2013冬季长跑活动方案 (2)
冬季长跑活动设计方案篇
冬季长跑活动设计方案冬季长跑活动设计方案精选2篇〔一〕冬季长跑活动设计方案1. 活动名称：冬季长跑挑战赛2. 活动目的：鼓励人们在冬季坚持运动，增强身体安康，进步心肺功能。
3. 活动时间和地点：在适宜的天气条件下，在露天的公园或操场进展长跑活动。
活动时间可选择在周末或其他适宜的假期。
4. 活动内容：a. 分组比赛：根据参与者的年龄、性别和跑步程度，将参与者分为不同的组别进展比赛。
可以设立男子组、女子组、青年组、少年组等。
b. 赛事形式：可以设置不同长度的赛道，如5公里、10公里、半程马拉松等，并根据参与者的程度设置相应的时间限制。
c. 暖身运动：在比赛前进展热身运动，如拉伸、活动关节等，以减少运动伤害。
d. 平安措施：确保跑道的平安，设置明晰的标志和警示牌，安排志愿者或专业教练在比赛现场提供救助和急救效劳。
e. 奖励设置：为各组别的前三名颁发奖杯、奖牌和证书等，鼓励参赛选手。
f. 参与者交流：可以邀请跑步爱好者、健身俱乐部或其他有关机构参与，举办跑步相关的展览、讲座或讨论会。
g. 完赛纪念品：为所有完赛选手提供有纪念意义的纪念品，如T恤、抱枕、水杯等。
5. 活动推广：通过宣传海报、社交媒体、新闻媒体、宣传车等多种形式进展推广，吸引更多的参与者。
6. 费用和赞助：可以通过参赛费用和赞助商的支持来筹集活动经费。
7. 效果评估：组织者可以通过参与者的反响调查、媒体报道、参赛人数和完成率等指标来评估活动的效果，并进展改进。
通过以上设计方案的施行，可以有效促进冬季长跑活动的开展，进步人们的运动参与度和身体安康程度。
冬季长跑活动设计方案精选2篇〔二〕冬季长跑活动设计方案活动名称：冬日长跑挑战赛活动目的：激发全民健身热情，加强身体锻炼，进步运动程度。
活动时间：每周六上午9点至11点活动地点：公园或运动场活动内容：1. 报名阶段：- 在活动开始前一周，在社交媒体、学校、公司等渠道进展活动宣传和报名； - 参赛者需提供个人信息和安康证明，并缴纳报名费用。
迎新春冬季长跑比赛安排
定西市安定区坪塬学校迎新春冬季长跑比赛安排为全面贯彻党的教育方针，继续深入素质教育，提高我校学生运动水平，推动我校体育活动的开展，决定召开坪塬学校迎新春冬季长跑比赛，具体规程如下：
时间：2013年12月27日
地点：学校体育场
分组：三年级组1000米；四年级组1000米；五年级组1000米；六年级组1500米；七年级组1500米；八年级组3000米；九年级组3000米；
参加办法：
（一）以班级为单位，参加本年级组比赛。
（二）三四每班男女各三人，五六年级每班男女各五人，初中组每班男女各八人
奖励办法：按年级奖励，三四年级奖励第一名，五六年级奖励前两名，初中奖励前三名。
报名日期：各班将名单于2013年12月20日前交艺体组。
本规程最终解释权归坪塬学校艺体组。
希望各班积极行动，认真做好组织工作，抓紧训练，为迎接长跑比赛作好一切准备。
教导处
艺体教研组
2013.12.16。
2013年阳光体育活动方案
2013年开展“阳光体育”冬季长跑活动——通知、方案红旗岭农场学校2013-11-5红旗岭农场学校2013年度冬季长跑活动方案红旗岭农场学校2013-11-5红旗岭农场学校2012年度冬季长跑活动方案一、指导思想以“全国亿万学生阳光体育运动”为先导，认真领会全国学校体育工作精神和上级有关文件要求，全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质；使“健康第一，达标第一，强健体魄，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号真正落到实处，根据我校体育工作实际，特制定如下活动计划：二、活动主题“励志从长泡开始”三、参加对象全校师生四、活动里程每天2000米五、活动时间2013年11月至2014年4月。
六、活动安排1、学生在法定工作日每天以班级为单位，在上午、下午大课间组织学生完成跑步。
2、学生在节假日和寒假由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由学生和家长双方签字。
七、组织机构1、领导小组组长：罗文宇、张守臣、姚洪超、林建。
组员：各年级组长、班主任。
2、监督、考核小组一名值周领导和两名值周教师。
八、活动具体分工与要求1、体育组制定活动计划。
2、各学年组长、班主任、带领、管理本班学生，积极参与活动。
3、值周领导、值周教师记录学生活动情况，监督活动具体实施情况，每天一公布，并作为评选每周优秀班级依据之一。
九、注意事项1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
2、各班主任在前面带跑，尽量防止安全事故的发生。
3、天冷路滑，要求班主任随时提醒学生增添衣物，不得说话、推搡。
4、讲清跑步要领，用鼻呼吸，双手前后匀速摆，每名同学要保持一定距离。
5、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。
冬季长跑比赛活动方案
冬季长跑比赛活动方案一、活动名称：冬季长跑挑战赛二、活动背景：冬季是一个适合户外运动的季节，清冽的空气和洁净的雪景让人心旷神怡。
长跑是一项简单而又能够锻炼身体的运动项目，对身体素质和意志品质都有着极大的提升作用。
因此，举办一场冬季长跑挑战赛，旨在鼓励人们在寒冷的季节坚持户外运动，增强体魄和自律。
三、活动时间：冬季长跑挑战赛预计于每年12月中旬举行，比赛时间为早上8点至下午5点。
四、活动地点：本次活动将选取一个风景优美、交通便利的公园或体育场作为比赛场地。
五、活动内容：1.竞赛项目：（1）全程长跑挑战赛：参赛者需在规定时间内完成指定路线的长跑比赛，全程约10公里。
（2）家庭跑步赛：家庭组队参赛，全家人一起跑步，前往终点。
（3）普通跑步赛：适合一般参赛者，全程5公里。
2.赛事设置：（1）比赛分为男子组和女子组，并设立不同年龄段的奖项。
（2）比赛路线需经过设计，设置补给点和观众休息区。
3.活动环节：（1）开幕式：比赛前进行开幕式，颁布规则和安全注意事项。
（2）比赛进行中：设置计时点、补给点和医疗保障点，确保参赛者的安全和顺利进行。
（3）颁奖典礼：在比赛结束后，进行颁奖典礼，颁奖给获奖选手，并进行抽奖环节，奖品丰厚。
六、活动宣传：1.媒体宣传：通过电视、广播、报纸等媒体宣传本次活动的内容和意义。
3.海报宣传：在学校、社区、商场等地方张贴宣传海报，提高活动知名度。
七、活动预算：1.比赛奖金：用于奖励获胜选手和家庭组，提高比赛的竞争性和吸引力。
2.维护费用：包括场地费用、安保费用、医疗保障费用等。
3.宣传费用：用于宣传材料制作和发布。
八、赞助合作：1.寻找合适的赞助商，提供赛事所需物资和资金支持。
2.赞助商可以获得活动宣传的机会，并在活动现场设置展位宣传品牌。
九、活动意义：1.提倡健康生活：冬季长跑挑战赛鼓励人们坚持户外运动，提高生活质量。
2.增进社区凝聚力：家庭组队跑步比赛可以增进家庭成员间的关系，提升社区凝聚力。
2013冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案
2013年冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想根据教体局精神，为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。
二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、参加对象三、四、五、六年级学生四、组织机构组长：张瑛波组员：邢向阳谢玉华叶盛煜付宝珠刘从新路龙燕许艺琼杨绪珍谢祥顶左可富四、活动时间2013年冬，每个早操跑步。
五、长跑地点及形式和里程1、校园内，以班级为单位进行。
2、冬季长跑里程：五、六年级每天长跑距离为1000米；三、四年级每天长跑700米。
每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计一周长跑统计表，放学前上交体育组。
在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。
跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
六、注意事项1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。
班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
2013-冬季长跑比赛活动方案
1 喀夏加尔中心学校第二六届冬季长跑比赛活动方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步增强学生体质，培养我校学生良好的锻炼习惯，促进学生身心健康和德、智、体全面发展。
二、比赛时间、地点：1、时间：2012-12-212、地点：斯木塔斯路3、参赛对象：4~9年级学生（参加学生人数女生5名，男生5名共每班10名学生参加）4、比赛项目:长跑：①小学女组：4年级到6年级3000米比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力起点负责人员：赛力克带队裁判员：努尔对后勤人员：赛力克江（大）、马飞记录员：沙黑拉、阿丽努尔、于珊珊总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜②小学男组：4年级到6年级4000米比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力起点负责人员：赛力克带队裁判员：路统杨2 后勤人员：刘江、努尔江（小）记录员：沙黑拉、阿丽努尔、于珊珊总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜③初中女组：7年级到9年级5000米比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力起点负责人员：赛力克带队裁判员：叶尔夏提后勤人员：吾兰江、马煜博记录员：别力克、伊丽努尔、佟晶洁总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜④初中男组：7年级到9年级6000米比赛起点负责领导：许彦云、杰恩斯艾力起点负责人员：赛力克带队裁判员：苏力坦别克后勤人员：马合萨提、马忠发记录员：别力克、伊丽努尔、佟晶洁总结、颁奖人员：努尔夏提、阿合力拜⑤中点发票人员：加克斯力克、对山比赛终点负责领导：努尔开力德成员：第一名：陈永会、第二名：朱马哈力、第三名：吴宗庆、第四名：努尔江（大）、第五名：努尔兰（大）第六名：木尔阿塔力、第七名：吐尔孙古丽、第八名：吐尔孙、第九名：吴力波森、第十名：阿依提古丽、第十一名：古丽、第十二名：帕提、第十三名：徐鹏、3 第十四名：曙克拉、第十五名：单旭。
三、人员分工及职责(一) 组长：许彦云(二) 副组长：努尔开力德、杰斯艾力、朱马哈力、吴宗庆、木尔阿塔力、成鹏、努尔兰（小）、努尔夏提、(三) 全比赛场安全负责领导：成鹏成员：杜曼、依扎开力德、阿哈太、赛买提、朱马哈提、阿衣肯、别克江、阿吾旦别克、努尔扎提(四) 医务工作负责人：杨平成员：江阿古丽（小）、少吴丽、闹尔孜拜(五) 卫生工作负责领导：努尔兰（小）成员：阿曼、王志娟各班主任及各年级学生会负责参观区学生的秩序、卫生工作。
冬季长跑活动方案
马家寨中学2013年阳光体育冬季长跑活动方案为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展2013年全省学生阳光体育冬季长跑和体育锻炼活动的通知》【鄂教体艺（2013）16号】文件要求和江陵县教育局相关精神，我校将开展“励志从长跑开始” 为主题的冬季体育活动。
具体活动方案如下：一、指导思想指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动时间：2013年11月底至2014年4月三、活动主题：励志从长跑开始四、参加对象：全校学生五、组织机构1、领导小组组长：魏立洲副组长：彭必富蔡贤玉崔恒江组员：李红敏伍开义田刚王才俊2、工作小组组长：崔恒江副组长：田刚李红敏伍开义王才俊成员：全体班主任及体育教师六、安全措施1．学校成立阳光体育冬季长跑领导小组，政教处组织落实，各班班主任全力协助，学校教务处、后勤处、保卫处全力支持，共同完成体育长跑活动。
2．各班班主任根据情况提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。
对于生病的学生及时向班主任老师请假。
4．总务处与后勤处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
5．保卫处做好安全保卫工作，及时处理突发事件。
七．评选表彰学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。
（一）阳光体育长跑优秀班级评选条件：1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部、老师共同参与组织管理。
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；4．活动记载完整。
记录表每天填写，准确记录，实事求是。
冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案
目录：
1 活动背景
1.1 冬季长跑活动意义
1.2 活动目的
1.3 活动对象
2 活动内容
2.1 赛事安排
2.2 赛道规划
2.3 报名方式
3 活动准备
3.1 参赛装备
3.2 饮食注意
3.3 训练建议
4 活动后续
4.1 颁奖仪式
4.2 成绩公布
4.3 活动总结
活动背景
冬季长跑活动在寒冷的季节里举办，旨在鼓励人们坚持户外运动，增强身体素质，提高免疫力，在冬季时也能保持健康的生活方式。
活动内容
本次冬季长跑活动将设立不同距离的赛事，包括5公里、10公里和半程马拉松等，参赛选手还可以选择个人赛或团体赛，增加趣味性
和互动性。
活动准备
参赛选手在活动前需做好充分准备，包括合适的运动装备、充足
的热身和拉伸活动、合理的饮食搭配等。
建议选手提前进行长跑训练，
以保证在比赛中有更好的表现。
活动后续
赛事结束后将举行颁奖仪式，对各个组别的获奖选手进行表彰，并公布比赛成绩。
活动结束后，组委会将进行一次全面总结，为下一届活动的举办做好更好的准备。
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成都市四十三中学2013阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想
为全面贯彻中央、省、市、县关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，我校着眼于阳光体育运动的长期性和实效性，推进和谐校园建设。
结合本校实际，特制定本实施方案。
二、组织机构
为了顺利实施阳光体育冬季长跑活动，加强活动的领导与管理，保证学生在校期间每天“阳光体育锻炼一小时”时间，学校成立“阳光体育运动”活动领导小组：组长：魏正江
副组长：王军闫青松苟学建
组员：朱莉毕英王鹏付蓉朱莉胡伟才及体育组全体成员
三、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
四、参加对象和活动时间
1、参加对象：我校身体健康的在籍学生
2、活动时间：2013年12月到2014年4月
五、活动内容
1、大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。
我校主管体育的校领导、教导处、政教处、团总支等认真学习领会通知
精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。
通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
学校团总支利用广播、板报、电子显示屏等各种宣传工具，大力宣传阳光体育运动，在学生中广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。
”的口号家喻户晓，深入人心。
并采取必要措施，督促学生积极的投入到“我运动、我健康、我快乐”健身热潮中去，并上传学校开展活动的图片资料及有关信息资料。
2、组织阳光体育冬季长跑活动起跑仪式：
2013年12月12日上午10时，学校举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
3、要求以班为单位组织全体学生在早操、课间操或课外活动期间参加冬季长跑活动；男生3000米，女生2000米为设定每天的长跑距离，由教导处、政教处、团总支和班主任、班干部的组织下，在校内分时间段集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学的总里程评定成绩。
在节假日和寒假要求自觉参加长跑并做好记录。
活动期间，每位学生所跑总里程不少于200公里。
4、加强体育课堂教学，积极引导学生参加阳光体育运动
体育组贯彻落实《教育部、国家体育总局进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》的通知精神，把实施方案落实到中学体育与健康课堂教学的实践中去，要求广大体育教师将有关内容作为教学内容的组成部分，在课堂上向学生传播正确的健康理念，利用课课练进行冬季长跑的教学与练习。
通过体育与健康课堂教学，教育学生热爱体育、崇尚运动、健康向上，引导学生积极参加阳光体育运动。
5、加强对学生日常课外体育活动的规范管理，通过体育竞赛展示体育魅力
6、鼓励学生坚持写长跑日记，并把文字材料上传到校园网。
六、管理办法
1、各年级各班确定专人负责管理。
管理人员主要负责参加长跑的本年级、本班级的组织、记录以及监督、检查等工作，每天做好长跑活动情况记录，统计好学生长跑总里程，每月上报体育组。
同时加强管理，特别是要制定有效的安全措施，注意学生安全，不要在机动车道上跑步，避免发生意外。
2、相关负责人定期或非定期地进行抽查、检查、监督，及时发现典型事例和先进事迹，进行表扬。
3、活动结束后，各年级各班要进行认真总结并及时上报总结材料，本次活动作为“先进班集体”评比的重要内容。