足疗手法示意图
足部按摩穴位图及简要方法
3、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处（包括 血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失 眠点、美容点）共2分钟。 4、 同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上 按摩”支气管共计2分钟。 5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟。 6、 “点压按摩”左足心脏、脾脏，右足肝脏、胆 囊共1分钟（可用两足一上一下点压方式）。 7、 “围肾打圈按摩”腹腔神经丛1分钟。 8、 同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠 共2分钟。 9、 “自上向下点压按摩”小肠1分钟。
一、足反射按摩法定义
人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人 体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部 位，即反射区。运用物理手法（如手指、按摩工 具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、 刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能， 从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。 这种物理疗法称为足反射按摩法。 足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激， 以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化 或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原 有的生理功能，有病治病，无病强身的治疗兼保 健的绿色疗法。
七类人不能做足疗
1.妇女妊娠期间和月经期间。 2.足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓 疮、溃疡等。 3.足部有新鲜或未愈合的伤口，或足 部骨折。 4.有出血性或出血倾向的疾病，如尿 血、呕血、便血等或白血病、血小板减少 等病。
5.病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者， 肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠 心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足 疗会引起对心脑系统的危害。 6.极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度 敏感者、精神病尤其是处于兴奋和狂躁状态时。 7.各种急、慢性传染病如活动性肺结核、消 化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底 按摩会造成对生命的威胁。 此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不 易马上做足疗。
手把手教你做足疗(脚底穴位图)。绝对实用
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一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
手把手教你做足疗。
二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
手把手教你做足疗。
三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
手把手教你做足疗。
四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
手把手教你做足疗。
五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
手把手教你做足疗。
六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
手把手教你做足疗。
七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
手把手教你做足疗。
八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
手把手教你做足疗。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
手把手教你做足疗。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
脚底穴位图方法：自購足底穴位圖一張。
泡一盆熱水，水溫在60℃左右。
把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。
從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！腳板底是人體所有身體器官的反射區。
一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。
涌泉穴取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
Kzxkm家庭浴足按摩方法
|| Never Make Somebody Your Everything, cause when they're gone, you've got nothing。
无论如何，不能让某个人成为你的全部。
若是有天他们离开了，你将一无所有。
现在的人累呵，生活没有规律，睡眠不好，疲劳紧张，身体“亚健康”。
腰酸背疼的，血脉不和的，就想着要去做做足部按摩，做做推拿，泡泡桑拿水疗，做个香薰指压什么的。
但也不可能天天去呀，人的健康实际上在于日常自己会照顾自己。
怎么照顾呢？我们请沪上长今万年青的足道技师，教你在家里怎么泡脚，怎么做一些家常的保健护理技能。
进入型色男女图库脚底按摩：人老脚先老。
足道是门保健的艺术。
从中医的角度讲，人体穴位最密集的，就是脚底，共有76个穴位之多。
常常做脚底按摩，能缓和人的身体的疲劳紧张，使身体健康，延年益寿，增强精力，特别有助于改善睡眠状态。
除了在经常在外做足道，其实日常在家里，洗完澡，泡完脚之后，可以自己按摩按摩脚部。
简单易行的自我脚底按摩，大致可以有三种做法———1、推法位置：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。
手法：双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
功效：此方法，对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
2、压揉法位置：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。
手法：双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
3、刮法位置：脚踝骨以下内外两侧。
手法：双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
功效：此手法主要针对前列腺等有一定帮助。
家里泡脚腰得法。
一是最好用高脚脚盆，水深可没至脚肚，水烫得到能够受得了；二是脚泡入热水中后3至4分钟，毛孔会张开，开始通血脉，此时水温就降低了，应再添一点开水进去，使脚部毛孔得到充分的扩展，整个时间不应少于5分钟。
此后自我做脚摩，效果就好。
手把手教你做足疗(脚底穴位图)。史上最全的足疗资料
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穴位反射大全！位置、手法、功效汇总！
穴位反射大全！位置、手法、功效汇总！《黄帝内经》记载：“经脉者，人之所生，病之所成”。
脚是人体经络的汇聚之处，占全身穴位总数的十分之一，其中更是有涌泉、冲阳、商丘等重要穴位。
脚也被称为人体的第二心脏，足底有一百多个穴位反射区，对应人体的五脏六腑各个器官。
温水泡脚，能够刺激这些反射区，促进血液循环调理内分泌，增强人体器官机能。
而手法，是足疗师的基本技能，要有扎实的基本功。
今天我们要和你分享的就是足底反射区的位置、功效、手法。
（为了避免大家来回翻页看图片，本文所有的图片均为足底反射区图，点击图片就能放大）冲着我这份贴心，你也应该把文章传递给身边的朋友吧心脏部位：位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。
功能：补气，益气，生血。
主治：心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法：用三种力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
肾上腺部位：位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧。
功能：补肾填精，活血祛风，缓解休克，缓解过敏。
主治：肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法：定点按压3~5次。
腹腔神经丛部位：位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。
功能：调理三焦，提高痛阈。
主治：胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。
手法：围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。
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【经络穴位】脚底穴位图高清足底按摩穴位图课件
【经络穴位】脚底穴位图高清足底按摩穴位图足底按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”.而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。
“脚是第二个心脏”，脚底按摩是人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》里就有足部经络学说和足底按摩的详细记载。
几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。
随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。
千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。
足底按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。
有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。
头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。
根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。
所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。
它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。
脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。
按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。
这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进行足底按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。
另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。
足疗操作流程及手法
足浴时光：70分钟配方：董衣草精油.玫瑰精油等.上肢（14分钟）：1.分压手臂,从肘关节分向肩关节和内关;2.双手拿揉内侧;3.双手大拇指拨三条筋;4.用大鱼际揉内侧;5.拿岗上肌,点肩井穴,拿外内侧,点手五里.曲池.手三里.内关.外关.合谷,用大拇指关节曲折刮大小鱼际,五指放血,从手段点前侧筋,拇指分表里侧筋,高低活着手段,顺理手背并牵拉手指;6.双手拇指搓热手心,五指挤血,大拇指导大小鱼际和劳宫穴,掌心搓热,高低扳腕关节,再压肘关节,再反压腕关节,双手握住客人腕关节,用力向上提,放松手臂,发抖放松;洗脚（5分钟）：1.双手揉大腿;2.压气冲穴,放松;3.分小腿,搓脚后跟表里侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;刮脚皮（5分钟）：先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子.锉刀等对象消毒,消毒完后,才开端刮脚皮,刮脚皮从大指开端,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,往返刮;脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入对象箱.然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的进程中,要留意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;双脚放松（1分钟）1.双控制脚底,阁下发抖;2.双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压.下压;3.用掌跟搓脚内侧;4.用大拇指指腹点压（从足底反射区的鼻到直肠肛门）;5.用大拇指指腹揉拨两遍;6.从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;7.抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖.打火罐：起首把油抹在左脚肾上腺地位上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,瞄准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落落下来,摔坏.留意：因刮脚与打火罐都有必定的安全性,在操纵的进程中,必定要留意本身的办法,日常平凡多加演习.足底（40分钟）：往返搓脚;向上.向下.向内.向外各自压;敲小腿外侧.前侧;敲脚底：由拇指向小指偏向;敲后跟：划圈似的敲;掌心往返推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;两拇指指腹搓脚心;脚底的根本反响区从心脏（左脚）——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——掉眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——掉眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌.从脚趾开端：颈——眼——耳——鼻子——三叉神经——小脑（脑干）——大脑——脑垂体——额窦——眼——额窦——耳——额窦;放松脚往返搓5遍;脚内侧：鼻子——颈椎——甲状旁腺——胸椎——腰椎——膀胱——底骨——尿道及****——尾骨内侧——前列腺及子宫——直肠肛门——三阴交;脚外侧：内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹——坐骨神经;脚背：上颚——下颚——扁桃体——喉.气管.声带——内耳透路——腺淋巴——横隔阂——肋骨——闪腰点——胸——横隔阂——肋骨——闪腰点——上.下半身淋巴体系——腹股沟——表里髋关节——坐骨神经;打油：先把整只脚的油抹匀,油抹之后,单手掌搓内侧,外侧.两手掌抱搓脚背,单手掌搓脚底,两手往返搓脚后跟;用拇指指腹从膀胱推到肾上腺,再用拇指关节由肾上腺刮到膀胱;四指曲折用指不和扭转刮脚心;四指曲折,用指背向关节竖刮脚底;拇指曲折用拇指外侧横刮脚底内侧.外侧;用食指.中指曲折中间竖推脚底外侧;拇指曲折,用拇指外侧横刮脚底中间和竖刮脚底中间;四指曲折,用手指不和关节竖刮脚底;拇指曲折,用拇指外侧竖刮后跟,扭转刮跟部;用拇指指腹瓜代推脚内侧和外侧;用手指指腹往返横推脚底;两手拇指曲折,关节分八字刮脚底,再用两手拇指指腹推脚底;拇指指腹高低推脚趾的外.前.内三侧;拇指曲折横刮和竖刮每个脚趾的前.内.外三侧;拇指曲折,外关节高低刮脚趾前侧和表里刮颈窝;用拇指往返搓脚丫;牵拉每个脚趾;手指伸直掌心向上用食指外侧边沿往返推脚趾跟部;用掌心.前后.阁下往返放松脚趾尖;用拇指指腹上.下各推脚内.外侧,往返搓脚内.外侧,两手推脚内.外侧绕髋关节;用拇指指腹往返竖推.横推脚背;用拇指指腹拨脚背三条筋,再往返横推脚背,腹股沟揉.绕圈推内.外髋关节,两手往返脚后跟部;手指曲折往返刮脚背内.外侧,前侧;用拇指曲折往返刮脚背.顺理脚背;把脚内.外.脚背.脚底各自搓,往返拍打脚背,用实心敲脚背;用两手拇指指腹由上向下推脚底,用掌心推脚底,往返敲脚底;擦油,把油擦清洁之后,再次放松和第一次一样,高低发抖腿.脚底拔罐;打水清脚,并用热毛巾敷脚;下肢（10分钟）：1.拿揉内.外.前侧三条筋,点大腿前侧筋两遍（从气冲穴点到膝盖）,再分揉腿前侧筋,再点大腿外侧---梁丘-足三里;2.分膝盖两遍和膝周边穴位(阴陵泉,期眼,曲泉),再点血海;3.拿小腿表里两条筋,搓揉表里两条筋,四指分小腿后侧筋,点四点,抱揉表里侧肌肉,挤揉,放松;4.双手拇指导大腿后侧筋,四指分大腿前侧筋,双手拇指导表里侧两条筋,抱揉大腿肌肉,搓揉（表里高低）,敲四下,将客人膝关节曲折向内,双手分压内前侧肌肉,拇指分拨揉前两条筋,掌揉小腿内侧筋,分压漆关节,运动膝关节表里,向下压脚,向表里压;5.将脚横放于膝盖下压,在向下压小腿,再将脚竖放于膝盖,侧扳腰,再将腿拉直,放松;背部（30分钟）：1.双手交叉分压背部双方,再分压大椎到尾椎,双手揉膀胱筋一边;2.双手拇指拨两遍肩胛骨,再拨.点筋;3.肘拨膀胱筋一边,再用肘点双方膀胱筋;肘揉双方膀胱经4.拿岗上肌,点岗上肌,点肩胛骨周边,再点天宗穴;5.分点肋骨双方,到腰部,拇指单拨腰段,再点肾俞.腰眼.腰俞;6.单掌揉腰部阁下,双手大鱼际挤揉腰部肌肉,推拨腰部;7.双手分压腰段,双掌推压腰部,并发抖腰段;后下肢：1.掌揉尾椎,掌揉环跳,肘点环跳,,双手拿后下肢内侧,分压.揉前侧,,双手拍打前侧;2.双手揉阁下腿前侧,用拇指导承扶.阴门.委中.承山.昆仑.涌泉,双手发抖后下肢;跪背：1.双膝从委中开端,点揉,再点揉阴门和承扶,双膝滑到环跳,点揉;2.双膝滑到腰部,分压腰部;3.双膝点双方膀胱筋到大椎,双膝分压肩胛骨到手臂;4.双膝点揉天宗穴,双膝同时由上至下滑到腰部,再用单膝点拨双方膀胱经,再往返推滑.5. 用双膝压两遍膀胱筋;6. 双膝滑到阴门穴,用双手将客人双手对拉,用力向后将客人拉起,,运动踝关节阁下,高低阁下,敲足底;7. 用左脚踩住客人尾椎,双手与客人双手对拉,用力向后将客人拉起.8. 左脚不动,左手拉住客人左手,右手将客人右脚提起,同时用力向上提客人;9. 右脚不动,右手拉住客人右手,左手将客人左脚提起,同时用力向上提客人;10.让客人双手捧首,双手从客人腋下穿向客人手段处,用力向后将客人提起;11.双脚踩在客人承扶穴上,让客人脚背靠住本身膝盖处,用力向下压,双手同时点压客人背部;压漆关节12.左手压住客人腰部,右手抱起客人左腿,表里扭转,手用力向大将客人左腿提起;13.右手压住客人腰部,左手抱起客人左腿,表里扭转,左手用力向大将客人右腿提起;14.双手掌揉后下肢,将膝关节直压.交叉压,右手压住脚背,左手用力向上扳膝关节;15.双手掌揉后下肢,将膝关节直压.交叉压,左手压住脚背,右手用力向上扳膝关节;双手发抖小腿和大腿肌肉16.放松背部和后下肢,揉敲拍;肩颈（3分钟）：头部（5分钟）：1．放松印堂拇指指腹往返推;2.两手拇指分印堂至太阳穴;3.点内三圈,点外三圈.太阳穴;4.掌揉三叉神经,掌压三叉神经;5.点睛明,点眉头,眉中,眉尾;6.放松前额三条线;7.从印堂点到百会;8.五指轻揉头皮;9.手掌蒙耳,并轻敲手背;10.两手压耳,轻放;11.点揉耳四周的穴位;12.从耳尖点.揉头皮到百会,并轻揉头皮;13.四指拨劲动脉;14.分劲动脉,顶劲椎;15.点揉风池,风府;16.放松头皮,轻敲全部头部.。
《足疗教程》PPT课件_OK
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足疗的注意事项： 1、按摩前应详细了解被操作者的健康状况。 2、向被操作者讲明足疗的反应和注意事项。 3、足疗前用热水或中药浴足。 4、按摩期间不应将正服用的药停服。 5、一般足疗操作时间40分钟，小儿病重体弱 者，时间减半。 6、饭前饭后一小时不要做。 7、慎重掌握力度，不应损伤软组织。 8、足疗后操做者应以热水洗手，中药泡手。 9、足疗后半小时内，喝热水300～500毫升。 10、足疗最好固定时间，7～10天为一疗程。9
能再入睡。 3、睡眠维持困难性失眠，表现为时醒
多梦、醒后不能再寐，甚至彻夜不眠。
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长期失眠伴有头痛、头晕，心悸健忘，注意 力不集中，精神疲乏，无力，胃脘不适，易激 动和烦躁等自觉症状。引起失眠的原因很多， 但中医认为主要与心、脾、肝、肾有关。
①心脾两虚； ②肾阳不足； ③肝气郁结。 三、足疗处方：
12
一、推法： 1、指端推法；2、指腹推法； 3、指侧推法；4、指关节推法。
二、按法： 1、指腹按法；2、指关节按法。
三、点法 四、揉法
五、夹法 六、捏法 七、复合手法
13
按摩膏：使用按摩膏的目的：①可以 保护按摩者的手和被按摩者的足。②选 择适宜的药膏还能加强治疗作用。
1、按摩乳； 2、冬青膏； 3、纯牛奶按摩膏； 4、愈裂霜； 5、滑石粉；
将上药放入锅中，加水3000ml，煎煮20分钟，
每日一次，泡脚30分钟，
功效：温阳益气，活血通络。
27
五、预防： 1、坚持每日做足疗。 2、注意控制饮食、减肥避免精神刺激，
有规律的工作和生活。 3、坚持饮食疗法、健身疗法、药物疗
法、足放射区疗法，是治疗糖尿病的四大 法宝。
4、治疗原则是控制血糖、血脂、体重， 防止并发症的发生、发展。
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足疗手法示意图>>>
(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。
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肌肉的作用。
(左)双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
(右)双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到
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(右)食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
解胸闷症状
(左)双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
(右)双手交错按压脚背与脚心。
(左)双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
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足疗，你该怎么按摩?
提到足部保健，许多人都知道。
人们常常是累了、闲了，去足疗店享受一下足底按摩。
但人们却不了解，如果足底按摩刺激的反射区不正确，或者忽视各人特殊的禁忌症，也可导致消化不良、心跳过快、呕吐等后果。
还有一些软组织部位，只能用比较轻的手法去按摩，如果用力过重，将可能造成皮下毛细血管破裂。
不仅不能促进健康，反而有损人体。
按摩手法不当会伤身
“其实许多客人根本不懂什么穴位，也不知道各种穴位的准确位置，我们做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，就会认为是有效果了。
”这是记者在足疗时与服务员闲聊时听到的话。
其实，足底按摩是传统医学中独特的治疗方法之一，是运用不同的手法，刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，加速血液循环，促进内分泌功能，加强机体的新陈代谢。
如果按摩手法不当，就会影响这些器官的健康。
一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞，血液流通不畅，如果按摩师用力、手法不正确的话，很容易把本来就在下肢形成了栓塞的“栓子”挤下来。
并通过血液流到人体的其他地方造成更大危害。
即使原本没有栓塞的人，如果按摩师用力不当，外力会损伤血管内皮，从而形成栓塞。
除了手法外，用力大小在足底按摩中也非常重要。
用力过大，不但会造成肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的神经传输信号无法改变病理反应所发出的紊乱传输信号。
有些还容易引起被按摩部位内出血，造成组织发炎、化脓。
苏州医学专家指出，足底按摩力度应因人而异，必须根据个人的忍耐度，在个人能承受的最大限度内，由轻到重，慢而有规律地进行。
有时候需要用到重手法，例如实症用泻法时，应该选用重而慢的手法，而且要稳，否则会引起冒冷汗、心情烦躁，甚至痉挛现象的发生，或造成骨膜或肌肉组织发炎。
足疗的健身原理
中医学认为“脚为精气之根”。
足浴疗法是中医外治疗法的一种，是采用药物煎汤，将其双足浸泡、按摩治疗疾病的一种疗法。
用药多应用通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。
在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用，水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。
这三种作用互相影响，药物趁热易于从皮肤、腧和呼吸道吸收，疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。
现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环，促进新陈代谢，而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，发挥保健作用。
中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。
当人体脏腑、器官发生病理改变的时，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。
人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。
推拿以力为基
础，而力有三要素：力的作用点、力的大小以及力的方向。
按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而硬忍着，反会导致足部损伤。
■专家提醒
七类人不能做足疗
足疗不是人人能做的，七类人不能轻易做足底按摩。
1.妇女妊娠期间和月经期间。
2.足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。
3.足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。
4.有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。
5.病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病，如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。
6.极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病者。
7.各种急、慢性传染病如活动性肺结核、消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。
此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。
按摩之后多喝水
经足部按摩后，都会干渴难耐，这是很理想的反应，机体自然地要求补充水分，以帮助肾脏排除体内脂肪、蛋白质等分解代谢时产生的毒素。
按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒气在体内凝滞，影响气血的循环。
视当时的需要酌量饮用。
肾、脾、肺功能正常和正在接受按摩疗法的人，喝水不会导致眼睑或身体肿胀。
保持体内适当的水分，除了帮助新陈代谢外，还能养颜美容。
只要保持体内水分充足，并不一定每一次按摩前后都得喝水300毫升或500毫升，喝水量完全依照个人体内的需求来决定，口渴自然会想喝水，如此而已。