泡脚按摩足疗大全(新)
美容美体专业手法舒缓脚部疼痛的按摩方法
美容美体专业手法舒缓脚部疼痛的按摩方法脚部是我们身体承受重压的部位之一，长时间的站立、走路或穿着不合适的鞋子都可能导致脚部疼痛。
经常进行脚部按摩可以缓解脚部疼痛，促进血液循环，舒缓疲劳。
本文将介绍一些专业的按摩手法来舒缓脚部疼痛。
1. 按摩整个脚底首先，用手指沿着脚底从前足到后跟的方向进行按摩。
可以用拇指和食指夹住脚底，用适度的力道来回挤压。
这样的按摩可以刺激脚底的穴位，促进血液循环，并缓解脚底的酸痛感。
2. 拇指压按足跟将拇指放在足跟位置，以适度的力道向上按压，然后再松开。
这个动作可以舒缓足跟的压力和疼痛感，同时刺激足底的穴位，促进能量的流通。
3. 按摩足弓使用手掌或手指，沿着足弓的弧形进行按摩。
用适度的力道轻轻按压，可以缓解足弓的疼痛感，并放松足部肌肉。
4. 旋转足踝将双手放在脚踝处，用手指轻轻按摩脚踝周围的肌肉组织。
然后，以固定点为中心，将脚踝沿着圆圈的方向轻轻旋转。
这个动作可以缓解脚踝的紧张感，提高关节的灵活性。
5. 拇指推按足内侧用拇指沿着脚内侧的穴位，以适度的力道向前推按。
这个动作可以刺激足内侧的穴位，缓解足脚的疼痛感，同时促进脚踝周围的血液循环。
6. 用热敷物理疗法在按摩之前，可以用热敷物理疗法来放松脚部肌肉。
可以用热水泡脚或将热毛巾敷在脚部，这样可以舒缓脚部疼痛，提高按摩的效果。
7. 使用按摩工具在按摩过程中，也可以使用一些按摩工具来加强效果。
比如，可以使用按摩球或滚轮来按摩足底和足弓的穴位，增强刺激效果。
8. 使用舒缓精油在按摩的过程中，可以选择一些适合舒缓脚部疼痛的精油。
例如薰衣草精油、迷迭香精油或椰子油等，将少量精油涂抹在手掌上，加热后按摩脚部，既可以舒缓疼痛，又可以享受精油的芳香疗法效果。
总结：脚部按摩是缓解脚部疼痛的一种简单而有效的方法。
通过按摩脚底、足跟、足弓等部位，可以刺激穴位、促进血液循环、舒缓肌肉疲劳，从而减轻脚部的疼痛感。
结合热敷、按摩工具和精油的使用，可以进一步增强按摩的效果。
手把手教你做足疗(脚底穴位图)。绝对实用
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一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
手把手教你做足疗。
二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
手把手教你做足疗。
三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
手把手教你做足疗。
四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
手把手教你做足疗。
五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
手把手教你做足疗。
六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
手把手教你做足疗。
七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
手把手教你做足疗。
八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
手把手教你做足疗。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
手把手教你做足疗。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
脚底穴位图方法：自購足底穴位圖一張。
泡一盆熱水，水溫在60℃左右。
把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。
從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！腳板底是人體所有身體器官的反射區。
一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。
涌泉穴取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
足疗常规操作方法
足疗常规操作方法
足疗是一种通过刺激和按摩脚部以提高全身健康的方法。
以下是足疗的常规操作方法：
1. 清洁双脚：使用温水和肥皂清洁双脚，确保双脚干净。
2. 按摩油/乳液：在双脚上涂抹适量的按摩油或乳液，以减少摩擦，使足疗变得更加舒适和滑动。
3. 热水浸泡：将双脚浸泡在温水中约15至20分钟，可以加入精油或草药来增加放松效果。
4. 按摩脚底：用双手按摩脚底，从脚跟到脚趾按摩，可以用力更重些。
5. 趾间隙按摩：用拇指和食指轻轻按摩脚趾之间的间隙，以舒缓脚部疲劳和压力。
6. 双脚伸展：将脚掌向上伸展，然后向下屈曲，重复多次，这有助于放松脚部肌肉。
7. 按摩脚踝：用手指按摩脚踝周围的肌肉和关节，有助于改善血液循环和减轻水肿。
8. 足底推拿：用掌心或拳头轻轻推拿足底，着重按摩疼痛或不适的区域。
9. 脚部旋转：用手握住足踝，轻轻旋转脚部，有助于放松脚踝周围的肌肉。
10. 结束按摩：最后用湿毛巾擦拭双脚，可以再次涂抹身体乳液保持滋润。
这些是足疗的常规操作方法，但具体的按摩手法和力度可以根据个人喜好和需要进行调整。
如果有脚部疼痛或其他脚部问题，请咨询医生或专业足疗师的建议。
足疗基本手法操作
足疗基本手法操作
足疗的基本手法操作如下：
1. 泡脚：准备干净的洗脚盆，加入温度适中的水，可适当地加入海盐或生姜。
先试探水温，水温合适时，再进行浸泡。
2. 放松双脚：双掌握脚底，左右抖动，接着内三圈，外三圈；双手叠压双脚，上压和下压，用掌跟搓脚内侧，用大拇指指腹点压，并揉拨两边；从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖，接着抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。
3. 足底按摩：来回搓脚，向上、向下、向内、向外各自压；敲小腿外侧、前侧，敲脚底，由拇趾向小趾方向敲；再敲后跟，划圈似的敲，最后掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾，两拇指指腹搓脚心。
以上方法仅供参考，建议在专业人士的指导下进行操作。
足浴部按摩手法
君廷足道——70 分钟．手臂流程7 分钟．腿部按摩+ 洗脚程序8 分三.脚部程序35 分四．脚部走罐或刮痧5 分五．棰疗法：可以起到疏通经络，活血化淤的作用 5 分七．背部程序10 分钟分步开始一．手臂流程7 分钟上肢按摩顺序（7 分钟）1. 1．按揉中府穴3次——按揉手臂数次---搓手臂3次---- 拨手少阴心经3 遍——搓手腕数次——活动腕关节 3 次——点阳池，内阳溪，外阳谷 3 次（手腕酸痛，手臂麻木）——点四个腰痛点（腰酸，腰痛）——点按合谷穴（头痛，牙痛，咽喉肿痛）——拨第二掌骨 3 次（人体最小的全息胚，每天拨3-5 分钟，可以起到全身保健的作用）——分抹手背 3 次——搓手心数次（至发热）——分推五指1次——牵拉手指1次——牵拉手腕关节 3 次——刮大小鱼际（感冒，发烧，清热，止咳）数次——点劳宫 3 次（人体四大保健穴位之一，治疗口腔疾病）——点少府穴 3 次 ---------- 敲击掌跟数次，搓热上推大鱼际边缘—-点内关（宁气，理气安神对心脏有保健作用）3次一一拨手阳明大肠经（治疗肠鸣，便秘），'手太阴肺经（治疗呼吸系统疾病），' 手厥阴心包经（心慌，心情烦躁）至上而下3次一一空心拳敲击手臂内外侧数次-- 牵拉，抖手臂放松结束。
腿部按摩（8 分钟）掌揉膝盖，点膝眼膝海穴，指关节放松数遍，提拿大腿肌肉数遍，拨腿外侧，中间，内侧数遍，肘滚数遍敲打放松。
点足三里，拨足阳明胃经——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一侧，同样操作。
洗脚程序1. 同时洗双小腿外侧3 次，掌揉足三里3 次（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收）2. 双手交叉拿捏洗小腿内侧足太阴脾经3 次（缓解疲劳，增强免疫力）3. 双手同时洗双脚外侧3 次4. 双手交叉同时洗双脚内侧，四指指腹拉肠胃区3 次5. 双手同时洗小腿内外侧3 次6. 拇指点按足三里（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收）解溪（解酒化痰，镇静安神）太冲（平肝泻热，疏肝养血）每穴点3 次，停留5 秒7. 双手洗脚内外侧，双手八字拉脚底3 次8. 洗脚趾甲，脚缝，向外抓脚趾6 次脚部按摩（35 分钟）.1.（放松双脚）君廷十二式2. ---------------------------------- 心脏3 次——肾上腺3次——肾6次——腹腔神经丛3次——输尿管 3 次——膀胱 3 次——尿道3次一一刮五趾额窦3次一一点垂体6次一一三叉神经3次一一小脑'脑干3次一一鼻子 3 次——大脑9 次------------ 颈项 3 次------- 眼、耳 3 次---- 聪耳明目 3 次-------------- 甲状旁腺 3 次-------------甲状腺 3 次--- 斜方肌9 次--- 肺及支气管9 次 --- 心脾 6 次（右脚肝9 次--胆 3 次）胃胰十二指肠9次--- 小肠9 次--- 横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门3（右脚阑尾，回盲瓣---升结肠-横结肠 3 次）生殖腺 3 遍3. 脚内侧颈椎 3 次 - 胸椎 3 次---腰椎 3 次---骶尾骨 3 次---臀部及坐骨神经 3 次—前列腺（子宫）3 次 - 腹股沟3 次-- 髋关节，直肠肛门3 次4. 脚外侧卵巢（睾丸）9次---臀部及坐骨神经 3 次—膝.9次---肘 3 次--.--肩9 次---肩胛骨 3 次--- 髋关节及下腹部 3 次5. 脚背上下颌 3 次 - 扁桃体 3 次-- 全身淋巴腺3 次---喉.气管.食管.胸部淋巴腺 6 次---胸部 3 次---内耳迷路 3 次 - 横膈膜 3 次-- 内外肋骨3 次---上下身淋巴腺 3 次---解溪 3 次---小腿内侧反射区3次—点阴陵泉 3 次 -- 小腿外侧反射区 3 次---点阳陵泉 3 次---基本反射区各 3 次---放松足部操作要领：【1】足底:1•心（拇指横推，食指关节顶点压推；食指关节顶点按压。
6种足部按摩调理全身
健康关键，就在双足6种足部按摩调理全身双足上的穴位有66个，约占全身穴位的1/10。
刺激这些穴位，可以促进全身的经络和血脉畅通，从而激发细胞活力，提高人体原本具有的自愈力及免疫力，来增进内脏功能，使身体更加强健。
你们可以把按摩当作一种亲密方式，每晚互相按摩，不要急于看成效，这种全身调理要在两周以上才会有所改善。
No.1调理：胃经可以改善：面部黄褐斑或面色发锈枯黄脸上容易长斑的地方是胃经的分布区域。
如果胃经的气血充盛，循环正常，经脉内的循环气血会随时带走各种代谢后的垃圾，不易长斑；如果胃经气血虚少，不能充足地在胃经里运行，而面部又处于相对气血不足的高处，就容易长斑了。
足部是胃经的终止处，离身体躯干距离最远，如果稍有壅阻，就会减速胃经气血的运行，增加垃圾在静脉内的停留，而导致长斑，尤其年轻人明显。
还可以减少：反复长痘胃经在面部分布很广，当胃经里的气血过多或是由于吃辣、吃油炸或在“上火”状态，就会因内火过盛出现“火毒”钻出体外，痘痘由此产生。
而从足部调理，正好可以使用“釜底抽薪”的方法——锅中沸腾的水泡相当于痘痘，锅底的火相当于足部，如果打算制止锅中的水继续沸腾，最好的办法就是“撤火”。
自我调理一穴通1足三里穴位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
方法：大拇指用中等力度按压，并顺时针揉动该穴位，以感觉酸胀为佳。
2内庭穴位置：足背第2、３趾间缝纹端。
方法：这个位置比较狭小，不适合用整个指头揉，要用指甲尖去按压，在能够忍受的酸胀前提下，按压3分钟左右。
足浴配方DIY1 减少黄褐斑配方：生黄芪 30g、当归、炒白术、桂枝各15g、红花10g加水煎煮30分钟这几味中药以补养气血为主，还加了一点温阳活血的药物，可以推动充足的气血在胃经中运行，从而减少黄褐斑。
2 减少长痘配方：黄连、栀子各10g，怀牛膝、玄参各15g，肉桂3g，生地30g加水煎煮30分钟这几味中药以清热凉血解毒为主，并加上少量的疏导火气消散的药品，可以改善长痘的状况。
足疗项目
足道项目
●足道A套餐：60分钟会员价：88元原价：106元
足部护理SPA（15分钟)+哈尼足浴粉+全足反射按摩（40分钟）+足部经络养生捶（5分钟）
●足道B套餐：90分钟会员价：138元原价：166元
足部护理SPA（15分钟）+哈尼足浴粉+全足反射按摩40分钟）+足部经络养生捶（5分钟）+肩颈背手部拨筋点穴保健疗法（30分钟）●足道C套餐：120分钟会员价：188元原价：226元
足部护理SPA（15分钟）+哈尼足浴粉+全足反射按摩（40分钟）+足部养生经络捶（5分钟）+头、手、背保健推拿（60分钟）
附加项目
●背部经络养生
（40分钟会员价：98元原价： 108元）
背部香薰推油+刮痧（拔罐）+艾盐包热敷
●专业耳道会员价：58元原价：58元
●专业修脚会员价：58元原价：58元
专科特色足疗
●120分钟会员价：298元原价：358元
足部护理SPA（15分钟）+专科中药泡脚和肩颈背手部拨筋点穴保健疗法(30分钟)+专科足诊和专科足疗手法（55分钟）+专科罐灸和
磁灸（20分钟）+专科药茶
●专科药茶：大众养生茶感冒茶下火茶去湿茶润肠茶养
胃茶养肝茶强肾茶养心安神茶降压平脂茶清上止痛茶小青龙养肺茶
●五大专科项目：
一，养肺排毒科（金）
二，养肝利胆科（木）
三，壮腰强肾科（水）
四，养心安神科（火）
五，健脾养胃科（土）
（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）。
永川金驰足浴洗脚内容
永川金驰足浴洗脚内容
以下是永川XX足浴的洗脚内容：
足浴按摩项目包含有足疗，中医按摩，耳部按摩，真经，刮痧，修脚，采耳，全身按摩，古法推拿，保健按摩缓解养生，还是压制韩式松骨等等
1、泡脚
这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会让你先泡脚，让脚先放松下来。
为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。
2、背部按摩
泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。
因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。
3、足底按摩
背部按摩以后进入足底按摩，在这一步有的人会有些受不了。
因为脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方，专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。
4、修脚
这一部分是女性尤其喜欢的部分，因为修脚不仅可以祛除脚后跟的一
些死皮，还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。
5、足底拔罐
这部分是选择性的，有的人不喜欢拔罐，觉得又疼不说，拔罐完以后整个足部都不好看。
但是足部拔罐对人体健康十分好，因此不该拒绝。
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泡脚按摩足疗大全一、泡脚方法1、泡脚的温度泡脚根据温度基本可分为温泡、凉泡、高温泡、微温泡四类：（1）温泡浴液的水温在37－420C，泡脚10－30分钟，这是泡脚疗法最常用的温度。
这种水温具有促进血液循环和淋巴循环、缓解血管痉挛、灵活肢体动作、消除皮肤紧张和改善神经营养等作用，并有镇痛和促进新陈代谢作用，也是药物透皮吸收的最佳温度。
（2）凉泡把手放在浴液之中有冷感，水温一般低于330C，每次浸浴时间不能超过10分钟。
宜于夏季炎热气候，是一种适于以解热和强壮为目的的泡脚。
因为冷泡本身对人体就是一种强刺激，在冬季尤其如此，从而使人体产生一系列适应性反应，如增强血管弹性，增加氧气摄入，增强对寒冷的抵抗力，从而有效地配合药物发挥治疗作用。
（3）高温泡浴液温度在42－440C之间。
每次泡脚时间不超过10分钟。
这一温度的本身能扩张血管，改善血液循环，增加新陈代谢，促进病变产物的排除和吸收，有助于组织机能的恢复。
（4）微温泡药浴液及水温在34－360C之间，泡脚时间为15－30分钟，这一温度对中枢神经可引起抑制过程，有安神镇静作用，通过对脚的放松而达到放松全身，诱导睡意的作用。
适合于以治疗心神不安、心胆气虚、心肾不交及肝火偏盛为目的的泡脚。
要注意在泡脚过程中，不应有出汗现象，否则不能达到镇静安神的目的。
经验表明，这种温度的药浴对郁证、脏躁及中风后遗症引起的瘫痪等有明显疗效。
二、保健泡脚药方桂艾汤组成：川桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克功效：温经通络用法:将上述药材加水800～1000毫升，煎取400～600毫升，去渣备用，每晚用热水泡双脚兑入药汁100～200毫升，水在踝关节以上，双脚暖和，皮肤发红为止，每日1次，冬季可连泡1～2个月。
枸杞叶汤组成：枸杞叶适量功效：祛病养身用法：于1月1日、2月2日、3月3日、……12月12日皆用枸杞叶汤浸足并淋浴全身。
艾叶足浴液组成：艾叶或鲜野艾250～300克功效：温中健脾用法：上药洗净加水1500～2000毫升，水沸去渣，趁热置入盆内足浴，每次15－20分钟，每日3－5次，每日1剂，连续3－5天。
保健足浴方组成：桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草各10克，牛膝、木瓜各10克，乳香、没药、红花、独活、补骨脂、淫羊藿、羌活各10克。
功效：疏经活络，调和气血，软化脚底。
三、常见病足浴方1、失眠温足水配方：热水用法：热水洗足，每次10分钟，每日1次功效：镇静安神。
适于各种失眠。
安眠汤配方：吴茱萸20克，米醋适量，黄连5克用法：先将吴茱萸、黄连煎汤取汁，放入盆中，再将米醋少许对入其中，浸泡双足，并揉按两涌穴，每日1次，每次30分钟。
功效：补肾安神。
适于心肾不交型失眠。
2、皮肤瘙痒三草止痒汤配方：莽草、藁本、桔梗、地榆、谷精草、干地黄、生地草、枳壳各30克，蜂窝10克。
用法：以上9味共研末，每取90克，加水3000克，煎煮取汁足浴，每次30分钟。
功效：祛风止痒，适于皮肤瘙痒症及慢性瘙痒性皮肤病。
风花止痒方配方：防风10克，红花、白芷、羌活、桑叶、薄荷、杭菊花各6克，僵蚕3克。
用法：以上8味加水煎煮到沸去渣取汁足浴。
功效：祛风清热，活血止痒，适于皮肤瘙痒症。
柏芥止痒方配方：黄柏、苍术、荆芥各6克，蛇床子9克，明矾3克。
用法：以上5味共研末加水3000克，煎煮去渣足浴，每次20－30分钟。
功效：祛风止痒，适用于慢性瘙痒性皮肤病。
谷精草方配方：谷精草、茵陈、石决明、桑枝、白菊花各36克，木瓜、桑叶、青皮各45克。
用法：以上8味药共研为粗末，装入袋内，加水3000克，煮沸10分钟足浴。
功效：清热、利湿、解毒，适于防治多种皮肤病，如细菌性、真菌性皮肤病及皮肤瘙痒症。
三子止痒方配方：蛇床子、大枫子、地肤子、川黄柏各等份。
用法：以上4味加水适量，煎煮沸10分钟，去渣取汁足浴，每日2次。
功效：清热燥湿，祛风止痒，适于过敏性皮炎，夏季皮炎、湿疹、荨麻疹、脚癣等。
3、脚汗脚臭参椒陈醋止汗汤配方：苦参30克，花椒20克，陈醋50克。
用法：将以上3味放入热水中，洗脚时水温、水量以淹过踝部为好，足浴每次10分钟，每晚睡觉前1次，2－3天见效，7天收到良好效果。
功效：清热利湿。
适于汗脚。
醋方配方：醋15－20克。
用法：先将醋加入水中搅匀，双脚浸泡10－15分钟，每日洗脚2次，连用7－10天。
功效：杀菌除臭。
适于脚臭。
4、高血压磁石降压汤配方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
用法：将上药用水煎汁泡脚1小时，每日1次，1剂药可用3次。
功效：平肝潜阳，血压正常后方可停药。
二桑浴足汤配方：桑枝、桑叶、充蔚子各10－15克。
用法：将上药煎汁，水温40－50度浸泡双脚30分钟左右。
功效：清热泄肝。
钩藤冰片汤配方：钩藤20克用法：钩藤20克切碎，冰片用布包好，每天晨起、睡前泡脚15－20分钟。
功效：清热降压。
罗布麻降压汤配方：罗布麻叶、牡蛎各15克，稀莶草、吴茱萸各10克。
用法：上药水煎，取汁足浴。
功效：镇肝息风，滋阴潜阳，补脑安神。
5、便秘黄硝通便汤配方：大黄12克，麻仁8克，枳实6克，芒硝8克。
用法：煎汤取汁足浴。
每日1次，每次20－30分钟。
功效：泻热，润肠，通便。
6、神经衰弱辅助疗法（1）用烟灼法灼两足心包区点、足二趾、足三趾，每次10－15分钟，每日1－2次。
（2）脚后跟踩踏脚趾。
先用右脚后跟依次从左脚拇指踩到小趾，力踏5－6次，然后换脚，用相同的方法踩右脚趾，如此重复10分钟，每日两次。
（3）电吹风脚疗。
先用温风对准脚心，直到脚部产生灼热感时拿开；待灼热感消失，接着吹第二次。
如此反复进行。
一般进行10－15分钟，每日1－2次。
（4）盘腿坐或坐在椅子上，把一只脚放在膝盖上，用拳头不断捶敲脚掌，然后再换另一只脚。
每只脚最好在100次左右。
7、阳痿大补肾汤配方：韭菜籽、仙茅、蛇床子、制附片、当归、白芍各15克。
用法：上药加清水1000毫升，煎数沸后，将药液倒入脚盆内，待温浸泡双脚30分钟，每日1次，10天为1个疗程。
功效：补肾，养血，益精。
8、早泄五倍子汤配方：五倍子20克。
用法：上药水坐浴，足浴，每晚1次，每次20分钟，15－20天为1个疗程，连续1－2个疗程。
功效：固精止泄。
9、痛经痛经足浴方配方：益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克。
用法：上方水煎2000毫升足浴，每次20分钟，每日1次。
功效：活血散寒，温经止痛。
温水足浴方配方：温水用法：将双脚置于温水中足浴，每日1－2次。
功效：温经散寒。
益母乳牛艾方配方：益母草、香附、乳香各20克，川牛膝10克，艾叶30克，桂枝10克。
用法：上方水煎20分钟，支渣取液足浴，每次10－15分钟。
本方适于虚寒、血淤不通引起的痛经的药浴治疗。
功效：活血散寒，温经止痛。
10、痔疮三根汤配方：槐根50克，桃根100克，杉树根500克。
用法：上药水煎取汁足浴，同时坐浴熏洗患处，每日1剂，每日1次，每次10－20分钟。
功效：清热凉血，解毒消肿。
大黄红花汤配方;生大黄20克，红花10克，乳香、没药各6克，苦参、白及、芒硝各30克。
用法：上药水煎取汁坐浴，足浴，每日2－3次，每次40分钟，一般24小时内疼痛可减轻或消失。
功效：活血消肿，利湿止痛。
葱须汤配方：葱及须适量。
用法：上方煎水坐浴，足浴。
功效：散寒消肿。
痔闻止痛汤配方;鹅不食草30克，苦参、鱼腥草、黄柏、槐角、赤芍各15克，黄芩12克，地榆炭9克，生甘草8克。
用法：上方煎水坐浴，足浴，早晚各1次，6天为1个疗程，连续1－3个疗程。
功效：散淤止痛，清热止血，适于内、外痔、混合痔。
11、脉管炎独活桑枝汤配方：独活、桑枝各30克，当归、威灵仙各15克。
用法：上方水煎取汁足浴，每日1剂。
每次30－50分钟，每日2次，10天为1个疗程，连续2个疗程。
功效;温经通络。
活血透骨汤配方：红花、当归、川芎、虎杖、丹参、透骨草各100克。
用法：上药水煎取汁足浴，每次1剂，每日2次，10天为1个疗程，连续2个疗程。
温阳伸筋汤配方：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。
用法：上药水煎取汁足浴，每日1－2次。
每次30分钟，7天为1个疗程。
12、慢性腰痛黄藤茎叶汤配方：黄藤茎叶适量。
用法：将上药用纱布包裹，放入浴盆中，加热水适量，30分钟后进入浴盆浸泡，每次20分钟，每日2次。
功效：散寒止痛，舒筋活血。
川乌杜仲汤配方：生川乌、杜仲各10克。
用法：煎汤取液足浴。
功效：通络止痛。
13、类风湿关节炎温经止痛汤配方:制川乌、制附子、麻黄、桂枝、细辛、干姜、甘草各等量。
用法：上方煎取汁足浴，每日1次，可同时熏洗患处。
功效：温阳祛风，活血止痛，适于风寒湿痹。
灵仙蚕砂醋液配方：威灵仙、蚕砂各100克，红花30克，米醋1000克。
用法：将上药浸泡于米醋中7天后，取汁足浴，也可同时熏洗患处。
功效：祛湿，止痛。
桑枝四藤汤配方：桑枝500克，海风藤、络石藤各200克，忍冬藤、鸡血藤、海桐皮各60克，豨莶草100克。
用法：上方水煎取汁足浴，每日1次，每次60分钟，10日为1个疗程。
功效：疏风通络。
适用于风寒湿痹。
柏仁木瓜汤配方：柏子仁、木瓜、朴硝、金风花各适量。
用法：上药水煎，取汁足浴。
功效：除湿通络。
痹症浴方配方：独活、桂枝各100克，防风25克，威灵仙、大秦艽、川芎、地枫各50克。
用法：煎水足浴。
功效：散寒通络，祛风除湿。
14、颈椎病（1）搓揉脚大拇趾、第四趾、第五趾各5－10分钟，搓脚心5分钟。
每日1次。
（2）捻揉摇拔各个脚趾，特别是小脚趾关节，每次20分钟左右，每日1－2次。
（3）转动左右踝，每次10－20分钟，每日1－2次。