赞美之词。
我每天回家也不再提高考，而是说说外面的精彩世界。
我尝试说过各种话题，只要能减轻压力的，包括笑话。
开始，儿子有点吃惊，很不习惯，甚至有时还不太相信，慢慢地，我和儿子之间的距离拉近了。
快开学了，儿子的生日到了，我买了他最喜欢的蛋糕，与他一起快乐地度过了他17岁生日。
开学之后，学校里马上就有各种考试，儿子的压力颇大，但每次考试后，都能告诉我他的成绩和自己对此的分析，我便抓住每次这样的机会，大大地称赞他。
家长必读之怎么帮助高三学生减压(优秀8篇)
家长必读之怎么帮助高三学生减压（优秀8篇）高三的孩子心理压力大，如果承受能力差的孩子很有可能会被各种负担压垮。
作为家长应该主动为孩子减压。
以下是漂亮的小编帮大伙儿分享的家长必读之怎么帮助高三学生减压（优秀8篇），仅供参考，希望对大家有一些参考价值。
如何自我调节缓解压力篇一听音乐从精神上缓解压力一般听舒缓、慢节奏的轻音乐，现在音乐就像是我们的一种“语言”，也是我们较好的“心理医生”，所以听音乐是减压较好的方法，静静的闭上双眼，聆听一段优美、高雅、安详的轻音乐，会使你全身放松，心平气和，消除紧张的情绪。
谈心通过倾诉释放压力人们在压力大的时候，往往需要去释放和倾诉，找自己较好的朋友或者家人，促膝长谈，把自己的压力全部倾诉出来，听听朋他们的想法，并且会给自己鼓励和加油打气，增加自己的信心和勇气，会使自己压力减小，同时会发现这么多人关爱自己，就会增强自己自信心给自己一种无形的精神力量。
如何缓解高三压力篇二1. 适当的休息很有必要：随时注意适度用脑，不打疲劳战，不过分钻研偏题、怪题。
过度紧张的大脑很影响平时的学习效率。
2. 适度锻炼：可慢跑、游泳、做有氧操等，适度锻炼能提升大脑皮层神经细胞的灵敏度、耐久力、抗疾病的能力，为每天紧张的复习提供充沛的精力。
3. 注意饮食起居：从食物上补充优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，便于吸收营养，增强体力和记忆力，预防感冒和腹泻等疾病。
4. 调整生物钟：在每天精力较旺盛的时刻安排好各科的知识技能分析、考核和巩固，调整和强化体内生物钟，适应高考时间安排。
注意整理错题本、提纲、图标、考卷等，重温重要公式、定理、概念等。
5. 保持较佳竞技状态：每次月考或者统考前几天，不再尝试新试卷，适当减轻复习的密度和难度。
同时，也不能处于极度放松的状态，要确保大脑皮层处于中度兴奋状态。
高三没有斗志怎么办篇三1、增强良好的学习自信心高考成功七分成绩，三分心态。
高三复习阶段的紧张学习与考试竞争，往往会极大地考查高三学生学习的踊跃性和自信心。
【真正能使考生超常发挥稳拿高分】高考生家长全攻略手册 (5)
★31家网略媒体极力推荐★高考家长必读高考生家长全攻略手册【真正能使考生超常发挥稳拿高分】家有考生家长该怎样做?现在有不少初、高三孩子是由父母陪着在学校附近租房子就近上学。
这样做，对孩子当然有不少有益之处。
但是，怎样能让孩子理解到我们为他们做的一切呢?当孩子自己复习功课时家长应该怎样做呢?我提出以下几点建议，仅供参考：1调整好我们自己的心态，以一份平常心来应对孩子高考。
家长不要过分焦虑，因为你的消极情绪会影响到孩子，应当努力营造温馨的家庭氛围。
夫妻之间不要为小事儿争吵，常以微笑、真诚、信任的面容和态度面对孩子。
2每天用10~15分钟时间与孩子沟通，最好少说多听，听他讲今天在学校中发生的事情和自己的情况。
当然，隔几天以聊天的形式放松一下也是挺好的。
交流的过程中，千万不要唠叨。
把自己想嘱咐孩子的话概括成一两句，告诉他们即可，点到为止。
3在沟通的过程中，了解他们学习、考试和自我评估的情况。
与孩子共同调整期望值，不要要求过高，一般“踮起脚尖能够得着”的目标是比较客观的、合适的。
4常与孩子一起总结成功的经验，分享成功后喜悦的心情。
5常鼓励孩子：“我相信你知道努力!”“别人能学会的你也能学会，你不比他们差。
”“你还有潜力!”6有的家长常会透过门缝窥视孩子在做什么;有的家长借送水果之机探寻孩子是否在专心学习;有的家长过分干涉孩子，除了复习功课，什么都不许做：不许打球，不许听音乐，不许和同学联系。
这些做法作为家长可能是习惯性的、不经意的，但是，孩子可能会敏感地认为是在监视他、不信任他，影响孩子的学习情绪，我们最好不这样做。
高三家长要扮好五种角色家长要把自己定位成学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。
家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理成功的高三学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。
家长还要引导孩子总结、调整、检验、改进方法，同时也要明确“最好的方法就是刻苦”，只讲方法不可能取得好成绩。
高三家长有哪些不能说的话和不能做的事
高三家长有哪些不能说的话和不能做的事高三家长有哪些不能说的话和不能做的事考生在高考前对外界比较敏感，父母言行不当会增加考生的心理压力。
下面就是jy135网为大家整理的高三家长有哪些不能说的话和不能做的事的经验，希望能够帮到大家。
觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!十句禁忌语1.老师都认为你是上清华北大的料，你可要争气呀!2.我们家能不能翻身、将来如何可全靠你了!3.你学了12年了，人生难得一回搏，你一定要好好把握!4.考好了就改变你的.人生，考不好以后找工作可难了!5.赶紧睡觉，好好休息才能好好考试;这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。
6.你只有这一次参加高考的机会，成败在此一举，你看着办吧。
7.我可是把大话都放出去了，我儿子(女儿)考不上重点大学，我倒着走给同事们看。
8.什么事都不用管，只管考试。
9.再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。
10.我不相信我家孩子比人差。
十件禁忌事1.孩子早恋，家长棒打鸳鸯。
2.给孩子吃些什么，喝些什么的时候，都跟高考联系起来说事。
3.到处听高考讲座或从网上拷贝信息，用听到的信息轰炸孩子。
4.饭桌上路途中都追问的是高考话题，三句不离“高考”二字。
5.不停地说“高考对你很重要，你要是再努力些，再能提高些该多好”。
6.不论大考小考都要追问名次。
7.许诺“如果你考上某某高校，我们送给你什么”。
8.不让孩子睡懒觉和娱乐。
9.总是强调“你是全家的希望，你的高考是今年家里最大的事”。
10.孩子情绪只要一有些反常就穷追不舍问原因。
家长患焦虑症的也很多加大了孩子患病的机会“孩子急躁发脾气，孩子母亲默默忍了下来，可回头就冲丈夫发脾气。
”在辽阳第四人民医院心理病房里，记者见到同时就诊咨询的一对母子。
在高考前夕，因为过分担心孩子高考，高考考生家长患上焦虑症的'也很多，而家长的焦虑症同时又进一步加大了孩子患焦虑症的机会。
社会应该加大关注全职陪读母亲的焦虑症和高考考生家长焦虑症，因为其危害堪比更年期综合症。
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高三家长必读：考前多听少说给孩子支持
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高三家长必读：考前多听少说给孩子支持
考前：作息与高考两天同步
考前两天总的原则：以调整心态为主，做好心理准备与物质准备，以便7日、8日两天能以平稳的心态、充沛的体力与精力进入考场。
考前两天不宜大量做题，因为这容易使人疲惫，而且在做题的紧张过程中，如果某些知识点提取时间长了些，更易使考生夸大“不良后果”，打击自信心；但一味放松，也不利于7日、8日两天大脑迅速进入状态。
那么，这两天如何安排呢？
定个简单的时间计划。
早中晚各时间段做什么，可大致根据高考两天的安排来制定，按调整好的生物钟作息。
起床、吃饭、休息，最好与高考两天同步。
学习回归基础课本。
回归本源，回到课本和笔记上，进行知识的再次梳理，建立简单的知识树。
也可以拿用过的试卷来练练手，如一模、二模的卷子，做熟悉的题目便于考生找到感觉和信心。
适当进行娱乐放松。
活动不宜剧烈，以免体力大量消耗，甚至造成身体的伤害。
可以散散步、听听音乐，或者看看喜欢的杂志、电视，但应尽量避免引起自己大脑过度兴奋的内容。
接纳自己树立信心。
面对高考出现紧张情绪是正常的，不必过分
担忧，以免造成恶性循环。
感觉紧张时，可对自己进行暗示：“紧张是正常的，别人也会紧张，紧张只说明我很重视这次考试！”在没有信心时，应刻意转换焦点，看到自己已有的成绩和已掌握的知识，肯定自己的努力，相信会考出自己的水平。
准备工作要做到位。
根据师长指点，列好证件和文具清单，自己动手将高考要用的证件和文具、用具等准备好，伴以自然想象考试的常规环节。
出发前都要检查一下用品是否带齐全。
6日下午看考场时，要了解考场的位置，是否有什么可以提前预防的影响因素，以免考试两天受到影响。
切记：这几天不要把睡觉当成任务，顺其自然，即使少睡几个小时，也不会对考试有多大影响。
在应激状态下，身体会自行调整以针对当前最重要的事件———高考。
考试：遇到难题要调整心情
心情愉悦进考场。
主动问老师好、同学好；进入考场主动向监考老师点头微笑问好，老师也会回应你，这样易对考场产生安全感、对老师产生亲近感；在座位上，双手紧握，闭上眼睛默念三遍“我一定成功”。
平时积累用考场。
要充分相信自己一年来的努力，利用平时积累的考试策略和技巧，不要临时改变做题习惯。
把握好做题节奏，不要受外界影响，告诉自己：这就跟平时考试一样！
遇到难题巧调节。
紧张往往是从做题不顺时开始的，这时不妨暂时停下笔，用几分钟时间调整心情。
想一想：这科我要考满分吗？允
许自己有些题做不出来，这并不影响我下面的答题，等一下再来看，或许就能解决。
正向语言常使用。
在考前、考中、考后，转换焦点，及时肯定自己的努力和表现，多使用正向语言，比如“我做得很好！继续保持！”“我现在的状态真不错！”在自我鼓励中，保持积极的应考状态。
根据难易调心态。
根据耶克斯—多德森定律，要想取得好成绩，在考试难度较低时，需要将焦虑水平调高些；在考试难度较高时，焦虑水平要低些。
这就要求，当考试容易时，要提醒自己：别太高兴，容易大家都容易，容易更要小心仔细！当考试难时，要告诉自己：别担心，难道就我难？大家都一样难，没必要这么紧张！我放轻松才能考得更好！
考完一科即遗忘。
高考是场团体赛，不要因为一科的感觉不如意而影响其他科目。
所以，考完后立即离开考场，不要跟同学对答案，告诉自己：“真好，考完一科了！我已经努力了！接下去还有几科需要我再努力！继续加油！”面对别人或者家人的关注，告诉他们：“还行！挺好的！”
休息学习两不误。
休息时以放松心情为主，午间休息以30-40分钟为宜，不一定非得睡着，闭目养神也可。
每场考前翻翻要考科目的旧卷子或书本，这样有利于大脑思维转入要考科目的学科状态，容易将存贮于脑中的该学科知识提取出来，考试也容易进入状态。
多听少说给孩子支持
伴着孩子风雨同行了一年的家长，也迎来了属于自己的“考试”———如何在最后的四天里，让我们的孩子能以最佳的状态进入考场，发挥出自己的正常水平？有以下建议要跟家长分享：保持一颗平常心。
接下来四天，家长要放松心情，不要当孩子的“监督者”，有的家长一看见孩子稍有放松就心情紧张，恨不得自己能代孩子读书。
家长要调整行为，不要唠叨。
让自己充实起来。
家长不要请假在家，让自己无所事事，整天困在“高考焦虑”里，应让自己充实起来，做自己的工作，过自己的生活，或者为孩子服务———做好“后勤部长”：营造良好气氛，合理搭配饮食，备好必需用品等等。
给予支持和信任。
面对高考，每个考生都有压力，只是多与少的差别而已，家长无需怀疑孩子对待高考的态度，只需给孩子支持和信任，尽可能多听少说。
家长可以通过倾听、鼓励，甚至一个拥抱、拍拍肩膀等亲昵的亲子行为，传递你对孩子的支持和信任。
维持原有的状态。
不要在高考两天里改变孩子的饮食和生活习惯，不要在这几天里给孩子刻意买东西———这样反而让孩子有负罪感。
以前没有接送孩子上下学的习惯，也不必去给孩子陪考，任何行为的改变都可能使孩子产生“要回报”的感觉。
隐藏自己的担心。
面对高考，家长不担心是不可能的，但家长一定要隐藏好自己的情绪，不要多问孩子的准备情况，尤其不要问孩子的考试感觉。
如果遇到孩子自我感觉不好，胡思乱想时，也不必刻意强调：“别想了”，不妨先听听，再引导孩子看到即将来临的下几场考试，帮助孩子看到希望和未来。
感谢阅读，希望能帮助您！。